36 MIN HAPPY AEROBIC DANCE WORKOUT - burn calories and smile / No Equipment | Zumba Class

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 21 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 139

  • @farjana8814
    @farjana8814 4 ปีที่แล้ว +14

    Killer workout. I've been doing it these workouts for 2/3 days a week along with some body toning exercises starting from july, and I've lost about 2kgs, and my waist looks slimmer than before even after eating a lot.

  • @sabbathjones6950
    @sabbathjones6950 4 ปีที่แล้ว +54

    She is my favourite instructor.

    • @LucindaValentineLedantec
      @LucindaValentineLedantec 4 ปีที่แล้ว +2

      @Sabbath Jones. Same here. I'm an absolute fan of Mira Pham 😊😊😊

    • @saksenagol
      @saksenagol 4 ปีที่แล้ว

      @@LucindaValentineLedantec J

  • @soniadhikari2809
    @soniadhikari2809 3 ปีที่แล้ว +1

    Wow...mira so energetic....love your zumba...your are awesome...biggggg fannnnn offfffff youuuuu....FROM INDIA....LOTS OF LOVE...

  • @elycadiz5754
    @elycadiz5754 2 ปีที่แล้ว +1

    Vamos chicas a seguirlas y a llenarnos de buena energía y ponernos más maravillosas de lo que somos 💃💃💃💃💖💖💖💖💖

  • @jingeramos
    @jingeramos 4 ปีที่แล้ว +22

    I am so glad I found your videos. Since I started your exercise and had a proper diet, I lost weight every day. I even recommend your video exercises to my friends and co-workers.

    • @VentureWorldwithSumayya
      @VentureWorldwithSumayya 4 ปีที่แล้ว +1

      Dtz so nyc to hear 😊👍
      Keep goin dear 😊😘
      U r doin awesome 😍😍
      Hw mny weight u lost in a month?? N hw mny tymz u did in a week??

    • @jingeramos
      @jingeramos 4 ปีที่แล้ว +2

      @@VentureWorldwithSumayya i lost 39 pounds already by doing 2 of her videos. 1st Video of 42 mins that's my warm up then 2nd video of 52 mins. Then I cut most of the carbs i eat every day. I drink 64 ounce of water everyday.

    • @sthakkar713
      @sthakkar713 4 ปีที่แล้ว

      Can you please share the links of videos you did?

  • @infinityenergyrose5626
    @infinityenergyrose5626 3 ปีที่แล้ว

    My favorite trainer.I love all yojr videos

  • @AminaCox-kw3cr
    @AminaCox-kw3cr 3 หลายเดือนก่อน

    TY exercise community!

  • @priyankasamanta3745
    @priyankasamanta3745 3 ปีที่แล้ว +1

    Very Very beautiful workout Mam. Love you Mam 🙏👌👍😍😘💖❤🌹💞

  • @sihemmakeba3668
    @sihemmakeba3668 3 ปีที่แล้ว

    thanks Mira😘🤩😘🤩😘

  • @wiwinwin7821
    @wiwinwin7821 2 ปีที่แล้ว +1

    Good❤️😀😀👍👍

  • @aliceb609
    @aliceb609 4 ปีที่แล้ว +3

    This was my first time doing a Zumba class on youtube and it was really fun :)

  • @madhavidave5837
    @madhavidave5837 4 ปีที่แล้ว +7

    Happiness is dancing with you

  • @sushasenan5390
    @sushasenan5390 4 ปีที่แล้ว +8

    We had a great workout.. All parts of body is shaking.. Very useful.. Thank you for sharing this ❤️

  • @nurcariyah6522
    @nurcariyah6522 4 ปีที่แล้ว +3

    Mksh buat mba"yg cantik..
    Dah nemeni pagi ku...semangat pagi semuanya....salam sehat....

    • @ampymapeso8125
      @ampymapeso8125 4 ปีที่แล้ว

      I like you so much Mera, with out you in the group ,I feel different your so good instructor,more power to you 😘 mwaaaaaaaaaah 💋 I like it

  • @navamishanbhag5492
    @navamishanbhag5492 4 ปีที่แล้ว +1

    completed 22 minutes feeling refreshed, thank you

  • @julienjackie6887
    @julienjackie6887 8 หลายเดือนก่อน

    J’adore ! Je me lance, Je rajoute ce séance à mes favoris.

  • @swapnamukherjee5838
    @swapnamukherjee5838 4 ปีที่แล้ว +4

    Thanks. Today there was lot of variation. I thoroughly enjoyed it

  • @niangzuancing2652
    @niangzuancing2652 3 ปีที่แล้ว

    Thankyou for this workout.

  • @stalakokula3602
    @stalakokula3602 4 ปีที่แล้ว

    For me 4088 steps . And for the whole team I think 8k + 😊. Enjoyed🤗🤗👍

  • @bloggeritikalinga9996
    @bloggeritikalinga9996 4 ปีที่แล้ว +5

    Hi I’m a big fun of your Zumba dance to be honest i love following your Zumba dance Everyday. Thank you so much

  • @somivijay4644
    @somivijay4644 4 ปีที่แล้ว +1

    You are my favourite instructor, I am really enjoy with you🙏

  • @silviastoinov9120
    @silviastoinov9120 4 ปีที่แล้ว +3

    Aula maravilhosa 👏👏👏

  • @kashishsharma7776
    @kashishsharma7776 4 ปีที่แล้ว

    Bahut achha hai esse muje bahut easy laga dance start karna

  • @claricelucia7515
    @claricelucia7515 3 ปีที่แล้ว

    Adorei ja perdi 3 quilos vc s estao de parabemz 👏👏👏👏👏👏👏

  • @alpapatel8
    @alpapatel8 2 ปีที่แล้ว

    Excellent video

  • @karlaferreira8990
    @karlaferreira8990 4 ปีที่แล้ว +6

    Mis hijas y yo no dejamos de ver los canales en los que sale , porsupuesto que haciendo este ejercicio oriental 👌🇲🇽 Saludos!

  • @stevechuckster1594
    @stevechuckster1594 4 ปีที่แล้ว +2

    Well, I'm happy I made it thru this and kept up (for the most part) with you ladies. I'm not sure if my belly will be happy tomorrow.

  • @priyakhatri270
    @priyakhatri270 4 ปีที่แล้ว +1

    Best trainer

  • @itzaldina
    @itzaldina 3 ปีที่แล้ว

    Done✅ thanks Mira! Please upload more new Zumba workouts! Had so much fun! 😍💪🏻

  • @solo-ako8463
    @solo-ako8463 3 ปีที่แล้ว

    Hello .. from Philippines ... I am following your videos every morning and I like it very much.

  • @infinityenergyrose5626
    @infinityenergyrose5626 3 ปีที่แล้ว

    Greatttt From Rome,Italy

  • @ankitaboghawala5404
    @ankitaboghawala5404 4 ปีที่แล้ว +1

    Awesome workout sessions...m enjoying a lot

  • @robainanamisguialani3102
    @robainanamisguialani3102 4 ปีที่แล้ว +1

    Wow nice exercise

  • @preeticreativeart1103
    @preeticreativeart1103 3 ปีที่แล้ว

    I love this and thanks 😘😘😘👍👍🙏🙏

  • @daisyelyne6068
    @daisyelyne6068 4 ปีที่แล้ว

    Amo , esses movimentos para perda de peso, muito divertido , amo demais

  • @sobiamahm9878
    @sobiamahm9878 4 ปีที่แล้ว +1

    Very beautiful exercise 👍👍

  • @avenildaazevedosilva427
    @avenildaazevedosilva427 4 ปีที่แล้ว +2

    excelente aula!
    Parabens!

  • @belkadisouad7959
    @belkadisouad7959 4 ปีที่แล้ว +2

    Fantastic bravo c’est mon cours préféré

  • @laufer6388
    @laufer6388 4 ปีที่แล้ว +1

    Gracias desde México 🌹

  • @atyizzatie
    @atyizzatie 4 ปีที่แล้ว +1

    Gosh i love all your workout videos. Been following you for 2 weeks and all moves get easier over time.

  • @marymarymillidweeb2661
    @marymarymillidweeb2661 4 ปีที่แล้ว +1

    Great workout again! Your enthusiasm is catching!

  • @luanaaparecidarodrigues4642
    @luanaaparecidarodrigues4642 3 ปีที่แล้ว

    Good

  • @luzreva8704
    @luzreva8704 4 ปีที่แล้ว

    Me encantan los videos de ésta instructora, no se como se llama, pero la sigo también en el canal de Eva fitness supongo que es su nombre, es muy enérgica y simpática, transmite buena vibra.

  • @boboytofan
    @boboytofan 4 ปีที่แล้ว +1

    Seneng bgt klo videonya bisa di download .. jdi makin semangat olahraga dikamar sambil liatin bayi bobo😁

  • @anaalvarez6390
    @anaalvarez6390 4 ปีที่แล้ว +1

    Genial .Un saludo

  • @mariaespinoza-ot9zo
    @mariaespinoza-ot9zo 4 ปีที่แล้ว

    Excelente programa, estoy encantada

  • @RGK_17
    @RGK_17 3 ปีที่แล้ว

    nice workout

  • @bhavana1327
    @bhavana1327 4 ปีที่แล้ว +1

    Best practice ♥.. Day 3.. I'm even more enthusiastic

  • @RGK_17
    @RGK_17 3 ปีที่แล้ว

    I am doing everyday

  • @beautytips4523
    @beautytips4523 4 ปีที่แล้ว +5

    I loose 2 kg in three days I love u plz help me my weight 89 kg

  • @archanakumari3524
    @archanakumari3524 4 ปีที่แล้ว

    Really very effective..... like it👍

  • @Miles1469
    @Miles1469 4 ปีที่แล้ว +1

    It's help me alot to reduce weight and become healthy 💪 fit 💪 ✨ thankyou so much 💓

  • @nabellasepginanty7666
    @nabellasepginanty7666 4 ปีที่แล้ว +1

    Good morning, Sis, Eva is beautiful and young, I am diligent in exercising and like what Eva Upluod the video is, the important thing is to be fresh and fit ... Yessss all disease is destroyed .. !! 😍😍😍The important thing is in Ciplin to fight laziness .. !! I like creations that are all new and easy to follow😍😍💪💪👍👍 always healthy, Sis Eva

  • @adalgizasilvanaquemelomelh2753
    @adalgizasilvanaquemelomelh2753 4 ปีที่แล้ว +5

    Faz o vídeo como faz o movimento certinho🙏😁👏👏👏

  • @kentsucculents4066
    @kentsucculents4066 4 ปีที่แล้ว +2

    I did daily too, thank you for sharing :)

  • @ampymapeso8125
    @ampymapeso8125 4 ปีที่แล้ว +1

    More and more power Mera,I love it, mwaaaaaaaaaah 💋☺️

  • @ayuramayana5068
    @ayuramayana5068 4 ปีที่แล้ว

    Thank's so much

    • @ayuramayana5068
      @ayuramayana5068 4 ปีที่แล้ว

      Telah menemani masa karantina ku

  • @dianapoerba6776
    @dianapoerba6776 4 ปีที่แล้ว +3

    im doing this morning wow... im sweating .. well done Mira Pham and friends , thanks ;-)

  • @sobiamahm9878
    @sobiamahm9878 4 ปีที่แล้ว +4

    I do every day this exercise 😍😍

    • @swatisen6471
      @swatisen6471 4 ปีที่แล้ว

      Kitna weight or kitne din me kam hua ..

  • @johnbehneman1546
    @johnbehneman1546 4 ปีที่แล้ว +1

    Thank you so much!!!!! I had an awesome time!!!!!!! Lets's do it again. LOL

  • @ciknurulain3863
    @ciknurulain3863 4 ปีที่แล้ว

    Like u so much sistor.... Very strong and energy

  • @kashapkiranpandita6703
    @kashapkiranpandita6703 4 ปีที่แล้ว

    My favorite

  • @yasoyaso8499
    @yasoyaso8499 3 ปีที่แล้ว

    😍😍🤩😘😘

  • @sagarikalifehacks9393
    @sagarikalifehacks9393 3 ปีที่แล้ว

    My favorite gril.. 😍😍😍

  • @VentureWorldwithSumayya
    @VentureWorldwithSumayya 4 ปีที่แล้ว +1

    Hw much calories burned in this session?? Pls reply
    Ur workout seems super so i wanna try it out 😊

  • @suwelapaimvassoa7637
    @suwelapaimvassoa7637 3 ปีที่แล้ว

    I loved this one! Amazing. It really was fun!

  • @ritapinheiro6730
    @ritapinheiro6730 3 ปีที่แล้ว

    Maninas voçes são o maximo👏
    Faço exercícios físicos com voçe..para mim é um desafio...mas eu consigo...Rita Pinheiro

  • @rosariosayno3102
    @rosariosayno3102 4 ปีที่แล้ว +1

    I love it.. thanks for sharing from florida godbless..

  • @salomiejoseph09
    @salomiejoseph09 3 ปีที่แล้ว

    👍👍

  • @LilibethLaurente40
    @LilibethLaurente40 4 ปีที่แล้ว

    just came here to learn what aerobic dancing is for my exam lol

  • @rosalindadeleon7392
    @rosalindadeleon7392 4 ปีที่แล้ว

    l just love to do all the classes of this girl l like to do them at night cuz l sleep real good

  • @sambtsforever9576
    @sambtsforever9576 4 ปีที่แล้ว +2

    Fantastic, me too am doing this every day

  • @deepak.v7139
    @deepak.v7139 4 ปีที่แล้ว

    Wow. Thank you

  • @fatimanarahidominguezmendo1857
    @fatimanarahidominguezmendo1857 4 ปีที่แล้ว

    I love it

  • @padmapatani8554
    @padmapatani8554 4 ปีที่แล้ว

    👍👍👍👍👍

  • @luanapoggiani4250
    @luanapoggiani4250 4 ปีที่แล้ว +3

    Woooooooooooow 😍😍😍😍
    It s amazing!!!!!!

  • @anitasunil8611
    @anitasunil8611 2 ปีที่แล้ว

    Hi..I love your zumba videos and looking forward to lose my post pregnancy weight. I am from India and we don't wear shoes inside our house. So my question is can I do zumba bare feeted?

  • @judithnilda7293
    @judithnilda7293 4 ปีที่แล้ว

    genias ias amoooo------

  • @isabelabrego.6488
    @isabelabrego.6488 4 ปีที่แล้ว

    Is...perfec..😚 love exercise

  • @sanisani5318
    @sanisani5318 4 ปีที่แล้ว +2

    Sumpah aku paling g bisa pas bagian nekuk perut ma dada😒😒 berasa susah ap lgi sambil d barengi gerakan lain😥

  • @adalgizasilvanaquemelomelh2753
    @adalgizasilvanaquemelomelh2753 4 ปีที่แล้ว +1

    Obaaaaaa

  • @monicagarcia3576
    @monicagarcia3576 4 ปีที่แล้ว +3

    Hola...
    Saben de qué país es y el nombre de la instructora?
    Es maravillosa y fabulosa 💗💐🙋‍♀️
    Saludos desde la Ciudad de México

    • @maymay-vw4kx
      @maymay-vw4kx 4 ปีที่แล้ว +2

      Es de Vietnam y en el facebook sale como mira pham

    • @monicagarcia3576
      @monicagarcia3576 4 ปีที่แล้ว

      @@maymay-vw4kx siiii apenas esta semana me enteré. Gracias 💖

  • @sobiamahm9878
    @sobiamahm9878 4 ปีที่แล้ว

    I like it 😘😘

  • @rodelinelawas9943
    @rodelinelawas9943 4 ปีที่แล้ว +1

    Wow,super nice,I love it!!!!

  • @MrBapun1
    @MrBapun1 4 ปีที่แล้ว +1

    How many calories get burnt?

  • @maricelaaguilar6926
    @maricelaaguilar6926 4 ปีที่แล้ว

    👍👏👏muy buen ejercicio me encanta

  • @grgsabina9771
    @grgsabina9771 4 ปีที่แล้ว

    Nice@mira#team👏👌👌😍

  • @aracelihdz5106
    @aracelihdz5106 4 ปีที่แล้ว +1

    Esta buenísima 👏👏👏💪💟💞

  • @valdicleialima3873
    @valdicleialima3873 4 ปีที่แล้ว

    Amei maravilhoso

  • @2023education
    @2023education 4 ปีที่แล้ว

    U guys r da best..lodsa power n best wishes to u n ur super energetic team......keep up da awesome work

  • @douaeferhat2790
    @douaeferhat2790 4 ปีที่แล้ว +1

    Guys how much kcals did u burn doing this?

  • @RSVP372
    @RSVP372 4 ปีที่แล้ว

    How much time we should do this exercise everyday please guide us

  • @onje2098
    @onje2098 4 ปีที่แล้ว

    Супер!!!!😻❤️❤️

  • @lavairis2701
    @lavairis2701 4 ปีที่แล้ว +1

    Sukaaaa😍😍

  • @vinitasingh76
    @vinitasingh76 3 ปีที่แล้ว

    My weight was 84, although I am seeing a lot of effect in a month but I will weight back on 16 and will tell in the comment how much it has reduced.

  • @vouchercher1527
    @vouchercher1527 4 ปีที่แล้ว

    Saya gak bisa bhs inggris, kalau bisa menghadap kebelakang biar bisa dan lebih mudah diikuti, terima kasih 👍👍👍

  • @TceRBX
    @TceRBX 4 ปีที่แล้ว

    Im doing this tom.

  • @ectorytitoelpatron6654
    @ectorytitoelpatron6654 4 ปีที่แล้ว

    💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪

  • @nor-elhoudazeroual9401
    @nor-elhoudazeroual9401 4 ปีที่แล้ว

    😍😍😍😍😍😍💪💪👍👍👍👍👍

  • @happysportclb342
    @happysportclb342 4 ปีที่แล้ว

    Tuyệt vời❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️