اسماء اجهزة الجيم بالانجليزي- وشرح العضلات المستهدف من كل جهاز بشكل مبسط

اسماء اجهزة الجيم واستخدامها لي اني عضلة .
وهشرح معظم اجهزة الجيم من اول الرجلين والظهر والدراع والكتف والصدر لاخر شي اجهزة الكارديو وهيكون الشرح وصف استخدم الجهاز لي اي عضلة في الجسم واسمها بالانجليزيه.
سلسلة شرح ادوات الجيم⬇️
• شرح ادوات وأجهزة الجيم
قناة التليجرام للمعلومات ونصائح
t.me/coachmahmoudhafz
للتدريب الاون لاين👇
coachmahmoudhafz.blogspot.com...
للتواصل ابعت رساله علي
Instagram : mahmoud_hafz_?i...
Facebook : profile.php?...
0:00 مقدمه
0:08 اجهزة الرجل 🦵
2:08 اجهزة الدراع والظهر
3:58 اجهزة الصدر والكتف
5:43 اجهزة البطن والكارديو
....
لاتنسو الاشتراك بالقناة‪@mahmoudhafz‬
#اسماء_اجهزة_الجيم #تعريف_اجهزة_الجيم #محمود_حافظ

[@mahmoudhafz]

شرح معظم انواع الفيتامينات اهميتة للجسم والجرعات اليومية والاكل اليحتوي علي كل نوع فيتامين 👇
th-cam.com/play/PLDimAxIHBnaWiyeonVFm9HMaRMyTBO_Lp.html

[@Maryammegahed]

شكرا جدا لحضرتك 💗

[@mahmoudhafz]

❤️❤️

[@ibrahimsamy5600]

تسلم ❤

[@beginner_at_gym]

تسلم❤

[@user-ti4cs7sw6v]

شكرا

[@Moohamed0111]

اعمل فيديو عن طريقة اداء كل تمرينه

[@mahmoudhafz]

ربنا يسهل وهعمله

[@user-eq7ty8ym8t]

ما شاء الله ربنا يوفقك استمر

[@mahmoudhafz]

يوفقني ويوفقك انت كمان باذن الله

[@omarabosaad2247]

شكرا ❤

[@mahmoudhafz]

شكرا ليك انت💞

[@user-ps5mn2hd1p]

بجد ربنايبركلك ياريت تقولنا أسماء التمارين

[@mahmoudhafz]

قريب هعمل فيديو عنها شكرا علي اهتمامك

[@dadilazhari1470]

سلام كوتش انا حاب ابتدي ادرب بس مش عارف كم ساعة لازم ادرب يوم بعد يوم طبعا مش كل يوم اتمنى تجاوبني

[@mahmoudhafz]

هعمل فيديو قريب عن دا
....
هو انت بتتمرن من نص ساعة الي ساعة ونص اقصي حاجه ويرجع دا لنوع الرياضة الانت بتمارسها او هدفك من التمرين .
طيب هتتمرن كام يوم ؟ علي حسب ظروف الشخصية بردوا بنحدد عدد ايام التمرين .
طيب الافضل لي شخص مبتداء كام يوم في الاسبوع بشكل عام من ٣الي٥ وميزدش عن ٥ .
خلال الشهر دا باذن الله ممكن اعملك فيديو مخصوص

[@ibrahimsamy5600]

السلام عليكم يكوتش
الفول الصويا المجروش ينفع اكله نئ؟
وهل هحصل ع نفس القيمة الغذائية في حالة طهيه ؟
وهل فيه فرق بين الفول الصويا المجروش والعادي ؟
وهل اكل كل يوم حوالي ١٠٠ جرام فيه خطر او اضرار بعيدا عن اسطورة الاستروجين المكذوبه ؟
وجزاك الله خيرا،

[@mahmoudhafz]

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
الفول الصويا العادي او المجروش نفس القيمة الغذائية لاكن المجروش يقل في نسبة الالياف قليل
....
وعادي تناول الفول الصويا نئ اذا لما يسبب لك مشاكل بالهضم وسيكون نفس القيمة الغذائية

[@abuabrahim]

الله يهديك، اذا جيت تبي تورينا اماكن عامة لازم تحجب على المتبرجين من النساء او الرجال

[@mahmoudhafz]

اعتقد مافي شي في تبرج ، يمكنك التواصل معي بارسال صورة بالشي الانت لاحظته في الفيديو علي الواتساب 01116744702

[@HamzaFaycal-mz1yh]

يا اخي اللغة العربية افضل لو تكلمت بها

[@mohameddiaa1888]

متتكلم عربي متعملش فيها فشيخ غي ناس ممكن متفهمش😮

[@mahmoudhafz]

اولا عنوان الفيديو واضح ان متوجه للناس العايز تعرف اسماء اجهزة بالانجليزي
ثانيا حاول تحسن من اسلوبك في الكلام لو هتقدم نصيح او لو هتنتقد حد ولو مش عجبك الفيديو ممكن مكنتش تكمل المشاهده