شرح اجهزة الجيم - انواع اجهزة الجيم واسمائها وفوائدها

سلسلة شرح اجهزة وادوات الجيم : في السلسلة دي هنتعرف علي اسماء اجهزة الجيم بالانجليزي و كيفية استعامل اجهزة الجيم وادوات الجيم وفوائد استخدام اجهزة الجيم وادوات الجيم ، وفي الفيديو دا هنشرح اداه من ادوات الجيم التي يمكن استعمالها في المنزل او في النادي وهي stability ball او swiss ball والاغلب يعرفها انها كرة الجيم وهي تستخدم في العديد من التمرينات الرياضية ولها فوائد كثير للجسم بالاخص للمفاصل والاربط والاوتار ولمعرفه هذا الفوائد وكيف استخدام كرة الجيم وتجنب الاصابات والاضرار التي يمكن ان تحدث اثناء الاستخدام شاهد هذا الفيديو 👆🏻
للمعرفة اكثر عن معدات او ادوات النادي الرياضي تابع سلسلة شرح ادوات الجيم في هذا القائمة 👇🏻
• شرح ادوات وأجهزة الجيم
0:00 المقدمة
0:30 اهمية stability ball
3:53 تجنب هذا في stability ball
7:16 بعض النصائح قبل استخدام stability ball
قناة التليجرام للمعلومات ونصائح
t.me/coachmahmoudhafz
للتدريب الاون لاين👇
coachmahmoudhafz.blogspot.com...
للتواصل ابعت رساله علي
Instagram : mahmoud_hafz_?i...
Facebook : profile.php?...
لاتنسي الاشتراك في القناه
‪@coach_mahmoud_hafz‬

[@coach_mahmoud_hafz]

فيديو شرح اهمية عضلات core وانواع التمرينات ليها ⬇️
th-cam.com/video/DFqzoeH3NF8/w-d-xo.htmlsi=5jr32x_r2l1Y7I1n

[@Moohamed0111]

بالتوفيق ياكوتش

[@coach_mahmoud_hafz]

❤❤

[@user-fo4ng6te9t]

اشكرك من قلبي على المجهود الجبار

[@coach_mahmoud_hafz]

❤❤

[@user-kq2ub4kr5t]

❤

[@coach_mahmoud_hafz]

❤❤

[@beginner_at_gym]

عاش

[@coach_mahmoud_hafz]

❤❤