【有酸素運動】楽しく痩せる！バランスボールダイエット！

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 30 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 3

  • @フラコカモ
    @フラコカモ 5 หลายเดือนก่อน +1

    簡単な動きですぐに出来そうですね😊

    • @MOMOKA-reha0321
      @MOMOKA-reha0321  5 หลายเดือนก่อน

      ご視聴ありがとうございます！
      とっても簡単なので週に2〜3回ぐらいやってみてください👍

  • @MOMOKA-reha0321
    @MOMOKA-reha0321  6 หลายเดือนก่อน +1

    フィットネススタジオMOMOKAの古家野です！
    今回の動画はどうでしたか？
    やってほしい企画などありましたらコメントに書いてください🙇

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
日本一のコーチがお勧め！瞬発力＆ジャンプ力を高める！トレーニング10種！ | 筑波大学ADトレーニングプログラム『筑トレ』10:47日本一のコーチがお勧め！瞬発力＆ジャンプ力を高める！トレーニング10種！ | 筑波大学ADトレーニングプログラム『筑トレ』
日本一のコーチがお勧め！瞬発力＆ジャンプ力を高める！トレーニング10種！ | 筑波大学ADトレーニングプログラム『筑トレ』筑波大学スポーツ【公式】
มุมมอง 1.3M
バランスボール　有酸素運動編　【K-Fit】【バランスボール】【脂肪燃焼】5:04バランスボール　有酸素運動編　【K-Fit】【バランスボール】【脂肪燃焼】
バランスボール　有酸素運動編　【K-Fit】【バランスボール】【脂肪燃焼】K-Fitチャンネル(旧かず整形外科クリニックチャンネル)
มุมมอง 228K
【身体づくり】生活の基本骨格の重要性を理解してますか？ 【新・バズーカ岡田チャンネル】 #バズーカ岡田10:12【身体づくり】生活の基本骨格の重要性を理解してますか？ 【新・バズーカ岡田チャンネル】 #バズーカ岡田
【身体づくり】生活の基本骨格の重要性を理解してますか？ 【新・バズーカ岡田チャンネル】 #バズーカ岡田新・バズーカ岡田チャンネル【岡田隆】
มุมมอง 10K
#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLow00:18#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLow
#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLowJason Derulo
มุมมอง 14M
ศึกมวยไทยพันธมิตร 16/12/20242:03:50ศึกมวยไทยพันธมิตร 16/12/2024
ศึกมวยไทยพันธมิตร 16/12/2024True4U
มุมมอง 71K
เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | Mouthwashing3:07:15เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | Mouthwashing
เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | MouthwashingKarosPPM
มุมมอง 229K
มายคราฟแต่ "น้ำกับลาวา" สลับกัน!?00:56มายคราฟแต่ "น้ำกับลาวา" สลับกัน!?
มายคราฟแต่ "น้ำกับลาวา" สลับกัน!?Zalmonz
มุมมอง 565K
【筋トレ後はこれ！】筋肉の張りをほぐし疲労回復を早める全身ストレッチ6:24【筋トレ後はこれ！】筋肉の張りをほぐし疲労回復を早める全身ストレッチ
【筋トレ後はこれ！】筋肉の張りをほぐし疲労回復を早める全身ストレッチのがちゃんねる/nogachannel
มุมมอง 2.2M
[Once a day] Ashi-Paka routine! Get thighs slim by 13cm! Best solution for holiday weight gain!11:05[Once a day] Ashi-Paka routine! Get thighs slim by 13cm! Best solution for holiday weight gain!
[Once a day] Ashi-Paka routine! Get thighs slim by 13cm! Best solution for holiday weight gain!MuscleWatching
มุมมอง 19M
20分钟欢乐踏步燃脂有氧｜2000步无深蹲跳跃，简单易跟【周六野Zoey】21:2320分钟欢乐踏步燃脂有氧｜2000步无深蹲跳跃，简单易跟【周六野Zoey】
20分钟欢乐踏步燃脂有氧｜2000步无深蹲跳跃，简单易跟【周六野Zoey】周六野 Zoey
มุมมอง 254K
【健康】超慢跑3個月狂瘦30kg！專家教你降三高：甩開肌少症！ft.徐棟英教練｜下班經濟學521｜謝哲青 @TheStormMedia20:48【健康】超慢跑3個月狂瘦30kg！專家教你降三高：甩開肌少症！ft.徐棟英教練｜下班經濟學521｜謝哲青 @TheStormMedia
【健康】超慢跑3個月狂瘦30kg！專家教你降三高：甩開肌少症！ft.徐棟英教練｜下班經濟學521｜謝哲青 @TheStormMedia風傳媒 The Storm Media
มุมมอง 430K
【早晨經絡排毒瑜伽】晨練 | 經絡排毒 | 喚醒身體能量 | 疏通大腸經 | 脾胃經 | Morning Yoga | Meridian Yoga18:34【早晨經絡排毒瑜伽】晨練 | 經絡排毒 | 喚醒身體能量 | 疏通大腸經 | 脾胃經 | Morning Yoga | Meridian Yoga
【早晨經絡排毒瑜伽】晨練 | 經絡排毒 | 喚醒身體能量 | 疏通大腸經 | 脾胃經 | Morning Yoga | Meridian YogaSiuyong Yoga
มุมมอง 238K
【脂肪燃焼】お腹周りの脂肪を落とす！バランスボールで有酸素運動！4:04【脂肪燃焼】お腹周りの脂肪を落とす！バランスボールで有酸素運動！
【脂肪燃焼】お腹周りの脂肪を落とす！バランスボールで有酸素運動！MOMOKAバランスボールチャンネル
มุมมอง 4.7K
Pilates improves your posture✨18min19:09Pilates improves your posture✨18min
Pilates improves your posture✨18minYUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル
มุมมอง 78K
伸びる感覚が絶妙！バランスボールストレッチ8:56伸びる感覚が絶妙！バランスボールストレッチ
伸びる感覚が絶妙！バランスボールストレッチ橋本接骨院
มุมมอง 24K
【睡眠の質向上✨夜のピラティス】寝る前OKリラックスピラティスベッドでOK8:47【睡眠の質向上✨夜のピラティス】寝る前OKリラックスピラティスベッドでOK
【睡眠の質向上✨夜のピラティス】寝る前OKリラックスピラティスベッドでOKYUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル
มุมมอง 259K
PiXXiE - Pick A Card | OFFICIAL M/V03:23PiXXiE - Pick A Card | OFFICIAL M/V
PiXXiE - Pick A Card | OFFICIAL M/VLIT Entertainment
มุมมอง 153K
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts00:26Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shortsCool Items Official
มุมมอง 8M
มายคราฟ แต่ ผมห้ามตาย..!!! #minecraft #พี่เก้า #มายคราฟ #minecraftmtr00:58มายคราฟ แต่ ผมห้ามตาย..!!! #minecraft #พี่เก้า #มายคราฟ #minecraftmtr
มายคราฟ แต่ ผมห้ามตาย..!!! #minecraft #พี่เก้า #มายคราฟ #minecraftmtrMTR Mysterios
มุมมอง 100K
ช่วยหนูด้วยคะ #shorts #แม่สุซูกัส00:56ช่วยหนูด้วยคะ #shorts #แม่สุซูกัส
ช่วยหนูด้วยคะ #shorts #แม่สุซูกัสHeHaa TV
มุมมอง 2.3M
#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?09:49#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?
#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?# จัน ฑาล
มุมมอง 199K
ถ้าม้าโดนแกล้งที่โรงเรียน ม้าจะฟ้องครูว่าอะไร #แต้มเซน #การ์ตูน #tamzen #ตลก #shortvideo #การ์ตูน00:29ถ้าม้าโดนแกล้งที่โรงเรียน ม้าจะฟ้องครูว่าอะไร #แต้มเซน #การ์ตูน #tamzen #ตลก #shortvideo #การ์ตูน
ถ้าม้าโดนแกล้งที่โรงเรียน ม้าจะฟ้องครูว่าอะไร #แต้มเซน #การ์ตูน #tamzen #ตลก #shortvideo #การ์ตูนTAMZEN
มุมมอง 19K
ทำผิดกฏหมาย 100 ข้อ ในวันเดียว!!34:34ทำผิดกฏหมาย 100 ข้อ ในวันเดียว!!
ทำผิดกฏหมาย 100 ข้อ ในวันเดียว!!My Mate Nate
มุมมอง 912K
🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงิน1:50:02🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงิน
🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงินโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 1.1M