【健康】超慢跑3個月狂瘦30kg！專家教你降三高：甩開肌少症！ft.徐棟英教練｜下班經濟學521｜謝哲青

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【健康】20分鐘降三高！專家教你超慢跑甩開肌少症：70歲也能健步如飛！ft. 徐棟英老師｜下班經濟學289
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[@molovemp]

對於最近才開始運動的我超有幫助

[@kevin_728]

跟著哲青哥動起來！

[@謝欣彤-c7n]

哇感覺超有效 我要開始超慢跑！

[@ChristinMo]

又多了一種省錢的運動方法🤩

[@雅費]

我好需要這集

[@jchao313]

我妹靠著超慢跑已經瘦了4公斤，跑不難，難在維持

[@謝欣彤-c7n]

感覺超有效 我要開始超慢跑！

[@彭明煌]

健康真的很重要

[@KK0105]

在家就能運動了💪

[@yuunono88]

超慢跑真的太適合懶人了

[@ev5719k7]

超慢跑超夯的!!

[@Bamgyuuu5313]

終於禮拜五..跑起來🙂‍↕️

[@洪宋晏]

家人練超慢跑都很有感!

[@楊小圓-m7g]

我爸也整天都在家超慢跑～

[@user-ko7ti6yj9b]

好強喔

[@阿宏-m8c]

今天下班用跑的回家

[@joy0889]

超慢跑真的會跑到滿頭大汗！但好難持之以恆

[@whywhatt]

快走會瘦嗎

[@lokk2095]

我也要瘦30kg

[@bearchurchill]

如果你在前方超慢跑 而我亦超慢跑 我們就錯過

[@蘇伯軒-g9p]

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