12 savaičių iki varžybų | rankų treniruotė | EP. 3 | Insane Lukas & Dainius IFBB PRO
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 23 เม.ย. 2021
- Lukas Smagurauskas ir Dainius Barzsinskas parodė ir aptarė rankų treniruotę. Pasidalinom apie varžybų pasiruošimą.
----------------------------------------------------------------
Lukas Smagurauskas:
• Facebook - / lukas.smagurauskas
• Instagram - / insane_lukas
Dainius Barzinskas:
• Facebook - / dainius.barzinskas
• Instagram - / dainius_barzinskas_ifb...
Laisvalaikio ir sporto rūbai
www.insanefits.com
Sporto bei mitybos planai
www.insanecoaching.com
Papildų parduotuvė
amino.lt - กีฬา
Mažai kas sugeba sportuoti ir priimti, kritika. Sportuojantys dažnai būna tiesiog egresyvus ir nenori priimti patarimo. Jūs šaunuoliai, profai. Viskas su nuotaika ir humoru🌹💪
Šaunuoliai! geras vaibas nuo pat ryto :D
Malačiai👍🏻👍🏻💪🏻
Nice 💪👏👏👏
Axuenai!! Teskite šitas video ! Jau šiandien nusipirkau preworkauto, ir pirmadieni lėksim sportuot pagal tavo programas!! Didelis dėkui už viska ka kuri!
Beto būtų idomu jei parodytumete nugaros treniruotė, ir pakalbėtumet apie mind muscle connection
Ačiū tau! Bus ir nugaros treniruotė :)💪
Geras video, saunuoliai abu !👍 tikrai idomu stebet visa pasiruosimo varzyboms cikla 👍
Ačiū! 💪
Eilinį kartą daug naudingos informacijos ir didelė pozityvumo bomba!
Saunuoliai!
Like :)
Geras video, gal kada apie CNS?
Daugiau ta pana pafilmuot reikiajo gale video.. 😂😂🙈💪
Laukiu kiekvieno naujo jūsų video, formos akivaizdžiai su kiekviena savaite ryškėja, sėkmės varžybose ✊
Ačiū labai 💪
Greetings from TURKEY !!! Waiting for more gym workout videos like this with long durations( 60 minutes!!). Because your videos are so good to watch!
Selam Berk. Nasilsin? Karım türk
@@highscore4643 ???????
@@berkduru2242 you don't speak Turkish?
@@highscore4643 evet konuşuyorum derdin nedir anlat??
@@berkduru2242 yanlış bir şey yok. arkadaşça olmaya çalıştım ...
MLDC ❤️,taip ir toliau matematika sunki visiems 🤣🤣🤣🤣
Gera savaitgalio pradžia xD
Lukas ispirkes Dainiaus parduotuve, nelabai didelis pasirinkimas likes :)
Aha 😂😂 jei rimtai, tai Dainius ne viską įkėlęs į savo parduotuvę. Geriau jam asmeniskai parašyt.
Tačiau kelių dienų bėgyje turėtų viską papildyt ir pridėti dar nauju produktų
50metu ž
mogu su tokiu entuitazmu nerastum taip lengvai mldc jus
O kodel sportuojate be pirstiniu?
Koks ten papildas kuris tashko beliakaip ? Jus kaip Tom and Jerry tik lietuviska versija 😂😂😂
Turiu durną klausimą: kai ateini į naują sporto klubą ir nepažįsti nei vieno trenerio, ir nori pasidaryti pas kažkurį (kuris tavo lankomu laiku dirba) programą, ar būtų tada protinga prašyti to, ant kurio iš išvaizdos labiausiai matosi rezultatai? :D
Manau kaip atrodo svarbus faktorius. Tačiau pakalbek, paklausinėk visko ir manau pajausi ar nori dirbt su juo, ar turi gera žinių bagažą, kaip kalba, ar paaiškiną viską, kaip įsivaizduoja darbą kartu
Constructive Criticism: Filmuotojas priworkouto atsigere su jumis vyrai nes laksto i visas puses be tikslingo fokuso. Pvz, maziau pasprtavusiui zmogui butu idomu pamatysti visa stovesina ir laikysena pratimo.
9:13 "Aš pradedu nuo bicepso, nes geriau apšyla bicepsas, pradedu nuo bicepso, nes man geriau apšyla alkūnės". Tiek šiaip nusišneka, tiek faktiškai nusišneka. Lukai, nenoriu nieko įžeist, tačiau susimildamas, keisk trenerį, jei tau jo reikia.
Kodel sporto salė geriau degina riebalus nei sportas namuose
Priklauso kokia treniruote darysi. Tačiau svoriu kilnojimas padidina medžiagų apykaita, o tai reiški, jog degins kūnas daugiau kcal