INSANE KOJŲ TRENIRUOTĖ | KAIP PADIDINTI KOJŲ RAUMENIS
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 23 ก.ย. 2020
- Pamatysit INSANE KOJŲ TRENIRUOTĖ ir pasidalinau savo nuomonę bei patarimais kaip padidinti kojų raumenis.. maksimalizuoti raumenų auginimą! #Legday #treniruote
FOLLOW: / insane_lukas - กีฬา
Pre-order tavo rubus galėčiau net nematęs, jaučiu bus geri
Bus ZIAAAURIAI GERAI! Jo ir paskelbsiu 10 dienų PRE-ORDER iki paleidimo! :)
Lauksiu storio apie paleidima, sekmės šaunuolis!!!🤟❤️💪
Tu skleidi šiuolaikišką ,,kačioko" mentalitetą, kuris yra ne tik bico daužymas iki galo, bet su visais argumentais kodėl taip ir ne kitaip! Tai įrodo faktą, kad jau ne tie laikai, kad ,,kačiokai" yra neišsilavinę ir atrodo agresijos pilni, yra pasidomėję visi.
Šaunuolis, sėkmės Tau! 💪
Aciu Justai!
Lukai, laukiu blauzdų treniruotes, tikiuosi pamatyti ✌️ video super 💪
Būtų labai šaunu, jei dar padarytum video pečių apšilimas, aktyvavimas raumens, manau daug kam patiktu 😝
Labai teisinga įžvalga apie kojų tiesimą, pirma karta tai išgirdau iš lietuvio lūpų, salei treneris dažnai to nežino :)
Malonu! :)
Ačiū už treniruotę! Smagu matyti ir Tavo užsivedimą visose srityse, kuo tik užsiimi, nors esi gana jauno amžiaus. Tai tikrai motyvuojančiai veikia! Sėkmės kanalo progresavimui ir būsimose varžybose.
Ačiū tau labai Egi!🔥💪💪
Ačiū.super video
Viskas yra gerai Lukai. Kas supranta tas supranta. Jau dabar tu esi numeris 1 su tuo ka darai! Ir taip tu atrašai, kas realiai maniau bus neįmanoma! Nesustok ir varyk toliau i prieki. Laukiam visko!
Ačiū tau Mantai! 🙏
Labai mldc Tu zmogus Lukai. Atviras ir paprastas, bet vis dar privaciai nedrystu parasyti su savo klausimais (nenoriu apkrauti)... Matosi, kad rimtai jau nusidrozes, bet nebe daug liko. Sekmes varzybose ir toliau kurk sito kontenta!
Ačiū tau labai!!! all good! Galėsim po varžybų pakalbet apie viską! :)
Šauunolis, ačiū už gerą contentą!!
Sauluolos taip ir toliau ačiū kad darai video 👌👌🙏
tu Saunuolis Lukai!! Ka esi tiek pasiekes tai tik dziaugtis reikia. Buk savim ir go foward.. Well done !! beast.
Geras video, labai informatyvus
Labas, taip reikėtų blauzdų ir dilbio kaip ar yra pratimų ką rekomenduotum. O šeip video ir jo pateikimas bomba 💣
Drabužių tikrai laukiu ir pirksime 💯
Padaryt planuoju video atskirtu kaip treniruot šias raumenų grupes! Super!!! Neužilgo paskelbsiu pre-order galimybe :)
Sėkmės varžybose!
Laukiam geru rubu!
Lukai maladiec. Varyk toliau, nesustok. Palaikom ir laukiam naujų video. 👍
Ačiū!!!!🔥🔥🔥
Geriausias kanalas apie sporta 👍👍 laukiam rūbų
Thanks bro!!!! #Insanefits
Dėkui už gerus patarimus kurie veikia.🙂 būtu gerai pamatyti preso treniruote🙂
Tikrai bus :)
Great to watch you’re video Respect from Uk
Stiprybes ir kantrybes, tik i prieky, nesustok ka darai !
🙏
Super
padarom padarom, nesustok!!!
AČIŪŪŪŪŪ LUKAI< KEEP IT UP :)
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
💪
Lukai saunuolis !!! varyk taip ir toliau ir sekmes nuosirdziai !
klausimas butu kada naudoji ir ar aplamai naudoji dirza ?
Šaunuolis, viskas gerai ir informatyviai..bet gal geriau reikėjo Su Nerijum Bružu treniruotę padaryti? Manau jo kojos geriausios Lietuvoje..Beto juk jis tam pačiam gyme sportuoja.
Su juo jau planuojam ir planuojam. Bet pagalvojom, kad geriausia būtu padaryt po mano varžybų kai būsiu atsigavęs ir galėsim normaliai prajuokaut, pakalbet ir susukt gera offseason juodai/balta hardcore 😁💪💪 workout
Top man,realiai vienas detaliausiu treniruočių atpasakojimas(kas, kodėl ir dėl ko)
O žiūrėdamas ši video kilo klausimas,kodėl kelių support nenaudoji ir diržo pritupimams(ar yra kokia priežastis)?
Ir ar blauzdu nedarai specialiai ar įterpti kitą dieną?
Naudoju. Po varžybų, kai tikslas bus maksimalus raumenų auginimas, padarysiu atskyra video apie įvairių priemonių naudojimą treniruotes metu. Kada rekomenduočiau naudoti, o kada ne, kada ištikrųjų reiki, o kada ne
Nori būti didelis, valgyk kaip didelis!
Lukai gal gali patart papildu kojom jauciu po visos dienos kruvio kad kojos dega.
viršilai pats tas šitas video būtų
🤣🤣🤣🤣🤣
👍👍👍💪💪💪💪💪
💪💪💪💪
2:44 that what she said
Aciu. O kodel geriau po viena koja daryti?
kiek paskutini pratima daryt kartu nlb supratau:)
Ir idomu butu pamatyti kaklo treniruociu. Ir seip paciam truksta kaklo apimties. Real Deal
Sveikas Lukai, ar vartoji steroidus? Jokio hate'o pilnai suprantu, kad vartojant juos reikia taip pat sunkiai dirbti ir visa kita, tačiau tiesiog labai įdomu ar įmanoma natūraliai tiek pasiekti ar ne :)
Lukai ar skiepisites? Jau privaloma
Daugiau apie mitybą papildai nuo a iki z
Bus!
Insane Lukas-"3D raumuo"
It would be cool if you could speak in English too or put subtitles in English
Planning to!
Lukai pamegink padaryt kaska panasaus kaip "Big on a Budget" #1 with Evan "Ox" Centopani
idomu pazet ar lt imanoma :)
Jei nori užvaldyt youtubą pasikviesk Zizą😅😅😅
Bet Lukai, juk nėra kiekviena tavo serija iki failure. (?) Video tas matosi. Klausiu tikrai ne sudirbt norėdamas, o tiesiog norėdamas išsigrynint tiesą. Ar klystu?..
Viskas 100% failure tai paskutine 1-2 serijos
Visos kitos darbines serijos uzsiskaito kai jau drebantis ir per skausmą padarau paskutinį pakartojima ir neistengciau nei vieno kito svaraus techniškai padaryt pakartojimo
Lukai dirzo visiskai nenaudoji?