eng)2주차| 누가그래.. 나 살 잘뺀다고ㅠ폭식과 맞서싸우는🔥 63KG -10키로 감량기vlog
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- เผยแพร่เมื่อ 17 เม.ย. 2024
- *이번 에피소드에는 SKINFOOD의 간접광고가 포함되어있습니다.
It'smeGRASS | ep.2
no pain no gain again!!!!
🥔진짜 너무너무너무너무 힘겨웠던 2주차. 이겨내고 나니
점점 살이 빠지는게 보여서 뿌듯하다 ㅠ
피부도 좋아지고 붉은기도 가라 앉아서
여드름 흉터로 스트레스 받는 그린이들한테
꼭 추천하고 싶은 감자패드!!! 4월까지 할인하니까 굿 정보 놓치지마세요 다들!!!
🥔스킨푸드 감자패드 (+10매 추가 증정 기획)
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vo.la/twFLF
![[#유퀴즈] 다이어트는 (또) 내일부터? ㄴㄴ '이것'만 줄여보세요❗️ 30년 비만 전문의가 알려주는 다이어트의 모든 것](http://i.ytimg.com/vi/9h_YUHAllXg/mqdefault.jpg)
+ 정신없이 편집하다보니 4일차하고 5일차하고 순서가 바뀌었네요 흐으으...ㅠㅠㅠ
ㅁㅣ안합니ㄷ ㅏ........ㅠㅠㅠㅠ 그리고 2주차 몸무게는 59.1kg! 느리지만 조금씩 빠지긴 하는 즁!
English captions plssssssssssss
@@Dreamer19988it's comingggg up sooon
@@kim.asha.1waiting ❤❤
19:22 할아버지 불러도 안 내려오시는 거 나만 눈물버튼이야..?😭 왈칵.. 이번 다이어트 영상도 넘 재밌어요!!🫶
솔직히 생리때는 유지만 해도 선방 아니냐구요~
다이어트의 신 김그래쓰……….. 무조건 성공할거잖아…………….
근데 볼 때마다 느끼는데 편집이 뭔가 진짜 고급짐 👀
정성이 느껴진다 느껴져 ㅠ ㅠ
우헤헤
와 행복하다 또 올라왔따아아아❤❤❤
진짜 다이어트 vlog중에 넘기기 없이 다 보는건 그래쓰님꺼 밖에 없는거같아요 재밌어요 ㅋㅋㅋ 취향저격❤ 또 올려주세요❤❤
언니의 영상 덕분에 하루의 끝이 넘 행복해졌어요 고마워요💚💚💚
언니 말라가지마..... 점점 더 말라가....... ㅜ 예뿌긴한데.... 너무 빼지 말귀..... 걱정돼.. 언닌 항상 이뽀❤❤❤
진심 대단하시네요.
처음 다이어트 영상봤을때 나도 같이할까?
이랬는데 두번째 영상 다본 나 한심 ㅠ.ㅠ
담주 째끔이나마 도전
노래가 좋아서 안뛸 수 없더라구요 매일 돌아가면서 보고있어여 유산소❤❤
완전 팬됐어요 😊😊 요즘 러닝 항상 영상 보고 하는데 진짜 체력 대단하신거 같아요
이언니 다이어트 진짜 잘해.... 넘신기...
헐 영상 올라왔다 오늘 영상도 잘 볼게요🩷🩷
언니한텐 미안하지만,,난 다이어트 컨텐츠 너무 좋아...나도 같이 하면서 뽝 자극 받고...그래쓰 사랑해❤
할 때 지대로 하니까 변화도 크네요.. 멋있다잉..
언니라도 불러도 될지 모르겠지만,, 언니 ㅜㅜ 진짜 가수해주셔서 너무 감사해요❤ 진짜 노래가 너어어어무 좋아서 모든 노래 애플뮤직에서 다운도 하고 매일 언니 노래만 플레이하고 계속 들어요,, 진짜 질리지 않아요 한번 빠지면 여러번 듣다가 질리는 편인데 언니 노래 잇츠미 그래쓰에 빠져서 언니 노래 알게 됐는데 매일매일 힐링해요 제가 정말 좋아하는 노래 스타일이라 너무 좋습니다….!❤ 카페에서 언니 노래 나오면 진짜 너무 행복해요!! 앞으로도 더 많은 노래 부탁드려요!! 그동안 계속 외울정도로 노래 듣고 있을께요😊 항상 응원해요💛💛💛
지금 헬스장 가는길 영상떠서 넘나 행복해요 천국의 계단 하면서 볼께요❤
그래쓰님 진짜 매번 다이어트 돌입할 때마다 대단해요~존경심뿜뿜~저도 한때 그래쓰님 러닝영상 틀어놓고 같이 했었는데 작년말에 무릎인대랑 연골 파열되는 부상 입고나서 회복이 잘 안 되서 아직도 못 뛰어요. 그래쓰님이랑 같이 뛰고 싶드아~~다음주도 기다릴게요❤
와!!! 마지막 비교!!! 2주만에 우째 저렇게 될까요?!! 자극 팍팍 받아갑니다
제가 본 유튜버중에는 제일 체중감량을 잘 하시는거 같아요.그렇다고 본인 일상을 게을리하지도 않으시고^^😊
언니 괜찮아요..
예상치 못한 식단파괴..ㅎㅎ 남일같지 않네용😂
계획대로만 착착 진행되믄 그게 인생이겠냐구..🥲
천천히 같이 빼봐용.. 팟팅!!❤🥰
그래쓰 넘 조아융😖❤️ 룩북같은 것도 찍어주세요~~!
딘짜 국룰인게 진짜 이번주부터 지인이이이이니니짜 열시미 해야지 하면 꼭 생리터져요 맨날ㅋㅋㅋㅋㅋ진짴ㅋㅋㅋㅋ
언니 저 요새 다이어트 하고 있는데, 언니 공복 유산소 영상 보면서 뛰고 있었어서 이 영상이 너무 반가워요 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내적 친밀감…
기다렸다구 그래쓰🥲
이렇게 1-2주차별 기록이 하나하나 올라오니까 언니랑 같이 다이어트하는것같아서 저도 더 의욕이 생기는데요?!💪🏻 식단 포기안하고 할수있을것같아요!(๑˃̶͈̀o˂̶͈́๑)
언니 3주차 기다리고 있어요..❤
ㅠㅠㅠㅠ 저도 지금 다이어트 2주차인데,, 폭식이랑 싸우는 중 임다,, 하필 호르몬 전주라 그런지 더 하네용 언니도 그렇다는 거 보고 괜시리 위로받고 가요🥹🤍
포기하지 말구 홧띵 !!! 💪🏼🔥
웃으면서 보다가 중간에 할머니 뵈러갔다가 할아버지께서 오래 앉아계시는 부분에서 기분이 묘했어요…ㅎㅎ 오래오래 행복하세요
시작장면 너모 빵터졌다요옼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀여워요오오요
왕 언니 지금 저의 도른 다이어트 상황과 비슷해요 🙉 입터질까봐 너무나도 불안한 상황 ...,, 상상 맛보기 ,, 그래도 영상보니 힘나네영 .. 언니 루틴대로 운동도 해볼게여 곰아오 🫶🏻
저도 런윗미영상 틀어놓고 런닝한지 한달가까이 되는데요!! (정확힌 3주)
너무 좋아서 플레이리스트를 교체한버전으로도 올라왓음좋겠어요ㅠㅠㅠ (같은 4km지만 노래는 달라지는 플레이리스트처럼)
언제 뛰고 언제 걷지를 참고하기에 너무 좋은 영상이라서 ..!! 틀어놓고하면 지루하지도 않더라고요!!!!!!
덕분에 좋은 취미, 아침운동을 시작하게 된 계기가 되었습니다. 감사합니다!!
제가 잘 빼신다고 그랬는데요 ㅠㅠ 영상으로 볼땐 쉽게 보이지만 영상속 주인공은 진짜 힘든 고된 인내의 여정이었겠지요..?👍 정말 멋지세요 불굴의 의지~~~!!👍❣️
ㅜㅜ당근스틱 먹으면서 포장도 안뜯은 과자 냄새맡는 그래쓰.. 안쓰러웁지만 참 잘참아쓰!!! 저도 마침 식단 시작했는데 함께 건강하게 예뻐져요:)
아침에 맥그릴드 먹고 보는 다이어트 영상…ㅎㅎ 건강한 다이어트가 최곱니다😁
1년동안 유지만 하던 저.. 다시 다이어트 시작합니다!! 운동안하다 하려니까 힘들어서ㅠㅠ 차라리 음식양을 많이 줄이게 됐는데 그래쓰님의 '이러면 요요와요' 라는 말을 듣고 정신 번쩍 차렸습니다! 별다른 운동없이 1년동안 유지할 수 있었던 것도 건강하게 뺐기 때문이었거든요:) 정신 차리고 건강한 체중감량 시작하겠어욥! 그리구 그래쓰님 런윗미 영상은 유산소할때 무조건이에요❤
으아앙 그래쓰 마지막에 부른노래 완곡해서 올려줘요 제발🥹 너무 좋아서 기절할뻔
방금도 런윗미 하고 왔는데✨ 덕분에 다이어트 하는데 힘을 얻어가요🤍
ㅋㅋ ㅋㅋ 과자에 코박고 있는 언늬 우리집 멍뭉이 같닼ㅋㅋ😂 화이팅!!!
언니 그냥 디저트도 딱 한입만 먹는다 생각하고 먹는 것도 좋은 것 같아여 아니면 나중에 폭식할지도 ㅠ 아니면 다이어트 디저트 만들어먹어봐요! 요즘 유튜브에 정보가 많으니까
다이어트 블로그 글 올리는 사람 나야 나..!! 언니 다른 영상들도 다 좋아하지만 다이어트 브이로그랑 런웟미 젤 좋아요❤매번 기다려~~ 방금 운동 다녀왔는대 오늘 하루 마무리 기분 좋게 해쥬는 언니 영상
우주소녀 보나 닮으셨어요!! 존예 ㅎㅎ 다이어트 영상 보면서 같이 살뺄게여ㅠㅜ
재믺다 진짜 다이어트 브이로그가 이렇게 재밌을 줄이야,,,,,
마데카솔이란 연고 (지금도 나오는지 모르겠네여>_
러닝영상 모아서 재생목록 만들어주세요 !!❤❤
코에 😊 들이대고 당근 먹는 영상 이 넘 웃기고 귀여워ㅆ어요 ㅋㅋㅋㅎㅎㅋ😅😅😅
43초 전 미쳤다...1주차 영상 오늘도 다시 한번 봤는데 2주차 영상이라뇨...댓글 먼저 달고 영상 바로 봅니닷❤🔥❤🔥❤🔥
아싸 ㅠ ㅠ 이것만 보고 자야디 ㅎㅎ
지난 영상보고 당근먹고싶어져서 저도 사왔어요 가보작오..✌🏽
저도 자금 다이어트 중이라 같이 고통받는 느낌 좋네요😂
어묵면칼국수 국물만드신 소스 넘 궁금해요…. 밀키트인가요?????
레시피 궁금해요……….😭
다이어트 대리만족 영상...
아닠ㅋㅋㅋㅋ 시작하자마잨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 귀여워섴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 계속 돌려봤어옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 🙂🙃🙂🙃
엉니 플라이밀 커피맛 단백질쉐이크 먹어봤어요?! 물에 타먹는데 맛이 ㄹㅇ 개찐하고 당도 낮아서!! 달다구리 땡길때 완전 추천이여!!
물론 저 꾸덕크림에 비할건 아님..ㅠㅠ
알림 뜨기 전에도 발견한 나.. 대다내
알찬 그래쓰 브이로그 사랑해 증말~ 언니 저 티켓팅 성공 햇우니까 다음달에 만나엽!!!
저 오늘 아침에도 보면서 뛰었어요 갠적으로 6키로 플레이리스트랑 시간 줄어드는게 맘에 들어서 그걸로 4키로 뛰고 있는 ㅋㅋ 근데 궁금한 점! 뱃살 쪽 지방이 따라가지 못한다는게 무슨 말일까요?... 67에서 5키로정도 감량 후 정체긴데, 배꼽에 접히는 살 1자 상태인.. 정체기 1인임미다... 언니따라 공복유산소 하고 있는데, 공복유산소 안한다고 하셔서 ㅠ______ㅠ 으앙
생리때는 어쩔 수 없는 것 같아요. 과하게 감량 욕심 내다가 면역력도 더 박살날 수 있어서 컨디션 유지, 몸무게 유지하는게 선방인거루 ㅎㅎ
그래도 그래쓰는 성공할 것을 알기에~~
생리할 때 다이어트 그거 어떻게 하는건데...🤦♀️ 진짜 절대 단 것들의 유혹에서 벗어날 수 없고...🫢 그나저나 나 언니 닮아가나봐... 주기도 비슷해져 이제🤣
진짜 단거의 유혹에서 어떻게 벗어나는건데요 ㅜㅜ
언니 다여트 영상 넘 쥬아요 💜💜💜💜
3주차는 언제 올라오나요?? 목 빠져라 기다리고있어요❤
8:41 그래쓰님 이 나염 티셔츠 정보 부탁드려도 될까요?❤ 4.6.7km run with me 저장해놓구 주3-4회 하는 중이에요 !!
그래쓰님! 스포츠브라 추천해주세요옹...
저도 하루 다이어트 완벽하게 식단운동 다 해놓고 과자 펼쳐놓고 유튭 틀엇는데 이런 영상이....레전드
눈썹이 모나리자에요 언니 😂😂😂
너무 착하시고 이뻐보여요~^^♡
저 죄송하지만 정말 궁금해서 여쭤보아요 그래쓰님 영상보면은 좋은 음악 많이 사용하시는데 어디서 다운받고 어떻게 사용하는지 물어볼데가 없어서 문의 남겨보아용🙏🏻🫶🏻
8:52 Day4(사실 Day5) 시작하는 옆모습 심쿵
와 이렇게나 부지런한 다이어터라니 생리 때는 그냥 누워있는 거 아닌가요
ㅋㅋㅋㅋ너무 귀여워용❤
언니 그거 알아? 언니 몸매가 내 워너비야.
래쓰 눈썹 오디갔오 -- 키키
아 몰라 나 그래쓰 그냥 너무 좋아😚😚😚
32:16 언니... 이거 제발 커버해줘.... 나 여기만 몇 번째 돌려보는 지 모르겠어
2:25 와 이 집 어디에요??ㅠㅠ 넘 맛있어보여,,,,😂
4일차 자라에서 쓰고 있는 안경 정보 알려주세용!!!
운동루틴 적어주시는거 너무좋아용😆🥹
26:37 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무웃겨옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 참고할게여,,,
웅니 안경 정보... 주실 수 있나욥 🥺🥺
언니 저도 4일전부터 4키로 공복유산소 해주고 있는데 아랫배가 쳐지는 느낌인데 그만해야할까요😢
연예인 몸만들기 간접 체험 봐도봐도 저에게 ㅠㅠ 자극이 안댐요 ㅋ 연옌이 아녀서 그런지 ㅠ 진짜 극하게 음식 줄이시고 운동 마니 극률이네요 아 ~ 저두 빼고 싶다 그래쓰님 드러나는 목뼈 보니 😅
우후! 또 다른 업로드! 감사합니다!!
사무실 마지막날 입으신 티셔츠 정보 궁금해여!
웅니사랑햇
앤아더 스토리즈 상의가 실크 블렌드 니트 탑 크림색상 인가요??
왔다 내 엔돌핀..
런윗미 마니 찍어주세요 진짜 넘 조아요
26:30 부터 미치게 웃기다......
15:11 언니 바지 정보 알려주세요옴🤎👀
2:14 노래 정보 넘 궁금합니다~~
아일릿 브금 조타
웅니....나 63키로인거 어케 알아쒀...
(›´-`‹ ) 다이어트 하라는 뜻인가
런윗미 체고오오오😍
32:19 와 진짜 미쳤다ㅠㅠㅠ
달고나 저렇게 잘만드는사람 첨봄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
10:19 하얀 탑 어디건가요? 추천하실 만한가요? 은근 편한 탑 찾기가 힘들더라구요 ㅠㅠㅠ
저두 궁금해요ㅠㅠ
저두 궁금해요ㅠ
파리때 원피스 자켓 너무 궁금해요!
아 운동하는 걸 너무 줗아~~~~~~~~~~
오늘바로 케튼벨6kg 샀어여 😂 저도 집에서 홈케어 할려구요