How to get rid of excess fat and regain 6-pack abs | Standing abdominal exercises

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 13 พ.ย. 2023
  • VDS GYM
  • กีฬา

ความคิดเห็น • 45

  • @jessicapaek7021
    @jessicapaek7021 7 หลายเดือนก่อน +5

    따라했는데..
    너무좋아요~
    간단한것같은데..
    간단하지않은 운동~
    항상감사합니다~ 좋은운동 올려주어서~~

  • @maritzavilla9380
    @maritzavilla9380 3 หลายเดือนก่อน +2

    Thank you so much , you are helping me a lot

  • @mphomotswagole7640
    @mphomotswagole7640 2 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you man it helps a lot

  • @AnnaWanayos
    @AnnaWanayos หลายเดือนก่อน

    Thanks..very much.
    " GOD BLESS VDS GYM "
    have a nice afternoon ❤

  • @nketiacomfort5369
    @nketiacomfort5369 29 วันที่ผ่านมา

    M be following for two weeks and is helping me alot

  • @sarayhernandez2977
    @sarayhernandez2977 3 หลายเดือนก่อน +2

    Excelente me ha gustado mucho muchas gracias si que queme ful calorias

  • @carmengil7394
    @carmengil7394 7 หลายเดือนก่อน +1

    Spectacular 🤗❤️💐

  • @user-iq8gc2lx5i
    @user-iq8gc2lx5i 7 หลายเดือนก่อน +1

    Благодарю🙏💞🔥🔥🔥🔥

  • @user-xf9px3jh3x
    @user-xf9px3jh3x หลายเดือนก่อน

    Woow gracias excelente rutina 🎉🎉🎉

  • @antoniohalim76b
    @antoniohalim76b หลายเดือนก่อน

    Excelente ejercicio gracias

  • @macagg7897
    @macagg7897 7 หลายเดือนก่อน +1

    Me encanta❤

  • @alexandronunez3686
    @alexandronunez3686 7 หลายเดือนก่อน

    Genial, excelente entrenador gracias 💪👍👌💪

  • @fathimaameen3548
    @fathimaameen3548 7 หลายเดือนก่อน

    Effective workout

  • @m.k.1174
    @m.k.1174 3 หลายเดือนก่อน

    Great , thanks.

  • @veroniquebakas1896
    @veroniquebakas1896 7 หลายเดือนก่อน

    very effective, me love it

  • @yamiledelanuezpantoja9757
    @yamiledelanuezpantoja9757 6 หลายเดือนก่อน

    Te descubrí...me encantan ❤️

  • @user-qy9fy1bu4n
    @user-qy9fy1bu4n หลายเดือนก่อน +1

    Seus exercícios são ótimos, gostei muitíssimo principalmente porque não se repeti

  • @elizanesilvasantos1654
    @elizanesilvasantos1654 18 วันที่ผ่านมา

    Muito bom obrigada!!!

  • @AzalizdelCarmenCastro-tw5qy
    @AzalizdelCarmenCastro-tw5qy 7 หลายเดือนก่อน

    Me gusta mucho me pondré aseguirte

  • @lesenka9906
    @lesenka9906 7 หลายเดือนก่อน

    Super! 👍 🔥 Very interesting exercises . 🔥🔥🔥

  • @origamiorigami2510
    @origamiorigami2510 7 หลายเดือนก่อน

    wow👍👍👍👍

  • @user-wd2zt4lu6g
    @user-wd2zt4lu6g 3 วันที่ผ่านมา

    Благодарю Тренер❤

  • @Hana-mc4yx
    @Hana-mc4yx 7 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤

  • @mariajuliasilveiraen5928
    @mariajuliasilveiraen5928 7 หลายเดือนก่อน

    👏

  • @sharonperkins8108
    @sharonperkins8108 7 หลายเดือนก่อน +1

    I can do this, thank you.

    • @noe7896
      @noe7896 3 หลายเดือนก่อน

      Holaa claro le sirve a mucha gente saludos

  • @SilandeJacques
    @SilandeJacques 2 วันที่ผ่านมา

    ❤😊

  • @nomafumaneli4509
    @nomafumaneli4509 6 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @marizeterodriguesnunes2452
    @marizeterodriguesnunes2452 7 หลายเดือนก่อน

    👏👏👏👏💪😍💋

  • @sewmehone1736
    @sewmehone1736 7 หลายเดือนก่อน

    HI 👋👋👋

  • @luciaalves7684
    @luciaalves7684 7 หลายเดือนก่อน +1

    Excelente! 💯👋👋👋👋👋

  • @DavidSanchez-pq9rp
    @DavidSanchez-pq9rp หลายเดือนก่อน

    Se ve sencillo, mi primer vez nada mas llegue al ejercicio 10 😅

  • @MaryamRashid-ek5gi
    @MaryamRashid-ek5gi 3 หลายเดือนก่อน

    👌🤞🥰💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @fatimuhali1918
    @fatimuhali1918 7 หลายเดือนก่อน

    ،،♥️♥️♥️♥️♥️

  • @bettymoreno2992
    @bettymoreno2992 หลายเดือนก่อน

    💪👏👌❤️🇦🇷

  • @noe7896
    @noe7896 3 หลายเดือนก่อน

    Holaaa soy de argentina y gracias x las rutinas son barbaras siempre hago ala noche.

  • @marywinkler2952
    @marywinkler2952 7 หลายเดือนก่อน +5

    Thank you Coach ❤

    • @Cantwithyou
      @Cantwithyou 7 หลายเดือนก่อน

      He's awesome!

    • @zentorio-sz6kb
      @zentorio-sz6kb 23 วันที่ผ่านมา

      Thank you Sir, for awesome excercise 😅

  • @BehruzBabayev-cd2mw
    @BehruzBabayev-cd2mw 7 หลายเดือนก่อน

    SALAM IZ BAKU SUPER SPORT

  • @grishagolodyuk
    @grishagolodyuk 2 หลายเดือนก่อน

    🌏❤️☀️🍂☔❄️🌸

  • @user-kr5jn1rj5w
    @user-kr5jn1rj5w 7 หลายเดือนก่อน +1

    У меня один кубик пресса, но большой😂😂😂

  • @KT-sd9ll
    @KT-sd9ll 7 หลายเดือนก่อน

    🧢😤‼️🔥🔥🔥🔥✨🎗️🎗️🙌🏻

  • @edvane8699
    @edvane8699 7 หลายเดือนก่อน

    🌤🏋‍♂️💪🥰🙌

  • @ManuelGarcia-qx5nb
    @ManuelGarcia-qx5nb 7 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤❤