20 Minutes Of Non-Stop Standing Abdominal Exercises | Lose Belly Fat In 2 Weeks!

VDS GYM

[@user-yj6hc3wk4w]

Gracias por su tiempo. Llevo practicando 3 meses empezando con una repetición, ahora hago 3 repeticiones cada día po medio y he tenido buen resultado conbinado con una dieta balanceada ,pesaba 220 libras ahora peso185 y me siento saludable. Gracias joven por sus enseñanzas. ❤❤❤

[@sharmawade5498]

Good Morning VDS Gym Coach And Everyone Tuning In 👏🏾👍🏾🎉 Thank you coach for giving of yourself to make the world and ppl a more healthier plc to live 👍🏾🎉

[@hectorfederico6395]

Thank you brother 🙏 for your help love this workouts 3rd day doing this exercises Thank you sir again for putting all this amazing videos on exercising I'll keep going 💪 god bless you 🙏 always and keep putting more exercising videos

[@waveney6262]

Awesome sweaty workout.....Thank you so much...👍👍

[@erschwinglich.myspreadshop]

The music is pushing me away - but I am not too old for the exercise

[@staceymoore5727]

I enjoy the workout.I mute the music

[@erschwinglich.myspreadshop]

@@staceymoore5727 how do I Mute it on my Smartphone?

[@user-qo9wp1tu4j]

Great job 👍

[@user-yj6hc3wk4w]

Me gusta este programa de ejercicios, gracias por su tiempo 😊😊😊

[@irenakoziura5560]

Super,brawo jesteś niesamowity dzięki tobie chce się ćwiczyč I poprawiač kondycję ,dziekuję za motywację 👍🙏💪👏👏👏I say Hello from Poland 😁

[@Elizabete6692]

Comecei a seguir e estou SATISFEITISSIMA,ótimos treinos e com ótimos resultados, vou continuar no propósito 😅 PARABÉNS!

[@user-cu9nh2bo7o]

ДОБРОЕ УТРО,МОЛОДЕЦ,КРАСАВЧИК ТРЕНЕР!!!РЕСПЕКТ И УВАЖЕНИЯ,ЗА БОМБИЧЕСКИЙ,КРУТЕЙШИЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, БЫЛО КЛАССНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ С ТОБОЙ, ОДИН ВОСТОРГ И ВОСХИЩЕНИЯ, ПОЛУЧАЕШЬ ОТ ЗАНЯТИЙ КОЛОСАЛЬНЫЙ АДРЕАЛИН И ОФИГЕННЫЙ ДРАЙВ, БРАВО ТЕБЕ И СУПЕРМОЩНЕЙШЕМУ КАНАЛУ,ПРОСТО КАЙФ,👍👍👍👌👌

[@user-cu9nh2bo7o]

ДОБРОЕ УТРО,ТРЕНЕР КРАСАВЧИК!! БЛАГОДАРЮ ВАС,ЗА КРУТЕЙШИЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, ОДИН.ВОСТОРГ И ВОСХИЩЕНИЯ,БЫЛО КЛАССНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ И ПОЛУЧАТЬ ОФИГЕННЫЙ ДРАЙВ И КОЛОСАЛЬНЫЙ АДРЕАЛИН, БРАВО ВАМ И СУПЕР МОЩНЕЙШЕМУ КАНАЛУ,ПРОСТО КАЙФ,👍👍👍☝️👌👌

[@user-cu9nh2bo7o]

ДОБРЫЙ ВЕЧЕР, ТРЕНЕР КРАСАВЧИК!!!! ОДИН ВОСТОРГ И ВОСХИЩЕНИЯ,ОТ ТВОИХ КОМПЛЕКСОВ УПРАЖНЕНИЙ, ПРЯМО В КАЙФ С ТОБОЙ ТРЕНИРОВАТЬСЯ И ПОЛУЧАТЬ КОЛОСАЛЬНЫЙ АДРЕАЛИН И ОФИГЕННЫЙ ДРАЙВ, БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ И ТВОЙ КРУТЕЙШИЙ КАНАЛ,👍👍👍👌👌

[@user-cu9nh2bo7o]

ДОБРОЕ УТРО, РЕСПЕКТ И УВАЖЕНИЯ, ТЕБЕ КЛАССНЫЙ КРАСАВЧИК!!! ОДИН ВОСТОРГ И ВОСХИЩЕНИЯ,ОТ ТВОИХ КОМПЛЕКСОВ УПРАЖНЕНИЙ, БЫЛО КРУТО ТРЕНИРОВАТЬСЯ С ТОБОЙ И ПОЛУЧАЕШЬ КОЛОСАЛЬНЫЙ АДРЕАЛИН И ОФИГЕННЫЙ ДРАЙВ, С ТАКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ МОЖНО ДОБИТЬСЯ ЦЕЛИ,КОТОРУЮ Я,ПОСТАВИЛА ПЕРЕД СОБОЙ, БЛАГОДАРЮ ТЕБЕ И БОЛЬШЕГО ПРОЦВЕТАНИЯ ТВОЕМУ МОЩНЕЙШЕМУ ,ПРИТЯГАТЕЛЬНОМУ КАНАЛУ,👍👍👍👌👌👌

[@user-cu9nh2bo7o]

ДОБРОЕ УТРО,РЕСПЕКТ И УВАЖЕНИЯ,КЛАССНЫЙ ТРЕНЕР!@@БЫЛО КРУТО ТРЕНИРОВАТЬСЯ И ПОЛУЧАТЬ КОЛОСАЛЬНЫЙ АДРЕАЛИН И ОФИГЕННЫЙ ДРАЙВ, БРАВО ТЕБЕ И СУПЕР ПОТРЯСАЮЩЕМУ,УВЛЕКАТЕЛЬНОМУ КАНАЛУ,👍👍👍👌👌

[@marywinkler2952]

Thank you Coach ❤ have a Great Weekend ❤

[@libertyMba]

He exercise is given 💪💪💪

[@ilanabe0830]

Great!! I love your exercises.😍🥰

[@mervatfathy8752]

شكرا مدربى استفدت كثيرا

[@maitho616]

Thank you VDS

[@maggypacific7737]

Thank you👏👏👏✌❤❤

[@lilianademitri9522]

Wonderful work tank you Lilly

[@netsainjovo]

Excellent thank you coach ❤

[@adria6470]

treino excelente, vc voltou a mostrar o próximo exercício, assim fica mais fácil para pessoas idosas, obgggg

[@francineidefreitas7807]

Ótimo exercícios pela primeira vez que eu fiz

[@donnaduhamel6004]

Thanks..on it a.m
!❤

[@pinarcolak3528]

Great training 👍👍

[@alexandronunez3686]

Waoo excelente rutina entrenador gracias 👌💪👍

[@noe7896]

Juro que me encanti esta rutina recien termine de hacerla muchas gracias

[@krhistinagiovanajaimesarca2815]

Excelente 🎖️🏆🎖️

[@yolandamendoza5496]

❤ wuauuu me encantó gracias 😊 , bendiciones 🙏

[@alcimircardoso1230]

GOOD MORNING TEACHER
MORE A WORKOUT EXCELLENT TO DO TODAY THANKS MY BUDDY

[@francineidefreitas7807]

Exercícios que trabalha o corpo todo maravilha

[@lesenka9906]

🔥🔥🔥👍💪😍Thank you very much.

[@user-px3oi5rm4z]

Nice

[@ravikumarkatikenapalli8144]

Super coach

[@RocioMartinez-jw3vw]

Hola!! muchas gracias excelentes ejercicios un abrazo fuerte 🤗💕💞❤️❤️❤️

[@telmablanco7627]

super like!

[@nidhipandey6824]

Thnks sir

[@antoniohalim76b]

Excelente ejercicio the México Hi!!

[@LupeLupe-rj4jr]

gracιaѕ ,мιυy вυena rutina

[@babyluv24]

Please do more chair workouts focused on abs with higher energy music to keep me awake and motivated.

[@maronglaze6529]

Great sweaty

[@yamilegaray180]

Excellet thank you😅💪💪👏🏋️‍♂️👍👍

[@MariaDasGracas-ck6pw]

Fui até o final 😂

[@user-ij1ti1po6r]

Супер! Мне это надо! Сделайте пожалуйста для женщин для тонкой талии❤❤❤

[@ladysstudio6643]

Thank you Sensei!!! If you’ve chanced upon this video but are feeling too lazy to workout (like I was), drink some water, do 10 jumping jacks, snap out of the feeling and give it a go. Your body will thank you afterwards.
God richly bless you and give you a long, healthy & prosperous life Sensei! 🕊✨

[@AndreaHernandez-nj8md]

Hola😅.....eres el Mejor😉❤

[@lenaoliveira5284]

Bom dia!

[@mauselenecheverryvargas3022]

Exelente

[@luizamariaferreiradeaquino6054]

❤ top

[@kaidastyles7445]

Dayummm!!!!! U looking like a energy Bar 😜😂

[@angelabarbosa317]

❤ amei

[@Caro2503]

Hey you,
are standing abdominal exercises more effective? Do you also do weight training or something with strength training for your muscles? I'll start this exercise immediately
😁 Just thank YOU for showing.
Best wishes Caro

[@cristinasantosdasilva5008]

Muito Show ❤ Deus abençoe sempre 🙏😚🇧🇷

[@wevertonricardo8074]

💪💪💪💪💪

[@user-yb1wk5sv1o]

❤❤❤❤

[@user-op1xb4wp2l]

❤❤

[@nidhipandey6824]

❤❤❤❤❤❤❤

[@dejianescaramussa887]

❤

[@nadiaromain5800]

J'ai commencé à les faire je voudrais savoir comment perdre la graisse qui se trouve à la taille et à l'intérieur des cuisses merci j'attends votre réponse ❤❤❤❤❤😅😅

[@albanovoa3194]

❤❤❤❤❤❤

[@carolinajamilethsantamaria6962]

Uff agotadisima 😅😅😘😘..

[@elianaap.5090]

👏💪😍

[@user-ij1ti1po6r]

👍👍👍💝💝💝

[@edvane8699]

Bom fim semana 🌤👏😍😍😍

[@marizeterodriguesnunes2452]

👏👏👏👏💪🥰❤️😘

[@user-yf5ye9dy3g]

Hey how are u

[@nidhipandey6824]

Make video like this for buttock plz sir for slim waist

[@KT-sd9ll]

🧢😁🔥🔥🔥🤜🏻🤛🏻👍🏻‼️

[@marymarseglia4536]

Omg you need better music. I didn't even make it through your video because the music SUCKS and drove me right away after only 50 secs

[@arzuyusifova1079]

❤

[@yeseniagalloway4167]

❤