Eu tb! Qlq app que vc vai ver sobre pilates na parede tem que pgar. Nada contra! Elas se formaram não chegaram onde estão a toa. Mas ter essas abençoadas que disponibilizam sem custo é muito bom
Obrigada pela ajuda, a gente que é da periferia só tem direito mesmo malmente de comer, uma aula desta para minha condição social é um luxo. Meus corpo estava desmoronando de dores. Isto tem aliviado meu sofrimento. Obrigada!
Amei sua aula eu quero deixar um pouco da minha história pra vocês eu estou com câncer de tireoide e depois que vi os vídeos dela no Facebook comecei a fazer só por fazer mais eu vi que estava me fazendo bem e além disso tudo é que foi e é de graça e estou perdendo peso também é lógico que não consigo aquele exercício de cabeça pra baixo e os pés na parede kkkkk mais um dia chego lá 😊
Oi, Juliana! Te desejo uma ótima recuperação! Obrigada pela mensagem! Conforme você fizer os exercícios, ficará mais fácil ficar de cabeça para baixo. Todo dia nosso corpo se desenvolve e melhora! 🥰❤️
Eu suei pra caramba. Tbm tô Bahia e aqui faz um calorzão daqueles! 1° aula e amei! Ganhou uma inscrita. Tô tentando cuidar de mim, em casa mesmo, já que tô sem grana pra uma academia. Obrigada. Deus te abençoe por nos ajudar. ❤️👏🏼👏🏼👏🏼
Parabéns por estar nos incentivando, pois e uma necessidade para nós q somos idosos e sem condições de estar pagando , devido compra de remédios tão caro , com certeza receberás em dobro su recompensa já está reservada.
Bom dia!!! Sou Célia Martimiano e comecei hoje 04 de Março o seu desafio de Pilates na parede. Estou com 96 kg e no dia 04 de Abril volto com meu depoimento se deu certo.
Olá Camila gratidão querida pela generosidade de nos proporcionar bem-estar e saúde, eu sempre desejei fazer pilates, porém minha condição financeira não me permitia, enfim, você, enviada de Deus chegou pra todos nós. Muitas bênçãos pra você! 🙏🏼❤️🥰🥰🥰🥰
Maravilhosa a aula, comecei hj a te seguir e a fazer os exercícios, vc tem uma maneira muito clara de nos ensinar, obrigada, que Deus continue te abençoando muito 😊
Perfeito, acabei de receber o diagnóstico de fibromialgia, ja tentei várias vezes fazer academia mas acabo parando por conta das dores, médico me indicou pilates mas os valores são inacessíveis. Amei o vídeo já ativei o sininho pra não perder as novidades. 😊😊❤❤
Já ganhou uma seguidora, eu só faço exercícios da Internet, e ajuda demis, obrigada aos anjos da Internet que ajuda a todos que precisam de ajuda, aulas abençoadas 🥰🙌🙌🫶🫶🙏🙏🙏
Primeira aula e tive dificuldade em realizar todos os exercícios 😢 as costas não encostavam na parede , as mãos , os cotovelos , os ombros queimavam 😖, vou fazer até melhorar a flexibilidade do meu corpo ❤ obrigada pela aula tão dedicada !
Perfeita 👏🏽👏🏽. Descobri uma leve escoliose e pensa na dor que sinto principalmente do lado esquerdo. Tenho um lado mais alto que o outro e dói por mais que seja centímetros .Durmo com dor e acordo com dor😢. Confesso deitei com dor pra fazer esses exercícios e levantei melhor . e olha que teve um ai que nem consegui fazer mas deu uma aliviada. Pelo menos.
Oi genteee!! Amei a aula, comecei hoje, estou disposta a mudar meu lado sedentária... Mas confesso que o de se apoiar nas mãos e colocar os pés na parede de costas, não consegui fazer... Mas não vou desistir 😊😊😊
Gratidão por nos ensinar e ajudar de forma gratuita. Já vou começar, tô acima do peso e necessitando demais, só não tenho como pagar. Grata por achar esse canal.
Tenho parkinson há dois anos tenho 47 anos acompanhei suas aulas em prática me senti bem faço academia mais sinto dores no corpo acredito que o Pilates não irei sentir dores pretendo mudar para o Pilates
Acho que vou ter que perder muito peso para começar... tenho musculatura das pernas fraca por erisipela de repetição e estou pesando 125 kilos. Auto estima no chão. Mas me inscrevi e vou companhar. Vc é top.
Amada se puder te dar um conselho. Comece sem precisar perder peso e faça só oq conseguir. Ah comece tbm a fazer algum hit de pelo menos 10 minutos p começar e baixe um app p contar calorias e no primeiro dia cadastre Td q comer no dia sem roubar. Aí vc vai ter noção qnt vc consome diariamente e comece sem fazer loucura de tirar TD pq isso não ajuda no emagrecimento só faz vc desistir. Eu gosto muito do app myfitness pal só q não comece com a qnt de calorias q ele te recomenda p vc não desistir. Coloque um pouco a mais e vai baixando as calorias aos poucos. Depois vc começa a se preocupar com os carboidratos. P emagrecer podemos comer de TD porém temos q manter o déficit calórico. Exercício é importante mas sem o auxílio da alimentação não adianta muito. Vc praticando atividade vai liberar hormônio q vai te ajudar a manter uma dieta saudável. Não deixe p depois, só comece. Espero q consiga!
@@Maudslaine sim,ganhei massa muscular rapidinho 💪 com disciplina consegui..em dezembro tive que parar por outro motivo pessoal 😔 mas vou recomeçar novamente 💪🥰
@@CanalVOLLTV gostei muito pois tive resultados visíveis,como se estivesse na academia mesmo 🥰 só temos que ter foco e determinação que os resultados aparecem 💪
Ainda nem comecei, na verdade, acabei de encontrar esse vídeo na minha pesquisa e deixo aqui meus parabéns pelo serviço genuinamente gratuito. Ganhou uma inscrição.
Muita gratidão! Fui ver o preço de uma aula de pilates e achei que era piada, o estado me paga menos de 30 reais por aula e uma aula de pilates custa 200, é bem triste pensar em como o mundo está girando.
Meu Deus que que bom te encontrar aqui, vc acredita que eu quase assinei um plano pra aprender fazer o pilates na parede. Obrigada pelo seu trabalho gratuito tenho certeza que muitos vão se beneficiar
Primeiro vídeo que eu vejo desse canal e já amei! ❤ Estava precisando voltar a me exercitar e esse exercício foi de grande ajuda! 😊 Inscrita, com todas as notificações ativadas e compartilhando! 😍 Parabéns! 👏🏻👏🏻👏🏻
Adorei a sequência dos exercícios, mas como estou muito acima do peso, foi bem difícil na parte de se apoiar nas mãos e levantar as pernas na parede. 🥴
![[#2024MAMA] G-DRAGON - 무제(Untitled, 2014)+POWER+HOME SWEET HOME+뱅뱅뱅+FANTASTIC BABY | Mnet 241123 방송](http://i.ytimg.com/vi/Ox29z5Nf1Uk/mqdefault.jpg)
Amei sua aula! Comecei a fazer hoje (16/06/2023)
Quero fazer todos os dias durante 30 dias.
Curtem aqui para mim não perder o comentário.
Mim não perde
❤
E aiiii
Então??? Deu certo?
❤
Acho tão bacana profissionais ensinando gratuito temas que ajudam ...
Eu tb amiga, nos salva!!!!
Vai me.salvar..
Eu tb!
Qlq app que vc vai ver sobre pilates na parede tem que pgar. Nada contra! Elas se formaram não chegaram onde estão a toa. Mas ter essas abençoadas que disponibilizam sem custo é muito bom
Amei! Primeira vez que eu faço. Voce é uma simpatia.
@@lebelykids. ela ganha, mas não sou eu que pago. Maravilha, se no momento isso é bom para ela estamos felizes.
Obrigada pela ajuda, a gente que é da periferia só tem direito mesmo malmente de comer, uma aula desta para minha condição social é um luxo. Meus corpo estava desmoronando de dores. Isto tem aliviado meu sofrimento. Obrigada!
Agradecemos pelo feedback! 🥰
Tive câncer e passei por várias cirurgias. Estou tentando colocar meu corpo no lugar... Preciso realmente de ajuda. Obrigada pela aula.❤
Tá mas essa aula é de q nível? Iniciante intermediário ou avançado?
M
Que luxo uma aula dessas em casa vou fazer todos os dias agora
Curte ai gente pra eu nao perder o comentário 🙏🙏🙏🙏🙏
Que bom que gostou! 🥰❤️
Espero que Deus lhe pague por sua bondade de ajudar as pessoas através desses exercícios. Eu sou uma que preciso muito. Vou orar por você.
😍❤️
Mto melhor do q o app pago das propagandas do Instagram! 😂 Era oq eu procurava! Obrigada!
Eu também, não dá pra pagar sempre
Amei sua aula eu quero deixar um pouco da minha história pra vocês eu estou com câncer de tireoide e depois que vi os vídeos dela no Facebook comecei a fazer só por fazer mais eu vi que estava me fazendo bem e além disso tudo é que foi e é de graça e estou perdendo peso também é lógico que não consigo aquele exercício de cabeça pra baixo e os pés na parede kkkkk mais um dia chego lá 😊
Oi, Juliana! Te desejo uma ótima recuperação! Obrigada pela mensagem! Conforme você fizer os exercícios, ficará mais fácil ficar de cabeça para baixo. Todo dia nosso corpo se desenvolve e melhora! 🥰❤️
Eu suei pra caramba. Tbm tô Bahia e aqui faz um calorzão daqueles! 1° aula e amei! Ganhou uma inscrita. Tô tentando cuidar de mim, em casa mesmo, já que tô sem grana pra uma academia. Obrigada. Deus te abençoe por nos ajudar. ❤️👏🏼👏🏼👏🏼
Quase morri mas gostei😆
Amei! Parabéns!
Vou conseguir!
Obrigada!
Tb suei e nem está tão quente aqui... 😂😂😂
Parabéns por estar nos incentivando, pois e uma necessidade para nós q somos idosos e sem condições de estar pagando , devido compra de remédios tão caro , com certeza receberás em dobro su recompensa já está reservada.
Finalmente um exercicio que o professor faz tudo com o aluno e de forma a ser acompanhado.
Que bom que gostou! 🥰❤️
Bom dia!!!
Sou Célia Martimiano e comecei hoje 04 de Março o seu desafio de Pilates na parede. Estou com 96 kg e no dia 04 de Abril volto com meu depoimento se deu certo.
Sucesso!
Deu certo?
Curiosa pra saber se deu certo
Deus certo?
E aí está dando certo ? Vc conseguiu emagrecer???
Graças a Deus 🙌 Alguém pra ajudar a exercitar de fato o corpo pra pessoas que não podem pagar. 👏🏻👏🏻👏🏻🙏
😍😉
Olá meninas, vou começar também.. que Deus abençoe esse canal e todos que estão aqui .. Jesus Cristo te ama 😍
🥰🤩
Parabéns por vc ensinar de graça sucesso amei essa aula. Deus te abençoe
Que bom que gostou! 🥰❤️
Menina, você é uma simpatia, muito generosa, obrigada por repartir seus conhecimentos e ajudar muitas pessoas, acabou de ganhar uma inscrita 😊
❤️😍
Fiz esses exercícios por alguns minutos e foi incrível como me senti bem… se eu soubesse teria começado antes! 😊👏🏼👏🏼
😉😍
❤
Vou fazer. Amo pilates, já tive várias professores maravilhosos e você ganhou meu coração de cara. Obrigada!
Olá Camila gratidão querida pela generosidade de nos proporcionar bem-estar e saúde, eu sempre desejei fazer pilates, porém minha condição financeira não me permitia, enfim, você, enviada de Deus chegou pra todos nós. Muitas bênçãos pra você! 🙏🏼❤️🥰🥰🥰🥰
Que bom que gostou! Muito obrigada pelo carinho! 🥰❤️
Adorei sua aula é ótima, vc poderia fazer uma série de pilares na parede né. Obrigada. Gratidão
Obrigado por nos ensinar sem cobrar nada, acho muito legal profissionais q pensam no próximo parabéns
Obrigada pelo carinho! ❤️
Parabéns que VC sempre tenha sucesso no seu trabalho, pessoas boas como vc merece tudo de bom de se prontifica de ajuda os outros 😘
❤️😍
Deus lhe pague viu,comecei hoje,to amando farei todos os dias
Amei a aula, comecei hoje 27/11/2023, só conseguir 10 naquela posição de sustentação do corpo no ar e elevação da perna,mas foi muito bom ❤ gratidão ❤
Que bom que gostou, Paloma! 🥰❤️
Um dia de cada vez, você vai evoluir!
M
Meu Deeeeeeeeeeeus... Era tudo que eu precisava... Começo hj... Obrigada... GRATIDÃO! DEUS abençoe grandemente!❤❤❤
Que bom que gostou! 🥰❤️
Começando hoje! Não aguento mais tanta crocância kkkkk... Obrigada pelas aulas!!!
Parabéns e obgda por nos ensinar de graça mesmo! Eu amo vídeo aula completa assim
Que bom que gostou! Fico muito feliz 🥰❤️
Também amei sua aula comecei hoje 18/11/2023 quero continuar fazendo
Que bom que gostou! 🥰❤️
Obrigada, Deus te abençoe
Bom dia, Camila! Obrigada! Apenas uma sugestão! Seus vídeos são ótimos, se você aprimorar um pouco mais o som, aí ficarão perfeitos! Abraço! Parabéns!
Maravilhosa obrigada. Está me ajudando muito mora na roça , não tenho como ir na academia vc está sendo meu step wye Deus a abençoe a melhor do TH-cam
Oi, Ana!
Que bom saber que, mesmo morando em local afastado, você ainda deseja cuidar da sua saúde!
Fico feliz com sua mensagem! ❤️
Bom dia !!! Iniciei hoje. Estou muito feliz por ter dado esse pontapé inicial em minha vida. Gratidão 🙏😘
E aí como está indo? 😊
Conte nos....
Maravilhosa a aula, comecei hj a te seguir e a fazer os exercícios, vc tem uma maneira muito clara de nos ensinar, obrigada, que Deus continue te abençoando muito 😊
Muito obrigada pelo carinho! 🥰❤️
Perfeito, acabei de receber o diagnóstico de fibromialgia, ja tentei várias vezes fazer academia mas acabo parando por conta das dores, médico me indicou pilates mas os valores são inacessíveis. Amei o vídeo já ativei o sininho pra não perder as novidades. 😊😊❤❤
Tenho o mesmo problema que você e odeio a academia pois morro de dor. Vou iniciar também esses exercícios.
@@pauladomingos7471, que consigamos melhora significativo nas dores
Boa sorte para nós.
Já ganhou uma seguidora, eu só faço exercícios da Internet, e ajuda demis, obrigada aos anjos da Internet que ajuda a todos que precisam de ajuda, aulas abençoadas 🥰🙌🙌🫶🫶🙏🙏🙏
Que bom que gostou! 🥰❤️
Obrigada! Tenho acordado quebrada, extremamente cansada. Esses exercicios me aliviaram o cansaço. Estou me sentindo melhor, Deus a abençoe! Valeu !!!
Que ótima notícia, Cecília. Continue acompanhando nossos vídeos! 😍
Eu vou conseguir fazer todos se Deus me permitir 🙏 estou amando, sei que vai me ajudar muito 💗
Estava procura uma aula no TH-cam e vi essa de cara e amei obrigada por compartilhar com a gente Deus o abençoe ricamente
Que bom que gostou! 🥰❤️
Vendo esse vídeo hj domingo, pois a partir de amanhã começo fazer esses exercícios, se Deus quiser 🙏🏻 obrigada por compartilhar seu conhecimento, 🙏🏻😍
❤️😍
Assistir do começo ao fim achei maravilhoso excelente profissional 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿
Que bom que gostou! 🥰❤️
Achei o que eu encontrava, vou me animar e fazer. Muito grata🙏
Aula completa e muito bem feita vou fazer amei gratidão
Que bom que gostou! 🥰❤️
Primeira aula e tive dificuldade em realizar todos os exercícios 😢 as costas não encostavam na parede , as mãos , os cotovelos , os ombros queimavam 😖, vou fazer até melhorar a flexibilidade do meu corpo ❤ obrigada pela aula tão dedicada !
Vai conseguir
Treino maravilhoso, parabéns profissional excelente linda ❤
As pontas dos pés precisam firmar na parede pra não escorregar os pés pense num cardio fantástico uolllllll❤
Quanto tempo é necessário fazer diariamente para notar resultados?
Perfeita 👏🏽👏🏽. Descobri uma leve escoliose e pensa na dor que sinto principalmente do lado esquerdo. Tenho um lado mais alto que o outro e dói por mais que seja centímetros .Durmo com dor e acordo com dor😢. Confesso deitei com dor pra fazer esses exercícios e levantei melhor . e olha que teve um ai que nem consegui fazer mas deu uma aliviada. Pelo menos.
Que bom que os exercícios ajudaram! Lembre-se de procurar um médico para ter um acompanhamento!❤️
Muito bom vou começar hoje 21/11/23 trago resultados 😊😊
Faça os exercícios todos os dias! 🥰❤️
Como tá indo os exercícios?
Muito ótimo Deus te abençoe por partilhar sua generosidade e amor com o próximo gratidão
❤️🥰
Oi genteee!! Amei a aula, comecei hoje, estou disposta a mudar meu lado sedentária... Mas confesso que o de se apoiar nas mãos e colocar os pés na parede de costas, não consegui fazer... Mas não vou desistir 😊😊😊
Tambem achei o mais dificil mas fiz,quase morrendo mas fiz.
#Desafie-se
O importante é não desistir!! vamos que vamos 😂😂🙌🏽🙌🏽
Também confesso que não consegui....muito difícil esse.
@@kleciabeltrao5630 Também fiz quase morrendo, mas consegui. 😂😂😂
Parabéns. Obrigada
Pilates eh otimo.Tenho 60 anos e amo fazer, aprendi a controle de respiracao, equilibrio,mobilidade e forca...😜😜🤩🤩🥳🥳🥳
Maravilha! Fiz 60 e tou querendo aprender.
Gratidão por nos ensinar e ajudar de forma gratuita. Já vou começar, tô acima do peso e necessitando demais, só não tenho como pagar. Grata por achar esse canal.
Que bom que gostou! 🥰❤️
VOLL TV, Gratidão!! 🙏💯😍👏👏
😉😍
Gratidão gratidão gratidão. Meu 1° dia. Gostei, com pouco de dificuldade mais fiz
❤️🥰
Maravilha. ❤️❤️❤️
Me ajudou muito.
Te agradeço
Me inscrevi e não perco nada.
Excelente aula! Obrigado.
Já gostei porque vc vai fazendo junto.. ganhou uma inscrita!!
😉😍
Adorei a aula, qualquer pessoa pode fazer.
Muito bom,excelente!
As explicações são ótimas.
Obrigada!!!
😍
Parabéns .Muito bom .vídeo nota 10.👍🏽👏🏻👏🏻🙌🙏🏼
😍
Tenho esclerose múltipla e preciso me exercitar sempre olho vídeo de Pilates,amei já me escrevi e acionei o sininho
Agradecemos por sua mensagem, Ellen. E desejamos sucesso em seu tratamento! 😉
Obrigada por ensinar estou amando comecei ontem. Só não consigo o de ficar de cabeça pra abaixo..mais logo vou conseguir com a graça cde Deus .❤❤❤❤
Oi, Fatima!
É isso, um dia de cada vez. Que bom que gostou! 🥰❤️
Muito bom 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻só não dei conta do penúltimo pois minhas mãos estão doendo
Perfeito, gratidão pela aula! Deus abençoe 🙌🙏❤
❤️😍
Tenho parkinson há dois anos tenho 47 anos acompanhei suas aulas em prática me senti bem faço academia mais sinto dores no corpo acredito que o Pilates não irei sentir dores pretendo mudar para o Pilates
Amei!!! comecei hoje ,quero fazer todos os dias!!!
Que bom que gostou! 🥰❤️
Comecei faz três dias ótimo já senti muita diferença no corpo
😍😉
A Camila é um doce! Achei o vídeo sem querer, e amei! Ja quero assistir mais!
Que bom que gostou! 🥰❤️
Muito bacana esses exercícios...!!!
agradeço por ensinar seu video e claro e precisoo principalmente p principiantes com eu
😉🤩
Deu para perceber muitas calorias. Amei mesmo 👌👌👌
Nossa, obrigada por este vídeo.vou fazer.Deus te abençoe
😉🤩
Comecei hj e ameiiiiiii
😍😉
Obrigada pela ajuda. Estou te seguindo e fazendo os exercícios.
Sucesso!
Acho que vou ter que perder muito peso para começar... tenho musculatura das pernas fraca por erisipela de repetição e estou pesando 125 kilos. Auto estima no chão. Mas me inscrevi e vou companhar. Vc é top.
Amada se puder te dar um conselho. Comece sem precisar perder peso e faça só oq conseguir. Ah comece tbm a fazer algum hit de pelo menos 10 minutos p começar e baixe um app p contar calorias e no primeiro dia cadastre Td q comer no dia sem roubar. Aí vc vai ter noção qnt vc consome diariamente e comece sem fazer loucura de tirar TD pq isso não ajuda no emagrecimento só faz vc desistir. Eu gosto muito do app myfitness pal só q não comece com a qnt de calorias q ele te recomenda p vc não desistir. Coloque um pouco a mais e vai baixando as calorias aos poucos. Depois vc começa a se preocupar com os carboidratos. P emagrecer podemos comer de TD porém temos q manter o déficit calórico. Exercício é importante mas sem o auxílio da alimentação não adianta muito. Vc praticando atividade vai liberar hormônio q vai te ajudar a manter uma dieta saudável. Não deixe p depois, só comece. Espero q consiga!
Oi
Você vai conseguir sim
O importante é continuar
Acompanha Jessica pense leve ela é ótima.
Ótima aula! Parabéns por proporcionar essa distração sadia para nós. Obrigada
Que bom que gostou! 🥰❤️
Amei a aula. Achei que nao iria conseguir mais deu certo. 42 anos de sedentarismo.
obrigada por compartilhar, estou obesa mais consegui fazer os 2 primeiros, vou fazer todos os dias até ir evoluindo....parabéns pelo canal❤
Bom treino, Joelma! Temos esses também: th-cam.com/video/7Brrq68XQN8/w-d-xo.html
Começando hoje 08/11/22 amei🥰💪 muito obrigada 💪
Agradecemos pelo feedback, Jaqueline! 😍😉
Vc obteve resultados? Perdeu peso também?
@@Maudslaine sim,ganhei massa muscular rapidinho 💪 com disciplina consegui..em dezembro tive que parar por outro motivo pessoal 😔 mas vou recomeçar novamente 💪🥰
@@CanalVOLLTV gostei muito pois tive resultados visíveis,como se estivesse na academia mesmo 🥰 só temos que ter foco e determinação que os resultados aparecem 💪
Gratidão por compartilhar, uma bênção tão grande que agente precisa, tanto. Deus ilumine vc 🙏❤💕
🥰❤️
Ainda nem comecei, na verdade, acabei de encontrar esse vídeo na minha pesquisa e deixo aqui meus parabéns pelo serviço genuinamente gratuito.
Ganhou uma inscrição.
Amo Pilates .....👏👏👏
🥰❤️
Gostei muito do treino eu tava indo comprar um pacote hoje encontrei esse aqui gostei muito parabéns já sou uma nova inscrita🥰👏👏
Obrigado pela mensagem! 😍
Bom dia amei sua aula quero fazer mais preciso muito Deus abençoe sempre 🙏 muito obrigado ❤️❤️❤️❤️
❤️😍
Muita gratidão! Fui ver o preço de uma aula de pilates e achei que era piada, o estado me paga menos de 30 reais por aula e uma aula de pilates custa 200, é bem triste pensar em como o mundo está girando.
Amei essa aula.👏🏻👏🏻👏🏻
Ensina muito bem.
Parabéns.
Que bom que gostou! 🥰❤️
Começando hj 13/10/22 adorei
E qual esta sendo a resposta do seu corpo?
E aí?
E aí ??faz todos os dias??
Meu Deus que que bom te encontrar aqui, vc acredita que eu quase assinei um plano pra aprender fazer o pilates na parede. Obrigada pelo seu trabalho gratuito tenho certeza que muitos vão se beneficiar
😍❤️
Acabei de encontrar vc,esse de abraçar o joelho é um sonho,se eu estava achando o abraçar o joelho difícil, imagina os que vem depois rsrsrs
Adorei seus exercícios querida Deus te abençoe por aulas assim .😘
🥰❤️
Primeiro vídeo que eu vejo desse canal e já amei! ❤
Estava precisando voltar a me exercitar e esse exercício foi de grande ajuda! 😊
Inscrita, com todas as notificações ativadas e compartilhando! 😍
Parabéns! 👏🏻👏🏻👏🏻
❤️🥰
Eu amei a aula, obrigada por nos passar seu conhecimento gratuitamente. Sucesso para você🤩🤩 😍
❤️😍
Nunca pensei que o peso do meu corpo é uma parede pudessem me maltratar tanto 😂
Muito obrigado por compartilhar o seu conhecimento sem cobrar❤
❤️😍
Quem já começou assistindo e fazendo os exercícios?
Eu amei
Muito boa essa aula. Excelente! Parabéns, professora Camila.
Que bom que gostou! 😍❤️
Adorei a sequência dos exercícios, mas como estou muito acima do peso, foi bem difícil na parte de se apoiar nas mãos e levantar as pernas na parede. 🥴
Eu não estou tão acima e tb vi mt dificuldade...tô com vontade de dormir até quinta-feira...rsss
Eu tbm kkkkk q tristeza, mas bora fazer os outros q compensa e depois voltaremos a esse até conseguir, fazendo um pouco cada dia melhoramos.
Adorei, moça! Finalmente algo que consigo fazer 😂 A parte de apoiar na parede vai ser um desafio mas testei aqui e é um desafio possível! Obrigada !
Oi, May! Fazendo os exercícios todos os dias, fica cada vez mais fácil! 🥰❤️
Comecei hj , mas não consegui fazer o último de colocar os pés na parede!! Mas já gostei!!
Oi
Vc continua fazendo
Como está sendo
@@solangebastos3032 oii estou tentando😊
Eu queria começar a fazer
Mais não sei por onde começar
Gente tô emocionada com essa mulher maravilhosa obrigada não paro mais não ❤❤❤❤
Que bom que gostou! 🥰❤️
Inicie hj, minha nossa, qdo subi na parede morriii kkkk mas eu vou me esforçar e vou conseguir 😘
Eu tbem, não consegui fazer nem 3 em casa perna 😂
Fiz nenhum subindo na parede... Fik com medo do braço fraquejar
Que aula maravilhosa! Parabéns. Amei! Obrigada.
Nós que agradecemos!
Estou fazendo e já vejo os resultados
❤️😍
Uma profissional q fez diferença. Obrigada
Obrigada pelo carinho! 🥰❤️