Felipe, pegando o exemplo da melancia e do biscoito de polvilho, É, realmente a melancia tem menos caloria e sacia mais. Mas em termos de índice glicemia e carga glicemia, Eu que sou pré diabética não estou livre para comer nenhum desses dois alimentos.
Isso 90% das pessoas que passam em atendimento comigo já sabem. Orientação pouco útil na prática, parecida com: quer ganhar dinheiro? Ganhe mais do que gasta. As pessoas precisam saber COMO fazer isso.
@@FelipeCaggiano não tô colocando em dúvida a importância de um profissional para direcionamento, mas 100% do sucesso depende da pessoa, se ela não levantar a bunda do sofá e não controlar o que come, não há profissional no mundo que resolva.
Estava com uma nutri, ela me passou 5 refeições por dia, porém o que me estranhou foi que no meu café da manhã ela colocou apenas um ovo e 90 gramas de cuscuz de milho, assistindo aos vídeos do Felipe , logo observei que está equivocado, uma vez que eu pretendo eliminar gordura. Sendo assim, estou consumindo 2 ovos+1clara de ovo, 30 g de cuscuz e café preto, e adicionei o queijo ricota, porém, não consigo consumir tudo, estou pensando em diminuir ou retirar o queijo, mas engraçado é que eu comia os 90g de cuscuz de boa. Enfim, agora faço 3 refeições diárias, já que não sinto tanta fome assim, meu café da manhã eu faço ás 6:00 e só vou almoçar ás 11:40 que é quando estou de fato com fome.
Eu vou entrar nesse curso, só aqui eu vi porque não elimino peso, eu como biscoito de plovilho todos os dias , compro um pacote de 200 gr e dura uma semana, como mamão todos os dias no café da manhã e melão no almoço outros alimentos que nem imaginava que era vilão. Obrigada Dr ❤
Estou com vontade de fazer uma graduação de nutrição.. mas como fazer pois não acredito mais nesta nutrição que incentiva o pão integral, arroz integra, comer de 3 em 3 horas ? Teria alguma sugestão doutor?.. 😅😅😅
Se perguntar para que você quer fazer nutrição. Se for para adquirir conhecimento não faça. Invista em cursos na internet com bons profissionais. Se você quer exercer a profissão tem que fazer a faculdade - mas estude por fora. Inclusive recomendo a escola de emagrecimento 😁
Preciso emagrecer estou com compulsão alimentar, ansiedade, sou cozinheira, vejo comida o dia inteiro, nao sei mais o que fazer , ja pensei em ate parar de trabalhar 😢, mais não posso , preciso trabalhar
Jane, já tentou ajuda profissional? Passar em um nutricionista que trabalha com essa questões, ajuda a se planejar e manter a ansiedade? Já atendi várias pessoas que trabalham com comida, inclusive doceiras, e sempre tem jeito.
@@FelipeCaggianoja fui em uma nutricionista que so passou um monte de papel pra eu estar seguindo aquela dieta, nunca mais voltei nela e nem li nada rsrs
Eu faço jejum intuitivo emagreci 12kg mas já fazem 2 meses que nada muda.... será que eu tô pecando na alimentação? Eu acho que a tarde vem uma vontade de comer e eu sei que não é fome tá difícil fazer a mente parar de me sabotar🙆
Mais difícil em relação ao que ou quem? Posso te dizer que 90% dos depoimentos que eu coloco são de mulheres na menopausa. Com a estratégia certa, é muito possível.
CARLA , É mentira !! eu tive menopausa precosse aos 38anos, aos 40 cheguei pesar 98kilos, a gente coloca culpa em tudo , menos em nós. Hoje aos 45 peso 65kilos, segredo está na alimentação certa.😢
Estou passando por um precesso muito ruin, treino em casa e tento ao maximo me alimentar corretamente tipo hoje conseguir seguir a "dieta" que eu fiz na minha cabeça, comi bastante salada e proteina só que eu tenho 18 anos e 56/57 kg já cheguei a pesar 53 só que nao sei se engordei ou reti agua por conta da creatina que comecei a tomar, daí fico me comparando e colocando na minha cabeça que estou acima do peso e acabo me restringindo e depois acabo dando umas escapulidas na dieta, ja cheguei a fazer dieta de 500 calorias por dia oque me resultou em fraquesa e muita dor de cabeça...acho que necessito mudar meu pensamento até mesmo a necessidade de um psicológico 😕😣 Aliás posso comer repolho avontade na salada?
Com certeza a sua mentalidade está em um caminho muito complicado. Primeira coisa: peso não quer dizer nada. Você tem que se basear pelo seu corpo. Com 18 anos, você estava em processo de crescimento então o peso vai aumentando. Invista em mudar a cabeça, vá assistindo todas as minhas lives e vídeos que falo sobre mentalidade, porque nesse ritmo isso vai te levar a uma relação com a comida péssima e no longo prazo vai te engordar. Veja a minha live "como manter o peso perdido". Assista o meu destaque chamado BALANÇA no instagram.
Cuidado com esse pensamento mulher, 57 kilos é magra, Quando eu era adolescente estava assim como você, magra, mas olhava no espelho e achava que estava acima do peso, isso já é doença, problema psicológico, já cheguei a pesar 44 kilos com 1,72 de altura, fiquei de cama, pois não conseguia ficar em pé, se cuide.
Os estudos mostram que um hipotireoidismo muito descontrolado, em média, pode representar o ganho de 2 a 3kg. Uma vez que você está fazendo a reposição, não afeta em absolutamente nada o emagrecimento. O maior motivo das pessoas ganharem peso por causa de hipotiroidismo descontrolado é o cansaço que leva a fazer decisões ruins e a comerem mal, e não tanto por uma questão puramente metabolica.
Seu pensamento está completamente errado. Você não precisa enganar o organismo. Só vai tentar enganar a sua cabeça, que já tem um relação com a comida péssima. Eu sou a favor do dia livre. 7 dias livres. Eu ensino a emagrecer fazendo exceções e comendo os alimentos que gosta ao invés de 6 dias de prisão e um “dia do lixo”.
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Hppp0p0phphhpb❤0
❤❤❤❤❤@@FelipeCaggiano
Obrigada, Felipe vc é mil! Já sou sua fã , quanta humildade!
Obrigado!
Felipe, pegando o exemplo da melancia e do biscoito de polvilho, É, realmente a melancia tem menos caloria e sacia mais. Mas em termos de índice glicemia e carga glicemia, Eu que sou pré diabética não estou livre para comer nenhum desses dois alimentos.
Tô precisando emagrecer tô assistindo seu vídeo
Só há um caminho para o emagrecimento, balanço energético. Coma menos e se mova mais e o corpo responde.
Isso 90% das pessoas que passam em atendimento comigo já sabem. Orientação pouco útil na prática, parecida com: quer ganhar dinheiro? Ganhe mais do que gasta.
As pessoas precisam saber COMO fazer isso.
@@FelipeCaggiano não tô colocando em dúvida a importância de um profissional para direcionamento, mas 100% do sucesso depende da pessoa, se ela não levantar a bunda do sofá e não controlar o que come, não há profissional no mundo que resolva.
Estava com uma nutri, ela me passou 5 refeições por dia, porém o que me estranhou foi que no meu café da manhã ela colocou apenas um ovo e 90 gramas de cuscuz de milho, assistindo aos vídeos do Felipe , logo observei que está equivocado, uma vez que eu pretendo eliminar gordura.
Sendo assim, estou consumindo 2 ovos+1clara de ovo, 30 g de cuscuz e café preto, e adicionei o queijo ricota, porém, não consigo consumir tudo, estou pensando em diminuir ou retirar o queijo, mas engraçado é que eu comia os 90g de cuscuz de boa. Enfim, agora faço 3 refeições diárias, já que não sinto tanta fome assim, meu café da manhã eu faço ás 6:00 e só vou almoçar ás 11:40 que é quando estou de fato com fome.
Aprovo as suas alterações na dieta 😀
Ele parece ser honesto!!!!
Obrigado 😁
Acho super honesto, obrigado dr. Te achei agora❤
Muito bom 😊😊😊😊😊😊
Mt boas as suas explicações, parabéns 👏👏👏
Gratidão ❤
Melhor profissional que ja vi
Valeu!
Eu vou entrar nesse curso, só aqui eu vi porque não elimino peso, eu como biscoito de plovilho todos os dias , compro um pacote de 200 gr e dura uma semana, como mamão todos os dias no café da manhã e melão no almoço outros alimentos que nem imaginava que era vilão. Obrigada Dr ❤
Cida, venha para a Escola de Emagrecimento que você vai gostar 😁
Sou nova no canal to amando
Seja bem vinda!
Eu te admiro pelo seu profissionalismo e autoridade com que ensina, tem que estar bem informado.Parabens.
Obrigado!
Essa semana troquei o mamao pelo melão, graças as suas dicas.......
Boa! Reduziu calorias, carboidrato e densidade energética 😁
É mas melão é uma coisa e mamão outra......
É vdd farinhas de oleogenosas tem pouco carboitratos porém riquíssima em calorias. Amei seu vídeo. Muito esclarecedor.❤
Isso, são baixas em carboidrato, mas ricas em gordura, então continuam ricas em energia.
Filipe vc é o único que explica tudo bem explicado parabéns 😊
@@FelipeCaggiano
Amoo bolinho de aveia com banana, mas sei que tem muita caloria😢
Muito interessante as informações passadas aqui. Muito obrigada!
Excelente vídeo
Obrigado!
Boa noite Felipe. Obrigada meu querido gosto muito de sua explicação.
Obrigado pela mensagem!
❤ só aprendizado 🙏
Obrigada pelas informações
Como sempre brilhante nas suas orientações
Obrigado pelo comentário!
Amei sua explicação, preciso aprender e muito...
Aproveita a oferta especial da escola dia 08 👀
Nunca tinha ouvido falar nada sobre isso tudo que vc falou
Agora já sabe! Vai fazer diferença no seu emagrecimento 😀
Oi, Felipe... não achei o vídeo...qual é o título?...pq vc não coloca na descrição?...fica mais fácil...😊
Boa tarde!
Concordo plenamente com vídeo. 😊😊
Felipe eu não posso comer melancia nem melão , l comecei a seguir suas instruções muito bom abacate posso comer que quantidade
Estou adorando!
Fico feliz de saber!
Agora vai conseguir comentar nas lives 😀
Fazendo dieta junto com meu esposo tem tres semanas,ele emagreceu 6 quilos e eu somente 1😢
Se comparar com os outros é péssimo. Perder 1kg em 3 semanas é bom. Continue que está no caminho certo.
❤❤❤❤ Amei! 🎉🎉🎉
Verdade ❤❤❤❤
Adorei a explicação
Fico feliz de saber!
Boa Noite!
Estou com vontade de fazer uma graduação de nutrição.. mas como fazer pois não acredito mais nesta nutrição que incentiva o pão integral, arroz integra, comer de 3 em 3 horas ? Teria alguma sugestão doutor?.. 😅😅😅
Se perguntar para que você quer fazer nutrição.
Se for para adquirir conhecimento não faça. Invista em cursos na internet com bons profissionais.
Se você quer exercer a profissão tem que fazer a faculdade - mas estude por fora.
Inclusive recomendo a escola de emagrecimento 😁
Beber bastante água ajuda emagrecer?
Diretamente não. Mas faz bem para o corpo.
Eu amei esse vídeo
Preciso emagrecer estou com compulsão alimentar, ansiedade, sou cozinheira, vejo comida o dia inteiro, nao sei mais o que fazer , ja pensei em ate parar de trabalhar 😢, mais não posso , preciso trabalhar
Jane, já tentou ajuda profissional? Passar em um nutricionista que trabalha com essa questões, ajuda a se planejar e manter a ansiedade?
Já atendi várias pessoas que trabalham com comida, inclusive doceiras, e sempre tem jeito.
@@FelipeCaggianoja fui em uma nutricionista que so passou um monte de papel pra eu estar seguindo aquela dieta, nunca mais voltei nela e nem li nada rsrs
Tenho 1,76 de altura , 106 kilos ...sinto muita dor na coluna 😢
Muito boa a suas alunas parabéns
Obrigado!
🎉🎉🎉🎉🎉🎉 tamo junto @@FelipeCaggiano
Parei de comer carne,se não comer carboidratos sinto fome .Onde mais posso achar proteína além de ovos .🙏🍉
Tenho vídeo no canal mostrando: th-cam.com/video/xydmHkMdQfY/w-d-xo.html
Amiga, coração de galinha e moela são ótimas fontes de proteína. Esquece o ovo…. Só tem 6 gramas de proteína…rsrsrs
Fígado de boi então 😊@@majobarreto6005
Vixe me lasquei
Como muito bolo de banana e bolo de milho
Com leite de côco
Pelo menos agora você descobriu o problema 😂
Fiquei pasma com essa comparação melancia X biscoito de polvilho! 😮😮😮
Bom diaaa seus vi'deos sao uma benc,ao obgda
Obrigado!
Eu faço jejum intuitivo emagreci 12kg mas já fazem 2 meses que nada muda.... será que eu tô pecando na alimentação? Eu acho que a tarde vem uma vontade de comer e eu sei que não é fome tá difícil fazer a mente parar de me sabotar🙆
Certamente você precisa aprimorar a sua alimentação para continuar a perder peso.
🫶
Estou em choque com a melancia 🍉 e o biscoito 😢
Ah esse biscoitinho é uma bomba..kkkk eu até esses dias comia achando que era saudável 😂
É verdade que mulher na menopausa tem mais dificuldade de emagrecer?
Mais difícil em relação ao que ou quem? Posso te dizer que 90% dos depoimentos que eu coloco são de mulheres na menopausa. Com a estratégia certa, é muito possível.
CARLA , É mentira !! eu tive menopausa precosse aos 38anos, aos 40 cheguei pesar 98kilos, a gente coloca culpa em tudo , menos em nós. Hoje aos 45 peso 65kilos, segredo está na alimentação certa.😢
❤
Felipe, e pra quem treina, seu protocolo é de boa?
Com certeza!
Melancia tem bastante água
Sim!
Muita maluquisse por aí
Dieta da sopa...dá lua...do limão...etc...
Qual o nome do App?
Fatsecret
Estou passando por um precesso muito ruin, treino em casa e tento ao maximo me alimentar corretamente tipo hoje conseguir seguir a "dieta" que eu fiz na minha cabeça, comi bastante salada e proteina só que eu tenho 18 anos e 56/57 kg já cheguei a pesar 53 só que nao sei se engordei ou reti agua por conta da creatina que comecei a tomar, daí fico me comparando e colocando na minha cabeça que estou acima do peso e acabo me restringindo e depois acabo dando umas escapulidas na dieta, ja cheguei a fazer dieta de 500 calorias por dia oque me resultou em fraquesa e muita dor de cabeça...acho que necessito mudar meu pensamento até mesmo a necessidade de um psicológico 😕😣
Aliás posso comer repolho avontade na salada?
Com certeza a sua mentalidade está em um caminho muito complicado.
Primeira coisa: peso não quer dizer nada. Você tem que se basear pelo seu corpo. Com 18 anos, você estava em processo de crescimento então o peso vai aumentando.
Invista em mudar a cabeça, vá assistindo todas as minhas lives e vídeos que falo sobre mentalidade, porque nesse ritmo isso vai te levar a uma relação com a comida péssima e no longo prazo vai te engordar. Veja a minha live "como manter o peso perdido".
Assista o meu destaque chamado BALANÇA no instagram.
Cuidado com esse pensamento mulher, 57 kilos é magra, Quando eu era adolescente estava assim como você, magra, mas olhava no espelho e achava que estava acima do peso, isso já é doença, problema psicológico, já cheguei a pesar 44 kilos com 1,72 de altura, fiquei de cama, pois não conseguia ficar em pé, se cuide.
NAO CONSIIIIIIGO!!!
Assistiu o vídeo? Estava prestando atenção na relação P|E e densidade energética?
Ta mas se o problema é hormonal?E a tireoide não afeta?
Os estudos mostram que um hipotireoidismo muito descontrolado, em média, pode representar o ganho de 2 a 3kg. Uma vez que você está fazendo a reposição, não afeta em absolutamente nada o emagrecimento.
O maior motivo das pessoas ganharem peso por causa de hipotiroidismo descontrolado é o cansaço que leva a fazer decisões ruins e a comerem mal, e não tanto por uma questão puramente metabolica.
O que me fala do dia do lixo? Meti o pé na jaca
Vou ver daqui pra frente se vou conseguir enganar meu organismo
Eu já comia muito pouco
Seu pensamento está completamente errado.
Você não precisa enganar o organismo. Só vai tentar enganar a sua cabeça, que já tem um relação com a comida péssima.
Eu sou a favor do dia livre. 7 dias livres. Eu ensino a emagrecer fazendo exceções e comendo os alimentos que gosta ao invés de 6 dias de prisão e um “dia do lixo”.
Vou sair da carne de boi e partir para o peito de frango novamente 😂😂😂
🥦🍩
Engordando sem comer😂
Isso é impossível 😄
Sou selico.swm glutem se leite