Depois que eu aprendi a ler os rótulos dos produtos e alimentos que compro no supermercado, minha vida mudou completamente e eu faço compras muito mais inteligentes.
Thaisa, aprendo demais com seus videos. Você ensina tão bem que você foi uma das responsáveis por eu perder 13kg em 4 meses e meio. Obrigado mesmo pelo conteúdo 💙 Essa parada de "só emagrece quem sabe" é muito real. Às vezes eu falo com minha familia que, por exemplo, um copão de suco (mesmo que natural) tem tanta caloria quanto um prato cheio de comida que vai me encher bem mais, e ninguém acredita em mim. Falam que é frescura, que não engorda, que é saudavel hauhauahu Entender o que você tá ingerindo faz muita diferença. Obviamente eu ignoro todos que falam que é frescura minha e sigo minha dieta 🤓
Taisa, poderia fazer um vídeo falando sobre a quantidade (em média, pra qm quer começar a se alimentar saudável) de cada item q precisamos por dia? Tipo proteína, açúcar, gordura, sódio
perfeito,já não consumo nenhum desses e deixei de usar sal refinado tbm ,fiz um sal maravilhoso e super tempera tudo ,bati no liquidificador meio kilo de sal grosso com 5 folhas de louro e açafrão fica show
Thaisa, não sei se vc conhece a marca Pitada Natural. Eles tem temperos secos feito algumas misturas que ficam bastante interessantes! A grande maioria sem adição de sódio. Eu amo o Italiano, q tem uma seleção de ervas bem interessante. O frango fica super saboroso! 😋
Thaisa linda,faz um vídeo para uma mãe preocupada com a filha adolescente que está com triglicérides aumentado,já com diwuinha de lanche saudável para escola Vc é linda demais amo ver suas explicacoes
Eu amei o temas na próxima do tema os óleos de canola, girassol, milho de algodão e soja e principalmente o óleo de coco óleo de abacate , eu uso muito parabéns Taísa leal
Oi, Thaisa! Existe, na zona cerealista por exemplo, aqui em SP, esses cereais matinais sem açúcar. É como compro, por sinal. E adiciono um adoçante natural com leite. Ou um pouco de whey de baunilha e o cereal + leite
O Dra sua linda maravilhosa glória a Deus vc não gongou meu amado pãozinho e tapioca mas confesso que peco na proteína e não pode né!!??? Ovo é mais fácil e "barato" de fazer, consumir mas me enjôa num tanto!!!Deus abençoe muito sua vida e de toda sua família.
Salve! Não suporto as mencionadas barras; proteína \ cereal etc. Sucos, prefiro um copo de suco de limão com adoçante e o resto da lista praticamente não consumo.👊🤘💪 Sugestão: Sua opinião sobre arroz negro, vermelho, feijão preto, branco...
Oi Thaisa!! Amo seus vídeos e seu conteúdo! Só uma observação - nos seus últimos videos, o audio está saindo só do lado esquerdo (quando se ouve de fone) o que é um pouco incômodo..
Thaisa faz um vídeo reagindo aos freak eaters. Eu sempre fico impressionada a quantidade, a qualidade da comida ingerida e como isso deve ser prejudicial no médio e longo prazos.
Fran, leia a lista de ingredientes. evite os que tem açúcar. alguns ate sao adoçados, mas com algo natural (a marca verde campo, por ex, tem vários adoçados de forma natural). acho muito bacana tambem os iogurte proteicos, pois se torna mais completo que um iogurte pequeno! esse proteicos geralmente nao tem adição de açúcar.
Aprendi com você a importância de ler o rótulo, mas cada dia que passa fica mais difícil fazer isso e também muito necessário: os rótulos estão cada vez menores e vão surgindo prpdutos inferiores (mas idênticos) aos originais. 😢😢😢
num geral a lista de ingredientes nao é o que chamamos de "clean label", mas eu acredito que o balanço entre beneficio e maléfico pesa mais pro beneficio, sabe? entao acho que sao boas alternativas para o dia a dia corrido.
Ai...hoje posso dizer que não sou mais "escrava" desses produtos! Confesso que mudanças de hábitos ñ é fácil, no início, mas nosso paladar muda e o mais incrível, é que com o passar do tempo a gente nem sente mais falta... Eu amo um iogurte natural com whey e frutas 🥰
Trocar o iogurte de sabor pelo desnatado (2 ingredientes) e adicionar o whey foi a melhor coisa que eu fiz!!!! Agora nem consigo mais comer esses iogurtes de sabor kkkkkk
não sei quantos irão ler esse comentário, mas não desista de clamar, pois DEUS opera milagre na vida daquele que clama, DEUS TE ABENÇOE GRANDEMENTE!🕊❤🙏❤🕊
Meu Deus que Palavra de Benção!!! Amém e Deus abençoe muito sua vida e de toda sua família 🙏✋. Obrigada por lembrar que Deus é Deus e opera Milagre e há tempo para tudo!
Mano eu trabalho no Oba Horti Fruti e eles fizeram um suco na caixinha com parceria da suvalan que não tem conservantes e nem adição de açúcar. O valor energético é de em torno 50 kcal a 100ml posso estar enganado. É um suco 100% da fruta. Até tenho um pouco de preconceito pq é de caixinha, mas eu sinto o gosto de conservantes com naturalidade e este não tem.
Pior que aparecem propagandas pra mim de cereais matinais sem açúcar e de baixo carboidrato, e ainda com proteína, mas o negócio é tão caro que o negócio é desistir de comer esse tipo de alimento
calmaaaa!! assista os videos aqui no canal sobre emagrecimento. coloca assim na barra do yotube "emagrecer Thaisa Leal". vai te dar um norte muitooooo grande!
Sei que é empresa do seu marido e tal, mas consumir BOLD todo dia, mais de uma vez, não me parece bom também não. Fico sempre receosa quando leio o rótulo.
qualquer barra de proteina, independente da marca, num geral a lista de ingredientes nao é o que chamamos de "clean label". mas eu acredito que o balanço entre beneficio e maléfico pesa mais pro beneficio, sabe? entao acho que sao boas alternativas para o dia a dia corrido. alias, ótimas alternativas, pois o consumo de proteina é um dos maiores preditores de saude e longevidade e o que tem de adicional ali "conservante" e alguns outros itens, nao necessariamente tem estudos suficientes que demonstrem malefícios. comer comida de verdade (e a quantidade e combinação certa) sempre vai ser melhor que qualquer coisa, mas nao acho que é um problema. OBS: ele nao era meu marido quando eu decidi trabalhar com a bold. ele se tornou meu marido justamente porque o conheci quando comecei a trabalhar com a bold, ou seja, eu gostava e consumia a marca independente dele.
@@ThaisaLealte acompanho faz um tempo e sei disso. Falo como quem pega um rótulo, lê e desconfia, assim como todas as outras coisas. Não sou nutricionista, eu sou acompanhada por uma, e o que sempre ouço é pra evitar essas barras, só consumir quando não tiver nenhuma outra opção. Comecei a te acompanhar exatamente por você ensinar MUITAS receitas fáceis e saudáveis pro dia a dia. Faço muitas delas até hoje. E até hoje vejo seus vídeos de receitas. Não penso em ser uma opção por dia a dia corrido, porque quem trabalha tá na correria todo dia, eu AMO BOLD, mas foi a primeira coisa que me pediram pra parar ou consumir menos. Por isso comentei. Se é sobre eliminar da alimentação, a gente tem que eliminar conservantes, não? Produtos industrializados?
A empresa tem funcionários, impostos, custos de produção e outras despesas administrativas para cobrir é só depois ter lucro. Se uma empresa produzir somente alimentos saudáveis não irá vender nada. Conheço um monte de colegas que compram iogurte natural para por leite condensado e groselha. O consumidor só quer saber de alimentos açucarados. Fabricar alimento saudável é falência na certa.
Pois é. Antigamente não era assim. Parece que, atualmente, os nutricionistas "se renderam" aos maus hábitos nutricionais que são cultivados pela população em geral. Não sei se é o caso dessa, mas já assisti vídeo de alguns falando que pode coca, doce de leite (modinha do fit), um absurdo. A moda nova agora é não ser "radical", mesmo que seja liberado um alimento extremamente prejudicial.
1 barrinha de cereal
2 sucos industrializados e naturais
3 iogurte com sabor
4 cereal matinal
5 temperos industrializados
Depois que eu aprendi a ler os rótulos dos produtos e alimentos que compro no supermercado, minha vida mudou completamente e eu faço compras muito mais inteligentes.
Thaisa, aprendo demais com seus videos. Você ensina tão bem que você foi uma das responsáveis por eu perder 13kg em 4 meses e meio. Obrigado mesmo pelo conteúdo 💙 Essa parada de "só emagrece quem sabe" é muito real. Às vezes eu falo com minha familia que, por exemplo, um copão de suco (mesmo que natural) tem tanta caloria quanto um prato cheio de comida que vai me encher bem mais, e ninguém acredita em mim. Falam que é frescura, que não engorda, que é saudavel hauhauahu Entender o que você tá ingerindo faz muita diferença. Obviamente eu ignoro todos que falam que é frescura minha e sigo minha dieta 🤓
Parei aqui por acaso e gostei do conteúdo. Uma abordagem direta, sem frescura e bem humorada. Parabéns pelo material.
Amoooo seu conteúdo. Pode falar sobre os queijos?
Up!
Taisa, poderia fazer um vídeo falando sobre a quantidade (em média, pra qm quer começar a se alimentar saudável) de cada item q precisamos por dia? Tipo proteína, açúcar, gordura, sódio
Up!
perfeito,já não consumo nenhum desses e deixei de usar sal refinado tbm ,fiz um sal maravilhoso e super tempera tudo ,bati no liquidificador meio kilo de sal grosso com 5 folhas de louro e açafrão fica show
Amooooooo louro
Thaisa, não sei se vc conhece a marca Pitada Natural. Eles tem temperos secos feito algumas misturas que ficam bastante interessantes! A grande maioria sem adição de sódio. Eu amo o Italiano, q tem uma seleção de ervas bem interessante. O frango fica super saboroso! 😋
Thaisa linda,faz um vídeo para uma mãe preocupada com a filha adolescente que está com triglicérides aumentado,já com diwuinha de lanche saudável para escola
Vc é linda demais amo ver suas explicacoes
Eu amei o temas na próxima do tema os óleos de canola, girassol, milho de algodão e soja e principalmente o óleo de coco óleo de abacate , eu uso muito parabéns Taísa leal
@ThaisaLeal
queria ver o Thaisa analisa cremes de avelãs. Tipo Nutella, prink nut, vabene... Etc❤❤❤❤ amooo. Não consigo resistir. E a dieta 🫣🫣🙈
Adorei o vídeo, antigamente comia barra de cereal, achava que era ótimo, depois soube que não, e suco integral consumo, mais raramente ❤❤
Thaisa, da dicas de lanche para escola das crianças ❤ e o que levar de bebida ?
Up!
Thaisa, o que vc diz do kefir? É realmente bom?
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 excelente
Esse vídeo ajudou demais. Obrigada!
Oi, Thaisa! Existe, na zona cerealista por exemplo, aqui em SP, esses cereais matinais sem açúcar. É como compro, por sinal. E adiciono um adoçante natural com leite. Ou um pouco de whey de baunilha e o cereal + leite
O Dra sua linda maravilhosa glória a Deus vc não gongou meu amado pãozinho e tapioca mas confesso que peco na proteína e não pode né!!??? Ovo é mais fácil e "barato" de fazer, consumir mas me enjôa num tanto!!!Deus abençoe muito sua vida e de toda sua família.
Muitobom
Vc é top demais nutri 😊😊😊😊
Excelente
Oioi Leal maravilhosa... abençoada semana ❤😊
Salve!
Não suporto as mencionadas barras; proteína \ cereal etc. Sucos, prefiro um copo de suco de limão com adoçante e o resto da lista praticamente não consumo.👊🤘💪
Sugestão: Sua opinião sobre arroz negro, vermelho, feijão preto, branco...
Amo essa dra. ❤❤❤
desses produtos o que ainda uso as vezes é esses temperos prontos... mas tenho usado mais temperos de verdade até substituir completamente
Menina, vc é fera.
Oi Thaisa!! Amo seus vídeos e seu conteúdo!
Só uma observação - nos seus últimos videos, o audio está saindo só do lado esquerdo (quando se ouve de fone) o que é um pouco incômodo..
Nossa. Achei que era bug do meu fone kkkkk
serio?? nem sabia que isso era possível!!! obrigada por falar!!! eu vou verificar aquiii
Muito revelador, vamos abrir os olhos ❤.
Dotora vc e demais adorei sua explicação
o cerral da nesfit é mt bommm e sem açúcar
😂😂😂😂 Thaísa é maravilhosa. ❤
Thaisa faz um vídeo reagindo aos freak eaters. Eu sempre fico impressionada a quantidade, a qualidade da comida ingerida e como isso deve ser prejudicial no médio e longo prazos.
Maravilhosa 🧡
Quais sao as opções de iorgurtes que consigo comprar para tomar ?
Fran, leia a lista de ingredientes. evite os que tem açúcar. alguns ate sao adoçados, mas com algo natural (a marca verde campo, por ex, tem vários adoçados de forma natural). acho muito bacana tambem os iogurte proteicos, pois se torna mais completo que um iogurte pequeno! esse proteicos geralmente nao tem adição de açúcar.
Eu coloco leite em pó desnatado com iogurte... É ruim ou bom?
Feliz semana
Pode me dixer se é realmente aconselhável
Aprendi com você a importância de ler o rótulo, mas cada dia que passa fica mais difícil fazer isso e também muito necessário: os rótulos estão cada vez menores e vão surgindo prpdutos inferiores (mas idênticos) aos originais. 😢😢😢
Mas e o suco q a gente msm faz? Tipo suco verde. Tbm não é legal?
Você conhece puff de trigo ou arroz é uns cereais aconselhado aqui em Portugal pelos nutricionistas eu coloco como toping no iogurte ou aveia
🙌🏼🙌🏼🙌🏼
E as barrinhas de proteínas ?
num geral a lista de ingredientes nao é o que chamamos de "clean label", mas eu acredito que o balanço entre beneficio e maléfico pesa mais pro beneficio, sabe? entao acho que sao boas alternativas para o dia a dia corrido.
Vou começar pelos tempero de carne e frango converso que agora é uso bem menos 😊
🧡
Ai...hoje posso dizer que não sou mais "escrava" desses produtos! Confesso que mudanças de hábitos ñ é fácil, no início, mas nosso paladar muda e o mais incrível, é que com o passar do tempo a gente nem sente mais falta...
Eu amo um iogurte natural com whey e frutas 🥰
Criatura mas tem q ter açucar mesmo pra ficar gostoso, nao vou comer 5 por dia.
2 ou 3 barrinha por semana.
tem q marca de ir ver um desafio do corbut ao vivo
Eu uso somente alho cebola e sal,as vezes um cheiro verde de horta... não troco por nada!!!
Trocar o iogurte de sabor pelo desnatado (2 ingredientes) e adicionar o whey foi a melhor coisa que eu fiz!!!! Agora nem consigo mais comer esses iogurtes de sabor kkkkkk
não sei quantos irão ler esse comentário, mas não desista de clamar, pois DEUS opera milagre na vida daquele que clama, DEUS TE ABENÇOE GRANDEMENTE!🕊❤🙏❤🕊
Meu Deus que Palavra de Benção!!! Amém e Deus abençoe muito sua vida e de toda sua família 🙏✋. Obrigada por lembrar que Deus é Deus e opera Milagre e há tempo para tudo!
Amém ❤
Amém!!!
Vai pregar na igreja!
Amém, glórias a Deus.
Fiquei surpreso com a barrinha de cereal, pensei que ela era inofensiva
Socorro Deus
Por que os vídeos são escuros?
Putz! Eu gostaria de viver mais uns dois anos! Estourando.
A barrinha de cereais ainda me pegava 😢
Parece de comer barrinha de cereal por ser muito calórica e danone parei de tomar tbm, mas pq tomei tanto que enjoei e hj prefiro tomar o sem sabor
Mano eu trabalho no Oba Horti Fruti e eles fizeram um suco na caixinha com parceria da suvalan que não tem conservantes e nem adição de açúcar. O valor energético é de em torno 50 kcal a 100ml posso estar enganado. É um suco 100% da fruta. Até tenho um pouco de preconceito pq é de caixinha, mas eu sinto o gosto de conservantes com naturalidade e este não tem.
Pior que aparecem propagandas pra mim de cereais matinais sem açúcar e de baixo carboidrato, e ainda com proteína, mas o negócio é tão caro que o negócio é desistir de comer esse tipo de alimento
Nada disso eu como nem faz falta na minha vida o triste é que tenho 20 kg a mais e não sei como tirar😢
calmaaaa!! assista os videos aqui no canal sobre emagrecimento. coloca assim na barra do yotube "emagrecer Thaisa Leal". vai te dar um norte muitooooo grande!
Supimpa
Eu contei 9 açúcar nessa barrinha de cereal 🤡
chocante ne?
Que agonia ouvir a lista de ingredientes da barrinha
bizarro ne?
Sei que é empresa do seu marido e tal, mas consumir BOLD todo dia, mais de uma vez, não me parece bom também não. Fico sempre receosa quando leio o rótulo.
É o que ela disse no vídeo, não precisa tirar de uma vez ou que é proibido. Mas não tornar vicioso, comer ou beber algo não saudável só de vem quando.
qualquer barra de proteina, independente da marca, num geral a lista de ingredientes nao é o que chamamos de "clean label". mas eu acredito que o balanço entre beneficio e maléfico pesa mais pro beneficio, sabe? entao acho que sao boas alternativas para o dia a dia corrido. alias, ótimas alternativas, pois o consumo de proteina é um dos maiores preditores de saude e longevidade e o que tem de adicional ali "conservante" e alguns outros itens, nao necessariamente tem estudos suficientes que demonstrem malefícios. comer comida de verdade (e a quantidade e combinação certa) sempre vai ser melhor que qualquer coisa, mas nao acho que é um problema.
OBS: ele nao era meu marido quando eu decidi trabalhar com a bold. ele se tornou meu marido justamente porque o conheci quando comecei a trabalhar com a bold, ou seja, eu gostava e consumia a marca independente dele.
@@ThaisaLealte acompanho faz um tempo e sei disso. Falo como quem pega um rótulo, lê e desconfia, assim como todas as outras coisas. Não sou nutricionista, eu sou acompanhada por uma, e o que sempre ouço é pra evitar essas barras, só consumir quando não tiver nenhuma outra opção. Comecei a te acompanhar exatamente por você ensinar MUITAS receitas fáceis e saudáveis pro dia a dia. Faço muitas delas até hoje. E até hoje vejo seus vídeos de receitas. Não penso em ser uma opção por dia a dia corrido, porque quem trabalha tá na correria todo dia, eu AMO BOLD, mas foi a primeira coisa que me pediram pra parar ou consumir menos. Por isso comentei. Se é sobre eliminar da alimentação, a gente tem que eliminar conservantes, não? Produtos industrializados?
Pratão de 100 gramas de arroz e 100 gramas de frango 😂
A empresa tem funcionários, impostos, custos de produção e outras despesas administrativas para cobrir é só depois ter lucro.
Se uma empresa produzir somente alimentos saudáveis não irá vender nada.
Conheço um monte de colegas que compram iogurte natural para por leite condensado e groselha.
O consumidor só quer saber de alimentos açucarados.
Fabricar alimento saudável é falência na certa.
A obsessao da menina com proteina kkkkk
Não uso nenhum desses produtos 🙏... yogurt só natural,com frutas no café da manhã 🫶
Achava que cereal matinal era bom
choquitaaaaaaaaa
Eu não consumo NENHUM DESSES PRODUTOS FAZ MUITO TEMPO.
Preciso conseguir tirar o doce da minha vida ...
isso não pode e pão pode? vai entender os nutricionista
Pão não é vilão
Pois é. Antigamente não era assim. Parece que, atualmente, os nutricionistas "se renderam" aos maus hábitos nutricionais que são cultivados pela população em geral. Não sei se é o caso dessa, mas já assisti vídeo de alguns falando que pode coca, doce de leite (modinha do fit), um absurdo. A moda nova agora é não ser "radical", mesmo que seja liberado um alimento extremamente prejudicial.