Fantástico. Utilizo também a barra fixa para "destravar". Tenho 3 hérnias na lombar estes exercícios, entre outros são os meus melhores remédios a anos. Muito obrigado!
Nossa,vc foi uma das melhores q eu assisti até agora,apesar de eu ter visto poucos vídeos, pq ainda não comprei minha bola Suíça, mas vou comprar essa semana , começar e me inscrever nesse canal.
Gostei muito
Achei o vídeo bem completo. Esperando minha bola chegar para iniciar.
Parabéns professora !!
Exemplo de uma aula excelente e sem enrolação.
Beijocasss é muito obrigado pelo carinho e atenção.
Parabéns pelo trabalho....muito bom
Muito legal suas aulas amei
Adorei ❤ fiz todos e me senti ótima 💪🏽👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🙏🥰
Fantástico. Utilizo também a barra fixa para "destravar". Tenho 3 hérnias na lombar estes exercícios, entre outros são os meus melhores remédios a anos.
Muito obrigado!
👍👍👍
Nossa,vc foi uma das melhores q eu assisti até agora,apesar de eu ter visto poucos vídeos, pq ainda não comprei minha bola Suíça, mas vou comprar essa semana , começar e me inscrever nesse canal.
Muito bom 😊
Adorei conhecer o seu canal
❤ obrigada pelos exercícios, espero q me ajudem na manha dor de hernia de disco lombar, q 8 meses so sinto dor.
❤ amei
Parabéns pela aula,fiz devagar lá é meu primeiro dia 😊
Muito bom ❤
Amei
Obrigado
Quando puder, ensina exercícios para fortalecer o joelho, com bola.
Adorei...
Boa tarde....quanto cm tem a bola de exercício
Acassia, qual o tamanho dessa bola? A minha é de 65cm
Linda
Comprei. Uma estou tentando .aprender usar.
E quem tem artrose no joelho?
Professora tem alguma aula específica na bola pra quem sofre de dor no cocx?Fiz essa e me senti bem aliviada!❤
Fiz flexora deitado na bola e fiquei com dor na coluna. O que fazer? Quais cuidados tomar??
😻😻😻😻😻😻
Fortalece a musculatura dz lombar? Preciso muito de fortalecer..Estao atrofiadas 😥😥😥
Fortalece sim!
Esses exercícios é bom para quem tem escoliose?
Sim!
Serve pra quem fez artrodese?
Pois é, cadê a resposta?