20 EXERCÍCIOS COM A BOLA DE GINÁSTICA PARA FAZER EM CASA - Mario Xuxa Best Trainers Club
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 ส.ค. 2024
- Já treinou alguma vez com a Fit Ball, aquela bola grandona das academias? Já sentou alguma vez nesta bola? Neste vídeo, a Best Trainer Denise Lopes passa 20 exercícios para você, que nunca usou a bola, ou para você que já tem o hábito de treinar com a bola!
Para comprar sua Fit Ball, acesse: www.tryex.com.br/
Utilize o cupom Mario Xuxa e ganhe 10% de desaconto!
INSCREVA-SE NO CANAL BEST TRAINERS CLUB:
/ besttrainersclub
FACEBOOK: / besttrainersclub
INSTAGRAM: / besttrainersclub
SITE: besttrainersclu...
MARIO XUXA Facebook: / mario.barroso.5074
MARIO XUXA Instagram: / marioxuxa
DENISE LOPES Instagram: / denisepersonal
DENISE LOPES facebook: www.facebook.c...
![[Watch Party] RoV Pro League 2024 Winter | with Moowan ( Bacon Time Vs Talon )](http://i.ytimg.com/vi/CCEDhu6dPN8/mqdefault.jpg)
Amei minha princesa.deus te abençoe sempre obrigado pelo suas dicas prá mim é um sonho tê uma bola dessa vó comprar com fé em Deus
Amei acabei de comprar minha bola era um sonho,ter uma
Muito bom ter essa bola, sempre sonhei em ter uma agora aos 33 🙏🏽 conquistei
Eu tbm.consegui👃👃👃
Feliz por vc Thiago 👏👏👏
Qual o diâmetro desta bola por favor? Comprei uma mas acho que ela está pequena... Ou não soube encher ela!
@@divinainspiracaoseucanalde2216 oi a minha é 75 cm de diâmetro
Eu aos 52😁
Amei tudo.Gratidão.
Aula muito boa,super explicado amei!👏🏽👏🏽👏🏽
Comprei essa semana a bola de 65 cm e já estou fazendo em casa alguns exercícios, dando continuidade à fisioterapia da coluna lombar e quadril.
Tenho 64 anos e estou adorando me exercitar em casa.
poderias me indicar quais canais vc assiste? operei a coluna e tenho receio de fazer exercício na bola.
Obrigada!
Gostei muito vou treinar muito obrigada pelas dicas tudo de bom.
Gostei muito das dicas e da paciência para ensinar. Obrigada! 👏
Muito bom os exercícios obrigada
Olha maravilhoso esses exercícios
Excelente aula !!!!!!
Adorei a aula! Bem objetiva!
Adorei o exercicio
Ótimo treino! Explicação muito clara e objetiva! Obrigada!!!
Amei parabéns
Que bom que gostou
Muito bom, Obrigada!!!
Excelente 👏👏👏👏👏
Esse foi o canal que mais gostei, ensina super bem, obrigada pelos ensinamentos 😀
Boa tarde. Amei a aula irei. Praticar, obrigada pela dica. Já tenho a bola.Bjs obrigada!!
Muito bom esses exercícios
Gostei de todos que tentei vou fazer logo ao acordar. Ótima meta pra meu condicionamento é emagrecimento. Obrigada. Boa tarde.
Eu tava preocupada com o tapete que não tenho, mais coloco o edredom.
Muito bom
Explicou muito bem
Show! Muito boa a explicação. Estava tendo dificuldade, agora me saindo melhor. Obrigada.
Que ótimo!
Ameiiiii gratidão ❤
Ótima aula ,muito completa ,já comecei a aula hj ,tô gostando . Obrigada .
Quey
Gostei muito da sua aula 👏🏻👏🏻👏🏻
Boa tarde,muito obrigado pelo essa aula.beijos
Amei suas aulas vc exelente pra explicar.
Excelente aula, obrigada !❤❤❤
Adoreii🧡💛💚
Muito bom parabéns pelo trabalho!!
Muito bom.
Excelente vídeo.
Muito útil.
Gratidão.
Que bom! Agora estou com meu próprio canal no TH-cam! Da uma conferida e aproveite para se inscrever e compartilhar! th-cam.com/users/DenisePersonalOficial
Muito boa as sessões de exercícios!
Ah, parabéns pelos exercícios! Ganhou uma inscrita!!!! Vou fazer todos!!!! Em busca da minha melhor forma!
Vai conseguir!!! Mantenha o foco!
Gostei muito muito da explicação!!!
Muito bem explicado todos os exercícios, Parabéns!!!
Gostei muito, obrigada
BOM DIA! Comprei a minha bola a mais tempo, e sempre adiando o inicio… sempre fiz exercícios, mas estou parada desde março de 20, com a pandemia, fazendo apenas caminhadas e alguns abdominais… você me inspirou, e vou começar hoje!
Vai conseguir
EU ameiiiiii
Adorei os exercícios parabéns
Parabéns gostei
Ótimo treino, bastante didático!
Ótimo essa bola utilizada em vários tipos de exercícios físicos
Muito boom seu treino, Showwwww de bolaaaaa
Adorei! ❤
Treino sensacional
Adorei a aula! Muito obrigada!
Obrigada seu treino é ótimo e vc é bem didática Campinas SP
Obrigada pelo elogio
Conheci o canal hoje e adorei . os exercicios muito bem explicado
Que bom que gostou
Maravilhosa amei as aulas comprei uma chego hoje do mercado livre amanha vou assistir vc novamente e vo fazer
Que bom! Agora estou com meu próprio canal no TH-cam! Da uma conferida e aproveite para se inscrever e compartilhar! th-cam.com/users/DenisePersonalOficial
Muito bom, gratidão! 💪🏽👏
Amei a aula
Adorei 👏 gratidão
Que ótimo!
Mulher vc é demais ❤
Que lugar lindooooo!!! Parabéns, exercícios muito bons e bem explicados. 👏👏👏👏🙏😘
Que legal adorei obrigada
Já comprei a minha bola vou fazer os exercícios gostei
Legal! Vou usar a minha...
Muito bom
Muito boa essa série 👏👏👏 Bem explicada!!!
Muito bom... show de bola esse exercícios kkkk
Parabéns gostei obrigada
Estou trabalhando em home office, e passeando pela net procurando aula com a bola de academia encontrei seu vídeo. Mt didática vc, amei as explicações e os exercícios. Vou começar já 👏👏😍
Que bom que ajudou
Amei esses exercicios
Amei obrigada pela aula
Que bom que gostou
Amei foi top , estarei variando com a musculação bjs obrigada pela dicas
Espero que goste!
Comprei uma bola e já me inscrevi no seu canal. Você é uma ótima orientadora.
Muito obrigada 😊
Boa tarde, gratidão, ótima explicação.
Sim ajudou muito! Excelente!!
Amei, tenho a bola tenho tatame, vou continuar faço academia 😃🥰
Sucesso!
Excelente 👏👏👏👏❤️
Adorei. Muito bom
Obrigada!
Muito bom!
Muito bom, parabéns pela aula 🎉
Ótima aula estou amando fazer exercícios com a bola faz pouco tempo que comecei aos poucos quero fazer a aula completa obrigada por explicar tão bem
Maravilhosaaaa,era isso que eu estava procurando.
Obrigada
Que bom que ajudei
Amei as dicas e exercícios!!
Parabéns querida, excelente aula❤
Gostei muito! Senti muito motivada a fazer exercícios com a bola!
Obrigada!!
Amei obrigada
Era tudo que precisava para começar. 🌹 Obrigada 😃
Sucesso!
Mega explicado! Parabéns fiquei com vontade de fazer os exercicios, amanha vou adquirir uma bola e fazermos juntas as aulas!Gratidão
Amei todas as aulas
Adorei sua aula .Obrigada
Ola Marisa. Aqui é a Denise Lopes, do video acima! Passando por aqui para dizer que agora estou com meu próprio canal no TH-cam, com muitas dicas , exercícios e bate papo, para proporcionar melhor qualidade de vida para vocês!
O nome do meu canal é Denise Personal. Aproveite para conferir e se inscrever (e se quiser divulgar, eu agradeço!) Segue link:
th-cam.com/users/DenisePersonalOficial
Essa professora é top vou acompanhar seus vídeos
Muito obrigada 😃
Amei as explicações agora só aguardando a minha bola grande e o tapete chegarem , porque a pequena e a fita elástica ja chegaram , obrigada mesmo pelas explicações vou fazer com toda certeza 🥰
Amei sua aula, estou seguindo todos os dias, pois tenho problema na coluna e está sendo ótimo para fazer alongamento na coluna, gostaria de mais dicas pôr favor., pois tenho minha bola em casa e faço todos os dias. Obrigada pela aula maravilhosa 👏👏👏
👏🏽👏🏽
Super interessante
Top...🙏
Adorei
Que bom! Agora estou com meu próprio canal no TH-cam! Da uma conferida e aproveite para se inscrever e compartilhar! th-cam.com/users/DenisePersonalOficial
Adorei as dicas! Comprei agora! Nunca tinha usado!,, excelente essa bola 🎉🎉😅
Gostei muito,
Gostei dos exercícios muito eficaz
Adorei...vou treinar aqui
Vídeo top das galáxias! ❤
Amei tenho artrose mas vc da excelentes dicas Gratidão 😊
Estou muito feliz, acabei de ganhar uma, meu sobrinho me deu.😅😅
Muito bom a explicação gostei
Sensacional parabéns
Excelente explicacão e exercícios. Parabéns e obrigadão.
Disponha!
Comprei essa bola suíça e estou esperando chegar fui pesquisar de como poderei usa lá em e amei ter visto o seu vídeo, muito legal pra uma iniciante como, parabéns!
Gratidåo☺️
Iraneide, nós que agradecemos!