Relaxamento Profundo 30 Minutos
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- เผยแพร่เมื่อ 9 ต.ค. 2017
- www.yogaparavoce.com/live
Atendendo a pedidos, nesse vídeo de hoje, conduzimos um Relaxamento Profundo de 30 minutos!!
Diversos estudos científicos comprovam a eficácia do relaxamento profundo no combate ao estresse, ansiedade crônica, depressão, recuperação de processos traumáticos, entre vários outros.
Yoga Nidra, o sono Yogi, é muito mais que um simples relaxamento. É uma mistura de várias técnicas de yoga em que treinamos nosso corpo a relaxar profundamente; é uma poderosa ferramenta para combater o estresse a que estamos expostos diariamente.
👉 Quer praticar Yoga online e ao vivo com o Ricardo Mitra e com a Luciana Prakash?
Então conheça o Yoga para Você Live, nesse nosso programa de assinatura, nossos alunos têm 2 aulas de Yoga ao vivo por semana, além de acessar nossa área de alunos, podendo praticar as aulas que já foram transmitidas quantas vezes quiser, tendo acesso também a conteúdos e aulas exclusivas, gravadas em estúdio!
👉Se você se interessou e quer vivenciar o Yoga, em toda a sua amplitude e profundidade, então clique no link abaixo e se inscreva para participar:
www.yogaparavoce.com/live - บันเทิง
![fellow fellow - Proud [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/9uZF7BlUQPE/mqdefault.jpg)
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944734342
Eu relaxo tanto que as vezes acabo dormindo
🙏🌹🙏🌹🙏🙏
😊😊😊l😊 legal😊pl😊😊lpl😊😊p😊😊l😊ll😊l😊pl😊pppppl😊😊l
Estou recentemente criando hábito em meditação, devido as crises de ansiedade que passei a ter com a quarentena resolvi adotar essa prática e logo de início comecei com as técnicas de vcs como a meditação guiada, e sempre experimento algo novo aqui no canal, vcs não fazem ideia do bem q me fazem, do quanto eu consigo controlar as crises e elas tem diminuído e sei q em breve não existirão mais. Sou muito grata por tudo.
Desejo--lhe melhoras com as suas crises.Se Deus quiser, elas nunca mais existirão!💛
Melhorou?
🙏🌹🙏🌾🙏🕉
Espero que você esteja melhor ainda ❤
Eu relaxei profundo. Muito bom. Nemaste
Eu amo as pausas longas! Gostaria de mais meditações assim, aceito indicações
ja viu o app lojong?
💞💞💞🤣🤣🤣 bommm diaaa commm alegriaaa 🤣🤣🤣💞💞💞 Luciana 🌹 gratidão por mais um dia de prática 🙏🙏🙏 lindo Abençoado Iluminado Dia Feliz 🎊🎉💃🕺 bora ser feliz 🤣🤣🤣 NAMASTÊ 🕉🕉🕉
Excelente dia, Simone!!! Obrigado por sua presença sempre alegre aqui no canal!!! Namastê e ótimas práticas de Yoga para Você!
Namaster m..obrigada. gratidão 😅
Sigamos juntos em mais uma semana, Betânia!🙏❤️🙏
Muito obrigado. Relaxei muito. Gratidão
Ficamos felizes por contribuirmos para o seu bem estar, Maria!
Sigamos juntos praticando!
muito legal o video... da pra meditar e voar na atmosfera... tambem e muito legal pra quem busca descarregar as energias negativas assistir videos com musicas relaxantes...
fica a dica
Paz e gratidão.
Conte sempre conosco em sua jornada, Alvaro!
🙏🙏🙏
Eu hoje estou em paz, eu hoje estou bem eu hoje estou feliz. Já fiz meu relaxamento, estou preparado para mais um dia maravilhoso. OBRIGADO MESTRA
🙏🕉🌹🙏🕉💐🙏🕉🍀
Excelente, Ed!
Parabéns por se comprometer com o seu bem estar!👏👏👏
Façamos uma ótima sexta-feira!🙏🙏
Estou muito grata por intuir fazer a prática do yoga Nidra ao acordar por volta de 4:18 hs da manhã.
Percebi que os sistemas do meu corpo não estavam em harmonia. A começar pela respiração desconectada.
Ao inspirar Amor e expirar compaixão a harmonia dos sistemas estava perfeita🙏🏻
Conclui o yoga Nidra na prática da Paz🙏🏻 Que eu esteja cheia de Amor e Gentileza! Que eu esteja bem! Que eu esteja em Paz!
Namaste 🙏🏻
Que lindas palavras, Maria Lina! Que linda experiência! Só uma praticante dedicada e presente para utilizar de maneira tão assertiva e doce as ferramentas do Yoga!
Sigamos juntos praticando!
Um forte abraço!❤️❤️❤️
Muito obrigado relaxai meu corpo e mente
Ficamos felizes por contribuirmos para o seu bem estar, Alan!
Sigamos juntos praticando!🙏🙏🙏
Namaster .m..obrigada da .e uam maravilha ..gratidão 😅
Namaste ❤️
🙏🙏🙏
Adoro todas as vossas meditações mas, principalmente, as de yoga nidra relaxamento profundo que me ajudam imenso nos meus momentos de stress e ansiedade!
Obrigada! 🙏
Ficamos felizes por podermos contribuir para o seu bem estar, Rita!
Você já fez sua inscrição para o Desafio 1 Semana de Meditação que acontecerá dos dias 01 a 07 de junho, aqui no nosso canal? Para participar gratuitamente, basta acessar o site www.yogaparavoce.com
Aguardamos você!
Namaste 🙏🏻 Quanta Paz estou sentindo 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Hoje foi o dia que apenas o Yoga me preencheu. E me completou inteiramente. A quietude e a paz que o Yoga nos proporciona é tudo que nos leva a uma meditação mais profunda. Nossa natureza interna é Amor, Compaixão, Altruísmo. E nossa alma é Amor, Alegria, Bem-aventurança🙏🏻 “A tranquilidade interior que possuo é o Trono de Deus! Depois deixo que a Alma manifeste Bem-aventurança dia e noite!”
Paramahansa Yogananda
Namaste 🙏🏻Paz e Bem 🙏🏻🌹
Lindas palavras, querida Maria Lina!
Você é um ser de luz! Muito obrigado por seu carinho e conexão conosco!
Somos gratos por compartilharmos essa jornada com você!❤❤❤
Luciana maravilha esses trinta minutos de relaxamento namastê
Ficamos felizes com o seu retorno, Maria Rosita!!!
Experimentei esta meditação a noite. Grata
Excelente preparação para uma boa noite de sono, não é, Márcia?!!😉😉
Fiz essa prática hoje e adorei. Tive a sensação de levitar e expansão do corpo. Maravilhoso. Adoro vcs. Sigo o canal. Continuem a estimular a paz interior. Namastê
Ha alguns anos atrás tive crise de labirintite devido ao stress e com a prática de relaxamento profundo diariamente aos poucos não tive mais inclusive a ansiedade também reduziu muito , agradeço por nos ajudar a ter uma qualidade de vida melhor , o relaxamento agora é parte da minha rotina diária, Gratidão 🙏
Ficamos muito felizes por compartilhar conosco sua experiência, Belinha!
Relatos como os seus inspiram os novos praticantes a permanecerem na jornada!
Parabéns por se comprometer com sua saúde e por se dedicar ao seu bem estar!
Sigamos juntos cultivando o hábito da prática diária e conte sempre conosco!
Vídeo excelente, me ajudou muito! 👏
Ficamos felizes por contribuirmos para a sua jornada!
Sigamos juntos praticando!
🙏❤️🙏
Muito feliz, obrigado.
Conte sempre conosco, Geovane!
Gratidão esta me fazendo muito bem
Namastê ❤
🙏❤️🙏
Namastê 😊
🙏❤️❤️🙏
Amei!
🙏❤️❤️🙏
Muito obrigada, relaxei mto!!
🙏❤️🙏
Maravilha isso! Namastê 🙏🏽🌻
Ficamos felizes que tenha gostado, Ícaro! Sigamos juntos!
Nós que agradecemos sua presença por aqui, Eliana!!!🙏🙏
Namaste 🙏
🙏❤️🙏
Amooooo . Prático todas as noites antes de ir pra cama. Relaxa mesmo e a 🌃 é incrível. Depois que inicie não precisei mais de remédios para dormir. Muito boa essa meditação, realmente relaxante.
Melhor Meditação que eu já fiz, eu estava com uma dor terrivel de colica chorando já, fiz essa meditação e passou!🙏🕊♥️
Que bom receber seu retorno, Camille!!! Ficamos felizes por ter auxiliado no seu momento de desconforto!! Conte conosco! Sigamos meditando!!!😉
Namastê!
🙏🙏🙏
Adorei conhecer o Yoga para você. Comecei ontem e hoje já pratiquei. O que mais gostei foi ter encontrado uma prática de respiração e meditação em que o professor tem por objetivo conduzir o aluno e não fazer pregação de sua convicção religiosa ou filosófica. Vocês estão de parabéns!
Olá Claudia!
Ficamos muito felizes por ter gostado do nosso trabalho, esse retorno é muito importante para nós 🙏 🧡
Você já se cadastrou para participar da Semana da Meditação???
É um evento on-line e totalmente gratuito.
Caso sinta que é o seu momento de participar pode se cadastrar no link que vou deixar logo aqui abaixo.
Conte sempre conosco!
www.meditacaoparavoce.com/
GRATIDAO!
🙏❤️🙏
Namaster m..obrigada..maravilha . 😅
Eu realizei esse relaxamento profundo e graças a Deus me curei das crises de labirintite que tive devido a stress ha alguns anos atrás......hj recomeço a praticar novamente agradeço a Deus por me ajudar e a esses profissionais que nos ajudam a ter uma qualidade de vida melhor ,saúde e paz a todos 🙏🙌🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
É uma alegria podermos contribuir para a sua jornada, Glauce!
Conte conosco nesse recomeço! A prática diária é o caminho! Sigamos juntos!🙏❤🙏
Estou aqui para agradecer...nunca tinha feito relaxamento antes. Acontece que fui fazer um exame de ressonância magnética da coluna lombar há dez dias e não consegui por estar tensa e com muita dor. Reagendei pra hj. Procurei então um vídeo para ensinar relaxar...me deparei com este, exatamente o tempo que eu precisava para o exame. Fui treinando em casa todos dias. Hj qdo me deitei naquela máquina já comecei a me lembrar da voz do vídeo e fui relaxando. Gente, acho que eu dormi. E o melhor, consegui fazer o exame. Muito grata... obrigada mesmo 😍
Gratidão!
Conte sempre conosco em sua jornada, Georgina!🙏🙏🙏
Gratidão 🙏💐🙏
❤👏👏🙏
Muito bom 😃 obrigada
🥰🥰🥰
Gosto muito das pausas, acredito que são essenciais para o relaxamento. Não posso ficar sentada devido a um sério problema de coluna. Por esse motivo o relaxamento é a única forma que encontrei para me desconectar com o mundo externo e aumentar minha concentração. Obrigada mesmo.
Qnd vou "meditar", uso o método da não prática, do silêncio... Porém, qnd preciso de afirmações para relaxamento, sono profundo e reparador, outra pessoa falando se torna essencial, apenas não resisto às ordens, qnd vou fazer sozinho sempre minha mente pula de pensamento em pensamento até perder o foco kkk qnd vou ver tô é rígido 🤣. Mas eu não chamaria de meditação esses vídeos guiados, (pode ser pra alguns), na minha realidade tá mais pra PNL, top! Obrigado linda! Só luz pra nossss🙏
Olá, Gabriel!
Ficamos felizes por contribuirmos para sua prática!
Esse vídeo não é mesmo considerado uma meditação. Essa é uma técnica de Yoga chamada Yoganidra, ou relaxamento profundo. 😉😉😉
Nesse vídeo explicamos um pouquinho da diferença entre relaxamento profundo e Meditação.
th-cam.com/video/IlPWQLN5Ano/w-d-xo.html
Esperamos que você goste!
namaste 🧘♀️ 🧘♀️
🙏❤️🙏
Gratidão Luciana. Gostei muito, me fez muito bem 💗 . Namastê 🙏🏼
Eu fiquei mais ansioso.
Excelente 👏👏
❤❤❤
Maravilha namastê
🥰🥰🥰
Obrigado
🙏🕉🙏🕉🙏❤️
Grato por compartilhar.
Namastê 🙂
Musica de fundo discreta suave e oportuna
Obrigada. Gratidão.
Muito obg!!!
Conte sempre conosco, Claudinei!
🙏🙏🙏
Obrigada!!
Nós que agradecemos sua companhia nessa prática, Sara!
Eu me sinto tão bem fazendo esse tipo de relaxamento.... nossa! É mto maravilho ! Gratidão Gratidão Gratidão!!!🙏
Adorei,quando terminei estava comuma tremenda paz e alegria!Obrigada💛
Ficamos felizes em saber que a prática lhe trouxe bem estar, Sebastião!!!
Sigamos juntos!
Amo as práticas de yoga de vcs. 🥰
Obrigada por mais esta prática!🧎♀️🙏🏼💜
Nós que agradecemos sua companhia, Dayse!!!! Sigamos juntos!
Namaste !Obrigado 🙏
Conte sempre conosco em sua jornada!🙏🙏🙏
Pela primeira vez consegui fazer trinta minutos de relaxamento maravilhoso namastê.Super feliz Luciana Pra acho gratidão
Que bacana, Maria Rosita!!!! Parabéns por sua disciplina e dedicação!!!
Obrigada
🙏❤️🙏
O tanto que isso me ajuda a ter mais foco, não surtar e entender o presente
Meditação incrível. Relaxei profundamente. Obrigada por esse momento lindo.
Amo 😍
🙏❤🙏
PRI VC E UM PRESENTE DE DEUS PARA A UMANIDADE ....AMO FAZER PRATICA COM VC DEUS TE ABENÇOE RICAMENTE...
Esse é o melhor vídeo pra dormir, assisti algumas vezes. Depois procurei, procurei e nada. Nem acredito que achei de novo!!!!
Que bom que encontrou Jeanne!! Já conhece esse nosso de 1 hora, que foi produzido para ajudar as pessoas a dormirem?
th-cam.com/video/EY2dbBiQuIM/w-d-xo.html
Que Deus abençoe grandemente vocês! Amei o relaxamento!
Ficamos felizes com o seu retorno, Hilda!!!
Conte sempre conosco!
Namastê
🙏🙏🙏
Pouco antes do relaxamento eu passei por uma situação que me deixou muito tensa. Agradeço por sair leve do relaxamento, como me fêz bem. Namastê!
Esse relaxamento é maravilhoso, obrigada!!
Quem bom que gosta dessa prática, Maria de Fátima!!! Sigamos juntos!🥰
Eu achei que tinha dormido, nossa isso relaxa o corpo de mais, muito obrigado ❤
O melhor de todos pra dormir! Eu amo!!!
Nunca consigo terminar o vídeo!!!
Obrigada❤️
Gratidão, namastê, 🙌👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🤗
Nós que agradecemos sua companhia por aqui, Marilene!! Sigamos juntos!
Gratidão por essa meditação maravilhosa! Gratidão por compartilhar. 🙏🏻
Nós que agradecemos sua presença por aqui, Shirley!!! Sigamos juntos!
Gratidão por esta prática! Já faz parte do meu dia a dia.
Estou otimo
É uma alegria podermos contribuir para o seu bem estar, Beto!
Sigamos juntos!🙏🙏🙏
Reiniciando minhas meditações. Desperto agora o melhor de mim.🖐🏻🇧🇷🙏🏻
Conte conosco nesse retorno, Danilo!!! A meditação diária é o caminho!!!! Sigamos juntos!!!!
EXCELENTE
Maravilhoso esse relaxamento...todos os dias estou aqui🙏🏽🙌🏽😘
Maravilha, gratidão
🙏❤️🙏
Muito amor envolvido! ❤ Gratidão
Muito bom, amei, comecei com 5 minutos e fui aumentando, nesse módulo senti um peso nas pernas e depois nos braços, porque será? Me ajude. Obrigada. Namastê 😍
Amo este vídeo. Gratidão 🙏💐🙏
Ficamos felizes que se identifica com essa prática, Yara! Sigamos juntos!
Obrigada Luciana, amo.osseus videos...seu timing é perfeito🙏🙏🙏
Gratidão🙏
Gratidão
Gostei muito deste relaxamento.Bem haja !
Faço-a diariamente antes de dormir.
Excelente, Cremilda!!! Conte sempre conosco!
Namastê ♥️🙏🏽
🙏🙏🙏
Muitas gratidão á vcs família abençoada, sei que vou melhorar.
Somos muito felizes por compartilharmos essa jornada com você!
Sigamos juntos!
Gostei muito dessa prática. Estou aprendendo e sua voz e as palavras que você diz me ajudam muito. Sou grata por ter conhecido você, Luciana
Maravilhoso, ótimo. ..!!!
Conheci o canal agora e adorei a técnica de meditação. Obrigada!
Sem dúvida o melhor que eu já fiz.
Muito bom, já conheço esta técnica, pois já tive aulas de ioga a alguns anos atrás, amei, obrigado.
Se é pra relaxar tem q ter pausas mesmo. Gostei do video. Gratidão.
Obrigado Raquel!!!
Conhece nossos outros vídeos?
Perfeito
Bom dia Luciana excelente o seu relaxamento, faz um de uma hora.Ja tem na voz do Ricardo mas o seu tb é muito bom. Amo vcs.
Maravilhoso!!
Gratidão por compartilhar conosco essas maravilhas.
Salve esta Luz!!
🙏❤🙏
Amandooo vcs💕🦋
😃🧡🧡🧡🙏