Mindfulness / Meditação guiada: 30 minutos || Fabio Lima
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- เผยแพร่เมื่อ 3 ต.ค. 2024
- Essa prática de Mindfulness/Meditação é uma das mais efetivas para alcançarmos profundos estados de relaxamento e bem-estar, dissolvendo tensões, ansiedades e preocupações . Boa Jornada.
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Para quem está começando, eu sempre indico que utilizem meditações guiadas que tenham em seu título o termo "meditação para iniciantes", pois geralmente são práticas mais curtas e que podem auxiliar aqueles que ainda não tenham muita experiência ou conhecimento sobre o assunto.
A ciência vem demonstrando dia após dia que a meditação pode auxiliar no tratamento da depressão, da ansiedade, da síndrome do pânico, além de ser uma poderosa ferramenta de transformação pessoal.
Se ainda está pensando em começar, utilize agora mesmo as meditações guiadas aqui do canal. A cada nova semana eu trago a vocês práticas meditativas inéditas.
Venham fazer parte do meu mundo, venha fazer parte do mundo Meditar para despertar.
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Beijo grande no seu coração!!
Contato Profissional:
Tel: (11) 9.9274-5475
E-mail: fbdlm@uol.com.br
Todos os dias , sem errar, ouço você e me torno melhor. Gratidão 🙏
Boa noite Fábio. Gratidão.essa meditação já está entre as minhas preferidas .bjo.Grande ❤ Namaste
Excelente!!! Parabéns!!! 👏🏻👏🏻👏🏻
Uma dádiva , domingo é muito tenso para mim. Fico muito só. Estou trabalhando isto em mim. As práticas tem me ajudado bastante. Faço taekondo e yoga para vencer a ansiedade e tristeza. Tenho 71 anos e duas filhas e 2 netos. Todos vivem as suas vidas. Dia de semana estou sempre ocupada também faço trabalho voluntário ecanto no coral do Hospital de pacientes oncológicos à 20 anos. Muito Obrigada. Minha eterna gratidão Fábio. Sempre que posso medito 3 vezes ao dia. Namastê.
Que linda história. Obrigado por compartilhar.
@@GabrielAlmeida12⁸
Sua vida é bem parecida com a minha. Tenho quase 73, três filhos, três netos. Todos moram muito longe.
As meditações e o trabalho são dádivas. Força e fé para nós e para todos e todas.
Namastê!😊
Bom dia Fábio Lima. Faço meditação c vc há um bom tempo . Você me ajudou a atravessar os piores dias da PANDEMIA. Sobrevivi segurando sua mão. Provável que vc não me leia mas me sinto na obrigação de , pelo menos externar minha maior gratidão. Dos anjos Cypriano
Gratidão pelo carinho e por sua companhia, querida! Eu sempre leio o que vocês escrevem, não se esqueça disso. Beijo no coração.
Ola Fabio ! Foi um momento de relaxamento gostei obrigada um abraço
Estou gostando muito de praticar a meditação mindfulness com voce GRATIDÃO
Gratidão. Obrigado Deus te abençoe Fábio
Meditação maravilhada Fabio ! Gratidão.🥰
Muito bom. Obrigada 😘
Ótima meditação 👏👏👏Gratidão 🙏
Muitooo boa essa meditação Fábio. Estou me sentindo ótima e leve. Obrigada!!
Deus te proteja sempre
Gratidão 🙏😘❤️Namastê
Gratidão Fabio😄
Obrigada Fábio
Toda minha gratidão Fábio!!
Suas meditações são maravilhosas! Eu amei! Que Deus lhe abençoe com mais conteúdos como este!🙌✨🙂
Olá, conheci a prática a poucos dias.
A cada dia venho praticando.
Estou gostando muito.
Gratidão.
Olá Fábio. Estou muito grata por está meditação guiada, só agora tenho feito e tenho me sentido muito bem mesmo! Muito obrigada pela partilha de tão bons momentos em que nos encontramos com nós próprios. De mente mais leve,de coração cheio deixo aqui um abraço diretamente de Portugal,Algarve.🫂💜💞🥰🇵🇹
Muito bom, obrigado
Estava tao nervosa devido um comportamento toxico de uma pessoa proxima, mas com essa meditaçao esse nervosismo e ansiedade foi embora. Gratidao
Gostei muito. Obrigada
Ola! Sou iniciante, tenho gostado muito destas práticas. Gratidão por sua dedicação.
Muito bom me senti flutuando obrigado.
Muito obrigado pelo carinho, Claudio!
gratidao ! muda muito meu dia com essa meditação obrigado
Fábio, obrigado por disponibilizar um material de qualidade tão boa em uma plataforma gratuita.
Conheci o mindfulnees na empresa onde trabalhava e queria levar para a vida, esse foi o meio mais eficiente que achei.
Alio a meditação com o tempo que preciso de sol para vitamina D e tem sido uma experiência de muita paz e tranquilidade.
Gratidão!
Obrigado! Namaste!
Obrigado pela meditação
Obrigado Fábio sua meditação tem me ajudado mto
Gratidão Fábio! Muito boa esta técnica. Adorei o fato dela ter um tempo de 30 minutos.
As músicas de fundo são relaxantes e dão a impressão que estou no espaço flutuando.
Muita luz e paz!
Compartilhamento feito!
Márcia, gratidão por sua presença, e por dividir um pouco do seu tempo comigo. Sinta-se abraçada...sigamos juntos
@@meditarparadespertar eu divido me tempo com suas meditações quase todos os dias. Estes acessos são contabilizados como "visualizações".
Não há o que agradecer. O que é bom merece apoio.
Muita paz, luz e amor.
Muito bom Fábio lembrei que falei que consigo fazer deitada na hora de dormir relaxo e mim acalmo obrigada
Excelente . Estava com dor muscular intensa e após a prática , desapereceu . Gratidão
Fábio muito obrigado ......
Comecei Hoje!
Irei dar continuidade .
Gratidão 🙏
Amei vc rapaz,faz Uma por favor direcionada a crise de hipertensão
Que delícia! Que maravilha! Que lindo! Fábio só Gratidão 💚🙏🎶
Amei! Hoje, 03/01 começando novos hábitos. Acordei 5h, fiz alongamento, agora sua meditação. Uma maravilha! Gratidão ❤❤❤
Já virou minha rotina diária sua voz e suas orientações. Obrigada amigo
Gratidão Fábio
Leve muito leve...gratidão
Muito bom.
Sou Grata.
Gratidão!!!❤❤❤❤
Que bênção 🙏
JA ATENDI O SEU PEDIDO! BJO.GRANDE ❤ NAMASTE!
Gratidão 🙏
Muito boa meditação.
Muito obrigado, Luzia!
Muito boa meditação. Obrigada
Bom dia muito obrigado pela ajuda amigo 🙏👍
Gratidão 🙏🏻
Boa tarde Fábio Lima uma ótima quinta-feira que Deus te ilumine sempre 💚💚💚adoro suas meditação são maravilhosas gratidão sempre 💜💙🧡🤍💛💚❤😍🌻
Eu amei,me deixou super tranquila,minha mente relaxou e eu estou bem grata por tudo,um beijo pra você 🥰💜
Bom dia, querida! Forte abraço 🙏🏻🙏🏻
Muito muito obrigada. Domingo é o dia que me sinto mais ansiosa da semana porque antecede a segunda então, poder contar com essas meditações me ajuda imensamente. A sua voz parece a de um anjo, isso é um dom. Melhor ainda, se pudesse ouvir a voz de Deus audivelmente, acho que seria muito parecida com a sua porque sempre me traz muita paz, fazendo-me quase que em todas as meditações chorar. Me sinto muito acolhida!😊
Meditação perfeita
Dormia muito mal a vida toda! Uma visita ao neurologista e tudo mudou 1.000%!!! Durmo muito bem e acordo disposto. Ainda assim, meditação todos os dias, exercícios fisicos boa alimentação! Suas práticas são muito boas!
Boa noite!!! Suas meditações são nota 10!!!
Gratidão por compartilhar conosco essa meditação maravilhosa.qnd vc disse para sentir a onda a partir do nosso peito, me desliguei totalmente do mundo externo! Sensação inesplicavel,muitoooooo obg!!
Felicidades Roseane 🙏❤😀
Oi, boa noite amigo! Obrigado
Adoro suas meditações...faço todos os dias, sua voz é um calmante🥰🥰
Suas meditações tem me ajudado muito! Em 2017 tive um surto de mania que me deixou com algumas sequelas. Minha mente era muito acelerada e por isso cheguei a tal ponto. Se tivesse o conhecido antes talvez conseguiria evitar o que me aconteceu, talvez não, com certeza! Graça e Paz! Deus te Abençoe!!!
Muito grata suas meditações tem transformado minha vida em dias melhores , muiiiiito obrigada 🙏
Fábio muito obrigada pelas . meditações. Estou me sentindo melhor cada dia mais forte .Agora até meu marido está fazendo também. Gratidão fabio
Bom dia!
Obrigada por me ajudar nomem bem estar.
Jesus te abençoe.
Muitas Felicidades e Amor Sonia🙏❤😀
Olá Fábio , boa noite. Estou eu aqui, meditando. Ando precisando demais. E você deve saber, que adoro fazer isso com você. Obrigada! Bjss
maravilhoso
Excelente
Obrigada, por mais esse vídeo. Me senti mt tranquila. Leve, flutuando. Maravilhoso! Uma ótima noite para você. Abraço.
Olá minha querida! Saudades...espero que estejam bem. Forte abraço!
Gratidão 🙏 Fábio ! Hoje foi especial , no final apareceu uma criança e piscou com um sorrisinho maroto , muito lindo . Ao abrir os olhos eu estava sorrindo .que sensação boa … mais vez gratidão 🙏 ❤
Gratidão ao Universo por me permitir estar bem neste momento também por meio dessa meditação! 🌸
Excelente ❤
Bom Dia Fábio, muita Gratidão, linda meditação, você faz a diferença como ser humano,contribuindo para a evolução da humanidade. Disponibilizando gratuitamente a todos os teus preciosos talentos, que com certeza Deus te concedeu. Gratidão meu querido um grande bjo.
Como sempre um excedente tranquilizador na minha vida.
Uma das melhores meditações do Canal!!
Grata mais uma vez por momentos tão maravilhosos,bem haja,e até a próxima meditação.Muito Obrigada.Maria Sousa.Portugal
Felicidades Maria 🙏❤😀
Muito obrigada Fábio
Muita luz no seu caminho
Uma abençoada noite para vc🌻
Beijo no coração, querida! Forte abraço...
Muito bom!
Gratidão Fábio, tenho vívido momentos de muita paz e harmonia com as meditações guiadas. Abraço fraterno 🙏🙏🙏
Muitas Felicidades e Amor Valmi 🙏❤😀
Eu amei fou muito bom e que Deus abençoe sempre
Gratidão por momentos assim tão benéficos p nós, neste momento que estamos todos passando por essa etapa difícil. Muito obrigada. Farei mais vezes com certeza.
Abraços! Feliz semana
Ótima semana. A caminho do melhor de mim.
Te sigo é medito com vc todas noites já me sinto bem melhor da síndrome de ansiedade obrigada gratidão por tudo sinta se abraçado gratidão Campo Grande Mato Grosso do Sul
Gratidão!
Gratidão minha querida! Sigamos juntos.
Amei 🙏
Estou tentando meditar a um tempo,os motivos nn só por conta da minha prática mas também para me acalmar,primeira vez que meditação funciona pra mim,meu corpo e mente se acalmaram,parecia que não estava mais na minha casa com tanto silêncio,me senti calmo, quando terminar me senti mais livre e alegre, recomendo!!!
Grata por esta meditação, tenho feito ao longo de algum tempo a meditação de 10 min e hoje tentei procurar algo mais longo mas na verdade não pensei que conseguisse ficar os 30 min em meditação e sem me aperceber abri os olhos e realmente tinham passado os 30 min!!! inacreditável Obrigada excelente meditação guiada .
Muito obrigado pelo carinho e presença, Ana!
Perfeito
Fábio Lima, só GRATIDÃO!
Olá Fabio. Abençoado seja🙏 adoro o seu canal, tudo o que transmite. Muito obrigada. Um abraço, tudo de bom❤️
Fábio, q bom q vc existe! Eu estava numa crise de ansiedade e, após a técnica, eu estou bem melhor. Muito obrigada!!
Maravilhoso! Amei! Tudo que estava precisando.
Meu Deus do céu!!! Como ñ louvar a Deus por sua vida?!! Vc é simplesmente um anjo enviado por Deus para fazer o nosso mundo melhor, Fábio! Vim deitar com pena de mim, de tão cansativo e corrido que foi o meu dia, e encontro um refrigério desses! Claro que só tenho espalhado o máximo que posso, essas suas bênçãos para todos meus contatos!! Quero que todos sintam o que sinto após cada Meditação sua! Te amamos, Fábio! Deus continue te usando cada vez mais!🙏🙏🙏
Muito obrigado pelo incentivo, minha amigao! Estou prestes a desistir do canal, mas mensagens como a sua ainda me dão forças para continuar...infelizmente as pessoas valorizam e compartilham pouco conteúdos como esse...Forte abraço!
@@meditarparadespertar Oh Fábio, como imaginar mais minhas noites sem suas meditações? Nem consigo imaginar. Posso estar com o problema que for, cansaço ou problemas, tudo se dissipa quando começo a meditar, guiada por vc. Só Deus sabe como suas meditações mudaram minha vida cem por cento para melhor! Louvo a Deus por sua vida! Nunca desista! Deus capacitou vc para essa missão, Fábio! Deu a permitiu que vc passasse por tantos desertos, tantas provas na sua vida, tantas dores, para que hj vc pudesse testemunhar e ajudar tantas vidas a se curarem! NUNCA FOQUE EM QUEM NÃO RECONHECE TUDO ISSO. FOQUE EM MUITOS DE NÓS QUE VALORIZAMOS SEU TRABALHO, SUA DEDICACAO.
Deus te abencoe, anjo de todos nós. Nós precisamos de vc. Cuide-se!!!
Bom dia , que maravilha, gratidão Deus abençoe
Gratidão. Que sensação maravilhosa, parecia que eu estava flutuando e cada parte do corpo que você falava, parecia que eu estremecida por dentro. Sinto muito leve, igual a uma pena. Que Deus te abençoe, ilumine e te proteja sempre. Gratidão, Gratidão e gratidão
Maravilha!! Relaxei total!! Como preciso destes momentos !! #gratidão
Obrigado pela presença, Ana!
Video sensacional. Muito, muito obrigada!!
Adorei ❤
Gratidão sempre! Bjo.GRANDE ❤namaste!
GRATIDÃO FABIO.ESTOU ÓTIMA E MUITO FELIZ.BJO.GRANDE ❤ NAMASTE!
Amei a prática
Olá Fábio, achei excelente esta meditação, sua voz é calma e as músicas que você coloca de fundo são lindas... você poderia fazer meditações mais longas? Por exemplo 40, 45 ou 1 hora de meditação guiada? Ficarei muito agradecido se você fizer.
Espero que quando voce fazendo a meditacao as propagandas interrompem
Perfeita me fez muito bem
Adorei muito obrigado você nos ajuda muito que Deus esteja sempre do teu lado
Muito obrigado
Gratidão pelo carinho e também por sua presença...Forte abraço!!
Muito boa a sensação de meditar durante um tempo maior
Muito obrigado, Fábio! Ótima meditação. Vou salvar nas minha playlists pra repetir outras vezes!