තරුණ පෙමනුම රකින විද්‍යාත්මක රහස | By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

[@dammikasiriwardhana8057]

මොනවා කලත් වයසට යන එක ,මැරෙන එක නම් කොහෙත්ම පාලනය කල නොහැකි නිසා , මෙවැනි ආහාර පාවිච්චියට ගැනීමෙන් නීරෝගී භාවය තරමක් දුරට හෝ පවත්වා ගන්න පුලුවන්
අනවශ්‍ය ලෙඩ රෝග වලින් වලකින්න පුලුවන්
ඔබතුමා හැමදාම හොඳ දේවල් හඳුන්වා දෙනවා, ගොඩක් පින්

[@Sandayathushari-um9gv]

❤❤❤❤❤

[@nalinkaweerasinghe9546]

බෙහෙවින්ම ස්තුතියි ඩොක්ටර්. වටිනා වීඩියෝව වෙනුවෙන් . ඔබතුමාට තෙරුවන් සරණායි ! දේවාශීර්වාද වේවා !🙏🙏🙏

[@sandarekaperera3849]

අපිට ගොඩාක් වැදගත් දෙවල් දැන ගන්න ලැබුනා. බොහොම ස්තුතිය ඩොක්ටර් ..

[@KasunGunathilaka-xy2fp]

හරිම පැහැදිලිව ඉක්මනට හැමදේම ලස්සනට කියා දෙනවා. බලන් ඉන්න අහන් ඉන්නත් ආසයි හරිම සිරියාවන්ත ලස්සන චූටි හිනාවකින් මුව පුරෝගෙන දන්න දේ ලෝභකමක් නැතුව හැමෝටම බෙදා දෙන්න මේ ලෝකෙට ඔබව දායාද කරපු දෙමව්පියන්ට ගොඩක් පිං 🙏

[@mangalikakusumtika9839]

ඹබතුමාට බොහොම ස්තූතියි අපිව දැනුවත් කිරීම ගැන පරිස්සමින් ඉන්න බුදු සරණයි 🌹🌹

[@amarawanasinghewanasinghe1918]

ස්තුතියි සර් ඔබ තුමාට තෙරුවන් සරණයි දිර්ගායුෂ ලැබේවා 🙏🙏🙏❤️

[@amarathon2051]

ඔබ තුමාට ගොඩාක් ස්තුතියි වටිනා උපදෙස් ගොන්නක් තෙරැවන් සරණයි ....🙏🙏🙏🙏🙏

[@jayanthapadmine5452]

ස්තුතිය පුදා කරමි ..අපිට මේසා ව්ශාල දැනුමක් තිබුණේ නැහ .එ දන්න පොඩ්ඩත් අපි අනුගමනය කලේ නැහ .අද පටන් මේ මොහොතේ පටන් අපි නිරොගි, සහ තරැන බව රැක ගන්න උත්සාහ කරමු.**තව තවත් අපිට දැනුම ලාබා දෙන්න ලැබෙවායි පතනවා ❤❤**

[@tamashashani1212]

Istuti doktar megan pahadili karata

[@kumudinisenawirathna]

ඔබතුමා කරන දේශන ගොඩක් වැදගත්, අරිගතෝ

[@maliniitaly8860]

⁣ගොඩක් වටිනා දේ දැනුවත් කලාට ගොඩක් ස්තුතියි ඔබතුමාට ජයවෙිවා

[@අම්මාසදකි-ච3ළ]

බොහෝම ස්තුතියි ඔබතුමාට තෙරුවන් සරණයි 🙏💐

[@rupikawasala7994]

බොහෝම ස්තුති doctor
තෙරුවන් සරණයි !

[@kunariseela2624]

Pp

[@mshekhran5693]

ගොඩක් දේ දැනුවත් කරවෛද්‍ය තුමනි ගොඩක් ස්තුති ගොඩක්අසාවෙන් චැනල්ඒක බලනවා 🙏🙏👍❤️ඔබතුමාට තෙරුවන් සරණයි

[@chammikalandrum1392]

හරිම ඉක්මනින් පැහැදිලිව කියනවා...මේ වීඩියෝ එක අපිට ගොඩාක් වටිනවා ...thank you Sir.

[@monicaponameruma9818]

ඔබ තුමාට ගෝඩාක් ස්තුතියි.ගොඩාක් වටිනා වීඩියෝ වෙන් වටිනාම දේවල් කියල දීල අප සැම දැනුවත් කවාට.👍🙏 බූදුසරනයි!🙏

[@Seela-t4z]

බොහොම,ඉස්තූතිඩොටිටමෙහෙමදෙවලිදැනුවතිකරාට

[@samanmalibasnayaka2079]

බොහෝම ස්තුතියි ඩොක්ටර් ලබාදෙන දැනුමට ...

[@SaduniSaduni-z4e]

බොහොමත් ස්තූතියි ගොඩක් පින් ඩොක්ටර් දීර්ඝායු ලැබේවා! තෙරුවන් සරණයි ජේසු පිහිටයි 🙏❤️

[@liyangeleena2354]

ගොඩක් වැදගත් desanayak Ediripath කිරීම පිළිබඳව behavinma Esthuthi waiddya thumani... Theruwen saranai ...

[@mariaperera4466]

ඉස්තුති වෛද්‍ය තුමා ගොඩාක් වටිනා විඩියෝ එකක් ජෙසු පිහිටයි ඔබ තුමාට

[@monicaponameruma9818]

ගොඩාක් දේ දැන ගත්ත ඩොක්ට.ගෝඩාක් ස්තූතියි.තෙරුවන් සරණයි.!!!

[@DammidammiDammidammigamage]

ස්තුතිය වොබ තුමාට මම තක්කාලි ගොඩක් කනවා ඔලිව් ඔයිල් කනවා

[@cilyrd5770]

ඔබතුමාට ෙබා් ෙහා්ම ස්තුතියි දිර්ඝායුෂ ලැ ෙබිවා ඉතාමත් වටිනා විඩි ෙයා්

[@evon-ze6nw]

ගොඩාක් හොඳ පැහැදිලි කිරීමක් ස්තූතියි ඩොක්ට ජේසු පිහිටයි ඔබතුමාට 💕💕💕💕

[@erangaasela6197]

හොද පැහැදිලි කිරීමක්. අපි කැමතිය් ලොකු අක්කලා ලස්සනට ඉන්නවට හුම්😍😘

[@btspurpleworld1779]

@@erangaasela6197 from g

[@attanayakaboralagesriyani1201]

Thank you so much you explain very clearly God bless 💕💕💕💕

[@arunilk4042]

Thanks very much for ur presentations like this important videos for us to watch.

[@kumariml2877]

🙏🙏නීරෝගී සුවය හා දීර්ඝායු ලැබෙීවා වටීනා උපදේශයන් ලබා දුන්නාට♥️👍👌👌

[@Beginner6305]

බොහොම ස්තුතියි Dr. පින්

[@himayabalasuriya2511]

බොහොම ස්තූතියි ඩොක්ටර් ..🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️

[@cilyrd5770]

ෙබා් ෙහා්ම ස්තුතියි ඉතාමත් ෙහාද පැහැදිලි කිරිමක්

[@suneethasuneetha7502]

ගොඩක් ස්තුතියි තෙරුවන් සරණයි

[@maliklimassol9971]

ගොඩක් හොද වටිනා දෙයක් thanka oba tumaata🌹🌹🌹

[@wema4141]

වෙද්‍යය.තුමනි.ඹබ.තුමා.රාජකාරි.කරන.ස්ථානය.කෙහේද.දැන.ගැනිමට.කැමතියි.මම.දැනට.විදෙිශගත.වෙිලා.ඉන්න.නිසා.බෝහොිම.ස්තුතියි.වැද.ගත්.කරැනු.දැන.ගත්තෙට.බුදුසරනයි

[@sayuri1487]

Thanks sir very important addvaise god bless you 💐💐

[@ThamaraKumari-y4s]

Vedesa gathawa enna ape souru soureyanta etha wdagath patamalawak thanks doctor tharuwan saranai ❤

[@KanthiRathnayaka-xi3js]

Harima wadagath karunu Dr thanks 👍

[@mayurigulavita3028]

Very informative! Thank you very much doctor!

[@imranmana985]

බොහොම ස්තුතියි ඔබ තුමාට

[@Sandra-qy2uf]

Godak de dana gaththa sthuthi sir dergau 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@champiweerasinghe8683]

Very pleasant presentation.I am 62. No sugar ,no cholesterol, no pressure. You are exactly correct. Everything depends on food we take and clean fresh air,pure water. May the triple Gem bless you putha. Best Nutritionist in Sri Lanka.,🙏🙏🙏

[@mhmh4277]

Wish u a.happy new.year. budusaranai ..

[@nethu1089]

❤❤❤ බොහොමත්ම ස්තූතියි.

[@kanthirita8775]

Hemadama watina vidyowak oba karanne godak sthuthi

[@lalithaambepitiya]

වටිනා උපදෙස්වලට බොහොම ස්තුතියි. දීර්ඝායුවේවා...!

[@roicefernando1857]

Thank you so much your most waluable tips doctor

[@RafiRafi-m4q]

බුදුසරණයි 🙏🙏🙏🙏🙏ඔබතුමාට

[@hansanichethana2773]

I'm really happy. 😭😊😁Thanks you much Doctor cool!👍✨🤓🙋🙆🙏🙏🙏

[@vjvvhavec9089]

ගොඩක්..ස්තුතීයි..ඩොක්ටර්.දැනුවත්..කිරිිම..🙏❤

[@AdAd-rh9jt]

Thanks doctor apwe hamadayakinma danuwath karanawata

[@indhumadhurika1784]

ගොඩාක් වටිනා දේවල් අපිට අහන්න ලබුනා.thank you dr

[@chamarakumara9626]

Hmm

[@chamarakumara9626]

Thx oyatath mis

[@chandraskg5927]

ගොඩක් ඉස්තුති ඔබ තුමාට බුදුසරණයි

[@marianfernando7962]

බොහොම ස්තුතියි ඔබතුමාට ජේසු පිහිටායි

[@SamanthiSuwarnalatha]

No😮😢❤

[@ArunaNamal]

Good information

[@インちゃん-z6q]

ස්තුතියි ඩෝක්ටර්

[@razeenahalaldeen7696]

Ireally Apriciating yor adwice thaks a lot

[@anomapeththaperuma9561]

මම ක්‍රීම් වර්ග පාවිච්චි කරන්න කැමති නැහැ, ඒ වුණාට හරියට ඇග හමේ හිතුවා එම නිසා හොඳ ආහාර වේලක් ගැන හිතුවා, මස් මාළු නෙමේ වෙනත් විවිධ ආහාර වර්ග,මට හුඟක් වයස කෙනෙක්, කවුරුත් මගේ වයස දන්නේ නැහැ අවුරුදු 30 කට වැඩි කාලයක් Doctor කියන හැම දෙයක්ම මම පරිහරණය කරනවා ඔබගේ දැනුවත් කිරීම් ගැන ස්තූතියි තෙරුවන් සරණයි

[@ashokalalani6116]

Triple Gem Bless you!

[@dilkidilki7970]

S

[@indraniperera2983]

ඔබ තුමාගෙ දැනූවත් කිරිම හරිම වැදගත් ස්තුතියි

[@balrogjunior7329]

❤

[@sandeepaarmy2783]

1qqqqq1

[@inokafernando3078]

ගොඩාක් හොද දේවල් ගොඩාක් කිව්වට ස්තුතියි Dr

[@bianlofa9151]

ගොඩක් ස්තූතියි ඩොක්ටර්

[@janajana7879]

ගොඩාක් ස්තුති ඩොක්ට බුදුසරණයි 🙏🏾❤️

[@chandragodage4464]

Good afternoon doctor
Have a lovely day
You are right bless you
❤️🌺🌺❤️🌺❤️🌺❤️🌺

[@samanthikumari1298]

සීනි වැඩිද කියා බලාගන්න ආකාරය ගැන වීඩියෝ එකක් දාන්න පුලුවන් ද? මම මැසිමක් ගත්ත බලන්න හරියටම දන්නේ නෑ. අහගන්න කෙනෙකුත් නෑ. ඔබ තුමාට හැකි නම් එය පැහැදිලි කර වීඩියෝ එකක් දාන්න.
තෙරුවන් සරණයි !!!

[@nilminidevika3877]

ගොඩක් ස්තුතියි ඩොක්ටර් .බුදු සරනයි .

[@nadugek8186]

Godak isthuthi ඔබth mata තෙරුවන් සරණයි

[@prashanthipeiris2773]

ගොඩක් ස්තුතියි ..💕🙏💕

[@mariammadam6473]

Thanks a lot Dr God bless u

[@nilinili1327]

ස්තුතියි doucter 🙏🙏

[@shandishandi9585]

🙏ස්තුතියි ඩොක්ටර් 👌👌

[@rsenanayaka2853]

Thank yoi

[@ملكهملكه-غ4ث]

Harema .hodi.good.doter.❤❤❤

[@ramaniramani5551]

Thankyoudoctor very good lesson God bless you doctor

[@ErinJaya-hi2hw]

Obata god bless doctor

[@tainyfernando2333]

Godak watinawa me wadesatahane thanks doctor

[@manjulabandara8011]

Thanks a lot

[@dayajayawardana8345]

බොහොම ස්තූතියි ඔබතුමාට

[@damithadesilva3022]

Thank you Dr. When I take green tea I get gastritis Why is it. Please I need your help God bless you.

[@sadunihimansha9193]

Thank you so much doctor
V nice impromation

[@k.gramyalatha9318]

Wydya tamai .bohomath ma pin.obatumage wedasatahan detum parakma balanawa.mage yaluwanta yawaWa.nirogi diwiyakata man padana obatumatah pawle sematath semadamath nirogi suwayama lebewa teruwan saranai

[@champakeraminiyage6146]

Sthuthi Obata nidukneerogisuwa deergau wewa!

[@54jayarathnahm]

ඉතාමත් වැදගත්, ස්තුතියි ඔබ‍ට.

[@dffyufggd8149]

ස්තුතියි ඔබතුමාට

[@AnwlaSirelanka-xf7oo]

Mama.obatumaga.upadas.itama.agya.karanawa.budusaranai

[@ranydeloroxy1310]

ඔබතුමාට දීර්ඝායුෂ හැමදේම දැනුවත් කරනවට

[@rupasrilanka6222]

Godak esthuthi wadagath dawal kiyala dunneta budu saranai

[@chapanilanthi6384]

ස්තුතියි ඔබ‍ට බුදුසරණයි 🙏

[@tanujaww7955]

❤❤ Good vidio

[@priyanidemel2493]

God bless you Doctor
Thank you so much🙏🌹

[@nilminikumari1502]

Thank.s ඩොක්ටර් බුදු සරනයි 🙏🙏🙏

[@තරූමංසල]

සේරම වීඩියෝ එක බැලුවා thenks thenks thenks සර් බුදු සරනයි

[@marycolombage3026]

Thank you very much doktar ♥️🙏🌹🌹🌹

[@maduudawaththa9106]

Attatama oba pavicci karana vacana godak pirisidui. Obata godak stuti taruna daruwange manasa aulnokarana. E ayata prayojanawath video sapayana ekata. Pin sambudu saranai

[@madusri8473]

Thanks budusaranai

[@pgwickramasinghe2340]

බෙහෙවින්ම ස්තුතියි ඩොක්ටර්

[@ajithkumaraha]

ඉතාමත් වැදගත්

[@pinsarapiyushani9916]

OMG, I found the best channel in srilanka. 😍

[@medagedarasomalatha1022]

ගොඩක් පින් ඩොක්ට පැහැදිලි වදනක් දුන්න එකට

[@malkanthiefernando6769]

Godak sthuthiy doctor. Budusaranai oba thumata

[@sammobile4810]

Godak sthuthi oba thumata

[@janatj3030]

Dr athe harima lassani

[@purnimagamage6022]

Thankyou dr

[@lankapunchihewa6217]

Thank you so much .

[@malibh7896]

බුදුසරණයි ඩොක්ටර්❤