خسيت 33 كيلو بدون رياضة وأفضل مشروب سحري للتخسيس
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 13 ธ.ค. 2020
- حلقة اليوم هي حلقة مميزة لأحد أبطال لو نفسك تخس والتي إستطاعت ان تخسر من وزنها 33 كيلو بدون ممارسة الرياضة .
لدعم تطوير المحتوى عملنا حساب على منصة باتريون لمن يريد ان يكون شريك في التطوير
/ mostafaali
ويمكنك معرفة كل وسائل التواصل الإجتماعي معنا من خلال الروابط التالية
أولاً "قناتنا الرسمية على يوتوب " لو نفسك تخس" مليون مشترك
رابط القناة
/ @takhsesforever
ثانياً صفحتنا الرسمية على فيسبوك "لو نفسك تخس" أكثر من 2.7 مليون مشترك
رابط الصفحة
/ takhsesforever
ثالثاً موقعنا الرسمي "لو نفسك تخس" أكثر من 13 مليون زيارة
رابط الموقع
www.takhsesforever1.com/
خامساً تطبيقنا الرسمي على منصة جوجل "لو نفسك تخس" مايقرب من مليون تحميلة
رابط التطبيق
play.google.com/store/apps/de...
سادسا" حسابنا الرسمي على إنستجرام مايقرب من 180 الف متابع
رابط الحساب
/ takhses_forever
سابعاً : قناتنا الرسمية على تلجرام "لو نفسك تخس" 16 الف مشترك
رابط القناة
t.me/s/takhsesforever1
ثامناً : حسابنا الرسمي على تويتر"لو نفسك تخس" 4500 متابع
رابط الحساب
/ takhsesforever
تاسعا: قناتنا على يوتوب الخاصة بالوصفات الصحية "مطبخ لو نفسك تخس" 140 الف مشترك
رابط القناة
/ @matbakhlwnefsaktekhes
عاشراً : قناة مهندس دايت الخاصة بحياتنا بعد التثبيت 57 الف مشترك
رابط القناة
/ @mostafaali4610
انا كنت ٨٨ كيلو وحاليا ٨٢ ولسه مستمرة حطولى لايك علشان ارجع تانى
انا لسه مبتدئه رجيم ونفسي اخس ادعولي بالله عليكم دعوة اربعين واحد في ضهر الغيب مستجابة ولكم بالمثل يارب
يارب تخسي وينزل وزن بصحة وسلامة
ان شاء الله ننحف
مبروك نفسي اوصل زيك انا كنت 91وبقبت 82نفسي اوصل 65ك نفسي حد يشجعني
انت عرفت الطريق .. ماشاء الله عليك
يارب انا 90 نفسي ابقي 65 يارب نخس جميعا في صحه وسعاده
انتي نزلتي في وقت اد ايه
@@omyoussef5460 في ثلث شهور
@@omyoussef5460 إن شاء الله انا ام احمد وحده ست بس الاكونت باسم ابنى نفسي حد يشجعني يارب توفقنا جميعا
انا دخلت الفيديو علي شان اخلي الناس تدعيلي انا واختي لاني تعبانه جدا اول مره انا واختي نتخافق كده وبجد مقدرش اعيش من غيرها اول نتخانق انا وهيا كده حته مليش صحاب يهدوني ولا اي حاجه ياريت تدعولنا ونبي لان بجد انا وهيا تعبنين جدااا 😢😢💔وتنصحوني باايه
اشتريتها هدية و روحي اعتدري منها
@@user-lg7rm9wd4g فكره جميله جدا شكرا يقلبي 💙💋
اختي الكريمة اقري سورة البقرة كل يوم بها بركة وخير وتطرد الشيطان
@@sanaryasaad1536 شكرا يقلبي تسلميلي علي نصحتك ❤❤
طمنينا يا اسماء. اتصالحتي مع اختك ولا لسه
فعلا جزاك الله خيرا ربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب يجبر خاطرك ويرضي عنك في الدنيا الاخره
ربنا يخلسنا من الكبوس ده يارب يارب يارب نزول العافيه للجميع بالتوفيق للجميع
الف مبروك عقبالنا يا رب اللهم ثبتنا و قوينا يا رب ربنا يجزيكم كل خير يا باشمهندس ويحفظكم من كل سوء❤️❤️🥰🥰👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
ربنا يجعله فى ميزان حسناتك يا أستاذ مصطفى
يا مسلمين أذكروا الله. واستغفروا الله وصلوا على سيدنا محمد
سبحان الله والحمد لله ولااله إلا الله والله اكبر ولا حول ولا قوة الا بالله العلى العظيم استغفر الله العظيم واتوب اليه
أستغفر الله 💙.
الحمد لله💙.
الله أكبر 💙.
سبحان الله💙.
لا إله الا الله💙.
لاحول ولا قوة الا ب الله 💙.استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله🌹🌹🌹🌹🌹🌹اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 💞❤️
واش هو هاد المشروب
أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه
@@user-qj1ib3gi6i بسبب وجود الغازات المعينة بشكل جيد جدا بالنسبة الي السماء الكلية بسبب وجود الغازات المعينة رجل موديل طفل بديل و الفقير بسبب وجود الغازات المعينة بشكل جيد للغاية بلد مشهوره بسبب وجود بسبب
ما شاء الله لا قوه الا بالله ربنا يديك الصحه يا باشمهندس ويقدرك على فعل الخير
جزاكم الله خير ونفع بكم
والله انت رجل عالمي تستحق التقدير من كل الدول واتمنى يكون عملك دولي يعني زيارات للعالم .جزاك الله خير
بسم الله ماشاء الله ربنا يثبتك بالعافية والصحة أن شاء الله ويحقق لى مااتمناه
أنا تركت لقناة سنة وحابي أرجع أتابع وأخس لأن مليت وأنا أقول لازم أبدأ أرجو من أستاز مصطفى تشيع 😥 وكل من شاف تعليقة لمساعدة
اني هم سويت دايت وي عائله نفسك تخس ونزلت ٢٧ كيلو بعدها عفت الدايت وعفت القناة وزاد وزني وهسه رجعت دعولي اكمل
@@user-ed8mq2lm6eانا عندي ورك وتلاصق افخاد والخسفه ماذا أفعل
ماشاء اللهم بارك عسسل خالص ربنا يحفظكم
ماشالله تبارك الرحمن ربنا يثبتك وعقبالنا ان شالله
حلقة مميزة ما شاء الله جزاكم الله خيرا
والمتسابقة كتير رائعة وروحها حلوة وتجربتها مشجعة جداااااا
ربنا يديم عليكم نعمة الصحة
ازاي اشترك
انت افضل بشمهندس على اليتيوبب كله الله يباركلك ويديك الصحه ويجعله في مزان حسناتك أنشأ الله ربنا يتقبل منى انشا الله انا وصاءمه
والله انت شجعتني كتييير وخسيت عشرة كيلو لحد دلوقتي الحمدلله....اسلوبك تحفيزي جدا بيخلي الواحد لازم ياخد قرار التخسيس....صوتك بيفضل يرن في ودان الواحد لحد ما يتحرك...ربنا يكرمك ويبارك لك ويزيدك...
السلام عليكم اختي ارجوكي قوليلي كيف نحفتي لوسمحتي تردي علي
@@user-ue3we2tn4n ب وضع الدجاج و البصل في البداية حتى بسبب ل احتساء القهوة هو القهوة الصبح جدا بالنسبة الي السماء ل احتساء القهوة هو القهوة السوداء الساخنة
@@user-ue3we2tn4n ل احتساء جدا لذلك صعب ف بسبب وجود بسبب ابوين الل في العالم مشهور جدا في ل اأحب الشهرة شيء
@@user-xi8bp6tg4p مافهمت شي عليكي 🤔
@@user-ue3we2tn4n وأنا مش فاهمة خااالص بارضو 😂
عقبالي يارب انا وكل من قال امين نفسي اخس ٢٥كيلو
ماشاء الله ربنا يثبتك وعقبالنا
مبروك حبيبتي نزول العافيه دمك زي الشربات وكلك طاقه ايجابيه وابنك ماشاء الله عليه دمو خفيف زيك وبيضحك من اقل حاجه ربنا يسعدكو ويسعد الباش مهندس
مبروك عقبالي نفسي اخس نفسي حد يدعمني نفسيا
😢😢😢😢😢😢
يجماعه جوزي حطمني قهرني قال هدا النظام مينفعش جسمك البيض والجبنه القريش لزمن امنعه والدجاج والسمك والثونه قال دي كميات كبيرا لزمن اقل من هدي الكميات اكل
قال لزمن اصوم واشرب مي بس ويكفي اكل وجبه وحده باليوم
الصباح ع الساعه 9اكل حليب وشوفان
والغداء الساعه8 لمن يروح من الدوام اكل معه نص صدر دجاج 🐓 مع نص رغيف احمر وامشي نص ساعه
بقالي 3ايام ع النظام ده كنت بنوع بالغداء لكن الفطار شوفان وحليب ولا مبفطرش
اليوم هو اليوم 3خرجت عن السيطرة نفسي مكتئبه لسا ولاده من شهرين ونص اكلت شكلاته
وزني 98
نفسي اخس تعبت من السمنه جسمي اتبهدل بعد الحمل
انتي امشي مع نظام صفحه وان شاء الله بتضعفي
بعكس روجيم سهلل بس بدو اراده اناااا نحفتتت من وراه هاصفحه وبيض وجبنه ولبن كلو بينفععععع
ماشاء الله مبروك التغيير وعقبالى يارب ادعولى التزم تانى وارجع للنظام جزاك الله خيرا يابشمهندس
ماشاء الله اول مرة اشوف فيديو فيه كمية ضحك وبهجة كبيرة ومبروك نزولك اختي
ما شاء الله و لا قوة إلا بالله. آللهم يسر لنا أيضا
جزاك الله خير يا رب دايما فى تقدم
اجمل حلقة واجمل ضيفة😄😄 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
انا فرحانه ان عائله لونفسك تخس بتكبر ماشاء الله
والله للوزن الخفيف احسن من الدهب وربنا يبارك فيكي
ماشاء الله عليكي جدعه وحضرتك شخصيه محترمه
ماشاءالله ربنا يثبتك مسكرة
ربنا يكرمك يارب ويجعله في ميزان حسناتك يارب
جميل قوي استايل لبسك😍😍😍😍😍مبروك الوصول للوزن المثالي
عقبالي ياب
مبروك عليك ولعقبا لينا يارب
قناه جميله جدا ربنا يوفقك استاذنا الفاضل
انا بدأت معكم ب/12/12 يعني من يومين بس.... وإن شاء الله حتابع معكم واليوم شفت وزني 105ك وطولي 152 وإن إن شاء الله في عزيمة وإصرار بإزن الله تعالى
ادعولي اني حقق حلمي لاانو التنحيف بالنسبالي حلم
نحاول علي أد مانقدر نستغل أيام الشتا زي ما قال الباشمهندس النزول فيهم سريع (يا معين أعينا علي إسترداد عافيتنا)
عن تجربه الشتا فرصه ذهبيه اكتر ايام للحرق استعيني بالله واكثري شرب الماء وخصوصا 2كوب علي الريق،بعد شرب ملعقه عسل صغيره و2كوب قبل كل وجبه ،وعند الشعور بالجوع،اديها ميه ،حتتعبي شويه ،بس حترتاحي كتير من النتيجه على كل الجسم
@@user-bw3md8tr6r المشكلة الوحيدة في الحلويات دا الي بيخلينا نلخبط شوية
أّنِيِّ مََّسوِيِّهِ دِأّيِّتّ 13 12. بَِّس،وِجِبِهِ وِأّحٌدِ بِلَيِّوِمَ أّګوِلَ وِأّشٍربِ ګمَوِنِ وِلَيِّمَوِنِ وِدِعٌوِلَيِّ أّخََّس،شٍجِعٌوِنِيِّ،رجِأّئنِ 😥
@@user-fp6jn8eu7c بس داغلط
جزاك لله خيرا الجزاء
ماشاءالله تبارك الله ربنا يكرمك يارب
ماشاءالله ربنا يجزيك كل خير يااااارب
جزاك الله خير الجزاء
ماشاء الله روحك حلوه اوي ودمك زي العسل ربنا يثبتك يارب
ماشاء الله الف مبروك
اللهم بارك جزاكم الله خير ا
جزانا وإياكم يارب
بالتوفيق لجميع الابطال
ربنا يبارك فى حضرتك يارب وتفضل تشجعنا على طول💙💙
امين يارب العالمين
بالتوفيق لجميع الابطال
ماشاء الله. عقبالنا يا رب 🤲🤲
ما شاء الله علي ادبك يا هندسه
ماشاء الله تبارك الله عليك اختي بطلة ربنا يثبتك مرحة جدااااا وروحك حلوة ربنا يسعدك ويسعد الهندسة وكل الفريق فعلاالرشاقة سعادة
اختك من فرنسا ماشاءالله عليك
مبروك عليك بالصحة وطول العمر
الف مبروك عليك
مشاءالله تبارك يا حببتي الف الف الف مبروك يا حبيبتى
كذا- ماشاء الله
الف مبروك يا دينا والف مبروك للبشمهندس مصطفى وعقبالى يارب
امين يارب العالمين ربنا يبارك فيك ويكرمك
ما شاء الله تبارك الله روحك حلوة ولبسك رائع ربنا يثبتك
ماشاء الله عليكي عقبالي يارب اللهم اعني على استرداد عافيتي ياااارب واصل للمثالي يارب🤲ادعولي ربنا يثبتني يارب🤲
الف مبروك النزول 👍👍👍👍عقبالي يارب
ما شاء الله عليكي روحك حلوه ربنا يزيدك
الف مبروك بس عندي سؤال يا بش مهندس امانة اجابة عليه اكل النشويات كل يوم بطريقة دايت هل دا ضار او عادي بالله عليك اجابة
اي والله الله يجازيه خير المهندس
انا متابع معكم من السعودية من 140الى 108 ومازلت في الرحلة
مشاء الله ادعيلي انزل الاراده ضعفت عندي
@@user-vk1rt1gm9t الله يوفقك و يسهل امرك ، اهم شي اتبعي النظام ولو لخبطتي حاول تعوضينة بالمشي
ماشاء الله ادعي لنا بقا ننزل كده يااارب كلنا وقوي عزيمتنا ياااارب
ماشاءالله لا قوة الا بالله المده اللي نزلت فيها وهل الالتزام ١٠٠/١٠٠
@@dalalalenizi3118 الالتزام ٧٠ بالميه وانا ماخذها وقت أطول علشان الترهلات ما تزيد قرابة 5 شهور
الله يجزيكم خيرا
ماشاء الله وتبارك الله عليك
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم استغفر الله العظيم والله اكبر والحمدلله ولاحول ولا قوة إلا بالله والصلاة والسلام على سيدنامحمد رسول الله
كله من النفس الطفسه سكروا البق وغيروا بشويه اكل صحي وميه وامشوا القناعه اهم شي تغير التفكير حتنجحوا
ماشاء الله نزول العافيه يارب العالمين ❤️❤️ وعقبال لما اوصل لهدفى انا كمان يارب العالمين ❤️❤️ اللهم أعنى على استرداد عافيتى ❤️❤️
بالتوفيق يارب
Ana 60kg o3ayza anazil wazne
مصطفى علي نصير البازيلا الخضراء
@@kaoutartalibi9814 بلاش الكلام دا مش
لو نفسك تخس هل يصير بالرجيم انا التزم مع الكبار انا عمري تسعه سنوات هل يصير البازلاء الخضراء
ما شاء الله نزول العافيه يارب
عاش ابطالنا
ممكن جدول الفوكه المسموحه في حاجات نفسى فيها
@@farhsara1385 موجود بالبوست المثبت اول الصفحه الرئيسيه بالفيس بوك
ماشاء الله انتي بطله ياورده
ربنا يرزقنا جميعا الارادة والعزيمة يارب نوصل كلنا للي نفسنا فيه يارب العالمين
ياريت ياباشمهندس تطلب من الابطال والبطلات اللي خسوا يقولوا كم طولهم ووزنهم بالظبط في بداية برنامج التخسيس ونعرف ال MBI بتاعهم
🤣🤣🤣🤣دمك عسل بصراحه ...دعواتك يااوختي ليا بالتخسيس 🙈انانفس وزنك ونفسي اخس بجد
ما شاء الله تبارك الله ...الف مبروك ..كل التوفيق يارب ...تستاهلي كل خير على هاي الروح الحلوه ..👍👍🌹🌹👍👍
عقبالكم
امين يارب العالمين
مبروووك النزول نزول العافية يارب 🌹🌹🌹
جزاكم الله خيرا
جزانا وإياكم يارب
بالتوفيق للجميع
تم بإذن الله تعالى اختكم من الجزائر.شكرا
ألف مبروك ماشاء الله 🌺🌺💐
عقبالكم
@@samahelashmawy5859 يارب
انا ايضا بدأت اكون معاكم من اكبر عائلة رشيقة في الوطن العربي.ادعولي.انا 82 بغا اوصل ل 65 .يارب
تحية من المغرب ربنا يحفظك
ربنا يبارك فيك يارب
ماشاء الله ربنا يوفقك ودمها زي العسل
بالتوفيق يارب
انا وانتي ى رب شكرا علي زوقك
ما شاء الله مبروووك وعقبالي يااارب
ماشاء الله
فعلًا ما في مثل الدعاء
عن تجربة
الف الف مبروك
بطله ماشاء الله 💃🏻
شجعوني انا الآن ٢٧كيلو خايفة من التثبيت لست أدري لماذا والله خايفة وكنت ٩٥كيلو نقصت معكم في ٩ شهور شكرا على كل شيئ ارجو الرد من فضلكم
وات 27
ازاي يعني اختي عمرها 7
ووزنها 20
@@user-iq9iz6hc1z قصدها نزلت 27 كيلو ماشاءالله
اختي اذا شايفه وزنك الي مطلوب وصلتي له خلاص توكلي على الله وثبتي وان شاءالله ربي يثبتك
@@theprincess1341 أي شكرا عندك رجيم فعال بليز جواب
ربنا يبارك فيك ويخليك والله كل نصائحك بعملها وان الحمدلله خسيت 13 كيلو كنت 103 وبقيت 90 ادعولي اكمل فى خمس اسابيع كويس ولا ايه
كويس جدا ما شاء الله.اللهم بارك نزول العافية يارب.كملي هايل. انا نقصت ٧ كيلو في شهر ونص شفتي الفرق.كملي ربنا يبارك لك
نزول العافيه يارب
طب لو سمحت ممكن اعرف من حضرتك يعنى ايه الفطار والغداء ارجو الرد شكرا وبارك الله فيكى
@@user-nh1lw4we7v والله كنت فى الاول كنت بأكل رغيف فى الفطار مع بيض مسلوق او فول او جبنه قريش وخيار وخس كان الساعه 10 والساعه 5 كنت الغدا برضو كان رغيف بلدي واى حاجه تونه مثلا وبعد اسبوع من رغيف الى نص رغيف مع القرفه زنجبيل مع شوية رياضه على أدى كده وبس شكرا ليكي يا قلبي
@@user-se6cu5rb4g الله يخليكي يا حبيبتي
تحياتي لكم من المغرب،😘😘😘😘🤩🤩🤩🤩🤩🤩
الف مبروك عليكي
عقبالكم
الف شكر بش مهندس أنا كمان كنت مش بشرب لبن وبفضل الله حبته اوووى جزاك الله خير ونفسى اكون من عائلة لو نفسك تخس وأحضر الافنتات
بالتوفيق يارب
اول ما يتحدد ايفنت ويتم الاعلان عنه نتابع ونحضر
نزول العافيه يارب الف مبروك عقبالي سوؤال كبد الدجاج مشوي هل يفسد الدايت
الكبدة ممنوعه
ربنا يبارك فيكم
بالتوفيق يارب
بحبك كتييييييير يا بشمهندس
الله اجعل هاد شي لي كدير ايكون في ميزان حسناتك
ماشاءالله
الف مبروك
ح
فى نقطه قلتها فيه كل ما اضعف اسمع فديو يشجعنى بارك الله فيكم
الله يبارك فيك ويحفظك يا باشمهندس انت شجعني انى اخس من تانى
ماشاءالله والله انسانه جميله تستاهلي كل خير الف مبروك عقبالي يارب لما اوصل لهدفي
امين يارب العالمين
مبروك اختى عقبالى يارب
مشاء الله نزول العافيه نفس لما كان وزني ٩٩ونصف والحمد قربت علي التثبيت
بقيت كام دلوقت ونزلت في وقت أد ايه
انتي عراقية والله اتمنى انزل احجي وياي
شنو النضام إلى سويته
باذن الله اتخلص من هذا الكابوس الحمد لله انافي اليوم الثالث جزاكم الله خيرا
ماشاء الله نزول العافيه عبقالى يارب اللهم امين
السلام عليكم اخي قناة ماشاءالله
وطريقتك في طرح الموضوع جد مقنعة ربي ابارك فيك وفي صحنك وعلتك ولي طلب ثبتولي تعليقي لاني حابة نشارك في مسابقات التخسيس ولسا موسلتش لصاحبي القناة وزني 121كغ وطولي 164 وانا بعاني من خشونة في الركبة وهشاشة عضام
أنا بنت بدرس علم نفس وعندي خبرة ب الرياضة و التغذيه والصحه ابعثيلي رقمك رح أتواصل معك ٠٠٠