يتخلص من 40 كيلو دهون فى 4 شهور فقط "تعرف على السبب"
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2017
- يتحدث ابراهيم شطا احد اعضاء صفحة وقناة "لو نفسك تخس" عن رحلته والتخلص من 40 كيلو دهون خلال 4 أشهر بنظام غذائى صحى من صفحة لو نفسك تخس
لاتنسو الاشتراك فى القناة كى يصلكم كل جديد
للتواصل معنا
صفحة لو نفسك تخس على فيسبوك goo.gl/Y6A2Z3
الحساب الشخصى لمؤسس القناة "مصطفى على" goo.gl/gq3Geg
تابعونا على تويتر goo.gl/Hh27YT
يمكنك الوصول الى كل الانظمة التى ستحتاجها من موقعنا "لو نفسك تخس"
نظام المسابقة الحالية goo.gl/tmLsAs
نظام إنقاص الوزن أكثر من 80 كيلو جرام goo.gl/Afc2vo
نظام إنقاص الوزن أقل من 80 كيلو جرام goo.gl/B9vmxz
نظام انقاص الوزن للحوامل والمرضعات goo.gl/skuQey
نظام غذائى صحى للأطفال goo.gl/EuYsPv
نظام انقاص الوزن لمرضى الانيميا goo.gl/d8o9vm
نظام انقاص الوزن لمرضى حساسية القمح goo.gl/yitmvh
النظام الاقتصادى الموفر لإنقاص الوزن goo.gl/6wQkyn
النظام النباتى لانقاص الوزن goo.gl/ugg9gT
نظام انقاص الوزن لمرضى الكوليسترول goo.gl/CmsEMs
نظام الاجازات goo.gl/EAeXZq
نظام الحج والعمرة goo.gl/o1hvv3
نظام اليوم المفتوح goo.gl/bK2cL9
![[ไฮไลต์] "บิว" ภูริพล บุญสอน วิ่ง 100m ชาย รอบคัดเลือก | โอลิมปิก 2024](http://i.ytimg.com/vi/3kUSMfgtQ5s/mqdefault.jpg)
الي يشوف تعليقي يدعيلي انحف 😢😔 يارب كلكم تنحفو
شتاء ديسمبر ان شاء الله تخسي
Amraoui Sara ربنا يسمع منك
ويحقق الي ابالك
يارب
Rooosha Elghamery يارب
شتاء ديسمبر انشالله تخسين
انا كان وزني 94 كيلو وبداءت اعمل رياض و رجيم ونزلت بفضل الله في شهر 10 كيلو انا الان 84 كيلو وهدفي 70 ارجو الى كل من شاف تعليق دعواتك لي بالنجاح
شو ريجيم يلي عملتيه/عملته
اللهم اعطني متل ارادة هذا الرجل
Aisha 77 انا ماعنديش الارادة حتى في الواقي الشمسي تنشريه وماتنستعملوش
Aisha 77 امين يارب انا متلك مافي ارادة 😱😰😰
Aisha 77 الارادة تصنع الحياه
حبايبي ادعولي ربنا يشفيني
الله ينعم عليكم بالصحة والعافية
آحہلآمہ بہريہئهہ الله يشفيج انشالله
شعلان الجوعاني
آحہلآمہ بہريہئهہ يارب العالمين يشفيكي ويعافيكي
آحہلآمہ بہريہئهہ ربنا يشفيكي ويشفي كل امة محمد صلى وسلم
آحہلآمہ بہريہئهہ الله يشفيج شفاء عاجل غير آجل يارب العالمين
مليون مبروك👏..فيديو جد محفز يارب كل واحد يتمنى ينحف يوصل لهدفه ..توكلوا على الله
استغفر الله ياليت من دون موسيقه اهم شي رضى الله لولاه ماكنتم في الدنيا الشيخ يقول الى تحت الارض اكثر من الى فوقها
ماشاء الله الله اكبر . فعلا كانه بقى ابنه 😂 عقبالنا ياااااارب
ماشاءالله تبارك الرحمن جعلة الله في ميزان حسناتك وحسنات والديك
يابش مهندس علي مصطفى
الف مبروك....الله اثبتك على هذا الوزن و يزيدك من الصحة و العافية و السعادة بينك وبين كل اهلك
صدقت يااخي ابراهيم واسال الله ان يحفظ المهندس مصطفى
بسم الله ماشاء الله مبارك اخي الف مبارك عليك انجازك رائئئع والله عقبال الجميع جزاك الله عنا كل خير يا اخونا المهندس
مصطفى علي
ماشاءالله تبارك الله الله يهنيك ويارب ننحف جميع كل من أراد التنحيف والله النحافه مافيه مثلها الله يعطيك العافيه ويقويك ع الطاعه وع التخفيف
ما شاء الله ربنا يعطيك الصحة
والعقبى لنا ان شاء الله
الله يجزي القيمين على الصفحة خير الجزاء
ماشاءالله الله يحفظك ويعطيك صحه وعافيه ويبارك لمهندس مصطفى وانا يارب اخس معاكم
ماشاء لله تبارك الله الله يعطيكم الصحه والعافيه
جزاك الله كل خير لأنك سبب في تشجعنا يا بشمهندس بعد الله
والله العظيم ،فيديوات محفزة ،وبكل صراحة كل مرة نتعلم معلومات كثيرة ،
ربنا يبارك فبكم
ماشاء الله عليك العزيمة والإصرار أهم حاجه
ما شاء الله عليكم فعلا الارادة و الالتزام هم اهم دافع للوصول للهدف احس بكمية طاقة ايجابية رهيبة بعد هذا الفيديو ,وفقكم الله .
ربنا يباركلك .
اسلوب كلامك راقي و مقنع
👍👍👍
ما شاء الله ربنا يوفقك و جزاك الله كل خير
الف مبروك ربنا يديم عليك الصحه يا رب
سلام وأنا الي اشوف تعليقي يدعيلي اخس
شكرا ليكم ربي يوفقكم ويوفق كل واحد نفسو يخس
الف مبروك! ما شاء الله ! شكرا لك ايتها الزوجة الصالحة! ادعولي اتوفق في الريجيم!
الف مبروك عقبالنا نعمه الصحه لا تقدر ولا نستطيع أن نوفى شكر الله عليها
بارك الله فيكم ... اللهم احفظ نعمك عليه ...الللهم امين
ربنا يقوي عزيمتك ويديم عليك الصحة
الله ديمن يجعلك سعيد ونشيط يستتاذ ابراهيم انته كنت شجاع وكملت الطريف الصحيح. ان شالله الصحه الدايمه. يحفضك الولادك الله يفض الباش مهندس ويحفض الصفحه من كل سو
ماشاء الله والله بنبسط لمابشوف الانجاز العظيم الي بوصللولو الناس بهاي صفحه وبصير عندي حماس انزل اكثر من اول مع انه انا والحمدالله راضيه بوزني بس بتشجع اكتر واكتر الي الامام وبارك الله بجهودكم جميعا
قناة في قمة التحفيز
مشاء الله وجزاك الله كل خير
الله أكبر عليك ربنا يثبتك ويزيدك
ماشاءالله عليك مبروووك الف الف مبروك عقبالنا يارب
فعلا الشكل فرق كتير جدا ولانجاز مبهر بمعنى الكلمه صفحه بجد ربنا يكرمكو زى مأكرمتو الناس دى كلها ولسه وربنا معاكو ومعانا يارب
ماشاء الله تبارك الله
اللهم بارك يارب
مبروك ابو رودينا فعلا شي مشجع احسنت
مبروك وأهنئك علي قوة إرادتك
ماشاء الله تبارك الرحمن ألف مبروك
جزاك اللة كل خير وربنا يعينك على تثبيت وزنك
وإن شاء الله نلحق بك
أفضل مثال يشجعني علي البدايه
دعواتك لكل واحده وواحد نفسهم يخسوا
جزاكم الله خيرا
ماشاء الله تبارك الله عليك ربنا يبارك فيك
مبروك النزول وكسبت صحتك وعافيتك الف مبروك ثانيا
اللهم بارك له ..ماشاء الله لاقوة الا بالله ..
بسم الله ما شاء الله مبرروك الف مبروك
مبارك انجازك يا حبيبي
الفضل لله اولا ثم ارادتك القوية
صديقك// محمد أبو سفيان
الف مليووووووووووووووووووووووووووون مبروك يا ابو رودينا وعقبالى يارب شجعونى وقولوا لى اعمل اية
موفق...انت شجاع وملهم وقوي..
الله يبارك في صحتك ويخليك لبناتك احسنت 👌👌 انت فعلا بطل عقبالى يارب انا 75 وعايزه اخس 10 او 15 كيلو
ربنا يحفظك ابهار فى كل حاجة
المعدل
الكم
بالتوفيق
ما شاء الله ..ربنا يديمها عليك نعمة
ماشاءالله ربي يوفقك
ماشاء الله ألف مبروووووك
ماشاءالله تبارك الرحمن مبارك عليك 👍
مبروووك وبالتوفيق يارب ..وعقبالنا ان شاء الله 🌹
ماااشاء الله ،والله دمعت عيني وانا اشوف ابطال لو نفسك تخس ،ماااساء الله
وانا على النظام من اسبوعيين
ما شاءالله انجاز رهيب والمدة قصيرة ..
الف الف مبروووك يا رب انشالله الله يخليك لأطفالك💪💪💪💪💪💪
مبروك ياابو ردينه....مع مزيد من التقدم بكل حياتك
ماشاء الله اللهم بارك بطل
ما شاء الله الف مبروك
مشاء الله عقبى لينا إن شاء الله
الف مبروك
ربنا ينفع بيكم ❤❤❤❤
مبارك عليك اللهم بارك
بس نفسى اعرف ترهلات الجلد فين لو سمحت
اللهم انزلي وزني بالصحة والعافيه اللهم أمين 🙌
ما شاء الله .... الله يوفقك
ربنا يجزيك خير عن كل الناس ال بتزيل عنه الم انا كنتي مريضه ضغط وخشونه ونقرس ووزني كان مايه واربع عشر الان خمسه وثامنون من سته اشهر والحمد لله لم اخذ ايدواءوافضل لله ثم حضرتك وتشجع اللي معك ربنا يبارك فيك
برافو عليك استمر يا بطل
والله مهندس مصطفي بارك الله فيه
مبروك عليك الصحه
ما شاء الله عقبال الجميع
ماشاء الله برافوا عليك
اهنئيك بقوة ماشاء الله تبارك الرحمن
لازم نشر ثقافة الاسلوب الصحي لانه اول وسيله لصنع الانسان الكامل الحقيقي
مشاءالله الله اكبر عليك وعقبالنا يا رب
الصفحه دى من اهم حاجه فى حياتنا
عقبالي انا اكون مكانك والف مبرووووك ❤️
ماشاء الله اللهم بارك
يعطيكم العافيه
ام ميسون من الجزائر شكرا فعلا مشجع
برافو عقبال عنا جميعا
اول تعليق....ما شاء الله كانو الأب و ابنه
Wafaa Wafaa صح والله
ام خلود
بنا يبارك لك يا باش مهندس انت أملنا في الحياه
ما شاء الله عليككك 😍
ادعولي اخس 10 كيلو والنبي 😢
Doaa Dodo لا تحلفي بغير الله
الحلف بغير لله شرك
لايجوز الحلف بغير الله
لاتحلفي بغير الله اختي العزيزة وعدلي تعليقك رجاءا
انا قبل3 اشهر وزني 110 والله فيً 3 اشهر خرجته لين 67 .. وعادنا مواصل لين اخرجهه 55 باذن لله
وربي لاتياسو شدو بعد مترك ترتاح ي جماعه وربي لاتساسو شدوً حيلكم وعساكم تنحفون ي رب☺
Ahmed omar شو ارجيم ولرياضه بتاعتك
شو عملتي
ما شاء الله ، عقبالي يا رب
شو لرجيم بليز بدي جواب
ممكن نوع رسجيم الي سويتيه
مشاء الله يارب عقبالي والف مبروك
انا وزني 90 عمري 18 طولي 1.70 او زواجي قريب يا ربي اعطيني ارادة هدا الرجل والله انا مع الريجيم او نفسي اخس
حلو جدا استمروا
برااااافو علييييك هايل .
فيديو جميل جدا بس عندتعليق مفيش حاجه بسهوله ده اراده وتعب ربنا يجزيك خير
سلام عليكم اني وزني 80 وطولي 160 وزني كلش زايد حاليا قاطعة فقط العشاء والعب حبل 1000 نطه
ويارب انحف يارب ادعولي
يارب حقق جميع الامنيات وان شاء الله تنحفوا جميعا وتتقوى الاراده يارب عندكم
Noor Alhuda Flores خطأ تقطع العشاء الرسول صلى الله عليه وآله وسلم لتترك العشاء نهائيا. ..اكلي صحن سلطه كبير وتمر
ان شاء الله اجرب شكرا
حبيبتي ازا بدك تستفيدي خدي عشا لبن رايب وعليه ملعقة كمون وحبة فواكه عنجد ممتاااااااز وهيك مابتحرمي حالك واللبن والكمون كتير مناح
جيجي كريم شكرا حبيبتي ان شاء الله اجرب
حبيبتي إنت على الطريق الصح. كملي ونقصي أكل الخبز و التمن و البطاطس الصبح. و شيلي السكر نهائيا و إنشاء الله تخسي أكتر.
اللة عقبال ياررب ما اوصل لهذا الوزن وأقل كمان من كدة ..امييين. ربنا يخالي صفحة لو نفسك تخس وكل ما مت يعمل فيها
ماشاء الله رجع الشباب الله اكبر
الف مليون مبروك عقبالى
Bravo 3lik W allah in ta hamstini
اللهم بارك
مبروك عليك النزول واللياقه والصحه عقبالي يارب اوصل للوزن الي انا عايزا🤗🤗🤗🤗
ام حسن المحمداوي انشاء الله بتوصلي
شكرا لكم جميعا
هنيئا لك اخي الكريم