إزاي تخس 40 كيلو دهون في 5 شهور وبكل بساطة
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.พ. 2023
- رحلة تغيير جديدة لخالد وبطل من أبطال لو نفسك تخس والذي أستطاع التخلص من 40 كيلو دهون في 5 شهور
يمكنك دعم القناة من خلال الانتساب الى قناتكم "لو نفسك تخس " من الرابط التالي:
/ @takhsesforever
لدعم تطوير المحتوى عملنا حساب على منصة باتريون لمن يريد ان يكون شريك في التطوير
/ mostafaali
الفيديو في الرابط التالي هيفهمك كيف تبدأ مع أنظمة لو نفسك تخس
• إزاي تبدأ رجيم وتخس في...
رابط صفحتنا الرسمية على فيسبوك "لو نفسك تخس"
/ takhsesforever
رابط التطبيق
play.google.com/store/apps/de...
رابط قناة التلجرام
t.me/Takhsesforever2
رابط قناة " رجيمك يوم بيوم مع لو نفسك تخس" / @regimeyoumbyom
رابط قناة " مهندس دايت "
/ @mostafaali4610
رابط الموقع
www.takhsesforever1.com
رابط حسابنا الرسمي على إنستجرام
/ takhses_forever
رابط قناتنا على يوتوب الخاصة بالوصفات الصحية "مطبخ لو نفسك تخس"
/ @matbakhlwnefsaktekhes
رابط حسابنا الرسمي على تويتر"لو نفسك تخس"
/ takhsesforever
كل اهلي واحبابي ينصحوني بالتكميم وكل مره اصلي استخاره وقلبي ينقبض فقررت ابدا الحميه والله الموفق اخوكم محمد السعوديه
صح الصح
أوعى تعملى تكميم هتندمى ولو عملتى تكميم هتعيشى طول عمرك على رجيم وهتكونى قطعت حتة من جسمك أبدى مع صفحة لو نفسك تخس أم أحمد كيمو من الزقازيق
@@user-yb1rm2zl3y
اخوك محمد
لا تسوي عملية سوي دايت بنت عمتي سوت عمليه دمرت مريضة ان شاءالله تنزول وزن بالك
@@user-hu3in5oy2f الله يجزاك خير
الف مبروك النزول ياخالد.. ما شاء الله عليك لو ما وريتناش صورك زمان كنت قلت انك عمرك ما كنت تخين قبل كده.. يا رب يثبتك و تنعم بالحياه الصحية دايما
يارب يكرمك
انت مهندس انسان قبل ماتكون مدرب او كابتن انت شخص تستحق كل معاني الاحترام والتقدير الف تحيه الك من الاردن
انا اختكم من مغرب وزني 115 وعوزة اخس مش عارفة ساعدوني ارجوكم ولكم اجر وتواب
جزاك الله خيرا
بارك الله فيكم
الف الف مبروك
ما شاء الله ربنا يباركلك ويوفقك
الف مليون مبروك
الف الف الف مبروووك
بسم الله ماشاء الله تبارك الله ربنا يحفظك
الف مبروك
ربنا يثبتك يارب والف الف مبروك.
براڤو يا بطل🎉
ماشاء الله تبارك الله 🎉🎉
ماشاء الله.. ربنا يوفقك
بارك الله فيكم وجزاكم الله خيرا
ما شاء الله اللهم بارك ربنا يحفظهم
ما شاء الله يااارب لعقوبة لينا 👏👏👏
ماشاءالله تبارك الرحمن ربنا يحفظك عقبنا يارب العالمين
ربنا يجزيك كل خير وزدك من فضله
ماشاء الله إنجاز جميل
جزاك الله خيرا
مبروك ما شاء الله اللهم بارك ...برافو عليك 👏👏👏👏👏
ماشاء الله اللهم بارك بالتوفيق ان شاءالله
ماشاء الله الله يحفظك يا ابنى
ماشاءالله تبارك الله نزولك سريع
عاش يا بطل ماشاءالله عليك ❤
ما شاء الله والله الفيديو ده قنبلة تفاؤل😍😍😍😍
اللهم بارك ربنا يثبتك وان شاء الله ربنا يجعلك سبب فى هدايه ناس كتير
ما شاء الله تبارك الله بالتوفيق ان شاء الله مستمرين ان شاء الله
ألف مبروك نزول العافيه
برافو عليك انتم فعلا بتشجعوا الواحد كتيييييير
جزاك الله كل خير يا بشمهندس مصطفى وربنا يقوينا على الدايت
ما شاء الله تبارك الله...اللهم ثبات
اللهم أعني على استراد عافيتي اللهم امين
ربي يوفق كل شخص يساعد الناس
ربنا يعطيك من حيث لا تحتسب يا بش مهندس
إنجاز جميل جداً
جزاكم الله خيراً وبارك الله فيكم جميعا.
جزاك الله خيراً وبارك بعمرك وعلمك ونفع بك يا باشمهندس
شكرا لك يا بشمهندس..... انت سفير الرشاقة
مليوووووووووو لايك لحضرتك يا ا مصطفى بارك الله فيك وجعله فى ميزان حسناتك وجزاك الله خيرا
ماشا الله اللهم بارك ..ربنا يكرمك يابشمهندس ..الحمدلله اى حد يشوفنى يقولى خسيتى رغم انهم لسه اول ٦كيلو بس
ماشاء الله تبارك الرحمن حتى وهو بوزن زائد جسم متناسق
ماشاء الله اللهم بارك فرحتلك أوى يآرب كلنا نحقق هذا الحلم
الف مبروك الف مبروك والله فرحتلك من قلبي ان شاء الله كل الناس تخس وتفرح زي مفرحت وربنا يفرح بشمهندس مصطفى بالتوفيق للجميع
بسم الله ماشاء الله تبارك الله..👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻💪💪💪💪
الف مبروك ياءبن
ما شاء الله الف مبروك النزول و عقبالي ربنا يتبتني و يقويني يا رب جزاك الله كل خير باشمهندس ربنا يجعله في ميزان حسناتك و يحفظك من الشر و السوء ❤️❤️👍👍👍👍👍👍👍👍
ماشاءالله تبارك الله
ماشاء الله تبارك الله
ماشاء الله بطل بطل خالد
شكرا
ماشاءالله تبارك الله عقبالنا يا رب هو احنا ماشيين بالنظام بنعمل اللي علينا ربنا ينعم علينا بالصحه والعافيه
ليا الشرف اني معاكم
بنا يحفظك يا باشمهندس، من كل سوء ❤😮🥰💜💙💚❤
ما شاء الله عااااااااااش يابطل بجد انك تثىت وتستمر صعب جدا وانت عملت الصعب افرح بانجازك وعقبالنا كلنا ياااااااارب ونبطل تسويف بقي
الف مبروك يا خالد
الله يبارك فيك
وعقبالنا يارب
بسم الله ماشاء الله و لا قوة إلا بالله نزول العافيه و الصحة يا رب العالمين
ربنا يباركلك يا باشمهندس مصطفى و مايحرمناش منك أبدا يا رب و يجعل تعبك و جهدك في ميزان حسناتك يا رب العالمين 🤲
عقبالنا يااارب
اللهم بارك
ماشاءلله الشاب دة مثقف وكلامه راقي جدا وشاااطر في التزامه والنتيجه واضحه ماشاءلله ربنا يبارك له في صحته وعافيته🤲🏼
اللهم اعنا على استرداد عافيتنا
مشالله وكان عقبالي انزل 30كيلو بلشت معكن بازن الله وفعلا جزاك الله خير عالفيدوهات واحسن شي بالنسبه لي انو في تطبيق وبينزل عليه البرنامج بشكل يومي وكلشي متوفر بالنظام
Thanks🎉
سبحان الله ( وجعلنا من الماء كل شئ حي)
مبارك عليك عقبالي يارب
الله يقوينا ونبدأ في نظام الاسبوع ده
ولا لبعد رمضان
احلى ما بالموضوع انه الاشتراك مجاني😊
بالتوفيق للجميع أن شاء الله
ماشاء الله تبارك الله والصلاة والسلام عليك ياحبيبي وشفيعي يارسول الله
بسم الله ماشاء الله
ماشاء الله
إن كنت ملتزمة جدا جدا بس جالي إمساك وجالي شرخ وبوسير مزمنة بس عملت عمليه وان شاء الله هبدا يوم السبت ادعولي ربنا يشفيني أن خسيت ١٢ كيلو وزعلانه خالص تخنت تاني
ربنا معاكي انا كمان خسيت ١٨ كيلو وبعدين رجعت تخنت تاني بس انا دلوقتي رجعت اعمل دايت تاني وخسيت ٢ كيلو
ربنا يشفيكي وتخسي يا رب .. اختي ما سبب البواسير والشرخ ؟
ثلث تمرات على ريق علاج للامساك. بالنسبه للبواسير عندي وصفه حلوه بس انت عملت عمليه مش عارفه تصلح لك أو لاء
أنا كمان عندي بواسير وشرخ ربنا يشفي كل مريض مسلم يارب
@@fatmaAli-gb4sh ارجعي السمن الوحش حاجه يارب يعني أن وانتي يارب العالمين
الف مبروك....انا مشكلتي اليوم الفري
برافو
بسم الله ماشاء الله تبارك الرحمن ربنا يثبتكم
ماشاء الله عليك لعقوبة ليا ولكل لي نفس ايخس دعواتكم لي أللهم أعني على استرداد عافيتي أللهم امين يارب العالمين 🤲🤲🤲
شكرا جزيلا لحضرتك
الهم صل و سلم على حبيبنا محمد و على أله و صحبه اجمعين ❤
شكراً مهندس مصطفى شكراً ابو البراء شكرا خالد البطل وشكراً لزوجة خالد و شكراً لكل الصبايا فريق الدعم ،،فيديو حلو وعسل
شكرا
شاب مهذب جدا ربنا يوفقه هو وزوجته
شكرا
كنت موجودة ياخالد ومصدقتش انك كنت تخين اللهم بارك ربنا يباركلك في انجازك العقبي لنا يارب
عبقالك يآرب
ماشاء الله عقبالي انا وزني 145k انا محتارة ومحطمة😭😭😭😭
توكلي على الله وابتدي اصعب حاجة البداية. بالتوفيق
توكيلي علي الله وابدءي وسيبيها علي الله وقولي اللهم اعني علي استرداد عافيتي اللهم آمين بعد الصلاه .وقسمي هدفك لاجزاء وليكن 5 كيلو او 10 كيلو وكل ما حتوصلي للهدف الصغير ده حيشجعك تستمري.
كنت 130بقيت 112ومكمله اكسر. حاجز التلات ارقام ان شاء الله وتبقي رقمين اتشجعي انا مقلله اكلي مش اكتر وبخس عشان برضع ربنا معاكي ومعايا يا رب العالمين
وانا كمان معاكم يا ربي كمان ربي يساعدني واكمل واثبت
مساء الفل
الصراحة فريق لو نفسك تخس رائع الله يعز مقداركم ويعلي شأنكم في الدنيا والاخره بداية بالمهندس لكل الطاقم الذي يجيبنا في كل وقت
مساء الورد عليكم جميعا
بجد ربنا يبارك لصاحب الانجاز .. فيديو مشجع جدا و كلامك كله تشجيع و تحفيز .. ربنا يثبتك يا بطل إن شاء الله و طبعا كل الشكر للمهندس مصطفى
تسلم يا غالي
الف مبروووك يا خالد ربنا يباركلك شجعتنا بانجازك الرائع .وربنا يكرمك يا بشمهندس مصطفي علي مجهوداتك المستمره والرائعه وربنا ويجعله في ميزان حسناتك .اللهم اعني علي استرداد عافيتي اللهم آمين.
شكرا
اللهم اعني على استرداد عافيتي اللهم امين يا رب العالمين
خالد البطل 👏💪
حببتي يانور وحشتينا مبرووووك علي البيبي كنت عايزة اسالك هل الحمل بيزود الوزن انا بلخبط علي طول رغم منعي السكر في الشاي نهائي رغم كنت بحط اربع معااالق فاكراني بس بلخبط بردو اعمل ايه كان زماني ثبت من زمااااانا ادعيلي
@@user-ml8dn7kj9m
الله يبارك فيكي 🌹
لو ملتزمين بنظام المرضعات او بناكل في حدود سعراتنا مش هنزيد دهون
لكن في زيادة البيبي الطبيعيه و بتزول بعد الولاده
شكرا
ما شاءالله الله يثبتنا بس انا نزولي بطيء يمكن لاني عمري ٦٠
الله يبارك ليك انا لسه ماوصلت لهدفى ومكمله وفعلا كان جواى خوف رهيب لما اثبت..شكراا ليك على كلامك
اللهم اعني على استرداد عافيتي
اللهم أعني علي استرداد عافيتي يا رب العالمين
عقبالي انزل 14 كيلو ان شاء الله
اللهم اعني علي استرداد عافيتي وجزاكم الله خيرا ادعولي بالثبات والصحه والعافيه وإياكم اللهم اعني على استرداد عافيتي وجزاكم الله خير
امين يارب العالمين
عندي معاكم أربعة ايام ادعولي انحف
سكر استيفيا نا عادي اخذ منه كل يوم
نفسي انزل بالوزن ياريت تساعدني ابدا ❤
يارب.يارب.يارب.