إزاي تخس 40 كيلو دهون في 5 شهور وبكل بساطة
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ก.พ. 2025
- رحلة تغيير جديدة لخالد وبطل من أبطال لو نفسك تخس والذي أستطاع التخلص من 40 كيلو دهون في 5 شهور
يمكنك دعم القناة من خلال الانتساب الى قناتكم "لو نفسك تخس " من الرابط التالي:
/ @takhsesforever
لدعم تطوير المحتوى عملنا حساب على منصة باتريون لمن يريد ان يكون شريك في التطوير
/ mostafaali
الفيديو في الرابط التالي هيفهمك كيف تبدأ مع أنظمة لو نفسك تخس
• إزاي تبدأ رجيم وتخس في...
رابط صفحتنا الرسمية على فيسبوك "لو نفسك تخس"
/ takhsesforever
رابط التطبيق
play.google.co...
رابط قناة التلجرام
t.me/Takhsesfo...
رابط قناة " رجيمك يوم بيوم مع لو نفسك تخس" / @regimeyoumbyom
رابط قناة " مهندس دايت "
/ @mostafaali4610
رابط الموقع
www.takhsesfor...
رابط حسابنا الرسمي على إنستجرام
/ takhses_forever
رابط قناتنا على يوتوب الخاصة بالوصفات الصحية "مطبخ لو نفسك تخس"
/ @matbakhlwnefsaktekhes
رابط حسابنا الرسمي على تويتر"لو نفسك تخس"
/ takhsesforever
كل اهلي واحبابي ينصحوني بالتكميم وكل مره اصلي استخاره وقلبي ينقبض فقررت ابدا الحميه والله الموفق اخوكم محمد السعوديه
صح الصح
أوعى تعملى تكميم هتندمى ولو عملتى تكميم هتعيشى طول عمرك على رجيم وهتكونى قطعت حتة من جسمك أبدى مع صفحة لو نفسك تخس أم أحمد كيمو من الزقازيق
@@أمأحمدكيمو
اخوك محمد
لا تسوي عملية سوي دايت بنت عمتي سوت عمليه دمرت مريضة ان شاءالله تنزول وزن بالك
@@وردةالنرجس-ظ3ك الله يجزاك خير
الف مبروك النزول ياخالد.. ما شاء الله عليك لو ما وريتناش صورك زمان كنت قلت انك عمرك ما كنت تخين قبل كده.. يا رب يثبتك و تنعم بالحياه الصحية دايما
يارب يكرمك
انت مهندس انسان قبل ماتكون مدرب او كابتن انت شخص تستحق كل معاني الاحترام والتقدير الف تحيه الك من الاردن
احلا كلمة قالها. انا مكنتش بهزر ...قمة في الاصرار والتحدي الف مبروك للاخ وعقبالنا
ماشا الله اللهم بارك ..ربنا يكرمك يابشمهندس ..الحمدلله اى حد يشوفنى يقولى خسيتى رغم انهم لسه اول ٦كيلو بس
انا اختكم من مغرب وزني 115 وعوزة اخس مش عارفة ساعدوني ارجوكم ولكم اجر وتواب
انا اختك من الجزائر ربي يوفقك ويوفقني ويعينا على استرداد صحتنا يارب
اللهم اعنا على استرداد عافيتنا
الهم صل و سلم على حبيبنا محمد و على أله و صحبه اجمعين ❤
ماشاء الله تبارك الرحمن حتى وهو بوزن زائد جسم متناسق
سماح شوفتها وانا بسمع الفيديو 😭😭😭😭حبيبتي ربنا يرحمك ويغفرلك ويسكنك فسيح جناته عمرك ماقصرتي معانا خالص😭😭
كنت موجودة ياخالد ومصدقتش انك كنت تخين اللهم بارك ربنا يباركلك في انجازك العقبي لنا يارب
عبقالك يآرب
ماشاءلله الشاب دة مثقف وكلامه راقي جدا وشاااطر في التزامه والنتيجه واضحه ماشاءلله ربنا يبارك له في صحته وعافيته🤲🏼
سبحان الله ( وجعلنا من الماء كل شئ حي)
ماشاءالله تبارك الله عقبالنا يا رب هو احنا ماشيين بالنظام بنعمل اللي علينا ربنا ينعم علينا بالصحه والعافيه
ماشاء الله تبارك الله والصلاة والسلام عليك ياحبيبي وشفيعي يارسول الله
شكرا لك يا بشمهندس..... انت سفير الرشاقة
اللهم اعني على استرداد عافيتي اللهم امين يا رب العالمين
ماشاء الله اللهم بارك فرحتلك أوى يآرب كلنا نحقق هذا الحلم
بسم الله ماشاء الله و لا قوة إلا بالله نزول العافيه و الصحة يا رب العالمين
ربنا يباركلك يا باشمهندس مصطفى و مايحرمناش منك أبدا يا رب و يجعل تعبك و جهدك في ميزان حسناتك يا رب العالمين 🤲
ما شاء الله عااااااااااش يابطل بجد انك تثىت وتستمر صعب جدا وانت عملت الصعب افرح بانجازك وعقبالنا كلنا ياااااااارب ونبطل تسويف بقي
الف مبروك الف مبروك والله فرحتلك من قلبي ان شاء الله كل الناس تخس وتفرح زي مفرحت وربنا يفرح بشمهندس مصطفى بالتوفيق للجميع
ماشاء الله عقبالي انا وزني 145k انا محتارة ومحطمة😭😭😭😭
توكلي على الله وابتدي اصعب حاجة البداية. بالتوفيق
توكيلي علي الله وابدءي وسيبيها علي الله وقولي اللهم اعني علي استرداد عافيتي اللهم آمين بعد الصلاه .وقسمي هدفك لاجزاء وليكن 5 كيلو او 10 كيلو وكل ما حتوصلي للهدف الصغير ده حيشجعك تستمري.
كنت 130بقيت 112ومكمله اكسر. حاجز التلات ارقام ان شاء الله وتبقي رقمين اتشجعي انا مقلله اكلي مش اكتر وبخس عشان برضع ربنا معاكي ومعايا يا رب العالمين
ايه الي حصل معاكم كم خسيتم
اللهم الثبات اللهم اعني علي استرداد عافيتي ياااارب ❤
جزاك الله خيراً وبارك بعمرك وعلمك ونفع بك يا باشمهندس
ما شاء الله تبارك الله...اللهم ثبات
اللهم أعني على استراد عافيتي اللهم امين
مشالله وكان عقبالي انزل 30كيلو بلشت معكن بازن الله وفعلا جزاك الله خير عالفيدوهات واحسن شي بالنسبه لي انو في تطبيق وبينزل عليه البرنامج بشكل يومي وكلشي متوفر بالنظام
برافو عليك انتم فعلا بتشجعوا الواحد كتيييييير
الصراحة فريق لو نفسك تخس رائع الله يعز مقداركم ويعلي شأنكم في الدنيا والاخره بداية بالمهندس لكل الطاقم الذي يجيبنا في كل وقت
شكراً مهندس مصطفى شكراً ابو البراء شكرا خالد البطل وشكراً لزوجة خالد و شكراً لكل الصبايا فريق الدعم ،،فيديو حلو وعسل
شكرا
أكرمكم الله على فيديواتكم الجميله
ما شاء الله تبارك الله بالتوفيق ان شاء الله مستمرين ان شاء الله
إنجاز جميل جداً
جزاكم الله خيراً وبارك الله فيكم جميعا.
عاش يا بطل ماشاءالله عليك ❤
ربنا يعطيك من حيث لا تحتسب يا بش مهندس
إن كنت ملتزمة جدا جدا بس جالي إمساك وجالي شرخ وبوسير مزمنة بس عملت عمليه وان شاء الله هبدا يوم السبت ادعولي ربنا يشفيني أن خسيت ١٢ كيلو وزعلانه خالص تخنت تاني
ربنا معاكي انا كمان خسيت ١٨ كيلو وبعدين رجعت تخنت تاني بس انا دلوقتي رجعت اعمل دايت تاني وخسيت ٢ كيلو
ربنا يشفيكي وتخسي يا رب .. اختي ما سبب البواسير والشرخ ؟
ثلث تمرات على ريق علاج للامساك. بالنسبه للبواسير عندي وصفه حلوه بس انت عملت عمليه مش عارفه تصلح لك أو لاء
أنا كمان عندي بواسير وشرخ ربنا يشفي كل مريض مسلم يارب
@@fatmaAli-gb4sh ارجعي السمن الوحش حاجه يارب يعني أن وانتي يارب العالمين
مليوووووووووو لايك لحضرتك يا ا مصطفى بارك الله فيك وجعله فى ميزان حسناتك وجزاك الله خيرا
ماشاءالله تبارك الله نزولك سريع
ما شاء الله الف مبروك النزول و عقبالي ربنا يتبتني و يقويني يا رب جزاك الله كل خير باشمهندس ربنا يجعله في ميزان حسناتك و يحفظك من الشر و السوء ❤️❤️👍👍👍👍👍👍👍👍
ماشاء الله تبارك الله 🎉🎉
ماشاء الله الله يحفظك يا ابنى
ماشاء الله عليك لعقوبة ليا ولكل لي نفس ايخس دعواتكم لي أللهم أعني على استرداد عافيتي أللهم امين يارب العالمين 🤲🤲🤲
مساء الورد
ماشاء الله بطل بطل خالد
شكرا
بنا يحفظك يا باشمهندس، من كل سوء ❤😮🥰💜💙💚❤
بسم الله ماشاء الله تبارك الله..👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻💪💪💪💪
ما شاء الله والله الفيديو ده قنبلة تفاؤل😍😍😍😍
ليا الشرف اني معاكم
😊جزاك الله خيراً ❤
ربي يوفق كل شخص يساعد الناس
جزاك الله كل خير يا بشمهندس مصطفى وربنا يقوينا على الدايت
بجد ربنا يبارك لصاحب الانجاز .. فيديو مشجع جدا و كلامك كله تشجيع و تحفيز .. ربنا يثبتك يا بطل إن شاء الله و طبعا كل الشكر للمهندس مصطفى
تسلم يا غالي
خالد البطل 👏💪
حببتي يانور وحشتينا مبرووووك علي البيبي كنت عايزة اسالك هل الحمل بيزود الوزن انا بلخبط علي طول رغم منعي السكر في الشاي نهائي رغم كنت بحط اربع معااالق فاكراني بس بلخبط بردو اعمل ايه كان زماني ثبت من زمااااانا ادعيلي
@@لاحولولاقوةالابالله-ظ7ف
الله يبارك فيكي 🌹
لو ملتزمين بنظام المرضعات او بناكل في حدود سعراتنا مش هنزيد دهون
لكن في زيادة البيبي الطبيعيه و بتزول بعد الولاده
شكرا
اللهم بارك ربنا يثبتك وان شاء الله ربنا يجعلك سبب فى هدايه ناس كتير
جزاكم الله كل الخير
احلى ما بالموضوع انه الاشتراك مجاني😊
ربنا يجزيك كل خير وزدك من فضله
ما شاء الله يااارب لعقوبة لينا 👏👏👏
مبروك ما شاء الله اللهم بارك ...برافو عليك 👏👏👏👏👏
اللهم اعني علي استرداد عافيتي وجزاكم الله خيرا ادعولي بالثبات والصحه والعافيه وإياكم اللهم اعني على استرداد عافيتي وجزاكم الله خير
امين يارب العالمين
الحمد لله مفيش ترهلات
ما شاء الله اللهم بارك ربنا يحفظهم
من فضلك يا هندسة ايه بديل الفاكهة في الافطار
عقبالي انزل 14 كيلو ان شاء الله
ماشاء الله إنجاز جميل
جزاك الله خيرا
هى النماذج اللى بتجيبها دى حقيقية يااستاذ مصطفى. ولو هى حقيقية امال انا مالى.. انا خلاص اتدمرت نفسيا. كل مرة اقول هابدء وبفشل. مش عارفة اعمل ايه.. ممكن تفيدنى الله يخليك
بالتوفيق للجميع أن شاء الله
الله يقوينا ونبدأ في نظام الاسبوع ده
ولا لبعد رمضان
عقبالنا يااارب
وانا كمان معاكم يا ربي كمان ربي يساعدني واكمل واثبت
بارك الله فيكم وجزاكم الله خيرا
اللهم اعني على استرداد عافيتي
ألف مبروك نزول العافيه
ماشاءالله تبارك الرحمن ربنا يحفظك عقبنا يارب العالمين
ربنا يثبتك يارب والف الف مبروك.
الف الف الف مبروووك
براڤو يا بطل🎉
الف مبروووك يا خالد ربنا يباركلك شجعتنا بانجازك الرائع .وربنا يكرمك يا بشمهندس مصطفي علي مجهوداتك المستمره والرائعه وربنا ويجعله في ميزان حسناتك .اللهم اعني علي استرداد عافيتي اللهم آمين.
شكرا
جزاك الله خيرا
بسم الله ماشاء الله تبارك الله ربنا يحفظك
ما شاء الله ربنا يباركلك ويوفقك
ما شاءالله الله يثبتنا بس انا نزولي بطيء يمكن لاني عمري ٦٠
الف الف مبروك
انا مشتركة جديد من فضللك انصحنى بفطور لانى اخد دواء على 10صباحا
اللهم اعني على استرداد عافيتي يا رب العالمين
ياااارب ربنا ينعم علينا بالصحه يا رب
الف مبروك ياءبن
شاب مهذب جدا ربنا يوفقه هو وزوجته
شكرا
Thanks🎉
الف مبروك يا خالد
الله يبارك فيك
الحمدلله خرب الميزان من يومين 😂😂
ما رح أصلحه لحتى تنتهي المسابقة إن شاء الله تعالى
😂😂
ان شالله توصلي للمثالي ❤
@@walaaabd-almo7sen850 يااااااااااارب... ❤️🌹
الله يبارك ليك انا لسه ماوصلت لهدفى ومكمله وفعلا كان جواى خوف رهيب لما اثبت..شكراا ليك على كلامك
الف مبروك....انا مشكلتي اليوم الفري
ماشاء الله تبارك الرحمن
بسم الله ماشاء الله تبارك الرحمن ربنا يثبتكم
نفسي اخس انشاء الله ابدا من يوم السبت ادعولي
مش معنا السبت 😂😂😂😂😂
وعقبالنا يارب
و الله حبدأ من بكرة ريجيم قناة لو نفسك تخس....وزني دلوقتي هو 120 كيلو ...و عندي صعوبة
حافظ على الي وصلتله بلاش تغلط زي انا مغلط خسيت ٣٣ ك ورجعتهم تاني ومش عارف اخس
ماشاء الله تبارك الله
انا خايفه معرفش اخس ادعولي
مبارك عليك عقبالي يارب
نفسي انزل بالوزن ياريت تساعدني ابدا ❤