انا مريض بالقولون العصبي حتى لو اكلت الدنيا وما فيها لا استمتع باي شيء عندي اكتئاب حاد لا أشعر باي شيء فقدت كل اموالي في الأدوية بدون فائدة والمشكلة أنني اعاني من الفقر وعاجز عن العمل لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
اقوى Tips قبل ما تحط اي خريطة تأكد من مدى صحتها ..في الدقيقة 0:15 ليه تقسم المغرب و تشيل صحرائه..؟اتمنى ان تكون بالخطأ و غير متعمدة و ارجو التصحيح.. شكرا و حظ سعيد
1_الفطر 2_البصل 3_الثوم 4_البقدونس 5_الرمان 6_الزبيب 7_التوت 8_اللحوم الحمرار (التي تأكل عشب في مناطق مطلقة و لا تأكل صويا في المزارع) 9_البيص 10_المحار 11_الزبادي 12_الزبدة 13_زيت الزيتون 14_زيت اركان 15_زيت و زبدة جوز الهند 16_الأفوكادو 17_القهوة 18_الصوديوم الكاوية 19_الكاكاو 20_الزنجبيل
تصحيح فقط : رقم 17 - كربونات الصوديوم وليست الصودا الكاوية هو اكيد خطأ غير مقصود عشان الصودا الكاوية دا نوع من انواع السموم،،، والمقصود ف الفيديو ع كلام كابتن أحمد،، هي كربونات الصوديوم،،، وشكرا
جاء رجل إلى النبي عليه الصلاة والسلام وقال: يا رسول الله! إني أكثر الصلاة عليك، فكم أجعل لك من صلاتي؟ قال: ما شئت، قال: الربع؟ قال: ما شئت، وإن زدت فهو خير لك، قال: النصف؟ قال: ما شئت، وإن زدت فهو خير لك، قال: الثلثين؟ قال: ما شئت، وإن زدت فهو خير لك، قال: يا رسول الله! فأجعل صلاتي كلها لك؟ قال: إذًا تكفى همك، ويغفر ذنبك.
recap --vegetables: 1) mushroom (reduces aromatase) 2) onions (raises testosterone and sperm quality) 3) garlic w/ lemon(vit.C in general) (boosts nitric oxide which boosts athletic performance) 4) parsley (boosts testosterone, detoxes estrogen and whole body in general) --fruits: 5) pomegranate (boosts testost. and reduces blood pressure) 6) raisin (organic and no added sugar) 7) berries (the darker the more antioxidants) --animal source: 8) red meat (grass fed better than grain fed, cut fat out as much as you can) 9) whole eggs (the higher the HDL cholesterol the more testosterone the body creates) 10) oysters (rich in zinc, selenium, magnesium, copper) 11) yogurt good for gut bacteria --fat source: 12) butter (grass fed) 13) olive oil/argan oil (boosts testos.) 14) coconut oil/butter (finest saturated fat) 15) avocado --drinks 16) coffee (organic) 17) baking soda (good for athletic performance esp. w/ creatine) 18) natural salt (close to baking soda) 19) ginger 20) cocoa (raw, unheated, unprocessed so don't get your hopes high. he doesn't mean chocolate!! 👅) thnx, coach!! 👍🏽
6:19 ❌❌❌ اعتقد أن استخدام كلمة ( الصودا الكاوية ) خطاء ❌ الصودا الكاوية هي هيدروكسيد الصوديوم NaOH مادة خطرة ( أكلة للأنسجة ) تستخدم في تسليك المجاري . . مادة بيكربونات الصوديوم NaHCO3 تسمى كربونات الصديوم الهيدروجينية ايضا و تسمى الباكنج بودر او صودا الباكنج مادة غذائية و لها استخدامات أخرى .
بالنسبة لزيت أركان، هو زيت في منطقة سوس في الجنوب الغربي بمحاذاة المحيط الأطلسي، فوائده الصحية كبيرة جدا ارتفع ثمنه بعد اكتشاف فوائده التجميلية للبشرة والشعر من طرف المختبرات الصيدلية
عندي سؤال كابتن في ليبيا الاغنام عندنا تاكل أعلاف عبارة عن شعير او قمح بالإضافة أنها تأكل من الأرض.. مع العلم أنها لو اقتصرت على الحشائش على الأرض لن تكون كافية لها.. السؤال هل لحم هذه الأغنام يعتبر organic؟
شكرا على المعلومات يا كابتن لكن الخريطة لظاهرة في الاول غير صحيحة بالنسبة للحدود الخاصة بالمغرب لم يظهر منها سوى النصف،فرجاءا يا أخي نحن أشقاء ممكن تشيل الخريطة من الفيديو أو استبدالها بخريطة صحيحة .وشكرا.
انت عالمى ياكوتش والله ربنا يديلك كل مابتتمناه زى مابتفيدنا كده وياريت تعمل حلقه عن ازاى اسحب الميه الزايده من جسمى علشان انا عضلتى تحس انها مدفونه ف جسمى مع العلم ان حجمى كويس مش سيئ
ربنا آتنا في الدنيا حسنة ، و في الآخرة حسنة ، و قنا عذاب النار . متفق عليه اللهم إني أسألك الهدى و التقى و العفاف و الغنى . رواه مسلم . اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ مِنْ فَضْلِكَ وَرَحْمَتِكَ، فَإِنَّهُ لا يَمْلِكُهَا إِلا أَنْتَ . الطبراني بإسناد صحيح
(الهرمون الذكري) بختصار هو المسؤول الاول لبناء العضلات و الحيوانات المنوية وخشونة الصوت وثخن الشعر والذقن في جسم الرجل والخ ، يوجد ايضا في جسم النساء ولكن بكميات قليله على العكس في جسم الرجل يوجد الهرمون الانثوي ولكن بكميات قليلة ايضا.
لو وضعت كل اللي ذكرته بكفة والحلبة بكفة، لرجحت كفة الحلبة وبوضوح. صحية جداً وترفع التيستيسترون بشكل ملحوظ ويمكن بنفس اليوم، حسب تقبل الجسد، لكن الحلبة الورق وليس الحب.
شكرا جدا لمعلومات القيمة ٫٫٫ بس في غلطة صغيرة أعتقد انها مش مقصودة بس خطيرة انت قولت البيكينج صودا baking soda هي الصودا الكاوية وده غلط جدا الbaking soda هي بيكربونات الصوديوم و هي بيتحط في الطعام والخبز و لكن الصودا الكاوية هي هيدروكسيد الصوديوم وهي مادة كاوية أو قابلة لتآكل الأسطح وأرجوا سعة الصدر وتصحيح المعلومة وشكرا لك
كلام جميل جدا بس هنعمل ايه فى مصر؟ 😅 اولا الاسعار و تواجد الحاجات الاورجانيك او ال grass fed و حاجات خام زى الكاكاو؟ انا دكتور اطفال و مهتم بالتغذيه لو تقدر تبعتلى اماكن اجيب منها لو مش حابب تذكر هنا يبقى ربنا يكرمك يا كابتن.
انا من سوريا وتقريبا كل شي عنا عضوي لان اغلب الاغذية لذكرتا منزرعا بالبيت ومنعمل زبيب بل بيت وعندي سؤال اذا شربت مي ودبس عنب وانا عم اتمرن بزيد طاقتي لان سكر لعنب سريع لمتصاص
كوتش ممكن تعطينا طريقة تحضير هذه المكونات لأنه ممكن نخربط بالكميات وتحصل مشكله وشكرا كتير كتير كتير ضروري الرد لاني بحاجه والله وناوي امشي عليها وراح اقلك عن النتيجه بعد شهر 👍🏻
تقسم وجباتك إلى ٣ وجبات في اليوم الأول واليوم الثاني وجبتين واليوم الثالث وجبه وأهم شي لاتتخللها وجبات بينها يعني بين الوجبات لاتأكل شي انا كان وزني ٨٠ والان ولله الحمد ٦٨ كيلو والمده كانت شهرين تحديدآ أهم مافي التجويع هو التعود على الصبر وأهم مميزه انه راح تثبت وزنك على المبدأ الطويل...
أنا ليس لدي الانتصاب والحيونات المنوية أحس بها صارت تخرج مع البول أعزكم الله لدي حريق في الخيصيتين والقطيب ومثانة هل من نصائح التحاليل ليس لدي اي مرض وشكرا
@@MyNero85 هيدروكسيد الصوديوم هو الصودا الكاوية مادة كيميائية سامة لا تؤكل ٲبدا أما المادة اللي الكابتن قصدها هي بيكربونات الصوديوم وتسمى صودا الخبز وفي مصر يسمونها بالعامية كربوناتو وتستخدم في الطعام والدواء
قولولنا رايكو بموقعنا بعد ما جددناه
agwanas.com
انا مريض بالقولون العصبي حتى لو اكلت الدنيا وما فيها لا استمتع باي شيء عندي اكتئاب حاد لا أشعر باي شيء فقدت كل اموالي في الأدوية بدون فائدة والمشكلة أنني اعاني من الفقر وعاجز عن العمل لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
@@استفذمنوقتك
جرب الفيديوهات اللي فيها النصائح لمرضى القولون ف اليوتيوب
اقوى Tips قبل ما تحط اي خريطة تأكد من مدى صحتها ..في الدقيقة 0:15 ليه تقسم المغرب و تشيل صحرائه..؟اتمنى ان تكون بالخطأ و غير متعمدة و ارجو التصحيح.. شكرا و حظ سعيد
Yassine Shaolin و
@@استفذمنوقتك اخي الكريم جرب توخذ زنجبيل مطحون سف مع الماء ... ملعقة صغيرة صباحا واخرى مساء ... الله شفا زوجتي بهذه الوصفة من القولون ... ولله الحمد
1_الفطر
2_البصل
3_الثوم
4_البقدونس
5_الرمان
6_الزبيب
7_التوت
8_اللحوم الحمرار (التي تأكل عشب في مناطق مطلقة و لا تأكل صويا في المزارع)
9_البيص
10_المحار
11_الزبادي
12_الزبدة
13_زيت الزيتون
14_زيت اركان
15_زيت و زبدة جوز الهند
16_الأفوكادو
17_القهوة
18_الصوديوم الكاوية
19_الكاكاو
20_الزنجبيل
شكراً ❤
💙💙💙💙
شكرا جزيلا
الله يوفقك على الأختصار دا نتة دكتور مخ
ياريت لو رقم تلفون نكلمك عل واتس اب
لرفع هرمون التستوستيرون طبيعا:
1- المشروم (الفطر)
2-البصل
3- الثوم مع فيتامين c افضل
4- البقدونس
5- الرومان
6- الزبيب (العضوي)
7- التوت
8- اللحوم الحمراء ( أكلة العشب)
9- البيض
10- المحار
11- الزبادي
12- الزبدة ( من اكلة العشب)
13- زيت الزيتون
14- زيت أو زبدة جوز الهند
15- افكادو
16- القهوة
17- الصودا الكاوية
18- الملح الطبيعي
19 - الزنجبيل
20-- الكاكو
ادعو لي بعدين :-)
كاكو خام
🙏🙏🙏💙💙💙👌
تصحيح فقط : رقم 17 - كربونات الصوديوم وليست الصودا الكاوية هو اكيد خطأ غير مقصود عشان الصودا الكاوية دا نوع من انواع السموم،،، والمقصود ف الفيديو ع كلام كابتن أحمد،، هي كربونات الصوديوم،،، وشكرا
Flash Videos
الله يوفقك ويجزاك خير
الله يجزاك خير
جاء رجل إلى النبي عليه الصلاة والسلام وقال: يا رسول الله! إني أكثر الصلاة عليك، فكم أجعل لك من صلاتي؟ قال: ما شئت، قال: الربع؟ قال: ما شئت، وإن زدت فهو خير لك، قال: النصف؟ قال: ما شئت، وإن زدت فهو خير لك، قال: الثلثين؟ قال: ما شئت، وإن زدت فهو خير لك، قال: يا رسول الله! فأجعل صلاتي كلها لك؟ قال: إذًا تكفى همك، ويغفر ذنبك.
سبحان الله وبحمده صلي الله عليه وسلم
اللهم اكفينا شر الحزن و الهم
🚨انتبهوا الصودا الكاوية مادة سامة وحارقة هي هيدروكسيد الصوديوم وليست كربونات الصوديم كما ذكر خطٲ في الدقيقة 6-21 🚨 اكيد خطٲ غير مقصود
أرجوا من صاحب القناة التصحيح حالا
recap
--vegetables:
1) mushroom (reduces aromatase)
2) onions (raises testosterone and sperm quality)
3) garlic w/ lemon(vit.C in general) (boosts nitric oxide which boosts athletic performance)
4) parsley (boosts testosterone, detoxes estrogen and whole body in general)
--fruits:
5) pomegranate (boosts testost. and reduces blood pressure)
6) raisin (organic and no added sugar)
7) berries (the darker the more antioxidants)
--animal source:
8) red meat (grass fed better than grain fed, cut fat out as much as you can)
9) whole eggs (the higher the HDL cholesterol the more testosterone the body creates)
10) oysters (rich in zinc, selenium, magnesium, copper)
11) yogurt good for gut bacteria
--fat source:
12) butter (grass fed)
13) olive oil/argan oil (boosts testos.)
14) coconut oil/butter (finest saturated fat)
15) avocado
--drinks
16) coffee (organic)
17) baking soda (good for athletic performance esp. w/ creatine)
18) natural salt (close to baking soda)
19) ginger
20) cocoa (raw, unheated, unprocessed so don't get your hopes high. he doesn't mean chocolate!! 👅)
thnx, coach!! 👍🏽
6:19
❌❌❌
اعتقد أن استخدام كلمة ( الصودا الكاوية ) خطاء ❌
الصودا الكاوية هي هيدروكسيد الصوديوم NaOH
مادة خطرة ( أكلة للأنسجة ) تستخدم في تسليك المجاري .
.
مادة بيكربونات الصوديوم NaHCO3
تسمى كربونات الصديوم الهيدروجينية ايضا
و تسمى الباكنج بودر او صودا الباكنج
مادة غذائية و لها استخدامات أخرى .
كيف كرتين مع الصودا الكاويه
أحسنت
احلي حاجة فيك معلومات قيمة بتدخل في الموضوع علي طول بدون مقدمات الله يوفقك
💙💙💙
كابتن احمد جزاك الله خيرا ووفقك الله لما يحبه ويرضاه متابعك من الجزائر استفدت منك كثيرا
🇪🇬🇩🇿❤
هل تسمح لي بتحميل المقاطع من قناتك في هاتفي ؟
معلومات رائعة إسمحوا لى إضافة
الجرجير
والفلفل الاحمر
6:20 الذي تذكره هنا هو بيكربونات الصوديوم و ليس الصودة الكاوية ، فانتبه ، لأن الصودة الكاوية مادة حارقة و تستخدم في الصناعة و ليس للاستخدام الأدمي .
المشروم -البصل-التوم-البقدونس-الرمان-التوت-البيض-الزبادي-زيت زتون-القهوه-الزنجبيل-الكاكاو
الله يسعدك ياكابتن أحمد عمرو
والله إنك نعمة استفدت منك كثيراً
بارك الله فيك يالغالي ♥️
محبك عبدالله من السعودية 🇸🇦
💙💙💙
كلام حلو يا ريت كابتن تحكيلنا شو الاكلات التي تزود الحيوانات المنوية وما هو علاج دوالي الخصية وشكرا؟
تسلم ايدك بصراحة بتفيدنا كتير بمعلومات لأول مرة اعرفها،،، جزاك الله عنا كل خير ومساءك زي الفل ان شاء الله 🌸🌼
💙💙💙
مهم جداً وخاصة البيض ماتوقعت انو الصفار مهم لهي الدرجة شكرا لك على المعلومة رح اخلي الصفار
انت مدرب محترم وعندك معلومات كويسة
بعد اذنك ممكن تعمل حلقة عن ازاى ابقا مدرب فى جلدز جم مثلا اية الكرسات الى محتاج اخدها
القناة المحترمة💪🏾❤️
💙💙💙
بالنسبة لزيت أركان، هو زيت في منطقة سوس في الجنوب الغربي بمحاذاة المحيط الأطلسي، فوائده الصحية كبيرة جدا ارتفع ثمنه بعد اكتشاف فوائده التجميلية للبشرة والشعر من طرف المختبرات الصيدلية
عندي سؤال كابتن
في ليبيا الاغنام عندنا تاكل أعلاف عبارة عن شعير او قمح بالإضافة أنها تأكل من الأرض.. مع العلم أنها لو اقتصرت على الحشائش على الأرض لن تكون كافية لها.. السؤال هل لحم هذه الأغنام يعتبر organic؟
انا متابع لقناتك عراقي من استراليا والله معلوماتك ١٠٠٪ صحيحة
تحياتي من تونس كاوتش أسلوبك رائع و تفيدنا بالمعلومات يعطيك العافية وبارك الله لك ❤
💙💙💙
مشكور يا أجدع كابتن! بس لو تسمح تقول لنا ازاي نستعمل ال بيكاربونات الصوديوم وشكرا!
استاذ بما أنك ذكرت المغرب والمتابعين من المغرب نرجوا أن تصحح الخارطة في بداية الفيديو، لقد اقتطعت نصف مساحة المغرب
قطع المنطقة المعروفة بارگان
😂😂😂😂
ما شاء الله عليكـ أنت عملة نادرة جداً بتعطي المعلومة مبسطه و مختصرة يعني اللي يتابعك ما يمل من المشاهدة فشكراً لك ع مجهوداتك محبك من اليمن ♥️🌹
ف تقدم دايما ان شالله كابتن
ايهما افضل
كرياتين ميكرونايزد شركة اوبتمن نفس شكل العلبه ال حضرتك حاتطها ع الفيديو
ولا بلاتينيوم من شركة مسل تك
شكرا على المعلومات يا كابتن لكن الخريطة لظاهرة في الاول غير صحيحة بالنسبة للحدود الخاصة بالمغرب لم يظهر منها سوى النصف،فرجاءا يا أخي نحن أشقاء ممكن تشيل الخريطة من الفيديو أو استبدالها بخريطة صحيحة .وشكرا.
على فكرة انت ممتاز جدا انا عايش بامريكا ومدرب LA fitness عندك خبرة جبارة وصريح جدا جدا جدا بشكرك
عنجد😂😂😂
انت عالمى ياكوتش والله ربنا يديلك كل مابتتمناه زى مابتفيدنا كده وياريت تعمل حلقه عن ازاى اسحب الميه الزايده من جسمى علشان انا عضلتى تحس انها مدفونه ف جسمى مع العلم ان حجمى كويس مش سيئ
ربنا آتنا في الدنيا حسنة ، و في الآخرة حسنة ، و قنا عذاب النار . متفق عليه
اللهم إني أسألك الهدى و التقى و العفاف و الغنى . رواه مسلم .
اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ مِنْ فَضْلِكَ وَرَحْمَتِكَ، فَإِنَّهُ لا يَمْلِكُهَا إِلا أَنْتَ . الطبراني بإسناد صحيح
مهم معرفة مصدر الطعام وتكون عضويه ولحوم الحيوانات تكون آكلة أعشاب.
جميل جدا
الحين انا عرفت الاكلات اللي ترفع التسترون
لكن اللي ما اعرفه ما هو التسترون؟
ارجو الاجابة
(الهرمون الذكري) بختصار هو المسؤول الاول لبناء العضلات و الحيوانات المنوية وخشونة الصوت وثخن الشعر والذقن في جسم الرجل والخ ، يوجد ايضا في جسم النساء ولكن بكميات قليله على العكس في جسم الرجل يوجد الهرمون الانثوي ولكن بكميات قليلة ايضا.
هههههه
Na3am
@@tareqalmisra6310 الهرمون الذكري معنتها ( العضو الذكري )
ماشاء الله عليك المحتوى بتاعك مميز انت الوحيد فى مصر اللى بتقول افضل معلومات شاابو
فطر يزيد التوسترون
ثوم مع ليمون
بصل
بقدونس
اللحوم الحمراء بدون دهون
البيض
،
رمان ، عنب او زبيب ، توت
المحار
اللبن الرائب زبادي
الزبدة ، زيت الزيتون..
زيت جوز الهند
القهوة
الملح الطبيعي
الكاكاو
لو وضعت كل اللي ذكرته بكفة والحلبة بكفة، لرجحت كفة الحلبة وبوضوح. صحية جداً وترفع التيستيسترون بشكل ملحوظ ويمكن بنفس اليوم، حسب تقبل الجسد، لكن الحلبة الورق وليس الحب.
كوتش ايه علاقه هرمون التيست وهرمون النمو عايز اعرف الفرق بينهم
ال ٢ هورمونات إيجابية بتحسن من الصحة و الجسم لو الجسم ينتجهم طبيعي
مفيش فرق كبير بينهم لأنهم يزيد و مع بعض
طبعا بستفاد منك كتير كابتن احمد وبستنى فيديوهاتك علشان اشوف الجديد ربنا يكرمك حبيبى
شكرا جزيلا على المعلومات ولكن صحح معلوماتك حول خريطة المغرب. بترت نصف مساحة المغرب
ماشاء الله الله يوفقك. احلى شي تضع المصادر وثقتك عاليه بألقاء المعلومه يحسب لك كل هذا
المشروم - البصل - الثوم - البقدونس - الرمان - الزبيب - التوت - اللحوم الحمراء - البيض - المحار - الزبادي - الزبدة - زيت الزيتون - زيت الجوز الهند - الأفوكاتو - القهوة - بيكربونات الصودا - الملح الطبيعي - الزنجبيل - الكاكو .
شكرا جدا لمعلومات القيمة ٫٫٫ بس في غلطة صغيرة أعتقد انها مش مقصودة بس خطيرة انت قولت البيكينج صودا baking soda هي الصودا الكاوية وده غلط جدا
الbaking soda هي بيكربونات الصوديوم و هي بيتحط في الطعام والخبز و لكن الصودا الكاوية هي هيدروكسيد الصوديوم وهي مادة كاوية أو قابلة لتآكل الأسطح وأرجوا سعة الصدر وتصحيح المعلومة وشكرا لك
استمر ماشاءالله عليك معلومات جميله جدا وبجد مش عارف اشكرك ازاي انا فعلا استفدت جدا جدا الف شكر وعندي سؤال معلش هوا ينفع اصنع بروتين في البيت
ممكن تتكلم عن الجينو و مضادات الاكسده
Nitric oxide هو اوكسيد النتريك
شكرا علي المعلومات القيمه، لكن فيه كلمه انت قلتها الصودا الكاويه دي ماده خطره جدا بتكوي الجلد والمفروض انها بيكربونات الصودا
أضيف قد ايه بيكربونات الصوديوم على خمسة جرام كرياتين
شكر الله لكم بالتوفيق ان شاء الله وجزاكم الله خيرا على هذا البرنامج القيم
شكراً كابتن على المجهود اللي تقدمه خلال هذه القناة
💙💙💙
كلام جميل جدا بس هنعمل ايه فى مصر؟ 😅 اولا الاسعار و تواجد الحاجات الاورجانيك او ال grass fed و حاجات خام زى الكاكاو؟ انا دكتور اطفال و مهتم بالتغذيه لو تقدر تبعتلى اماكن اجيب منها لو مش حابب تذكر هنا يبقى ربنا يكرمك يا كابتن.
مهو الثوم يعلي الاستروجين والله انا دخلت بالف حيط اكل يقولوا كلوه و اكل لا و بالآخر يطلع العكس
شكرا بجد انتا انسان محترم وموهوب وبجد انتا بتفيدنا
Netric oxid مضاد الاكسدة
احاب اسأل بلنسبه الشوفان هل هوه ضد مع الاستروجين أم ضده واهل صحيح يساعد بزيادة الاندروجين
انا متابعك من الجزائر واصل ابداعك ممكن مهارة elbow lever
الف شكر علي المجهود والمحتوي القيم الليي بتقدمه
💙💙💙
انا من سوريا وتقريبا كل شي عنا عضوي لان اغلب الاغذية لذكرتا منزرعا بالبيت ومنعمل زبيب بل بيت
وعندي سؤال اذا شربت مي ودبس عنب وانا عم اتمرن بزيد طاقتي لان سكر لعنب سريع لمتصاص
shady حسب الرياضه الي بتعملها
كوتش ممكن تعطينا طريقة تحضير هذه المكونات لأنه ممكن نخربط بالكميات وتحصل مشكله وشكرا كتير كتير كتير
ضروري الرد لاني بحاجه والله وناوي امشي عليها وراح اقلك عن النتيجه بعد شهر 👍🏻
تحياتي اخوك ابو قصي من المغرب
باركك الرب و بارك في علمك
معلوماتك جد رائعة أحسن من أصحاب الوصفات.في اليوتيوب شكرا أخي
يا اخي والله انك عسل ومعلومات كتير مفيدة
انا داوود حامد من القدس
لزيادة هرمون التستوستيرون
1 الفطر
2 البصل و الفلفل
3 الثوم
4 الكرفس . الجرجير
5. رمان
6 الحوم الحمرة
7 صفار البيض
8 المحار
9 زيت الزيتون
10 افوكادو
11 الزنجبيل
كيف نستعمل الثوم مع فيتامين c ؟
الصودا الكاوية هي ليست بيكربونات الصوديوم...
لو سمحت يا كابتن
ممكن جدول تدريبي لتمرين العضلة الكبيره مرتين في الأسبوع
سؤال.. ازاي زيت جوز الهند يتحط على القهوة والجلوتامين زي ما قلت في الفيديو؟
أفضل شي هو التجويع أو الصوم المتقطع
انا مجربه شخصيآ وأدى مفعوله
كيف
تقسم وجباتك إلى ٣ وجبات في اليوم الأول
واليوم الثاني وجبتين واليوم الثالث وجبه
وأهم شي لاتتخللها وجبات بينها يعني بين الوجبات لاتأكل شي انا كان وزني ٨٠ والان ولله الحمد ٦٨ كيلو والمده كانت شهرين تحديدآ أهم مافي التجويع هو التعود على الصبر وأهم مميزه انه راح تثبت وزنك على المبدأ الطويل...
* المدا....
وهاذا التجويع راح يرفع الهرمون
المصدر الدكتور بيرج
منين ممكن نجيب زيت زيتون او زيت جوز هند اورجانيك ؟؟
عندنا في اليمن لديهم اعتقاد بان الكزبرة الناشفة ( نوع من التوابل ) يسبب خمول في الرغبة الجنسية .
هل صحيح هذا الاعتقاد ؟
نرجوا منكم الافادة وشكرا لكم
أقوى فديو غذائي لحياة صحية رياضية استمر يا كابتن❤❤
💙💙💙
اكيد احلي فيديوا
اول تعليق قبل مااسمع
💙💙💙🙏
اين يمكن ان نجد.ذالك نوع من كاكاو
ايه رأيك يا كابتن أحمد في الكيتو دايت و نسبه الدهون العاليه اللي فيه؟
مشكور عالفيديو ده بس بعد اذنك الكاكاو الخام ده كده الواحد يستفيد منه ازاي طالما مش هيتطحن ولا يتحطله حاجة
اكيد الواحد مش هياكله كده
شكرا جزيلاااااا يا كابتن معلومات ذهب
رجاءا سؤال هل من الممكن اكل وجبة البيض مع الصفار مساءا قبل النوم اذا كان صعب اكلو بوجبة الفطور
ممكن جدا
منين نجيب الكاكاو الطبيعي الخام فى مصر
قناتك افضل قناة ممكن الواحد يستفاد منها شكراً ربي يوفقك متابعك من العراق
لو سمحت أهميه الماده فى اه
وبتعمل اه ف الجسم
ممكن تحكيلي شوً اسم الزيت يلي بتستعمله لحتى يصير لوني متلك ؟؟
وفين المخاصى من كل ده
بديل المشروم ايه
شكرا لك
اتفق معك في اهمية الخضروات 100%
👌💙
هناك اشاعة تقول الفول السوداني يضعف الإنتصاب هل ممكن تصلح المعلومة بدراسة من مصدر موثوق
الامر عكس ذلك الفول السوداني يقوي الانتصاب والتجربة تؤكد ذلك ويزيد من الحيوان المنوي
ماشاء الله عليك .. عندك قبول ومنظم في معلوماتك ربنا يبارك فيك
علا كدا تستعمل ثوم وفيتامين سي قبل التمرين بساعه؟؟
ياريت رابط الحلقة المذكور معدن البورون ?
ان مريض سكري وبتمرن حديد ومبقدرش اكول كتير منشان ميطلعش سكري ممكن تنصحني اقدر اكول او اخود برتين بس ميطلعش سكري معية
أنا ليس لدي الانتصاب والحيونات المنوية أحس بها صارت تخرج مع البول أعزكم الله لدي حريق في الخيصيتين والقطيب ومثانة هل من نصائح التحاليل ليس لدي اي مرض وشكرا
السمنة البلدي زي الزبدة ؟ ولا تفرق .. وشكرا ليييييك جدا
ايه الكميه بالجرام من الصودا الكارويه (صوديوم بيكربونات) الى نحطها مع الكرياتين ؟
🚨انتبهوا الصودا الكاوية مادة سامة وحارقة هي هيدروكسيد الصوديوم وليست كربونات الصوديم كما ذكر خطٲ في الدقيقة 6-21 🚨 اكيد خطٲ غير مقصود1
@@سعيدحنفي-ت9ب هل يمكن استهلاك هيدروكسيد الصوديوم .. وماهو اسم المنتج التجارى ؟
@@MyNero85 هيدروكسيد الصوديوم هو الصودا الكاوية مادة كيميائية سامة لا تؤكل ٲبدا أما المادة اللي الكابتن قصدها هي بيكربونات الصوديوم وتسمى صودا الخبز وفي مصر يسمونها بالعامية كربوناتو وتستخدم في الطعام والدواء
@@سعيدحنفي-ت9ب يعنى الماده اللى بنضيفها هيا البيكربوناتو .. اخر حاجه هل ليها اعؤاض جانبه مع الاستعمال المتككرر او ضرر عالكبد والكلى مثلا
السلام عليكم كابتن
ممكن تقولى ازاى اجيب اى ابحاث علميه من جوجل او غيره ويبقا عندى مصادر عن الرياضه والتغذيه بعد اذنك
صعب بصراحة من جوجل )
فيه مواقع أخرى و لكن عن طريق دفع شهريا
@@akwatips مواقع زى ايه عشان عايز افهم التغذيه وبناء الجسم
طيب كام صفار بيض مسموح يا كوتش في اليوم
No يعني أوكسيد نيتروجين
👌👌💙
في العراق. موجد العشرين أكله كل شي موجود في العراق
عاجبتنى اوى حتت الكاكاو دى.. انا قريت انوا مفيد جنسيا واصحابى يقولولي لا مضر بس انا على رايى
👌💙💪
تسلم و الله يا كابتن أحمد...ربنا ينفع بيك .استفدنا من حضرتك كتير
محتاج أعرف نسب الهرمونات الطبيعية بالنسبة للجسم
المشروم
البصل
الثوم مع فيتامن سي
البقدونس
الرمان
الزبيب
التوت
اللحوم من حيوانات المسروحة
المحار
ممكن ترشحلنا المنتجات المذكورة وتكون اروجانك نشتريها وتكون متوفرة ف المولات زى اللولو وكارفور ف الخليج؟
اسمها بيكربونات صوديوم مش الصودا الكاوية
الليمون والثوم هل يضر الي عنده مرض المعده
ممكن