Io seguo un' alimentazione chetogenica da sei mesi. Mi trovo benissimo, ho cambiato completamente le mie abitudini alimentari, oltre a perdere peso sto molto meglio sotto tutti i punti di vista. Mi dispiace solo di non averla scoperta prima. Come dice lei il fine è la propria salute.... tutto quello che dice la gente e il loro giudizio sinceramente a me non interessa. Io non posso che parlarne bene e consigliarla a tutti,ma vedo che siamo in pochi a riuscire a rinunciare al cibo che ci fa male. È una questione di volontà e di conoscenza. Grazie per il suo lavoro di divulgazione su una sana alimentazione, i suoi consigli sono utilissimi!!😊
Buonasera dottore, nessuna delle tre opzioni rappresenta il motivo per cui dopo un po' abbandono la chetogenica. Impossibile fare a meno per sempre di tanti buonissimi piatti a base di carboidrati. Come si fa a rinunciare a spaghetti con le vongole, alla carbonara, pizza, gateau di patate e tantissimi altri piatti?
Questo vuole dire che tu sei dipendente dai carboidrati, ovvero dai zuccheri. I zuccheri creano la dipendenza e tantissimi altri problemi della salute fisica e mentale
@@nataliabebekh5385 non è una questione di dipendenza, non mangio carboidrati da molto, ma alcuni sapori non si dimenticano e non mi va di rinunciarci per tutta la vita
@@ritafrancavilla anche i gusti cambiano. Con tutti benefici che ho con alimentazione keto non cambio per nessun piatto a base di carboidrati. I carboidrati per il nostro cervello è come una droga. Una volta disintossicata non vado cercare la droga
@@ritafrancavilla ci sono varie ricerche scientifiche sulle dipendenze legate ai carboidrati e agli zuccheri. Questo argomento è complesso e coinvolge diversi aspetti, tra cui la biochimica corporea, il sistema psico-intestinale, il microbiota intestinale, funzionalità celebrali. Le recenti scoperte dimostrano che i carboidrati possono avere un impatto sul nostro cervello simile a quello delle droghe.. Se sei interessata trovi le info da uno psichiatra Valerio Rosso o altri medici/ricercatori dai fonti in inglese
seguo un regime lowcarb cheto da più di un mese , (prima volta nella mia vita ), sono sportiva pratico bodybuilding da agonista , ho fatto esami colesterolo , si è alzato tantissimo Colesterolo totale 320; LDl 195; HDL 110; trigliceridi 70. Il mio medico si è messo le mani sui capelli 😮e mi ha prescritto Statine e vietato di continuare con questa dieta . Io nn lo ascolto e di mia iniziativa ho fatto esami delle LDL ossidate e udite udite sono bassissime nn arrivano nemmeno a 10.
Io seguo un' alimentazione chetogenica da sei mesi. Mi trovo benissimo, ho cambiato completamente le mie abitudini alimentari, oltre a perdere peso sto molto meglio sotto tutti i punti di vista. Mi dispiace solo di non averla scoperta prima. Come dice lei il fine è la propria salute.... tutto quello che dice la gente e il loro giudizio sinceramente a me non interessa. Io non posso che parlarne bene e consigliarla a tutti,ma vedo che siamo in pochi a riuscire a rinunciare al cibo che ci fa male. È una questione di volontà e di conoscenza. Grazie per il suo lavoro di divulgazione su una sana alimentazione, i suoi consigli sono utilissimi!!😊
Grazie a lei per seguirci!!
Condivido .
Concordo ... grazie !!!
Buonasera dottore, nessuna delle tre opzioni rappresenta il motivo per cui dopo un po' abbandono la chetogenica. Impossibile fare a meno per sempre di tanti buonissimi piatti a base di carboidrati. Come si fa a rinunciare a spaghetti con le vongole, alla carbonara, pizza, gateau di patate e tantissimi altri piatti?
Questo vuole dire che tu sei dipendente dai carboidrati, ovvero dai zuccheri. I zuccheri creano la dipendenza e tantissimi altri problemi della salute fisica e mentale
@@nataliabebekh5385 non è una questione di dipendenza, non mangio carboidrati da molto, ma alcuni sapori non si dimenticano e non mi va di rinunciarci per tutta la vita
@@ritafrancavilla anche i gusti cambiano. Con tutti benefici che ho con alimentazione keto non cambio per nessun piatto a base di carboidrati. I carboidrati per il nostro cervello è come una droga. Una volta disintossicata non vado cercare la droga
@@nataliabebekh5385 speriamo sia così anche per me
@@ritafrancavilla ci sono varie ricerche scientifiche sulle dipendenze legate ai carboidrati e agli zuccheri. Questo argomento è complesso e coinvolge diversi aspetti, tra cui la biochimica corporea, il sistema psico-intestinale, il microbiota intestinale, funzionalità celebrali. Le recenti scoperte dimostrano che i carboidrati possono avere un impatto sul nostro cervello simile a quello delle droghe.. Se sei interessata trovi le info da uno psichiatra Valerio Rosso o altri medici/ricercatori dai fonti in inglese
Molto utile, grazie!
Grazie
Salve cosa pensa di abbinare ad una dieta lowcarb cheto i chetoni esogeni ?
Buongiorno può approfondire l'argomento leggendo un nostro articolo al seguente link lowcarbitalia.org/chetoni-esogeni-controindicazioni/
@@lowcarbitalia ma nn sono molto d ‘accordo su questo articolo, studi scientifici dimostrano il contrario
seguo un regime lowcarb cheto da più di un mese , (prima volta nella mia vita ),
sono sportiva pratico bodybuilding da agonista , ho fatto esami colesterolo , si è alzato tantissimo
Colesterolo totale 320; LDl 195; HDL 110; trigliceridi 70.
Il mio medico si è messo le mani sui capelli 😮e mi ha prescritto Statine e vietato di continuare con questa dieta .
Io nn lo
ascolto e di mia iniziativa ho fatto esami delle LDL ossidate e udite udite sono bassissime nn arrivano nemmeno a 10.
Io sto bene in keto.. se la facessi sempre.. ma ogni 2 mesi facessi uno sgarro?
Può approfondite l’argomento leggendo il nostro articolo lowcarbitalia.org/sgarro-in-chetogenica/