Un medico, fantastico, ogni sua parola è fonte di ispirazione ad una vita migliore e più sana. Lei è un grande Dottor Berrino, grazie dei suoi consigli.
Penso sia il miglior video sull alimentazione che abbia mai sentito grazie al professore Berrino per la sua professionalità e consigli preziosi!!!! Complimenti
Questo medico è un genio? Non hai la minima idea delle cazzate che spara. Non farti la reputazione di lui in base all’aspetto da vecchio saggio che ha. Che ha 70 anni e ne dimostra 90 tra l’altro.
Adoro ascoltare le conferenze del Prof. Franco Berrino, sono interessantissime e mi hanno aiutato a cambiare il mio stile di vita nell'alimentazione, grazie dott. Berrino.
Per favore mi può dire perché un nutrizionista mi dice niente oli evo ma semi di uva, no formaggi ne legumi ne frutta secca ne uova ne cioccolato e no riso, un altro mi dice di olio evo, legumi, uova ma più albumi, pochi legumi si carne, pesce, pollame. Mandorle. A chi date retta? Grazie
ho iniziato a seguire la "dieta berrino" dopo un tumore intestinale e dopo aver diminuito al minimo i miei problemi di salute ho perso addirittura circa 10 chilogrammi in un anno continuando a mangiare con gusto e circa con le stesse quantita'. Grande Berrino, splendida persona, ministro della sanita' subito!
mauro prioretti guarda che è il tnf che ti ha fatto dimagrire. È prodotto dalle cellule tumorali. la carne rossa è giusto devi diminuirla molto e sicuramente alcune cotture come la griglia.
@@amaSoleCe non bisogna essere un luminare per avere una laurea attinente con lode, e un minimo di conoscenza dei parametri fisiologici della nutrizione umana. Siccome ho qualcosa in più di una minima conoscenza in materia, e so anche cosa ne pensano i miei colleghi dei suoi parametri antropometrici, mi permetto di esprimere la mia opinione. È risaputo che Berrino è fortemente sottopeso per la sua età e mi riservo di esprimere ulteriori opinioni sulla condizione di sarcopenia e osteopenia solo se e quando avrò notizie a riguardo. Nel frattempo le mie opinioni personali rimangono tali, sempre che sia necessaria una tua laurea in biologia o in oncologia per esprimere tu opinioni tecniche sulla biochimica di un tumore. Allora forse potremmo discutere a pari livello. Perché, sinceramente, così mi parrebbe sinceramente di sparare sulla croce rossa e non mi ritengo così affamata di protagonismo.
sei un grande , il N1, ispirato essenziale , diretto , preparato e poi che tono ... ti seguo e rispetto i tuoi consigli che stanno salvando una generazione allo sbaraglio alimentare ... grazieeeeeeeeeeeeee
Ho scoperto nuovi sapori seguendo i suoi consigli. E un ritorno a cibi meno lavorati e manipolati in cucina è un valore aggiunto alla qualità alimentare. Come è sempre stato in passato.
complimenti Prof. Berrino.....grande stima......ho iniziato a cambiare stile di vita grazie ai suoi video...in meno di due anni ho perso 5 kg e il giro vita mi si è ridotto di ben 7 cm....grazie....
Dott. Berrino,sono pienamente daccordo con Lei quasi su tutto,non lo sono per quanto riguarda lo yogurt e per l 8 x 1000 alla chiesa anzichè la ricerca sull alimentazione,la chiesa è gia abbastanza ricca ,potrebbe con i suoi beni sfamare il mondo intero!
Sono vegetaria da anni e vegana da poco. Condivido in pieno ciò che afferma lo stimato Prof. Berrino.Non sono magrissima per costituzione anche ma nella nostra dieta c'è tanto da mangiare senza far male ad alcun essere vivente! Si sta meglio in salute e con la propria Anima.
Angela non è che accarezzando cuccioli si dimagrisca, eh. Il dispendio calorico è minimo. E inoltre qui degli animali non frega un cazzo a nessuno. Riguardo allo stare meglio, ne riparleremo al tuo capezzale!
Grazie, grazie ed ancora grazie Professore. Lei ci fa dono di tutti questi sani consigli, frutto dei suoi studi e del Suo sapere per farci stare bene in salute. Ce ne dovrebbero essere di più uomini come Lei. Grazie.
Mio fratello Gino un sostenitore del caro dott Berrino da quando ha seguito o suoi consigli ora è al cimitero dopo essersi beccato un glioblastoma al cervello..per me era meglio che continuava a mangiare quello che mangiava sempre...cambiando i risultati si sono visti😢
Questo medico e' la salvezza della nostra società ... chi lo critica e' solo un asino che non avrà mai le sue capacità ... lo seguo con molto piacere ... se l Italia avesse medici così bravi tante cose cambierebbero ...
Chi lo critica la maggior parte delle volte segue panzironi o il nutrizionista della palestra che frequenta....ovvero criminali allo stato libero. Andrebbero rinchiusi in cattività per quanto sono servi del mercato. Secondo i geni assoluti del niente vanno frequentati i protein bar, piu che mangiare la pasta....
Grande.! É quello che predico da sempre ai partecipanti dei miei corsi. Inoltre aggiungo che il mangiare in modo diverso da quello che si é stato insegnato dai nostri genitori, puó persino far guarire da certi tipi di cancro. Ai corsi che dó ai diversi manager che soffrono di cancro, spiego sempre il come e il perché del cibo sterile dell'industria del consumismo veloce.
grazie prof Berrino..massima stima ed ammirazione. .potrei chiederle quale è l' alimentazione migliore per dei bimbi di 3 6 anni..a volte noi mamme ci disperiamo su questo argomento. .perché non sappiamo quali alimenti e soprattutto in quali quantità somministragli. .grazie..
grazie dottore. sempre molto interessante e ben spiegato. ho preso l'abitudine da un po di tempo di utilizzare la frutta secca ma dopo cene o dopo pranzo. mi sembra che lei propone di mangiarla prima?
Veramente un medico straordinario, che ho avuto l'onore di conoscere di persona, perchè amico di mia sorella Silvia e di mio cognato Enzo Lucchini, ora non più tra noi.
Grazie per questo tuo commento Elisa Vommaro. La Chiesa Cristiana Avventista sostiene da tempo progetti a sostegno della salute e il Dottor Franco Berrino dal 2007 collabora con l’Associazione di Volontariato Lega Vita & Salute Onlus come direttore scientifico del mensile Vita & Salute.
Chissà come mai tutti gli atleti professionisti stanno a proteine alte (tra il 25 e il 35%) hanno un metabolismo alto e sono tirati a pelle. Forse per loro il discorso è diverso? Sono le calorie totali a fare ingrassare la riparazione dei macro conta poco
l'atleta professionista è giovane, con un dispendio energetico altissimo per gli allenamenti quotidiani, utilizza i muscoli quindi le proteine sono indispensabili per la riparazione e l'accrescimento muscolare; una persona normale di media età con un surplus di proteine che non utilizzerebbe avrebbe problemi per eliminare le scorie azotate, i reni sarebbero i primi organi ad andare in affaticamento, acidi urici e gotta altre patologie.
E' incredibile! Avrò ascoltato decine di esperti di alimentazione e ognuno dice cose diverse. Manco nell'ambito religioso c'è un florilegio di opinioni così dissimili!
+luca marco il dottor Berrino non è un esperto di alimentazione ma un epidemiologo di fama mondiale, già Direttore del Dipartimento di medicina preventiva e predittiva dell’Istituto Nazionale dei Tumori di Milano. Dal 2007 collabora con l’Associazione di Volontariato Lega Vita & Salute Onlus come direttore scientifico del mensile Vita & Salute. Insieme alla Dott.ssa Anna Villarini, biologa e ricercatrice dell’Istituto Nazionale dei Tumori di Milano, è responsabile scientifico del progetto Diana 5 progettato dall’Istituto Nazionale dei Tumori di Milano, sostenuto e finanziato dal Ministero della Salute attraverso i fondi del programma integrato per l’oncologia, dall’AIRC e dall’Unione Italiana delle Chiese Cristiane Avventiste del Settimo Giorno grazie all’8xmille donato all’Associazione di Volontariato Lega Vita e Salute Onlus.
@arcangelo castiel concordo pienamente....e pagati anche fin troppo per la vita che fanno ... solo chi ha realemnte rischi sul lavoro dovrebbe essere pagato tanto
Sì è vero con tutte queste diete ci si confonde io le sento tutte poi prendo cio che mi serve. Ma la cosa più importante è mangiare di meno e fare un po di sport
@@ottopermilleavventisti, è un epidemiologo di fama mondiale? Ma non fatemi ridere. È famoso solo in Italia e solo per aver detto una sequela di sciocchezze ampiamente smentite dalla comunità scientifica.
Se non fosse che Mozzi basa su supposizioni le sue idee mai dimostrate mentre ciò che dice Berrino è supportato dai più grandi studi mai condotti in ambito di alimentazione...
Buonaserata dott Berrino come ex operatrice del suo famoso centro desidero come tener pulitele arterie la ricordo e la seguo con piacere grazie.miot Antonella.
buonasera ,vorrei sapere dal dott berrino,che stimo tanto e seguo cosa miconsiglia x mantenere il mio nervo ottico sano,visto che da trent'anni sono affetta da glaucoma e ho imparato che gli zuccheri ,anche se ho una glicemia a 100,anche 90, mi arrossano gli occhi.Anche se mangio tanta uva .grazie
Dott berrino buongiorno io ho un figlio 23anni lui sofre da maldeformazioni delle osse ma fa la vita normale camina fa sport ,,,,,,,il problema e se lui non mangia e pesa 36 kg 23anny, mi pui aiutare per favore, nesuno non puoi spigare , grazie dott .Berrino
Io è la prima volta che lo ascolto vorrei chiedere una persona che è allergica alle graminacee, alle intolleranze alimentari è patologie come tumori benigni volevo sapere cosa mangiare io intollerante al lattosio ,al lievito e a tante verdure e frutta secca grazie
Grazie dei meravigliosi consigli, una cosa non mi è chiara, quando il Dot. Berrino parla di Pasta immagino che intenda solo pasta integrale, non quella classica(per intenderci: Barilla, De Cecco, Del Verde..ecc) giusto? Grazie in anticipo per la risposta.
+8x1000 Avventisti Non è vero, Berrino anche in altri video ha precisato di preferire il pane integrale e invece la classica pasta di semola va bene perché è a lento rilascio.
Si cercano video di ogni tipo per trovare la formula magica, ma alla fine so sempre quelle quattro cose da fare se si vuol perdere peso.. iperglicemia che uno neanche pensa che esista è quella che comporta a mangiare ad ogni orario, scegliere bene il cibo è già un passo avanti.
Dottore io mi farei visitare davvero e farmi dare dei consigli sono anni che lotto con il peso e perfortuna non bevo cose gassate e mangiamo più naturale possibilile ma qualcosa sbaglio sicuro nella mia dieta perché ingrasso molto probabilmente faccio qualcosa di sbagliato
gent dottor Berrino io per poter perdere peso o cominciato a usare herbalaife mi sento sazia pero vorrei sapere,ho qualche dubbio la glicemia licata e aumentata ,mangio molta frutta e verdura mandorle e noci cosa ne pensa di herbalaife
signora, permetta un consiglio, si muova , cammini,con costanza, moderi il cibo , e lasci perdere quegli integratori che promettono molto ma non sono assolutamente la soluzione ai problemi di pesi
Buongiorno dottore, soffro di fibromialgia e con antidepressivi per poco tempo ho preso 20 kg. Ho accorta che con i cereali integrali lo prendo peso di può. Cosa fare?
Quando cerco di spiegare l'importanza di un tipo di alimentazione di cui lei parla a chi voglio bene, ricevo continue critiche, per non parlare di quando sostengo che la meditazione e la conoscenza del nostro io più intimo, della nostra essenza ci può regalare la "pace". Vengo presa per matta! Questo mi rammarica molto. Oltretutto stò trovando difficoltà io stessa a seguire quelli che considero principi giusti a seguito dell'impatto psicologico e nel sociale che il cambiamento del mio stile di vita comporta. Come fare mi chiedo?
Mi rivolgo al sig berrino e a chi ne fa le veci se cortesemente potrebbe rispondermi .:. Durante la settimana introduco ogni giorno verdure riso in bianco e integrale carne bianca latticini la pasta mai e uso pane di segale ... il mio problema è che per sei giorni faccio la dieta preciso che non fumo non bevo non uso bevande gassate ma ultimamente ogni domenica prendo un bel gelato artigianale e pare che se non lo prendo regolarmente inizio a stare male ... allora mi chiedo quante volte posso godere di questo mio piacere senza correre alcun rischio per la salute ?
Speravo di sentire avessero scoperto un interruttore....che inducesse un incremento medio del metabolismo basale, alzando la quantità calorica in grado di bruciare a riposo. Alcuni body builder usavano degli anti asmatici regolarmente prescritti per alzare il basale durante gli allenamenti anerobici....non si potrebbe ovviare...? Tuttavia come sempre un grazie di cuore per i consigli gratuiti forniti.
Il basale è più o meno uguale per tutte le persone, con piccole variazioni, perché cambiarlo? Cambiamo piuttosto le nostre abitudini inducendo un maggiore dispendio energetico e riducendo l'apporto calorico...
@@simoneperna4397 Non del tutto vero...problemi alla tiroide possono o farti ingrassare o farti dimagrire Il metabolismo basale cambia anche in funzione della massa magra che devi supportare e/o sopportare...in funzione dell'età anagrafica...etc.. Senza considerare gli eventuali problemi dovuti al mal assorbimento di alcuni cibi, che potrebbero causare nel migliore dei casi della semplice ritenzione idrica Insomma a mio parere, le variabili sono un pochino tante...
@@dantepaperinosky25 si chiaramente ci sono molte variabili e non considerando quelle patologiche già solo seguendo le raccomandazioni sugli stili di vita si hanno ottimi risultati riuscendo ad aumentare il metabolismo/ridurre la diminuzione fisiologica dovuta all'invecchiamento. Quindi perché volere qualcosa che in automatico aumenti il metabolismo quando basterebbe stare attenti? Ovviamente purtroppo spesso non è così semplice mantenere un certo stile di vita per vari motivi..
@@simoneperna4397 Non saprei le motivazioni individuali. Tuttavia esistesse un principio attivo per accelerare, un metabolismo inchiodato, personalmente non mi farei problemi a tentarlo. Ovviamente prestando attenzione agli effetti collaterali dello stesso ed ovviamente con la sola massima consapevolezza di ciò che sto facendo e con la non tacita volontà di testarlo.
Mi scusi dottore mio figlio ha cambiato di dieta a una salutare pero quello che mi preocupa a aggiuntò a la sua dieta a giorni alterni 2 uova sode a colazione .
In Polonia le patate sono un cibo il nazionale ne mangiano un'infinitá e sono magri, in Giappone mangiano riso raffinato come fosse pane e sono magri, ma questi studi che lei cita dove sono stati condotti? Indice glicemico, carico glicemico, calorie, mah. Conosco persone che fanno paura quando le vedi divorare i loro pasti: magri. Ne conosco delle altre che sono in eterno sovrappeso nonostante i sacrifici. Prima o poi qualcuno ci dirà come stanno veramente le cose. Cordiali saluti.
come dici tu, divorano i pasti e certi senza quasi masticare. Siaom diventati un popolo di ingoiatori tipo fast-Food. Poi ad un certo punto questi tipi non li vedi piú in giro. L'intestino e lo stomaco perdonano molto, aa ad un certo punto ci mollano, perché esausti dell'ignoranza dell'individuo, e della loro nutrizione giornaliera.
Non sto così tanto in giro da accorgermi di tutte queste defezioni, ma sono d accordo sul fatto che la prima digestione avviene in bocca. Arrivederci...spero.
Alberto La Rocca sumo è un sport e loro ingrassano x gareggiare( scelte personale), i giapponesi sono magri di costituzione. Dire che i giapponesi sono grassi solo perché hai visto qualche ciccio del sumo mi sembra un po' forzato.
Si chiama genetica...c’è la nonna di un mio compagno che è arrivata a 102 anni e fumava anche...ognuno di noi reagisce diversamente al cibo o alle diverse abitudini che prendiamo
+luca marco le affermazioni del Dottor Berrino sono il frutto di anni di studio e ricerche. Per approfondire ti invitiamo a leggere alcuni articoli al riguardo: www.ottopermilleavventisti.it/franco-berrino/ www.ottopermilleavventisti.it/diana-5/ www.ottopermilleavventisti.it/diana-web-il-sostegno-dopo-la-diagnosi-di-carcinoma-mammario/ e a guardare gli altri video del Dottor Berrino th-cam.com/play/PLiBhvH9eEm09Ax9FT_ABj4Xcr-Fndv4A-.html
Il dott. Berrino è rispettato in tutto il mondo per il suo lavoro di ricerca scientifica che porta avanti da tutta la sua carriera. Le fesserie non dovrebbero essere di sua competenza. Cordiali saluti
Berrino veramente è noto come il bufalaro numero 1 del mondo della scienza dell'alimentazione, e non solo. Complimenti per come voi avventisti gettate via l'8 per mille.
Di cosa si occupa l’Associazione di Volontariato Lega Vita & Salute Onlus? - La Lega Vita & Salute si occupa di informare e sensibilizzare le persone sull’importanza di adottare una corretta alimentazione ed uno stile di vita sano, sull’assoluta necessità di smettere di fumare e di sottoporsi periodicamente a controlli. Tutti comportamenti, questi, volti a prevenire la nascita di tumori nel nostro organismo. Da sempre la Lega Vita & Salute può promuovere sul territorio, grazie ai fondi dell’8xmille della Chiesa Cristiana Avventista del Settimo Giorno, campagne di sensibilizzazione per smettere di fumare (Respira Libero), seminari sui cibi e l’alimentazione, check-up (Salute Expò) offerti alla cittadinanza in spazi al chiuso o al coperto.
Edward Peter Non solo, la pasta è fatta con la farina di semola che consente un rilascio lento dei carboidrati nel sangue, come direbbe berrino , la pasta ha un basso indice glicemico.
Da qualche mese ho iniziato a mangiare cibo integrale,più frutta e verdure, preferibilmente carni bianche e latte vegetale(ovviamente tutto nella giusta misura)posso garantire che oltre a perdere i chili di troppo che non riuscivo mai a perdere,non ho più quel fastidioso gonfiore addominale e colon irritato.
Molti problemi sono anche dovuti anche ad alimenti che in qualche modo intossicano e creano numerosi problemi . Quindi è necessari scorpire gli alimenti compatibili con il proprio organismo e quindi sottoporsi almeno una volta l'anno ai un test di intolleramza alimentare valido e affidabile
Ciao io ho 17 anni e non ho capito niente.... Io vado in palestra e in due anni ho messo 8 kg di massa magra , sono alto 1,85 mt e peso 87 kg , mi sono fidato dei bodybilder che vengono in palestra per l'alimentazione. Le chiedo per favore mi consiglia una dieta per la massa di 8 mesi invernali e 3 mesi di definizione ? Poi un mese faccio riposo. Considei che il mio obiettivo è arrivare a 100kg con 2 % di massa grassa e sperando di cre Ps IL LATTE?
Un medico, fantastico, ogni sua parola è fonte di ispirazione ad una vita migliore e più sana. Lei è un grande Dottor Berrino, grazie dei suoi consigli.
Dottor Berrino un genio dell' umanità, un vero aiuto per la salute di tutti noi, averne di persone come lui, sono uniche e rare.
Penso sia il miglior video sull alimentazione che abbia mai sentito grazie al professore Berrino per la sua professionalità e consigli preziosi!!!! Complimenti
questo medico è.....un Uomo, una Persona meravigliosa, esperto in medicina, sicuramente, ma Grande Uomo. Grazie infinite a lui
Questo medico è un genio. Forse uno dei pochi che ha il coraggio di dire la verità!
Grande stima e grande rispetto.
Grazie per il supporto che sta dando ai temi della salute!
Questo medico è un genio? Non hai la minima idea delle cazzate che spara. Non farti la reputazione di lui in base all’aspetto da vecchio saggio che ha. Che ha 70 anni e ne dimostra 90 tra l’altro.
Giuseppe moretti è tu che ne sai scusa?
L L basta documentarsi e studiare le basi dell’alimentazione per capire che questo “professore” ne spara di grosse.
Elisa Vommaro vero
Adoro ascoltare le conferenze del Prof. Franco Berrino, sono interessantissime e mi hanno aiutato a cambiare il mio stile di vita nell'alimentazione, grazie dott. Berrino.
Grazie per il supporto! Il principale obiettivo di questi video è proprio quello di dare consigli utili e pratici!
Francesco Balzano
perché non lo posso sentire?
Non
Io adoro QUESTO uomo e speciale è tutto quello che dice e verità
Chiaro limpido e al tempo stesso toccante la passione con cui parla, con parole semplici, come un fiume che ti coccola e ti porta comodamente a riva
Per favore mi può dire perché un nutrizionista mi dice niente oli evo ma semi di uva, no formaggi ne legumi ne frutta secca ne uova ne cioccolato e no riso, un altro mi dice di olio evo, legumi, uova ma più albumi, pochi legumi si carne, pesce, pollame. Mandorle.
A chi date retta? Grazie
ho iniziato a seguire la "dieta berrino" dopo un tumore intestinale e dopo aver diminuito al minimo i miei problemi di salute ho perso addirittura circa 10 chilogrammi in un anno continuando a mangiare con gusto e circa con le stesse quantita'. Grande Berrino, splendida persona, ministro della sanita' subito!
mauro prioretti guarda che è il tnf che ti ha fatto dimagrire. È prodotto dalle cellule tumorali. la carne rossa è giusto devi diminuirla molto e sicuramente alcune cotture come la griglia.
00⁰
@@casomaiè arrivato il luminare che insulta Berrino
@@amaSoleCe non bisogna essere un luminare per avere una laurea attinente con lode, e un minimo di conoscenza dei parametri fisiologici della nutrizione umana. Siccome ho qualcosa in più di una minima conoscenza in materia, e so anche cosa ne pensano i miei colleghi dei suoi parametri antropometrici, mi permetto di esprimere la mia opinione. È risaputo che Berrino è fortemente sottopeso per la sua età e mi riservo di esprimere ulteriori opinioni sulla condizione di sarcopenia e osteopenia solo se e quando avrò notizie a riguardo. Nel frattempo le mie opinioni personali rimangono tali, sempre che sia necessaria una tua laurea in biologia o in oncologia per esprimere tu opinioni tecniche sulla biochimica di un tumore. Allora forse potremmo discutere a pari livello. Perché, sinceramente, così mi parrebbe sinceramente di sparare sulla croce rossa e non mi ritengo così affamata di protagonismo.
@@casomai Cos'è tnf e riguarda qualsiasi tumore?
sei un grande , il N1, ispirato essenziale , diretto , preparato e poi che tono ... ti seguo e rispetto i tuoi consigli che stanno salvando una generazione allo sbaraglio alimentare ... grazieeeeeeeeeeeeee
Grandissima stima x qsto medico👏anche x il modo come racconta le cose ti coinvolge completamente 🔝💯
Ho scoperto nuovi sapori seguendo i suoi consigli. E un ritorno a cibi meno lavorati e manipolati in cucina è un valore aggiunto alla qualità alimentare. Come è sempre stato in passato.
La mia stima nei confronti del professor Berrino è indescrivibile!
Dott.Berrino lei è un mito!!
Grazie di cuore per la sua grande sapienza!!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Uno dei pochissimi di cui mi fido! 👍
complimenti Prof. Berrino.....grande stima......ho iniziato a cambiare stile di vita grazie ai suoi video...in meno di due anni ho perso 5 kg e il giro vita mi si è ridotto di ben 7 cm....grazie....
Dott. Berrino,sono pienamente daccordo con Lei quasi su tutto,non lo sono per quanto riguarda lo yogurt e per l 8 x 1000 alla chiesa anzichè la ricerca sull alimentazione,la chiesa è gia abbastanza ricca ,potrebbe con i suoi beni sfamare il mondo intero!
Consigli semplici e fattibili.
Niente diete modaiole.
Il tutto basato su il buon senso e studi.🍀👍🌱
Sono vegetaria da anni e vegana da poco. Condivido in pieno ciò che afferma lo stimato Prof. Berrino.Non sono magrissima per costituzione anche ma nella nostra dieta c'è tanto da mangiare senza far male ad alcun essere vivente! Si sta meglio in salute e con la propria Anima.
Angela Russo Credo che qui si stia parlando di salute dell'uomo e di alimentazione e non di etica.
non ce ne frega un cazzo che sei vegana
sharon - hahahaha ben detto!
Angela non è che accarezzando cuccioli si dimagrisca, eh. Il dispendio calorico è minimo. E inoltre qui degli animali non frega un cazzo a nessuno. Riguardo allo stare meglio, ne riparleremo al tuo capezzale!
Grande prof. Ispira proprio pacatezza e tranquillità, dev'essere un uomo squisito con cui parlare
dott gentilissimo io prendi cortisone e non perdo peso lory
Ottimo video. Molto istruttivo e punto di partenza per migliorare la nostra alimentazione.
Parole sante seguo i suoi consigli sono ottimi!!!
La ascolterei per ore! Grazie.
grazie al DOTT.Berrino .,terrò conto delle proprietà del riso integrale. Non lo sapevo grazie x TT i suoi consigli...bravisss....
Grazie, grazie ed ancora grazie Professore. Lei ci fa dono di tutti questi sani consigli, frutto dei suoi studi e del Suo sapere per farci stare bene in salute. Ce ne dovrebbero essere di più uomini come Lei. Grazie.
Mio fratello Gino un sostenitore del caro dott Berrino da quando ha seguito o suoi consigli ora è al cimitero dopo essersi beccato un glioblastoma al cervello..per me era meglio che continuava a mangiare quello che mangiava sempre...cambiando i risultati si sono visti😢
Questo medico e' la salvezza della nostra società ... chi lo critica e' solo un asino che non avrà mai le sue capacità ... lo seguo con molto piacere ... se l Italia avesse medici così bravi tante cose cambierebbero ...
Chi lo critica la maggior parte delle volte segue panzironi o il nutrizionista della palestra che frequenta....ovvero criminali allo stato libero. Andrebbero rinchiusi in cattività per quanto sono servi del mercato.
Secondo i geni assoluti del niente vanno frequentati i protein bar, piu che mangiare la pasta....
Dott. Berrino, io la adoro!
fantastico,ho iniziato da poco a mangiare integrale e a togliere la carne e mi sento molto bene
Grande.! É quello che predico da sempre ai partecipanti dei miei corsi. Inoltre aggiungo che il mangiare in modo diverso da quello che si é stato insegnato dai nostri genitori, puó persino far guarire da certi tipi di cancro. Ai corsi che dó ai diversi manager che soffrono di cancro, spiego sempre il come e il perché del cibo sterile dell'industria del consumismo veloce.
Dott.Berrino la stimo tantissimo.. seguo sempre i Suoni consigli
Santissimi consigli Grazie di cuore Prof.Berrino.
grazie prof Berrino..massima stima ed ammirazione. .potrei chiederle quale è l' alimentazione migliore per dei bimbi di 3 6 anni..a volte noi mamme ci disperiamo su questo argomento. .perché non sappiamo quali alimenti e soprattutto in quali quantità somministragli. .grazie..
È una persona molto competente,complimenti!
Bellissimo video, semplice ed esplicativo!
Crostate di ricota e marmellata
U
grazie! illuminante!
Ottimi Cosigli..Per la Dieta..Grazie..
Quanti professori sotto questi video! Grazie a tutti ragazzi per la vostra conoscenza e gli anni di studi al bar! ❣️
Grazie per i suoi meravigliosi consigli.
Grande Franco!
Bravo ! Grazie mille !
grazie dottore. sempre molto interessante e ben spiegato. ho preso l'abitudine da un po di tempo di utilizzare la frutta secca ma dopo cene o dopo pranzo. mi sembra che lei propone di mangiarla prima?
Siete un genio nessuno parla chiaramente come voi grazzie😅
Veramente un medico straordinario, che ho avuto l'onore di conoscere di persona, perchè amico di mia sorella Silvia e di mio cognato Enzo Lucchini, ora non più tra noi.
Grazie per questo tuo commento Elisa Vommaro. La Chiesa Cristiana Avventista sostiene da tempo progetti a sostegno della salute e il Dottor Franco Berrino dal 2007 collabora con l’Associazione di Volontariato Lega Vita & Salute Onlus come direttore scientifico del mensile Vita & Salute.
Ma cosa c'entra una Chiesa in queste cose? Qui si tratta di scienza. Il compito di una Chiesa è un altro.
Chissà come mai tutti gli atleti professionisti stanno a proteine alte (tra il 25 e il 35%) hanno un metabolismo alto e sono tirati a pelle. Forse per loro il discorso è diverso? Sono le calorie totali a fare ingrassare la riparazione dei macro conta poco
Non siamo atleti, appunto.
l'atleta professionista è giovane, con un dispendio energetico altissimo per gli allenamenti quotidiani, utilizza i muscoli quindi le proteine sono indispensabili per la riparazione e l'accrescimento muscolare; una persona normale di media età con un surplus di proteine che non utilizzerebbe avrebbe problemi per eliminare le scorie azotate, i reni sarebbero i primi organi ad andare in affaticamento, acidi urici e gotta altre patologie.
Grazie mille per i suoi consigli
Mi hai illuminato veramente!!! GRAZIE!!!
Claudia Bracci Disilluminati
Jonathan Noccioli nn
Claudia sembri un albero di natale
Claudia, il dottore ti ha illuminata col suo torcione?
E' incredibile! Avrò ascoltato decine di esperti di alimentazione e ognuno dice cose diverse.
Manco nell'ambito religioso c'è un florilegio di opinioni così dissimili!
+luca marco il dottor Berrino non è un esperto di alimentazione ma un epidemiologo di fama mondiale, già Direttore del Dipartimento di medicina preventiva e predittiva dell’Istituto Nazionale dei Tumori di Milano. Dal 2007 collabora con l’Associazione di Volontariato Lega Vita & Salute Onlus come direttore scientifico del mensile Vita & Salute. Insieme alla Dott.ssa Anna Villarini, biologa e ricercatrice dell’Istituto Nazionale dei Tumori di Milano, è responsabile scientifico del progetto Diana 5 progettato dall’Istituto Nazionale dei Tumori di Milano, sostenuto e finanziato dal Ministero della Salute attraverso i fondi del programma integrato per l’oncologia, dall’AIRC e dall’Unione Italiana delle Chiese Cristiane Avventiste del Settimo Giorno grazie all’8xmille donato all’Associazione di Volontariato Lega Vita e Salute Onlus.
@arcangelo castiel concordo pienamente....e pagati anche fin troppo per la vita che fanno ... solo chi ha realemnte rischi sul lavoro dovrebbe essere pagato tanto
Sì è vero con tutte queste diete ci si confonde io le sento tutte poi prendo cio che mi serve. Ma la cosa più importante è mangiare di meno e fare un po di sport
@@ottopermilleavventisti, è un epidemiologo di fama mondiale? Ma non fatemi ridere. È famoso solo in Italia e solo per aver detto una sequela di sciocchezze ampiamente smentite dalla comunità scientifica.
@@catoneilcensore7823 interessa anche a me, dove si trovano le smentite?
BRavo quasi alla Mozzi. Molto interessante. Grande ammirazione Dottore
Se non fosse che Mozzi basa su supposizioni le sue idee mai dimostrate mentre ciò che dice Berrino è supportato dai più grandi studi mai condotti in ambito di alimentazione...
il migliore in assoluto grande Berrino !!!!💯💯💯💯💯
un piacere ascoltarlo!
Tony Russo concordo in pieno, ha una voce bellissima, elegante, professionale, rilassante. Grande uomo! Uno dei pochi che possiamo vantare...
Buonaserata dott Berrino come ex operatrice del suo famoso centro desidero come tener pulitele arterie la ricordo e la seguo con piacere grazie.miot Antonella.
grazie.Molto chiaro.
Grazie prof.Berrino è sempre un piacere ascoltare i suoi consigli per una sana alimentazione. !
Molto chiaro.... seguo una dieta molto simile alla sua e ancora posso indossare i jeans che mettevo al liceo....👍
Bravo Berrino dei un buon divulgatore.Condivido
Davvero una persona eccezionale
Dr. Berlino sei un grande.
buonasera ,vorrei sapere dal dott berrino,che stimo tanto e seguo cosa miconsiglia x mantenere il mio nervo ottico sano,visto che da trent'anni sono affetta da glaucoma e ho imparato che gli zuccheri ,anche se ho una glicemia a 100,anche 90, mi arrossano gli occhi.Anche se mangio tanta uva .grazie
Grazie Franco,numero 1
Cosa ne pensa dell' inulina della dottoressa Chiaramazzi e la sua cucina Evolution? Grazie
Ho perso l'udito a destra?
io a sinistra..
zskipsx io a sinistra
Idem
Soffrirete di acufene...
@@dantepaperinosky25 sono solo sordi. VADANO DA AMPLIFON. Sotto Natale ci sono gli sconti.
tutto molto bello. Complimenti per l'audio mono davvero piacevole da ascoltare
Beh che vuoi, usa la tecnologia di quand'era bambino, ossia dell'era mesozoica.
fantastico! Nella sua semplicita'
Grazie uomo 😘
Dott berrino buongiorno io ho un figlio 23anni lui sofre da maldeformazioni delle osse ma fa la vita normale camina fa sport ,,,,,,,il problema e se lui non mangia e pesa 36 kg 23anny, mi pui aiutare per favore, nesuno non puoi spigare , grazie dott .Berrino
Grazie.video molto utile soprattutto x chi come me non sapeva bene come muoversi in tal senso.
Elena Oldani k
La stimo molto. Complimenti
Io è la prima volta che lo ascolto vorrei chiedere una persona che è allergica alle graminacee, alle intolleranze alimentari è patologie come tumori benigni volevo sapere cosa mangiare io intollerante al lattosio ,al lievito e a tante verdure e frutta secca grazie
Bellissimo complimenti!
Grazie di cuore per i consigli in un mondo di tv delinquenti giornali salvo 2 o tre idem e media in genere una voce nel deserto.. Lei dottore..
Iui
Grazie dei meravigliosi consigli, una cosa non mi è chiara, quando il Dot. Berrino parla di Pasta immagino che intenda solo pasta integrale, non quella classica(per intenderci: Barilla, De Cecco, Del Verde..ecc) giusto?
Grazie in anticipo per la risposta.
+Simonpietro D'Onofrio esatto, parla di pasta integrale.
+8x1000 Avventisti No, parla di tutta la pasta di grano duro che ha un indice glicemico molto più basso del pane
+8x1000 Avventisti Non è vero, Berrino anche in altri video ha precisato di preferire il pane integrale e invece la classica pasta di semola va bene perché è a lento rilascio.
vero, anche la pasta di grano duro va bene
Si cercano video di ogni tipo per trovare la formula magica, ma alla fine so sempre quelle quattro cose da fare se si vuol perdere peso.. iperglicemia che uno neanche pensa che esista è quella che comporta a mangiare ad ogni orario, scegliere bene il cibo è già un passo avanti.
Dottore io mi farei visitare davvero e farmi dare dei consigli sono anni che lotto con il peso e perfortuna non bevo cose gassate e mangiamo più naturale possibilile ma qualcosa sbaglio sicuro nella mia dieta perché ingrasso molto probabilmente faccio qualcosa di sbagliato
gent dottor Berrino io per poter perdere peso o cominciato a usare herbalaife mi sento sazia pero vorrei sapere,ho qualche dubbio la glicemia licata e aumentata ,mangio molta frutta e verdura mandorle e noci cosa ne pensa di herbalaife
signora, permetta un consiglio, si muova , cammini,con costanza, moderi il cibo , e lasci perdere quegli integratori che promettono molto ma non sono assolutamente la soluzione ai problemi di pesi
Da uno con la rosacea da anni non mi fo consigliare certo come mangiare.
Fate attenzione a quello che dice questo Medico, ho provato a seguire per 6 mesi i suoi consigli e ho messo su 8 kg!
Buongiorno dottore, soffro di fibromialgia e con antidepressivi per poco tempo ho preso 20 kg. Ho accorta che con i cereali integrali lo prendo peso di può. Cosa fare?
Io uguale. Soffro anch'io di fibromialgia e mi hanno cambiato gli psicofarmaci. Ho preso anch'io 20 Kili. Gli ultimi 10 in 4 mesi.
Eccellenza medico scientifica made in italy!
Io sono allergica al nichel e di conseguenza non posso mangiare né alimenti integrali né legumi...cosa si deve fare in questi casi dottore??
Buongiorno scusate l'ignoranza , quali sono gli alimenti che sostituiscono la carne ? Grazie
Semplice: non ce ne sono!
Buongiorno dottore,dovrei perdere 15 kg,cosa divrei mangiare,grazie
Quando cerco di spiegare l'importanza di un tipo di alimentazione di cui lei parla a chi voglio bene, ricevo continue critiche, per non parlare di quando sostengo che la meditazione e la conoscenza del nostro io più intimo, della nostra essenza ci può regalare la "pace". Vengo presa per matta! Questo mi rammarica molto. Oltretutto stò trovando difficoltà io stessa a seguire quelli che considero principi giusti a seguito dell'impatto psicologico e nel sociale che il cambiamento del mio stile di vita comporta. Come fare mi chiedo?
Mi rivolgo al sig berrino e a chi ne fa le veci se cortesemente potrebbe rispondermi .:. Durante la settimana introduco ogni giorno verdure riso in bianco e integrale carne bianca latticini la pasta mai e uso pane di segale ... il mio problema è che per sei giorni faccio la dieta preciso che non fumo non bevo non uso bevande gassate ma ultimamente ogni domenica prendo un bel gelato artigianale e pare che se non lo prendo regolarmente inizio a stare male ... allora mi chiedo quante volte posso godere di questo mio piacere senza correre alcun rischio per la salute ?
Speravo di sentire avessero scoperto un interruttore....che inducesse un incremento medio del metabolismo basale, alzando la quantità calorica in grado di bruciare a riposo. Alcuni body builder usavano degli anti asmatici regolarmente prescritti per alzare il basale durante gli allenamenti anerobici....non si potrebbe ovviare...? Tuttavia come sempre un grazie di cuore per i consigli gratuiti forniti.
Il basale è più o meno uguale per tutte le persone, con piccole variazioni, perché cambiarlo?
Cambiamo piuttosto le nostre abitudini inducendo un maggiore dispendio energetico e riducendo l'apporto calorico...
@@simoneperna4397 Non del tutto vero...problemi alla tiroide possono o farti ingrassare o farti dimagrire
Il metabolismo basale cambia anche in funzione della massa magra che devi supportare e/o sopportare...in funzione dell'età anagrafica...etc..
Senza considerare gli eventuali problemi dovuti al mal assorbimento di alcuni cibi, che potrebbero causare nel migliore dei casi della semplice ritenzione idrica
Insomma a mio parere, le variabili sono un pochino tante...
@@dantepaperinosky25 si chiaramente ci sono molte variabili e non considerando quelle patologiche già solo seguendo le raccomandazioni sugli stili di vita si hanno ottimi risultati riuscendo ad aumentare il metabolismo/ridurre la diminuzione fisiologica dovuta all'invecchiamento.
Quindi perché volere qualcosa che in automatico aumenti il metabolismo quando basterebbe stare attenti?
Ovviamente purtroppo spesso non è così semplice mantenere un certo stile di vita per vari motivi..
@@simoneperna4397 Non saprei le motivazioni individuali. Tuttavia esistesse un principio attivo per accelerare, un metabolismo inchiodato, personalmente non mi farei problemi a tentarlo.
Ovviamente prestando attenzione agli effetti collaterali dello stesso ed ovviamente con la sola massima consapevolezza di ciò che sto facendo e con la non tacita volontà di testarlo.
Come si chiama il film che parla del problema della carne e della fame?
Le noci che stanno sopra la torta di mascarpone e zola fanno ingrassare?
Mi scusi dottore mio figlio ha cambiato di dieta a una salutare pero quello che mi preocupa a aggiuntò a la sua dieta a giorni alterni 2 uova sode a colazione .
In Polonia le patate sono un cibo il nazionale ne mangiano un'infinitá e sono magri, in Giappone mangiano riso raffinato come fosse pane e sono magri, ma questi studi che lei cita dove sono stati condotti? Indice glicemico, carico glicemico, calorie, mah. Conosco persone che fanno paura quando le vedi divorare i loro pasti: magri. Ne conosco delle altre che sono in eterno sovrappeso nonostante i sacrifici. Prima o poi qualcuno ci dirà come stanno veramente le cose. Cordiali saluti.
come dici tu, divorano i pasti e certi senza quasi masticare. Siaom diventati un popolo di ingoiatori tipo fast-Food. Poi ad un certo punto questi tipi non li vedi piú in giro. L'intestino e lo stomaco perdonano molto, aa ad un certo punto ci mollano, perché esausti dell'ignoranza dell'individuo, e della loro nutrizione giornaliera.
Non sto così tanto in giro da accorgermi di tutte queste defezioni, ma sono d accordo sul fatto che la prima digestione avviene in bocca. Arrivederci...spero.
Alberto La Rocca sumo è un sport e loro ingrassano x gareggiare( scelte personale), i giapponesi sono magri di costituzione. Dire che i giapponesi sono grassi solo perché hai visto qualche ciccio del sumo mi sembra un po' forzato.
Si chiama genetica...c’è la nonna di un mio compagno che è arrivata a 102 anni e fumava anche...ognuno di noi reagisce diversamente al cibo o alle diverse abitudini che prendiamo
in polonia la patata è di altissima qualità
Carino il fiocco al collo dottor Berrino =)
+luca marco le affermazioni del Dottor Berrino sono il frutto di anni di studio e ricerche. Per approfondire ti invitiamo a leggere alcuni articoli al riguardo: www.ottopermilleavventisti.it/franco-berrino/ www.ottopermilleavventisti.it/diana-5/ www.ottopermilleavventisti.it/diana-web-il-sostegno-dopo-la-diagnosi-di-carcinoma-mammario/ e a guardare gli altri video del Dottor Berrino th-cam.com/play/PLiBhvH9eEm09Ax9FT_ABj4Xcr-Fndv4A-.html
Il dott. Berrino è rispettato in tutto il mondo per il suo lavoro di ricerca scientifica che porta avanti da tutta la sua carriera. Le fesserie non dovrebbero essere di sua competenza. Cordiali saluti
le fesserie le dici tu ignorante.
Ahahahahahahahah mitico Palentheart!
Giuliano Cortesi
Berrino veramente è noto come il bufalaro numero 1 del mondo della scienza dell'alimentazione, e non solo. Complimenti per come voi avventisti gettate via l'8 per mille.
Mi piacerebbe sapere cosa ne pensa della paleo dieta
grazie!!!!!!!!
Di cosa si occupa l’Associazione di Volontariato Lega Vita & Salute Onlus? - La Lega Vita & Salute si occupa di informare e sensibilizzare le persone sull’importanza di adottare una corretta alimentazione ed uno stile di vita sano, sull’assoluta necessità di smettere di fumare e di sottoporsi periodicamente a controlli. Tutti comportamenti, questi, volti a prevenire la nascita di tumori nel nostro organismo. Da sempre la Lega Vita & Salute può promuovere sul territorio, grazie ai fondi dell’8xmille della Chiesa Cristiana Avventista del Settimo Giorno, campagne di sensibilizzazione per smettere di fumare (Respira Libero), seminari sui cibi e l’alimentazione, check-up (Salute Expò) offerti alla cittadinanza in spazi al chiuso o al coperto.
Buonasera, quando dice che la pasta non fà ingrassare intende quella integrale?
Edward Peter Non solo, la pasta è fatta con la farina di semola che consente un rilascio lento dei carboidrati nel sangue, come direbbe berrino , la pasta ha un basso indice glicemico.
Jacopo Braggio ñ
Jacopo Braggio oi
Da qualche mese ho iniziato a mangiare cibo integrale,più frutta e verdure, preferibilmente carni bianche e latte vegetale(ovviamente tutto nella giusta misura)posso garantire che oltre a perdere i chili di troppo che non riuscivo mai a perdere,non ho più quel fastidioso gonfiore addominale e colon irritato.
Molti problemi sono anche dovuti anche ad alimenti che in qualche modo intossicano e creano numerosi problemi . Quindi è necessari scorpire gli alimenti compatibili con il proprio organismo e quindi sottoporsi almeno una volta l'anno ai un test di intolleramza alimentare valido e affidabile
molto buoni i vostri consigli
È un genio rispetto 💪
Anche l'avena va bene come super-alimento?
Ciao io ho 17 anni e non ho capito niente.... Io vado in palestra e in
due anni ho messo 8 kg di massa magra , sono alto 1,85 mt e peso 87 kg ,
mi sono fidato dei bodybilder che vengono in palestra per
l'alimentazione. Le chiedo per favore mi consiglia una dieta per la
massa di 8 mesi invernali e 3 mesi di definizione ? Poi un mese faccio
riposo. Considei che il mio obiettivo è arrivare a 100kg con 2 % di
massa grassa e sperando di cre
Ps IL LATTE?
kevinmitnic1 ......se arrivi sotto il 4 per cento di massa grassa potresti crepare....
Con cosa sostituire i fagioli
Grande professore
sempre interessante !