Вечерняя йога для начинающих | 30-минут комплекс на все тело в домашних условиях. Позы йоги

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 21 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 353

  • @imagine_fitness
    @imagine_fitness  ปีที่แล้ว +17

    ЗАПИШИСЬ на онлайн-курсы от Пегасовой Юлии:
    ✨НОВЫЙ ОНЛАЙН-КУРС "ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА"
    👉🏽 imaginefitness.online/yogaevening
    🧘🏼‍♀ОНЛАЙН-КУРС "УТРЕННЯЯ ЙОГА"
    👉🏽 imaginefitness.online/yoga
    Открой доступ к курсу уже сегодня!

  • @ОльгаЦимбал-к4с
    @ОльгаЦимбал-к4с ปีที่แล้ว +110

    О, любимая Юлия, любимый тренер! Рада Вас видеть! Полтора года занимаюсь с Вами, больше ни у кого не встречала такой живой энергии, лёгкости и одновременно расслабленности, такого большого уважения и одновременно близкой симпатии к нам, занимающимся с Вами) обожаю) удачи во всём!

  • @AngelinaWok
    @AngelinaWok ปีที่แล้ว +177

    Так долго ждала Юлию !! очень люблю её тренировки 💗

  • @NatashaDyuPsy
    @NatashaDyuPsy ปีที่แล้ว +102

    Ура! Как я рада, что вы вернулись, Юлия!
    Очень нравятся именно ваши тренировки!

  • @belartmuse
    @belartmuse ปีที่แล้ว +33

    Я присоединяюсь ко всем вышеперечисленным комментариям! Такое счастье! Всей семьёй занимаемся по тренировкам Юлии! Искали что-то подобное на других языках для разнообразия, но к сожалению ничего подобного как эти тренировки не нашли! Мы занимаемся уже больше года йогой только с Вашими тренировками, даже наизусть выучили Ваши высказывания 😂! Мы очень счастливы видеть Вас, Юлия! Мы Вас очень любим!

  • @EkaterinaZhireken
    @EkaterinaZhireken ปีที่แล้ว +42

    Юлия,хочется больше ваших занятий и практик😊.Мы вас ждём!

  • @evadev
    @evadev ปีที่แล้ว +22

    Ура! Только недавно практиковала с Юлей по старому видео. Как приятно, что вышло новое видео с ней. Благодарю

  • @leri6830
    @leri6830 6 หลายเดือนก่อน +7

    Как хорошо что Юлия возобновила тренировки, обожаю йогу с вами, энергетика потрясающая! 👌🏻🌞😉

  • @Zaeballi
    @Zaeballi ปีที่แล้ว +6

    Юля единственная тренер которая мне так сильно понравилась на видео ❤
    Все до мельчайших подробностей где и что я должна ощущать, частенько у других все скомкано и не понятно как они оказались в той или иной позе

  • @ralikrin
    @ralikrin ปีที่แล้ว +70

    Мне нравятся ваши видео, не раз занималась по ним, но в этот раз было тяжело выполнять упражнения стоя на одном колене, концу поз на одну сторону было больно стоять на коленке. Хотелось бы чередования. В любом случае спасибо большое за видео и вашу работу ❤

    • @АлиасхабРамазанов-ь2в
      @АлиасхабРамазанов-ь2в ปีที่แล้ว +7

      Если честно та же проблема с коленями возникла

    • @АннаСысун
      @АннаСысун ปีที่แล้ว +8

      Попробуйте подложить что-то мягкое. Я обычно тёплый носок во время тренировки рядом держу, потому что никогда не знаешь в какой момент коленка устанет)

    • @asselamrenova1875
      @asselamrenova1875 ปีที่แล้ว +3

      Благодарю ❤

  • @cherrytears1902
    @cherrytears1902 8 หลายเดือนก่อน +5

    Супер практика, Юля! Не понимаю негативных комментариев о том, что им не понравилось, что было много упражнений на коленях, было сложно и т.д., когда Юлия всю практику повторяла - делаем упражнение в своей(!) амплитуде. Мне, как продолжающему человеку в йоге было несложно выдержать упражнения на коленях, но под конец почувствовала как колено перенапряглось и я ПРОСТО переделала упражнение под себя и убрала вытянутую ногу. Удовольствие от практики получила максимальное! Если для вас что-то тяжело, то упрощайте под себя, друзья

  • @АлиасхабРамазанов-ь2в
    @АлиасхабРамазанов-ь2в ปีที่แล้ว +2

    Спасибо огромное, вот не перестаю удивляться откуда в таком молодом возрасте такие знания. Благодарю ещё раз и желаю удачи во всех начинаниях

  • @ОльгаГорбань-ч6т
    @ОльгаГорбань-ч6т 2 หลายเดือนก่อน +1

    Мне 49. Был длительный перерыв в занятиях. Сейчас возвращаюсь и рада это делать вместе с замечательнвм тренером. Открытый, искренний, теплый человек. Спасибо Вам, Юлия! ❤❤❤

  • @Vikki-Valkiriya
    @Vikki-Valkiriya ปีที่แล้ว +5

    Спасибо за вашу тренировки. С удовольствием занимаюсь, я совсем новичок. Что-то сложно, что-то получается. Повторяю периодически именно эту тренировку, и вижу результаты: добавляется гибкость и выносливость. Спасибо за ваш труд ❤

  • @maximhasanov0897
    @maximhasanov0897 ปีที่แล้ว +12

    Юлия, у тебя самые лучшие тренировки по йоге, уже целый год занимался по старым видео, а тут такая тренировка вышла, просто бомба, благодарен тебе 🔥☺️

  • @ВЕРАБОРИСОВНА-ч8ц
    @ВЕРАБОРИСОВНА-ч8ц ปีที่แล้ว +9

    Уважаемая Юлия! Благодаря вам познакомилась с йогой, полюбила, пошла развиваться дальше. Спасибо за ваш труд, за новые ролики, успеха вам,новых достижений. Всегда рады новым встречам на ютубе.

  • @АнастасияДолинина-б7ь
    @АнастасияДолинина-б7ь 14 วันที่ผ่านมา

    Юля благодарна Вам за этих 30 минут вместе. Мое тело говорит вам спасибо. Мое утро началось с вас и это прекрасное время. Одна из 5 благодарностей которые я сегодня нашла это Вы. ❤

  • @ЯнаИльина-о8ж
    @ЯнаИльина-о8ж ปีที่แล้ว +8

    Самое лучшее, что со мной произошло за последнее время!!!! Юля❤❤❤❤❤ спасибо за практику 🧘‍♀️

  • @ДарьяМиляева
    @ДарьяМиляева ปีที่แล้ว +5

    Юля, как я вам рада👏👏👏👏приветствую! Благодарю вас за практику!

  • @Hannabessonova
    @Hannabessonova 9 หลายเดือนก่อน +2

    ❤❤❤❤❤❤❤ Просто любовь. Занимаюсь каждый день с вами, Юлия.

  • @AizaB_marianna
    @AizaB_marianna 6 หลายเดือนก่อน +3

    Эта практика отлично зашла, не понимаю тех, кому предыдущие уроки кажутся лучше. Я кайфанула, спасибо

  • @ВалентинаТрофимова-з1х
    @ВалентинаТрофимова-з1х 2 หลายเดือนก่อน +1

    Благодарю, Юлия, за прекрасную практику! ❤ делаю уже полгода и не хочу даже смотреть другие!

  • @Елена-з9з9т
    @Елена-з9з9т 10 หลายเดือนก่อน +2

    Юлия! Вы лучший коуч по йоге! ❤ благодаря вашим практикам я исцеляю себя. Желаю вам дальнейшего успешного развития! ❤ будьте счастливы и здоровы! ❤

  • @ТаняЛесик-я8л
    @ТаняЛесик-я8л ปีที่แล้ว +4

    Сколько перепробывала йог, но ваша больше всего мне понравилась , спасибо вам большое 😊

  • @ariainkoreast8518
    @ariainkoreast8518 ปีที่แล้ว +1

    Благодарю ❤Юля какая вы прекрасная 🤍😘

  • @katyusha597
    @katyusha597 ปีที่แล้ว +2

    Благодарю, Юлечка и команда🔥

  • @sowulo2020
    @sowulo2020 ปีที่แล้ว +1

    Как же мне нравятся тренировки с Юлией!!! Пока не нашла для себя лучшего тренера по йоге! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @SRE120FPS
    @SRE120FPS ปีที่แล้ว +1

    Большая благодарность Юля, Вам за новую тренироаку! Я очень долго искала своего тренера и никто не подходил, но Вы чудо! Занимаюсь чуть меньше года и результаты порождают!!

  • @Здесьисейчас-ч5я
    @Здесьисейчас-ч5я ปีที่แล้ว +7

    Юля, спасибо вам большое, что вы есть 😍 Так радостно видеть вас и ваше новое видео. Ежедневно практикуюсь с вами - вы очень помогли мне в борьбе с тревожностью. Благодаря вам полюбила йогу🫶☺️ Всего вам самого лучшего!

  • @Guljamal7
    @Guljamal7 ปีที่แล้ว +5

    супер, как я рада новому видео с Юлией! спасибо огромное, уже попробовала новую практику

  • @ВикторияБогачева-с3ц
    @ВикторияБогачева-с3ц ปีที่แล้ว +1

    Очень редко пишу комментарии, но здесь прям очень захотелось поделиться.
    Первый раз выполнила тренировку, аюсолютно не поняла суть.
    Однако решила попробовать еще раз. Теперь я с нетерпением жду момента, когда приду домой и сделаю тренировку. Только с помощью вечерней йоги получаю такое ощущение спокойствия и физического удовольствия.
    Просто влюблена в Юлию❤

  • @-kummor-4184
    @-kummor-4184 ปีที่แล้ว +2

    Юля, как здорово что вы вернулись. Ура!

  • @ИскрыСолнца
    @ИскрыСолнца ปีที่แล้ว +4

    Ура,какой классный подарок!Предыдущие Юлины видео засмотрела до дыр ❤️‍🔥

  • @Плюх-Бух
    @Плюх-Бух ปีที่แล้ว

    Благодарю! Лучшая из всех вечерних тренировок точно! Восхитительно!💖

  • @gxrytv
    @gxrytv ปีที่แล้ว

    Одно из самых полезных видео на этой площадке. Давно подсел на вечернюю йогу с Юлией Пегасовой)

  • @Effir90
    @Effir90 ปีที่แล้ว +2

    Юлечка, Вы - самый лучший тренер! 🥰 С Вами очень приятно заниматься) Прям праздник видеть новую практику)

  • @ЕленаБелинская-н7х
    @ЕленаБелинская-н7х ปีที่แล้ว

    Юлия, спасибо вам. Занимаюсь с вами уже 3 месяца. Есть небольшие результаты. Обожаю ваши тренировки🤗🤗♥️♥️♥️

  • @kseniaserebrennikova9622
    @kseniaserebrennikova9622 ปีที่แล้ว +1

    Занимаюсь уже какой год по видно Юлии ❤ наконец-то новое!

  • @katerkov
    @katerkov ปีที่แล้ว +3

    Безумно обрадовалась новому видео, занимаюсь с вами йогой каждый день практикически
    Спасибо большое 😍

  • @АнастасияШпакова-н9щ
    @АнастасияШпакова-н9щ ปีที่แล้ว +1

    Благодарю❤чудесное занятие

  • @OlgaN-z3q
    @OlgaN-z3q ปีที่แล้ว

    Юля, как всегда, - бесподобна! Спасибо за практику!

  • @irina_vishnevskaya_osteo_art
    @irina_vishnevskaya_osteo_art 10 หลายเดือนก่อน

    Классная разминка!
    Сделала дома и сэкономила на поездку на тренировку по йоге !
    Кому болели колени, нужно смотреть по своим возможностям. И через силу не напрягаться.
    Тазобедренные суставы поработали. Спасибо !❤

  • @TorianaV
    @TorianaV 16 วันที่ผ่านมา

    Делала с этим мастером впервые. Несколько раз хотела закончить, но не люблю бросать дело на полпути. Возможно, были и лучшие занятия у нее, читая другие комментарии. Но я больше не вернусь повторять этот комплекс. Ограниченный словарный запас мастера по описанию упражнений, которые я делала меня сбивал. Не могла сосредоточиться на том, что от меня требуется. Время потрачено зря. Но все же, спасибо за уделенное время и удачи

  • @ЮлияМоисеенкова
    @ЮлияМоисеенкова 3 หลายเดือนก่อน

    Потрясающая йога! Юля, я обожаю заниматься вместе с вами! ❤уже не первый год. У вас такая мягкая энергетика 🙌 лучше вас не встречала ещё никого.
    Благодарю за эту чудесную вечернюю практику ❤

  • @АннаХрамова-э2п
    @АннаХрамова-э2п ปีที่แล้ว

    Спасибо Юля тебе за тебя,твоим родителям и вселенной! Ты влюбляешь в йогу и каждого человека в «свое» тело❤

  • @bettycew7585
    @bettycew7585 หลายเดือนก่อน

    Юль,я ваш давний фолловер и очень рада вашему успеху.Так радуюсь читая комментарии)) Круто что народ оценил вашу энергетику и вашу подачу!
    Юлия,вы молодец,у вас все отлично получается,продолжайте пожалуйста** команде спасибо что нашли и продвинули такого тренера от бога просто)

  • @saltabaigazieva5130
    @saltabaigazieva5130 ปีที่แล้ว

    Какая классная тренировка! Юля спасибо вам огромное! Ваши тренировки самые энергозаряжающие!

  • @Свет-жизни
    @Свет-жизни ปีที่แล้ว

    Благодарю, с вами легко и расслабленно🙏 тело вибрирует

  • @ТатьянаСучкова-з8г
    @ТатьянаСучкова-з8г หลายเดือนก่อน

    Огромное удовольствие получила от практики,такая нежная,тягучая ммм , отлично позанималась с вами, благодарю ❤

  • @_marinekom
    @_marinekom ปีที่แล้ว

    Какие же приятные ощущения. Юля, благодарю тебя за практику! 😊

  • @Margosha_star
    @Margosha_star ปีที่แล้ว +4

    Юлечка, лайк авансом! Каждый день делаю йогу с вами)) результаты поражают)

  • @Kisskate_blog
    @Kisskate_blog ปีที่แล้ว

    Ура, Юля супер!!! Очень нравятся твои практики)

  • @liubovsakharova1645
    @liubovsakharova1645 ปีที่แล้ว

    Самый лучший тренер по йоге ,благодарю

  • @АленаПолищук-ь9я
    @АленаПолищук-ь9я 10 หลายเดือนก่อน

    Благодарю Вас! Данное занятие максимально комфортно дало моему телу гибкость и силу . Чувство удовлетворения собой - я это сделала! Благодарю свое тело ❤! А также мега Благодарю Вас ❤! Продолжайте !

  • @paumalin
    @paumalin ปีที่แล้ว +3

    Юлия😍 Как я рада! Очень нравятся практики с вами🥰

  • @ГалинаИгнатьевская-ч5ш
    @ГалинаИгнатьевская-ч5ш 3 หลายเดือนก่อน +1

    Я новичок, но мне очень понравилась практика. Иногда сложно было коленям, но подстилаю полотенце и становится легче. Спасибо большое за занятие.

  • @Любовь-у5щ2ш
    @Любовь-у5щ2ш ปีที่แล้ว +3

    Спасибо за практику 👏🧘‍♀️

  • @olgakorneeva4862
    @olgakorneeva4862 ปีที่แล้ว

    Юля, спасибо большое за практику! Какое расслабление. Когда сделали на первую сторону, почувствовала большую разницу с той, которая еще не поработала. Благодарю ✨

  • @Лана-к1и
    @Лана-к1и ปีที่แล้ว

    Замечательная тренировка. Очень интересные упражнения, доступные, растягивающие всё тело. Мне 59 лет, справилась и получила полное удовольствие ❤

  • @МироноваДарья-к8л
    @МироноваДарья-к8л ปีที่แล้ว

    Очень понравилось, одна из лучших тренировок в моей жизни!

  • @Анастасія-ь9б
    @Анастасія-ь9б 3 หลายเดือนก่อน

    Юлия, благодарю за тренировку❤мне с Вами очень приятно тренироваться ❤

  • @olgabur01
    @olgabur01 ปีที่แล้ว

    Юлечка, вы такая классная!!! Вы такая лёгкая, женственная. Люблю вашу йогу 👍👍👍

  • @NataLi-q1u
    @NataLi-q1u ปีที่แล้ว

    Юля, у вас самая лучшая практика❤ люблю вас всем сердцем❤

  • @НаташаЖуравлева-л6ь
    @НаташаЖуравлева-л6ь 11 หลายเดือนก่อน

    Спасибо, испытала огромное чувство благодарности и удовлетворение!

  • @ЕкатеринаШустрова-ц7б
    @ЕкатеринаШустрова-ц7б ปีที่แล้ว +1

    Наконец-то видео с Юлечкой. Так долго ждала.

  • @МаринаКартоева-б9х
    @МаринаКартоева-б9х ปีที่แล้ว +1

    Очень рада , что вы снова с нами!!!! Очень нравятся ваши практики!!! Вы лучшая!!!! 👍👍👍🥰

  • @lily_lllll
    @lily_lllll ปีที่แล้ว

    Ничего себе, только что вновь делала йогу вечернюю, и тут в рекомендациях высвечивается новое видео с Юлией) очень нравится как все преподносит, голос расслабляющий

  • @Оксана_1994
    @Оксана_1994 ปีที่แล้ว +1

    Отличная тренировка!! Наконец-то что-то новенькое, спасибо большое ❤

  • @dashafitonyasha
    @dashafitonyasha ปีที่แล้ว

    Юлия, спасибо вам большое
    Вы прекрасны!

  • @ЕвгенияТумашева-ю4ю
    @ЕвгенияТумашева-ю4ю ปีที่แล้ว +1

    Ура! Так рада новому видео от Юлии!

  • @ВикторияЧернова-ц7з
    @ВикторияЧернова-ц7з ปีที่แล้ว +2

    Тренер просто замечательный😍😍
    Побольше видео с ней 👍🏻

  • @ХристинаМельникова-г4я
    @ХристинаМельникова-г4я ปีที่แล้ว +2

    Спасибо за ваши тренировки, с вами так приятно заниматься

  • @grellexenia1389
    @grellexenia1389 ปีที่แล้ว

    Почитала комментарии и я тут как и большинство ищу именно тренировки с Юлей, очень приятно слушать и повторять за Вами! Я вообще начинаю только и какие крутые ощущения в теле после вашей тренировки. ❤❤❤❤

  • @leelludy1680
    @leelludy1680 ปีที่แล้ว

    Благодарю❤,с Юлей так приятно заниматься йогой,классная практика и прекрасный тренер❤😊!

  • @ВладленКропоткин
    @ВладленКропоткин ปีที่แล้ว

    Спасибо с каждой тренировкой все лучше чувствую себя...

  • @ТатьянаМанжелита
    @ТатьянаМанжелита ปีที่แล้ว +1

    Какой же кайф, что появилось новое видео с Юлей😍 Благодарю!!!🥰

  • @ЕкатеринаЛожкина-д7ч
    @ЕкатеринаЛожкина-д7ч ปีที่แล้ว

    Благодарю Вас Юлия❤ Шикарные ощущения в теле! Вы волшебница🧚‍♀️

  • @АськаМ-ю4ч
    @АськаМ-ю4ч ปีที่แล้ว +1

    Благодарю за практику..🙏🏼 рада, что вы вернулись..😍🥰🤍

  • @uviola
    @uviola ปีที่แล้ว +2

    Благодарю от всего сердца, понравилось очень ❤ это было так расслабляюще и комфортно, спокойно! А ещё Ваш изумительный и восхитительный голос помогает ещё больше настроится на практику 🙏😽💓💓💓

  • @НастяСм-в6б
    @НастяСм-в6б ปีที่แล้ว +1

    Что то нереальное, благодарю 🎉❤

  • @nikop2393
    @nikop2393 ปีที่แล้ว

    Юлия огромная Вам благодарность , вы и ваши уроки это мега супер подарок для нас 🙏💫⭐

  • @yulia_golovanova
    @yulia_golovanova ปีที่แล้ว

    Юлия, я так рада новой практике! Я уже не представляю день без вас, без ваших практик! 🫶🫶🫶 не получилось делать волну, но мне еще не хватает растяжки для этого, но с внутренней поверхностью бедра удалось хорошенько поработать, и спина тоже сказала спасибо, за новые ощущения 👌

  • @lanazinat2549
    @lanazinat2549 ปีที่แล้ว +1

    Это замечательный комплекс на утро!

  • @alexanderstar1862
    @alexanderstar1862 ปีที่แล้ว +1

    Уффф! На одном дыхании. Спасибо большое

  • @saltabaigazieva5130
    @saltabaigazieva5130 11 หลายเดือนก่อน

    Обожаю вашу тренировку! Спасибо большое! После неё чувствую себя расслабленной и одновременно гибкой и сильной!❤

  • @Наталья-у6в3л
    @Наталья-у6в3л ปีที่แล้ว +3

    Спасибо большое Юля❤❤

  • @Ananda_yogalife
    @Ananda_yogalife ปีที่แล้ว

    Большое спасибо!❤ с вами я познакомилась с йогой больше двух лет назад, влюбилась в неё и практикую ежедневно))😊 Благодарю!

  • @elenachekalkina3467
    @elenachekalkina3467 11 หลายเดือนก่อน

    Чудесная мягкая практика🙏🏻❤️! Очень приятная подача! Насладилась, благодарю❤

  • @ОльгаКорнева-м9ш
    @ОльгаКорнева-м9ш 8 หลายเดือนก่อน

    Очень понравилось с вами заниматься. Спасибо за практику! Юля, у вас Божественный голос❤

  • @ТатьянаЛевдина-ж4п
    @ТатьянаЛевдина-ж4п ปีที่แล้ว

    Юля ,Вы лучшая, благодарю 🙏

  • @АлинчикДемидова
    @АлинчикДемидова 3 หลายเดือนก่อน

    Благодарю❤ я получила большое удовольствие от занятия. 🙏

  • @ОльгаМолчанская-т8н
    @ОльгаМолчанская-т8н 8 หลายเดือนก่อน

    БЛАГОДАРЮ, за практику ощущения супер ❤

  • @АлександраНиколаевна-э2з
    @АлександраНиколаевна-э2з ปีที่แล้ว +2

    Ура!!!! Дорогая и любимая Юлия!!!

  • @ИванВладимиров-й1д
    @ИванВладимиров-й1д ปีที่แล้ว

    Практика нестандартная, очень понравилась. Благодарю. 👏

  • @СветланаМерзлякова-и6к
    @СветланаМерзлякова-и6к ปีที่แล้ว +2

    спасибо огромное Юля! чувствую тело!)

  • @ВикторияФедорова-ь4я
    @ВикторияФедорова-ь4я ปีที่แล้ว

    Очень рады практике с вами, Юля!

  • @LYUBOV_Saidler
    @LYUBOV_Saidler 5 หลายเดือนก่อน

    Кайфую от вас❤️ С вами уже год.
    Благодарю 🌹

  • @Andreevna_s
    @Andreevna_s 8 หลายเดือนก่อน

    Огромное спасибо) Удобный таймер, эстетичная картинка, движения средней тяжести))

  • @carmencarmelina
    @carmencarmelina ปีที่แล้ว +1

    Супер!!!! 🎉

  • @ОльгаПичурова
    @ОльгаПичурова 8 หลายเดือนก่อน +1

    Просто кайф! Подсела на Юлину йогу❤❤❤