Утренний комплекс йоги в домашних условиях | Домашняя йога для начинающих. Онлайн фитнес студия
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 พ.ค. 2020
- ЗАПИШИСЬ на онлайн-курсы от Пегасовой Юлии:
✨НОВЫЙ ОНЛАЙН-КУРС "ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА"
👉🏽 imaginefitness.online/yogaevening
🧘🏼♀ОНЛАЙН-КУРС "УТРЕННЯЯ ЙОГА"
👉🏽 imaginefitness.online/yoga
Открой доступ к курсу уже сегодня!
-------------------------------
IMAGINE fitness предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на вашем пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятию стресса.
Подпишись на наш канал в Яндекс.Дзене, чтобы не потерять эти тренировки: zen.yandex.ru/imaginefitnesso...
Утренний комплекс йоги в домашних условиях | Домашняя йога для начинающих. Онлайн фитнес студия
Инструктор: Юлия Пегасова
Сотрудничество и реклама: imagineproduction.media@gmail.com
ЗАПИШИСЬ на онлайн-курсы от Пегасовой Юлии:
✨НОВЫЙ ОНЛАЙН-КУРС "ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА"
👉🏽 imaginefitness.online/yogaevening
🧘🏼♀ОНЛАЙН-КУРС "УТРЕННЯЯ ЙОГА"
👉🏽 imaginefitness.online/yoga
Открой доступ к курсу уже сегодня!
11ффя70
⁰
Вы йогау как гимнастику делаете?или и медитируете?
Классное занятие! Спасибо! Мне было немного сложно по темпу, но я давно уже не занималась.
😅у меня все чакры заработали,делаю впервые , ощущения такие классные, сейчас все тело мокрое и все внутри горит!! Благодарю за прекрасное сопровождение ❤
Очень клевый урок! Красивый интерьер, приятная и не громкая музыка. Но самое крутое - это конечно сама Юлия, подача, интонация, все фразы. Я выполняла все упражнения с каким то блаженным настроем и позитивом. Давайте еще больше видео с Юлией)))
Подписываюсь под каждым словом! Юлие отдельное спасибо ☺️
Очень понравилось ! У неё есть свой канал или больше уроков ?
@@bymolly76 как найти её там?
И конечно поза стола!!!
🥰
Респект вам! Мои слабые руки кинули меня на втором упражнении
Спасибо тетенька, я чуть не сдохла😂 Есть над чем задуматься, пора брать себя в руки🤪 Спасибо! Очень доступно!
я парень 36 лет могу 30 раз отжатса 10 подтянутса ! и то в некоторых местах трудно )))))))
-отжаться, подтянуться*💀
@@ivdurak название вашего канала очень описывает вас
😂😂😂😂
Я тоже зашла писать что чуть не сдохла
Искала видео для первого в жизни занятия йогой - очень понравилось это! Девушка не говорит супер расслабленным «просветленным» голосом, а наоборот бодрит и расслабляет одновременно. Вайб очень понравился и упражнения дали приятное тепло в теле. Спасибо ❤
Это, наверное, одна из лучших попыток заняться йогой)) Спасибо😍
Ага,впервый раз занимаюсь , прикольно
@@user-hs3no3de8n даже очень😌
Я прочитала ...-пЫток **🥴🤣🤣🤣
Это восторг) Решила сделать легкую утреннюю зарядочку, а по ощущениям моё тело сходило в тренажерный зал))) Было мощно и энергично! Благодарю!
Это при том, что тренер показывает очень простые асаны, для самых начинающих. Я хожу на йогу несколько лет 3 раза в неделю, вот там мы выходим мокрые. А вот так, как на видео, с распущенными волосами, болтающимися штанинами и тем более цепочкой на ноге фиг позанимаешься!
@@user-eo3vr5vt8lвсе поняли, что вы классная и спортивная, но пишете комментарий про буквально курс утренней разминки для начинающих, что и значится в названии. Негде самоутвердиться или что?
@@user-eo3vr5vt8lНу понятно что это толком не йога, скорее зарядка в йога-стиле для ленивых) Я тоже активно занимаюсь, и я вам так скажу - даже обучение у выпускников Айенгара не спасает некоторых от болтающихся штанов😉
Спасибо вам .Почему-то ваш комментарий стал для меня мотивацией.
Не могла себя никак заставить начать заниматься,но увидев эти уроки стала каждое утро включать и проводить время наслаждаясь приятной музыкой на фоне и грамотной подачей со всеми объяснениями. Моя спина начала жить по новому,чувствую как косточки становятся на свои места, сидячий образ жизни дал о себе знать.
Оаоаоа согласна с Вами)
Ой девочки, уже две недели по утрам делаю. Чувство потрясающие, все тело просыпается и ничего не болит и не сжимает. Делайте на здоровье! Спасибо вам за видео.
А почему только девочки?)
@@user-zw3gz9oz3b И мальчики тоже. Исправлюсь)
Очень ободряет с утра! Я новичок и никак не могу с утра собраться, комплекс прогрел все тело, так круто! Особенно нравится фраза Ощущения могут быть ещё ярче 😝
Тоже самое давно не могла заставить себя заниматься, а этот комплекс прям классный и не сложный и время проникло не заметно и все болючие места сказали «СПАСИБО»
Да,да фраза действительно классная 😌🤌🏻)))
Случайно увидела, и не смогла оторваться. Позитивная подача. Такой утренний танец тела в стиле йоги. Интерьер нежный, тоже в тему. Завтра это будет мой утренний танец! Спасибо!!!
Это самый лучший канал, мне очень нравится то как Юля интонирует эти упражнения. «Расслабьтесь ведь это заключительное упражнение». Я не заметила что прошло 15 минут 😂
Эта практика открыла для меня мир йоги около 1,5 лет назад. Я очень благодарю Вас за создание такой мягкой, бодрой и радостной практики🤍
ох, теперь придётся выбирать между зарядкой и йогой по утрам💘
хихи, а я делаю и то,и другое
Мне кажется выбор очевиден)
И то и другое, а лучше совместить все вместе)
А Вы попробуйте сначала чередовать через день. А потом, кто знает, может получится успевать и то и другое
Я и то и то делаю🤣😂
А главное я успела сделать йогу до слова :" мама! "
15 минут была свободна😂
👏🏻👏🏻👏🏻
Ахахах))))) тоже самое))))
😁
😄😄😄😄😄 я вот тоже думала лишь бы успеть ахах😄
Сочувствую
Просто потрясающе! Настрой девушки передается, и
начинаешь чувствовать всё тело, получать удовольствие от каждого движения,и взбодряешься и расслабляешься) Спасибо большое! Делайте больше выпусков с ней пожалуйста
Спасибо вам🙏) Сегодня 1 день, как я наконец-то себя заставила заниматься😁 Волшебное чувство, горжусь собой) Как хорошо что я вас нашла)
Мне очень понравились эти небольшие по объему, но очень действенные циклы упражнений! Очень импонирует подача ведущей) Спасибо!
я, которая в наушниках: 👁 потрём уши
И я ,у которой ухо проколото по всему периметру)
Жиза 😅
И я! Я прям сюда пришла такой коммент писать 🤣🤣🤣
😅
Хах, я тоже была в наушниках, но кое-как смогла это упражнение выполнить 😄
Ооо, это было супер, впервые позанималась с удовольствием, а не с напряжением, не мучила тело, а наслаждалась каждым движением. Юля, спасибо огромное!
Думал откинусь пока сделаю
пхахахахах тоже затестю на днях
Я тоже так подумал, ну очень полезно.
Юлия, отдельная благодарность за "наслаждайтесь". Это то, что мне нужно. Делать йогу с наслаждением. Я с вами.
Моя всего лишь вторая попытка познакомиться с йогой) и мне очень понравилось! Юлия, вы невероятная, заряжающая позитивом и спокойствием! с удовольствием буду смотреть еще)
Вчера первый раз занималась йогой.Поняла,что попала сюда по нужному адресу.Запустила свое тело.Верю,что потихонечку приведу его в красивое и здоровое состояние.Чувствую,как оно благодарно откликается.Сердечное спасибо за доброе отношение. ❤️🔥🙂🌈🌸🤝
Спасибо вам огромное, только ваши комплексы расслабляют. Музыка, обстановка и ваш голос. Успехов и огромного здоровья😇😇😇
Я давно не занималась с таким удовольствием. Если коротко:
Юлия: «Это финальное упражнение, насладитесь им...»
Я: «Каак, уже 14 минут прошло?!»
Большое Вам, Юлечка, спасибо!🌺
Скажите.если я хожу в ЦЕРКОВЬ.а она как известно против йоги.можно делать просто как гимнастику?как думаете?
@@evaeva4942 конечно можно!
@@evaeva4942 Не ограничивайте себя. Что за глупости, кто вам может запретить?
@@evaeva4942 стоит задуматься что это за вера такая,где сплошные запреты)
@@evaeva4942 или вам не так объяснили, или вы нет так поняли :) что общего может быть между церковью и йогой?
Когда слышишь голос и подачу упражнений Юлии, кажется, словно сейчас ты маленький ребенок, которого нежно наставляют ☺️🌷
видео- огонь, очень приятная не громкая, не отвлекающая музыка, приятная атмосфера,а сама юлия это просто восторг! ее интонация голос, просто прекрасны, очень поднимает настроение ее подача, мне очень понравилось!)
Юлия, у меня нет слов). Ваш комплекс чудесен). Занимаюсь каждый день🙏
Юлия, какой же у вас приятный голос! Под влиянием ваших интонаций получалось переключать свое внимание на ощущения в теле и следить не только за техникой, но и за настроением. Все 15 минут улыбалась и кайфовала! Рада знакомству!
Как же мне нравится эта девушка! Невероятно приятная и нежная. Работать одно удовольствие!
До начала занятия вообще не было энергии, а сейчас просто взрыв 😄 отличное занятие, спасибо 🙏🏻
Юля волшебная! Супер комплекс, заряжает на весь день и утром комфортно умещается по времени! Юля, спасибо большое за энергию и чудесную йогу! Каналу процветания!
Классный урок, чувствую бодрость, тело разогрето, все зажимы ушли. Спасибо ❣️
Для меня, как человека , начинающего с нуля , очень сложно … но я буду стараться , спасибо 🙏🏼
Юля, мне очень нравится ваше видео утренней йоги! Я просыпаюсь с вами ! Благодарю от всей души ❤
после занятий с вами не только в теле приятно, но и в душе. Такое приятное ощущение! Я уже не начинающая, но каждый раз возвращаюсь именно к вам😋
Я делаю каждое утро перед школой🌄🙋🌄🙋🌄🙋
от природы я очень хлипенькая и это была моя вторая попытка сделать эту тренировку..
трясло на упражнение с рукой и ногой сильно, но ч собралась и доделала ее до конца!
Юлия просто булочка с корицей! это были одни из самых лучших ощущений за последнее время! ♡
Спасибо, Юлия, приятно с вами заниматься! Спасибо Imagine fitness! ❤
Юлия, спасибо за ваш звонкий голос и позитив. Стараюсь не пропускать и делать с вами утреннюю тренировку каждое утро.
Супер урок в первый раз попробовала, думала не потяну т.к проблемы со спиной но мне стало намного легче. Как будто я опустошилась от напряжения)
Я тоже думала так, но через 3 дня я почувствовала уже такую лёгкость в движениях)👌
По четным зарядку по нечетным йогу. Такие крассивые ведещие суппер всем удачи и здоровья
Супер !всего 15 мин ..включила ради интереса ,но получила массу удовольствий ..Спасибо Юлия (очень приятные уроки с Вами).Тело наслаждается ❤
Юлечка, спасибо за позитивный настрой, чувствуется, какой ты солнечный добрый человек!
Это божественно, теперь каждый день буду делать❤️
Хорошие упражнения, не превращают тебя в потную губку, но от них одновременно правда чувствуешь себя бодрее. Сейчас сделала, тонус появился. Люблю ваш канал, каждый день занимаюсь по какому-то видео ❤️.
реально заряжаюсь энергией после тренировок с тобой. очень нравится твой стиль и как ты зажигаешь поддерживая словами. Желаю процветания и благополучия ❤
Невероятно приятный голос, вайб и плавное, глубоко профессиональное, бодрящее и очень приятное обучение!
Благодарю тебя, Юля, ты влюбила меня в йогу!❤😊
Большое спасибо, Юля))) Ты просто замечательная) обожаем с тобой заниматься! После занятия мы почувствовали лёгкость, тонус и внутренний покой, хочу постоянно находиться в таком состоянии, потому что оно прекрасно)))
Юлия, благодарю за практику! Как же вы понятно все объясняете и с таких блаженным энергетическим послом. Я влюблена в вашу технику. Очень жду ваш курс!
Очень здорово. Благодарю. Бога за то что проснулся в 3.30 и добрался до этого момента
Юля, спасибо большое за комплекс! Быстро, просто, отличный заряд бодрости и прилив сил!
Очень клевый урок, и нагрузка есть, и расслабление, и растяжка. Все, что нужно для утра. Добавила себе в закладки, спасибо вам, большое!
Это просто потрясающе! Обычно ждёшь конца тренировки,а тут и не заметила как время пролетело.
Спасибо! Мое лучшее пробуждение❤️
Юлия, благодарю, замечательный ободряющий комплекс.
Класс!!! С утра то, что нужно) Чувствуется прилив сил и энергии 😊👍🔥)
Спасибо большое, это был мой первый опыт йоги 🧘🏼♀️ Мне понравилось! С Днём йоги (21 июня) всех!
ВЫ невероятная!
От вас такаааааая энергия!
Благодарю вас за моё доброе утро!)))
Такой замечательный тренер! С такой любовью делу и к людям. Благодарю 🙏🏻❤️
Очень хороший утренний комплекс, тело в тонусе и сразу заряд энергии ❤️☀️
Благодарю, это пробуждение ! Супер !❤
Благодарю благодарю благодарю. Каждый раз благлдаря Юле буквально вытаскиваю себя из болезней ❤
Это лучшее, что я когда либо видела😍
Утром попробую 🤔😊 очень красивые и позитивные движения 😃
Я чуть не сломался, травм получил больше, чем за всю спортивную жизнь. Йога классная, всем советую ❤
Потрясающий мягкий , приятный и в то же время «бодрый» комплекс!!!!👍🙌 с Юлей невероятно приятно заниматься 🙏
первое видео, первый комплекс после которого я почувствовала как все мои закаменелые мышцы вытянулись и расправились))) очень рада этому видео
Ты лучший тренер!!!♥️♥️♥️
Благодарю, замечательное начало дня с этим комплексом упражнений!
Очень нравится заниматься с Юлией. Голос, подача, упражнения ! Юлия, Вы - чудо!
Крутая тренировка и по времени как раз на утро! Благодарю 🌸
Спасибо каждое утро делаю йогу
Очень хороший комплекс занятий на утро. Не сложный, хорошо взбадривает, и сразу ощущение свободы тела. Всем советую, спасибо за видео
Большое спасибо ❤ отличный быстрый комплекс. Делитесь больше! С вами приятно, вы не просто йогой занимаетесь, вы танцуете❤
Благодарю,Юлечка!!!С Вами уже более двух месяцев получается выполнять упражнения.В этом видео всё сошлось и обстановка интерьера, и подача инструктора, и приятная музыка...💖
Да, это реально просто любовь💙
Спасибо тренеру, с утра такая лёгкость стала. Надо теперь выработать привычку по утрам заниматься йогой
Тысячу слов благодарности 🙏❤ каждое утро начинается с этого видео. Юлечка, вы чудо ❤
Благодарю! Замечательный комплекс! Чудесная, позитивная Юля!
Спасибо просто класс
Начала заниматься, чтоб подтянуть фигуру и чтоб не болела спина + мне нравится йога;)
1 - занятие 👍
2 - занятие 👍 все тело приятно горит)
Вроде каких-то 15 минут,но ЗАТО КАКИХ))
Как успехи?)) удалось подтянуть тело и подлечить спину с помощью йоги? Я тоже в процессе)) надеюсь удастся)) главное не бросать))
Ну как результаты
Потрясающий комплекс! Благодарю!
Самый любимый комплекс по йоги, выполняю уже месяца 3. После работы перестала болеть шея. Все в меру + хорошая экономия по времени. Восторг)
Как можно быть такой классной?😉Долго решалась на занятия йогой, но теперь я прям фанат❤️
Очень красивая приятная девушка! Мне нравятся ваши видеоуроки! Вы прям сияете! Благополучия вашему каналу✨✨✨🌹🌹🌹
Я вообще не могу повторить эти упражнения я как палка , но буду стараться , мне очень понравилась ваша утреняя йога )))
Юлия, благодарю вас за уроки! Заряд бодрости на весь день!
Очень классная тренировка. Всё такое нежное😘😘😘😍😍 Интерьер просто 💓💓💕💕💕🎶🎶
Это великолепно! Восторг и тысяча благодарностей! Юлечка такая гибкая и увлеченная практикой - так и хочется все повторять за ней и наслаждаться движением! Очень хочется еще тренировок с таким воодушевленным тренером!!!!
Обалденные ощущения, спасибо, Юля!❤
Благодарю за прекрасную тренировку 🙏
Вот не для начинающих. Очень мало объяснений, приходится краем глаза постоянно смотреть на экран, чтобы догадаться, что же хочет от нас автор.
Сначала посмотрите, а потом позанимайтесь))
Ставишь экран перед собой и все ноу проблем
@@Marvin_28 да понятно, что так можно. Точнее только так и можно. Но во многих позициях лицо оказывается не в стороне экрана и приходится нарушать позу, чтобы проверить правильность выполнения.
@@user-kk3zr7pg3x если у вас не эйдетическая память, то это не поможет. Я вот даже после пятой тренировки не могу запомнить движения в точности.
Как найти этого тренера в соцсетях?
Благодарю за прекрасную тренировку🥰 Мне понравилось и расслабление, и бодрость-два в одном)🌹
Чудесная практика 🫶🏽
Благодарю 🙏🏽❤
Спасибо за заряд бодрости!
Очень красивая фигура🔥Классное видео)
❗ПРЕДУПРЕЖДАЙТЕ о том, что нужно идти в душ после этого..
А так всё супер👍 Спасибо за видео😁😄💯
Талант ! Несомненно! Прекрасный голос,подача,интерьер и главное, передача СОСТОЯНИЯ! Благодарность!
Спасибо вам большое за ваши тренировки! Очень комфортно и приятно с вами заниматься