✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel@gmail.com
Это потрясающе😍Я в приятном шоке от того, как незаметно пролетели 30 минут!!Обычно я жду не дождусь, когда же всё закончится))а здесь наоборот, я хотела ещё и ещё быть в этой атмосфере расслабления, спокойствия 🙌Огромная вам благодарность🙏Это именно то, что мне сейчас было необходимо ❤❤❤
Не устаю Вами восхищаться! Вы очень талантливая, красивая, гармоничная! А сколько радости Вы приносите всем нам! Благодарю от всей души и желаю всего самого лучшего!
Леночка! Так хочется наговорить вам массу нежных, а главное благодарных слов! Спасибо, дорогая, за ласковый голос, за понятные занятия! Мне почти 65 лет, и раньше я думалв, что йога, это что то для сверх человеков, а с вами занимаюсь, тянусь, дышу, стараюсь . Всех благ вам, Леночка!!!👍👍👍
Леночка, благодарю от всего сердца! Ты даже не представляешь как Ты мне помогла. Благодаря Твоим урокам я стала заниматься КАЖДЫЙ день, а то и два включая ночную практику. Дай Бог Тебе и Твоим близким здоровья, любви, процветания, развития, успехов и удачи! ! ! Если можно, сделай пож-та уроки по йоге для лица.
В последнее время стала практиковать йогу перед сном, так как часто не могу уснуть из-за неизрасходованной за день энергии. И это чудесное решение, как я раньше жила без этого))) Елена, вам как проводнику таких чудесных практик отдельное и сердечное Благодарю!))
Благодарю за ваши занятия! Занимаюсь йогой по видеоурокам и только с вами занятия проходят незаметно, как - будто время пролетает) А больше всего радуют ощущения лёгкости, радости и гармонии после практики! С нетерпением жду новых видео)
Спасибо большое! Подруга советовала Ваш канал именно с этого видео. Делала йогу перед сном еще 2 года назад. Сейчас вспомнила снова, и снялось напряжение и суетливость.
Нашла канал по рекомендации! Восторгу нет предела! Занимаюсь дважды в день. Хоть практикую йогу давно но не гнаться за рекордами начала учиться только сейчас. Занимаюсь в кайф. Счастлива. Благодарю 🙏🌈❤️
Отлично потянула спину) задремала под ваш убаюкивающий голос, от резкой рекламы проснулась 😁 Голова не болит, тело расслаблено! Спасибо большое, Лена💜💜💜
Елена, БЛАГО ДАРЮ за видео. Оно очень мне помогает. Особенно рабочей для меня оказалась Ваша фраза про уттанасану "помогает в стрессовой ситуации", я начала практиковать эту асану для восстановления баланса после или во время тяжелых ситуаций. СПАСАЕТ. Дает энергию. Теперь хочется узнать больше о подобного рода инструментах, как быстро и точечно (когда нет возможности выполнить полный комплекс) прийти в себя, найти в себе силы действовать. Буду благодарна, если поделитесь знаниями на эту тему.
Мне 15 и я решила попробовать йогу. Это лучший способ расслабиться из всех возможных, а тренер просто прекрасный и с приятным голосом Спасибо огромное за урок Буду делать перед сном и с утра 👍
Лена,благодаря вашему мелодичному голосу и очень доступному пояснению занимаюсь уже месяц совсем не застовляя себя,а наоборот,с очень большим желанием.Спасибо Вам!!!!!!
Благодарю, Вас, прекрасная Елена 🙏🙏🙏 Моя практика стала намного лучше , состояние ума, сон и настроение 👍 Моя мама начала заниматься по вашим видео, хотя раньше ей было тяжело начать 🙏🙏🙏 Искренне благодарю, за вашу деятельность 😊 Успехов и процветания во всем ☀️
Спасибо вам! я студентка и учусь за границей, поэтому нет возможности ходить на йогу. Поэтому и занимаюсь с вами. Очень нравятся ваши уроки. Продолжайте радовать нас
Я хотела вас поблагодарить с вами так комфортно. Легко состояние тела улучшается. У меня третий день так классно. Просто у меня проблема с коленом связки колена травмированы хотелось упраж чтобы заниматься. Мне с вами повезло . Спасибо за помощь
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel@gmail.com
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, этот комплекс может помочь при проблемах с мочевым пузырем?
Не многие могут сидеть на пятках.Я не могу,испытываю сильную боль
Ххх
Спасибо!!! Очень хорошо
Спасибо огромное ！👍💗
"Продолжаем расслабляться, спокойной ночи" - кто бы меня теперь перенёс с пола в кроватку в спальне в этом расслаблении?)))
А я с этого же канала расслабляющую музыку не удаляю и к Елене : супер-кайф !!!
Давая я перенесу)
Спасибо.
Вот поэтому у меня сначала душ и йога прямо в кровати!
в 63 года я скоро сяду на шпагат 🤝 Чудеса творите. Всех вам благ и удачи ⛅🌤️🌞
Леночка очень за вами скучаю, у вас самое потрясающее видео на ютубе👏🏼
Согласна. Также продолжаю иногда заниматься только по ее видео. Меня морально поддержала в период ковида. Очень помогли ее видео.
Незвиртав увагу на йога ,но ваше відео позитивне спасибі
Запрашаю ко мне на канал🙏❤️
@@vZdorovomTele ок
Чуть не уснула прямо на полу! очень приятные и расслабляющие движения! Спасибо за Ваш труд!)))
Это точно, проснулась от того что замерзла... на полу
Цналвжч
@@fifiryda вралсбм
Мрабмбадпжпжпжиж
Слкоал
Лена, возвращайся на канал!
Всего тебе самого наилучшего!
С теплом и любовью с берегов Тихого океана! 🙏🙏🙏
у Лены есть действующий канал на испанском.
@@Ginger95S ссылочку в студию
На протяжении нескольких лет всё еще остается моей любимой вечерней практикой, спасибо!
Это потрясающе😍Я в приятном шоке от того, как незаметно пролетели 30 минут!!Обычно я жду не дождусь, когда же всё закончится))а здесь наоборот, я хотела ещё и ещё быть в этой атмосфере расслабления, спокойствия 🙌Огромная вам благодарность🙏Это именно то, что мне сейчас было необходимо ❤❤❤
Такое блаженство во время и
после практики - не передать ) Как я рада, что нашла своего мастера йоги. Бесконечная любовь к вам, Елена.
Леночка, низкий Вам поклон уже 3 года я с Вами!!! Спасаете людей и даёте им счастье чувствовать свое тело!!! Как меня это спасает!!
Жаль она больше не ведет блог. :(( такое спасение было в ковид.
Не устаю Вами восхищаться! Вы очень талантливая, красивая, гармоничная! А сколько радости Вы приносите всем нам! Благодарю от всей души и желаю всего самого лучшего!
Смотрю уже второе ваше видео и наслаждаюсь занятием. Редко кто за 20 минут может комплексом расслабить не только тело, но и ум. Спасибо!
Лена спасибо 🙏 большое от моего Папы .Ему 70 лет и он смотрит и делает периодически каждый вечер перед сном этот комплекс уже как несколько лет👌👍🌸🌸🌸🌸🙏
круто)
действительно хорошие упражнения, спиться так хорошо
чудесная тренировка перед на вечер, благодарю Вас!
Леночка! Так хочется наговорить вам массу нежных, а главное благодарных слов! Спасибо, дорогая, за ласковый голос, за понятные занятия! Мне почти 65 лет, и раньше я думалв, что йога, это что то для сверх человеков, а с вами занимаюсь, тянусь, дышу, стараюсь .
Всех благ вам, Леночка!!!👍👍👍
большое спасибо за такую чудесную практику. не заметила совсем, как пролетело время. ещё раз благодарю 🙏🏻🤍
Это все еще моя любимая практика перед сном, спасибо
Моя любимая вечерняя практика уже много лет, после нее волшебное внутреннее состояние и море спокойствия ❤️
Не верится, что прошло тридцать минут. Как хорошо! Спасибо, Лена!
Абсолютно согласна! А я музыку расслабляющую паралельно не удаляла: супер- кайф!!!
Когда практика столь хороша, что вырубился на коврике... Спасибо, воистину великолепно после рабочего дня!
Ощущение как после массажа. Тело очень благодарно. Спасибо за чудесный комплекс!
Я хоть и ребёнок 10летний но я тоже чуть не уснула сегодня у меня болели ноги но когда я попробовала йогу то у меня сразу же всё перестало болеть ❤!!!
Я в 10 лет засыпала на ходу, уже вечером.
В 9 часов стабильно.
Вы серьёзно?😳Ребенку нужна йога для сна?😳😳😳😂
@@sashali7354 о времена!
Умница, молодец! очень приятно за таких,как ты ! Уважаю. Так держать!!!
В конце уснула на полу,мама приехала а я сплю на коврике возле кровати сегодня наверно будет спрашивать почему я уснула на полу)
Спала крепко😴
😅😅😅😅😅👍
И даже не кто не воспользовался тобой😀😆😆🤣
Марина Кованева че спизданула
@@МаринаКованева-з9ш все ок?
😂😄👍
Какое счастье, что Лена записала эти уроки, и они доступны, спасает от стресса, бессонницы. Бесконечно благодарю!💖💖💖💖💖💖💖
Леночка! Спасибо! Такой Релакс телесный и душевный испытала. Не устану благодарить.
Очень классная практика перед сном или когда за окном пасмурная погода, а у тебя выходной и не хочется никуда выходить)
Спасибо! Очень приятные комплекс и тренер
Леночка, благодарю от всего сердца! Ты даже не представляешь как Ты мне помогла. Благодаря Твоим урокам я стала заниматься КАЖДЫЙ день, а то и два включая ночную практику. Дай Бог Тебе и Твоим близким здоровья, любви, процветания, развития, успехов и удачи! ! ! Если можно, сделай пож-та уроки по йоге для лица.
Спасибо большое и вам так же! Я не практикую йогу для лица
Наталья, как ваша практика спустя 2 года?
@@namastenamaste5486 кстати, да! Было бы очень интересно узнать!
Вы все ещё практикуете ? Как успехи Ваши?
@@axara1978 видимо не практикует :))
Дякую. Мені теж сподобалися вправи!!!!
В последнее время стала практиковать йогу перед сном, так как часто не могу уснуть из-за неизрасходованной за день энергии. И это чудесное решение, как я раньше жила без этого))) Елена, вам как проводнику таких чудесных практик отдельное и сердечное Благодарю!))
Спасибо за ваши видео. Люблю йогу, но заниматься ей приятно только с вами! ❤
Блиин, проснулся и понимаю, что так круто я еще не спал. Спасибо большое!
Магия какая-то, уже на расслаблении в конце начала зевать, а "спокойной ночи" услышала в полудреме. Шикарно. Спасибо 🙏👍
Благодарю за практику! Очень помогло расслабиться, сейчас у меня очень сложные времена ❤
Благодарю за ваши занятия! Занимаюсь йогой по видеоурокам и только с вами занятия проходят незаметно, как - будто время пролетает) А больше всего радуют ощущения лёгкости, радости и гармонии после практики! С нетерпением жду новых видео)
Спасибо огромное, уже через несколько дней будет новое )))
Она ждет новых видео да еще с нетерпением.Их полным полно весь интернет забит.Подхалимки несчастные.Не знаете кого лизнуть и куда.
Спасибо. Вы все делаете неправильно обсолютно. Спина дугой, колени не собраны
Спасибо большое! Подруга советовала Ваш канал именно с этого видео. Делала йогу перед сном еще 2 года назад. Сейчас вспомнила снова, и снялось напряжение и суетливость.
Почему то йога казалась нудной и слишком тяжелой. А с тобой все просто легко и весело. Не тренер а позитивчик!
lara나 ну хз
Все так же нудно и пзидец тяжело
Когда бошка в низ была
Я вообще чуть не отключился
lara나 согласна с вами , это потому что она любящая милая , молодая женщина.
это супер, давно так не расслаблялась!
Нашла канал по рекомендации! Восторгу нет предела! Занимаюсь дважды в день. Хоть практикую йогу давно но не гнаться за рекордами начала учиться только сейчас. Занимаюсь в кайф. Счастлива. Благодарю 🙏🌈❤️
Елена-лучшая. Йога с ней это магия❤
Отлично потянула спину) задремала под ваш убаюкивающий голос, от резкой рекламы проснулась 😁 Голова не болит, тело расслаблено! Спасибо большое, Лена💜💜💜
Благодарю вас удачного дня вам счастья процветания.Всеи здоровья красивого и здорового тела.Благодарю.За йогу.♥️♥️♥️🌻🌻🌻❤️❤️❤️💰💰💰🎁🎁🎁😀😀😀☘️☘️☘️👍👍👍
Елена, БЛАГО ДАРЮ за видео. Оно очень мне помогает. Особенно рабочей для меня оказалась Ваша фраза про уттанасану "помогает в стрессовой ситуации", я начала практиковать эту асану для восстановления баланса после или во время тяжелых ситуаций. СПАСАЕТ. Дает энергию. Теперь хочется узнать больше о подобного рода инструментах, как быстро и точечно (когда нет возможности выполнить полный комплекс) прийти в себя, найти в себе силы действовать. Буду благодарна, если поделитесь знаниями на эту тему.
Мне 15 и я решила попробовать йогу. Это лучший способ расслабиться из всех возможных, а тренер просто прекрасный и с приятным голосом
Спасибо огромное за урок
Буду делать перед сном и с утра 👍
Отличный расслабляющий комплекс. Во первых по времени выдержала, во вторых чуть не уснула на полу. Спасибо огромное
Елена, благодарю Вас за эту практику! процветания и гармонии Вам!
Уже уснул, реклама проклятая разбудила... Спасибо за позитивное видео.
Делала с вами впервые упражнения, получила наслаждение, тело размякло как пластилин, спасибо вам большое!
Хороший комплекс. Маме тоже порекомендую. 😊 спасибо за чудесное время.
Лена, огромное спасибо! Вы - моё спасение в карантин, когда йога-студия закрыта. Великолепно расслабилась перед сном, Вы такая умница.
Шечв5щвнщвзч6в5дчнчрччдрср
Самое лучшее упражнения что я пробовала. 🙆♀️Браво 👏 мне очень понравилось 🙋♀️благорарю вас👃👍
Глубоко благодарю вас, Елена! Подаренное вами расслабление бесценно. Спокойной ночи, на этот раз я уверена,что она будет спокойна 🥰😌
супе р!очень понравилось!Благодарю1!!!
Лена,благодаря вашему мелодичному голосу и очень доступному пояснению занимаюсь уже месяц совсем не застовляя себя,а наоборот,с очень большим желанием.Спасибо Вам!!!!!!
Это просто здорово, спасибо большое )
Спасибо, Леночка, благодаря вам я научилась слушать свое тело и благодарить его, делая ваши практики!
Спасибо вам большое за возможность попробовать заниматься йогой и наполняться позитивом. Сегодня был первый раз попробую заниматься в течение месяца.
Леночка, спасибо тебе! Делала эту практику утром в субботу после рабочей недели - отлично растянула все скрюченные ручки и спинку! Спасибо!!!🙏🙏🙏
Благодарю 🫶🫶🫶
Благодарю, Вас, прекрасная Елена 🙏🙏🙏
Моя практика стала намного лучше , состояние ума, сон и настроение 👍
Моя мама начала заниматься по вашим видео, хотя раньше ей было тяжело начать 🙏🙏🙏
Искренне благодарю, за вашу деятельность 😊
Успехов и процветания во всем ☀️
То что я искала!!!! Отличнейшая практика перед сном) вконце намасте я почти уснула!))) благодарю !!!
Лена,Вы-лучше всех!У меня только с Вашими практиками начало что-то получатся и я от этого просто в восторге! Спасибо Вам огромное!
Спасибо большое за практику🌼🌼🌼🌼🌼🤗
Спасибо вам! я студентка и учусь за границей, поэтому нет возможности ходить на йогу. Поэтому и занимаюсь с вами. Очень нравятся ваши уроки. Продолжайте радовать нас
Спасибо большоееее )))
Самый лучший тренер!!! Просто прелесть!
Очень классно!! Мне очень понравилось. Пожалуйста, побольше комплексов перед сном )))
Вы очень обаятельная девушка и замечательный специалист.И голос-как музыка ! С удовольствием занимаюсь под Вашим руководством ! Здоровья Вам!!!
Классная практика, идеально перед сном. Скручивания очень понравились, необычные.
Спасибо отлично, мне нравится❤❤❤
Моя любимая практика перед сном🙏 Спасибо, Елена Прекрасная❤
Я хотела вас поблагодарить с вами так комфортно. Легко состояние тела улучшается. У меня третий день так классно. Просто у меня проблема с коленом связки колена травмированы хотелось упраж чтобы заниматься. Мне с вами повезло . Спасибо за помощь
Это просто великолепный комплекс! Спасибо Вам! :)
Спасибо огромное!
Благодарю вас всем здоровой спины красоты здорового тела всех благ.Я позанималась с вами так хорошо аж радостно на душе стало.🤗🤗🤗♥️♥️♥️👍👍👍👍👍♾️♾️♾️😀😀😀
люблю ваше видио, постоянно по ним занимаюсь, в основном делаю по вечерам и хотелось бы больше видио йоги перед сном расслабляющих) спасибо!
Благодарю вас от всей Души и тела☺️🤗🌻 Невероятные ощущения и стресс уходит - просто волшебно, меняется реальность и появляется лёгкость!!! ✨✨✨😘
❤❤❤спасибо вам, Елена, ооооочень хорошо после долгой дороги.
Спасибо Вам за шикарный комплекс ❤️ очень расслабляет)
Леночка, спасибо большое!!! Очень ждала его) понравился!!! Спала как ангелок) вы моя волшебница!!!!
Супер, расслабилась спину после рабочего дня
Лена, спасибо тебе за йогу перед сном) прекрасно и расслабленно себя чувствую после этой практики)
Доброй вечера, отличный релакс на ночь, спасибо, Елена. ❤
Благодарю! Очень полезный Ваш канал. Часто пользуюсь занятиями, очень хорошо работает на моем теле. Логичные и естественные последовательности 🙏
Спасибо.Вы профессионал в своем деле.Успеха Вам и процветания вашему каналу.
Спасибо за прекрасный урок 🙏
Это просто кайф! Благодарю!
Лена, спасибо Вам огромное за чудесный комплекс упражнений!)
Замечательное видео.давно искала что то подобное перед сном.Благодарю.Очень понравилось.👏
Леночка, очень благодарна Вам. Каждый вечер делаю либо эту тренировку, либо йогу с поющими чашами. Очень нравится!
Это просто сказка! Наверное теперь эта практика со мной навсегда.Спасибо Вам большое.
Спасибо большое )))))
Супер!Спасибо1!!!Все очень понравилось!!!
Спасибо за комплекс, чудесные я не встречала!!!
Леночка девочка снова спасибо. Сделала два комплекса и получила огромное наслаждение
лучший канал йоги!
Лена, огромное спасибо! Это чистый кайф с вами заниматься! Ваш труд бесценен)
Bravisimooo VAM!!!Spasibo!!!😇💞🤗
Спасибо большое!!! Любви Вам, процветания и гармонии!!!
Спасибо Очень мягкая приятная практика
Спасибо, громаднейшее!!!
Первый раз решила заняться йогу, в конце так расслабилась, что уснула😅буду продолжать заниматься!!!👍👍👍
Благодарю, так здорово телу❤
Класс!!! После работы - то что надо! Я аж выросла после вашего занятия, так растянулась хорошо!)))) Огромная благодарность!!