LA MEJOR RUTINA DE ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen 21 Min | NatyGlossGym

En esta rutina vamos a hacer unas Abdominales de Pie para reducir la cintura y aplanar abdomen, ejercicios para bajar grasa abdominal, Abdominales para Principiantes, Ejercicios para tener un Abdomen Plano y eliminar la Flacidez del Abdomen
Es importante que realices siempre un Calentamiento Previo a tus entrenamientos para evitar lesiones y tener un mejor rendiemiento en tu Rutina del Día!
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[@Sophia.2722]

Gracias por tus rutinas Naty😍❤💋

[@vicentasanchocaro5619]

Buenos dias. Hoy ha sido buenisimo y espero que mañana mas y mejor. Que tengais un hermoso dia de hoy. ❤😅🎉

[@luznunez1487]

Muchas gracias muy buenas

[@MariaValenzuela-nh3sf]

Buenos días gracias por la rutina qué empieza desde éste año gracias hermosa por compartir sus excelentes ejercicios bendiciones ❤

[@user-mh8oz5mr7b]

Buenas noches bendiciones, activa de nuevo después de un fin de año excelente ❤ Dios te bendiga Naty y feliz año para ti 🎉😘

[@marthacarrera3357]

Buenos días Sra. Naty FELIZ AÑO, de todo corazón que en este año el buen Dios le bendiga a ud y a su familia, Muchas Gracias por los ejercicios, y por muchos más que vendrán para bien de nuestra salud, FELIZ 2024 ❤❤❤❤😊😊😊😊

[@tejidos.AMUVshort]

Gracias por subir el calendario de enero, gracias a ti he estado bajando de peso.

[@user-nv6hz9wl1w]

Dnd se puede ver el calendario de enero?

[@yofagarcia1683]

❤❤❤❤❤❤

[@OfeliaGarcia-ue6mn]

Muy buena rutina ❤

[@conchinajera2396]

Genial la rutina Naty gracias

[@paovirs09]

Buenísima rutina, gracias Naty❤

[@artemiabonillaveira7053]

Hola hermosa Naty gracias por esta rutina es genial saludos 👍😍🤗

[@jeannettecarrasco7818]

Un abrazo y que tengas un bendecido Nuevo Año ❤❤❤

[@zoilaperedo7678]

❤

[@karenkhiabet]

!!Abdominales Empezando Rutina Quema Todo!!

[@mariagranada7696]

Excelente 👌

[@yulymunozgonzalez733]

Excelente rutina gracias 👍

[@zoilaperedo7678]

Muy buena rutina gracias

[@gerenciafinancieranuevacul7361]

Gracias buen ejercicio

[@delmyhernandez8525]

Wow wow 👌👌👌

[@hortenciamora1084]

❤Gracias

[@mimita89]

Muy buena rutina naty 💪☺

[@JuanoAyorita]

👍👏👏👏👏👌

[@IreneGarcia-cw1ew]

MI PREGUNTA ES VOY ACOMPLETAR UNA SEMANA, CON LOS EJERCICIO S QUE TANTO TIEMPO TENGO QUE CANVIAR A OTROS

[@nidiacruz3628]

👍

[@gloriaochoa2593]

Gracias Naty, muy buena rutina . ❤🎁🎁🎁💃🏽💃🏽💃🏽🤗🤗🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️💕💕❤️❤️🇨🇴🇨🇴🇨🇴♥️♥️♥️🙏🏼🙏🏼👌🏽👌🏽👌🏽

[@SandraSilva-im3xp]

😊😊😊😊😊👏👏👏👏👏👏👏👏👍👍👍😊

[@tracyimancastro6543]

Dieta del arroz (duracion de 3 dias)
-una mañana del miercoles (necesariamente el miercoles) vas a poner en un vaso o taza los granos de arroz correspondientes a los kilos que quieres bajar, vas a llenar la taza o vaso a la mitad y vas a tapar el vaso.
-en la noche te tomas solo el agua, no el arroz. vuelves a llenar a la mitad el vaso aun con el arroz de antes y vuelves a tapar.
-juevez en la mañana te tomas de nuevo el agua y vuelves a Ilenar a la mitad aun con los granos de arroz ahi.
-viernes en la mañana te tomas el agua con todo y arroz.
acabaste la dietaj! reglas:
-no mas de 10 kg
-afuerzas en la mañana de esos dias.
-en ayunas o
-puedes comer normal
-pega esto a referencia de cuentos kilos quieres bajar antes de empezar la dieta

[@paoloestay8909]

Paolo_estay ❤

[@paolac.7266]

❤

[@maricarmenpomares63]

Muy buena rutina ❤