LA MEJOR RUTINA DE ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen 17 Min | NatyGlossGym

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  • เผยแพร่เมื่อ 6 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 183

  • @licda.santarijo6650
    @licda.santarijo6650 ปีที่แล้ว +13

    Me encantan estas rutinas. Sin fáciles y muy efectivas !!👌👌👌👌👌

  • @candiaguiar7859
    @candiaguiar7859 ปีที่แล้ว +7

    Gracias hermosa tus rutinas buenas , no pesadas y efectivas además que no se siente el tiempo...😊

  • @LuisMiguelPastrana-v9j
    @LuisMiguelPastrana-v9j 4 หลายเดือนก่อน +2

    Yo veo resultados gracias por los ejercicios bendiciones

  • @naticepeda3490
    @naticepeda3490 ปีที่แล้ว +4

    Me encanta estos ejercicios tuyos que no cansan Dios te bendiga

  • @letycedano4001
    @letycedano4001 ปีที่แล้ว +5

    Muchas gracias Naty . Me gusta mucho cómo motivas al estar haciendo la rutina de ejercicio. Saludos desde Phoenix AZ USA

  • @luzstellaraigosamarin5747
    @luzstellaraigosamarin5747 ปีที่แล้ว +2

    Muchas gracias me encantan hace dos días que te Vi en TH-cam y empecé hacerlos muy bnos para mí edad así no me canso mucho dios te bendiga hoy mañana y siempre miles bendiciones para ti y tu familia desde España cuídate ❤

  • @mariacrisalidaramirez5671
    @mariacrisalidaramirez5671 ปีที่แล้ว +7

    Muy efectivas he notado muchos cambios en poco tiempo desde Venezuela

    • @nayelisilva6173
      @nayelisilva6173 4 หลายเดือนก่อน

      Los sigues asiendo en cuántos días notastes cambios

  • @paulinacarlo8202
    @paulinacarlo8202 26 วันที่ผ่านมา +1

    Naty gloss quema que quema, me han hecho bajar de peso tus rutinas 😊 acompañado de dieta ⭐⭐⭐⭐⭐

  • @mariadelmarsanchezfernande3345
    @mariadelmarsanchezfernande3345 ปีที่แล้ว +3

    Me gustado mucho estos ejercicios

  • @laurasolanoramirez528
    @laurasolanoramirez528 5 หลายเดือนก่อน +3

    Muy buena rutina ❤

  • @gladysperezroman5297
    @gladysperezroman5297 ปีที่แล้ว +3

    Hoy empecé está rutina está buenísima

  • @katiasalgado6605
    @katiasalgado6605 ปีที่แล้ว +46

    Muy buena la rutina me gusta mucho,durante 20dias no las pude hacer, y me sentía pésimo , el cuerpo muy pesado hoy he regresado y estoy muy feliz,muchas gracias.

    • @martharodriguez5697
      @martharodriguez5697 ปีที่แล้ว +1

      Empecé a realizar tus rutinas y me encantaron muchas gracias y reciba muchas bendiciones

    • @ysabellantiguapena217
      @ysabellantiguapena217 ปีที่แล้ว

      ​@@martharodriguez5697hola

    • @elisabethmeraidrobo3771
      @elisabethmeraidrobo3771 ปีที่แล้ว

      Gzkeyd día Dios yeux ,. jjxoxkfo igualmente con ekzZDe de 43 GX

    • @CliserGarcia
      @CliserGarcia ปีที่แล้ว

      Dale guaya significa lo mismo que dale caña así dicen en mi tierra excelente rutina mil gracias

    • @ElviraLopez-t8v
      @ElviraLopez-t8v ปีที่แล้ว

      Ánimo, poco a poco.. Solo no dejes de hacer.. Y sí, se siente uno tan bien haciendo ejercicio... La alimentación es muy importante también..

  • @RoxibeToledo
    @RoxibeToledo 11 วันที่ผ่านมา

    Me gusta mucho tu rutina

  • @mariaineslimadossantos2268
    @mariaineslimadossantos2268 6 วันที่ผ่านมา +1

    Naty quero disser que estou fazendo seu treino tenho 84 kilos desejo volta aos 60 ainda este ano com o seu treino chegar os 60 kilos.

  • @MariaGonzalez-vp2nt
    @MariaGonzalez-vp2nt ปีที่แล้ว +4

    Me encanta hacer el ejercicio contigo Gracias por tu apoyo , bendiciones para ti 🙏🙏 💪

    • @aurapineda4450
      @aurapineda4450 ปีที่แล้ว

      excelentes ejercicios de me encantan y las puedo hacer gracias

  • @angelquinonez2786
    @angelquinonez2786 3 หลายเดือนก่อน

    Excelente trabajo todos l9s días hago sus rutinas muy buenos

  • @betealencar1216
    @betealencar1216 11 หลายเดือนก่อน

    Boa tarde ! Prof. As aulas cada vez melhores ! Amooo ❤todas principalmente quando não tem saltos e sem impacto ! Somos vitoriosos 😊😊😊

  • @aleintriago1145
    @aleintriago1145 8 หลายเดือนก่อน

    Buen día, que hermoso poder compartir este viaje, de verdad hoy me sentí tan bien con sus terapias 🙏gracias 😊lo mejor q como Dr a podido hacer por todas/ o quienes estamos pasando por diferente problemas , me encanto 🙏💫

  • @JuanCarlosHoyasLazaro
    @JuanCarlosHoyasLazaro 4 หลายเดือนก่อน

    me encanta esta rutina ,muchas gracias bonita

  • @conchinajera2396
    @conchinajera2396 ปีที่แล้ว +2

    Uff me encanta,estas rutinas gracias naty

  • @anatuliacruzgonzalez5919
    @anatuliacruzgonzalez5919 ปีที่แล้ว +1

    Gracias por todas tus rutinas bendiciones ❤❤❤

  • @Susiperrala
    @Susiperrala 6 หลายเดือนก่อน +1

    Está rutina es muy efectiva y fácil de hacer, gracias 😊

  • @ticosierra1246
    @ticosierra1246 3 หลายเดือนก่อน

    Gracias muy bueno el entrenamiento bendiciones exito❤❤❤

  • @arturoriojas3531
    @arturoriojas3531 7 หลายเดือนก่อน +1

    Ola apenas soy nueva en tu canal solo llevo una semana y me encantan tus rutinas me motivas mucho para llegar a mi meta

  • @gerenciafinancieranuevacul7361
    @gerenciafinancieranuevacul7361 6 หลายเดือนก่อน

    Gracias por sus ejercicios me ayudan mucho

  • @teresaramirez3857
    @teresaramirez3857 3 หลายเดือนก่อน +1

    Exelente ejercicio

  • @maryarriaga8389
    @maryarriaga8389 ปีที่แล้ว

    Me gusta mucho esta rutina gracias Naty gloos

  • @ciradelrosariomejia8114
    @ciradelrosariomejia8114 ปีที่แล้ว

    .muchas gracias me han servido mucho tus tutinas de ejercicios ❤

  • @CarmenHernandez-qu3ol
    @CarmenHernandez-qu3ol ปีที่แล้ว

    Hola muchas gracias por tan buen ejercicios que estás poniendo y ejercicios tan descriptivos que dices cada ejercicio lo describes como lo estás haciendo tomas tu tiempo para explicar muy bien te agradezco mucho yo te doy 20 deditos para arriba gracias le voy a decir a mis amistades y estoy compartiendo los Videos gracias y síguele echando ganas que yo te voy a seguir viendo y mis amistades también gracias bendiciones para ti bye

  • @yohandralopez2613
    @yohandralopez2613 ปีที่แล้ว +3

    Me encanta esta rutina 🎉

  • @MariaAyala-cu7yk
    @MariaAyala-cu7yk ปีที่แล้ว +6

    Esta rutina me encanta. La hago 3-4 veces a la semana y ya noto el cambio.

  • @anamargaritabolanosesquive1112
    @anamargaritabolanosesquive1112 7 หลายเดือนก่อน

    Me gustan mucho sus rutinas muchas gracias por compartir 🇨🇷

  • @maribelwhitehead5679
    @maribelwhitehead5679 ปีที่แล้ว +1

    Hola Naty mucho gusto Yo hago muchos ejercicios tuyos y me encantan,felicidades,
    Hoy comencé con esta rutina y me a encantantado,
    Gracias por tomar tu tiempo y ayudarnos a tener mejor salud y un mejor cuerpo, Dios te bendiga siempre y a tus familiares,
    Muchos abrazos 🤗

  • @ceciliazuniga608
    @ceciliazuniga608 ปีที่แล้ว

    Excelentes tus rutinas gracias por conpartir

  • @luzstellarestrepozuluaga6590
    @luzstellarestrepozuluaga6590 ปีที่แล้ว

    Espectacular gracias ❤️❤️❤️

  • @lilianaflores4742
    @lilianaflores4742 6 หลายเดือนก่อน +2

    En encantan tus ejercicios chauuu

  • @cindyarayasolano581
    @cindyarayasolano581 ปีที่แล้ว

    Siempre son tan buenas tus rutinas las amo

  • @artemiabonillaveira7053
    @artemiabonillaveira7053 8 หลายเดือนก่อน

    Hola guapa Naty magnífica rutina gracias 👍😘🤗

  • @CliserGarcia
    @CliserGarcia ปีที่แล้ว

    Excelente rutina mil abrazos gracias ❤

  • @mireyadiaz3294
    @mireyadiaz3294 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias 😊 me gustó mucho la rutina, bendiciones y salúdos!!😃🙏🙏🙏

  • @lizbethgil3947
    @lizbethgil3947 ปีที่แล้ว

    Gracias me encantan tus rutinas

  • @mariaacosta7391
    @mariaacosta7391 7 หลายเดือนก่อน +1

    Muy buenos gracia ❤❤

  • @anatuliacruzgonzalez5919
    @anatuliacruzgonzalez5919 ปีที่แล้ว +1

    Gracias linda bendiciones ❤❤❤

  • @cinthyaqueriapa4589
    @cinthyaqueriapa4589 8 หลายเดือนก่อน

    Me encanto tu entrenamiento ❤👌🏽💪🏽

  • @mireiadefatima9392
    @mireiadefatima9392 ปีที่แล้ว

    Exercícios maravilhoso 😍👏👏👏fiz todo!!😍😍😍

  • @rosaulacia4860
    @rosaulacia4860 ปีที่แล้ว

    Fantástico rutina., me encanta

  • @saritamaldonado2178
    @saritamaldonado2178 ปีที่แล้ว

    Hola! Saluditos desde New York 🗽…. Hace unos días empecé la Rutina de tus ejercicios!.. me encantan!.. Gracias!.. Feliz y Bendecido Día!😍

  • @Olga-vn1qv
    @Olga-vn1qv 10 หลายเดือนก่อน

    Excelente 🎉❤!!!!!

  • @luzstellarestrepozuluaga6590
    @luzstellarestrepozuluaga6590 ปีที่แล้ว

    Gracias excelente ❤❤❤❤

  • @rosamendez6056
    @rosamendez6056 ปีที่แล้ว

    Me gusto mucho la rutina de este día Grasias❤🌺🌼🌹😊

  • @anatuliacruzgonzalez5919
    @anatuliacruzgonzalez5919 ปีที่แล้ว

    Gracias bendiciones ❤❤❤❤

  • @paulacaceres7162
    @paulacaceres7162 ปีที่แล้ว

    desde Chile.. unn gran saludo.. estoy haciendo tus rutinas ya hace una semana y realmente me siento bien .. muchas gracias !

  • @telmahelenatamele7712
    @telmahelenatamele7712 ปีที่แล้ว

    Obrigada que abençoe te muito.

  • @PD-eu7sz
    @PD-eu7sz ปีที่แล้ว

    Excelente rutina te sigo a diario

  • @betysolano4011
    @betysolano4011 ปีที่แล้ว +1

    Esta rutina me encanta 😊🤗💪así que voy con todo

  • @luizadesa5108
    @luizadesa5108 11 หลายเดือนก่อน +2

    Goste

  • @janethbermudez5878
    @janethbermudez5878 ปีที่แล้ว

    Gracias excelente 🎉

  • @luzstellarestrepozuluaga6590
    @luzstellarestrepozuluaga6590 ปีที่แล้ว

    Gracias me encanta ❤❤

  • @luznunez1487
    @luznunez1487 9 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias muy buenas

  • @esperanzasedano9094
    @esperanzasedano9094 ปีที่แล้ว

    Muy buena rutina Nataly muchas gracias

  • @mirianperez4640
    @mirianperez4640 8 หลายเดือนก่อน

    Muy buena excelente

  • @soledadduran9102
    @soledadduran9102 ปีที่แล้ว

    Tus rutinas son geniales.
    Todos los días las practico .Gracias , gracias,gracias💚🌹❤

  • @LetyMendez-xc2im
    @LetyMendez-xc2im 6 หลายเดือนก่อน +1

    Muy biena rutina

  • @romeliaruano3095
    @romeliaruano3095 ปีที่แล้ว

    Gracias desde Guatemala

  • @letycedano4001
    @letycedano4001 ปีที่แล้ว +2

    Gracias Naty! Ya me quedan los pantalones y blusas qué no me quedaban. Estoy haciendo el ejercicio de los brazos y espalda también. De los brazos me falta mucho todavía, necesito tonificar los brazos de murciélago.😊

  • @milagroperez1740
    @milagroperez1740 ปีที่แล้ว

    Wuao cómo sude elegí este método porque por mi operación de la vista no puedo agachar la cabeza muchísimas gracias. Soy milagros de cuba

  • @magalisoledadcobostribeno3127
    @magalisoledadcobostribeno3127 ปีที่แล้ว +2

    Mi bella Naty saludos ,precisos tus ejercicios para las zonas más difíciles: abdomen y cintura, muy agradecida por tu excelente canal 😘🤗, desde Lima Perú 🙋🏻‍♀️🥰

    • @NatyGlossGym
      @NatyGlossGym  ปีที่แล้ว

      Muchísimas gracias mi querida Magali 😍😍 me alegra mucho que te haya gustado la Rutina 🫶🏻 te mando un abrazo hasta Perú 🇵🇪 💋💋

  • @andreinacarcamo8660
    @andreinacarcamo8660 4 หลายเดือนก่อน

    DIOS te bendiga!!!!

  • @domingafernandez1294
    @domingafernandez1294 8 หลายเดือนก่อน

    Gracias ❤

  • @luzdarymartinez8511
    @luzdarymartinez8511 ปีที่แล้ว

    Gracias👍👍👍❤❤

  • @Anapatricia-rm2yq
    @Anapatricia-rm2yq ปีที่แล้ว

    Que Dios te bendiga muy buenas rutinas

    • @NatyGlossGym
      @NatyGlossGym  ปีที่แล้ว

      Amén Ana, me alegra que te haya gustado!! un abrazo!!

  • @margaritanavarrete9124
    @margaritanavarrete9124 ปีที่แล้ว

    Otra rutina hecha, gracias Naty🥰👍👏👏

  • @GleydisCarache
    @GleydisCarache 5 หลายเดือนก่อน

    Muy buen trabajo

  • @CarmenRodriguez-mi4xd
    @CarmenRodriguez-mi4xd ปีที่แล้ว

    Me encantó la rutina, gracias

  • @ademilpontes4407
    @ademilpontes4407 ปีที่แล้ว

    Gratidão 🙏

  • @marynavia6370
    @marynavia6370 8 หลายเดือนก่อน

    Gracias Naty

  • @fidelamendoza142
    @fidelamendoza142 ปีที่แล้ว

    Vi tu rutina me gusto y empezare hacer ejercicios .estoy gordita y lo quiero lograr ejercitando esos abdominales ..muchas gracias por compartir dios te bendiga 🙏

  • @elizabethgarcia4321
    @elizabethgarcia4321 ปีที่แล้ว

    Excelente, Naty !!❤

  • @lizpenafranco5804
    @lizpenafranco5804 ปีที่แล้ว +1

    Excelente rutina naty!!! 👍🏻

    • @NatyGlossGym
      @NatyGlossGym  ปีที่แล้ว +1

      Muchas Gracias Liz 😍😍 un beso 💋

  • @lidarodriguezpelaez7251
    @lidarodriguezpelaez7251 ปีที่แล้ว +1

    Excelente 👏👏👏👏

  • @VelkisDeLeon-i9j
    @VelkisDeLeon-i9j ปีที่แล้ว

    Me gusta está rutina creo que los resultados se ven mas rápidos .

  • @dianacruzhernandez4180
    @dianacruzhernandez4180 9 หลายเดือนก่อน

    Hoy lo integrare

  • @mishellarriaga6781
    @mishellarriaga6781 ปีที่แล้ว

    Deje mucho tiempo de hacer ejercicio y ahorita lo retomé, estos vídeos ayudan la vdd es que probé otros pero eran muy difíciles, estos los logro terminar y los hago bien

  • @mariameza9907
    @mariameza9907 ปีที่แล้ว

    Paty todos tus videos me emosionan y quisiera aser todos pero no todos puedo jaja 🤣 porque eres increíble te admiro mucho 💕gracias por motivarnos un gran abrazo amiga 🤗

  • @mariaandres9297
    @mariaandres9297 ปีที่แล้ว

    Hola mi querida naty siempre motivandonos grasias Dios te bendiga saludos desde texas

    • @NatyGlossGym
      @NatyGlossGym  ปีที่แล้ว +1

      Amén Maria 🤗 lo hago con mucho gusto! Te mando un abrazo 🫶🏻💋💋

  • @soniarobleto9878
    @soniarobleto9878 ปีที่แล้ว

    Buenísima rutina

  • @teresaflores9139
    @teresaflores9139 ปีที่แล้ว

    Hermosa clase

  • @gloriatorne2347
    @gloriatorne2347 6 หลายเดือนก่อน

    Hola gracias por esos ejercicios los hago diario mi nombre es gloria tengo 59 años he bajado 7 me siento súper bien

  • @LasAventurasdeJoa
    @LasAventurasdeJoa ปีที่แล้ว

    Super buenos estos ejercicios, muchas gracias wapa!!!!🥰🥰

    • @NatyGlossGym
      @NatyGlossGym  ปีที่แล้ว +1

      Con mucho gusto Joanna 🥰 un abrazo!!

  • @teresaramirez3857
    @teresaramirez3857 3 หลายเดือนก่อน

    Gracias

  • @CarlosReyes0410
    @CarlosReyes0410 11 หลายเดือนก่อน

    Me duele todo er estómago, señal que el ejercicio está resultando, pero voy a continuar. Gracias. Desde Miami.

  • @mariadelourdesramirez4261
    @mariadelourdesramirez4261 ปีที่แล้ว

    Me encanta

  • @flakitaamor770
    @flakitaamor770 ปีที่แล้ว

    Muy buena 👌 rutina!! Gracias Natty

  • @bettyportillo9789
    @bettyportillo9789 ปีที่แล้ว

    Excelente vide

  • @gloriatorne2347
    @gloriatorne2347 6 หลายเดือนก่อน

    Hola gracias por esos ejercicios los hago diario mi nombre es gloria tengo 59 años he bajado 7 me siento súper bien q

  • @consuelocontreras7274
    @consuelocontreras7274 ปีที่แล้ว

    Bien, bien gracias

  • @margaritanavarrete9124
    @margaritanavarrete9124 ปีที่แล้ว

    Rutina hecha 👍🥰

  • @carmengutierrezolid7488
    @carmengutierrezolid7488 ปีที่แล้ว

    Ola m acabo de suscribir tus ejercicios sirven para coger un pokito masa y endurecer eso kiero yo 🙏

  • @angelinahernandez274
    @angelinahernandez274 ปีที่แล้ว

    Muy bueno el ejercicio lastima que es tan corto

  • @yanethalvarez.enmotoporelm6373
    @yanethalvarez.enmotoporelm6373 ปีที่แล้ว

    Tus rutinas son excelentes y por eos te sigo. Aún así tengo un problema. A, desde que hago la de glúteos.
    Antes quiero decirte que, me gustaría que en cada rutina, dijeras como se debe manejar la respiración. Adicionalmente, es importante que sepamos cuantas veces podemos hacerlo a la semana. Soy fiel seguidora, pero estoy preocupada porque he hecho perfecto el de glúteos y abdomen y mis glúteos disminuyeron mucho y eso para mi es terrible. Yo no tengo nada, y lo poco que tenia se fue. Hago la rutina è veces por semana o 4 pero no se que pasó.