פרק 8: עשר הטעויות הנפוצות בתזונה דלת פחמימות - פודקאסט "תזונה: הצעד הבא"

[@אימוןאישי]

איזה כיף לשמוע אותך.את כול כך ברורה ומשקיעה בהסברים במיחד בפרטים הקטנים.
אין ספק שלשמוע אותך זאת זכות גדולה.
תודה שאת קיימת רותי

[@gilboayoram]

את פשוט מצויינת !!! חד וחלק ,

[@יצחקיצחקי-פ5פ]

מדהים! תודה רבה לך

[@DalyandMichael]

היי רותי מעריצה אותך,טוב לשמוע אותך וללמוד מימך והשאלה: אני נאבקת כל יום מחדש על דל פחמימה ויש לי הרבה פעמים תחושת רעב ושובע אבל מה שקורה שאם יוצא שאכלתי פחות מ 1100 1200 קל ליום אני נכנסת ללחץ שאני אוכלת מעט וזה יזיק לי בעתיד זה משהו במחשבה בלתי נשלט
האם את יכולה להתיחס לזה
אודה לך מאוד,מיכל

[@DalyandMichael]

היי רותי
הרצאה מאלפת,צאזינה לך המון
כיצד אפשר להגיע אליך לטיפול?

[@rutifink]

תודה רבה :) כאן כל הפרטים: rutifink.com/shitatrutifink

[@moriashalem7833]

תודה על הפודקאסט. ממש עוזר!
יש אפשרות לעשות דיאטה קטוגנית אם אוכלים לחם בשבת?

[@rutifink]

במצב כזה יהיה לפחות יום אחד בשבוע שסביר שתצא מקטוזיס. אבל כן, בשאר הימים יהיה אפשר

[@moriashalem7833]

@@rutifink תודה רבה!

[@اللهنورالسمواتوالارض-و5ف]

👍💚👍💚👍

[@alon131]

מעניין מאד.

[@יוסילוי-ע2ת]

כמה מקדמיה צריך בדל פחמימה ליום .. אוכל ירקות ללא הגבלה בשרים רזים ושומנים בריאים עם הירקות ומתסף מגנזיום ונתרן

[@shiranb1820]

איך ניתן לקבוע איתך ייעוץ טלפוני? תודה 🙏

[@rutifink]

כל הפרטים כאן: rutifink.com/shitatrutifink

[@אימוןאישי]

היי רותי,מה קורה שאני עושה צום לסירוגין,אוכלת 12 בצהרים עד 20.00 בערב (לפעמים מסיימת ב 19.00 לאכול) ואני לא רעבה,אין חשק לאכול. כשהשעה הכי קשה היא בין 8:00-10:00 בבוקר,יש הרגל של שנים לשתות את הנס עם פרוסות לחם או פרכיות עם גבינה וריבה ללא תוספת סוכר מעל. עוברים את המכשול ואז גם לא רעבים.

[@איגור.̆.ורביצקיי]

אפשר פעם ביום לאכול ‏‏‏כוסמת או שיבולת שועל ?