פרק 18: צום לסירוגין - למה, איך ומה חשוב לדעת עליו [פודקאסט: תזונה הצעד הבא]

צום לסירוגין הוא כוכב עולה בשמי הפתרון לבעיות בריאות ומשקל רבות, ונעשים עליו הרבה מחקרים. אבל הפעם נדבר על הבסיס של הבסיס: למה בכלל לעשות אותו, מה סופר חשוב לדעת לפני שמתחילים, וגם - איך נראה יום בחיי אדם שצם לסירוגין.
למיני קורס חינם על צום לסירוגין מלאו פרטיכם פה ותקבלו גישה ישירה: rutifink.vp4.me/if-minicourse
לקורס השלם "אכילה לסירוגין לבריאות והרזיה": rutifink.vp4.me/if
לקבוצת צום לסירוגין בפייסבוק: / 186854445388951

[@user-eb1hg2mu7m]

היי סרטון מעולה , אני לוקח זריקות אוזנפיק לירידה במשקל, האם יש בעיה בצום 18 ,6 או יתר?

[@lenyberman6270]

לפי מה שאת מסבירה אפשר לאכול הכל בזמן שעות האכילה .נתת דוגמא למסעדה שאוכלים בה קינוח.איך זה מסתדר עם תזונה דלת פחממות?אשמח שתעני לי .

[@user-tv2iq9kd9q]

היי מוסבר מאד מעניין ונגיש, רציתי רק לשאול בבקשה לגבי סיכון לאבני מרה בכל ירידה במשקל, מדובר על כמות משקל מסוימת או כל משקל? למשל ירידה של 10 קילו? תודה

[@user-qw8sf4ly6m]

👍💚👍💚👍