אני כבר שנה מיישם את מה שהוא אומר (קיטו וצום לסירוגין במילים אחרות). זה עובד מעולה חבל על הזמן. חונכנו כל החיים עקום. פעם גם חשבו שהעולם שטוח עד שגילו שהוא עגול. מי שאמר שהעולם עגול היה נחשב למשוגע. התזונה הקיטוגנית וצום לסירוגין עובדים מעולה.
Lior V אינסולין זה חרטה ברטה הכל קשור בכמות הקלוריות שנכנסות לגוף אנדים היום לא מודעים לכמויות של אוכל בעדין שיש הרבה שפע של אוכל בכל מקום לגוף שלנו יד מינון מסיום שהוא צריך לקבל ביום
ניר שלום צודק אחי אני רק אומר שקטע של עליות בדם זה לא מה שישמן אותך מה שמשמין זה בסוף הכמות יתרה של קלוריות יותר מי מה שהגוף צריך עליות בדם של אינסולין קיים נכון אבל זה יותר קשור לפי דעתי לתחושת שבוע יותר עם תאוכל אוכל פחות מלא ויותר סוכרים=פחמימות פשוטות וחטיפים גאנק וכאלה פחות תהיה שבע ותרצה לאוכל יותר ובכך גרמת לעצמך לאוכל יותר קלוריות וככה רוב אנשים משמינים
זוהר טסטר.. הברוקולי כמו ירקות אחרים עשיר בסיבים , נוזלים ,ויטמינים ומינרלים שהגוף זקוק להם ומשתמש בהם לתפקוד ותחזוק הגוף. הברוקולי עוזב את הגוף במהירות יחסית רבה ואילו העוגיות שלא תורמות שום דבר מזין שהגוף זקוק לו נשלח למחסני השומן בגוף וכשהוא גדל ומתרבה הוא גורם נזק לגוף.
@@user-et1ep5yw5l זה נכון שזה מונח בצלחת. אבל אחרי שאוכלים יש הבדל גדול. סוגי מזונות שונים מצריכים אנרגיה של הגוף ללעוס לעכל ולספוג ולאגור. יש שוני בין מזונות גם באינדקס האינסולין שמשפיעים על כמות הספיגה והאגירה של המזון. לכן 100 קלוריות ברוקולי אינם 100 קלוריות עוגיות אחרי שזה נכנס לגוף.
יכולה להעיד מניסיון אישי וכאחת שהיתה מכורה לפחמימות. זה עובד!!! זה נכון, וזה מוכיח את עצמו לאורך זמן, אני כבר שנה חייה באורח חיים כזה, ולא מעוניינת לחזור לחיי האכילה הקודמים שלי, מרגישה קלה, בריאה, והורדתי כדורים של טיפול ביתר לחץ דם בעקבות זה... למה להיות מקובעים ואטומים, תהיו פתוחים וערניים לעוד שיטות שהוכיחו את עצמן מדעית.
אני כבר שנה מיישם את מה שהוא אומר (קיטו וצום לסירוגין במילים אחרות). זה עובד מעולה חבל על הזמן. חונכנו כל החיים עקום. פעם גם חשבו שהעולם שטוח עד שגילו שהוא עגול. מי שאמר שהעולם עגול היה נחשב למשוגע. התזונה הקיטוגנית וצום לסירוגין עובדים מעולה.
דני קרת רופא תותח
מענין ותודה שהעלת
הבחור הזה צודק באלף אחוז !!!
מה עם ירידה בקצב חילוף החומרים ברגע שמייצרים הפסקות ארוכות ?
עבר מאז 5 שנים
למה המנחה הזאת לא סותמת קצת ?
איזה שומן נחשב טראנס ואיזה שומן מבקבוק נחשב בריא? רשימה בבקשה ! תודה
שומן טראנס
מרגרינה
שומן מוקשה או מוקשה חלקית
כדאי להסתכל ברכיבים של המוצרים, הדברים האלה בדרך כלל רשומים שם.
כל השמנים המזוקקים אינם באמת בריאים...כולל שמן זית.
מה עם הלקטוז בשמנת מקפה של הבוקר? לא מקפיץ אינסולין?
Lior V אינסולין זה חרטה ברטה הכל קשור בכמות הקלוריות שנכנסות לגוף אנדים היום לא מודעים לכמויות של אוכל בעדין שיש הרבה שפע של אוכל בכל מקום לגוף שלנו יד מינון מסיום שהוא צריך לקבל ביום
@@user-br4lr2je1o לא...אחד שיוכל 3000 קלוריות מפירות לא ישמין כמו אחד שיצרוך 3000 מבשר או חלבון מהחי למשל..
ניר שלום צודק אחי אני רק אומר שקטע של עליות בדם זה לא מה שישמן אותך מה שמשמין זה בסוף הכמות יתרה של קלוריות יותר מי מה שהגוף צריך עליות בדם של אינסולין קיים נכון אבל זה יותר קשור לפי דעתי לתחושת שבוע יותר עם תאוכל אוכל פחות מלא ויותר סוכרים=פחמימות פשוטות וחטיפים גאנק וכאלה פחות תהיה שבע ותרצה לאוכל יותר ובכך גרמת לעצמך לאוכל יותר קלוריות וככה רוב אנשים משמינים
אז איך זה שאנשים בשיטת חלי ממן שאוכלים כל שלוש שעות מרזים?
אורז בסמטי לבן. טוב לסוכרתיים או לא?
זה נשמע הזוי. מרגיש לי גרוע לגוף. הגוף שלי לא מדבר בשפה הזאת.
th-cam.com/video/PKfR6bAXr-c/w-d-xo.html
100 קלוריות של ברוקולי זה לא כמו 100 קלוריות של עוגיות?????? זה דוקטור אמיתי??
זוהר טסטר.. הברוקולי כמו ירקות אחרים עשיר בסיבים , נוזלים ,ויטמינים ומינרלים שהגוף זקוק להם ומשתמש בהם לתפקוד ותחזוק הגוף. הברוקולי עוזב את הגוף במהירות יחסית רבה ואילו העוגיות שלא תורמות שום דבר מזין שהגוף זקוק לו נשלח למחסני השומן בגוף וכשהוא גדל ומתרבה הוא גורם נזק לגוף.
@@user-lg6ok1lc9n, מאה קלוריות של ברוקולי אלה מאה קלוריות של ברוקולי
@@user-et1ep5yw5l נכון מאוד, לא אמרתי אחרת
@@user-et1ep5yw5l זה נכון שזה מונח בצלחת. אבל אחרי שאוכלים יש הבדל גדול. סוגי מזונות שונים מצריכים אנרגיה של הגוף ללעוס לעכל ולספוג ולאגור. יש שוני בין מזונות גם באינדקס האינסולין שמשפיעים על כמות הספיגה והאגירה של המזון. לכן 100 קלוריות ברוקולי אינם 100 קלוריות עוגיות אחרי שזה נכנס לגוף.
כן הוא צודק ואתה לא מבין בתזונה ברוקלי יש לו זמן עיכול פחות ולעוגיות יש יותר והוא נשאר יוצר ימים בגוף
אוי לאא, דוקטור בישראל מטעה כל כך הרבה אנשים במדע כל כך בסיסי ומדויק, כמה חבל אין מילים........
יכולה להעיד מניסיון אישי וכאחת שהיתה מכורה לפחמימות. זה עובד!!! זה נכון, וזה מוכיח את עצמו לאורך זמן, אני כבר שנה חייה באורח חיים כזה, ולא מעוניינת לחזור לחיי האכילה הקודמים שלי, מרגישה קלה, בריאה, והורדתי כדורים של טיפול ביתר לחץ דם בעקבות זה... למה להיות מקובעים ואטומים, תהיו פתוחים וערניים לעוד שיטות שהוכיחו את עצמן מדעית.
?