Phiêu Yoga tăng tuần hoàn máu cùng Nguyễn Hiếu Yoga _ Bài 4

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 3 ก.พ. 2025

ความคิดเห็น • 159

  • @nguyenhieuyoga
    @nguyenhieuyoga  5 ปีที่แล้ว +5

    Liên hệ với Ng Híu ở bên này các bạn nhé. Các bạn ĐĂNG KÝ HỌC ONLINE YOGA, đặt câu hỏi, tư vấn sức khỏe và làm đẹp, tâm sự.... nhắn qua trang này cho Híu nha.
    facebook.com/nguyenhieuyoga/TẬP YOGA ONLINE TẠI NHÀ VỚI CÔ NHA!
    1. Lớp 30 ĐÁNH THỨC SỨC MẠNH VẺ ĐẸP ( giúp mềm cơ dẻo khớp cho người mới tập. KHAI GIẢNG tháng 11).
    2. Lớp 21 NGÀY BỤNG PHẲNG MÔNG CONG ( giúy giảm cân, giảm eo, đốt mỡ theo chế độ ăn uống no đủ là chính, tập vừa phải. KHAI GIẢNG tháng 11).
    Liên hệ ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC: ( 0976902255 Cẩm Tú). Love you all...

    • @minhtrangvo7272
      @minhtrangvo7272 5 ปีที่แล้ว

      ❤❤❤❤

    • @TheBlueoctopus318
      @TheBlueoctopus318 4 ปีที่แล้ว

      Cảm ơn Nguyễn Hiêu các bài tập thật bổ ích, chức Nguyễn Hiếu luôn mạnh khỏe 😀

    • @HàMyPhùng-z6m
      @HàMyPhùng-z6m หลายเดือนก่อน

      Cảm ơn Nguyễn hiếu mình tập bài này lúc mình đang đau đầu buồn nôn đặt xông mặt mình cứ thấy rạo rực hầm hầm thì có bị làm sao không có nên tập tiếp không

  • @maiyouthy
    @maiyouthy 3 ปีที่แล้ว +10

    Cô ơi. Đừng cho quảng cáo giữa video. Đang tĩnh tâm bị quảng cáo khó chịu quá ạ! Cảm ơn cô đã chia sẻ

    • @maivyvohong9812
      @maivyvohong9812 หลายเดือนก่อน

      Quảng cáo là do yt chứ đâu phải tại cô đâu bạn.

  • @thiminhoang4030
    @thiminhoang4030 หลายเดือนก่อน

    Cô cảm ơn cháu năm mới chúc cháu và gia đình mk và bình an.

  • @thiminhoang4030
    @thiminhoang4030 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn cháu nhiều ,chúc cháu và gia đình mk và bình an.

  • @huonglan3721
    @huonglan3721 หลายเดือนก่อน

    Em cảm ơn cô Hiếu, tập bài xong cảm nhận tinh thần và thể chất đều khỏe khoắn, nhẹ nhàng.

  • @thiminhoang4030
    @thiminhoang4030 2 วันที่ผ่านมา

    Năm mới cô chúc cháu cùng gia đình mk hạnh phúc và bình an

  • @thiminhoang4030
    @thiminhoang4030 2 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn Nguyễn hiếu chúc cháu và gia đình mk và bình an.

  • @BuiVanDiep-w9g
    @BuiVanDiep-w9g ปีที่แล้ว

    Co nguye hieu day bai tap de nghe va de hieu chau rat thich tap bai cua co

  • @xuanthotran8518
    @xuanthotran8518 2 ปีที่แล้ว +2

    🎉🎉🎉cảm ơn cô rất tốt và khoẻ 🎉🎉🎉

  • @thiminhoang4030
    @thiminhoang4030 3 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn cháu Nguyễn hiếu nhiều. Chúc cháu mk và bình an.

  • @linhkhanh-s1n4b
    @linhkhanh-s1n4b ปีที่แล้ว

    Cảm ơn những bài tập của cô nguyễn hiễu ,e đăng ký tập onlier ạ!

  • @thimyletran1827
    @thimyletran1827 ปีที่แล้ว

    Tập xong cảm giác thật nhẹ nhàng . Cám ơn Nguyên Hiếu!

  • @dieuthotruongthi4451
    @dieuthotruongthi4451 4 ปีที่แล้ว +2

    Tập xong thấy người khỏe ra. Cám ơn Nguyễn Hiếu!

  • @thiminhoang4030
    @thiminhoang4030 3 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn cháu Nguyễn hiếu nhiều.

  • @kimtienerdmann5201
    @kimtienerdmann5201 3 ปีที่แล้ว

    Cam on Nguyen Hieu, hay tuyet voi , giong noi sua ban that diu em , rat de chiu , rat bo ich

  • @thiminhoang4030
    @thiminhoang4030 4 หลายเดือนก่อน

    Cô cảm ơn Nguyễn hiếu .chúc cháu sk dồi dào. Và hạnh phúc.

  • @thanhtham4900
    @thanhtham4900 ปีที่แล้ว

    Mình bị choáng váng miết. Tình cờ Tập một buổi thấy cũng ok

  • @thanthithuhuong7229
    @thanthithuhuong7229 2 ปีที่แล้ว

    Thật tuyệt vời, cám ơn Nguyễn Hiếu, chúc Hiếu luôn tươi trẻ, hạnh phúc🥰

  • @thiminhoang4030
    @thiminhoang4030 10 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn nguyễn hiếu bài tập này rất tốt cho những người máu chậm lưu thông lên não.

  • @vievie2933
    @vievie2933 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn chị . Chúc chị nhiều sức khỏe

  • @kennybui948
    @kennybui948 9 หลายเดือนก่อน

    Em cảm ơn chị Hiếu đã chia sẻ chương trình ❤

  • @tranthuha4216
    @tranthuha4216 4 ปีที่แล้ว +1

    tôi thích tất cả bài của Nguyễn Hiếu. Cám ơn nhiều

  • @PCCSQKIMTHOAIALY
    @PCCSQKIMTHOAIALY 4 ปีที่แล้ว

    KimThoa Gia Lai TP Pleiku xin chân thành cảm ơn Nguyễn Hiếu.
    Bài tập rất hữu ích cho sức khỏe...

  • @thiminhoang4030
    @thiminhoang4030 4 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn Nguyễn hiếu rất nhiều.

  • @thiminhoang4030
    @thiminhoang4030 9 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn Nguyễn hiếu bài tập rất hiệu quả.

  • @HuongMai-bs4jf
    @HuongMai-bs4jf 4 ปีที่แล้ว +1

    Cảm ơn NH mình tập thường xuyên những bài tập của NH hướng dẫn,trước kia m đau dây tk toạ cử đông rất khó khăn, kiên trì tập 1 thời gian giờ hết đau, vận động bình thường rồi. M ko đến câu lạc bộ chỉ tập ở nhà theo video của bạn thôi.

  • @ngoctiep5259
    @ngoctiep5259 3 ปีที่แล้ว +1

    Tuyệt vời rất tốt tôi sáng nào cũng tập cám ơn nguyễn hiểu

  • @vuonvu2266
    @vuonvu2266 7 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn Nguyễn Hiếu Mình thấy rễ chịu hơn

  • @thithaopham7024
    @thithaopham7024 5 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn nguyễn hiếu rất nhiều❤❤❤

  • @hawking1122
    @hawking1122 ปีที่แล้ว

    bài tập giúp em khỏe khoắn tươi mát lên rất nhiều. Rất cám ơn chị!

  • @KhanhQuynh154
    @KhanhQuynh154 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn cô Hiếu rất nhiều 😊

  • @thiminhoang4030
    @thiminhoang4030 11 หลายเดือนก่อน

    Năm mới chúc Nguyễn hiếu sk dồi dào và bình an.

  • @nguyenthichien720
    @nguyenthichien720 2 ปีที่แล้ว

    Bài tập rất bổ ích Nguyễn Hiếu ạ. Xin cảm ơn bạn nhé!

  • @HuongTran-fk7xw
    @HuongTran-fk7xw 3 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn Nguyễn Hiếu tập xong thấy người khỏe mạnh hơn nhiều

  • @hongtran6013
    @hongtran6013 4 ปีที่แล้ว +1

    Cảm ơn Cô hướng dẫn rất dễ tập

  • @ucha8305
    @ucha8305 2 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn cô Nguyễn Hiếu đã có
    những bài tập rất bổ ích. Sau khi tập thấy rất thoải mái

  • @ngahoang3675
    @ngahoang3675 3 ปีที่แล้ว

    Cam ơn nguyen hieu bai tập của cô rất bổ ích

  • @ngaha3177
    @ngaha3177 4 ปีที่แล้ว +1

    Cam ơn c,tập vua de va khi tập xong rất thoải mái

  • @drngocthangnguyen109
    @drngocthangnguyen109 3 ปีที่แล้ว

    Tinh thần và cơ thể rất sảng khoái sau bài tập . Cám ơn cô giáo nhiều

    • @nguyenhieuyoga
      @nguyenhieuyoga  3 ปีที่แล้ว

      Cảm ơn bạn đã luyện tập cùng Nguyễn Hiếu
      Bạn ấn tham gia nhóm để gặp gỡ Nguyễn Hiếu và nhận những phần quà hấp dẫn nha:
      Link tham gia: facebook.com/groups/2647429761936623/
      Link Zalo: zalo.me/g/qxaxai210
      Còn Đây là số điện thoại của Nguyễn Hiếu. Bạn lưu vào nhé, cần tư vấn cứ nhắn Nguyễn Hiếu nha.
      Đt/ Zalo: 032 646 9866
      Đt/ Zalo: 08 77 662255

  • @loantruong9392
    @loantruong9392 3 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn cô giáo thật dễ chịu mỗi sáng ạ

  • @hangphamthi9106
    @hangphamthi9106 3 ปีที่แล้ว

    cô tập xong thấy cơ thể mình nhẹ nhàng và thoải mái tràn đầy sinh lực cảm ỏn chau

  • @thikhuyennguyen9027
    @thikhuyennguyen9027 2 ปีที่แล้ว

    Cám ơn cô nhé.tôi đã tập theo bài của cô đã hơn 1 năm rồi ,tôi thấy rất thích ,và đem đến sức khoẻ cho tôi mỗi ngày rất là tuyệt vời.

  • @Bong76895
    @Bong76895 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn ng hiếu bài tập hiệu quả ạ

  • @QuyenNguyen-hp4jg
    @QuyenNguyen-hp4jg 3 ปีที่แล้ว

    Cẩm ơn cô bài tập rất hiệu quả và giọng cô truyền cảm lắm ạ!

  • @phuctran4515
    @phuctran4515 3 ปีที่แล้ว

    Rất thích giọng của c . E tập theo thấy người rất khỏe và de chịu 🥰🥰

  • @HuongNguyen-mh8xp
    @HuongNguyen-mh8xp 2 ปีที่แล้ว

    thật tuyệt vời cảm ơn nguyễn hiếu

  • @hoatran9858
    @hoatran9858 4 ปีที่แล้ว +1

    Tập song rất dễ chịu cảm ơn chị NH

  • @LoanNguyen-bu8mh
    @LoanNguyen-bu8mh 3 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn Nguyễn Hiếu. Mình đang chóng mặt, tập xong thấy dễ chịu hơn

  • @hoahoangthi4083
    @hoahoangthi4083 4 ปีที่แล้ว

    Cám ơn Nguyễn hiếu rất nhiều

  • @oanbui4467
    @oanbui4467 3 ปีที่แล้ว

    Bài tập tuyệt vời, cảm ơn bạn nhiều.

  • @nguyenthihsi
    @nguyenthihsi 3 ปีที่แล้ว

    Tôi thấy rất dễ chịu và sảng khoái sau khi tập. Cám ơn rất nhiều

  • @NgaNguyen-zi7og
    @NgaNguyen-zi7og 4 ปีที่แล้ว

    Cám ơn N H rất nhiều chị thấy cơ thể dẻo hơn mỗi ngày 👌

  • @thixiemo
    @thixiemo ปีที่แล้ว

    Rất thoải mái cảm ơn bạn rất nhiều

  • @hueminhhue4668
    @hueminhhue4668 4 ปีที่แล้ว

    Thật thoải mái cảm ơn Nguyễn Hiếu

  • @phamvuduong9616
    @phamvuduong9616 3 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn chị. Những bài tập của chị đã giúp em lấy lại được năng lượng và tinh thần.

  • @motran-ps6wm
    @motran-ps6wm ปีที่แล้ว

    Cảm ơn cô giáo rất nhiều.

  • @kimphuong-xp6ss
    @kimphuong-xp6ss ปีที่แล้ว

    Bài tập rất hay tâp xong thấy khoẻ ngay

  • @Andy-u-q4z
    @Andy-u-q4z 5 ปีที่แล้ว +1

    Qua da chi Hieu oi. Cam on chi va ca ban tap cung chi nua. Vua tap xong tinh than nhe nhang lam.

  • @linhanna7752
    @linhanna7752 4 ปีที่แล้ว

    rất nhẹ nhàng và thoải mái cám ơn chi

  • @vulam8603
    @vulam8603 2 ปีที่แล้ว

    Tập xong thấy rất khỏe và sảng khoái
    Cảm ơn chị rất nhiều ❤

  • @thuhangvuong9361
    @thuhangvuong9361 4 ปีที่แล้ว

    Bài tập của Nguyễn Hiếu tôi rất thích vì bài tập nhẹ nhàng, dễ tập nhưng khi tập xong thấy cơ thể rất dễ chịu.

  • @toantrandinh8379
    @toantrandinh8379 3 ปีที่แล้ว

    Quá hay ạ

  • @anhthulethi271
    @anhthulethi271 4 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn cô Hiếu,mong cô có nhiều bài tập nữa cho những ce ko có đk sẽ đc tập😪❤️

  • @tuoidao2612
    @tuoidao2612 4 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn cô , bài tập thật tuyệt vời ạ !

  • @thuykhanhreview
    @thuykhanhreview 3 ปีที่แล้ว

    Tập xong rát thoải mái ạ

  • @khanhhuyennguyen777
    @khanhhuyennguyen777 5 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn cô vì những bt thực sự bổ ích ạ. Cháu là svien nên sáng dậy và chiều đi học về toàn tranh thủ tgian tập 30-40p. Nếu đến phòng tập thì tốn thêm tgian mà lại thêm tiền nữa. Nên các video của cô luôn là lựa chọn tuyệt vời 😊😊

  • @thituoivu7366
    @thituoivu7366 2 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn cô rất nhiều

  • @cathat9450
    @cathat9450 3 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn cô nhiều ạ!

  • @TienPham-js3fq
    @TienPham-js3fq 2 ปีที่แล้ว

    Biết ơn cô về những bài tập hay ạ❤

  • @nguyetduong3218
    @nguyetduong3218 2 ปีที่แล้ว

    Cam on Nguyen Hieu

  • @hoahoangthi4083
    @hoahoangthi4083 3 ปีที่แล้ว

    Cám ơn Nguyễn hiếu nhiều

  • @phunguyen3513
    @phunguyen3513 3 ปีที่แล้ว

    đỡ đau đầu luôn khi căng thẳng tập bài này thật tuyệt

  • @HuyenLe81953
    @HuyenLe81953 3 ปีที่แล้ว

    Bài này rất dễ học. Cảm ơn chị

  • @hienhien3392
    @hienhien3392 ปีที่แล้ว

    Bài tập rất tốt

  • @ngavuthi6557
    @ngavuthi6557 4 ปีที่แล้ว

    Tuyệt vời! Giọng nói thật êm đềm! Cảm ơn em ♥️

  • @HoaNguyen-jt2xk
    @HoaNguyen-jt2xk 3 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn nguyễn hiếu

  • @huetran7173
    @huetran7173 2 ปีที่แล้ว

    cảm ơn cô giáo ngày 30/5/2022

  • @maivuthi5548
    @maivuthi5548 4 ปีที่แล้ว

    Cám ơn cô Ng Hiếu. Sau khi tập xong mình thấy cơ thể nhẹ nhàng và sảng khoái

  • @phuongbui4482
    @phuongbui4482 5 ปีที่แล้ว

    Học theo mấy người rồi nhưng chỉ học mỗi cô Hiếu là sướng nhất, giọng cô ấm áp huôn mặt lúc nào cũng tươi tắn nở nụ cười hiền từ. Không hổ danh là" Đại sứ yoga nguyễn Hiếu " cảm ơn cô nhiều ạ

    • @phuonghothi2090
      @phuonghothi2090 4 ปีที่แล้ว

      Nguyễn hiếu ơi có bài yoga tập chữa giãn tĩnh mạch không?

    • @TuanAnhTran-jh5yc
      @TuanAnhTran-jh5yc 4 ปีที่แล้ว

      Tuyệt vời

  • @phuongnhungtran2963
    @phuongnhungtran2963 4 ปีที่แล้ว

    Tập xong thấy nhẹ nhõm và sảng khoái.Cảm ơn cô Nguyễn Hiếu rất nhiều

  • @tht2931
    @tht2931 3 ปีที่แล้ว

    cảm ơn bạn rất nhiều

  • @trangtran9226
    @trangtran9226 4 ปีที่แล้ว

    Cảm b bài rất hay mình rất thích

  • @tuyetnguyenthi2458
    @tuyetnguyenthi2458 3 ปีที่แล้ว

    Tuyệt vời cảm ơn chị

  • @hoahoangthi4083
    @hoahoangthi4083 3 ปีที่แล้ว

    Cám ơn Nguyễn hiếu

  • @letrang7068
    @letrang7068 4 ปีที่แล้ว

    Dễ chịu nhất là phần cổ vai và spogs lưng ạ, cảm ơn chị"

  • @nhungdo5168
    @nhungdo5168 5 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn chị hiếu đã mang yoga lan Toả đến cho e và những người xp , e chỉ tập video của C thôi 😘😍😘

  • @thuhangvuong7352
    @thuhangvuong7352 4 ปีที่แล้ว

    Tuyệt vời. Cám ơn em.

  • @tamhuynh2986
    @tamhuynh2986 5 ปีที่แล้ว

    Bài tập của chị rất hữu ích em cãm ơn chị

  • @hongphamthi4983
    @hongphamthi4983 5 ปีที่แล้ว

    Rất thoải mái và dễ tập cảm ơn chị

  • @NgaNguyen-zi7og
    @NgaNguyen-zi7og 4 ปีที่แล้ว

    Cám ơn em rất nhìu bài tập thật bổ ích chi thấy cơ thể cũng mềm mại hơn mỗi ngày .

  • @alex-tw8bf
    @alex-tw8bf 4 ปีที่แล้ว

    Rất thư giản chị ạ

  • @vankim5690
    @vankim5690 4 ปีที่แล้ว

    Rat de chiu.Thank ban.

  • @VanNguyen-gd2ew
    @VanNguyen-gd2ew 4 ปีที่แล้ว

    Thấy thoải mái lắm cô oi

  • @viencl88
    @viencl88 ปีที่แล้ว

    Tập xong ng rất nhẹ

  • @socnauchannels4649
    @socnauchannels4649 4 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn bạn rất dễ chịu

  • @tamngovan1663
    @tamngovan1663 4 ปีที่แล้ว +1

    Tap xong thấy dễ chịu

  • @nypham3949
    @nypham3949 4 ปีที่แล้ว

    Rất dễ chịu . Cảm ơn Chị ❤️

  • @noithatnamtien5353
    @noithatnamtien5353 4 ปีที่แล้ว +1

    Cảm ơn NH nhiều mình cũng thường xuyên tập luyện những bài tập của bạn rất dễ tập mà hiệu quả rất tốt .Neu người bị viêm cột sống dính khớp thì có tập được không vì bạn đang bị đau nhiều. Rất mong được sự cố vấn của ban.

  • @vuhuynh-ym7jl
    @vuhuynh-ym7jl 4 ปีที่แล้ว

    Cám ơn cô nhiều

  • @LoanNguyen-ox6yj
    @LoanNguyen-ox6yj 3 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn bạn