Tập Yoga ngay trên giường ngủ _ ĐAU LƯNG, ĐAU VAI GÁY / TẬP NGAY BÀI NÀY LÀ KHỎI / Nguyễn Hiếu Yoga
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2024
- Yoga có sức mạnh thay đổi toàn bộ cuộc sống của chúng ta, từ cơ thể, tâm trí cho đến thói quen, lối sống trở lên lành mạnh, chất lượng hơn mỗi ngày.
Các bài tập Yoga tại nhà của Nguyễn Hiếu Yoga rất cơ bản, dễ tập theo, tuy nhiên yếu tố quan trọng nhất để bạn có thể duy trì được việc luyện tập đó là biến Yoga trở thành thói quen mỗi ngày, vì vậy:
Nguyễn Hiếu đã tạo ra một cộng đồng những người học, tập Yoga tại nhà trực tiếp (live) cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày, từ buổi sáng 5h30, cho đến các buổi trong ngày, để đăng ký tham gia cộng đồng Miễn Phí này, hãy click vào link www.nguyenhieu... và điền thông tin để nhận được lịch tập, sau đó hãy tham gia vào nhóm bạn nhé, hẹn gặp lại trong nhóm.
Đăng ký học Yoga tại nhà MIỄN PHÍ cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày tại đây: www.nguyenhieu...
■ Mời bạn tham gia NHÓM ZALO SHOP NGUYỄN HIẾU YOGA để trò chuyện cùng Nguyễn Hiếu nha :
● Học làm video tại đây :3day.tomedia.vn...
► Đối tác marketing :haidoan.net/
► Đăng ký nhận bài tập mới nhất từ Nguyen Hieu Yoga! :goo.gl/WykB0e
-- Kết nối với Nguyễn Hiếu Yoga! --
► Facebook: Nguyen Hieu Yoga: / nguyenhieuyoga
► Website: www.nguyenhieu...
Kênh TH-cam Nguyễn Hiếu Yoga là nơi chia sẻ các bài tập yoga từ đơn giản đến nâng cao dành cho tất cả mọi người !
![[Full Episode] The Restaurant War Thailand ศึกพ่อค้าซ่าแม่ค้าแซ่บ Episode 4 | 13 ต.ค. 67](http://i.ytimg.com/vi/h8N9tY46P-M/mqdefault.jpg)
Hi em. em để lại số điện thoại để được tư vấn nha.
Hoặc add zalo liên hệ cô số này 0326 46 9866.
Và Tham gia Shop zalo cô Hiếu nha zalo.me/g/qjxbvs242
Chị sin tư vấn trực tiếp nhé
😢 cảm ơn bạn Nguyễn hiếu
Hì em cảm ơn chị nhiều lắm chúc cho chị luôn mạnh khỏe hạnh phúc nha
Tuyệt vời b đã chia sẻ chúc hiéu tuệt vời ❤❤❤
Minh đang học tập yoga nhưng có rất nhiều người dậy nhưng mình thấy các bài tập của hiếu là dễ tập nhất mà nguyễn hiếu dậy dễ hiểu lắm
Cảm ơn Nguyễn Hiếu
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
em cũng hay dùng của chị sumi này
hiệu quả lắm
Cảm ơn Nguyễn Hiếu nhé
Bài yoga rất hiệu quả về bệnh đau vai gái . Rất cảm ơn chi Nguyễn Hiếu nhiều ak . E chúc chi thật nhiểu sức khoẻ!
Cô hiếu ơi từ lúc mẹ cháu tập yoga của cô mẹ cháu thấy rất hiệu quả ạ
E tập xong 1 lần mà cảm giác thoải mái hết người và các khớp luôn. Cảm ơn chị rất nhiều
Cảm ỏn nguyển hiếu bài tập bổ ích
Chi ht thở cũng k đc lâu có đc k e
Rất bổ ích chị ơi❤ mong chị ra nhiều bài tẬp để có số đo 3 vòng đẹp🎉
Cảm ơn cô giáo rất nhiều bài tập thật dễ chịu ngay từ buổi đầu tiên
Tôi ngày nào cũng tập bài của Nguyễn hiếu rat6 tốt
cô hiếu cho bài tập buổi sáng luôn cô ơi
Cam ơn em đã cho bài thể dục bổ ích này chi tâp khoan khoái lắm cảm ơn em nhiều lắm
Em có thuốc khô khớp ko
Cảm ơn cô Hiếu đã hướng dẫn tỉ mỉ
Cảm ơn em nhiều nha❤❤❤❤❤❤
Tập vào giờ khác được không cô mong cô trả lời cảm ơn cô
Cảm ơn nguyên hiếu nha
Đã quá cô ơi
Cám ơn cô nhiều ạ
Tuyệt vời thật
Tkss chị
Cam ơn chị bài tâp rất hiệu quả
Cảm ơn bạn mỗi tối cùng bạn yêu nhé
Very nice to have a good 🌃 my dear friend who has been the best
Con cảm ơn cô❤
Cảm ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều nha
Thank you 🙏
Cảm ơn le hiểu nhiều ❤❤❤❤❤❤❤
❤ cảm ơn Nguyễn hiếu nhiều nhé đẹp người giọng nói rất hay ôi mê rồi đấy 🎉
Cảm ơn Nguyễn Hiếu nhiều nha
Cam on cháu bai tâp không kho lắm cô mơi tâp
cám ơn nguyễn hiếu
Cô bi Thái hoa đồ sống cổ tâp bai nay đuoc không
cám ơn bạn nhiều lắm bạn ơi mình cũng theo dõi của ban đ chia sẻ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Cảm ơn chị bài của chị e tập đỡ đau nhiều lắm
Cảm ơn cô nhiều ạ. Em mới biết đến bài tập cô dạy cụ thể để hiểu!em sẽ chăm chỉ tập!
Chi binh tim mạch tập bài này đc k tai chi đau lưng quá
Cảm ơn cô hiếu nhiều bài tập rất tốt cho mọi người❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Bài của Cô Nguyễn Hiếu rất hay ạ
Cảm ơn bạn nhiều
Em cảm ơn cô giáo xinh đẹp nhiều lắm ạ 🥰🌹🌹❤️
Cảm ơn bài tập nguyên hiểu chúc hieu nhiều sức khỏe
Cảm ơn em, bài tập đơn giản mà hiệu quả ❤❤❤
Chị cảm ơn em Hoàng Uyên. Chị mới tập 1 lần mà đỡ hẳn.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Này là cô Nguyễn Hiếu chị ạ
Mình tập các bài cổ vai gáy và đau lưng của cô rất hiệu quả. Các bài của cô nhẹ nhàng nên k sợ quá sức
❤
Biết ơn cô Nguyễn Hiếu nhiều ạ
cảm ơn em❤
Tuyệt vời ❤cảm ơn Nguyễn hiếu
Cảm ơn Nguyễn Hiếu nhiều lắm ❤
Cảm ơn Nguyễn Hiếu ơi nhé ❤
Cám ơn Nguyễn hiếu những bài tập rất tốt nhé
Tuyệt vời
Tuyệt vời quá ạ cám ơn chị
Chúc NH ngủ ngon
Very nice sharing dear friend 🥰😘😘😘❤️❤️❤️👍👍👍
Chào cô Nguyễn hiếu nha
Cảm ơn bạn thật nhiều
Cô cảm ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều ,bài tập nhẹ nhàng mà hiệu quả.
❤ tuyệt vời lắm cô ơi
bài tập hiệu quả tức thì luôn ạ, cảm ơn cô giáo ^^
Cảm ơn Hiếu rất nhiều với những bài tập của bạn
Bài tập rất hiệu quả khi bị đau mỏi vai gáy & Đau lưng cảm ơn cô Hiếu rất nhiều .
Cám ơn NH xinh đẹp chị đau cột sống vì gai vôi hoá . May mà xem được video này của em. C tập nay là ba ngày mà đỡ hẳn rồi em ơi
Mình tập bài này về buổi sáng có được ko
Cảm ơn cô giáo, cô dạy thật ân cần,dễ hiểu , động viên thật khéo,xin chúc cô nhiều SK và xinh đẹp,tôi xin được làm học trò chăm chỉ của cô ạ!
Cô thật tuyệt vời!😊
Hay quá cô ơi
30 /3 /24. Cảm ơn NH !
Hay quá cô ơi! Chia sẻ tuyệt vời ạ!!!❤❤❤
Từ đầu đến cuối bài tập này rất là tuyệt vời 💯 cô iu ơi e rất cảm ơn cô iu nhiều lắm 😍😍😍😍😍👍
Cám ơn chị … dễ chịu quá ạ ❤
Chi oi tẳp bao lâu thi cam thấy vao giấc dc ha chi.e tap dc 20ngay roi chi .
Cô ơi làm video đau khớp gối đi ạ
Bài tập của cô rất Hay nhưng hình ảnh của cô xã quá ko rõ được hình cô mong cô lại gần được không ạ
Em ơi, chị năm nay 64t , cũng đã tập yoga nhiều năm nhưng mấy tháng nay phải dừng tập vì phình đĩa đệm cột sống , viêm điểm bám gân vai . Chị đi khám và điều trị bs bảo ko được tập động tác vặn người, hạn chế gập người! Vậy chị ko tập được bài này hả em ? Rất mong em đọc được những lời này của chị !
Em ơi chị bị đau vai gáy và thoát vị để đêm chị muốn tập em hướng dẫn chị với nhé
Phình đĩa đệm C3456 cổ tập được bài này ạ ad ?!
Mình có đăng ký gọi trọn đời 399k lâu rồi mà không tập nơi
❤❤❤❤❤❤❤
Cảm ơn cô đã có bài tập rất hữu ích cho mọi người một sức khỏe
c ơi tư thế cuối bài khó quá hơi cảm thấy đau ạ ❤
Động tác cuối cj ko thể làm đc e ạ , kkk
E tập mà thở ko đều có đc ko ch
Bài này bầu tập được ko c
Chị ơi , bài tập này em tập buổi sáng được không chị ?
😘😘👍
E rất yêu cô nhiều lắm 6:56 🦋🦋😋🤤👐👌👍
Ib
rắn mà lên nv ng mới lòng ngực ch mở chèn ép hết đĩa đệm
Chị sin sđt của nguyên hiểu
Chen quảng cáo thật vô duyên o thuyết phục để mua đâu
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😂😂😂🎉😂r🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂🎉🎉🎉
Không hay
❤❤❤ cảm ơn chị
Xin trân trọng cảm ơn Nguyễn hiếu nhiều lắm. ❤
Tuyệt quá cảm ơn chị Nguyễn hiếu nhé
Biết ơn cô Nguyễn Hiếu