15 Phút Yoga buổi sáng cho ngày mới tràn đầy sức sống _ Nguyễn Hiếu Yoga
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 ต.ค. 2024
- Yoga có sức mạnh thay đổi toàn bộ cuộc sống của chúng ta, từ cơ thể, tâm trí cho đến thói quen, lối sống trở lên lành mạnh, chất lượng hơn mỗi ngày.
Các bài tập Yoga tại nhà của Nguyễn Hiếu Yoga rất cơ bản, dễ tập theo, tuy nhiên yếu tố quan trọng nhất để bạn có thể duy trì được việc luyện tập đó là biến Yoga trở thành thói quen mỗi ngày, vì vậy:
Nguyễn Hiếu đã tạo ra một cộng đồng những người học, tập Yoga tại nhà trực tiếp (live) cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày, từ buổi sáng 5h30, cho đến các buổi trong ngày, để đăng ký tham gia cộng đồng Miễn Phí này, hãy click vào link www.nguyenhieu... và điền thông tin để nhận được lịch tập, sau đó hãy tham gia vào nhóm bạn nhé, hẹn gặp lại trong nhóm.
Đăng ký học Yoga tại nhà MIỄN PHÍ cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày tại đây: www.nguyenhieu...
■ Mời bạn tham gia NHÓM ZALO SHOP NGUYỄN HIẾU YOGA để trò chuyện cùng Nguyễn Hiếu nha :
● Học làm video tại đây :3day.tomedia.vn...
► Đối tác marketing :haidoan.net/
► Đăng ký nhận bài tập mới nhất từ Nguyen Hieu Yoga! :goo.gl/WykB0e
-- Kết nối với Nguyễn Hiếu Yoga! --
► Facebook: Nguyen Hieu Yoga: / nguyenhieuyoga
► Website: www.nguyenhieu...
Kênh TH-cam Nguyễn Hiếu Yoga là nơi chia sẻ các bài tập yoga từ đơn giản đến nâng cao dành cho tất cả mọi người !
![15 Phút Yoga buổi sáng cho ngày mới tràn đầy sức sống _ Nguyễn Hiếu Yoga [BÀI 5]](http://i.ytimg.com/vi/zncyvUtjHBQ/mqdefault.jpg)
![15 Phút Yoga buổi sáng cho ngày mới tràn đầy sức sống _ Nguyễn Hiếu Yoga [BÀI 5]](/img/tr.png)
![โรงเรียนห้ามรัก โดนจับได้ตาย...!! [เอิร์นไดเม่]](http://i.ytimg.com/vi/4u02Sbr556Q/mqdefault.jpg)
Các bạn kết nối với fanpage của Ng Hiếu để được tư vấn cụ thể nha. Đây là link fanpage của Ng Hiếu
m.facebook.com/story.php?story_fbid=287365325528036&id=1500264946940030
❤️❤️❤️
Mình đang tập cùng bạn nè
Ngày nào mình cũng tập cùng bạn hết đấy
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️😁😁😁😁
Cảm ơn N.Hiếu nhiều
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
em cũng hay dùng của chị sumi này
hiệu quả lắm
Em có thể tập bài yoga buổi sáng trên giường ngủ được ko a?
Bài tâp buổi sáng của em thật sảng khoái nhé nguyễn hiếu
Buổi sáng tập rất là.khoảng.khoái cám ơn mình hiếu
Mình rất thích những.bai của Minh hiếu đây ạ.cam 😮
Cảm ơn Nguyễn hiếu nhé bài tập đầy năng lượng
cảm ơn chị về bài tập rất nhiều
BIẾT ƠN VÌ GIÁ TRỊ TUYỆT VỜI TỪ VIDEO NÀY❤
cám ơn cô .những bài tâp của cô thật hữu ích .chúc cô nhiều sức khoẻ. .
Chúc cô nguyễn hiếu buổi sáng tốt lành
Cảm ơn cô vì bài tập buổi sáng ạ. Em rất thích giọng của cô. Nghe giọng của cô em có thêm động lực tập lắm ạ ❤❤❤
Rất tuyệt vời, cảm ơn cô Nguyễn Hiếu.
Tôi năm này 65 t tập xong cảm thấu suốt người khoét mạnh và sảng khoái vô cùng
Cảm ơn cô chúc cô một ngày mới tốt lành
15 phút , hay quá-Nguyễn Hiếu !❤
Cảm ơn Nguyễn hiếu rất nhiều nha
16/01/2024. Cảm ơn HLV NGUYỄN HIẾU với buổi tập buổi sáng nhẹ nhàng nhưng rất hiệu quả . Mong có được bài tập mới phong phú buổi sáng với mọi lứa tuổi.
Cảm ơn cô giáo Nguyễn Hiếu❤❤❤
Bai tâp rât hay cam ơn ban😍❤️❤️
cảm ơn cô Nguyễn Hiếu rất là nhiều
Tuyệt vời, cơ thể thoải mái, cảm ơn bạn
Cảm ơn Nguyễn hiếu đã cho chị bài tập thật là bo ích chúc Em thật nhiều sức khỏe ❤
Tuyệt vời cô giáo à
em cảm ơn cô nhiều ạ
cảm ơn chị, chúc chị sức khoẻ và thành công ạ
Cảm ơn Nguyễn Hiếu xinh đẹp
Cảm ơn cô giáo
Nhưng video ngắn như này hay quá ạ
Cam on Nguyen Hieu
rất mong có những bài tập dành cho cơ thể khi đang ốm nhẹ. Em chỉ thích tập theo các chuỗi bài của chị và nghe giọng chị hướng dẫn rất thư giãn. Em có thử nhiều người khác trên youtube nhưng vẫn thấy các bài tập của chị thực sự sảng khoái và thư giãn nhất ạ. Cảm ơn chị Hiếu rất rất nhiều.
Con cảm ơn cô nhiều ạ.🌻❤
Cảm ơn Nguyễn Hiếu nhiều
Chúc Nguyễn Hiếu một ngày mới luôn tràn đầy yêu thương và năng lượng
Xin cam on cô
cảm ơn nguyễn hiếu rất nhiều
Iu cô giáo nhiều ạ
Cảm ơn bạn
Cảm ơn Nguyễn hiếu nhé
Cảm ơn bạn đã giúp mình có một buổi sáng tràn đâh năng lượng
Cảm ơn chị ❤
Quá tuyệt vời luôn
cảm ơn cô ạ bài tập rất hay ạ
Cảm ơn bạn nhiều nhiều nhé
bài tập hay lắm, cảm ơn cô giáo và mong cô giáo chia sẻ video mỗi ngày
Cảm ơn cô Nguyễn hiếu a
Mình vẫn đều đặn tập với bạn đấy .Cảm ơn rất nhiều
Rất hay.....
Bài tập hay cảm ơn bạn
Cảm ơn nguyễn hiếu nha
Thanks e rất nhiều
Cảm ơn video của c ạ
Cảm ơn cô an
Giọng cô hay quá ạ. Cháu sẽ tập mỗi ngày. Chúc cô thật nhiều sức khỏe ạ ❤
Biết ơn nguyễn hiếu nhiều lấm
Rất biết ơn nguyễn hiếu đã dậy bài 15 p buổi sáng ,cãm ơn bạn rất nhièu
Cám ơn Nguỷen Hiến
Cảm ơn ạ
T6.21/7/2023
This video is really worth watching and quality, thank you for creating it!.
Cám on Cô cam on chuong trình
Cảm oen Nguyễn Hiêud
cảm ơn 1 video ngắn nhưng rất dễ tập của cô ạ.
Cảm ơn cô hiếu nhiều ❤
Thanks cô rất nhiều ạ❤❤
❤❤❤❤ cảm ơn cô giáo nhiều ạ.
Chào mừng Cô giáo thân thương! Hôm nay mẹ tôi đã đở đau chân, và khớp gối,,. Nên mẹ đã vào lớp học cùng các bạn, và theo chân Cô giáo mỗi ngày buổi sáng bài yoga (chào buổi sáng,hai là bài căng giãn toàn thân, thứ ba là bài yoga Phêu, bài một, mẹ nghỉ học, đã lâu không học được đều, nên gu bàn chân, gối và vai gáy hơi khó chịu một tí, mẹ phải cố gắng giống như lời khuyên của Cô giáo không thường xuyên tập thì khó để hết.! Giờ buổi sáng này so với thời gian nghỉ, mẹ theo cả lớp khá nhiều, nhưng so với lúc chưa nghỉ học , thì rất ít ạ! lúc nào sau những bài tập, mẹ thường xuyên có bài giảm mỡ bụng đi kèm, lúc thì 4động tác,khi thì giảm mỡ bụng thần tốc! Đó Cô giáo ơi! Cảm ơn, và tri ân Cô giáo, cùng các bạn thực hiện chương trình rèn luyện hữu ích này!mong muốn hãy duy trì và mở rộng! Lời nhắn gửi từ mẹ tôi đến Cô giáo Hiếu!Thank You so much for your time 💖💖 I amso grate toyou!You are great. coach 💟💟🙏👏👉💯💞💞🤗🤗👍👍👍👍👍👍👍👍
Rất dễ tập ạ
Cảm ơn nguyễn hiếu nhé hay lắm em ơi
bai tap rat hay
Cam on nguyen hieu da giup toi do dau xuong khop rat nhieu , tinh than sang khoai ,
Rất hữu ích!
Mới tập xong là em thấy rất thoải mái trong người vậy, cảm ơn cô đã chia sẽ những bài tập này nhé
chỉ có đỉnh mà thui...cảm ơn ng đã truyền lửa cho mng
Cảm ơn chị rất nhiều
Cám ơn cô bài tập rất dễ chịu chúc cô thật nhiều sức khoẻ để ra những bài mới ạ
Sáng nào ngủ dậy cơ thể cũng cứng đờ, chỉ cần mở bài này lên thư giãn cơ vs chị là em thấy tràn đầy năng luong :-D
Thanks em 😘
Biết ơn nguyễn hiếu
Tập xong khoẻ lắm cô ơi cảm ơn cô nhiều lắm ạ
Con cảm ơn cô rất nhiều , tập xong bài con thấy hết buồn ngủ , nhiều năng lượng bắt đầu ngày mới . Cảm ơn cô chúc cô ngày mới tốt lành
Cảm ơn cô đã hướng dẫn ạ
Cảm ơn bạn nhiều nhé
Cám ơn cô nhìu ạ❤❤
Cảm ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều ạ!
Em bị mất ngủ một thời gian. Nhờ bài tập này mà em bắt đầu ngủ được ngon giấc. Em cảm ơn cô!
Anh Pham bạn ơi giờ bạn ngủ ngon chưa
Cam on c nhe
Tuyệt vời quá cô ạ!!!cảm ơn cô nhiều!!!
biết ơn cô hiếu
cảm ơn bạn❤
Yêu giọng nói của Nguyễn Hiếu nhiều lắm, cảm ơn bài tập buổi sáng mỗi ngày.
Em biết ơn Cô ạ
Cảm ơn chị Nguyễn Hiếu!
chúc Nguyễn Hiếu một ngày bình an.
Bài tập của rất tuyệt dễ tập và đặc biệt là giọng nói của em nhẹ nhàng cho mọi ng cảm nhận được giá trị của yoga khi tập nó . Cảm ơn em chúc luôn nhiều sức khỏe và sáng tạo nhé
Cám ơn bạn .bài này rất hay khi đi xa không có thời gian chỉ cần 15phút sau khi ngủ dậy mà mình thấy tràn đầy năng lượng cho cả ngày
em cảm ơn chị ^^
Cảm ơn Cô Nguyễn Hiếu.Mình sau khi bị cơn bạo bệnh ,mình mới thật sự quyết tâm tập Yoga .Mình đã xem và tập theo rất nhiều bài tập của Cô, rồi sắp xếp một bài tập hợp lý cho mình ,cỡ 50 phút .Tập đều mỗi sáng .Nay mình khoẻ hơn , không đau các khớp ,cân nặng giảm được 8 kg. V2 từ 83,xuống còn 78 .Và mình cố gắng lyôn giữ cân nặng đó .
Mình không dùng thêm bất cứ thuốc giảm cân ,hay TPCN nào cả . Vậy các bạn quyết tâm tập nhé
Cam on Nguyen Hieu rat Hieu qua
Cảm ơn cô Hiếu đã ra video yoga như này . Thật sự thì sáng nào con cũng mở video của cô để tập hết chang á, giúp con có một thân hình săn chắc hơn nè và giúp con giữ dc sự tích cực mỗi buổi sáng nữa . Cảm ơn Cô rất nhiều:>
Mình cũng giống bạn sáng nào cũng mở bài này, có cô đồng hành mỗi sáng . Cảm ơn và biết ơn cô
Chi huong dan rat tot em cam on chi nhieu lam
Cảm ỏn bạn rất nhiều nha ng hiếu
Cảm ơn Hiếu! tôi mới vừa tập xong bài yoga buổi sáng của bạn thấy rất là sản khoái .Hiếu có giọng nói thật nhẹ nhàng và ấm áp.thích nhất là câu bạn hãy mỉm cười nhẹ nhé. Giống như nhắc tôi hãy mỉm cười cho dù cuộc sống có khó khăn.Nhiều khi cuộc sống bận rộn làm cho người ta quên mỉm cười mà cứ nhăn nhó 💙💙💙