Các bạn kết nối với fanpage của Ng Hiếu để được tư vấn cụ thể nha. Đây là link fanpage của Ng Hiếu m.facebook.com/story.php?story_fbid=287365325528036&id=1500264946940030
Mỗi sáng gặp chị một lần ở trên video này. Cám ơn chị đã chia sẻ - hướng dẫn cụ thể bài tập. Chúc chị luôn tràn đầy sự sáng tạo, nhiệt huyết để mang đến nhiều bài tập hơn nữa ạ❤
16/01/2024. Cảm ơn HLV NGUYỄN HIẾU với buổi tập buổi sáng nhẹ nhàng nhưng rất hiệu quả . Mong có được bài tập mới phong phú buổi sáng với mọi lứa tuổi.
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
Chào mừng Cô giáo thân thương! Hôm nay mẹ tôi đã đở đau chân, và khớp gối,,. Nên mẹ đã vào lớp học cùng các bạn, và theo chân Cô giáo mỗi ngày buổi sáng bài yoga (chào buổi sáng,hai là bài căng giãn toàn thân, thứ ba là bài yoga Phêu, bài một, mẹ nghỉ học, đã lâu không học được đều, nên gu bàn chân, gối và vai gáy hơi khó chịu một tí, mẹ phải cố gắng giống như lời khuyên của Cô giáo không thường xuyên tập thì khó để hết.! Giờ buổi sáng này so với thời gian nghỉ, mẹ theo cả lớp khá nhiều, nhưng so với lúc chưa nghỉ học , thì rất ít ạ! lúc nào sau những bài tập, mẹ thường xuyên có bài giảm mỡ bụng đi kèm, lúc thì 4động tác,khi thì giảm mỡ bụng thần tốc! Đó Cô giáo ơi! Cảm ơn, và tri ân Cô giáo, cùng các bạn thực hiện chương trình rèn luyện hữu ích này!mong muốn hãy duy trì và mở rộng! Lời nhắn gửi từ mẹ tôi đến Cô giáo Hiếu!Thank You so much for your time 💖💖 I amso grate toyou!You are great. coach 💟💟🙏👏👉💯💞💞🤗🤗👍👍👍👍👍👍👍👍
rất mong có những bài tập dành cho cơ thể khi đang ốm nhẹ. Em chỉ thích tập theo các chuỗi bài của chị và nghe giọng chị hướng dẫn rất thư giãn. Em có thử nhiều người khác trên youtube nhưng vẫn thấy các bài tập của chị thực sự sảng khoái và thư giãn nhất ạ. Cảm ơn chị Hiếu rất rất nhiều.
Cảm ơn cô Hiếu đã ra video yoga như này . Thật sự thì sáng nào con cũng mở video của cô để tập hết chang á, giúp con có một thân hình săn chắc hơn nè và giúp con giữ dc sự tích cực mỗi buổi sáng nữa . Cảm ơn Cô rất nhiều:>
Cảm ơn bạn đã luyện tập cùng Nguyễn Hiếu! Chúc bạn một ngày mới ngọt ngào! Bạn ấn tham gia nhóm để gặp gỡ Nguyễn Hiếu và nhận những phần quà hấp dẫn nha: Link tham gia: facebook.com/groups/2647429761936623/ Link Zalo: zalo.me/g/qxaxai210 Còn Đây là số điện thoại của Nguyễn Hiếu. Bạn lưu vào nhé, cần tư vấn cứ nhắn Nguyễn Hiếu nha. Đt/ Zalo: 032 646 9866 Đt/ Zalo: 08 77 662255
Cảm ơn Cô Nguyễn Hiếu.Mình sau khi bị cơn bạo bệnh ,mình mới thật sự quyết tâm tập Yoga .Mình đã xem và tập theo rất nhiều bài tập của Cô, rồi sắp xếp một bài tập hợp lý cho mình ,cỡ 50 phút .Tập đều mỗi sáng .Nay mình khoẻ hơn , không đau các khớp ,cân nặng giảm được 8 kg. V2 từ 83,xuống còn 78 .Và mình cố gắng lyôn giữ cân nặng đó . Mình không dùng thêm bất cứ thuốc giảm cân ,hay TPCN nào cả . Vậy các bạn quyết tâm tập nhé
Bài tập của rất tuyệt dễ tập và đặc biệt là giọng nói của em nhẹ nhàng cho mọi ng cảm nhận được giá trị của yoga khi tập nó . Cảm ơn em chúc luôn nhiều sức khỏe và sáng tạo nhé
Mình cảm ơn bạn đã có bài tập giúp cho mọi người có sức khỏe Cho mình hỏi một chút a Cái đầu gối của mình không qùy được vậy thì mình cần làm gì để bạn đầu gối tốt hơn a
Bài tập của Nguyễn Hiếu rất tốt! Mình đã tập thấy hợp với mình và giấc ngủ đã cải thiện hơn. Chúc Nguyễn Hiếu trẻ khoẻ HP để có những bài tập bổ ích cho sức khoẻ mọi người. Cảm ơn Nguyễn Hiếu nhiều...!
Cảm ơn Hiếu! tôi mới vừa tập xong bài yoga buổi sáng của bạn thấy rất là sản khoái .Hiếu có giọng nói thật nhẹ nhàng và ấm áp.thích nhất là câu bạn hãy mỉm cười nhẹ nhé. Giống như nhắc tôi hãy mỉm cười cho dù cuộc sống có khó khăn.Nhiều khi cuộc sống bận rộn làm cho người ta quên mỉm cười mà cứ nhăn nhó 💙💙💙
![15 Phút Yoga buổi sáng cho ngày mới tràn đầy sức sống _ Nguyễn Hiếu Yoga [BÀI 5]](http://i.ytimg.com/vi/zncyvUtjHBQ/mqdefault.jpg)
![15 Phút Yoga buổi sáng cho ngày mới tràn đầy sức sống _ Nguyễn Hiếu Yoga [BÀI 5]](/img/tr.png)
Các bạn kết nối với fanpage của Ng Hiếu để được tư vấn cụ thể nha. Đây là link fanpage của Ng Hiếu
m.facebook.com/story.php?story_fbid=287365325528036&id=1500264946940030
❤️❤️❤️
Mình đang tập cùng bạn nè
Ngày nào mình cũng tập cùng bạn hết đấy
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️😁😁😁😁
Cảm ơn N.Hiếu nhiều
Mỗi sáng gặp chị một lần ở trên video này. Cám ơn chị đã chia sẻ - hướng dẫn cụ thể bài tập. Chúc chị luôn tràn đầy sự sáng tạo, nhiệt huyết để mang đến nhiều bài tập hơn nữa ạ❤
16/01/2024. Cảm ơn HLV NGUYỄN HIẾU với buổi tập buổi sáng nhẹ nhàng nhưng rất hiệu quả . Mong có được bài tập mới phong phú buổi sáng với mọi lứa tuổi.
ko quảng cáo và đơn giản cho người mới tập. mà vẫn giảm mệt mỏi. cảm ơn vi deo của cô
Mình rất thích những.bai của Minh hiếu đây ạ.cam 😮
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
em cũng hay dùng của chị sumi này
hiệu quả lắm
Em có thể tập bài yoga buổi sáng trên giường ngủ được ko a?
Chào mừng Cô giáo thân thương! Hôm nay mẹ tôi đã đở đau chân, và khớp gối,,. Nên mẹ đã vào lớp học cùng các bạn, và theo chân Cô giáo mỗi ngày buổi sáng bài yoga (chào buổi sáng,hai là bài căng giãn toàn thân, thứ ba là bài yoga Phêu, bài một, mẹ nghỉ học, đã lâu không học được đều, nên gu bàn chân, gối và vai gáy hơi khó chịu một tí, mẹ phải cố gắng giống như lời khuyên của Cô giáo không thường xuyên tập thì khó để hết.! Giờ buổi sáng này so với thời gian nghỉ, mẹ theo cả lớp khá nhiều, nhưng so với lúc chưa nghỉ học , thì rất ít ạ! lúc nào sau những bài tập, mẹ thường xuyên có bài giảm mỡ bụng đi kèm, lúc thì 4động tác,khi thì giảm mỡ bụng thần tốc! Đó Cô giáo ơi! Cảm ơn, và tri ân Cô giáo, cùng các bạn thực hiện chương trình rèn luyện hữu ích này!mong muốn hãy duy trì và mở rộng! Lời nhắn gửi từ mẹ tôi đến Cô giáo Hiếu!Thank You so much for your time 💖💖 I amso grate toyou!You are great. coach 💟💟🙏👏👉💯💞💞🤗🤗👍👍👍👍👍👍👍👍
Bài tâp buổi sáng của em thật sảng khoái nhé nguyễn hiếu
cám ơn cô .những bài tâp của cô thật hữu ích .chúc cô nhiều sức khoẻ. .
Cảm ơn cô vì bài tập buổi sáng ạ. Em rất thích giọng của cô. Nghe giọng của cô em có thêm động lực tập lắm ạ ❤❤❤
Buổi sáng tập rất là.khoảng.khoái cám ơn mình hiếu
This video is really worth watching and quality, thank you for creating it!.
7/12/14 Dolackha
Cảm ơn Nguyễn Hiếu
BIẾT ƠN VÌ GIÁ TRỊ TUYỆT VỜI TỪ VIDEO NÀY❤
rất mong có những bài tập dành cho cơ thể khi đang ốm nhẹ. Em chỉ thích tập theo các chuỗi bài của chị và nghe giọng chị hướng dẫn rất thư giãn. Em có thử nhiều người khác trên youtube nhưng vẫn thấy các bài tập của chị thực sự sảng khoái và thư giãn nhất ạ. Cảm ơn chị Hiếu rất rất nhiều.
Tôi năm này 65 t tập xong cảm thấu suốt người khoét mạnh và sảng khoái vô cùng
Cảm ơn cô giáo Nguyễn Hiếu❤❤❤
Cảm ơn Nguyễn Hiếu nhiều
Chúc Nguyễn Hiếu một ngày mới luôn tràn đầy yêu thương và năng lượng
15 phút , hay quá-Nguyễn Hiếu !❤
Rất tuyệt vời, cảm ơn cô Nguyễn Hiếu.
Bai tâp rât hay cam ơn ban😍❤️❤️
Cảm ơn Nguyễn hiếu rất nhiều nha
Cảm ơn Nguyễn hiếu đã cho chị bài tập thật là bo ích chúc Em thật nhiều sức khỏe ❤
Cám ơn bạn nhé bạn thật tuyệt vời
Tuyệt vời cô giáo à
Cam on Nguyen Hieu
1/11/24 Lakdokha cảm ơn Nguyễn Hiếu! Bài tập tốt lắm!
Iu cô giáo nhiều ạ
Cảm ơn cô chúc cô một ngày mới tốt lành
Rất biết ơn nguyễn hiếu đã dậy bài 15 p buổi sáng ,cãm ơn bạn rất nhièu
Cảm ơn bạn đã giúp mình có một buổi sáng tràn đâh năng lượng
Tuyệt vời, cơ thể thoải mái, cảm ơn bạn
Mình vẫn đều đặn tập với bạn đấy .Cảm ơn rất nhiều
❤❤❤❤ cảm ơn cô giáo nhiều ạ.
bài tập hay lắm, cảm ơn cô giáo và mong cô giáo chia sẻ video mỗi ngày
Cam on chi Nguyen Hieu❤❤❤
Cảm ơn Nguyễn Hiếu xinh đẹp
Giọng cô hay quá ạ. Cháu sẽ tập mỗi ngày. Chúc cô thật nhiều sức khỏe ạ ❤
Cảm ơn cô giáo ❤❤❤❤❤
cảm ơn chị, chúc chị sức khoẻ và thành công ạ
cảm ơn nguyễn hiếu rất nhiều
Mới tập xong là em thấy rất thoải mái trong người vậy, cảm ơn cô đã chia sẽ những bài tập này nhé
Cảm ơn Nguyễn hiếu nhé
Cảm ơn bạn nhiều nhiều nhé
Con cảm ơn cô rất nhiều , tập xong bài con thấy hết buồn ngủ , nhiều năng lượng bắt đầu ngày mới . Cảm ơn cô chúc cô ngày mới tốt lành
Cám ơn cô bài tập rất dễ chịu chúc cô thật nhiều sức khoẻ để ra những bài mới ạ
Cảm ơn cô Hiếu đã ra video yoga như này . Thật sự thì sáng nào con cũng mở video của cô để tập hết chang á, giúp con có một thân hình săn chắc hơn nè và giúp con giữ dc sự tích cực mỗi buổi sáng nữa . Cảm ơn Cô rất nhiều:>
Mình cũng giống bạn sáng nào cũng mở bài này, có cô đồng hành mỗi sáng . Cảm ơn và biết ơn cô
Sáng nào ngủ dậy cơ thể cũng cứng đờ, chỉ cần mở bài này lên thư giãn cơ vs chị là em thấy tràn đầy năng luong :-D
cảm ơn chị về bài tập rất nhiều
Cảm ơn cô hieu rat nhiều bài tập rất có hiệu quả a
Cảm ơn bạn đã luyện tập cùng Nguyễn Hiếu!
Chúc bạn một ngày mới ngọt ngào!
Bạn ấn tham gia nhóm để gặp gỡ Nguyễn Hiếu và nhận những phần quà hấp dẫn nha:
Link tham gia: facebook.com/groups/2647429761936623/
Link Zalo: zalo.me/g/qxaxai210
Còn Đây là số điện thoại của Nguyễn Hiếu. Bạn lưu vào nhé, cần tư vấn cứ nhắn Nguyễn Hiếu nha.
Đt/ Zalo: 032 646 9866
Đt/ Zalo: 08 77 662255
Cảm ơn Cô Nguyễn Hiếu.Mình sau khi bị cơn bạo bệnh ,mình mới thật sự quyết tâm tập Yoga .Mình đã xem và tập theo rất nhiều bài tập của Cô, rồi sắp xếp một bài tập hợp lý cho mình ,cỡ 50 phút .Tập đều mỗi sáng .Nay mình khoẻ hơn , không đau các khớp ,cân nặng giảm được 8 kg. V2 từ 83,xuống còn 78 .Và mình cố gắng lyôn giữ cân nặng đó .
Mình không dùng thêm bất cứ thuốc giảm cân ,hay TPCN nào cả . Vậy các bạn quyết tâm tập nhé
Nhưng video ngắn như này hay quá ạ
Thanks cô rất nhiều ạ❤❤
Bài tập hay cảm ơn bạn
chỉ có đỉnh mà thui...cảm ơn ng đã truyền lửa cho mng
Bài tập của rất tuyệt dễ tập và đặc biệt là giọng nói của em nhẹ nhàng cho mọi ng cảm nhận được giá trị của yoga khi tập nó . Cảm ơn em chúc luôn nhiều sức khỏe và sáng tạo nhé
Tuyệt vời quá cô ạ!!!cảm ơn cô nhiều!!!
Biết ơn nguyễn hiếu nhiều lấm
Cảm ơn bạn
Cám ơn bạn .bài này rất hay khi đi xa không có thời gian chỉ cần 15phút sau khi ngủ dậy mà mình thấy tràn đầy năng lượng cho cả ngày
Tuyết vời lắm
Yêu giọng nói của Nguyễn Hiếu nhiều lắm, cảm ơn bài tập buổi sáng mỗi ngày.
Cảm ơn nguyễn hiếu nha
Cảm ơn nguyễn hiếu nhé hay lắm em ơi
Cảm ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều ạ!
Cám ơn Nguỷen Hiến
Thanks e rất nhiều
Cám ơn cô nhìu ạ❤❤
Cam on nguyen hieu da giup toi do dau xuong khop rat nhieu , tinh than sang khoai ,
Em bị mất ngủ một thời gian. Nhờ bài tập này mà em bắt đầu ngủ được ngon giấc. Em cảm ơn cô!
Anh Pham bạn ơi giờ bạn ngủ ngon chưa
Bài tập chào mt nào dành cho tuổi 60 cô hỏi nhiều ko thấy ng.hiếu trả lời.cảm ơn ..
Cám on Cô cam on chuong trình
Tập xong khoẻ lắm cô ơi cảm ơn cô nhiều lắm ạ
Thanks em 😘
Cảm ơn Cô❤
Rất hữu ích!
Cảm ơn cô mang đến bài tập hay và nguồn năng lượng vào buổi sáng và cả ngày làm việc. Chúc cô luôn vui vẻ và khoẻ mạnh
Cảm ơn chị rất nhiều
Biết ơn nguyễn hiếu
Rất dễ tập ạ
Mình cảm ơn bạn đã có bài tập giúp cho mọi người có sức khỏe
Cho mình hỏi một chút a
Cái đầu gối của mình không qùy được vậy thì mình cần làm gì để bạn đầu gối tốt hơn a
Cảm ơn cô đã hướng dẫn ạ
cảm ơn bạn❤
chúc Nguyễn Hiếu một ngày bình an.
Cảm oen Nguyễn Hiêud
Rát cảm ơn cô giáo chúc cô buổi sáng tràn đầy năng lượng
Xin cam on cô
Cảm ơn bạn nhiều nhé
Cam on c nhe
bai tap rat hay
Biết ơn và yêu thương nguyễn hiếu rất nhiều.
Rất hay.....
Cam on Nguyen Hieu rat Hieu qua
biết ơn cô hiếu
Bài tập của Nguyễn Hiếu rất tốt! Mình đã tập thấy hợp với mình và giấc ngủ đã cải thiện hơn. Chúc Nguyễn Hiếu trẻ khoẻ HP để có những bài tập bổ ích cho sức khoẻ mọi người. Cảm ơn Nguyễn Hiếu nhiều...!
dạ em cảm ơn chị nhiều ạ. Video ngắn nhưng tập rất thoải mái
Cảm ơn Hiếu! tôi mới vừa tập xong bài yoga buổi sáng của bạn thấy rất là sản khoái .Hiếu có giọng nói thật nhẹ nhàng và ấm áp.thích nhất là câu bạn hãy mỉm cười nhẹ nhé. Giống như nhắc tôi hãy mỉm cười cho dù cuộc sống có khó khăn.Nhiều khi cuộc sống bận rộn làm cho người ta quên mỉm cười mà cứ nhăn nhó 💙💙💙
Cảm ơn chị Hiếu về bài tập rất khoẻ ❤️💪
Tạp yoga vói Nguyễn Hiếu thật dễ chịu
Tập chỗ cúi xuống đầu chạm mũi chân lưng em cứng quá làm thế nào để gập người được ạ .mong cô chỉ dạy ạ.