حاجة واحدة بسيطة تقدر تغير الكتير فجسمك ⚡🌪️

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2024
  • Online coaching التدريب الشخصي :
    Redyan.contact@gmail.com
    MY INSTAGRAM:
    / _redyan_
    Sources :
    pubmed.ncbi.nl...
    www.sciencedai...
    www.health.har...
  • กีฬา

ความคิดเห็น • 166

  • @otakuluffy232
    @otakuluffy232 2 ปีที่แล้ว +2

    هاك دعوة من القلب (الله يرحم الوالدين)

  • @user-qc2xk9nl5s
    @user-qc2xk9nl5s 3 ปีที่แล้ว +9

    استمر حبيبي انت مصدر طاقة لنا استمر اخوك علي من العراق 🇮🇶 🤍💪🏻❤️

  • @tarikouhjou3484
    @tarikouhjou3484 3 ปีที่แล้ว +24

    تبارك الله عليك ديما كتعيط شي حاجة كنستفدو منها 🙏😍😍

  • @elmadsalh9791
    @elmadsalh9791 3 ปีที่แล้ว +6

    كثر من هذا النوع تاع الفيديوهات لي معانا يدير لايك 🌧💛

  • @ayoubchaiba6418
    @ayoubchaiba6418 3 ปีที่แล้ว +3

    اخي كنتمنا تحط لينا فيديو على فوائد الصيام المتقطع الدراري لي متافق معايا يدير لايك💪💪💪

  • @rachidmarbouh3121
    @rachidmarbouh3121 3 ปีที่แล้ว +3

    برافوووووو عليك ،الحاجة لتعجبني فيك من غير الرياضة لكتعمل أنك إنسان مثقف ونقي في ذماغك 🎩👏ملي كنشوفك كنتفكر ملي كنت قدك، تحياتي لك من إيطاليا

  • @ihssane20
    @ihssane20 3 ปีที่แล้ว +5

    اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين ❤️.
    ماشاء الله.....

  • @makevalivideo3239
    @makevalivideo3239 3 ปีที่แล้ว +5

    الله يبارك فورمة شابة و متناسقة و محتواك جميل كل الدعم من الجزائر👍👍

  • @economicus6158
    @economicus6158 3 ปีที่แล้ว +2

    كما العادة اخاي تغرد خارج الصرب... تتعيش واحد vibe فشكاااااال... Keep going

  • @fayz_alanzy
    @fayz_alanzy 3 ปีที่แล้ว +1

    باين انك لاعب محترف ودليل جسمك ماشاءالله

  • @MrYusuf-yj4fw
    @MrYusuf-yj4fw 3 ปีที่แล้ว +1

    باش تخلق سعادة من لا شيء خاصك تعاشر المغاربة

  • @vq_moad
    @vq_moad 3 ปีที่แล้ว

    معلومات جد مهمة للناس كاملين
    ملح هي مادة مضرة بالصحة
    لا يجب إكتار من ملح في واجباتك...🧂

  • @mohamedbg3062
    @mohamedbg3062 3 ปีที่แล้ว +3

    شرح مبسط و معلومات دقيقة كلعادة

  • @liveyours4768
    @liveyours4768 3 ปีที่แล้ว +2

    صوديوم = بوووومب🔥

  • @user-pl6ek4ub6c
    @user-pl6ek4ub6c 3 ปีที่แล้ว +2

    من وين شاربي جهار العقله لو سمحت ؟

  • @ryzex6078
    @ryzex6078 3 ปีที่แล้ว +1

    tl3ti niveau assat tbarkllah 3liiik

  • @ledoclib2488
    @ledoclib2488 3 ปีที่แล้ว

    Athlète 100% marocco 100% naturel bravo l’artiste, gros big up de France !!!

  • @t-anas3158
    @t-anas3158 3 ปีที่แล้ว +2

    سلام خويا كولينا منين شريتي ديك لعيبة لي تتركب باش تتركيني واش تتباع ولا فصلتيها او واصل اخي بتوفيق ❤️

  • @qpqd07
    @qpqd07 3 ปีที่แล้ว +2

    مقطع جميل، مفيد ومحفز وممتع للمشاهدة، أحسنتم 👍💗

  • @ilyaslahssaini9189
    @ilyaslahssaini9189 3 ปีที่แล้ว +2

    5dma msro3a keep going 👏o chi video 3afak 3la abs workout blama ikono kidro f asfal dahr

  • @monzerelsmahy9205
    @monzerelsmahy9205 3 ปีที่แล้ว

    الزيادة من أى شئ خطأ فبالرغم من حاجة الجسم للصوديوم فزيادته تحرم الكلى من الماء الذى تستخدمه لتنقية الجسم من الأحماض
    ( خير الأمور الوسط )

  • @hamza.h4741
    @hamza.h4741 3 ปีที่แล้ว

    Hadi hdra khawya bach tgol lia na9s f sodium ghadi ater 3la l'2insan donc fach ja ou gal( الرسول صلى الله عليه وسلم قال:اتقو الابيضين) rah machi gher ja ou gal had lhdra ou la rch9at lih mais ta 3ref السلبيات dyalha 3la l2omma dyalo fahadi fa9at ts7e7 lkhta2 dyalek ou momkin ch7al man wa7ed maywaf9nexh ❤👌

  • @reda2787
    @reda2787 3 ปีที่แล้ว

    ما شاء الله ! نتمنى كون دير طريقة تعلم البلانش بطريقة ذكية و سريعة

  • @drissak1112
    @drissak1112 3 ปีที่แล้ว +3

    خدمة نقية keep going

  • @emilys.pillow
    @emilys.pillow 3 ปีที่แล้ว +1

    brooo chokraan 3la les informations . video wa3r .kmeel

    • @REDYAN
      @REDYAN  3 ปีที่แล้ว

      Merhba 🙏

  • @Youness20
    @Youness20 3 ปีที่แล้ว +2

    تبارك الله عليك خويا تحياتي💪💪💪

  • @abderrazakbellfquih3244
    @abderrazakbellfquih3244 3 ปีที่แล้ว +1

    اللهم بارك خوياا احسن رياضة كنحبها

  • @Pexiti3
    @Pexiti3 3 ปีที่แล้ว

    ما شاء الله اللهما بارك و زد في دلك مفخرة للشباب

  • @user-zq9wt2dv5s
    @user-zq9wt2dv5s 3 ปีที่แล้ว

    تبارك الله عليك اخوياا راديان😍💥
    شي تمارين الكالسثنيس للاكتاف الله احفضك

  • @sandalsenussi1619
    @sandalsenussi1619 3 ปีที่แล้ว +1

    💜مشكور

  • @doungehamza4249
    @doungehamza4249 3 ปีที่แล้ว

    كاين أخويا متبقاش تغبر علينا .

  • @hajarakarouch412
    @hajarakarouch412 3 ปีที่แล้ว +5

    Loved & Enjoyed every second on the video ♥️♥️
    Tbarkllah 3liik and ur friends for the good vibes.

    • @REDYAN
      @REDYAN  3 ปีที่แล้ว +1

      My pleasure hajar, thank you 🙌💙

  • @here.mohameed
    @here.mohameed 3 ปีที่แล้ว +3

    NADI BRO ❤️❤️🙏

  • @starcrazy4990
    @starcrazy4990 3 ปีที่แล้ว +1

    keep up bro

    • @REDYAN
      @REDYAN  3 ปีที่แล้ว

      Decathlon

  • @walidplus4942
    @walidplus4942 3 ปีที่แล้ว +3

    Thanks you for your work

  • @nabiledxx4542
    @nabiledxx4542 3 ปีที่แล้ว

    ممكن فديو توضيحية علي كيفية صناعة تلك الالة حديدة

  • @lahlousalah2155
    @lahlousalah2155 3 ปีที่แล้ว

    خويا الله يكمل ليك بخير من كازا

  • @TariqBandar
    @TariqBandar 3 ปีที่แล้ว +3

    Hello I am Tariq from Saudi Arabia
    I hope you speak Standard Arabic because I don't understand some of the words

  • @عبہدوالجہزائہري
    @عبہدوالجہزائہري 3 ปีที่แล้ว

    ربي يحفظك ويوفقك

  • @youkhe4239
    @youkhe4239 3 ปีที่แล้ว

    ربي يوفقك 👏👏

  • @sizeho866
    @sizeho866 10 หลายเดือนก่อน

    إشتراك بدون تردد تحية ليك خويا على هذي القناة والنصائح المهمة 🇩🇿💗🇲🇦

  • @BLACKPANTHER-qx2iv
    @BLACKPANTHER-qx2iv 2 ปีที่แล้ว +1

    ربي يبارك فيك خويا على هذه التعليمات وهنا حبيت نطلب منك طلب اذا نقدر نهدر معاك في الانستجرام

  • @otakoanime6707
    @otakoanime6707 3 ปีที่แล้ว +1

    سلام الا كان ممكن تمارين الكتف الخلفية بلا حديد

  • @avengerff1119
    @avengerff1119 3 ปีที่แล้ว +3

    Naadi❤️🇲🇦

  • @abderahmentv5242
    @abderahmentv5242 3 ปีที่แล้ว

    الله يحفضك خويا رنا نستفادوا من عندك الله يوفقك

  • @ayoublamoiden232
    @ayoublamoiden232 3 ปีที่แล้ว

    شكرا على المعلومة

  • @idrissarroub1485
    @idrissarroub1485 3 ปีที่แล้ว

    Yes

  • @user-vg4xs5sc5q
    @user-vg4xs5sc5q 3 ปีที่แล้ว

    واحد المعلومة أخي الصوديوم يتواجد أيضا في بعض المواد الغدائية المصنعة كالمشروبات الغازية
    وهاد الموضوع تحدث عليه د الفايد فالقناة ديالو.

    • @iresineherb7
      @iresineherb7 2 ปีที่แล้ว

      دكتور فايد الله يبارك عليه انسان مفيد
      وشمن فيديو هدر عليه في الصوديوم؟

  • @kassemadnan83
    @kassemadnan83 3 ปีที่แล้ว +1

    Big up lik always
    quality over quantity 🔥🔥🔥

  • @mohammedaitali1195
    @mohammedaitali1195 2 ปีที่แล้ว

    Tbarkllah 3lik. Fin imkan nl9a dik labar lli kadimonta svp ?!

  • @3mr287
    @3mr287 3 ปีที่แล้ว +1

    The best

  • @dzlaouas6727
    @dzlaouas6727 3 ปีที่แล้ว

    حبيبنا مطولش علينا بفيديوات

  • @lhadouchff9192
    @lhadouchff9192 3 ปีที่แล้ว

    tbarkallah 3lik akhouya

  • @mohamedcharki4910
    @mohamedcharki4910 3 ปีที่แล้ว

    ديما طوب خويا رضوان 🔥❤

  • @mounaimzouity6051
    @mounaimzouity6051 3 ปีที่แล้ว +5

    أخي مين شريتى هذك البار أبشحال

  • @abdelouafi0241
    @abdelouafi0241 3 ปีที่แล้ว +1

    nadi a bro
    lmaterial b ch7al 9aditoh chi infos 3lih ktar

  • @pekyprayni2816
    @pekyprayni2816 3 ปีที่แล้ว

    Kayen khou kemal 👽

  • @bobkika7263
    @bobkika7263 3 ปีที่แล้ว

    شكرا

  • @hassanouamou4933
    @hassanouamou4933 3 ปีที่แล้ว

    ما شاء الله

  • @abderrahimrahim1467
    @abderrahimrahim1467 3 ปีที่แล้ว

    الله يحفظك خدمنا فيديو عن افضل طريقة لزيادة عدات العقلة

    • @user-if5iy9zw8t
      @user-if5iy9zw8t 3 ปีที่แล้ว +3

      لقد نشر فيديو عن هذا الموضوع سابقاً.....
      اخوك من مصر. ♥

    • @abderrahimrahim1467
      @abderrahimrahim1467 3 ปีที่แล้ว

      @@user-if5iy9zw8t شكرا على الإجابة ولكن هذاك الفيديو تعلم العقلة بصح انا راني حاب نزيد العدات

    • @user-be1zx1hy9t
      @user-be1zx1hy9t 3 ปีที่แล้ว

      @@abderrahimrahim1467
      كاين طريقة

    • @abderrahimrahim1467
      @abderrahimrahim1467 3 ปีที่แล้ว

      @@user-be1zx1hy9t واشتا هي الله يحفظك

    • @user-be1zx1hy9t
      @user-be1zx1hy9t 3 ปีที่แล้ว

      @@abderrahimrahim1467
      اتفرج هذا الفيديو ضرك تفهم
      th-cam.com/video/_VEQdWS7bOA/w-d-xo.html

  • @ahmedbinid2603
    @ahmedbinid2603 3 ปีที่แล้ว

    تحياتي يا صديقي أود أن أقوم برياضة الكاليستينكس لأني مبتدئ وبما أبدء

  • @hamandmahamud5464
    @hamandmahamud5464 3 ปีที่แล้ว

    يعطيك صحة

  • @abdelbhfit8566
    @abdelbhfit8566 3 ปีที่แล้ว

    تبرك الله عليك

  • @mirageyl
    @mirageyl 3 ปีที่แล้ว +1

    salam khoya la kan momkin bghit nsawb bhal dik la bar li andk wch momkin t3tini des photo dyalha wl3barat akhoya

  • @maroki5418
    @maroki5418 3 ปีที่แล้ว +1

    سلم خويا كنتبع ديما واش رياضة فول كونتاكت كتزيد فطول

  • @abdellahherri8066
    @abdellahherri8066 3 ปีที่แล้ว

    tbarkellah 3likom adrari

  • @YASSERFARISSI
    @YASSERFARISSI 3 ปีที่แล้ว

    tbark llah 3lik

  • @user-wj2wj3nk2z
    @user-wj2wj3nk2z 3 ปีที่แล้ว

    الملح ضروري في مرحلة التدخيم

  • @axelgerman6932
    @axelgerman6932 3 ปีที่แล้ว

    برافو

  • @user-hh2ny1ug2r
    @user-hh2ny1ug2r 3 ปีที่แล้ว

    Ta7iati lik 5oia

  • @salaheddine9567
    @salaheddine9567 3 ปีที่แล้ว

    machalah génétique wa3ra kantmna td5l gym bach tzid t develope muscle

  • @anasmabrouki1154
    @anasmabrouki1154 3 ปีที่แล้ว

    nice video brother, thanks

  • @mouhcine2811
    @mouhcine2811 3 ปีที่แล้ว +1

    تبارك الله خويا
    ماطيريال باش كتخدم ديبس واش شريتيها من شي بلاصة ولا نتا لي صاوبتيها ؟

    • @REDYAN
      @REDYAN  3 ปีที่แล้ว +1

      La a khoya mchriyin hakak

  • @willsonbruce9152
    @willsonbruce9152 3 ปีที่แล้ว

    Bravo elik ❤

  • @flainer506
    @flainer506 ปีที่แล้ว

    سكر لي من الأحسن تبعد عليه

  • @technologyshop3716
    @technologyshop3716 3 ปีที่แล้ว +8

    خويا هاديك لحديدة لي كتخدم بيها dips واش صاوبتيها ولا شريتيها !

  • @cyberpunk-jh5fw
    @cyberpunk-jh5fw 3 ปีที่แล้ว

    Big motivation ❤️❤️❤️

  • @stuntmanyoussef7264
    @stuntmanyoussef7264 3 ปีที่แล้ว +1

    Big up 💪

  • @mdkl3465
    @mdkl3465 3 ปีที่แล้ว

    Bhal dima 👏🔥💪

  • @zaidazelmad6673
    @zaidazelmad6673 3 ปีที่แล้ว

    كاين❤️🖤

  • @welcome6613
    @welcome6613 3 ปีที่แล้ว

    bravo
    hdar lina 3la sucre wach khasna na9so mano
    merci khouya

  • @Ali-hl5qk
    @Ali-hl5qk 3 ปีที่แล้ว

    عمري 16 اريد ابدا برايصه الكاليستنكس كيف ابدا

  • @ASFD1
    @ASFD1 3 ปีที่แล้ว

    ابغا تمارين لي الذراعين

  • @ramziabirsabil5200
    @ramziabirsabil5200 3 ปีที่แล้ว

    سلام خويا صفااا عفاك بغيت نسولك فين غانلقا بحال هديك بار فيكس

  • @user-bj2gg6ho9e
    @user-bj2gg6ho9e 3 ปีที่แล้ว +1

    الله يبارك
    واش هو اسم الاغنية ف 6:41

  • @ronrondz9298
    @ronrondz9298 3 ปีที่แล้ว +1

    ما هي جيناتك؟

  • @IRONBARS1
    @IRONBARS1 3 ปีที่แล้ว +1

    khdma mt9ona ou wa3raa bzaaafff

    • @REDYAN
      @REDYAN  3 ปีที่แล้ว +1

      🙌💙

  • @hamidihicham6101
    @hamidihicham6101 3 ปีที่แล้ว

    صحتك خويا

  • @nassimzitoun5721
    @nassimzitoun5721 3 ปีที่แล้ว

    Dir planche progress

  • @lofi9978
    @lofi9978 3 ปีที่แล้ว +1

    مشترك جديد

  • @sifeddineaitsghir5747
    @sifeddineaitsghir5747 3 ปีที่แล้ว

    Slm khouya ch7al dayr l material bach khdmto

  • @hamzataki205
    @hamzataki205 3 ปีที่แล้ว

    Tbarkallah 3lik khouya Rayan
    Wakha tgolia kifash haderty dik lbarra olpararelle

    • @REDYAN
      @REDYAN  3 ปีที่แล้ว

      Hakak kitba3o

  • @thejoker2549
    @thejoker2549 3 ปีที่แล้ว

    ماشاء الله اخي ...ممكن ان تقول لي من أين قمت بشراء هذه التي تتمرنون عليها ..التي يمكنك فكها وتركيبها ....وإن استطعت اريد الموقع كي أشتريها وابدأ الرياضة

  • @houda6492
    @houda6492 3 ปีที่แล้ว

    خويا ممكن دوي لينا على gym بالنسبة للبنات

  • @Elevage_souhail_zahid
    @Elevage_souhail_zahid 3 ปีที่แล้ว +1

    خويا سؤوال عفاك تقدر تحاوبني شحال د الوقت و نتا كاتريني دبا ؟؟

  • @chouaibfreedom5475
    @chouaibfreedom5475 3 ปีที่แล้ว

    منين ظبرتي على هديك البار لي كتريني عليها

  • @abdullahalghamdi6745
    @abdullahalghamdi6745 3 ปีที่แล้ว

    يعطيك العافيه.. الحين عندي سؤال ماشاء الله جسمك اكثر من رائع هل تمارينك كلها بالبيت؟ ما احتجت تروح جيم؟

    • @REDYAN
      @REDYAN  3 ปีที่แล้ว

      نعم

  • @yesr8054
    @yesr8054 3 ปีที่แล้ว

    برافوو خويا فيديو رائع
    وخا نسولك شحال فالطول ديالك ؟👍👍

  • @fitmehdi9090
    @fitmehdi9090 3 ปีที่แล้ว

    Khoya 3afak dirina vedio kifach tatrini dhar dyalk ok

  • @DHOHA_
    @DHOHA_ 2 ปีที่แล้ว

    لكن ماكلتنا يقولو فيها الكمية الكافيه من الصوديوم 🤔