من مظاهر الصيام المتقطع.. صيام سيدنا داوود ..يصوم يوم ويفطر يوم وصيام سيدنا محمد يومين في الاسبوع الاثنين والخميس وصيام ثلاثة ايام كل شهر 13 و14 و15 ايام البيض
بس حبيبي انسيت شغلة مهمة انووالصيام الي قلك عليه الرسول غير مفهوم تماما عن الصيام المتقطع و اللي هوي بالتأكيد و علميا أفضل من الصيام المتواصل الي قال عنو الرسول قبل 1400 سنة🙆
يشارك علمه بدون مقابل وكذلك هو اجنبي ويترجم ويتعب نفسة النا ومعلوماتة تفصليلية يعني حتة يفيد طلاب الطب متاكدة اساتذة الطب العرب عدنا مستحيل يفهمون مثل شرح مالته
@@عشاقالاسطورةرشارزق صدقت فعلا وانا فعلت هكذا تماما وتم الاشتراك بالقناة من مدة فعلا قناة رائعة ومهمة وتستحق المتابعة والدكتور بيرج نابغة بالفعل ودكتور متمكن في مجاله ما شاء الله وأكيد الكل يستفيد من علمه تحياتي للجميع
Cadiz Cf B الحديث ضعفه أهل العلم بالحديث فلا تنسب إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم إلا ما تأكدت من تصحيحه و إلا دخلت في قوله صلى الله عليه وسلم )من كذب علي متعمدا فليتبوأ مقعده من النار(
MATRIX OD و هل قلنا الصيام غير مذكور يعني ؟ الصيام له فوائد جمة و أولها و أعظمها تحقيق التقوى لله عز وجل لقوله سبحانه ( يا أيها الذين آمنوا كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم لعلكم تتقون ) ثم تأتي الفوائد الصحية المثبتة بالتجربة و بالعلم النظري لكن هذا شيء و أن تنسب لرسول الله قولا لم يقله شيء آخر .
@@naderalatwi5050 ان الدين عند الله الإسلام حاول أن تقرأ القرآن الفضول فهو يؤكد ما في الإنجيل من نزول نبي اسمه احمد والإنجيل عموما يبشر بنزول خاتم الأنبياء وظهور دين الإسلام انصحك بقراءة الكنب السماوية فكل من توصل للحق لم يكتفي بالنقد والسب
المعلومات اللي يعطيها لو كان الشخص عربي لطلب عليها الكثير الكثر ... لكن هذا الشخص يعطيها بالمجان ... وطبعا المحتوى شي خرافي ..... الله يرزقه ويسلمه من كل شهر يارب.
الدكتور كريم علي وقناتو اكيد انت لا تعرفه لو تعرفو لما قلت انه لوكان عربي لطلب الكتير .. هاد الدكتور الغربي صح جيد ومطلبش حاجة بس في كمان عرب بيفيدو الناس وميطلبوش حاجة .. بس احنا الكسبانين بنستفاد وهم ايضا يستفادو لانو في عائدات مالية من اليوتيوب
اللهم أنت ربّي لا إله إلّا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شرّ ما صنعت أبوء لك بنعمتك عليَّ وأبوء بذنبي فاغفر لي فإنّه لا يغفر الذّنوب إلّا أنت
الصيام موجود عند الديانات لاتصبح مثل الببغاء دائماً ترددون الحمدالله على نعمة الإسلام اي نعمة هذه الي تتكلمون عنها كفاكم غباء وتخلف وتكبر انتم لا شيء وعالة على العالم وعلى البشرية اجمع مابيكم اي فائدة للعالم
@@samaus764 لما يعجز اللسان انو يتكلم بأسلوب محترم ومهذب ومنطقي ويحترم الآخرين ويكون ليس له علم فيما يجادل .. فيصمت ولا يفضح جهله ويتعلم كيف يرد ثم يتكلم ...لانه اذا رد عن جهل فأنه يسئ لنفسه ولتربيته..واللي هيتأثر عقلك وانت شخصيا ..ليس لمن اساءت إليهم
الله ما جازي كل كل الخير .لكل من شارك في هاذا الانجاز القيم العظيم . وعلى رائسهكم دكتور بيرج. الله ما اجعل. دنياكم واخرتكم. الجنة.. عمل انساني وصادق وعظيم. كل الدعاء والشكر. لكم. لا. لا يكفي.. جوليا الجزائر
والله الصيام المتقطع صار روتين حياة عندي وفي بعض الايام بصوم ٢٤ ساعة والله وزني بنزل كل اسبوع ٢ كغ مع تمارين مقاومة و كارديو وحتى ذاكرتي بالإمتحانات إختلفت وصارت احسن بس نصيحة مشان تشوفو افضل نتائج اقطعو السكر الأبيض 🖤
عن المقدام بن معد يكرب قال: سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول: "ماملأ ابن آدم وعاء شرا من بطن بحسب ابن ادم لقيمات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه"
نعم في القرن واحد وعشرون يثبت ما قاله خير الانام صل الله عليه وسلم صوموا تصحوا والقرآن الكريم في تنزيله وجعلنا ليلكم سباتا غفلنا عن ديننا وسنة نبينا كثرة الأمراض
اللهم اني اسالك بان لك الحمد لا إله الا انت المنان يا بديع السماوات والأرض يا ذا جلال والاكرام يا حي يا قيوم اني اسالك لنا جنة الفردوس الاعلى وترحم شهدائنا في فلسطين وتشفي مرضى المسلمين وترحم موتانا
جزاكم الله خيرا وجعله في ميزان حسناتكم❤️❤️ الشكر والتقدير للقائمين على القناة والمترجمين على الجهد المبذول 💐💐💐شكرا لك دكتور بيرچ على المعلومات القيمه والشرح الوافي 🌷🌷🌷
المثل يكول اتبع امجرب اولاتتبع حكيم الحمدالله والشكر اني صارلي 6 سنوات اتمرن جاي اتبع غذاء منتضم اوتمارين صحيحة اوبنيت جسم خرافي الحمدالله وشكر الأراده والعزيمه تصنع المستحيل واللي وصلتني الهاي المرحلة واكيد الفضل الكبير يرجع للكابتن هاشم #كركوك ربي يوفق الجميع أن شاء الله
@@saraahmed1963 اذا كنتي بحاجة الى تنحيف ابتعدي عن الشوكلاته والأملاح + دهون واتبعي منهج غذاء صحي مثل البطاطا حارقه للدهون والخضار او لاتقتربي من اللحوم الحمراء اطلاقاً وشرب الماء بكثرة يساعدك كثير اذا كنتي بحاجة الى تخفيف وزن
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم و أتوب إليه سبحان الله و بحمده عدد خلقه سبحان الله و بحمده رضا نفسه سبحان الله وبحمده زنة عرشه سبحان الله و بحمده مداد كلماته اللهم صَلِّ وسَلّمْ عَلَى نَبِيْنَا مُحَمد ﷺ نصيحة اكتب اي شي تؤجر عليه و يخلي الناس يسون زيك عشان يكون لك صدقة جارية
ألحمد لله على نعمة الصيام في دين الإسلام ، جداً صحي خاصةً لو اتبعنا نظام غذائي صحي وليس التخبيص في الكارب والسكريات بعد الافطار . وشكراً للدكتور بيرغ وللقائمين على هذه القناة النافعه . وبالمناسبة بقي على شهر رمضان المبارك 76يوم والله أعلم ، الله يبلغنا وإياكم شهر رمضان المبارك .
أولاً قولك صيام رمضان كارثي فهذا تجاوز منك هداك الله . وثانياً الله ماحرم على المسلم أنه بعد مابيفطر يشرب مايشاء من الماء طول ماهو مفطر حتى يبلغ الفجر . وثالثاً : شهر رمضان الوحيد صيامه فرض ، وإن أراد الإنسان أن يتطوع فله ذلك مثل صيام يوم وإفطار يوم وله فضل عظيم من الاجر صحياً كذلك. ومثل صيام شهر الله الحرام ومثل الاكثار من صيام شهر شعبان ومثل ثلاثة إيام من كل شهر ووو في أحاديث نبوية شريفة في فضل الصيام التطوعي . أما صيام الفريضة فقط شهر رمضان، والمريض والمسافر والطفل ليس واجب عليهم الصوم . ولو ربنا جل جلاله جعل طوال السنة صيام فرض على المسلمين لكان في ذلك مشقة . والوضع يختلف من شخصٍ لآخر . لذلك جعل جل جلاله صيام تطوعي لمن أراد الاستزاده . والله أعلم
اللهم إنّي عبدك وابن عبدك وابن أَمَتِك ناصيتي بيدك ماضٍ فيَّ حكمك عدلٌ فيَّ قضاؤك أسألك بكلّ اسمٍ هو لك سمّيت به نفسك أو أنزلته في كتابك أو علّمته أحدًا من خلقك أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القران العظيم ربيع قلبي ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همّي
عاشت ايدك جبت الزبده بالضبط قبل ١٤٠٠ سنه قال رسول الله عليه الصلاة والسلام صوموا الايام البيضاء من كل شهر وهن ١٣ و ١٤ و١٥ من الاشهر القمرية . ونهى عن صيام الدهر كله .
@@fonnExX صيام المسلم افضل. رب العالمين احكم. والرسول عليه الصلاة والسلام كان لا يأكل الا قوتا اي لا يكثر من الطعام, فقد سبققكم الاسلام الى هذا فلا تتكبر
@@Ryuk-apples Abdul skdja فكر قبل ما تحكي و لا تعتبر الناس كلها اعداء الاسلام البني ادم حكى انو الرسول نهى عن صيام الدهر احنا بنصوم كل يوم بس مش صيام اسلامي يعني بتقدر تصوم صيام اسلامي ايام البيض و الاثنين و الخميس و رمضان و الباقي صيام ماء و الرسول ما كان يوكل ٢٤ ساعه زي ما احنا بنوكل كل يوم و ما كان يوكل رز و باستا و كيك و كنافه كان يوكل الموجود زي الحيوانات التي يصح اكلها الحلال و الخضروات و الفواكه التي كانت تنبت عندهم في مسومها فقط
You discovered that fasting is beneficial recently, and we were told about it by the Messenger of God, Muhammad, may God bless him and grant him peace, many centuries ago. You are a truly genius doctor for discovering something like this, but you still need some of the knowledge that you need to know your life, know your religion, and know your Lord. I want your support because you have provided me with your information, so search in Islam is your religion, and God is your Lord and Muhammad is your Prophet 😢And don't be arrogant
دكتور عبقري مبدع دايما ما أقول انه كثره الأكل لأيمكن ان تبني عضلات لانها ترفع الانسولين وتجد بعض المدربين يصر على قوله وهذا الدكتور حفظه الله اختصر كثره الكلام والأقاويل والاجتهادات بهذه الحلقة وذكر ما يمكن تناوله قبل الصوم واهم المغذيات والفيتامينات لعدم خساره العضلات واهم العوامل التي تساعد على بناء الجسم بطريقه سليمه والاستفادة الكاملة من فوايد الصيام دون الاضرار بالجسم
تلخيص المحاضرة : يحب تقليل النشويات لمنع مقاومة الغلوكوز من الجسم مما يمنع من امتصاص العضلات للبروتين. الصيام المتقطع يرفع هرمون النمو ولا يخسرنا اي عضلات. من الأفضل تقليل عدد الوجبات ل2 في اليوم. نحتاج للبروتين الكامل كالموجود في البيض او السمك. لا يكفي البروتين وحده لبناء العضلات، فنحتاج للكالسيوم والمغنيزيوم والبوتاسيوم وفيتامين b وd الكورتيزول الذي ينشأ من التوتر نتيجة قلة النوم او غير ذلك مدمر للعضلات. من الجيد ان نحسب السعرات الحرارية التي نستهلكها يوميا.
انا استعنت بنصائح ديالو، الأول كان عندي اوفرويت، يعني وزن زايد حوالي 7 كغ على النور مال، اتبعت نظام الوجبة الواحدة وصيام 23 ساعة في اليوم، زائد رياضة المشي السريع، نقصت حوالي 11 كغ في شهر، وبعدين حبيت نضخم عضلات ونعمل بودي بيلدينڤ، تحولت إلى نظام الوجبتين في اليوم وكربوهيدرات منخفض جدا، و بالتمارين في الصالة، طلع عندي عظلات صافية بدون دهون، يعني بهذا النظام تزيد الحجم العضلي وفي نفس الوقت ما تحتاج تنشيف، لأن عضلاتك رح تطلع صافية.
انا من وجه نظر لي - التأسيس من البدايه - ونت صغير تكمل وتثمر نتائجا معى الوقت - تبي تأسس جسمك من بعد كبر او من سمنه - فاعتقد حتتعب كثير - وان طلعت بنتيجه - ماهيب - مثل التاسيس البدايه - والاكل صحي للسمنه - شي اساسي - ابتعد عن الغازات - وعليك بالسياحه - انها تشمل جميع اعضاء الجسم - بخصوص كبار السن - والبيض النئ ٣ او ٤ عالريق كل صباح - وسباحه - فأنتيجه 🤘🏻
اللي يتفلسفو ويقولو وجبتين ماتقدر تبني عظل معلومتك وفرها في جيبك . مافي فرق بين عدد الوجبات كميه السعرات اللي تحتاجها لبناء العضل تاخذها في وجبه او وجبتين او عشرة
ربّنا هب لنا من أزواجنا وذرياتنا قرّة أعيُن واجعلنا للمتقين إمامًا ربّ إنّي لما أنزلت إليّ من خير فقير ربّ لا تذرني فردًا وأنت خير الوارثين ربنا هب لنا من لدنك ذرّيّة طيبة إنّك سميع الدعاء
عن عبدالرحمن بن أبي بكرة قال : يا أَبتِ إنِّي أَسمَعُك تَدْعو كلَّ غَداةٍ : اللَّهمَّ عافِني في بَدَني اللَّهمَّ عافِني في سَمْعي اللَّهمَّ عافِني في بَصَري لا إلهَ إلَّا أنتَ , تُعيدُها ثلاثًا حينَ تُصبِحُ وثَلاثًا حينَ تُمسي؟ فَقال : إنِّي سَمِعتُ رَسولَ اللهِ صلَّى اللهُ عليهِ وسلَّم يَدْعو بِهنَّ فأَنا أُحِبُّ أن أَستَنَّ بِسُنَّتِه . رواه أبو داود بإسناد حسن
النحيل يجب اولا معرفة السبب الذي ادى الى نخافته و علاجه، كالتوتر، الخوف،اكتئاب، سوء امتصاص، مشاكل في المعدة، قولون عصبي، خلل فالغدة الدرقية..... و كذلك الاكل ياكل كل شيء بشرط يكون صحي، يعني غذاء متنوع يحتوي على جميع العناصر الغذائية.نظام الكيتو يصلح لاصحاب السمنة و الرياضيين الذين يريدون حرق الدهون و الاحتفاظ على العضلات.
من مظاهر الصيام المتقطع..
صيام سيدنا داوود ..يصوم يوم ويفطر يوم
وصيام سيدنا محمد يومين في الاسبوع
الاثنين والخميس وصيام ثلاثة ايام كل شهر
13 و14 و15 ايام البيض
قالها الرسول صلى الله عليه و سلم قبل 1400 سنة :" صوموا تصحوا "
صلى الله عليه وسلم
صلى الله عليه وسلم.
هذا النوع من الصيام الماء مهم جداً
بس حبيبي انسيت شغلة مهمة انووالصيام الي قلك عليه الرسول غير مفهوم تماما عن الصيام المتقطع و اللي هوي بالتأكيد و علميا أفضل من الصيام المتواصل الي قال عنو الرسول قبل 1400 سنة🙆
صلى الله عليه و سلم
العجيب والغريب في هادا الشخص أنه لا يطلب المشاركة في القناة أو الضغط على زر الإعجاب أو البارتاج 👌
@@عشاقالاسطورةرشارزق طبعا
ما يعجبني فيه أكثر أنه يدخل الموضوع مباشرة بدون أي مقدمات
يشارك علمه بدون مقابل وكذلك هو اجنبي ويترجم ويتعب نفسة النا ومعلوماتة تفصليلية يعني حتة يفيد طلاب الطب متاكدة اساتذة الطب العرب عدنا مستحيل يفهمون مثل شرح مالته
@@zoneszones545 ما اعتقد أنه هو اللي يترجم. لكن شخص عربي اللي بيترجم
@@عشاقالاسطورةرشارزق صدقت فعلا وانا فعلت هكذا تماما وتم الاشتراك بالقناة من مدة فعلا قناة رائعة ومهمة وتستحق المتابعة والدكتور بيرج نابغة بالفعل ودكتور متمكن في مجاله ما شاء الله وأكيد الكل يستفيد من علمه تحياتي للجميع
قالها الرسول صلى الله عليه و سلم قبل 1400 سنة :" صوموا تصحوا "
فسبحان الله الذي علمه مالم يعلم
Cadiz Cf B الحديث ضعفه أهل العلم بالحديث فلا تنسب إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم إلا ما تأكدت من تصحيحه و إلا دخلت في قوله صلى الله عليه وسلم )من كذب علي متعمدا فليتبوأ مقعده من النار(
يا أخي الصيام أيضا مذكور في القرأن روح شوف الأيات سبحان الله
MATRIX OD و هل قلنا الصيام غير مذكور يعني ؟
الصيام له فوائد جمة و أولها و أعظمها تحقيق التقوى لله عز وجل لقوله سبحانه ( يا أيها الذين آمنوا كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم لعلكم تتقون ) ثم تأتي الفوائد الصحية المثبتة بالتجربة و بالعلم النظري لكن هذا شيء و أن تنسب لرسول الله قولا لم يقله شيء آخر .
Cadiz Cf B
صَل الله عليك يا ابا القاسم يارسول الله.
الصيام عن الطعام جيد ...لكن الصيام عن الماء ينهك الجسم و يدمر الكلى.
ما اجمل العلم والعلماء الحقيقيون امثال هذا الدكتور كل الاحترام والتقدير
اذا انت مو مسلم ف الله يهديك وتدخل الجنة لانه فعلا شرحك ممتاز ومعلوماتك مُفيدة
بس المسلمين يدخلون الجنة !!
@@ZoZo-mz7vr هو ايش قال مثلا 😂
الله يهدي من يشاء 💞
@@نورالإسلامفيأستراليا متخلف
@@naderalatwi5050 ان الدين عند الله الإسلام حاول أن تقرأ القرآن الفضول فهو يؤكد ما في الإنجيل من نزول نبي اسمه احمد والإنجيل عموما يبشر بنزول خاتم الأنبياء وظهور دين الإسلام انصحك بقراءة الكنب السماوية فكل من توصل للحق لم يكتفي بالنقد والسب
المعلومات اللي يعطيها لو كان الشخص عربي لطلب عليها الكثير الكثر ... لكن هذا الشخص يعطيها بالمجان ... وطبعا المحتوى شي خرافي ..... الله يرزقه ويسلمه من كل شهر يارب.
الدكتور كريم علي وقناتو اكيد انت لا تعرفه
لو تعرفو لما قلت انه لوكان عربي لطلب الكتير .. هاد الدكتور الغربي صح جيد ومطلبش حاجة بس في كمان عرب بيفيدو الناس وميطلبوش حاجة .. بس احنا الكسبانين بنستفاد وهم ايضا يستفادو لانو في عائدات مالية من اليوتيوب
serious mass pay some cash
@@cheyma3698 الدكتور كريم؟؟ عندو. كميه اغلاط فظيعه…. بيرغي كتير وبيعُك
لاتعمم كثير من الدكاتره العرب يعطونك المعلومه بالمجان
@@azooz3043 ما اعرف اذا عنده اخطا بس كثير الكلام و ثرثار كعاده المصاررة يا حبهم للكلام يخلون الحبه دبه
ضمانتان من النبيﷺ إن أكثرت من الصلاة والسلام عليه.
قال : تُكفى همَك ، ويُغفر ذنبك..💕
اكثروا من الصلاه على النبي❤️
صلوا على النبي صلى الله عليه وسلم
اللهم صل وبارك وسلم علي سيدنا محمد وعلي اله وصحبه اجمعين
عليه افضل الصلاة والسلام
سبحان الله رسول الله صلى الله عليه وسلم كان يتناول وجبتين في اليوم و هما الغداء و العشاء
نستنتج أن نحن مسلمين لدينا كل شئ في الإسلام
دکتور بيرج نصاٸحک الطبية مفيدة جدا احسنت فأنت رجل ذو علم و معرفة کبيران واصل شکرا لک
ما شاء الله عنك وعلى اي اساس عرفت انو على علم كبير حضرتك دكتور لحتى اتاكدت من المعلومات؟
أسأل الله أن يشرح صدرك للإسلام ايها الطبيب العبقري
هذا الدكتور نعمة من السماء .. شكرا له و شكرا لصاحب القناة المترجمة. ❤
هههخخخ
طيب يأخي الصيام اذا صمنا كثيرا الا يضر بال صحة فأذا اكثرت مثل ماقال الدكتور اخشى ان تسؤ صحتي
@@محمدالعبودي-خ9ض
لا لا يضر ابدا
هذا صيام عن الطعام فقط
يمكنك ان تشرب الماء متى تريد
نعمة من الله وليس من السماء
@@ahmedalihsseine6548
الله يقوي إيمانك.
و أن تصوموا خير لكم إن كنتم تعلمون صدق الله العظيم 💪
الصيام الاسلامي غي صحي
@@lahcenlamaamri129 دليلك ؟ هات برهانك ان كنت صادق 😄
@@lahcenlamaamri129 الصيام على الطريقة الاسلامية (صيام النهار) حاجة ضرورية للانسان اكثر من حاجته للماء و الهواء اكلمك بعد تجارب 💪👍
صيام المتقطع يا غبي مش صيمكم انتو اللي راح تضهر اعراضو مع التقدم فالسن
@@lahcenlamaamri129 هخههههخههه
إخواني أذكرو الله يذكركم وشكروه على نعمه يزدكم
فاشكرو الله على نعمة الصحة
الحمد لله
الحمد لله
اللهم لك الحمد والشكر لا احصي ثناءً عليك انت كما اثنيت على نفسك
الحمد لله
الشكر ليس قول الحمد الله الشكر هو تفعيل النعمة التي رزقك الله بها لفعل الخير هاذا هو الشكر
كما ان الصدأ يأكل الحديد حتى يفنيه
كذالك الحسد يكمد الجسد حتى يفنيه
اي والله الحسد دمرني
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم. (صومو تصحو )صدقت يارسول الله
للصوم فوائد كثيره سبحان الله تعالى
تأكد من صحة الحديث اخي الكريم
اللهم أنت ربّي لا إله إلّا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شرّ ما صنعت أبوء لك بنعمتك عليَّ وأبوء بذنبي فاغفر لي فإنّه لا يغفر الذّنوب إلّا أنت
الحمد لله على نعمة الإسلام، هذا الصيام يوجد في ديننا الحنيف.
Thank God about Islam, this way of fasting is already in Islam.
الصيام موجود عند الديانات لاتصبح مثل الببغاء دائماً ترددون الحمدالله على نعمة الإسلام اي نعمة هذه الي تتكلمون عنها كفاكم غباء وتخلف وتكبر انتم لا شيء وعالة على العالم وعلى البشرية اجمع مابيكم اي فائدة للعالم
@@samaus764 طبيعي يقولون الحمدلله وهو الدين اللي مافيه ولا غلطة وتحريف والعالة كلامك اتمنى عقلك يكبر مريضة 😐
@@samaus764 لما يعجز اللسان انو يتكلم بأسلوب محترم ومهذب ومنطقي ويحترم الآخرين ويكون ليس له علم فيما يجادل .. فيصمت ولا يفضح جهله ويتعلم كيف يرد ثم يتكلم ...لانه اذا رد عن جهل فأنه يسئ لنفسه ولتربيته..واللي هيتأثر عقلك وانت شخصيا ..ليس لمن اساءت إليهم
هذا الدكتور واحد من اعظم الاشخاص في الوقت الراهن ان لم يكن اعظمهم في مجال عمله
اللهم انزل الرحمة و السلم للجميع 🌟🌙✨
اللهم امين يارب العالمين جمعا
الله ما جازي كل كل الخير .لكل من شارك في هاذا الانجاز القيم العظيم . وعلى رائسهكم دكتور بيرج. الله ما اجعل. دنياكم واخرتكم. الجنة.. عمل انساني وصادق وعظيم. كل الدعاء والشكر. لكم. لا. لا يكفي.. جوليا الجزائر
والله الصيام المتقطع صار روتين حياة عندي وفي بعض الايام بصوم ٢٤ ساعة والله وزني بنزل كل اسبوع ٢ كغ مع تمارين مقاومة و كارديو وحتى ذاكرتي بالإمتحانات إختلفت وصارت احسن بس نصيحة مشان تشوفو افضل نتائج اقطعو السكر الأبيض 🖤
اترك الجوال عنك
صيام يوم كامل ايش ذا جنان مو صحة أبدا
طب العسل الابيض ايه
@@derkugelblitz3437 ؟؟
ممكن تقولي اي ساعة بتروح عنادي و ليش بتروح بهاد الوقت
سبحان الله هذه المعلومات قالها رسول الله قبل 14 قرن إذا قال(صوموا تصحوا) كما قال صلى الله عليه وسلم (لا تغضب)
الله كان رحيم بعباده لما فرض عليهم الصيام الحمد لله على نعمة الاسلام
BIBI HABIBI صوموا تصحوا
و شكر لله و الشكر بعد الله لعلماء الامريكيين 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
@@Alexis-vy5fk كلام صح
@@Amr_lotfy انا بتكلم عن الصيام بشكل عام وليس لرياضين
عن المقدام بن معد يكرب قال: سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول: "ماملأ ابن آدم وعاء شرا من بطن بحسب ابن ادم لقيمات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه"
بنيت عضلاتي في البيت من خلال لبس الحزام وتمارين الضغط والاوزان
سبحان الله أول شئ الصيام
شكرا على المعلومات المفيدة ..نريد المزيد عن زيادة العضلات .
نعم في القرن واحد وعشرون يثبت ما قاله خير الانام صل الله عليه وسلم صوموا تصحوا
والقرآن الكريم في تنزيله وجعلنا ليلكم سباتا
غفلنا عن ديننا وسنة نبينا كثرة الأمراض
الحمد لله على نعمة الاسلام صدق رسول الله صدق رسول الله ❤️❤️❤️
اللهم اني اسالك بان لك الحمد لا إله الا انت المنان يا بديع السماوات والأرض يا ذا جلال والاكرام يا حي يا قيوم اني اسالك لنا جنة الفردوس الاعلى وترحم شهدائنا في فلسطين وتشفي مرضى المسلمين وترحم موتانا
على فكرة انا لاعب بناء اجسام قديم ومشيت على الكلام مع شويت ترتيب واضافة فعلا اصبحت افضل من اول وفي فرق كبير
ودي اطبقها وخايف اهدم 😅 بما انك جربت هل تضيف بروتين شيك واحماض خلال فتره صيامك عن الاكل ؟
@@omaruuu4654 كلام سليم مع بعض المكملات الغذائية صدقني رح تحصل على عضلة صافية
السلام عليكم، أرجوك ممكن تنصحني بوقت التمرين أثناء ريجيم الكيتو مع الصيام المتقطع، تمارين كارديو و مقاومة
@@sohaibzbiry5847 انتا حابب تبني عضل صافي او تعمل lose weight ..كيف شكل جسمك..
لو سمحت قال تتناول ٩ اونص بروتين في الوجبه الواحده بعني ٢٥٢غم تقريبا يعني نصف كيلو بروتين في البوم هل هذا صحيح !!
فضلآ و ليس امرآ صل على رسول الله.
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين.
الله سبحانه و تعالى جل جلاله وتقدس اسماؤه ❤❤❤😴👍👍👍👍👍
بمالك لن تجد مثل هذا الطبيب
جزاكم الله خيرا وجعله في ميزان حسناتكم❤️❤️ الشكر والتقدير للقائمين على القناة والمترجمين على الجهد المبذول 💐💐💐شكرا لك دكتور بيرچ على المعلومات القيمه والشرح الوافي 🌷🌷🌷
شكرا لك على كل توضيحاتك وعلي كل مجهود تنفعنا بيه
المثل يكول اتبع امجرب اولاتتبع حكيم الحمدالله والشكر اني صارلي 6 سنوات اتمرن جاي اتبع غذاء منتضم اوتمارين صحيحة اوبنيت جسم خرافي الحمدالله وشكر الأراده والعزيمه تصنع المستحيل واللي وصلتني الهاي المرحلة واكيد الفضل الكبير يرجع للكابتن هاشم #كركوك ربي يوفق الجميع أن شاء الله
ممكن تقول الطريقة
@@saraahmed1963 مو طريقة اختي انما نضام غذائي خاص وتمارين بناء اجسام
@@Waten.1996
اذا عندك معلومة استفدت منها خبرني انا وزني ٦٢ و طولي ١٥٨ سم بحب اكل شكلاطة اي شي حلو أي شي مالح و اكلي كله بالليل من بعد الساعة ٦
@@saraahmed1963 اذا كنتي بحاجة الى تنحيف ابتعدي عن الشوكلاته والأملاح + دهون واتبعي منهج غذاء صحي مثل البطاطا حارقه للدهون والخضار او لاتقتربي من اللحوم الحمراء اطلاقاً وشرب الماء بكثرة يساعدك كثير اذا كنتي بحاجة الى تخفيف وزن
@@Waten.1996
Thx
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم و أتوب إليه
سبحان الله و بحمده عدد خلقه سبحان الله و بحمده رضا نفسه سبحان الله وبحمده زنة عرشه سبحان الله و بحمده مداد كلماته
اللهم صَلِّ وسَلّمْ عَلَى نَبِيْنَا مُحَمد ﷺ
نصيحة اكتب اي شي تؤجر عليه و يخلي الناس يسون زيك عشان يكون لك صدقة جارية
نفسي يسلم الدكتور هذا لأنه إنسان صالح
يوجد علماء مسلمين اكثر علما من هاد مثل الدكتور محمد الفايد و احليمى
ماهو مشكله يصيرو 3 كله خير وبركه
على اساس المسلمين كلهم ناس صالحين يا عمي خليه على دينه احسن ما تخرب اخلاقه ٠ زمن الصالحين راح و ولى هذا ان كان موجود أصلاً
@@luay1415
مالكش دخل بالتعليق
@@luay1415
مفيش صالحين لانك مش صالح انت و بيئتك
سبحان الله كل مرة منكتش انو الله بعطينا هكاية منها صيام شهر رمضان
ألحمد لله على نعمة الصيام في دين الإسلام ، جداً صحي خاصةً لو اتبعنا نظام غذائي صحي وليس التخبيص في الكارب والسكريات بعد الافطار .
وشكراً للدكتور بيرغ وللقائمين على هذه القناة النافعه .
وبالمناسبة بقي على شهر رمضان المبارك 76يوم والله أعلم ، الله يبلغنا وإياكم شهر رمضان المبارك .
Hamzah f صيام رمضان كارثي لانه يقطع المياه و يسبب تجفاف
اضف ان الصيام المطلوب هو نمط حياة
اضف ان الصيام موجود في كل الديانات حتى الهندوسية
ليش شهر احد فقط
أولاً قولك صيام رمضان كارثي فهذا تجاوز منك هداك الله .
وثانياً الله ماحرم على المسلم أنه بعد مابيفطر يشرب مايشاء من الماء طول ماهو مفطر حتى يبلغ الفجر .
وثالثاً : شهر رمضان الوحيد صيامه فرض ، وإن أراد الإنسان أن يتطوع فله ذلك مثل صيام يوم وإفطار يوم وله فضل عظيم من الاجر صحياً كذلك.
ومثل صيام شهر الله الحرام ومثل الاكثار من صيام شهر شعبان ومثل ثلاثة إيام من كل شهر ووو في أحاديث نبوية شريفة في فضل الصيام التطوعي .
أما صيام الفريضة فقط شهر رمضان، والمريض والمسافر والطفل ليس واجب عليهم الصوم .
ولو ربنا جل جلاله جعل طوال السنة صيام فرض على المسلمين لكان في ذلك مشقة .
والوضع يختلف من شخصٍ لآخر . لذلك جعل جل جلاله صيام تطوعي لمن أراد الاستزاده . والله أعلم
تخيلوا معي لو كان مسلما يصبحا اكثر من ماعليه ان لكن نسأل الله تعالى ان يهديه إنشاءالله يارب ونسأل نحن من الله يثبتنا يهدينا اكثر على طريقه مستقيم
شكرا لدكتور بيرج والشكر لصاحب الترجمة
اللهم إني أستودعك أوراقي بين مصححين آمينين صادقين قلوبهم عامرة بخشيتك وأسرارهم بطاعتك لايظلموني ويعطوني حقي كله واللهم إني أسألك نجاحا في شهادة البكالوريا 2021🤲🤲🤲 ياأرحم الراحمين لي ولكل المسلمين إنك سميع عليم❤️❤️❤️
الأخوة القائمين على القناة جزاكم الله خير .. 🌺
اللهم إنّي عبدك وابن عبدك وابن أَمَتِك ناصيتي بيدك ماضٍ فيَّ حكمك عدلٌ فيَّ قضاؤك أسألك بكلّ اسمٍ هو لك سمّيت به نفسك أو أنزلته في كتابك أو علّمته أحدًا من خلقك أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القران العظيم ربيع قلبي ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همّي
سبحان الله الصيام نعمة
الصيام المتقطع شيئ والصيام في رمضان شيئ اخر لا علاقة بين الاثنين في اي شيئ
@@hamzazitouni5531
بالعكس هو في الحقيقة الصيام الذي نصومه كمسلمين .
الله خلق كل شيء بقدر
اذا ممكن تحدثونه عن شد العضلات وخاصه للنساء والاغذيه المساعده لعمليه شد الجلد المترهل
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم صوموا تصحوا
Good work - مجهوود جبار - الترجمة تساعد كثير من الناس بس احيان تكون في غلطات مطبعية وانا عندي كل الاستعداد اساعد
بارك الله بيك ياورد
الناس لي قاعدة الاسلام اخبرنا الاسلام اخبرنا ، ليكن في علمكم ان كل الديانات التي سبقت الاسلام فيها صيام و شكرا ، ملاحظة : انا مسلم و ليست ضد اي ديانة
عاشت ايدك
جبت الزبده بالضبط
قبل ١٤٠٠ سنه قال رسول الله عليه الصلاة والسلام صوموا الايام البيضاء من كل شهر وهن ١٣ و ١٤ و١٥ من الاشهر القمرية . ونهى عن صيام الدهر كله .
السلام عليكم بل نهى عن صيام الدهر وليس الشهر ارجو تعديل التعليق. بالتوفيق
احنا بنصوم صيام ماء مش صيام اسلامي طول الشهر
@@fonnExX صيام المسلم افضل. رب العالمين احكم. والرسول عليه الصلاة والسلام كان لا يأكل الا قوتا اي لا يكثر من الطعام, فقد سبققكم الاسلام الى هذا فلا تتكبر
@@Ryuk-apples Abdul skdja فكر قبل ما تحكي و لا تعتبر الناس كلها اعداء الاسلام البني ادم حكى انو الرسول نهى عن صيام الدهر احنا بنصوم كل يوم بس مش صيام اسلامي يعني بتقدر تصوم صيام اسلامي ايام البيض و الاثنين و الخميس و رمضان و الباقي صيام ماء
و الرسول ما كان يوكل ٢٤ ساعه زي ما احنا بنوكل كل يوم و ما كان يوكل رز و باستا و كيك و كنافه كان يوكل الموجود زي الحيوانات التي يصح اكلها الحلال و الخضروات و الفواكه التي كانت تنبت عندهم في مسومها فقط
@@fonnExX اذا عندما تتكلم زن كلماتك ايضا. عندما تقول "إحنا بنصوم ...ليس صيام اسلامي" هذا ما يفهم. الجمل لها معان والا لما رددت بهذا الرد.
سبحان الله ما اجمل العلم
استمر في مثل هذه الفيديوهات التي تتحدث عن بناء العضلات😍
You discovered that fasting is beneficial recently, and we were told about it by the Messenger of God, Muhammad, may God bless him and grant him peace, many centuries ago. You are a truly genius doctor for discovering something like this, but you still need some of the knowledge that you need to know your life, know your religion, and know your Lord. I want your support because you have provided me with your information, so search in Islam is your religion, and God is your Lord and Muhammad is your Prophet 😢And don't be arrogant
دكتور عبقري مبدع دايما ما أقول انه كثره الأكل لأيمكن ان تبني عضلات لانها ترفع الانسولين وتجد بعض المدربين يصر على قوله وهذا الدكتور حفظه الله اختصر كثره الكلام والأقاويل والاجتهادات بهذه الحلقة وذكر ما يمكن تناوله قبل الصوم واهم المغذيات والفيتامينات لعدم خساره العضلات واهم العوامل التي تساعد على بناء الجسم بطريقه سليمه والاستفادة الكاملة من فوايد الصيام دون الاضرار بالجسم
اللهم إنك عفو تحب العفو فأعف عنا
شكرا لك دكتور بيرج انت الوحيد من اطباء البشر شرح اسباب معقدة ومشاكل مثل مرض الصدفية المعقد شكرا لك حقا اتمنى لك كل الخير
ما ملأ بن آدم وعاء شر من بطنه
شكرا لدكتور بيرج و لصاحب القناة
صلي على النبي
تلخيص المحاضرة :
يحب تقليل النشويات لمنع مقاومة الغلوكوز من الجسم مما يمنع من امتصاص العضلات للبروتين.
الصيام المتقطع يرفع هرمون النمو ولا يخسرنا اي عضلات.
من الأفضل تقليل عدد الوجبات ل2 في اليوم.
نحتاج للبروتين الكامل كالموجود في البيض او السمك.
لا يكفي البروتين وحده لبناء العضلات، فنحتاج للكالسيوم والمغنيزيوم والبوتاسيوم وفيتامين b وd
الكورتيزول الذي ينشأ من التوتر نتيجة قلة النوم او غير ذلك مدمر للعضلات.
من الجيد ان نحسب السعرات الحرارية التي نستهلكها يوميا.
الموضوع بسيط جدا نظم بالاكل ونام والعب حديد
مع الشكر الجزيل على هذا الشرح والترجمة وفي كليهما فائدة للجميع
العالم الجليب الدره المقيم في كندا
قال كول رز كثير مع شيطيره لحم واد ما تقدر خذ فيتامين c اطمع فيه
حتكبر عضلاتك😛😛😛
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
الحمدلله حتى يبلغ الحمد منتهاه
دكتور بيرج في الوقت المناسب
شكرا للمترجمة شفاء ليندا من الجزائر
خير الكلام ما قل ودل
انا استعنت بنصائح ديالو، الأول كان عندي اوفرويت، يعني وزن زايد حوالي 7 كغ على النور مال، اتبعت نظام الوجبة الواحدة وصيام 23 ساعة في اليوم، زائد رياضة المشي السريع، نقصت حوالي 11 كغ في شهر، وبعدين حبيت نضخم عضلات ونعمل بودي بيلدينڤ، تحولت إلى نظام الوجبتين في اليوم وكربوهيدرات منخفض جدا، و بالتمارين في الصالة، طلع عندي عظلات صافية بدون دهون، يعني بهذا النظام تزيد الحجم العضلي وفي نفس الوقت ما تحتاج تنشيف، لأن عضلاتك رح تطلع صافية.
الحين كيف صار جسمك
السلام عليكم مادا تأكل في اليوم اخي الكريم
والبروتينات كم مقدارها
انا من وجه نظر لي - التأسيس من البدايه - ونت صغير تكمل وتثمر نتائجا معى الوقت - تبي تأسس جسمك من بعد كبر او من سمنه - فاعتقد حتتعب كثير - وان طلعت بنتيجه - ماهيب - مثل التاسيس البدايه - والاكل صحي للسمنه - شي اساسي - ابتعد عن الغازات - وعليك بالسياحه - انها تشمل جميع اعضاء الجسم - بخصوص كبار السن - والبيض النئ ٣ او ٤ عالريق كل صباح - وسباحه - فأنتيجه 🤘🏻
نحتاج حلقة عن بناء العضل في الكيتو
أفضل نقطة في وجهة نظري
في الدقيقة ٢٦ : ٤
سبحان الله يتكلم عن الصيام المسلمين
@@inesines1717
قصدك العرب
ومنهم الثلاث ديانات
@@inesines1717
نعم العرب .. ومنهم العرب اليهود والعرب المسيحيين .
فنفس الاكل في الاعياد ..
وحتى العرب من دون دين او الملحدون منهم ...
@@inesines1717
ليس المعنى والمقصود الديانه
انما العرب على اختلاف ملتهم
شو خص نا جاب سيرة الاسلام
الشكر والامتنان للدكتور بيرج وشفاء زيناتي عالترجمة
معلومات جداً رائعه شكراً دكتور بيرج وشكراً للترجمه 🌷🌷
والله بحس الدنيا كلها مو عارفة اذا حكيوا صح او غلط بس المهم شرحوا رايق ومقنع يعني صار صح
الله عليك
Vous ëtes vraiment un pro doc chapeau bas monsieur.
؟؟؟؟؟
@@aeza9322 بالفرنسي
@@-ed8ld6sv6e
لماذا فرنسي ؟ !
أشكرك ايها المترجم وأريد ايضا ان تتشكر هذا الطبيب فنصائحه كلها مفيدة
اللي يتفلسفو ويقولو وجبتين ماتقدر تبني عظل معلومتك وفرها في جيبك .
مافي فرق بين عدد الوجبات كميه السعرات اللي تحتاجها لبناء العضل تاخذها في وجبه او وجبتين او عشرة
لا التنظيم في الأكل يلعب دور ليس مثل وجبتين مثل عشرةاو ... وجبات حتى وان كان لديهما نفس السعرات الحرارية
طيب كم كمية السعرات الي نحتاجها للبناء وكيف نحسبها ؟
صديقي الذي تقوله ينطبق على من يريد انقاص الوزن
ربّنا هب لنا من أزواجنا وذرياتنا قرّة أعيُن واجعلنا للمتقين إمامًا
ربّ إنّي لما أنزلت إليّ من خير فقير
ربّ لا تذرني فردًا وأنت خير الوارثين
ربنا هب لنا من لدنك ذرّيّة طيبة إنّك سميع الدعاء
جزاك الله خير
صلوا علي النبي
شكرن للدكتور بيرج والمعلومات التي يقدكها وللمترجم ايضا
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه
عن عبدالرحمن بن أبي بكرة قال : يا أَبتِ إنِّي أَسمَعُك تَدْعو كلَّ غَداةٍ : اللَّهمَّ عافِني في بَدَني اللَّهمَّ عافِني في سَمْعي اللَّهمَّ عافِني في بَصَري لا إلهَ إلَّا أنتَ , تُعيدُها ثلاثًا حينَ تُصبِحُ وثَلاثًا حينَ تُمسي؟ فَقال : إنِّي سَمِعتُ رَسولَ اللهِ صلَّى اللهُ عليهِ وسلَّم يَدْعو بِهنَّ فأَنا أُحِبُّ أن أَستَنَّ بِسُنَّتِه . رواه أبو داود بإسناد حسن
الشكر الجزيل لدكتور وللمترجم
صوموا تصحوا.صدق رسول الله
مجهود تشكر عليه جزاك الله كل خير
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ياالله يارب العالمين ياارحم الراحمين ياالله
وماذا عن الاشخاص النحيلين الذين يردون بناء عضلات بماذا تنصحهم ؟
النحيل يجب اولا معرفة السبب الذي ادى الى نخافته و علاجه، كالتوتر، الخوف،اكتئاب، سوء امتصاص، مشاكل في المعدة، قولون عصبي، خلل فالغدة الدرقية..... و كذلك الاكل ياكل كل شيء بشرط يكون صحي، يعني غذاء متنوع يحتوي على جميع العناصر الغذائية.نظام الكيتو يصلح لاصحاب السمنة و الرياضيين الذين يريدون حرق الدهون و الاحتفاظ على العضلات.
@@mhairegadam8078
جزاك الله خير.
طيب ليه يقول بناء العضلات وزيادة الوزن ؟
انا بنت وجسمي اقل من الطبيعي واريد زيادة الوزن بشكل صحي .
عكس الكلام اللي حكاه الدكتور كريم علي
انا اشوف هذا نظام يمشي على ناس الي ياكلون كميات بيسطه يمتنون عكس الي ضعاف و ياكلون كميات كبيره ما يزيد وزنه
اذا لقيت حل لهذه المشكله لاتنسسانا 😂😂
دكتور لو سمحت تكلم عن مرض جلوتاريك اسيديميا خلل التمثيل الغذائي
ما هي كمية الأنسولين الأزمة لبناء العضل للشخص العادي والمريض بداء السكري للنوعين بالوحدة الدولية
صيام المسلمين هو الحل لجميع الامراض
الله واحد،ولم يخطأ في ارسال الكتب السماوية للبشرية كلها على حق،ولكن القلب المجرم هو من يظلم، فالمؤمن لا يظلم .