3 قواعد اساسية لازم تعرفها عن رياضة الكاليسثينكس|Calisthenics Rules

Online coaching التدريب الشخصي :
[e-mail]
هااااااام: الترجمة باللغة العربية الفصحى متوفرة
3 قواعد اساسية لازم تعرفها عن رياضة الكاليسثينكس لتسريع النتائج
ودا عندك اي سؤال لاتتردد في كتابته في خانة التعاليق!
INSTAGRAM: / _redyan_

[@REDYAN]

ابطال، الترجمة باللغة العربية الفصحى متوفرة!
شكرا ليكوم كاملين🙏💛

[@mohamedbishnie]

نصيحة حاول تتكلم عربي فقط يعني مش مخلوط بالفرنسي 😂 علشان كله يفهم والفيديو يتنشر اكثر وشكرا لأنك حاتط لنا ترجمة

[@the_._last_._king]

استمر يا بطل

[@aymansbaa3638]

أخي انا من الجزائر نحب هذه الرياضة جدا لكن معرفتش مين نبدا
وجهني و اعطيلي برنامج تدريب زين و تاني نحتاج طرق باه نخدم لي ماتريال كيما البار
سلام ربي يوفقك

[@mrtawri497]

khoya bit fb ta3k ila kan momkin bit ndwi m3aak

[@salemel22]

❤️❤️❤️❤️😍

[@mOhAmEdjOKER7]

معلومة : بالنسبة لوزن الماء كل 1 لتر من الماء يزن 1 كيلوغرام. وهو السائل الوحيد الذي يتميز بهذه الميزة ولهذا يطلق عليه اسم "امفوليت أو أمفوتير" نفس المعنى.
الكيمياء

[@REDYAN]

شكرا على المعلومة اخي

[@mOhAmEdjOKER7]

@@REDYAN شكرًا لك اخي واصل. الله يعطيك الصحة. تبارك الله عليك

[@bilalhajji9473]

المفوليت هو كل نوع كيمياءي ياعب دور المؤكسد والمختزل اتناء التفاعل 😊

[@aliidrissi5315]

وايضا الحليب

[@mujmoj1096]

لانه بكل بساطه الدنستي حقت المويه ١ تقريبا

[@rachidmarbouh3616]

في الحقيقة اول مرة كنشوف الفيديو ديالك. بأشياء بسيطة قدرتي توصل لهذا المستوى برافو عليك كينين ناس كيدوبيو موصلوش لهذا المستوى.استمر إلى الأمام 👍💪

[@REDYAN]

خويا شكرا بزاف والله الى فرحتيني و بسباب هاد التعليق غدا انشاء الله انفيق 6 وندير حصة دالكارديو هههه

[@mixdz4986]

تحية ليك من الجزائر عندك مستقبل زاهر تشبه هبات عبد الاه واصل

[@REDYAN]

شكرا ليك بطل 🙏👋

[@bashar003]

فعلا انك شخص بتخلي الواحد يصير عندو طاقة وحماس
الله يقويك ويبارك فيك وبأمثالك 🙆‍♂️🙆‍♂️🙆‍♂️
تحية من سوريا دمشق

[@REDYAN]

شرف لي اخي ! الله يبارك فيك 🙏👋

[@yahyaelbahi8763]

قلال لفحال هاد سيد الله يكمل عليك بالخير limits exist only in the mind

[@omarxkgfb439]

استمر ي بطل شرح مفيد وواضح حياااك ربي ✊👍💙👌
اخووك من السودان🇸🇩💯🌼✌

[@AhmedGamal-rt1yo]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 😘اخوك من مصر ان احبك في لله انت شخص رائع جدا ومتميز وان احب الشعب المغربي بس لو تقدر اخي الفاضل ارجو منك ان تتحدث اللغة العربية بقدر المستطاع حتى نفهم ما تقول اخي الفاضل وشكرن استمر 😘😘😘😘💖💖💪💪💪💪

[@REDYAN]

الله يبارك فيك اخي الفاضل حتى انت انسان رائع! سأحاول انشالله 🙏🙏

[@AhmedGamal-rt1yo]

REDYAN اشكرك جزيل الشكر انت شخص رائع جدا ومميز وتستحق والتقدير والاحترام استمر يا مبدع 😘😘😘💖💖💖👌👌👌👌👌

[@boutiization]

بطل . متخلق ومتواضع . شكرا جزيلا على هذا الفيديووو .بالتوفيق. أخوك من الجزائر

[@REDYAN]

الله يبارك فيك أخي شكرا

[@zohirking7492]

بالتوفيق اخي تحية لك من الجزائر واصل احسن رياضة في العالم كاليستثنكس 💫💪🇩🇿🇲🇦

[@user-zo3yu3kn9g]

تحياتي لك من السودان لهذه الحلقات الرائعة والتي جعلتني شديد الاعجاب بهذه الرياضة وأنا عازم علي بدايتها والسير في طريقك وشكرا علي أسلوبك الراقي في إيصال المعلومة بكل سهولة ويسر .

[@rachidmarbouh3616]

شكرا لك أخي العزيز تحياتي من اخوك من إيطاليا

[@youssefbounouar5910]

بصراحة احسن ما كاين في الرياضة هي الكاليستينيكس تقدر تخدم بابسط الأشياء شكرا اخي الحبيب موفق انشاء الله

[@REDYAN]

🙏💛

[@husseinalrasheed7031]

من العراق
اخوك حسين
لاتنسى الفصحى😅

[@REDYAN]

احاول اخي الكريم الكل يفهمني

[@Lipshfitz]

الف تحيه لك من 🇰🇼♥️♥️

[@saidmaroc3457]

حيث المسؤولين مبغاوكومش ديرو الرياضة
بغاوكم .تكيفو الحشيش . وتاكلو الفانيد

[@houcinelee9479]

Said alfred تماماً مايخليوك تريني بغارك غي تكون مبلي و شفار باش ديما هوما اديرو خدمتهم عليك ديما مهبطين بنادم ورمطلعينو

[@gtasanmodding4893]

حتا حنا فالجزائر هذي حالنا
التخريب ديما يصرا

[@user-ee4qw9ne2z]

تحية طيبة وإجلال واحترام لك اخي الكريم والاستاذ اتابعك من العراق اسلوبك جميل ورايع في التعليم وشكرا لك

[@REDYAN]

شكرا على كلامك الجميل اخي

[@abderrhimboukhenfer5044]

اول مرة نتفرج فيك تبارك الله كاين ❤

[@REDYAN]

الله يبارك فيك بطل

[@rererere3381]

تحياتي لك من فلسطين

[@REDYAN]

شرف لي اخي الكريم

[@aymentaibi3828]

الله يبارك خو واصل و نشالله العالمية خوك من الجزائر🇩🇿💪

[@bilalbarhoma7118]

انا ايضا اسمع نفس الاغاني ..عند الممارسة الرياضة..بتوفيق لك

[@alima356]

راك طوووووووب والله . عطيتيني واحد الكتلى ديال الموتيفاسيون . كولشي على البساطة . بينتي ليا بلا مكيهمش ماتريال وانما تقدر تكون واعر بابسط الامكانياة كمل متستسلمش راك غادي مزيان او عطيتينا الامل 😊

[@REDYAN]

و الله الى هدا هو الفضل بحال هاد التعاليق لي كات بين التقدير و الامتنان و كتحفزني نزيد نعطي🙏🙏👋 شكرا ليك بطل

[@qatqot123]

تبارك الله ما شاء الله لا قوة إلا بالله العلي العظيم

[@brunogaviria8069]

بارك الله فيك واصل
تحية لك من الجزائر

[@REDYAN]

alah ibarek fik akhi !!

[@user-ow5yq7ys1r]

شكرا لك أخي ،قدمت معلومات لطالما أحتجت لها ،خاصة قواعد البداية .

[@bourdihhiba292]

chokran khoya l advice! I appreciate it

[@vivelemaroc5743]

والله اخويا حتى برااافو عليك كلشي على الارادة مابقاتش فالماتيريال

[@REDYAN]

شكرااا ليك اختي على هاد التحفيز

[@The-devllopperBlogspot]

Hdarr b darija, a 3chiri, tatban dri zwin, ou mkhale9, lah isshal alik

[@REDYAN]

Ghir 7it nta deri zwen o weld nas dakchi lach bnt lik hakak khoya 🙏🙏

[@user-qe6jo7yo1s]

Khoya bravo chapeau ana kayaajboni lwlidat li aandhom hadaf omrakzin maah

[@ملخصمبارياتاليوم-ث4ك]

this is my first comment on your video dude i d like to say congratulation Mr redouan . you are doing good job .... thanks for beneficial info and instractions that u provide from time to ime . best of luck

[@REDYAN]

Really grateful and appreciate it bro ! Welcome 🙏🙏

[@HBT506]

تم الاشتراك +الايك استمر يابطل محبينك من السعوديه ♥️🇸🇦

[@bidodaneabdelmoughit6445]

عندك واحد الطاقة إجابة و هضرتك زوينة فكرتيني غير فيامات عبد الأله هبات هههه ❤

[@abojabr]

ياسلام عليك متواضع وخلوق وجميل,, حبيت Calisthenics وتحمست اني ابداء فيها
شكراً جزيلاً على الفيديو استفدت منه كثير
وكل شي في الفيديو جميل .

[@REDYAN]

🙏💛

[@LHSNAGASW]

برافو عليك يا خويا راني متبعك ديما كيعجبوني الفيديوات تاعك فالمستوى 😤⁦💪🏻⁩😍

[@anaslkamikaz8411]

خويا أنا متبع الفيتنيس و لكن بحالك نتايا كايستاحق التشجيع تاع بصح حسن من داك المعاق تاع سهيل

[@REDYAN]

الله يكبر بيك خويا 🙏🙏👋

[@notfound2587]

مشترك ومتابعك من سعوديه حاول قدر الاستطاعة التكلم بالفصحئ ألعربيه مثل سبيستون

[@hamza36639]

Sir akhouya rak mzyan /drari ajiw tabonaw flachin dyali b rojola

[@hassanbaba1428]

تحية ليك خويا كمل راه ستافدنامنك بزاف شكرا اوراك غادي مزيان ❤️❤️

[@aymanetayane9657]

مشاء الله اخي راك تحفة وشكرا على المعلومة تحية من 🇩🇿🇩🇿
كلامك واضح مفهمو

[@REDYAN]

الله يحفضك خويا ! مرحبا

[@otmantamejjou3746]

rah hader akhoya ou chokran bezzaf rah kan stafdo menek bezzzzzzzaf.
ta7iya lik men Marrakesh
🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝

[@REDYAN]

L3aaz khouyaa

[@user-vy3vl2iq2z]

شكلك يذكرني ب ابراهيموفيتش ايام اياكس امستردام 😅😅..برافو عليك الترجمه اكثر من رائعه واستفدت منك الكثير

[@NaYnO777]

الله يرزقك اخوي♡

[@mr_funny]

والله غير كي شفت الدمبلز تاوعك عطيتني وحد التحفيز خووووراااافييييي. جزائري مر من هنا ✋💪

[@youssefamchar1581]

tbarklah 3lik a batal lah ykaml 3lik bl khir u ysahl 3lik u ana 3jabni had tawado3 dyalk u 9damti 3Ard zwin bzf bzf fhad l vidéo u kan tmna lik twfi9 f hyatk u kaml u hna kamLin kan sayno jadid dyalk u kamLin baghiyin nstafdo u lah yrham lik lwalidin u kan chkrok bzf 3la had chi 💪💪✌✌💪

[@REDYAN]

Lahihfdek khoya ! Merhba w nchallah videos jdad 9rab 🙏💛 lahi shal elik

[@anouarfahsi9072]

شكرا بزاف خويا حتي انا كنت تنقلب على شواحد كبحالك نستفد منو

[@REDYAN]

marhba bik khouya !

[@abdeljalilcharaf8683]

ssobhan llah knt kantrini o kangol ra wa9ila bohdi li kankhdem bdakch dyal dar o bodizat o dakchi ta jit i taht fik l9itk bhali ssir kml khu b.c o lay ssahel.3lik . 💕

[@REDYAN]

M3ellam t9atel w nchalah rbi yshel elik

[@user-wy2nb6gy1k]

كمل صحبي وماتفشلش هذي عقلية العرب. ديما القدام صحبي وربي يسهلك

[@REDYAN]

الله يحفضك خويااا

[@user-sq8cr3ov3v]

تحية لك من طنجة
خاوا شني هيا قواعد لي كات حتاج باش تحاكم فلجسم ديالك و شكرا ❤❤

[@huari472]

الله يبارك والله نتا فري زعيم ومعلوماتك قيم وشكرا اخي نتا اسطورة المستقبل ربي معاك وتحي ليك من الجزائر

[@naoufelmahdaoui6818]

Bravo 3lik awaldi tanftakhro bik 💪💪💪

[@salemel22]

kayn w7a9 lah kemel khoya❤️💕

[@REDYAN]

Chokran batal 🙏 👋

[@mohamedgr2919]

تستاهل كل خير

[@REDYAN]

الله يحفضك خويا

[@hamzaritouni2050]

Khay ktr mn les videos rak ghadi mzn o9lil li ki dir des videos 3la lcalistinics

[@REDYAN]

Darori khouya! Chukran 🙏 😊

[@bilalbolbol268]

ربي يبارك فيك اخي صراحة فيديوهاتك محفزة بون كوراج

[@Ma_Viee]

تحية من تونس 🇹🇳❤️❤️

[@Distinct_Ghost]

ماشاء الله عليك رياضة القوة الداخلية بالنسبة ليا أفضل رياضة فالعالم أنا مارستها 3 سنوات حاليا زدت معاها رياضة كمال الأجسام تحية ليك من الجزائر Bn continuation Fréro

[@REDYAN]

اللهم بارك اخي ! تبارك الله عليك

[@Distinct_Ghost]

الله يحفظك شكرا أخي في الله ⁦⁦🇲🇦⁩⁦🇩🇿⁩❤

[@zinoyounes3993]

شكرا

[@ayoubproduction4212]

batal stamar rak ghadi big up khouya ❤

[@REDYAN]

Chokran bro🙏💛

[@boxlifix6711]

بالتوفيق.....صديقي الغالي ..تحية من الجزائر

[@REDYAN]

مرحبا بيك خويا 🙏👋

[@hamzamouatamid9782]

تبارك الله عليك خويا طبيعي غادي يقطعو البارة اصلا باغينك غير تبلا خوك من كاز#استمر💪💪💪

[@dezzydross191]

برافو عليك…عيد مبارك

[@nourdined.9616]

Great channel bro, keep on inspiring. I support you 💪🏼

[@REDYAN]

Thanks bro ! Really appreciate it🙏

[@The-devllopperBlogspot]

Tbarkallah alik, keep it up

[@hamzaomari2103]

اهنيك على معنوياتك العالية 💪

[@REDYAN]

الله يحفضك بطل

[@user-mz6jq7ko2v]

انت بطل
اخوك من السعودية

[@MUIxAMDK]

3reft neta le3fo wlh 3jebtni ma kayen la cheri la walo kolche fe dare

[@abdelilahahmed9354]

Tahiya lik kouya rak kayn saraha 😘

[@mustaphasofi3699]

تبارك الله عليك 💪

[@REDYAN]

lah ibarek fik batal !

[@ismailworkout9336]

شكرا خويا هلا نصاإح ره جربتها أكانة مفيد ☝🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@REDYAN]

marhba akhi !

[@mohmoha9432]

تحية طيبة لك من الجزائر

[@mshala8767]

ماشاء الله عليك كابتن
ياليت تعطينا تمارين للمبتدئين وشكراً

[@heta2756]

مشترك جديد من اليمن.. حبيت قناتك اخي وحقيقة اللهجة المغربية صعبة بالنسبة لي لكن ان شاء الله نتعلمها منك 😅❤

[@REDYAN]

مرحبا بطل، إنشاء الله تتعلم

[@dredxler2201]

إن شاء الله * للتنبيه فبط

[@dredxler2201]

فقط*

[@MNK_MNK_MNK]

والله القصة جدا محفزة.. ما شاء الله عليك

[@REDYAN]

الله يحفضك اخي البطل 🙏

[@xxxwxxx31]

روووعه .. الله يوفقك .. استفدت منك صراحه

[@abdullahaltaezi5539]

واصل ي بطل

[@REDYAN]

الله يحفضك بطل

[@yaaamiix5543]

Like 3la l instru d taff

[@ismailsaghrouchni2072]

Tank you Good Work

[@REDYAN]

Thanks bro

[@aissaned9258]

الله يحفضك يا بطل لك الأجر مقبول إنشاء الله

[@djwadlastarbikeforever8412]

واصل شكرا تحية من الجزائر

[@REDYAN]

مرحبا خويا! شكرا ليك👋

[@Pscho_n38]

خويا عفاك عندي البار بحال كما دير لها نتا ف سطح مي راه كتزعزع مكنقدرش نتحكم فيها شي حل

[@yasgamesq5397]

تحياتي لك اخوك من قطر رغم اني ما فهمت شي من الي قلته لهجتكم صعبه يا اخي

[@zakiwassim8299]

تحية لك
اخوك من الجزائر

[@user-vt7gm2sx5b]

Atbarklah 3lik akhoya rak khdam oghir bwassa2il bssita ta7iyati khoya rak wa3r

[@REDYAN]

Lah ibarak fik khoya lbatal

[@zaarimarouane7849]

Bravo bravo 3lik 5oya kamal 💪💪👏👏👍

[@REDYAN]

lahihfdek batal !

[@mediumedoome7299]

merci alik khoya allah ybarek alik

[@amineeljobayry8258]

Bravo 3lik khuya ♥️♥️

[@kingbach4262]

ما شاء الله عليك يا اخي كمل نتمنى ليك الافضل ❤❤

[@FA-ps2ri]

ماشاء الله عليك ربي يحفضك ويحميك

[@REDYAN]

الله يسهل عليك ! شكرا لكي

[@younesseddaa677]

Weld tiznit tbarkllah 3lik akhouya

[@REDYAN]

Lah ibarak fik batal👋🙏

[@Youssef_zahir2.0]

أول مرة نشوفك وعجبني لبلان اصاط كوغاج وتحبسش و وربي كبير

[@REDYAN]

Ituub bro 👊 🙏 🙏

[@elmokhtarimounir394]

bravo alik bonne continuation champion

[@azizihouari8649]

خوك في الله هواري من الجزائر و كا نفهمك مزيان و الله يوفقك والى الامام

[@REDYAN]

ألله يحفظك خويا

[@azizihouari8649]

امين اخي تبارك الله عليك

[@rachidvlogr_d6634]

Tbark lah 3lik akhii❤️

[@gameerpr133]

انا بدأت نتريني هاذ الرياضة ادعولي نتقدم فيها نشاله شكرا

[@simoid6246]

😂😂
من مدينتي واو يلاه بديت هد رياضة اعجباتني

[@REDYAN]

Mzl machfti walo ! Atwli mbli ghi sber😂

[@radwanlamrini3049]

Ina mdina kho?

[@medmedifni7470]

Courage khoya 💪✊👊👍

[@REDYAN]

Chukran bro 🙏

[@wahidfeddah7576]

ماشاء الله تبارك الله
الله يبارك فيك ويحفظك

[@dzenergy1325]

Keep UP bro you motivated me a lot ..from Algeria..GD Luck khoyaa

[@REDYAN]

Thanks a lot bro ! 🙏👋👊

[@msk4life126]

nice a saat
diiir lina a saat les exercices pour fair equilibre et planche lahafdeeek a saat

[@REDYAN]

Inchalah bro!

[@user-cz8jx1rt3h]

متابعك من اليمن