Request kamu : Yoga wajib sebelum tidur - Yoga with Penyogastar

Request kamu : Yoga wajib sebelum tidur - Yoga with Penyogastar
Wajib hukumnya yoga sebelum tidur, apalagi buat tim INSOM
Yang susah tidur. Latih pose2 ini, dan rasakan kualitas tidur kamu membaik, semangat ❤️
#penyogastar #yoga #yogasebelumtidur

[@isyadiah]

Kaak terima kasih banyaaak, video-videonya bermanfaat bangeet.. semoga Kakak selalu diberi kesehatan, panjang umur, bahagia selalu biar bisa terus berbagi video yoga sama kami :) Kak kalu boleh request challange 30 hari yoga bersama Penyogastar kak, hehe..

[@rinyastutik8714]

Selalu jadi guru terbaik kakak walaupun lewat yutub tapi manjur banget kasiat nya

[@pujil652]

Makasi Kaa, baru x ini ngelakuin byk yoga yg sebentar tp bener2 bikin badan+mood jd enak. Moga sehat selaluu+vid2 yoganya yg bermanfaat dibalas dg kebaikan, kebahagiaan yg byk 🙋🏻‍♀️

[@lintangsrinurani2292]

Kak makasih banyak ya. Aku sering ngikutin yoga untuk promil alhamdulillah aku positif hamil 💙 semoga tuhan membalas kebaikannya kk aamiin

[@dewisuci4341]

Berasa punya guru yoga online 3 th ngikutin love banget 🥰❤️

[@yogawithfinta]

Namaste 🙏 Terimakasih sharingnya kaka, bermanfaat sekali tutorial yoganya 👍

[@nurfarijahharun3273]

Penyogastar...sll mantaf jiwa 👍👍👍👍..love banget 😍😍😍😍

[@aminuloh3704]

Alhamdulilah kalo pagi abis duha di nesjid langsung praktrkin om,,,trimakasih

[@yogawithfinta]

Wahhh bagus sekali gerakan yoganya kak 👍 semoga sehat dan sukses selalu 🙏🙏

[@alyndrika]

Mulai rutin ngikutin gerkannya sblm tidur❤

[@aimanumar9535]

Jajalin sebagian, langsung berasa paha kiri bagian atas tension nya strong banget,smpe takut kram ketarik
Daging banget tutorial nya 👍👍👍👍👍

[@andreanugrahibnujasmanumar7275]

Yoga, coba sekali2 kamu treatment CHI NEI TSANG, sejenis urut perut chi yg sangat terkenal untuk sirkulasi enerji seluruh tubuh.

[@dewiy8116]

Udah ampir 1 minggu ngikutin kakak, asli ya bikin adem ngajarnya

[@wiwingarden]

Tayangan y sll ditunggu

[@reskiastuti4197]

Bagus kontenya gak berbelit² dan benar² ampuh buat ngantuk... Terima kasih kak...

[@mariaflorensa3203]

Mksh.....aq jg sll ikuti video2 nya....dan smuax brmnfaat....

[@nuryeni7630]

Terimakasih.. badan yg cpe dan pegal jd lebih enakan rilex

[@suryaticui8670]

Alhamdulilah badan terasa enak dan hilang rasa capeknya

[@bluewberryb2561]

Halo kak. Sebelumnya terimakasih atas semua video yoga nya. Boleh request yoga untuk yang punya sakit CTS atau berhubungan dengan pergelangan tangan gak kak? Supaya gak sering kambuh. Terimakasih

[@darman3070]

Luar biasa yoganya,sangat membantu

[@dhianapaseru8233]

Ahhh mantpp trimksh kk 😘😘

[@nuryeni7630]

Lgsg praktek ah..

[@user-pb5jj1wy3o]

Mntp kku

[@Nanana-yy8nu]

Mantap kerasa banget efeknya

[@yanniriyani7503]

Alhamdulillah
Bermanfaat sekali,terima.kasih

[@evyyusialusia5201]

Praktek langsung rasa nya enak kali badan ...👍

[@nimademontes2583]

bagus simple relax🙏🙏

[@nurdinah4077]

Masyaallah semoga ilmux bermafaat amiin

[@idanurlaela9882]

Waww...ketarik banget semua otot² nya mkch bang ilmu nya

[@satriani5696]

kemarin aja praktekin yoga ini pas pagi rasanya enak bangett

[@FenyFenyta-nj2bz]

Terima kasih.. Gt aq praktek kin Pinggang aq jd brs ringan n nyaman.. ❤❤

[@sitiwadiah7298]

Makasih ya kak aku slalu mengikuti ..

[@amahdiva1046]

Mantul, Terima kasih kak

[@hasrunjeo6107]

Minta video Yoga yang durasi video nya lebih lama biar lebih semangat Makasih

[@tatawid]

Makasih bang ilmu manfaatnya.. semoga sehat slalu

[@trentopikid8192]

Kak bikin video yoga durasi panjang dong, untuk rutinitas yoga mingguan 🙏

[@afi272]

Setujuuu

[@LizameiritaMeirita]

Makasih... pegal2 hilang

[@IrawatiWibowo]

Terimakasih.. videonya selalu bermanfaat.
Ka bikinin menu diet buat sehari” dong yg sederhana..

[@prahasprahas4310]

Makasih membantu skl...

[@muhammadhabibii6173]

Kak...yoga untuk naikkan berat badan dong..😊

[@arsyilmajid6316]

Up

[@rosnaeva_rosicky]

Hi...kak.
Apakah ada Yoga utk penderita kolesterol supaya bs normal kembali.
Terimakasih kak , skrg aqu mulai rutin Yoga dirumah krn liat TH-cam kk.

[@lynsha4591]

Makasih bnyakkk aku tidur nya nyenyak bgt

[@adisuryanata]

lanjut bang..

[@Oviimrtlyy]

Makasih kak ilmunya

[@mayaumayah594]

Ka Fajar ,,Yoga untuk mengencangkan wajah dong kak.. biar terlihat segar dan awet muda..hehe

[@rennyrositaa9213]

Alhamdulillah badan rasa nya enakkan 👍🏻👍🏻👍🏻 terima kasih KK 🙏

[@ratnafuri9637]

aku baru join di studio yoga deket rumah, rasanya ah mantab😄

[@Asanayogasukma]

th-cam.com/video/yRfye_JQPWM/w-d-xo.html

[@marchellcausa5322]

Request pemanasan yang baik sebelum olahraga apapun

[@nanikmuyassaroh8203]

Boleh d lakuin d t4 tidur kak?

[@ariyantorafli7085]

Kk kenapa ya kalo lagi latihan kadang fokus teralihkan sebentar aja gitu, langsung kurang balance gerakannya dan misal kita ga latihan 3-4 hari itu badan serasa sedikit kaku ketika melakukan gerakannya?
Dan tips untuk ningkatin fokus & balancenya kk..
Terimakasi

[@nazriairi164]

Mantap

[@sellapnk1839]

thanks you kk ❤

[@aerohaeti1077]

Alhamdulilah lansung ngantuk guru terbaik trimakasih walau di TH-cam 🙏

[@haurocraft6988]

kak saya ada saraf kejepit,badan tidak bisa di baringkan dan tidak bisa tengkurap.tidur harus duduk karena bagian bokong sampai telapak sakit sekali.
yoga seperti apa ya kak untuk menghilangkan rasa sakitnya?
terimakasih kak

[@sintharosita1035]

Ngbantu bgt sih ini ♥️

[@iimjamilah4453]

Kaka mohon izin ikut gabung 🙏🙏aku sulit sekli untuk tidur malm sdh 3 mlm aku g tdur

[@kadektunjung5870]

Kak request yoga simpel untuk jaga daya tahan tubuh

[@mukminahbintisuratno2686]

Beneran ngantuk 😴😴😴

[@agungadilva156]

Hello kakk mksh yaa udah ngsh gerakan Yoga, saat ini Saya magh mgkn tmbh msuk angin, kmrin durut perut katanya slh posisi kaki kalo salah dblg nya tegang perut gmn pose Yoga menghilangkn tegang diperut klo perut tegang tu

[@user-iv8pl8cb9q]

Terima kasih nah Pajar

[@alifmirajsyah1743]

Bg, mau nnya, ada ga yoga khusus buat org yg ga bisa tidur/ atau susah tidur jadi lebih mudah tidur?

[@ritaborubiringna2665]

Yoga saat bangun tidur dong.biar badan nya fres

[@sahdadiansanubari2844]

Rasanya enakan bgttt

[@yasintanius2462]

Thank ya Kk

[@AliNaufa-ei2rn]

Kak yoga untuk varises

[@xoxoxoxo524]

aku cocok banget sama yoganya 😭

[@sundylegiartha5305]

good job kaka

[@msmorne4183]

Terima kasih banyak

[@scorion7819]

Makasi kaka … ❤❤❤

[@ramafukron6097]

👍😁tq banget

[@yunazyuanna4907]

Kak....kalo mau kecilkan perut yang aman bagi ibu2 yang lahiran secar gimana gerakannya. Terimakasih

[@DadoRonaldo-ku7ot]

Bang ini dilakuin tiap jam berapa.

[@topiksimpang1479]

Itu klo pndrta asam lambung bolh g kk nglakuin ky gitu

[@christagreysta2690]

❤❤❤

[@hotmaidasianturi3197]

Mas tolong yoga utk pinggang dan pinggul nyeri, umur saya 50 thn

[@meytaproduction1641]

Apa ini bisa dilakukan bagi yang baru pertama Kali mau yoga kak? Bantu jawab ya 🙏

[@annisarima5284]

Sakit banget kalo buka paha dalem coach, masih kaku banget 😭

[@lita_reea]

ini bgm nya judulnya apa ya? enak buat di pake lagu pengantar tidurnya

[@joyrena4525]

yoga untuk Penyempitan tulang belakang bang.... Apa ada....

[@yeni19831014]

Terimakasih 🥰🥰🥰

[@ade.13131]

❤

[@nadafitriah7528]

Maaf ka, buka latihan yoga gitu ga? Dan kira" Lokasi di mana? Terimakasih

[@iwanferimulyono3679]

Couple yoga bareng kak Rima lagi dong kak🙏

[@Ophy02februari]

Waktu yoga yang baik saat apa

[@fattahrizky7123]

Apa boleh gerakan yoga di lakukan berbarengan sekaligus, seperti yoga insomnia di gabung dengan yoga asam lambung? Bantu jawab ya

[@annisahendri9082]

Klo aku yoga buat insom di lakukan malam klo mau tidur,sdangkan buat asam lambung pagi hari di barengin dngan yoga lain nya kyak menghilangkan stres atau sakit kepala n banyak lain nya.smoga bisa membantu yah jawaban nya

[@yanisumarni3375]

Kaku badannya sakit buat nyoba , ya Allah

[@JEYC4.]

Thank uuu kaka!!

[@nunukhandayani4079]

Trimakasih

[@santimaelanihasanah8112]

Kak,,yoga bisa sembuhin infeksi saluran kemih ngga, kalau bisa kasih latihannya.. Makasih kaka🥰
Masih semangat berlatih walau lewat youtube..

[@turkeydanindonesia6738]

Mohon maaf aku mau tanya kalo olahraga mengatasi varises gimana karena aku punya varises tolong respon nya maaf

[@emaajj6439]

Makasi mas

[@enzoandtwinnies3724]

Halo kak..video-video kakak bermanfaat sekali..Boleh request yoga untuk penyintas autoimun kak.. Thanks so much kak 💜

[@ekaariyanti8202]

Trimakasih Kak

[@nuryanizainaardiningrum1554]

Terima kasih ya ka

[@user687thedauw]

Thanks 👍👍

[@indahsari7892]

Ka yoga untuk kantung kemih turun dan peranakan turun

[@JariahPujoRifkySuyuf]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@marhamah9926]

Ka Yoga untuk mengecilkan betis kaki dong

[@holsqu_dandin6368]

Kak. Adakah yoga untuk wajah ?

[@chanbangchan882]

kaki saya gak bisa ngelilit gitu gmn cara nya biar bisa kak