Request kamu : Yoga wajib sebelum tidur - Yoga with Penyogastar
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 23 ส.ค. 2024
- Request kamu : Yoga wajib sebelum tidur - Yoga with Penyogastar
Wajib hukumnya yoga sebelum tidur, apalagi buat tim INSOM
Yang susah tidur. Latih pose2 ini, dan rasakan kualitas tidur kamu membaik, semangat ❤️
#penyogastar #yoga #yogasebelumtidur
Kaak terima kasih banyaaak, video-videonya bermanfaat bangeet.. semoga Kakak selalu diberi kesehatan, panjang umur, bahagia selalu biar bisa terus berbagi video yoga sama kami :) Kak kalu boleh request challange 30 hari yoga bersama Penyogastar kak, hehe..
Selalu jadi guru terbaik kakak walaupun lewat yutub tapi manjur banget kasiat nya
Makasi Kaa, baru x ini ngelakuin byk yoga yg sebentar tp bener2 bikin badan+mood jd enak. Moga sehat selaluu+vid2 yoganya yg bermanfaat dibalas dg kebaikan, kebahagiaan yg byk 🙋🏻♀️
Kak makasih banyak ya. Aku sering ngikutin yoga untuk promil alhamdulillah aku positif hamil 💙 semoga tuhan membalas kebaikannya kk aamiin
Berasa punya guru yoga online 3 th ngikutin love banget 🥰❤️
Namaste 🙏 Terimakasih sharingnya kaka, bermanfaat sekali tutorial yoganya 👍
Penyogastar...sll mantaf jiwa 👍👍👍👍..love banget 😍😍😍😍
Alhamdulilah kalo pagi abis duha di nesjid langsung praktrkin om,,,trimakasih
Wahhh bagus sekali gerakan yoganya kak 👍 semoga sehat dan sukses selalu 🙏🙏
Mulai rutin ngikutin gerkannya sblm tidur❤
Jajalin sebagian, langsung berasa paha kiri bagian atas tension nya strong banget,smpe takut kram ketarik
Daging banget tutorial nya 👍👍👍👍👍
Yoga, coba sekali2 kamu treatment CHI NEI TSANG, sejenis urut perut chi yg sangat terkenal untuk sirkulasi enerji seluruh tubuh.
Udah ampir 1 minggu ngikutin kakak, asli ya bikin adem ngajarnya
Tayangan y sll ditunggu
Bagus kontenya gak berbelit² dan benar² ampuh buat ngantuk... Terima kasih kak...
Mksh.....aq jg sll ikuti video2 nya....dan smuax brmnfaat....
Terimakasih.. badan yg cpe dan pegal jd lebih enakan rilex
Alhamdulilah badan terasa enak dan hilang rasa capeknya
Halo kak. Sebelumnya terimakasih atas semua video yoga nya. Boleh request yoga untuk yang punya sakit CTS atau berhubungan dengan pergelangan tangan gak kak? Supaya gak sering kambuh. Terimakasih
Luar biasa yoganya,sangat membantu
Ahhh mantpp trimksh kk 😘😘
Lgsg praktek ah..
Mntp kku
Mantap kerasa banget efeknya
Alhamdulillah
Bermanfaat sekali,terima.kasih
Praktek langsung rasa nya enak kali badan ...👍
bagus simple relax🙏🙏
Masyaallah semoga ilmux bermafaat amiin
Waww...ketarik banget semua otot² nya mkch bang ilmu nya
kemarin aja praktekin yoga ini pas pagi rasanya enak bangett
Terima kasih.. Gt aq praktek kin Pinggang aq jd brs ringan n nyaman.. ❤❤
Makasih ya kak aku slalu mengikuti ..
Mantul, Terima kasih kak
Minta video Yoga yang durasi video nya lebih lama biar lebih semangat Makasih
Makasih bang ilmu manfaatnya.. semoga sehat slalu
Kak bikin video yoga durasi panjang dong, untuk rutinitas yoga mingguan 🙏
Setujuuu
Makasih... pegal2 hilang
Terimakasih.. videonya selalu bermanfaat.
Ka bikinin menu diet buat sehari” dong yg sederhana..
Makasih membantu skl...
Kak...yoga untuk naikkan berat badan dong..😊
Up
Hi...kak.
Apakah ada Yoga utk penderita kolesterol supaya bs normal kembali.
Terimakasih kak , skrg aqu mulai rutin Yoga dirumah krn liat TH-cam kk.
Makasih bnyakkk aku tidur nya nyenyak bgt
lanjut bang..
Makasih kak ilmunya
Ka Fajar ,,Yoga untuk mengencangkan wajah dong kak.. biar terlihat segar dan awet muda..hehe
Alhamdulillah badan rasa nya enakkan 👍🏻👍🏻👍🏻 terima kasih KK 🙏
aku baru join di studio yoga deket rumah, rasanya ah mantab😄
th-cam.com/video/yRfye_JQPWM/w-d-xo.html
Request pemanasan yang baik sebelum olahraga apapun
Boleh d lakuin d t4 tidur kak?
Kk kenapa ya kalo lagi latihan kadang fokus teralihkan sebentar aja gitu, langsung kurang balance gerakannya dan misal kita ga latihan 3-4 hari itu badan serasa sedikit kaku ketika melakukan gerakannya?
Dan tips untuk ningkatin fokus & balancenya kk..
Terimakasi
Mantap
thanks you kk ❤
Alhamdulilah lansung ngantuk guru terbaik trimakasih walau di TH-cam 🙏
kak saya ada saraf kejepit,badan tidak bisa di baringkan dan tidak bisa tengkurap.tidur harus duduk karena bagian bokong sampai telapak sakit sekali.
yoga seperti apa ya kak untuk menghilangkan rasa sakitnya?
terimakasih kak
Ngbantu bgt sih ini ♥️
Kaka mohon izin ikut gabung 🙏🙏aku sulit sekli untuk tidur malm sdh 3 mlm aku g tdur
Kak request yoga simpel untuk jaga daya tahan tubuh
Beneran ngantuk 😴😴😴
Hello kakk mksh yaa udah ngsh gerakan Yoga, saat ini Saya magh mgkn tmbh msuk angin, kmrin durut perut katanya slh posisi kaki kalo salah dblg nya tegang perut gmn pose Yoga menghilangkn tegang diperut klo perut tegang tu
Terima kasih nah Pajar
Bg, mau nnya, ada ga yoga khusus buat org yg ga bisa tidur/ atau susah tidur jadi lebih mudah tidur?
Yoga saat bangun tidur dong.biar badan nya fres
Rasanya enakan bgttt
Thank ya Kk
Kak yoga untuk varises
aku cocok banget sama yoganya 😭
good job kaka
Terima kasih banyak
Makasi kaka … ❤❤❤
👍😁tq banget
Kak....kalo mau kecilkan perut yang aman bagi ibu2 yang lahiran secar gimana gerakannya. Terimakasih
Bang ini dilakuin tiap jam berapa.
Itu klo pndrta asam lambung bolh g kk nglakuin ky gitu
❤❤❤
Mas tolong yoga utk pinggang dan pinggul nyeri, umur saya 50 thn
Apa ini bisa dilakukan bagi yang baru pertama Kali mau yoga kak? Bantu jawab ya 🙏
Sakit banget kalo buka paha dalem coach, masih kaku banget 😭
ini bgm nya judulnya apa ya? enak buat di pake lagu pengantar tidurnya
yoga untuk Penyempitan tulang belakang bang.... Apa ada....
Terimakasih 🥰🥰🥰
❤
Maaf ka, buka latihan yoga gitu ga? Dan kira" Lokasi di mana? Terimakasih
Couple yoga bareng kak Rima lagi dong kak🙏
Waktu yoga yang baik saat apa
Apa boleh gerakan yoga di lakukan berbarengan sekaligus, seperti yoga insomnia di gabung dengan yoga asam lambung? Bantu jawab ya
Klo aku yoga buat insom di lakukan malam klo mau tidur,sdangkan buat asam lambung pagi hari di barengin dngan yoga lain nya kyak menghilangkan stres atau sakit kepala n banyak lain nya.smoga bisa membantu yah jawaban nya
Kaku badannya sakit buat nyoba , ya Allah
Thank uuu kaka!!
Trimakasih
Kak,,yoga bisa sembuhin infeksi saluran kemih ngga, kalau bisa kasih latihannya.. Makasih kaka🥰
Masih semangat berlatih walau lewat youtube..
Mohon maaf aku mau tanya kalo olahraga mengatasi varises gimana karena aku punya varises tolong respon nya maaf
Makasi mas
Halo kak..video-video kakak bermanfaat sekali..Boleh request yoga untuk penyintas autoimun kak.. Thanks so much kak 💜
Trimakasih Kak
Terima kasih ya ka
Thanks 👍👍
Ka yoga untuk kantung kemih turun dan peranakan turun
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Ka Yoga untuk mengecilkan betis kaki dong
Kak. Adakah yoga untuk wajah ?
kaki saya gak bisa ngelilit gitu gmn cara nya biar bisa kak