Alhamdulillah setelah ketemu channel ini ,rutin yoga 2x sehari, pagi menjelang siang dan sebelum tidur. Gerd ku jrg kambuh dn kualitas tidur semakin membaik.. Allahumma baarik
Yallah 4hari ini saya sedang mengalami susah tidur😭 tidur pun rasa ya tidak nyenyak pusing di kepala dan leher , tmn2 doain saya semoga saya lekas smbuh , saya skrg ingin mengikuti yoga ini mudh2n saya sembuh dngn mengikuti yoga ini trimksih
Dulu sy pling susah tidur.apalagi setelah sakit aslam sampai minum obt tidur,stelh sy nemu chenel ini lngsung sy praktekin.alhamdulillah sekarang stiap mlm tidurnya nyenyak bgt.trima ksih penyogastar semoga sht sllu dn dilimpahkan rezeki.aamiin
Aku baru tertarik ke yoga kak, karena aku sadar kayanya tubuh ini perlu "meditasi", dan dunia yoga aku dibuka sama channel ini. Semoga sehat selalu ya kak, terima kasih 😊
Aku sekarang rutin yoga klo mau tidur mlm...rasanya enak bngt di badan...awal2 kaku tp lama2 badan ku jd lentur ...trimakasih penyogastar gerakannya mudah di ikuti dan bermanfaat bngt
Terimakasih bang videonya yermikasih saya sangat tersiksa sekali sebelumya setelah Nemu Vidio ini saya ikutin gerakan abAng badan agak mendingan semoga contoh ini berguna buat semua orang ,semoga Abang sehat selalu juga amin
Makasii kak, beneran berhasil dong ini. Soalnya beberapa hari kan di rumah trs nih jdinya jam tidur malem berantakan, baru dipraktekkin alhamdulillah malemnya langsung gampang bgt tidurnya ❤️
Terima kasih ka saya sering ngalamin susah tidur, ini sdh 1 bln lebih saya klw malam susah banget untuk bisa tidur badan rasa nya sakit sering pusing stlah saya cari" liat yoga untuk yg bisa buat tidur, Alhamdulillah saya praktikin terbantu juga walaupun tidur nya blm nyenyak bener terima kasih
Dicoba dijam 3 subuh, saking ga bisa tidur. Jadi nyoba yoga ini deh. Semoga ampuh Btw yoga melancarkan haid nya ampuhh bangettt❤❤❤ sehari setelah yoga langsung keluar haid loh, kerenn,(selain yoga aku juga minum air rebusan jahe setiap malam) Mana tau yoga ini beneran ampuh juga 😊
Kak yoga terima kasih ilmunya. Mungkin saran saya utk next video, untuk sekiranya kak yoga membuat gerakan2 khusus untuk teman2 pasien sembuh covid tapi sedang menjalani fasr long covid (masih ada sisa sa gejala seperti mudah lelah, kaku seluruh badan, sesak nafas yg dtg sewaktu waktu, dan sesekali pusing) mohon diperhatikan dan kami tunggu next videonya ya kak. Terima kasih 🙏🙏🙏🙏
Gerakannya oke berhasil membuat relaks terutama di bagian pinggang dan paha tapi musiknya mengganggu. Mau mencoba relaks tapi terdistraksi oleh musiknya yg terlalu bising.
Alhamdulillah Finally dapet Channel ini... boleh request ya kak untuk pendinginan apa aja ya gerakan nya ... sukses dan semangat selalu buat Penyogastar 🙏🏿😇 1 second ago
Alhamdulillah setelah ketemu channel ini ,rutin yoga 2x sehari, pagi menjelang siang dan sebelum tidur. Gerd ku jrg kambuh dn kualitas tidur semakin membaik.. Allahumma baarik
Yallah 4hari ini saya sedang mengalami susah tidur😭 tidur pun rasa ya tidak nyenyak pusing di kepala dan leher , tmn2 doain saya semoga saya lekas smbuh , saya skrg ingin mengikuti yoga ini mudh2n saya sembuh dngn mengikuti yoga ini trimksih
gmn sekarang hasilnya
Gimana sekarang hasilnya kak
Ya Allah saya tiap malam susah tidur ,,mudah"dgan yoga ini dusah tidur saya sembuh dan tidur saya jdi normal
@atikah9997 bagaimana skrang sudah bisa tidur?
Amin
Alhamdulillah ini memang membantu banget ,,semoga kakak yang buat vidio ini sehat selalu dan murah rezeki aamiin
Dulu sy pling susah tidur.apalagi setelah sakit aslam sampai minum obt tidur,stelh sy nemu chenel ini lngsung sy praktekin.alhamdulillah sekarang stiap mlm tidurnya nyenyak bgt.trima ksih penyogastar semoga sht sllu dn dilimpahkan rezeki.aamiin
Pas banget nih,,,lagi susah tidur...dipraktekkin sekali jd ngantuk nguap2 gitu❤️
alhamdulillah tiap mlm bs tdr meski gk sepulas dl pling tdk bs tdr.trimaksi kak,.🙏
Aku baru tertarik ke yoga kak, karena aku sadar kayanya tubuh ini perlu "meditasi", dan dunia yoga aku dibuka sama channel ini. Semoga sehat selalu ya kak, terima kasih 😊
2 minggu aku terapin yoga ini pagi pas bangun tidur alhamdulilah malam nya selalu nyenyak tidur❤❤terima kasih kak
Abis latihan gerakan ini, langsung menguap kak.. 😊 sudah 3 malam😢 mudah2n malam ini bs tidur nyenyak Aamiin...
aamiin
Aku sekarang rutin yoga klo mau tidur mlm...rasanya enak bngt di badan...awal2 kaku tp lama2 badan ku jd lentur ...trimakasih penyogastar gerakannya mudah di ikuti dan bermanfaat bngt
Yoga yg Ini sy lakukan hmpir tiap mlm brsama dgn Cucu sy, Mas.. Cucu dy sk bngt dgn Yoga utk tdr nyenyak ini
👍👍
Sekarang makin rajin yoganya, berkat kk, thanks 😁
Berapa kali 1hari sebaiknya melakukan yoga? terimakasih
Terimakasih kak, setelah hampir satu bulan susah tidur, sekarang alhamdulillah sudah mulai bisa tidur seperti dulu lagi
Sembuh demgan yoga ini ka?
udah sembuh bener kak?
Apa bener kak?
Awalnya sya ngerasa bdn kaku tapi setelah ,, mengikuti bang yoga Alhamdulillah,itu sangat membantu ,,mksi bang yoga ,, salam sehat
Alhamdulillah saya sdh bbrp minggu susah tidur malam
Alhamdulillah nyoba yoga ini 1x langsung malamnya bisa tidur nyenyak
Ya Allah tiap malam saya sudah tidur mudah"an dgan yoga ini tidur saya jg nyenyak ,,sembuh 🤲🤲
Alhamdulillah sgt bermafaat untuk badanku,fisik dan psykisku.
Terimakasih bang videonya yermikasih saya sangat tersiksa sekali sebelumya setelah Nemu Vidio ini saya ikutin gerakan abAng badan agak mendingan semoga contoh ini berguna buat semua orang ,semoga Abang sehat selalu juga amin
Saya sudah 4 hari susah tidur...barusan nyobain yoga ini...semoga nanti malam bisa tidur nyenyak
Makasii kak, beneran berhasil dong ini. Soalnya beberapa hari kan di rumah trs nih jdinya jam tidur malem berantakan, baru dipraktekkin alhamdulillah malemnya langsung gampang bgt tidurnya ❤️
Terima kasih ka saya sering ngalamin susah tidur, ini sdh 1 bln lebih saya klw malam susah banget untuk bisa tidur badan rasa nya sakit sering pusing stlah saya cari" liat yoga untuk yg bisa buat tidur, Alhamdulillah saya praktikin terbantu juga walaupun tidur nya blm nyenyak bener terima kasih
yg sering pusing cari yoga pusing kepala ampuh.dan chanel abang ini
Mantap,,, chanelll yoga paling keren,,semia gerakan nya ampuh mengatasi keluhan" ku,,, terimakasih penyoga.😊
Makasih kak.. nemu yoga ini .. langsung jd bs tidur 👍👍
Aku orang yang susah tidur,aku belajar untuk yoga ini, mudah-mudahan setelah aku ikut yoga ini aku bisa tidur
Saya berhasil tidur cepat
Trimakasih jd terbantu tidur nyenyak karna yoga nya ❤❤
Beneran mbak bisa tidur dengan yoga ini.
Sgt nyaman sekali kku👍👍👍
Manjur bgt yoganya :"" emang release semua otot2nya ❤
Trm kasih.. Utk. Yoga nya.. Syyg lg susah tidur .
Semoga mlm ini bisa nganntuk.
Usia sy sudah 65 th..
Tp msh bisa lentur utk yoga..
Liat vidio ini karna lagi susah tidur..vertigo kumat
Mudah2an bisa tidur nyenyak 😊
Req..ka yoga untuk sakit vertigo biar ga kumat🙏🙏🙏
maasya Allah bener bener it works on me 😭
Mudah sekali ngikutin nya... Terimakasih kk👍
alhamdulillah pertama nyoba ak mlm ny lgsung bs tdr.biasanya susah bgt tdr. TERIMAKASIH terimakasih
trimakasih ka ilmunya.🙂👍🙏🏻
Kerren semua..tampil yoga ny gampang d ikuti..salam sehat
Mantep banget..setelah ngikutin yoga ini. Tiap malam bisa tidur
Inilah yg kucari ..langsung subscribed...mas Fajar...
Alhamdulillah setelah mengikuti yoga ini tidut jadi nyenyak
Trimakasih sangat membantu,saya jarang tidur mlm krn nenek yg ku jaga g mau tdr
Alhamdulillah terimakasih sangat bermafaat dan ay selalu mengikutinya setiap hari
Thanks Ka, Bismillah smg bs tdr nynyk, bangun badan n fikirin fresh.
Sampai saat ini part yg saya pilih setiap saya mau tidur..ini yg pas dan saya suka dg gerakan ini.
terimakasih Teman baruku 🎉
Terimakasih. Enakan sih jd ngantuk. Tp susah yg kakinya split apalagi nyium kaki susah
Aku 100%percaya yoga penuh,krna aku prnah nglmi sakit lutut 1Thn lamanya,iseng buka TH-cam nonton yoga eh sembuh g kmbuh smpe skrg
Seneng dehh udah aktip uplood video lagi..hehhe
Asiikkk.....lgsg praktekin....soalnya susah tdr....jd begadang trs...thx🤗
Semangat kak Alhamdulillah sgt bermanfaat sht dn succes selalu trima kasi 👍🎉🎉🎉🎉
Saya umur 52 baru bisa mengikuti yoga terima kasih nak pajar
Dicoba dijam 3 subuh, saking ga bisa tidur. Jadi nyoba yoga ini deh. Semoga ampuh
Btw yoga melancarkan haid nya ampuhh bangettt❤❤❤ sehari setelah yoga langsung keluar haid loh, kerenn,(selain yoga aku juga minum air rebusan jahe setiap malam)
Mana tau yoga ini beneran ampuh juga 😊
Pokonya ku suka yoga kk buat kaki paha nyeri kk sy stiap mlm paha ku nyeri bget mksih vidio sngt mmpaat
Mantap banget peregangan nya. Semoga tidur nyenyak ni
Terima kasih sehat selalu untuk nak fajar
Terimakasih Terimakasih Terimakasih 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Makasih ya...sy insomnia jd nyenyak wlu hanya 4 jam sj tahan..tp.luar biasa karna biasanya sejam sekali terbangun
Kaa sekarang masih insomnia ga?
Terima kasih kak video kakak sangat bermanfaat ak sekarang bisa pulas
Sudah dipraktekin. Gerakannya mudah dan bener bikin mudah tidur.
Trimakasih kadang susah tidur ni semoga sehat trs aamiin
Aduh q baru lihat hari seneng bgt
Ini stretching paling membantu 👍🏻👍🏻
Makash kak.. Ilmunya sngt bermanfaat.. Alhamdulilah
Aku baru tahu ternyata ada yoga untuk orang yang susah tidur
Moga dgan yoga ini susah tidur saya sembuh
Terima kasih ilmunya.. Sudah nyoba yoga ini 2x ..
Setelah rutin ikut yoga tidur jadi nyenyak
Makasih bang udah bgi kita motipasi UTK SHT badan Utuk kita para TKI indonisia
AQ Bru semlm. Udah enakkan.. ini yg ke 2 semoga insomnia bisa sembuh
Tlg buat yoga utk kaku di bagian leher, bahu, punggung setelah headstand. Makasih yaa mas
aku 100% percaya yoga.
Terimakasih kak.
Trimakasih semoga sehat selalu idha mengikuti gerakan yog Aini aamiin
Bissmilah semoga bermanfaat, saya beberapa ini susah tidur..
trimakasih videonyaaaa.. so helpfull
ngebantu....bisa tidur lebih nyenyak
Setelah mengikuti tidur jadi nyenyak manatap
Trimakasih banyak vidionya seeing saya lakukan dengan anak saya
keren ,mantul,bermanfaat
Klu susah tidur,biasanya sy melakukan video yg lama.dan hasilnya ok,yg dulunya sy sulit tidur sekarang tdk.trimakasih banyak videonya.
Alhamdulillah... terimakasih 🙏
dicoba smg bisa tidur insya Allah. mksh Boss
Kak yoga terima kasih ilmunya. Mungkin saran saya utk next video, untuk sekiranya kak yoga membuat gerakan2 khusus untuk teman2 pasien sembuh covid tapi sedang menjalani fasr long covid (masih ada sisa sa gejala seperti mudah lelah, kaku seluruh badan, sesak nafas yg dtg sewaktu waktu, dan sesekali pusing) mohon diperhatikan dan kami tunggu next videonya ya kak. Terima kasih 🙏🙏🙏🙏
Setuju,aq juga kena long covid sudah 9 bulan sembuh dri covid,rasa sesak dan masih seperti flu belum hilang
Hatur nuhun Aa epektip banget.... Goooood pisan.
Gerakannya oke berhasil membuat relaks terutama di bagian pinggang dan paha tapi musiknya mengganggu. Mau mencoba relaks tapi terdistraksi oleh musiknya yg terlalu bising.
Saya akan coba smg bermanfaat.thks ..
Berguna banget videonya, mksi kk🙏
Membantu bgt
Great... Wow... I'm enjoy it, thanks
Gerakan kaka silple tp hasilnya maksimal 💪💪👍
Enak banget gerakan ini. Terimakasih yaaaa 😍😘👏👏👏 sayang tdk bs masuk ke aplikasi di play store nya . Sudah instal tapi tetep ga bisa 😥
Sntun kk🙏Ani ..slh Stu pendeta insomnia..smga dengn ikutan gerakan ini🙏😔😔bsa..menymbuhkn..🙏💪krna udh cpek dengn ketrgntungn obat😔😔💪🙏
Mbk insomnia juga
Mantappp saya pingin nyoba tiap hari
Semoga ak bs kaya yg lain bs rilex
Semoga bermafaat bagi orang banyak
Tanks kak .semoga bisa nyenyak bobonya
Ternyata yoga asik juga ya
Selalu rutin ngikutin chenel kk💙
Alhamdulillah Finally dapet Channel ini... boleh request ya kak untuk pendinginan apa aja ya gerakan nya ... sukses dan semangat selalu buat Penyogastar 🙏🏿😇
1 second ago
Akan saya coba malam ini juga
Terimakasih..master
Sangat membantu untuk saya yang trlaluh cpek dan otot tegang
Maaf baru gabung
Makasih kak🙏🏿
Dengan yoga badan jadi enak