ESTIRAMIENTO DE PIE 🧡 4 MINUTOS
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
- Estira todo el cuerpo sin tumbarte en el suelo 😍
ESTIRAMIENTO DE PIE- 4 MINUTOS.
Estiramiento para todo el cuerpo de pie en solo 4 minutos.
Ideal al acabar tu entrenamiento diario.
Disfrútalo! 🥰
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💯 AERÓBIC + PESAS 44 MIN
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*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.
Estaba tirada como un oso perezoso después de comerse media jungla , he visto tu video, y he saltado como un resorte! Jajjajajja. Es adictivo
Pero has las rutinas de combos, porque esta solo es estiramientos. Pero cae muy bien después de una rutina
Hola!!. Acabo de terminar y me encuentro en otro mundo. Gracias 😘👌
Que delicia 🥰 después de semejante rutina 🏋️♀️❤️
Excelente estiramiento para terminar con la rutina del día gracias María, lindo inicio de semana.🙅😘👍👏👏👏❤
Gracias guapísima
Eres genial. Estoy pasando por un cancer de pulmon y gracias a tus rutinas de cardio todo es mejorar.🏃🏼♀️
Oh, diosito te bendiga y seguí instrucciones médicas.decreto sanidad
Cuando digo que "me gusta" después del último estiramiento del día, quiero decir que me han gustado todos los ejercicios. Gracias María, eres un encanto. Cuídate mucho.
Gracias mil por estar aquí María eres genial🤗🤗🤗
4min de estiramiento=4 min de gloria, paraiso❤🎉
Que padre terminar el ejercicio del día con estos ejercicios de relajación y estiramiento
Buenos dias,mi niña ,esperocquecte encuentres genial ,con esa emoción de que llegue Marcos !,un beso para él ,la primera rutina estuvo muy potente aunque la he hecho me encanta ,y más la música te animas más que cuando estás haciendo pesas te provoca seguir bailando y yo me movía de vez en cuando ya que la música ayuda mucho ,,,la segunda rutina como fue corta estuvo muy bien para el abdomen y cintura ,me está ayudando mucho ,y más cuando hice una rutina con Javi aprendí mucho más para que no me duela el abdominal y centrarte en lo que ha es ,y no lo estaba haciendo del todo mal con la entrenadora que tengo no podía hacerlo mal ,yo me he fijado que tenso mucho los hombros y cuando lo siento de inmediato los suelto y se ve la diferencia ,yo pensaba que me ibas a matar de energías como ayer ,amanecí con agujetas en los glúteos!!!, y el estiramiento fenomenal me relajó muchísimo la espalda, el cuello mejor ,eres lo máximo que me ha pasado y estoy notando que he perdido perro no se día yo pero lo estoy viendo en el abdomen y en las mayas se nota un montón!!!que tengas un precioso Martes que ha amanecido un poco fresco por aquí, no se por Valencia espero que si !!,un enorme abrazo!!!!!🏋️♀️♥️♥️🌛🌛🌛🌛🌛🌑🌚🌚🌚🌚🌒🌒😚😚😚😥😥🤗🤗😧😧🤰💃💪👏👏👏👏👏👏👏
Arriba con un super día!🙌🏻😘
mi rutina de hoy fue 45 min de cardio con peso y ahora esto !! siento q rejuveneci 20 años
❤❤❤❤🙌🙌🙌🇩🇴🎹
Estiramiento del día 13 de febrero gracias gracias hermosa guapa guapísima🪽🌹🇨🇴🥰😘🥰😘🥰🥰
Súper , hermoso día, María hermosa, si las rutinas de estiramiento las haces más largas, me harás más feliz, abrazo enorme desde Guadalajara, Jalisco, MEXICO!!!
Felíz miércoles y agradecída día a día por tu regalo diario🤗🙏🔥🎁😍❤️🙏🙏🙏
Excelente para antes y después la rutina de Siente Joven 👌🏻🎉 Gracias María ❤
Bonita rutina , me sentí muy relajada, muchas gracias.😘👏🎶
❤ AMO este estiram.🎶🧘🏻♀️ Es un éxtasis total🌹💫 Gcias María! Mi guapimamísima campeona 🤰🏼💐 Mañ. nos vemos en el directo. Besotes 💋💕💝
Sábado 24/Agosto/2024: Hola Maestra María Martínez te comento que hoy hice esta maravillosa rutina de estiramientos de pie por 588a. vez, me gusta mucho.
Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí ….. * Afirmar / Reflexionar ..... “ Dios no cambia jamás porque es Principio y un principio no puede cambiar “ ( Libro Metafísica “ 4 en 1 “ - Conny Mendez ) *.
Te envío por este medio un Cordial Abrazo, Carlos Urbina de 68 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
¡¡Cortito y super eficaz!! GRACIAS MARÍA🏵
Empezando mi día, justo lo q necesitaba un estiramiento corto al salir de la cama , graciasddd
Excelente, "ESTIRAMIENTO DE PIE 🧡 4 MINUTOS", muchas gracias Maria 😍😍😍😍🦋🦋🦋🦋🥰🥰🥰🥰🌺🌺🌺🌺🍅🍅
La hora completa ...Estupendo,cargas pilas para todo el día...
Buen día para tod@s las wapisimas..👍🏵💜
Día 148, como se agradecen estos maravillosos estiramientos después del ejercicio potente de hoy. Gracias María por otro día más, mañana nos vemos.
Una rutina de estiramientos preciosa.
Gracias María🌹❤️😘
Domingo 25/Agosto/2024: Hola Maestra María Martínez te comento que hoy hice esta maravillosa rutina de estiramientos de pie por 589a. vez, me gusta mucho.
Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí ….. * Afirmar / Reflexionar ..... “ La Vida, no es posible que se convierta en Muerte. Sería un contrasentido. Vida no puede ser Muerte ni muerte puede ser Vida. Luego, lo que llamamos muerte no es verdad, ya que aquello que pretenda contradecir un Principio es mentira. La muerte no tiene permanencia. La Vida Sí. La muerte es una transición de un estado a otro. De un estado de Vida a otro estado de vida, se entiende, o sea que el individuo termina con una etapa de su evolución y se gradúa a otra “ ( Libro Metafísica “ 4 en 1 “ - Conny Mendez ) *.
Te envío por este medio un Cordial Abrazo, Carlos Urbina de 68 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Gracias por este estiramiento ❤😊 besos Argentina Neuquén 🇦🇷🌹
Linda rutina María, se siente la renovación al estirar!! Gracias, gracias.😘😘
Miércoles 20/Marzo/2024: Hola Maestra María Martínez te comento que hoy hice esta maravillosa rutina de estiramientos de pie por 477a. vez, me gusta mucho.
Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... “ Soy valiente y fuerte “ ( La Isla del yoga, Maestra Miriam ) *.
Te envío por este medio un Cordial Abrazo, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Rutina cardio muy buena, con los ejercicios de plancha lateral casi me rindo . Muchas gracias María 👍👍👍 💛💛💛
Maravilloso me wmcanta cortito pero sustancioso ❤ gracias Maria hermosa nos vemos mañana 🙏🏻❤
Y como siempre cansada pero fascinada con estás excelentes rutinas como siempre saludos 💪👊🇲🇽
Gracias por otro estiramiento de pie, tranquilo y corto. Gracias 😌
hace mucho que no hacía nada, estupendo
Fantástica rutina de estiramiento para completar el entrenamiento de hoy Jueves 08 de Junio del 2023 también hice la rutina de planchas de 8 minutos ME ENCANTARON LOS EJERCICIOS DE HOY ESTUVIERON GENIAL GRACIASSS 👏🏾💪🏾🔥🥵 💦
Martes 27/Agosto/2024: Hola Maestra María Martínez te comento que hoy hice esta maravillosa rutina de estiramientos de pie por 591a. vez, me gusta mucho.
Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí ….. * Afirmar / Reflexionar ..... “ Los que hoy no pueden comprender que otros planetas estén habitados con formas de vida que se acoplen a las condiciones químicas particulares al planeta, están en la situación de la rana en su pocito que tiene que negar las copas de los árboles porque no alcanza a verlos “ ( Libro Metafísica “ 4 en 1 “ - Conny Mendez ) *.
Te envío por este medio un Cordial Abrazo, Carlos Urbina de 68 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Muy bonita clase. Gracias y bonito día.🤗🤗
Amazing what 4 minutes can do ❤❤
Casi muerta terminó con el cardio hoy 🥵
Yo también 😅
Gracias María 🌹 super genial 👏 bendiciones y éxitos en sus labores
Saludes al BB 😘❤
ESPECTACULAR... GRACIAS MARIA X ESTE GRATO MIÉRCOLES 🥰💪🏻💓😘
Me encanta esta rutina es una de mis favoritas, muchas gracias Guapísima saludos y bendiciones para ti y tu familia 🙏🏻🤗💜🙋🏼♀️👏🏻👏🏻👏🏻
Muy buena rutina de estiramiento, terminando la rutina del día. Gracias María
Lunes 26/Agosto/2024: Hola Maestra María Martínez te comento que hoy hice esta maravillosa rutina de estiramientos de pie por 590a. vez, me gusta mucho.
Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí ….. * Afirmar / Reflexionar ..... “ La evolución es continua. No se detiene jamás. De aquí a miles de años tú estarás vivo en alguna parte, evolucionando, transformándote, con conocimientos y poderes infinitamente superiores a los que posees hoy “ ( Libro Metafísica “ 4 en 1 “ - Conny Mendez ) *.
Te envío por este medio un Cordial Abrazo, Carlos Urbina de 68 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Hola Maria se siente uno en el gym haces que vivas en nuestros hogares gracias por todo me encanto!!!
y ahora el estiramiento. Completo. Muchas gracias María.😉
Excelente, "ESTIRAMIENTO DE PIE 🧡 4 MINUTOS", después de tanto trabajo, muchas gracias María 😍😍😍😍🦋🦋🦋🦋🥰🥰🥰🥰🧡🧡🧡🧡
Termine la rutina con estos estiramientos de pie, muy buenos María,
muchas gracias, un abrazote.👦👦🦵🦵💪💪💯💯🌹🌹♥♥.
Termine la rutina con estos estiramientos muy buenos María,
muchas gracias, un abrazote.👦👦💪💪🦵🦵💯💯🌹🌹.
Muchas gracias Maria muy buena rutina de relajación ufff 😅😅😊❤👍🌹🌹🌹
Hice este estiramiento que ya me lo conozco y otro de 10 minutos espectacular.Gracias Maria y besitos a Marquitos😘❤️🙏
Buen estiramiento, te ayuda a relajar , gracias María de corazón, un abracito 🤗
Fantástico la rutina de hoy ❤❤❤ gracias 😊Maria
Te quedas bien relajada 🥱me dió sueño. Gracias mi hermosura de mujer, por tanto.💙🤍😘💙🤍😘💙🤍😘💙🤍😘💙🤍😘💙🤍😘💙🤍😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Jueves 20/Junio/2024: Hola Maestra María Martínez te comento que hoy hice esta maravillosa rutina de estiramientos de pie por 549a. vez, me gusta mucho.
Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí ….. * Afirmar / Reflexionar ..... “ Sentid compasión por los seres más sencillos y, sobre todo, evitad despreciarlos o humillarlos “ ( Libro Como transformar tu vida - Gueshe Kelsang Gyatso ) *.
Te envío por este medio un Cordial Abrazo, Carlos Urbina de 68 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Bravoooo por toda la rutina de hoy ❤❤❤🎉🎉🎉
Súper relajamiento para esa rutina cortita de brazos con pesas 🏋️♀️.Gracias mi hermosa María.💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Tremendo regalo después de una rutina de Pilates y cardio 💪💪🦵🦵🇨🇴🇨🇴🇨🇴💪🦵
el estiramiento de hoy 20 de julio gracias gracias por todo hermo🤍🇨🇴🌺🌹⚘️⚘️🌹🌹🌺sa maría martínez gracias gracias
Termine la rutina con estos estiramientos super buenos María, me alivian tensiones y me relajan,
muchas gracias, un abrazote.👦👦💯💯💪💪🦵🦵👦👦💯💯💪💪🦵🦵👦👦.
Buenas noches María, estupendo estiramiento para acabar el entrenamiento de hoy. Gracias y feliz descanso 😘😘🌹🌷
Terminé la rutina con estos estiramientos que me alivian me relajan María,
muchas gracias, un abrazote.💯💯💪💪🦵🦵👦👦♥♥🌹🌹.
Un estiramiento hermoso. Besitos y abrazos
Miércoles 28/Agosto/2024: Hola Maestra María Martínez te comento que hoy hice esta maravillosa rutina de estiramientos de pie por 592a. vez, me gusta mucho.
Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí ….. * Afirmar / Reflexionar ..... “ La Vida es invisible. Lo que vemos es sus efectos “ ( Libro Metafísica “ 4 en 1 “ - Conny Mendez ) *.
Te envío por este medio un Cordial Abrazo, Carlos Urbina de 68 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Termine la rutina con estos estiramientos super buenos María, eres genial en todo,
muchas gracias, un abrazote.♥♥🌹🌹👦👦👧👧💪💪🦵🦵💯💯
Buenos días ,Mi niña, hoy más temprano ,es mucho mejor en este momento no hace tanto calor ,la primera rutina estuvo genial, vaya seguimos con los glúteos y yo wuau WUAU WUAU WUAU que me arden, pero ahí estamos dándole caña al cuerpo, la segunda rutina de cardio combo ado con aeróbic estuvo brutal ,cada can uno me recordó mis principios, me divertí ,que es lo bueno y a la vez ponerle mucha intención, para llegar hasta el final y paso a paso llegar al objetivo !!!y i premio que alegría: El estiramiento !!que guay !!!que relajación más deseada ,y la música te ayuda a dejarte llevar para soltar el cuerpo ,gracias, gracias por tu motivación y el interes que le pones a cada rutina para que nos guste, lo pasemos bien y reforcemos y a la vez nutrirnos sanamente,eres un sol !!!!!!😥😥😥🤗🤗🤗💪💖💃😧😧😧🤰👏👏👏👐💞💞💞💖💖💖💚🤸♀️♥️que pases un bello Miércoles, la Semana esta terminando y a la vez el Agosto 2024 ,un enorme abrazo y beso para Marcos 😘😘😘😘😗😗😍😍😍😍😍😉😉😉
María!!! Muchas Gracias Guapísima!!! Excelente terminar con este Estiramiento Dinámico de Pie y así continuar el día con la Mejor Actitud!! Bendiciones Infinitas!!!
Hola Maria, gracias, excelente rutina, sudando como siempre lá gota gorda😅💪🫶
Buenas noches María, maravilloso estiramiento para acabar de entrenar hoy. Feliz descanso 😘😘🌹🌷
Más que agradecida del regalo que nos das con estas excelentes rutinas como siempre saludos 💪👊🇲🇽
Buenos días 😘 María 🌹 y Javier estupendo los ejercicios 💪🦵 de hoy super genial 🆗 mil gracias 🌟❤️
Que rico hacer este tipo de estiramiento, "ESTIRAMIENTO DE PIE 🧡 4 MINUTOS", muchas gracias Maria 🦋🦋🦋🦋😍😍😍😍
Hoy hice este estiramiento por falta de tiempo pero genial el día de hoy gracias hermosa bendiciones ❤nos vemos el lunes 🌹
Cómo siempre armoniosa y dinámica María en tus estiramiento s gracias hermosa ❤ bendecido miércoles
Excelente María y Javi me encanta el trabajo de los dos ❤🥰👌🏾💪🏾
Buena rutina de estiramiento gracias gracias 🙏
Prácticamente fue de lujo las rutinas de hoy fueron de lujo gracias nuestra hermosa mi hermosa María Martínez gracias gracias🌓🌖🇨🇴🌹🌺🌺🌹🌹
Gracias, siempre terminando con estilo 🔝🙏🏼
Delicioso estiramiento luego de ejercitar con bandas para la el tren inferior, gracias María, un lindo y bendecido fin de semana, cuídate y al bebito, 😘🙏
Elegido este para finalizar el miercoles de calendario. Orgullosa de mi trabajo contigo🙏🤩❤️😍🤗🌹😍🔥
Rutina del día terminada, con esta clase de estiramiento. Gracias María
Bon dia!!, gracias, gracias, gracias 🥰 🙏
Me encantan tus estiramientos !!!
Gracias Gracias "ESTIRAMIENTO DE PIE 🧡 4 MINUTOS", rutina del siguiente jueves directo al bolsillo, muchas gracias Maria 😍😍😍😍😍😍
Buenas noches María espléndido el estiramiento para acabar de entrenar hoy. Feliz descanso 😘😘🌹🌷
María!!! que bien este estiramiento, como cada día!! Le doy Gracias a Dios por ti, por haberte encontrado y hacer parte de mi vida, si no fuera por ti Guapísima, por esa energía, entrega, profesionalismo y la pasión, mi vida sería monótona, Dios te Bendiga y colme de bienestar!!!!
Chulisisisisimo!! Estiramiento, como lo amo para tantas rutinas que nos regalas. Gracias mi hermosura de mujer. Te quiero 💕❤️😘 en mi vida😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Ha sido duro ,pero he llegado al final🎉 gracias maria por hacer feliz a tanta gente y tu gratitud...
Jueves 9/Mayo2024: Hola Maestra María Martínez te comento que hoy hice esta maravillosa rutina de estiramientos de pie por 515a. vez, me gusta mucho.
Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí ….. * Afirmar / Reflexionar ..... “ Espiritualidad es cierto estado de conciencia. Es un estado de gracia que uno obtiene dentro de su propio corazón, y que debemos encontrar por nosotros mismos “ ( Sri Ram ) *.
Te envío por este medio un Cordial Abrazo, Carlos Urbina de 68 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Fantástica rutina la de hoy❤❤❤
Gracias María ❤
Rutina lista como siempre excelente gracias mi adorada Maria bendiciones. 🌜🌛🌜🌛
Gracias Maria por cambiar vidas actitudes cuerpos y mentes. Dios te bendiga infinitamente ❤❤❤
Y finalizo mi rutina de hoy con este estiramiento, gracias mi bella profesora de España, te quiero mucho, bendiciones para ti y el bebito, 😘🙏🙏
Wow, "ESTIRAMIENTO DE PIE 🧡 4 MINUTOS, muchas, muchas gracias Maria 💕💕💕💕
Viernes 23/Agosto/2024: Hola Maestra María Martínez te comento que hoy hice esta maravillosa rutina de estiramientos de pie por 587a. vez, me gusta mucho.
Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí ….. * Afirmar / Reflexionar ..... “ Dios es Vida. Dios está en todas partes. La Vida está en todas partes. La Vida es Dios. Es su Primer Aspecto. La Vida es indestructible. Luego. La Muerte no existe. Sólo existe la Transformación, de una forma en otra “ ( Libro Metafísica “ 4 en 1 “ - Conny Mendez ) *.
Te envío por este medio un Cordial Abrazo, Carlos Urbina de 68 años de edad de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Buenos días María, estupendo estiramiento. Feliz inicio de semana y hermoso lunes 😘😘🌹🌷
Excelente "ESTIRAMIENTO DE PIE 🧡 4 MINUTOS", Muchas gracias Maria 💙💙💙💙🩷🩷🧡🧡🧡🧡🌹🌹🌹🌹
Hola maestra me gustó mucho gracias ❤
Genial este pequeño estiramiento después de intensa rutina. Gracias Maria🥰🥰
Queridisima Maria tus rutinas son de lo mejor , positivas, entrenar von vos es un honor, la musica!!, te adoro❤❤
Está es una de mis rutinas favoritas de estiramiento, la disfruto al máximo muchas gracias Guapísima saludos y bendiciones 🙏🏻🙋🏼♀️🤗🥰👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻
Buenos Días, mi niña ,WUAU los brazo están pesados ,la primera rutina estuvo super genial, los brazos más que todo los bíceps están super duros y como si estuvieran recarcagos!!! Pero me siento feliz de poder llegar a a todas las rutinas, la segunda un poco más de la primera ,reforzando un poco más, me gustó y ya la había hecho en en verano pasado!!!y este tendré todo el tiempo del mundo!!!la tercera mevrecorde de casi todo ,el cardio me hizo sudar más de los que estaba anteriormente ,y llegó mi premio : el estiramiento: ME RELELAJÓ UN MONTÓN ,GRACIAS GRACIAS feliz Jueves y un enorme abrazo ,cuidate mucho del calor ,y al bebé guapísimo un besooote!!!!seguro que ahora lo sentirás mucho ,se moverá un montón,es una sensación única, que nosotras somos afortunadas de sentirlo ,se unen muchas emociones cuando lo sientes y saber que la a música clásica y de jazz los tranquiliza esa música es la que le ponía yo a la hijas ,que al hablarle tu él se mueve ,se calma ,es maravilloso que nuestro cuerpo sea tan hermoso!!!un besooote 😚😚😚😥😥🤗🤗🤗😏🙄🙄😉💃💪👏👏👏💖💖💞💞⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪🔳te pongo estas figuras ya que un corazón blanco nobtwnfo en esta tabletvtan viejita pero me sirve todavía !!toco madera que dure más!!!,💞😥💞💞💖💖💖💕
Gracias María 💪💪💪💪💪💪💪💪💪🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👩
Hola María está clase combinadas es estupenda a mí me gustan así mucho gracias x hacernos las clases tan amenas🌛🌛🌛🌜🌜