Sy sudah mengikuti eh olah raga yuk sejak sebelum covid...sangat menyenangkan olah raga sendiri di rumah. Walaupun usia sy sudah tidak muda lagi 53 th tp sy masih bisa mengikuti...semangat bikin konten yg lebih menarik lagi ❤
tinggi sy 150 bb 60kg mau balik 50 kg lagi ,, ikutin olara ini geter" smua kaki sampe mau pleng hadu ampun. terimakasih kak gobyos semua habis olahraga ini kerenn ,, sehat selalu🤗
Mantap aku bru setengah video ngikutin dah ngos2an semangat sehat 2024 semangat kurus semangat bb ideal smng ngebakar lemak mudah2an besok lbh baik bisa ikutin full
Masih ingat pertama ngikutin channel y ci elaine dr tahun 2017 lahiran anak yg ke 2 dr BB 85 KG sampe baju pas gadis bisa lagi bahagia y luar biasa krn bisa sampe sekarang konsisten,makasih buat ci elaine yg sudah berhasil berubah pola hidupku,menyadarkanku akan hidup sehat,thanks sudah memberi sisi positif dlm hidupku.sehat selalu dan bahagia senantiasa ya ci
Awal ikut eh olahraga yuk di tahun 2019, terakhir ikutin eh olahraga yuk di tahun 2021, setelah itu gak workout sama sekali. Badan lgsg ngembang kayak bolu kukus 😭😭 dari 52 jadi 64-65 😭😭 sekarang stuck di angka 62. Gak gerak. Bismillah 2024 mulai ikut eh olahraga yuk lagi. Haruuuus berubah di tahun ini. Semangaaaaaat 😉
gila keringet ngalir deras ngikutin work out yang ini kakkk 🤣🤣 pokoknya sekiranya ada gerakan yang susah aku paksain karna kakak selalu nyemangatin jadi akunya juga ikutan semangat ❤
Mantap ikutin 30 menit aj kobyos yoga mat nya, udh cooling down aj masi netes keringetnya, kesini gara” ikutin video pake dumbel untuk pemula, keren bgt kontenya buat yg pnya resolusi 2024 jd lebih sehat dan fit 🔥🔥
Halo ci, terimakasih buat cici ini sungguh sangat membantu saya untuk program body goals saya setelah dapat nyiyiran "masih muda kok sudah nggelembreh" wah disitu saya nyess banget perasaannya, lalu aku bersyukur ketemu sama youtubenta cici 😊
Pertama kali ikutin, langsung bisa sampai selesai. Karena pembawaan cici enak banget, diajak ngobrol dan disemangatin. Jadi bwrasa olahraga bareng bestie. 😍 Dan bisa ikutin meskipun gerakannya mantap sampai banjir keringat.😅 Bakal aku jadikan gerakan olahraga rutin sih ini. ❤ thank you ci ....
Kirain ga sanggup sampe selesai.. eh trnyta ud pendinginan aj tadi.. Puji Tuhan Selesai... Mksh coach buat hari ini.. aku ud mau sebulan aja nih konsisten di olahraga yuk.. mau terus ahh spy dpt efek bonus body goals nya... Mksh video² nya coach🙏
Terimakasih bunda pokoknya luar biasa. Diusiaku yg 42 th tambh sehat dan segarr Sampai ada seseorang blng bu ibu rajin olga ya😊 tambh seksi& awet muda😂 Jdi malu aku Tetepp semangatt
ciiii makasiii yaaaa, udah dua minggu ini aku selaluuu olahraga ngikutin video2 cici dan aku turun berkilo2 ciiii, happy bangetttt tubuh sehat rasanya ringann😊
Wah aku ikuti ini sampe abis, alas olahraga ku basah terusssss. Kaya mandi keringat netes terusssss. Kereeeen, kayanya bakal tiap hari kuikuti. Thankyou yaaa
Thankyou kak udah bikin video WO full body kaya gini. Baru mulai kaya 'ah gini doang', tapi pas udah ditengah 'waduuuuhhhhh' 😂😂. Semangat semua pejuang body goals ❤
done...berkali kali ikut senamnya coach elaine...sampai ga tahu dah berapa x sepekan 3-5x dan setia bingits..ga mau kemana mana lho ..semangat trus coach koe..bikin senam wo tanpa alat dan juga dumbel ..gambatte💪
Done earlier this afternoon alhamdulillah 😍🥰hari ke-8, gila ini sih advance gerakan nya, tak modifikasi jadi beginner aja deh karena emang belum kuat kalo sama persis sama Elaine gerakan nya... Btw salfok pas Elaine bilang " Gak pake dumbell loh ini.. Jadi jangan marah2 lagi yaa.. " Hadeuhh siapa itu yg marah2 gara2 gerakan pake dumbell.. Hellooo 2024 lu main ig TH-cam segala modal atuh buuunnn... Beli dumbell gak semahall harga skincare kok bun... Heran banget gemesshh ya Allah... Mau olahraga kudu mau invest n modal atuuuhh.. Ini channel buat orang yg mau olahraga serius bukan main2, join disini beli atuh alat2 olahraga terutama nya dumbell yg mana sangat kepake bangett... Ogah2 banget beli dumbell lu beli ait mineral botol di warung ukuran 200ml 350ml sama yg seliter... Buat Olga... Dumbellan tuh sehat loh bakar gula, dan badan jadi ngebentuk n sexy... Ihh kenapa sih 🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️
3 THN ini oleng ci, kembali kerjaa JD ga bs kontrol makanan masuk... karena badan SDH tdk terkondisikan, mulai lagi workout nyaa... semogaa resolusi 2024 ini berhasil, hidup sehat bonus menuju 55kg... body goals i'm coming...
Ci aku baru aktif lagi olahraga dan nemuin ini aku langsung gas sampai napasku tersengal sengal, pengen kurus lgi kaya taun sebelumnya waktu masih aktif ikutan eh olahraga 2020-2022
tim yg malu kalo diliatin keluarga😭😭
Sama😭
sama kaaa, tapi karna sering dilakukan jadi mulai berusaha untuk biasa aja, dan ternyata malah ada yg ikutan 😂😁
Gw😂😂
Sayaaa 😢
Cari tempat sepi sih klo gue mah
Sy sudah mengikuti eh olah raga yuk sejak sebelum covid...sangat menyenangkan olah raga sendiri di rumah. Walaupun usia sy sudah tidak muda lagi 53 th tp sy masih bisa mengikuti...semangat bikin konten yg lebih menarik lagi ❤
tinggi sy 150 bb 60kg mau balik 50 kg lagi ,, ikutin olara ini geter" smua kaki sampe mau pleng hadu ampun. terimakasih kak gobyos semua habis olahraga ini kerenn ,, sehat selalu🤗
sama kak aku tb 150 bb 60kg pengen balik lagi minimal 50kg😭
Aq sudah 1 tahun ikuti online videonya...
Worth it banget buat aq...
Dan ini aq paling suka dan paling terasa diseluruh tubuh aq....makasih yaa
Baru 2 bulan lebih ikutin chanel ini wah mantapp MasyaAlloh bb aq sudah turun 6 kilo 😊
Tips nya apa aja selain olahraga kak?
Serius kak? Selain olga ini defisit juga?
Baru nemu vidio ini masyaallah banget baru 10 menit sudah ngos"an semoga besok bisa full,,,semngatttt buat sehat 😊
Mantap aku bru setengah video ngikutin dah ngos2an semangat sehat 2024 semangat kurus semangat bb ideal smng ngebakar lemak mudah2an besok lbh baik bisa ikutin full
Pokoknya pengen banget semangat di THN 2024 ini buat sehat. Apalah daya abis kehilangan seorang yg sangat istimewa ibu aku meninggal semangat ku buyar
turut berduka cita...
Semangat trs kak. Jgn lama2 berlarut dlm kesedihan biar ibu nya juga tenang disana
Semangat ya mba ❤❤❤
smngt ya kaa olg nya, turut berduka cita
Yaampun keren banget keringat gobyosss berlelehan huhu seneng bgt rasanya 😭 Bissmillah 2024 ini bisa kurus dan body goals aamiin
Aminnn
Aamiin@@Noorkamal-py7sp
wo hari keempat ramadhan pakai video ini, selalu wo dg channel ini dri th 2019 smpai skrg
d tnggu video² barunya ce
sehat selalu ce ❤
Masih ingat pertama ngikutin channel y ci elaine dr tahun 2017 lahiran anak yg ke 2 dr BB 85 KG sampe baju pas gadis bisa lagi bahagia y luar biasa krn bisa sampe sekarang konsisten,makasih buat ci elaine yg sudah berhasil berubah pola hidupku,menyadarkanku akan hidup sehat,thanks sudah memberi sisi positif dlm hidupku.sehat selalu dan bahagia senantiasa ya ci
gilaaaa no skip ikut fuulll sampe kelar keringet kayak habis nyebur kolam🤩 makasi coach video nya
Gerakannya ringan tapi ngluarin kringat bgt, keren 👏
Gemetaran dan banjir keringat.. Thank you Ci Elaina, aku uda ngikutin olahraga bareng eh olahraga yukk dr 5 thn lalu
Awal ikut eh olahraga yuk di tahun 2019, terakhir ikutin eh olahraga yuk di tahun 2021, setelah itu gak workout sama sekali. Badan lgsg ngembang kayak bolu kukus 😭😭 dari 52 jadi 64-65 😭😭 sekarang stuck di angka 62. Gak gerak. Bismillah 2024 mulai ikut eh olahraga yuk lagi. Haruuuus berubah di tahun ini. Semangaaaaaat 😉
gila keringet ngalir deras ngikutin work out yang ini kakkk 🤣🤣 pokoknya sekiranya ada gerakan yang susah aku paksain karna kakak selalu nyemangatin jadi akunya juga ikutan semangat ❤
Dengan mengikuti olah raga yukk .....
Badan jd ringan, lutut, pinggang yg tdnya kaku skrg jd lemas.
Sehat ..... Sehat ...... Semangat ......
Tks mbak elena ....... ❤❤❤
Mantep bangetttt dahh..aku cuma liat,ehh smbil ngikutin iseng2 aja,,woahhhh panass bangettt,,keringetnya kringet enakk gituuu...👍👍
Mantap ikutin 30 menit aj kobyos yoga mat nya, udh cooling down aj masi netes keringetnya, kesini gara” ikutin video pake dumbel untuk pemula, keren bgt kontenya buat yg pnya resolusi 2024 jd lebih sehat dan fit 🔥🔥
Halo ci, terimakasih buat cici ini sungguh sangat membantu saya untuk program body goals saya setelah dapat nyiyiran "masih muda kok sudah nggelembreh" wah disitu saya nyess banget perasaannya, lalu aku bersyukur ketemu sama youtubenta cici 😊
30 mnt yg asikk bgt, after work seharian ngikutin ini manteepp. Bakal repeat tiap hari sih ini mah😊
Poko ya aku sangt2 senang ikutin smua resulusi ya...gobyos
Baru 2 hari ngikutin ini maa syaa Allah gobyos semoga bisa konsisten dan semoga di tahun 2024 ini bisa dapat tubuh ideal
Pertama kali ikutin, langsung bisa sampai selesai. Karena pembawaan cici enak banget, diajak ngobrol dan disemangatin. Jadi bwrasa olahraga bareng bestie. 😍 Dan bisa ikutin meskipun gerakannya mantap sampai banjir keringat.😅
Bakal aku jadikan gerakan olahraga rutin sih ini. ❤ thank you ci ....
Alhamdulillah.. Tidur lbh nyenyak... Tiap hr yoga 30mnt
Mntapp ci aku ikutin chanel ce ilen udh dri 2019 alhamdulillah bb ku turun dri 80 skrng 63
Kirain ga sanggup sampe selesai.. eh trnyta ud pendinginan aj tadi.. Puji Tuhan Selesai... Mksh coach buat hari ini.. aku ud mau sebulan aja nih konsisten di olahraga yuk.. mau terus ahh spy dpt efek bonus body goals nya... Mksh video² nya coach🙏
Mksh mbak eleina..olganya cucok buat aku yg sakit sendi lutut dan telapak kaki. Gak byk loncat, dan jln ditmpt,,,bkn fresh dan positif vibes🎉❤
Terima kasih video nya.... sungguh bermanfaat.... sentiasa menanti video yang baru
Terimakasih bunda pokoknya luar biasa.
Diusiaku yg 42 th tambh sehat dan segarr
Sampai ada seseorang blng bu ibu rajin olga ya😊 tambh seksi& awet muda😂
Jdi malu aku
Tetepp semangatt
Baru pertama kali ikut, gobyoos. Ada beberapa gerakan yg belum sanggup. Next pasti bisa ngikuti semua
ciiii makasiii yaaaa, udah dua minggu ini aku selaluuu olahraga ngikutin video2 cici dan aku turun berkilo2 ciiii, happy bangetttt tubuh sehat rasanya ringann😊
Gobyoss ci.. 😅
Suka bgt video eholahragayuk yg udh include pemanasan & pendinginan gini. Praktis. Auto save sih. ❤❤❤
wooohh mantap luar biasa gobyos banget kak
ampe lemes sesudahnya
Semangaaaat......gila puasa² ngikutin gerakan ini ampuuuunnnn tp selesai jg sampai sempoyongan 😂😂😂
Tiap hari aku mengikuti semua bentuk sesi-nya...amazing...trimakasih kakak cukup olga di rmh tapi maksimal abizzzz
Ya Allah.. Gilaaaaa... Gobyos banyakkk.. Makasih video yang menggila ini
Terima kasih untuk channel ini sudah membersamai saya menjaga kesehatan ❤
Baru pertama kali ngikutin langsung gobyoss smpe bercucuran nih keringet... Mantapp kak
Gilaaaa keringetan parahhhhhh😍😍😍😍 panas banget paha sampe perut❤
Wah aku ikuti ini sampe abis, alas olahraga ku basah terusssss. Kaya mandi keringat netes terusssss. Kereeeen, kayanya bakal tiap hari kuikuti. Thankyou yaaa
Paling the best si ❤😊 intruksi jelas, video jelas dan keringat menyucur deras 😂😂😂😂
sudah 2 th ikut eh olahraga yuk memang ndak di barengin diet tapi kerasa ke badan lebih sehat .. goalnya sehat terus 😁
Thankyou kak udah bikin video WO full body kaya gini. Baru mulai kaya 'ah gini doang', tapi pas udah ditengah 'waduuuuhhhhh' 😂😂. Semangat semua pejuang body goals ❤
aduuuh..seru bgt ci...wlpun sambil kesel ngelakuinnya krn panasss perih😂 geterrr semua cii...so thx❤
done...berkali kali ikut senamnya coach elaine...sampai ga tahu dah berapa x sepekan 3-5x dan setia bingits..ga mau kemana mana lho ..semangat trus coach koe..bikin senam wo tanpa alat dan juga dumbel ..gambatte💪
Ibu satu anak yg mulai suka olahraga lagi semoga konsisten, di rumah aja tapi gobyos mantap
Mantab poolll. Nyampe keringetan sebadan badan 🤤💪🔥
Sumpah ci lemak aku menangis ini makasih videonya ci sungguh daebak ❤❤❤❤
Mantaapppp,, gobyos. Thanks mba..
makasih buat ideo workoutnya ciii, selalu aku rekomendasikan ke tyemen yg mau olga di rumah sndri lopyu pol ci elinnnnn
Terimakasih kak . Olahragamu sangat membantu berat badanku dari 65 jadi 55 kg dgn defisit kalori dan juga IF tentunya ✨✨🍀
Butuh waktu brp lama kak?
Bru nemu video ini.. bru di 18.20 ak sdh tak sanggup kakk! Pedesss.. lgsg keringett, bkal coba lg! ❤
Mantap pol! Gerakan simple tp selalu bikin keringet ngucur! Love bgt Kak 🤩
maasyaaAllah mantap langsung keluar banyak keringat 🌷✨
Gila sih ini matep bgt, baru pemanasan aja langsung kerasa
Keren²
Done earlier this afternoon alhamdulillah 😍🥰hari ke-8, gila ini sih advance gerakan nya, tak modifikasi jadi beginner aja deh karena emang belum kuat kalo sama persis sama Elaine gerakan nya... Btw salfok pas Elaine bilang " Gak pake dumbell loh ini.. Jadi jangan marah2 lagi yaa.. " Hadeuhh siapa itu yg marah2 gara2 gerakan pake dumbell.. Hellooo 2024 lu main ig TH-cam segala modal atuh buuunnn... Beli dumbell gak semahall harga skincare kok bun... Heran banget gemesshh ya Allah... Mau olahraga kudu mau invest n modal atuuuhh.. Ini channel buat orang yg mau olahraga serius bukan main2, join disini beli atuh alat2 olahraga terutama nya dumbell yg mana sangat kepake bangett... Ogah2 banget beli dumbell lu beli ait mineral botol di warung ukuran 200ml 350ml sama yg seliter... Buat Olga... Dumbellan tuh sehat loh bakar gula, dan badan jadi ngebentuk n sexy... Ihh kenapa sih 🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Patut dibaca sama banyak org nih komennya. Hahahaha kita positif thinking aja, yg belum punya dumbbell pasti otw nabung kok haha.
@@EhOlahragaYuk 😂😂😂Aamiin iya ce mudah2an 😆😆
Aku ikutin video nya... Dan berhasil turun berat badan dan tmbh sehatt... Terima kasih 😊😊
makasihhhh
Thanks kak vidionya,alhamdulillah aku bisa ikutin semua gerakannya kecuali yg push up karena baru sembuh dari fracture elbow.
Baru 2 bulan an ikut olahraga kk ini udh turun berat badan aku dari bb 60 sekarang jadi bb 57 pokoknya sangat bermanfaat olahraga ini
Serius ka 😮
Boleh kasi tipsnya ka
Pokoknya semngt dg Olga pagi menuju body ideal ..is the best
Luar biasaa kk ..... Sukaaa sekalii dengan olahraga ini....keringatan ...thanks kk 🙏❤❤❤❤❤
Hadir
Aku mulai olahraga lagi, dan di channel ini lebih enak di ikutin karena udh sambil ada timer nya 😅
Makasih kak ❤
Hehehe makasih yaaa
Mantaap kaaa... aku perdana nyobain lagiih.. semoga konsisten yaa.. semangat.. mksih ka,❤❤❤
Terima kasih kak, paket lengkap banget. Aku termotivasi olahraga gara² kakak ❤
Gobyooooosssssssssss ! Thanks kak buat motivasinya di setiap gerakan. Mau nangis kl kk udh nyentil2 jangan stop wkwkwkwk
Mantap kak, panas banjir keringat,, berasa di sentil sikut sakit kualitas playmate nya dipertanyakan 😂
Mendidih, panas bgt.. Thankyou Ci Elaine
Baru ngikuti tp sdh gobyos abisss👍👍
Dah Seth ga ngikutin Cece senam,,,hr ini mau aktif lgi ikutin,,,badanku jd pd kaku, sakit,, kelamaan ga senam,,
Day 8 menyalaaa masyaAllah gobyoss banget kaak
Baru 3gerakan sudah gobyoss...tapi asik, terimakasih kk
Tq atas video barunya bersama olahraga yuk,sehat selalu ce🙏 semangat para pejuang sehat bersama ce Elaine 💪👍🙏
Waoooww gila pulangkerja langsung sempetin olahraga, walaupun kelihatanya ringan tapi basah kuyup Sam keringat. Mantappp
First time.aku ikutin dari awal sampe Ahir kak.gila panas banget.
Semoga aku bisa kurus .BB sekarang 59.
Gila keren bangett aku sampai keringat abiss😭semangat untuk kk nyaaa❤
Dengar kt selesai dr coach hati berbunga2😁😁
Mulai dr awal tahun 2020 smpek skrng ngikuti cici elaine progres waarrr biasa ngikuti diet no hambar"
wahhh makasihhh. iya bener kalo ikutan diet nya juga pasti progress jossss gas pol
@@EhOlahragaYuk aaahhhh jingkraaakkk jingkraakkk aku di blz cici elaine sumpah tmbh semangat reekkk
Mantep awal ikut ini ga bisa ikutin ampe selese, ini udh percobaan ke tigaa udah bisaa ampe akhir😭☝🏻
Wah daebak! Banjir keringat!! Kerenn
Tadi udah aku cobain, baru cobain diet, tadi mulai olahraga pake gerakan ini, gemeter tapi seru.. gobyos mantap
Ingin mengulang keberhasilan program dr eh olah raga yuk Thun 2020 turun 9kg... thanks kak Elaine... start lagi hidup sehat bonus kurus...
teruskan dengan konsisten, jadikan olahraga kebiasaan. agar hasil yang didapat juga konsisten baiknya
3 THN ini oleng ci, kembali kerjaa JD ga bs kontrol makanan masuk... karena badan SDH tdk terkondisikan, mulai lagi workout nyaa... semogaa resolusi 2024 ini berhasil, hidup sehat bonus menuju 55kg... body goals i'm coming...
Walaupun tanpa alat... Tp mantappp... Terima kasih udah nemenin aku selama 4 tahun...
Ga kendooooooooooor.......
Lemak Mampuusss kalau Olga ini ❤
Ci aku baru aktif lagi olahraga dan nemuin ini aku langsung gas sampai napasku tersengal sengal, pengen kurus lgi kaya taun sebelumnya waktu masih aktif ikutan eh olahraga 2020-2022
Mkasih banyak ci Elaine, vidionya sangat membantu
Mantap semua tuntas AQ ikuti luar biasa❤❤ mkasih GBU
Mantep ka panas perut ini ,bakal olahraga tiap malem nih
Yeeey,, aku always ikutin🎉
Mantabb.. terima kasih sudah selalu memberikan semangat utk terus berolah raga😊💪
Ini bikin keringet mengalir deras, lebih deras dari beberes rumah selama 2 jam (nyapu ngepel dll). Reccomend olahraga sih.
Kalo nyapu ngepel lebih ke non exercise ya kalo olahraga baru excercise hehehee
Terimakasih Sudah, membantu memberikan contoh Oalah raga yang lebih baik supaya BB nya langsing ,sehat ,semangat sambil di praktekan ❤👍👍💪
horeee makasih semangatnya
Tambah semangat aku ci..sehat tujuan utamaku langsing bonus latianku❤❤
Thanks banget ya cici, bercucuran keringatannya 😅😅
Baru mulai ikutin semangat 💪💪💪
Keren sih aku ikutin sampai selesai benar benar keringat bercucuran🔥
pertama coba ga sanggup banget beratnya ya ampun,efek ga pernah gerak,semoga dg vidio ini jd rajin gerak biar sehat
trimakasi kak aku jadi semangat bgt buat nurunin dari 55 ke 45
Ngakak banget pas mau side plank roboh trrus 😢😂 ngucur keringatnya... mantep lah ❤
Keren kak, nggeter semua nih. I don't like squat but I like plank. Pokoknya thank you kak. Sukses terus buat Eh Olahraga yuk
yessss great job
Aku suka semangat kakak, membawa hal yh positif ❤