ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
❤😊
ขอบพระคุณครับ
ขอบคุณคุณหมอค่ะ ขอมูลดีๆทำให้หุ่นดีขึ้น สุขาพดีก็ตามมาค่ะ
ขอบคุณมากครับ^^
ฉันจะลดความอ้วนครั้งนี้เป็นครั้งสุดท้าย
ฉันมีหุ่นดีตลอดไป เย้ๆ ขอบคุณค่ะ
สวัสดี คุณหมอทีม 👍👍👍🙏🏻
ชอบคลิปคุณหมอ ทุกคลิปเลย
ฟังแล้วดีมากเลยครับ
ขอบคุณที่รักกันเสมอมา 🤩ผมอยากเห็นแฟนๆในช่องนี้#สุขภาพดีทั้งภายในและภายนอก ไปพร้อมๆกัน 🪄👑
@@DrTeamChannel ขอบคุณมากๆครับมี่นำเสนอสิ่งดีๆๆมาให้ครับ
ต้องไปเดินสะละวิ่งทุกวัน ค่ะ
ชอบคะ
❤️❤️❤️❤️
กดติดตามแล้วนะคะ วันนี้ฟังหลายคลิปของคุณหมอค่ะ ฟังเพลิน ได้ความรู้ พูดเสียงหน้าฟัง มีแต่เนื้อหาสาระทุกช่วงทุกตอน(ของคนอื่นบางทีก็กว่าจะเข้าที่ก็โห่ร้องเสียงดังพูดน้ำเยอะกว่าจะได้เนื้อ) ขอบคุณค่ะ คุณหมอให้ความรู้และสาระดีมาก จากสวิสค่ะ
กระโดดตบ นี้เหนื่อยมากค่ะคุณหมอ
✔✔✔
ฟังหมอทุกวันหลายรอบ
ขอบคุณสำหรับการติดตามเพจของเราเสมอมานะครับ
หมอทีมหล่อและเด็กขึ้นทุกวัน👍
😁❤🙏🙏
คุมอาหารอยู่ค่ะ ไม่ทาน แป้งมือเย็น ค่ะ
หมอทีม หล่อขึ้นมาก หน้าเด็กขึ้นมากค่ะพูดสร้างแรงบันดาลใจได้ สุดยอดค่ะ Thank you very much.จากนี้ไปจะลดนํ้าหนัก ให้ลง 17 กิโลจาก 67 ให้เหลือ 50 โลค่ะ ฉันจะลดความอ้วนครั้งนี้เป็นครั้งสุดท้ายค่ะ ชีวิตเริ่มต้นเมื่อ 50 ค่ะ
ยินดีด้วยนะครับที่น้ำหนักลดลง 17 กิโลกรัมหลังจากนี้สามารถลุยต่อยาวๆได้เลยครับเพราะครั้งนี้จะกลายเป็นนิสัยที่ทำให้เราลดความอ้วนได้ตลอดชีวิต
เยี่ยมมาก
เราก็เริ่ม50เพราะเดินไม่ได้ค่านำ้ตาลขึ้นลดมาสามเดือนลงไป13โลแข็งแรงขึ้นและเดินได้คล่องขึ้นสบายใจมากจ้า
ติดตามคุณหมอมา4เดือนน้ำหนักลดลงไป16ก.กค่ะ.. ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะและจะตั้งใจทำต่อไปค่ะ
😄👍👍👍
ทำไงคะ
ติดตามคุณหมอตลอดมีแต่คนทักว่าไม่สบายหรอผอมลงเยอะเลยค่ะ
ผอมลง คนรอบข้างก็ว่าป่วยอ้วน คนรอบข้างก็หาว่าตะกระจริงไหมครับ ???
จะลดครั้งนี้ครั้งสุดท้าย
สวัสดี่ค่ะ คุณหมอจัง หมอคะ เรามีหน้าท้องใหญ่ แต่เวลานี้ลดลงแล้วด้วยวิธีการกิน แครอท น้ำมะนาว น้ำผึ้งแท้ 100% ผสมในอตราส่วนที่อร่อยค่ะ กินก่อนอาหารเช้าและก่อนอาหารเย็นค่ะ กินมาแลัว 5 วันเริ่มเห็นผลแล้วค่ะ เย้ๆๆๆๆ
หมอทีมครับหล่อมากเลยครับ
😁🙏🙏
ไม่สามารถอดกาแฟกะขนมได้เลยค่ะ มื้อเช้า แต่พยามทานกล้วยไปก่อน. นอนหลับน้อย ตื่นมาหิว
แนะนำให้รับประทานโปรตีนจากอาหาร 3 มื้อ 50 ถึง 100 กรัมต่อวัน จะช่วยให้ควบคุมความหิวได้ดีขึ้น
ฉันจะลดความอ้วนเป็นครั้งสุดท้ายค่ะ
อยากลดความอ้วนครั้งนี้เป็นครั้งสุดท้ายค่ะ
ฉันจะลดความอ้วนครั้งนี้เป็นครั้งสุเท้าย
ไม่อยากเป็นหมูค่ะอยากหุ่นดีไปตลอดชีวิตค่ะ
อายุ58ฟังหมอมาสองปีลดนำ้หันกไป19โลรอบเอวแต่กอน่36ตอนนี้24อก35แต่ยากลดกินยาลดความอว้นมากไม่ลดหมดปัยยาพอฟังหมอทิมลดงา่ย
ชือนิติยาพอใจมากดลมาตลอดชิวิตเลยลดยากยอมพอมาฟังหมอทิมแล้วงาย่มาก
25:57 25:59 26:02 26:09
ขอแสดงความยินดีด้วยนะครับ
ตั้งแต่ได้ดูคลิปคุณหมอพบทางสว่างเลยค่ะ ว่าการลดน้ำหนักเป็นเรื่องง่ายๆ
😄😁👍👍
ขอโปร8.4หมอทีม
คุณหมอคะอยากหายจากโรคแพนิค เปนมา3ปีแล้วค่ะ
เริ่มจากการออกกำลังกายและนั่งสมาธิทุกวัน ก็จะช่วยเรื่องนี้ได้ควบคู่กับการกินยาครับ
เราจะลดความอ้วนเป็นครั้งสุดท้าย💪💪
รอบนี้รอบสุดท้ายเหมือนกันค่ะ เอาจิงจังรอบนี้
ฝ้า
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam หรือ กดลิ้งค์ ⤵️line.me/ti/p/%40puo2375u**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
ดูคุณหมอมา 4 เดือนแล้วคะลดไป 9 กิโลกรัมเหมือนกันคะ อายุ 68 แล้วคะได้ลดนำ้ตาลด้วยคะตอนนี้เหลือ 93gm.แล้วคะตำ่กว่า 100 gm.มา สัปดาห์กว่าแล้วนะคะดีใจมากเลยคะ และขอบคุณคุณหมอมากๆทำทุกอย่างตามที่คุณหมอแนะนำมาตลอดคะ
ขอแสดงความยินดีด้วยนะครับที่น้ำตาลลดลง
ถูกต้องคุณหมอพูดถูกกินอย่างไรได้อย่างนั้น
ควบคุม2เดือนนน.2กกลดยากมาก
ตอนนี้กล้ามเนื้อฝ่อค่ะคุณหมอ
เคยฟังคลิปคุณหมอบอกว่า ให้เน้นทานโปรตีน และออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง
ฟังหมอทีมแล้วสามารถนำความรู้ไปปรับใช้กับตัวเองได้เลยค่ะ
✅️♥️
หนังสือ"นั่งเฉยๆก็ผอมได้" หมอทีม
ฝ้า8.4
ฉันต้องลดให้ได้
วิตามิน
ฉันจะลดความอ้วนครังสุดท้าย
✅❤
เรียน คุณหมอครับ กรณีเป็นพนักงานกะ ช่วงเวลาการกิน ไม่ค่อยตรงกัน และไม่มีเวลาออกกำลังกายครับ จะแก้ไข ยังไงดี
แนะนำให้เน้นก่อนเริ่มงาน กินอย่างราชา // หลังจากเลิกงานให้กินเฉพาะโปรตีนและผัก
ฉันจะลดความอ้วนเป็นครั้งสุดท้าย
✅
โยโย่ กับ binge eating disorder เหมือนหรือต่างกันยังไงคะ
โยโย่ = อาการอ้วนขึ้นหลังหยุดลดความอ้วน // BINGE EATING DISORDER = กินอาหารเยอะๆแบบควบคุมอารมณ์ไม่ได้แล้วสุดท้ายแก้ไขด้วยการล้วงคอออกหรือไปกินยาระบาย
สนใจ ขอดู โปร 8.4 ค่ะ
อายุ59แล้วออกกำลังกายมาปีหกเดือนลดได้15กิโลค่ะดีใจมากค่ะสวยตอนแก่
♥️
@@DrTeamChannel ค
รบกวนถามว่าพี่ออกกำลังอะไรบ้างคะ ไม่ชอบออกกำลัง ปวดขาบ่อยค่ะ
สวัสดีคุณหมอ ก็ผอมอยู่ แต่ ท้องน้อยพุงลงไม่เคยลด ไม่เคยหายไปเลย หลายปีแล้ว เอาออกอยากมาก ต้องทำยังไงคะ
ต้องตรวจด้วยเครื่องวัดองค์ประกอบร่างกายก่อนเพื่อแยกว่า พุงของเราเป็นกล้ามเนื้อหย่อนหรือเป็นจากไขมันในร่างกายเกินกว่า 20%
หนีงสือ
หนังสือ
😘 สนใจ หนังสือ รบกวนพวกเราติดต่อ 👇👇ไลน์ @drteam หรือ กดลิ้งค์ ⤵️line.me/ti/p/%40puo2375uขั้นต่อไป...รอทีมงานตอบกลับไม่เกิน 24 ชั่วโมง**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะข้อความจะเลื่อนไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊❤
ขอโปร 8.4 ฝ้า
ฝ้าโปร8.4
น้ำหนักไม่ลดเลยค่ะ แต่มีคนทักว่าผอมลงค่ะ
แนะนำให้ว่าเฉพาะเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายหรือสัดส่วนก็เพียงพอครับโดยไม่จำเป็นต้องชั่งน้ำหนัก
หน้าท้องลงยากมากคะหมอ
ผมสูง170 หนัก 68 อายุ39 ไม่อ้วนแต่มีพุงนิดๆ ซิทอัพวันละร้อยทุกวันพุงก็ไม่ยุบครับ แต่ตอนนี้ทำตามหมอทีมสามเดือน ลดข้าวแป้งน้ำตาลที่เกินความจำเป็น กินโปรตีนผักใบเขียวเพิ่มขึ้น ตอนนี้พุงหายหมดแล้ว โดยที่ไม่ต้องซิทอัพวันละร้อย (ตอนนี้กลับมาซิทอัพอีกครับ เพราะต้องการกล้ามเนื้อหน้าท้องและกล้ามเนื้อที่หลัง)
วิตตามิน
ขอโปร 8.4
ดื่มน้ำเยอะแล้วท้องจะอืด เพราะอะไรหน้อ
ปกติแล้ว กระเพาะอาหารและลำไส้ แต่ละคน จะดื่มน้ำครั้งละมากๆได้จำนวนจำกัด ยิ่งถ้าดื่มหลังอาหาร จะทำให้เอนไซม์ย่อยอาหารได้ช้าลง ท้องก็จะอืดขึ้นมาได้
ผมออกกำลังกายโดยการเดินต่อเนื่อง แต่มีเวลาทำแค่สัปดาห์ละครั้ง ครั้งละ 60-90 นาที เดินไปได้ 20นาที นิ้วมือจะเริ่มบวมทุกนิ้วจนจบการออกกำลังกาย หลังจากหยุดประมาณ 20-30 นาที ก็จะหาย เป็นทุกครั้งเลยครับ มีวิธีแก้ไขไหมครับ
เป็นอากาศเกิดขึ้นในสังคมครับไม่อันตรายแต่ยังไม่มีวิธีการแก้ไข
อยากได้หนังสือค่ะ สั่งจากไหนได้บ้างคะ
ฉันจะลดความอ้วนครั้งนี้เป็นครั้งสุดท้าย ทำมา1เดือน ฮวบไป7.6 กก. จาก 88 กก.หลังจากนั้นเริ่มนิ่ง หรือลงทีละขีดแต่สัดส่วนลด อายุ 59
เยี่ยมมากๆเลยครับหลังจากนี้แนะนำให้วัดเปอร์เซ็นต์ไขมันและกล้ามเนื้อทดแทนการชั่งน้ำหนัก
ชอบฟังหมอทีมมากเลยคะ ลดความอ้วนแบบมีความสุข.. ลดความอ้วนมา7อาทิตย์แล้ว สัดส่วนเล็กลงเห็นได้ชัดคะ แต่อาทิตย์นี้นน.คงที่คะ สู้ต่อไปคะ😊
สุขภาพแข็งแรง อายุยืน โชคดีตลอดปี นะครับ^^
ฉันจะลดความอ้วนครั้งนี้เป็นครั้งสุดท้าย 😃😄
✔❤
"หมูที่แข็งแรง"🤣🤣🤣ขำสุดๆเลยค่าคุณหมอ🤣🤣โอย น้ำมูกน้ำตาไหล ขอบคุณค่ะขอบคุณค่ะ ได้ความรู้ได้ประโยชน์บวกสนุกมีความสุขค่ะ🙏🏻😁❤️❤️
เทคนิค ลดพุง 3 ชั้น 👇.th-cam.com/video/ttvm5cCtus0/w-d-xo.html..3 เทคนิค #หลอกร่างกายให้ผอมลง 👇👇.fb.watch/1KrjdtYofv/
คุณหมอ เป็นแม่บ้าน อยู่บ้านเฉยๆ ไม่ได้ทำงานอะไร อยากถามว่าเราไม่กินแป้งเลยได้ไหมค่ะ? กินแค่โปรตีน กับ ผัก เช่น ไข่ต้ม และ สลัดผักได้ไหมค่ะ ?
ถ้ามีแรงปกติก็สามารถงดคาร์โบไฮเดรตได้ครับ แต่ถ้ารู้สึกว่าไม่ค่อยมีเรี่ยวแรงแนะนำให้กินคาร์โบไฮเดรตในมื้อแรกของแต่ละวัน
ลดน้ำหนัก 10 กก ในช่วงแรกง่ายมาก แต่ช่วงสุดท้ายคือยากมาก ลดไป 30 กก เหลือ 10 กก สุดท้ายจะได้ 55 กก คือจะพอแล้วค่ะ
แนะนำให้วัดเปอร์เซ็นต์ไขมันและกล้ามเนื้อทดแทนการชั่งน้ำหนัก
ขอบคุณมากๆ ค่ะ สำหรับการแนะนำค่ะ
Potato effects
ฉันจะลดความอ้วนครั้งนี้เป็นครั้งสุดท้าย 94 (วันที่ 27/เมษายน/64)
สวัสดีค่ะไม่มีเวลาออกกำลังกายและค่ะหน้าท้องไข่มันเยอะมากค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอตอนนี้ดิฉันน้ำหนัก100โลไม่รู้ลดยังงัยลดยากมากค่ะแต่ตอนนี้จะพยายามลดแป้งน้ำตาลตามที่คุณหมอแนะนำค่ะ
✔
👍🏻
😘 สนใจผลิตภัณฑ์ รบกวนพวกเราติดต่อ 👇👇ไลน์ @drteam หรือ กดลิ้งค์ ⤵️line.me/ti/p/%40puo2375uขั้นต่อไป...รอทีมงานตอบกลับไม่เกิน 24 ชั่วโมง**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะข้อความจะเลื่อนไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊❤
อยากซื้อเจลหน้าผิวสองสี-ขอโปรม8.4ราคาเท่าไรคะ
@@DrTeamChannel ฝ้า
❤😊
ขอบพระคุณครับ
ขอบคุณคุณหมอค่ะ ขอมูลดีๆทำให้หุ่นดีขึ้น สุขาพดีก็ตามมาค่ะ
ขอบคุณมากครับ^^
ฉันจะลดความอ้วนครั้งนี้เป็นครั้งสุดท้าย
ฉันมีหุ่นดีตลอดไป เย้ๆ ขอบคุณค่ะ
สวัสดี คุณหมอทีม 👍👍👍🙏🏻
ชอบคลิปคุณหมอ ทุกคลิปเลย
ฟังแล้วดีมากเลยครับ
ขอบคุณที่รักกันเสมอมา 🤩
ผมอยากเห็นแฟนๆในช่องนี้
#สุขภาพดีทั้งภายในและภายนอก ไปพร้อมๆกัน 🪄👑
@@DrTeamChannel ขอบคุณมากๆครับมี่นำเสนอสิ่งดีๆๆมาให้ครับ
ต้องไปเดินสะละวิ่งทุกวัน ค่ะ
ชอบคะ
❤️❤️❤️❤️
กดติดตามแล้วนะคะ วันนี้ฟังหลายคลิปของคุณหมอค่ะ ฟังเพลิน ได้ความรู้ พูดเสียงหน้าฟัง มีแต่เนื้อหาสาระทุกช่วงทุกตอน(ของคนอื่นบางทีก็กว่าจะเข้าที่ก็โห่ร้องเสียงดังพูดน้ำเยอะกว่าจะได้เนื้อ) ขอบคุณค่ะ คุณหมอให้ความรู้และสาระดีมาก จากสวิสค่ะ
กระโดดตบ นี้เหนื่อยมากค่ะคุณหมอ
✔✔✔
ฟังหมอทุกวันหลายรอบ
ขอบคุณสำหรับการติดตามเพจของเราเสมอมานะครับ
หมอทีมหล่อและเด็กขึ้นทุกวัน👍
😁❤🙏🙏
คุมอาหารอยู่ค่ะ ไม่ทาน แป้งมือเย็น ค่ะ
หมอทีม หล่อขึ้นมาก หน้าเด็กขึ้นมากค่ะพูดสร้างแรงบันดาลใจได้ สุดยอดค่ะ Thank you very much.จากนี้ไปจะลดนํ้าหนัก ให้ลง 17 กิโลจาก 67 ให้เหลือ 50 โลค่ะ ฉันจะลดความอ้วนครั้งนี้เป็นครั้งสุดท้ายค่ะ ชีวิตเริ่มต้นเมื่อ 50 ค่ะ
ยินดีด้วยนะครับที่น้ำหนักลดลง 17 กิโลกรัมหลังจากนี้สามารถลุยต่อยาวๆได้เลยครับเพราะครั้งนี้จะกลายเป็นนิสัยที่ทำให้เราลดความอ้วนได้ตลอดชีวิต
เยี่ยมมาก
เราก็เริ่ม50เพราะเดินไม่ได้ค่านำ้ตาลขึ้นลดมาสามเดือนลงไป13โลแข็งแรงขึ้นและเดินได้คล่องขึ้นสบายใจมากจ้า
ติดตามคุณหมอมา4เดือนน้ำหนักลดลงไป16ก.กค่ะ.. ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะและจะตั้งใจทำต่อไปค่ะ
😄👍👍👍
ทำไงคะ
ติดตามคุณหมอตลอดมีแต่คนทักว่าไม่สบายหรอผอมลงเยอะเลยค่ะ
ผอมลง คนรอบข้างก็ว่าป่วย
อ้วน คนรอบข้างก็หาว่าตะกระ
จริงไหมครับ ???
จะลดครั้งนี้ครั้งสุดท้าย
สวัสดี่ค่ะ คุณหมอจัง หมอคะ เรามีหน้าท้องใหญ่ แต่เวลานี้ลดลงแล้วด้วยวิธีการกิน แครอท น้ำมะนาว น้ำผึ้งแท้ 100% ผสมในอตราส่วนที่อร่อยค่ะ กินก่อนอาหารเช้าและก่อนอาหารเย็นค่ะ กินมาแลัว 5 วันเริ่มเห็นผลแล้วค่ะ เย้ๆๆๆๆ
หมอทีมครับหล่อมากเลยครับ
😁🙏🙏
ไม่สามารถอดกาแฟกะขนมได้เลยค่ะ มื้อเช้า แต่พยามทานกล้วยไปก่อน. นอนหลับน้อย ตื่นมาหิว
แนะนำให้รับประทานโปรตีนจากอาหาร 3 มื้อ 50 ถึง 100 กรัมต่อวัน จะช่วยให้ควบคุมความหิวได้ดีขึ้น
ฉันจะลดความอ้วนเป็นครั้งสุดท้ายค่ะ
อยากลดความอ้วนครั้งนี้เป็นครั้งสุดท้ายค่ะ
ฉันจะลดความอ้วนครั้งนี้เป็นครั้งสุเท้าย
ไม่อยากเป็นหมูค่ะอยากหุ่นดีไปตลอดชีวิตค่ะ
อายุ58ฟังหมอมาสองปีลดนำ้หันกไป19โลรอบเอวแต่กอน่36ตอนนี้24อก35แต่ยากลดกินยาลดความอว้นมากไม่ลดหมดปัยยาพอฟังหมอทิมลดงา่ย
ชือนิติยาพอใจมากดลมาตลอดชิวิตเลยลดยากยอมพอมาฟังหมอทิมแล้วงาย่มาก
25:57 25:59 26:02 26:09
ขอแสดงความยินดีด้วยนะครับ
ตั้งแต่ได้ดูคลิปคุณหมอพบทางสว่างเลยค่ะ ว่าการลดน้ำหนักเป็นเรื่องง่ายๆ
😄😁👍👍
ขอโปร8.4หมอทีม
คุณหมอคะอยากหายจากโรคแพนิค เปนมา3ปีแล้วค่ะ
เริ่มจากการออกกำลังกายและนั่งสมาธิทุกวัน ก็จะช่วยเรื่องนี้ได้ควบคู่กับการกินยาครับ
เราจะลดความอ้วนเป็นครั้งสุดท้าย💪💪
รอบนี้รอบสุดท้ายเหมือนกันค่ะ เอาจิงจังรอบนี้
ฝ้า
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
ดูคุณหมอมา 4 เดือนแล้วคะลดไป 9 กิโลกรัมเหมือนกันคะ อายุ 68 แล้วคะได้ลดนำ้ตาลด้วยคะตอนนี้เหลือ 93gm.แล้วคะตำ่กว่า 100 gm.มา สัปดาห์กว่าแล้วนะคะดีใจมากเลยคะ และขอบคุณคุณหมอมากๆทำทุกอย่างตามที่คุณหมอแนะนำมาตลอดคะ
ขอแสดงความยินดีด้วยนะครับที่น้ำตาลลดลง
ถูกต้องคุณหมอพูดถูกกินอย่างไรได้อย่างนั้น
ควบคุม2เดือนนน.2กกลดยากมาก
ตอนนี้กล้ามเนื้อฝ่อค่ะคุณหมอ
เคยฟังคลิปคุณหมอบอกว่า ให้เน้นทานโปรตีน และออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง
✔✔✔
ฉันจะลดความอ้วนครั้งนี้เป็นครั้งสุดท้าย
ฟังหมอทีมแล้วสามารถนำความรู้ไปปรับใช้กับตัวเองได้เลยค่ะ
✅️♥️
หนังสือ"นั่งเฉยๆก็ผอมได้" หมอทีม
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
ฝ้า8.4
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
ฉันต้องลดให้ได้
วิตามิน
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
ฉันจะลดความอ้วนครังสุดท้าย
✅❤
เรียน คุณหมอครับ กรณีเป็นพนักงานกะ ช่วงเวลาการกิน ไม่ค่อยตรงกัน และไม่มีเวลาออกกำลังกายครับ จะแก้ไข ยังไงดี
แนะนำให้เน้นก่อนเริ่มงาน กินอย่างราชา // หลังจากเลิกงานให้กินเฉพาะโปรตีนและผัก
ฉันจะลดความอ้วนเป็นครั้งสุดท้าย
✅
โยโย่ กับ binge eating disorder เหมือนหรือต่างกันยังไงคะ
โยโย่ = อาการอ้วนขึ้นหลังหยุดลดความอ้วน // BINGE EATING DISORDER = กินอาหารเยอะๆแบบควบคุมอารมณ์ไม่ได้แล้วสุดท้ายแก้ไขด้วยการล้วงคอออกหรือไปกินยาระบาย
สนใจ ขอดู โปร 8.4 ค่ะ
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
อายุ59แล้วออกกำลังกายมาปีหกเดือนลดได้15กิโลค่ะดีใจมากค่ะสวยตอนแก่
♥️
@@DrTeamChannel ค
รบกวนถามว่าพี่ออกกำลังอะไรบ้างคะ ไม่ชอบออกกำลัง ปวดขาบ่อยค่ะ
สวัสดีคุณหมอ ก็ผอมอยู่ แต่ ท้องน้อยพุงลงไม่เคยลด ไม่เคยหายไปเลย หลายปีแล้ว เอาออกอยากมาก ต้องทำยังไงคะ
ต้องตรวจด้วยเครื่องวัดองค์ประกอบร่างกายก่อนเพื่อแยกว่า พุงของเราเป็นกล้ามเนื้อหย่อนหรือเป็นจากไขมันในร่างกายเกินกว่า 20%
หนีงสือ
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
หนังสือ
😘 สนใจ หนังสือ รบกวนพวกเราติดต่อ 👇👇
ไลน์ @drteam หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
ขั้นต่อไป...รอทีมงานตอบกลับไม่เกิน 24 ชั่วโมง
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะข้อความจะเลื่อนไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊❤
ขอโปร 8.4 ฝ้า
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
ฝ้าโปร8.4
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
น้ำหนักไม่ลดเลยค่ะ แต่มีคนทักว่าผอมลงค่ะ
แนะนำให้ว่าเฉพาะเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายหรือสัดส่วนก็เพียงพอครับโดยไม่จำเป็นต้องชั่งน้ำหนัก
หน้าท้องลงยากมากคะหมอ
ผมสูง170 หนัก 68 อายุ39 ไม่อ้วนแต่มีพุงนิดๆ ซิทอัพวันละร้อยทุกวันพุงก็ไม่ยุบครับ แต่ตอนนี้ทำตามหมอทีมสามเดือน ลดข้าวแป้งน้ำตาลที่เกินความจำเป็น กินโปรตีนผักใบเขียวเพิ่มขึ้น ตอนนี้พุงหายหมดแล้ว โดยที่ไม่ต้องซิทอัพวันละร้อย (ตอนนี้กลับมาซิทอัพอีกครับ เพราะต้องการกล้ามเนื้อหน้าท้องและกล้ามเนื้อที่หลัง)
วิตตามิน
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
ขอโปร 8.4
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
ดื่มน้ำเยอะแล้วท้องจะอืด เพราะอะไรหน้อ
ปกติแล้ว กระเพาะอาหารและลำไส้ แต่ละคน จะดื่มน้ำครั้งละมากๆได้จำนวนจำกัด ยิ่งถ้าดื่มหลังอาหาร จะทำให้เอนไซม์ย่อยอาหารได้ช้าลง ท้องก็จะอืดขึ้นมาได้
ฝ้า
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
ผมออกกำลังกายโดยการเดินต่อเนื่อง แต่มีเวลาทำแค่สัปดาห์ละครั้ง ครั้งละ 60-90 นาที เดินไปได้ 20นาที นิ้วมือจะเริ่มบวมทุกนิ้วจนจบการออกกำลังกาย หลังจากหยุดประมาณ 20-30 นาที ก็จะหาย เป็นทุกครั้งเลยครับ มีวิธีแก้ไขไหมครับ
เป็นอากาศเกิดขึ้นในสังคมครับไม่อันตรายแต่ยังไม่มีวิธีการแก้ไข
อยากได้หนังสือค่ะ สั่งจากไหนได้บ้างคะ
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
ฉันจะลดความอ้วนครั้งนี้เป็นครั้งสุดท้าย ทำมา1เดือน ฮวบไป7.6 กก. จาก 88 กก.หลังจากนั้นเริ่มนิ่ง หรือลงทีละขีดแต่สัดส่วนลด อายุ 59
เยี่ยมมากๆเลยครับหลังจากนี้แนะนำให้วัดเปอร์เซ็นต์ไขมันและกล้ามเนื้อทดแทนการชั่งน้ำหนัก
ชอบฟังหมอทีมมากเลยคะ ลดความอ้วนแบบมีความสุข.. ลดความอ้วนมา7อาทิตย์แล้ว สัดส่วนเล็กลงเห็นได้ชัดคะ แต่อาทิตย์นี้นน.คงที่คะ สู้ต่อไปคะ😊
😄👍👍👍
สุขภาพแข็งแรง อายุยืน โชคดีตลอดปี นะครับ^^
ฉันจะลดความอ้วนครั้งนี้เป็นครั้งสุดท้าย 😃😄
✔❤
"หมูที่แข็งแรง"🤣🤣🤣
ขำสุดๆเลยค่าคุณหมอ🤣🤣โอย น้ำมูกน้ำตาไหล ขอบคุณค่ะขอบคุณค่ะ ได้ความรู้ได้ประโยชน์บวกสนุกมีความสุขค่ะ🙏🏻😁❤️❤️
เทคนิค ลดพุง 3 ชั้น 👇
.
th-cam.com/video/ttvm5cCtus0/w-d-xo.html
.
.
3 เทคนิค #หลอกร่างกายให้ผอมลง 👇👇
.
fb.watch/1KrjdtYofv/
คุณหมอ เป็นแม่บ้าน อยู่บ้านเฉยๆ ไม่ได้ทำงานอะไร อยากถามว่าเราไม่กินแป้งเลยได้ไหมค่ะ? กินแค่โปรตีน กับ ผัก เช่น ไข่ต้ม และ สลัดผักได้ไหมค่ะ ?
ถ้ามีแรงปกติก็สามารถงดคาร์โบไฮเดรตได้ครับ แต่ถ้ารู้สึกว่าไม่ค่อยมีเรี่ยวแรงแนะนำให้กินคาร์โบไฮเดรตในมื้อแรกของแต่ละวัน
ลดน้ำหนัก 10 กก ในช่วงแรกง่ายมาก แต่ช่วงสุดท้ายคือยากมาก ลดไป 30 กก
เหลือ 10 กก สุดท้ายจะได้ 55 กก คือจะพอแล้วค่ะ
แนะนำให้วัดเปอร์เซ็นต์ไขมันและกล้ามเนื้อทดแทนการชั่งน้ำหนัก
ขอบคุณมากๆ ค่ะ สำหรับการแนะนำค่ะ
Potato effects
ฉันจะลดความอ้วนครั้งนี้เป็นครั้งสุดท้าย 94 (วันที่ 27/เมษายน/64)
สวัสดีค่ะไม่มีเวลาออกกำลังกายและค่ะ
หน้าท้องไข่มันเยอะมากค่ะ
ฉันจะลดความอ้วนครั้งนี้เป็นครั้งสุดท้าย
ฉันจะลดความอ้วนเป็นครั้งสุดท้าย
✔✔✔
สวัสดีค่ะคุณหมอตอนนี้ดิฉันน้ำหนัก100โลไม่รู้ลดยังงัยลดยากมากค่ะแต่ตอนนี้จะพยายามลดแป้งน้ำตาลตามที่คุณหมอแนะนำค่ะ
วิตามิน
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
ฝ้า
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
ฉันจะลดความอ้วนครั้งนี้เป็นครั้งสุดท้าย
ฉันจะลดความอ้วนครั้งนี้เป็นครั้งสุดท้าย
ฉันจะลดความอ้วนครั้งนี้เป็นครั้งสุดท้าย
✔
ฉันจะลดความอ้วนครั้งนี้เป็นครั้งสุดท้าย
👍🏻
ฉันจะลดความอ้วนครั้งนี้เป็นครั้งสุดท้าย
✅
ฉันจะลดความอ้วนครั้งนี้เป็นครั้งสุดท้าย
✔
ฉันจะลดความอ้วนครั้งนี้เป็นครั้งสุดท้าย
✔
ฉันจะลดความอ้วนเป็นครั้งสุดท้าย
วิตามิน
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
ฝ้า
😘 สนใจผลิตภัณฑ์ รบกวนพวกเราติดต่อ 👇👇
ไลน์ @drteam หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
ขั้นต่อไป...รอทีมงานตอบกลับไม่เกิน 24 ชั่วโมง
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะข้อความจะเลื่อนไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊❤
ฝ้า
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
ฝ้า
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
ฝ้า
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
ฝ้า
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
ฝ้า
😘 สนใจผลิตภัณฑ์ รบกวนพวกเราติดต่อ 👇👇
ไลน์ @drteam หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
ขั้นต่อไป...รอทีมงานตอบกลับไม่เกิน 24 ชั่วโมง
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะข้อความจะเลื่อนไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊❤
ฝ้า
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
ฝ้า
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
ฉันจะลดความอ้วนเป็นครั้งสุดท้าย
อยากซื้อเจลหน้าผิวสองสี-ขอโปรม8.4
ราคาเท่าไรคะ
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
@@DrTeamChannel ฝ้า
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖