ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
もう、アラフォーになって激しい運動のダイエットなんか無理があると思ってエリーさんの動画に出会いました。全部参考になりすぎて もう、ついていきます！！🥺🙏✨✨ 冷え性が酷いので中医学気になります〜
切り干し大根苦手でしたが、このレシピで作ってみたら美味しくて！！ハマってしまいました😍✨ありがとうごさいます！💕
切り干し大根とラタトゥイユ作りました～！切り干し大根にオイスターソースは意外でしたが本当にこく旨で、ラタトゥイユもほっとできる味で沁みました😋✨ 簡単ですし、これなら頻繁に作れますね💕幸せレシピをありがとうございます🍀
全部美味しそうですね！一人暮らしで自炊が面倒な時も多いのですが😅3品とも材料は全部大好きなものばかりでテンションあがりました😆
低糖、低脂肪、高たんぱく食を続けてほとんど野菜を摂らず、体重が減らないことばかり気にしている４０代です。本当は野菜もきのこも切り干し大根も大好きなのに、サラダチキンとプロテインばかりの食事になっていました。全く痩せなくなった、何かがおかしいと思っている時にEllyさんのチャンネルに出会えたのは幸運でした。気付かせてもらってありがとうございます。
簡単だし、ダイエットにもよくて、美味しいなんて最高です‼︎まずは、切干し大根のヤツ作ります‼︎
ダイエットレシピめっちゃ探してたのですが、Ellyさんがマッサージやストレッチだけじゃなくレシピまで教えてくださるなんて…✨明日、さっそく切り干し大根やカットトマト、ミョウガを準備してきます～！ラタトゥイユ、結構何を入れてもOKなんですね～♡
大根についてなんですが、ある日母が揚げ物を食べて具合悪くなった時に大根のすりおろしを食べたら瞬時に体調良くなったと言ってました。それ以来母も大根をめちゃくちゃリスペクトしています。いい忘れてた!!ずっと思ってたのですがEllyさん桐谷美玲ちゃんに似てる!!彼女目が大きくて憧れの存在です。Ellyさんの目が大きくする動画も見て実践してます!
寒くなるので体調崩さないように暖かくしてお休み下さいね11月入ってからインフルエンザ予防接種行きます
普段、切り干し大根の戻し汁をザルでこして水の代わりに使っています干し椎茸の戻し汁も同様です、、、明日作りたくなりましたー
美味しそうです。しかも体にいいって最高です聞くより見ながらのほうが分かりやすいですね
エリー先生のお話を聞いてるだけで元気が出ます！お花のような女性ですね💖先生みたいになりたい！👩🏻✨
切干し大根初めて買いました！もっと料理の動画も出してほしいです♪
全部美味しそう！凄く食べたい！って思うって事は足りてないのかな〜お酒も大好きだし😅早速作ります👍枯節も買ってこよう！
初めて観ました。体に良さそうだけど、私も子供も苦手なものが多すぎて真似できそうにないです。ですが、話しは聞きやすくてためになりました！
体脂肪 体重が増え暴食が止まらなくて どうしたら!って焦っていました。ラタトゥイユ 切り干し大根を作って5日間1食 食べ続け戻りましたぁ～!!!だけど飽きがこない。ので食べ続けまーす!もぅ本当に ありがとうございます。
出汁の素。中身ごと使うの良いですね。マネします。教えてくれてありがとう😄
朝のエクササイズでお世話になってます。まだ切干大根しか作ってませんが美味しかったです。ありがとうございました。
エリィさんが本日も綺麗で目の保養です✨🤩私も食生活整えていきます！💪
Elly san こんにちは😃今日は切り干し大根作りました！明日はネバネバおかか和え作ってみます。Ellyさんの動画を見て、まずドロドロ血液の体質改善が先だと気が付きました。いつも貴重な動画をありがとうございます。Ellyさんの本早く出ないかなー😆
さっそく作ってみます❤いつも、ありがとうございます✨
こんにちは。初めまして。ダイエット動画楽しみにしております。今回切り干し大根を使用される時に切り干し大根の戻し水を使っておられませんでしたが、これそのまま使うとおいしさ増しましになります。
ミョウガが森林浴と同じ効果って、知りませんでした‼️動画のテンポが良くて観やすかったです‼️レシピもすごく簡単なんで、今度の買い物で食材揃えて作ってみます‼️
ELLYさん、初めまして。お食事で痩せようと思っていた矢先、この動画を拝見させて頂きました。とても勉強になりました。他の動画も見て見たいと思います。痩せたら報告します！
全部美味しそう✨作ります‼️
今日の動画も、とても参考になりました。ありがとうございます。料理にお砂糖使わないんですね！お休みの日に作って見まーす😊
お肉が苦手なので、このレシピたちは神！！もう２つ作りましたー！
えり先生、凄く嬉しいレシピです😆😆😆🥳3品とても美味しそう😋早速、作りたくなりました🤩私もよく道の駅に行きます🚘その土地の食材や美味しい物、工芸品を見つけるのが楽しみで癒しになってます🥰
切り干し大根入りラタトゥユにしました！美味しい〜🥰これで体がスッキリしたら最高ですね✨今まで、切り干し大根は糖質のかたまりだと思って避けて来ましたが、今回の動画で目から鱗でした！教えてくれてありがとうございます😊❣️
Ellyさんの良い動画を毎日視聴しています。お陰で少しずつ痩せ初め、毎朝体脂肪計に乗るのが楽しみです（感謝）。
面白かったです♡笑笑またお料理動画よろしくお願いします！今回の絶対作ってみます♬︎
ありがとうございました😍。明日、早速、みょうがのネバネバおかか和えを作って食べようと思います✨。ただ、オクラをレンチンされていましたが、レンジは体にあまりよくないと聞き、私はあまり使っていません💦。面倒でも茹でられた方がいいと思いますよ。お気を付け下さい✨。
切干大根は手作りしています。早速作りたいと思います！ラタティウユはもらった夏野菜で作っていました。みょうが苦手なんですが、入れなくてはダメですか？
今日のレシピどれも参考になりました。腸活メニューがワンパターンになってたので、早速三品作らせてもらいます。干し野菜っていいですね
食事療法と言いますが身体を保つにはヘルシーな食事が大切ですね！正しい知識で綺麗な身体を保つエリさんに惚れてしまいます💔エリさん、美人です💔
この3つ目のミョウガのお料理、メチャクチャ美味しくて、毎日食べてますが、毎日食べても大丈夫ですか！たくさん、作って、ストックして、なくなったらすぐ作っているんです。大丈夫ですか！
美味しそう、乾燥椎茸が、丁度余っている。ラタトゥイユ、作ってみたかった一品です❤️全部、挑戦します。主人も、食べそうな、感じです☺️☺️
いつも、ありがとうございます。🧡
茄子が残ってるから、ラタトゥユを明日やろうかな…切り干し大根も、茗荷もいいですネ❣️
で、出たっ😱出ちゃったよ…ミョウガ…割とスキキライない私ですが、ミョウガの香りがダメなんですよねでも最近更年期障害っぽいし挑戦してみようかなと思ってます意外と豪快で楽しかったです😂
エリーさん😊お料理動画又お願いします🤲真似させてもらいます✌️
どれも簡単で美味しそう！今すぐ作りたいです！
エリーさんいつもためになる動画を有り難うございます😄この食事を取り入れてから体脂肪減りました‼😄✌体の調子も良いので続けたいと思います😄
Ellyさんのレシピ動画あったんだ！！と、見た次の日に3つとも作りました😆全部美味しかったし、痩せてきています！そして、今2回目を作っています！Ellyさんの痩せるレシピ凄く良かったので、またレシピ動画宜しくお願いします🙇♀️
どれもおいしそう🤤なんてヘルシーな飯テロでしょう（笑）切り干し大根や干し椎茸など、Amazonポチりながら見てました。ラタトゥイユはその材料から夏に作るもの・体を冷やすというイメージがありましたがいつでもOKなんですね☺️大好きなレシピなので嬉しいです💕3つめは山形だしにも似ていますね。がごめ昆布とか入れてごはんにも合うんですよね〜♪どれも早く作りたい…！
チャンネル登録しました！助けて！痩せたい！
大好きなものばかり！どれも簡単だし、やってみます😊
明日のお弁当にポットにラタトゥイユと切り干し大根のもっていきまぁす！娘にも大好評w
切り干し大根、ラタトゥイユはよく作って食べてます😊最後のメニュー、とっても美味しそう✨是非作りたいと思います👍
Ellyさん、初めまして。いつも身になる動画をありがとうございます。質問です。椎茸が苦手ですが何か代用品はありますか？よろしくお願いします。
大根に脂とり効果有るとは！味噌汁の具は大根細切れタップリです。
最高‼️やってみます🎵
ラタトゥイユ、ピーマンじゃなくて、パプリカでもいいですか？ピーマンが苦手なので。
学びの塊！ありがとうございますこの情報無料でいいの！？
切り干し大根､これやってみようかな
夏以外でも、ナスとかオクラとかみょうが食べても良いんでしょうか😢？
どれも美味しそう❤️日持ちはどれくらいでしょうか？
エリーさん、レシピありがとうございます(^^♪ 全部作ってみましたが、どれも簡単なのに凄く美味しかったです！胃がもたれてる時に切干大根食べたら治ってて、大根の消化作用を実感！ラタトゥイユの酸味の中にピーマンの苦みがアクセントになってハマりました！🥰
オクラは冷凍でもいいのでしょうか？生のものの方が効果高いですか？
ラタトゥイユ、なす苦手なので無しでもいいですか？
エリーさん、調理するときに使ってた醤油、みりん入れはどちらのですか？ 使いやすいの探してます
みょうがのやつ、納豆と合わせたら最強かな？
すぐ作ります！レシピ系どんどんお願いします😍
わたしは薄味派ですが切り干し大根も濃いのが苦手ですが、大丈夫ですか
本当に参考になる情報ばかり有難うございます✨紹介されてるもの全て美味しそう❤
切干大根、きゅうりとサラダにして食べるんですが…それでも大丈夫ですか？
オクラ冷凍のやつでもいいですか？
こんにちわ。こちら冷凍保存は可能ですか？
切り干し大根、めったに食べないので、もっと食べます❣️エリィさんの3食vlogみたいなのも、見たいです😆
きのこ類がどーしても食べれません😭触ることも出来ないんです。なくてもいいですか💦❓
私なら切り干し大根の絞り汁まで使います いいよね どうですか
もちろんです！
こんにちは👋😃とても解りやすくてエリィさんに出逢えて良かった🥰いつもありがとう😆💕✨
コンビニに冷凍であるオクラと山芋で手抜きしてもいいかなぁ🤔切り干し大根…この世でいちばん嫌いな食べ物…
エリーさんて栃木の方なんですか？！那須！私も栃木( ´艸｀)うふふ全部おいしそう💕全部当てはまっている😅💦デトックスのため作ります🎵
勉強になります(^-^)
んっ⁉️椎茸デカっ😅💦
男の料理みたい😂
美味しそう(*´﹃｀*)早速作ります！
もう、アラフォーになって激しい運動のダイエットなんか無理があると思ってエリーさんの動画に出会いました。全部参考になりすぎて もう、ついていきます！！🥺🙏✨✨ 冷え性が酷いので中医学気になります〜
切り干し大根苦手でしたが、このレシピで作ってみたら美味しくて！！ハマってしまいました😍✨ありがとうごさいます！💕
切り干し大根とラタトゥイユ作りました～！
切り干し大根にオイスターソースは意外でしたが本当にこく旨で、
ラタトゥイユもほっとできる味で沁みました😋✨
簡単ですし、これなら頻繁に作れますね💕幸せレシピをありがとうございます🍀
全部美味しそうですね！一人暮らしで自炊が面倒な時も多いのですが😅3品とも材料は全部大好きなものばかりでテンションあがりました😆
低糖、低脂肪、高たんぱく食を続けてほとんど野菜を摂らず、体重が減らないことばかり気にしている４０代です。
本当は野菜もきのこも切り干し大根も大好きなのに、サラダチキンとプロテインばかりの食事になっていました。
全く痩せなくなった、何かがおかしいと思っている時にEllyさんのチャンネルに出会えたのは幸運でした。
気付かせてもらってありがとうございます。
簡単だし、ダイエットにもよくて、美味しいなんて最高です‼︎
まずは、切干し大根のヤツ作ります‼︎
ダイエットレシピめっちゃ探してたのですが、Ellyさんがマッサージやストレッチだけじゃなくレシピまで教えてくださるなんて…✨
明日、さっそく切り干し大根やカットトマト、ミョウガを準備してきます～！
ラタトゥイユ、結構何を入れてもOKなんですね～♡
大根についてなんですが、ある日母が揚げ物を食べて具合悪くなった時に
大根のすりおろしを食べたら瞬時に体調良くなったと言ってました。
それ以来母も大根をめちゃくちゃリスペクトしています。
いい忘れてた!!ずっと思ってたのですがEllyさん桐谷美玲ちゃんに似てる!!
彼女目が大きくて憧れの存在です。
Ellyさんの目が大きくする動画も見て実践してます!
寒くなるので体調崩さないように暖かくしてお休み下さいね11月入ってからインフルエンザ予防接種行きます
普段、切り干し大根の戻し汁をザルでこして水の代わりに使っています
干し椎茸の戻し汁も同様です
、、、明日作りたくなりましたー
美味しそうです。しかも体にいいって最高です
聞くより見ながらのほうが分かりやすいですね
エリー先生のお話を聞いてるだけで元気が出ます！お花のような女性ですね💖先生みたいになりたい！👩🏻✨
切干し大根初めて買いました！
もっと料理の動画も出してほしいです♪
全部美味しそう！
凄く食べたい！って思うって事は足りてないのかな〜
お酒も大好きだし😅
早速作ります👍
枯節も買ってこよう！
初めて観ました。
体に良さそうだけど、私も子供も苦手なものが多すぎて真似できそうにないです。
ですが、話しは聞きやすくてためになりました！
体脂肪 体重が増え暴食が止まらなくて どうしたら!って焦っていました。ラタトゥイユ 切り干し大根を作って5日間1食 食べ続け戻りましたぁ～!!!
だけど飽きがこない。ので食べ続けまーす!もぅ本当に ありがとうございます。
出汁の素。中身ごと使うの良いですね。
マネします。教えてくれてありがとう😄
朝のエクササイズでお世話になってます。まだ切干大根しか作ってませんが美味しかったです。ありがとうございました。
エリィさんが本日も綺麗で目の保養です✨🤩私も食生活整えていきます！💪
Elly san こんにちは😃今日は切り干し大根作りました！
明日はネバネバおかか和え作ってみます。Ellyさんの動画を見て、まずドロドロ血液の体質改善が先だと気が付きました。いつも貴重な動画をありがとうございます。Ellyさんの本早く出ないかなー😆
さっそく作ってみます❤いつも、ありがとうございます✨
こんにちは。初めまして。ダイエット動画楽しみにしております。
今回切り干し大根を使用される時に切り干し大根の戻し水を使っておられませんでしたが、
これそのまま使うとおいしさ増しましになります。
ミョウガが森林浴と同じ効果って、知りませんでした‼️
動画のテンポが良くて観やすかったです‼️
レシピもすごく簡単なんで、今度の買い物で食材揃えて作ってみます‼️
ELLYさん、初めまして。
お食事で痩せようと思っていた矢先、この動画を拝見させて頂きました。とても勉強になりました。他の動画も見て見たいと思います。痩せたら報告します！
全部美味しそう✨作ります‼️
今日の動画も、とても参考になりました。
ありがとうございます。
料理にお砂糖使わないんですね！
お休みの日に作って見まーす😊
お肉が苦手なので、このレシピたちは神！！もう２つ作りましたー！
えり先生、凄く嬉しいレシピです😆😆😆🥳
3品とても美味しそう😋
早速、作りたくなりました🤩
私もよく道の駅に行きます🚘その土地の食材や美味しい物、工芸品を見つけるのが楽しみで癒しになってます🥰
切り干し大根入りラタトゥユにしました！
美味しい〜🥰
これで体がスッキリしたら最高ですね✨
今まで、切り干し大根は糖質のかたまりだと思って避けて来ましたが、今回の動画で目から鱗でした！
教えてくれてありがとうございます😊❣️
Ellyさんの良い動画を毎日視聴しています。お陰で少しずつ痩せ初め、毎朝体脂肪計に乗るのが楽しみです（感謝）。
面白かったです♡笑笑
またお料理動画よろしくお願いします！
今回の絶対作ってみます♬︎
ありがとうございました😍。明日、早速、みょうがのネバネバおかか和えを作って食べようと思います✨。ただ、オクラをレンチンされていましたが、レンジは体にあまりよくないと聞き、私はあまり使っていません💦。面倒でも茹でられた方がいいと思いますよ。お気を付け下さい✨。
切干大根は手作りしています。
早速作りたいと思います！
ラタティウユはもらった夏野菜で作っていました。
みょうが苦手なんですが、入れなくてはダメですか？
今日のレシピどれも参考になりました。腸活メニューがワンパターンになってたので、早速三品作らせてもらいます。干し野菜っていいですね
食事療法と言いますが身体を保つにはヘルシーな食事が大切ですね！正しい知識で綺麗な身体を保つエリさんに惚れてしまいます💔エリさん、美人です💔
この3つ目のミョウガのお料理、メチャクチャ美味しくて、毎日食べてますが、毎日食べても大丈夫ですか！
たくさん、作って、ストックして、なくなったらすぐ作っているんです。大丈夫ですか！
美味しそう、乾燥椎茸が、丁度余っている。ラタトゥイユ、作ってみたかった一品です❤️全部、挑戦します。主人も、食べそうな、感じです☺️☺️
いつも、ありがとうございます。🧡
茄子が残ってるから、ラタトゥユを明日やろうかな…切り干し大根も、茗荷もいいですネ❣️
で、出たっ😱出ちゃったよ…ミョウガ…
割とスキキライない私ですが、ミョウガの香りがダメなんですよね
でも最近更年期障害っぽいし挑戦してみようかなと思ってます
意外と豪快で楽しかったです😂
エリーさん😊お料理動画又お願いします🤲真似させてもらいます✌️
どれも簡単で美味しそう！
今すぐ作りたいです！
エリーさんいつもためになる動画を有り難うございます😄この食事を取り入れてから体脂肪減りました‼😄✌体の調子も良いので続けたいと思います😄
Ellyさんのレシピ動画あったんだ！！
と、見た次の日に3つとも作りました😆
全部美味しかったし、痩せてきています！
そして、今2回目を作っています！
Ellyさんの痩せるレシピ凄く良かったので、またレシピ動画宜しくお願いします🙇♀️
どれもおいしそう🤤
なんてヘルシーな飯テロでしょう（笑）
切り干し大根や干し椎茸など、Amazonポチりながら見てました。
ラタトゥイユはその材料から夏に作るもの・体を冷やすというイメージがありましたがいつでもOKなんですね☺️大好きなレシピなので嬉しいです💕
3つめは山形だしにも似ていますね。
がごめ昆布とか入れてごはんにも合うんですよね〜♪
どれも早く作りたい…！
チャンネル登録しました！助けて！痩せたい！
大好きなものばかり！
どれも簡単だし、やってみます😊
明日のお弁当にポットにラタトゥイユと切り干し大根のもっていきまぁす！
娘にも大好評w
切り干し大根、ラタトゥイユはよく作って食べてます😊
最後のメニュー、とっても美味しそう✨是非作りたいと思います👍
Ellyさん、初めまして。
いつも身になる動画をありがとうございます。
質問です。椎茸が苦手ですが何か代用品はありますか？
よろしくお願いします。
大根に脂とり効果有るとは！味噌汁の具は大根細切れタップリです。
最高‼️やってみます🎵
ラタトゥイユ、ピーマンじゃなくて、パプリカでもいいですか？ピーマンが苦手なので。
学びの塊！
ありがとうございます
この情報無料でいいの！？
切り干し大根､これやってみようかな
夏以外でも、ナスとかオクラとかみょうが食べても良いんでしょうか😢？
どれも美味しそう❤️
日持ちはどれくらいでしょうか？
エリーさん、レシピありがとうございます(^^♪ 全部作ってみましたが、どれも簡単なのに凄く美味しかったです！胃がもたれてる時に切干大根食べたら治ってて、大根の消化作用を実感！ラタトゥイユの酸味の中にピーマンの苦みがアクセントになってハマりました！
🥰
オクラは冷凍でもいいのでしょうか？生のものの方が効果高いですか？
ラタトゥイユ、なす苦手なので無しでもいいですか？
エリーさん、調理するときに使ってた醤油、みりん入れはどちらのですか？ 使いやすいの探してます
みょうがのやつ、納豆と合わせたら最強かな？
すぐ作ります！レシピ系どんどんお願いします😍
わたしは薄味派ですが切り干し大根も濃いのが苦手ですが、大丈夫ですか
本当に参考になる情報ばかり有難うございます✨
紹介されてるもの全て美味しそう❤
切干大根、きゅうりと
サラダにして食べるんですが…
それでも大丈夫ですか？
オクラ冷凍のやつでもいいですか？
こんにちわ。こちら冷凍保存は可能ですか？
切り干し大根、めったに食べないので、もっと食べます❣️
エリィさんの3食vlogみたいなのも、見たいです😆
きのこ類がどーしても食べれません😭触ることも出来ないんです。なくてもいいですか💦❓
私なら切り干し大根の絞り汁まで使います いいよね どうですか
もちろんです！
こんにちは👋😃
とても解りやすくてエリィさんに出逢えて良かった🥰
いつもありがとう😆💕✨
コンビニに冷凍であるオクラと山芋で手抜きしてもいいかなぁ🤔
切り干し大根…この世でいちばん嫌いな食べ物…
エリーさんて栃木の方なんですか？！那須！
私も栃木( ´艸｀)うふふ
全部おいしそう💕
全部当てはまっている😅💦
デトックスのため作ります🎵
勉強になります(^-^)
んっ⁉️椎茸デカっ😅💦
男の料理みたい😂
美味しそう(*´﹃｀*)早速作ります！