يارب يكون الفيديو عجبكم يا أبطال .. تقدر دلوقتى تطلب خطة نسف الكرش فى 30 يوم وتستفيد بخصم 50٪ اللي هيستمر لمدة ٤٨ ساعة من هنا 👇 docs.google.com/forms/d/1q3KvrOYZtPg3Yvel74PTr0zHgmJlxaIUlrpYZUF_j5U/edit
hi Doc, I already registered myself for the program. can you tell me the price in € and if there is a possibility to make a bank transfer thanks in advance .
انت السبب الثاني بعد الله سبحانه وتعالى في خسارتي للوزن وكنت بتحمس جدا اما اسمع فيديوهاتك والاراده عندي بتزيد بجد شكرآ شكرآ شكرآ لك وربنا يباركلك يا رب وزني السابق 75 وزني الحالي 58
@@fatimaassam5820 ربنا يكرمك إن شاء الله وصدقني حياتك راح تتغير للأفضل انت متتعشاش وبعد اما توصل للوزن الي انت عايزه خلاص متحطش موضوع الخسسان دا في دماغك تاني علشان متتوهمش بيه غير طبعا لو تخنت تاني ودا الاحتمال الضعيف إن شاءالله وربنا معاك
لمعلوماتك أختي الكريمة ، قد يختلف المصريون علي محبتهم لأي دولة عربية مثل السعودية أو الإمارات أو السودان أو غيرها فينقسمون لمحبين وغير محبين ، إلا العراق فهي الدولة الوحيدة بالعالم التي يجمع عليها المصريون كلهم يحبون العراق بلا استثناء ويحملون أطيب وأجمل الذكريات لسنوات قضاها اخوانهم أو آبائهم في العراق ويحكون لأولادهم عن طبيعة شعبها الأصيل.
@@bouabdellahbahidja1267 ابتعد عند معجنات ، واضف سلطة الي الغداء والعشاء ، اشرب ماء بشكل منتظم خلال النهار والمشروبات الساخنه ايضا ، اهم نقطة الماء لانني جربت بنفسي
كل الاحترام لدكتور المحترم نقطت الاكل عيد حساباتك فيها اربع وجبات يعني الاونسلين علطول مرتفع يعني معدل الحرق في الجسم واقف عن تجربة شخصيه لغيت وجبت الصباح واكل وجبتين فقط ونزلت وزن
اللهم صل على محمد وآل محمد .. انا من اليوم راح أبدأ الخطوات ورح ارجع بعد شهر ان شاء الله واتكلم عن تجربتي .. وزني ٩٠ وان شاء الله راح اوصل للوزن المثالي 🤙🏼🔥.
وجبتين افضل من اربع حتى لا يغرز الانسولين ويتوقف الحرق الصيام المتقطع هو الحل الأمثل لنزول الوزن مع غذاء صحي ومتوازن ورياضة متوسطة ورفع اثقال متوسطة حتى لا تفقد عضلاتك بدل الدهون. . الخ
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا ابراهيم وعلى آل سيدنا ابراهيم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا ابراهيم وعلى آل سيدنا ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد.
يامن تقراء رسالتي صلي على الحبيب المصطفى تحيه وتقدير لمن صلى عليه( صلى الله عليه وسلم ) خالص تمنياتي لك بحياه يملاءها السعاده وراحه بال ورضى الرحمن . ( راعي الطيب )
انا كان كتفي بيطقطق من غير الم و بعدين خلال الايام دي بدأ يبقي فيه الم خفيف مع العلم أن انا بروح الچيم و بلعب بأوزان تقيلة و الموضوع ده فكتافي الاتنين من فضلك رد عليا ضروري
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالك دكتورنا اذا سمحت انا والده قيصري من ٣ شهور وطالع لي زياده جلد من الحمل مع العلم اني ماكان عندي قبل الولاده هل يعتبر كرش ونصايحك بالفيديو هذا تصلح لي امشي عليها ولا لا ويعطيك العافيه على جهودك
![🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 [รอบรองชนะเลิศ]](http://i.ytimg.com/vi/zPm8ClLVhoE/mqdefault.jpg)
يارب يكون الفيديو عجبكم يا أبطال .. تقدر دلوقتى تطلب خطة نسف الكرش فى 30 يوم وتستفيد بخصم 50٪ اللي هيستمر لمدة ٤٨ ساعة من هنا 👇
docs.google.com/forms/d/1q3KvrOYZtPg3Yvel74PTr0zHgmJlxaIUlrpYZUF_j5U/edit
hi Doc, I already registered myself for the program. can you tell me the price in € and if there is a possibility to make a bank transfer thanks in advance .
يا دكتور في فيدو كنت منزلو انت عن تخلص من الكرش
وعليكم السلام ورحمة الله تعالى وبركاته
بارك الله فيك اخي في الله وجزاك الله خير الجزاء
@@kassemibrahim1297
مكان العياده فين يا دكتور رجاء الرد ضروري
انت السبب الثاني بعد الله سبحانه وتعالى في خسارتي للوزن وكنت بتحمس جدا اما اسمع فيديوهاتك والاراده عندي بتزيد بجد شكرآ شكرآ شكرآ لك وربنا يباركلك يا رب
وزني السابق 75
وزني الحالي 58
ماشاء الله ♥
دعي لي حتى انا نكون مثلك ربي يحميك
@@fatimaassam5820 انت وزنك كم
@@fatimaassam5820 ربنا يكرمك إن شاء الله وصدقني حياتك راح تتغير للأفضل انت متتعشاش وبعد اما توصل للوزن الي انت عايزه خلاص متحطش موضوع الخسسان دا في دماغك تاني علشان متتوهمش بيه غير طبعا لو تخنت تاني ودا الاحتمال الضعيف إن شاءالله وربنا معاك
@@محمداحمدمحمود-ق8ر 🤍❤الحمد لله إن التعب الي تعبوا ما راح هدر دا غير المعنويات الي هترتفع عندك اما تلاقي دا بيقولك خسيت حياتك هتتغير للأفضل
انت جبت سيرة العراق و انا متابعتك من العراق 🌹🌹🌹 بارك الله فيك و في أهل مصر الطيبين
لمعلوماتك أختي الكريمة ، قد يختلف المصريون علي محبتهم لأي دولة عربية مثل السعودية أو الإمارات أو السودان أو غيرها فينقسمون لمحبين وغير محبين ، إلا العراق فهي الدولة الوحيدة بالعالم التي يجمع عليها المصريون كلهم يحبون العراق بلا استثناء ويحملون أطيب وأجمل الذكريات لسنوات قضاها اخوانهم أو آبائهم في العراق ويحكون لأولادهم عن طبيعة شعبها الأصيل.
ماجاب سيرة العراق.. جمبازيه يافطوم😃 ولكن اتفق معك على حب مصر واهل مصر اقدع ناس🌹
اهل حضاره واصحاب فضل
حبيبتي انت والعراق على راسي والله 😘😘😘😍😍
@@AhmedSherif_1 حقيقه والله تحياتي لك ❤❤
انا جدا مبسوطه اني عرفت القناه هاذي الحمدلله تحسنت كثير افكاري عن الرياضه شكرا حازم
خطوات تخسيس الكرش تبدأ من الدقيق 5:55
تشكر
متتأخرش علينا في الفيديوهات يا دوك انت من الحجات الجميلة و العظيمة اللي بنتابعها 💜
السلامعليكم أنا بحب التمارين جدا يا دكتور وعايز أعرف من فضلك إيه تمرين شفط البطن ده أعمله إزاي ووضع الجسم فيه بيكون إزاي ؟
كلش هوايه دا استفاد من عظمة افكارك وكلش احب طريقة ألقائك والكاريزما مالتك أسال الله لك التوفيق 🙏
تحية لك ولاخواننا المصريين من جنوب المغرب...شكرا لك على الفديو ...
(قُلۡ هُوَ ٱللَّهُ أَحَدٌ ٱللَّهُ ٱلصَّمَدُ لَمۡ یَلِدۡ وَلَمۡ یُولَدۡ وَلَمۡ یَكُن لَّهُۥ كُفُوًا أَحَدُۢ)
من خلق الله
@@karimwahabi3523 الله يهديك
@@adnant2782 الاله اللي عندو جهنم يلعن دين ربه لو كان موجود
بجد شرحك جميل وواضح وكلامك كله مفيد بالتوفيق ديما❤️🔥❤️🔥
5:00 Negative self image
5:23
5:54 3 طرق التخلص من الكرش
6:37 تمرين شفط البطن
6:49 مساج للقولون
ياخي ششكراً ❤️❤️
كيف مساج للقيلون
اخي الكريم هل لترهل الجلد بعد نقص الوزن حل...
السلام عليكم ، شكرا دكتور أخذت تعلبماتك بجدية وان شاء الله سأكتب لك بعد وان شاء الله ستكون النتائج جيدة
حصل ايه
ايه الأخبار
دكتور حازم ياريت انو تتكلم على التشققات الحمراء الي تصير بسبب الفتنس كيفيه علاجه واسباب حدوثه و الوقايه
اعتقد 60٪ من الشباب تعاني من هذا الموضوع
الكرش ، اذا طلع راحت الصحة اذا راح رجعت الصحة وهذا ما وجدته بنفسي وعدو الدايت وزوال الكرش هو الامساك الدائم
سلام ختي ما هو علاج الامساك
اذا خفت من الرجيم يعملك امساك لازم تقلل الكميات شوية لشوية متصدمش الجسم بالرجيم
@@bouabdellahbahidja1267 ابتعد عند معجنات ، واضف سلطة الي الغداء والعشاء ، اشرب ماء بشكل منتظم خلال النهار والمشروبات الساخنه ايضا ، اهم نقطة الماء لانني جربت بنفسي
@@fatimaassam5820 أحسنت وتضيف الماء بانتظام
@@bouabdellahbahidja1267 ء
شكراً لك دوكتور ، متابعك من سوريا.
تحياتي للشعب المصري
شعب مبدع
خلوق ومتواضع ومحترم جداً
لو سمحت ممكن تكلم ع تورم صوابع القدم المفاجأة وارجوا الرد بسرعة ♥️♥️+أنا بحب مواضيع اللى بتكلم عنها
البدايات للكل و الاستمرار للأبطال.
ازاى حضرتك يا دكتور فعلا انت جسمك مثالي ممكن نعرف نظامك اليومي الشخصي بتاكل ايه ويومك ازاى لو سمحت
شكرا دكتور، راح امشي على هذه التعليمات حرفيا لمدة شهر وأعمل مقارنة قبل وبعد 👍🏻
وزني حالياً: ١٢٠ كجم
تمام 👌 وانا معكم ١1٥ كيلو
الان كملت شهر وش صار معك
@امير سر دلؤتي عدي شهر كمان علي اخر تعليق كتبه وصلت لفين لحد دلؤتي وزنك كام يعني
@امير سر بشر كم وزنك حالياً ؟
ممكن توضح تمرين شفط البطن
تسلم يا دكتور حازم على معلوماتك القيمة.
عندي ملاحظه بسيطه اذا تتقبلها هدي السرعة فالكلام علشان نركز معاك الله يعطيك العافيه.
اشهد ان لا اله الا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا 💖🌹💖
استمر احبك واحب محتواك احله تحيه من العراق 🇮🇶 إلى دكتور طارق حازم من مصر 🇪🇬
الله اكبر عليييييك
انته بتجيب الكلام ده منيييييين
دانتا فضحتنا
احنا المكرشين طبعاً
ماشاءالله عليك
بتتكلم ويكانك بتتفرج عليا
ويكانك عايش معايا من زمااااااان
جبت خبرنا كله
احسنت
مزيدا ً من التقدم
عجبني التفسير ديالك صراحة مكرهتش نحيد الكرش ولاكين صعيب
طريقه شرحك محترمه سرد مبسط لجميع الفئات اللي عندهم مشاكل في لمح البصر
جزاااك الله كل خير... انا فعلا عندي مشكله في القطنية ومشاكل في القولون ولفيت علي دكاترة ومكنتش اعرف سبب ده ايه
ارجو ان تعمل فيديو جامع شامل لكل اسباب وحلول وتمارين لشفط البطن والاجناب
بارك الله فيك
بس حضرتك نسيت انه بيسبب ضيق في التنفس ونهجان وقلق في النوم بسبب الازمات التنفسية والارتجاع
ادعيلي اطول دعوه 40 شخص مستجابه ويارب تحقق حلمك
ياصحااااااب الكروووووش
الفديو ده لازم يتشير للعالم كله
الفيديو رهيب حبيبي
تحياتي للشعب المصري
كل الاحترام لدكتور المحترم
نقطت الاكل عيد حساباتك فيها
اربع وجبات يعني الاونسلين علطول
مرتفع يعني معدل الحرق في الجسم واقف
عن تجربة شخصيه لغيت وجبت الصباح
واكل وجبتين فقط ونزلت وزن
جزاك الله خيرا
انا هبدأ الخطوات من اليوم
شكرا دكتور. متابعتك من العراق
هل الأدوية للتخسيس ضارة ام نافعة
انت انسان محترم وطريقة شرحك جميله
بارك الله فيك دكتور أستمر متابعك من الأردن
والله الفديو جاه في وقته
اتكلم لينا على تنحيف الجزء العلوي رجاءا لاني نحيفة من الاسفل انا ما كنتش كدا بعد ما وقفت الرياضة
يعطيك العافية اخي حازم ،تحياتي الخالصة لك.
محتاج فيديو تخلص من دهون الوجه
اللهم صل على محمد وآل محمد .. انا من اليوم راح أبدأ الخطوات ورح ارجع بعد شهر ان شاء الله واتكلم عن تجربتي .. وزني ٩٠ وان شاء الله راح اوصل للوزن المثالي 🤙🏼🔥.
ها اخي احمد تم شهر احوالك؟ 😂
اخي احمد عده شهرين
مشكور جدا جدا جدا يا دكتور ... احلى شيء انو فيديوهاتك مفيدة و مختصرة و حضرتك ماشاء الله عملي جدا ..... متابعة من الجزائر 🌹🌹🌹
❤❤❤❤❤ ماشاءالله عليك جامد اوي بصراحه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ممكن تمارين لعملية أسفل الركبة مع وجود شرائح ومسامير
تتكلم سريع ..
معلومات ممتازة
ممكن تسوي حلقة عن احتباس المي 🚰🚰💦🌊💦
١- لا تأكل وتنام افصل بين الأكل والنوم مدة ساعتين
٢- تمارين شفط البطن٢٠ مرة الصبح ٢٠ مرة فالليل
وجبتين افضل من اربع حتى لا يغرز الانسولين ويتوقف الحرق الصيام المتقطع هو الحل الأمثل لنزول الوزن مع غذاء صحي ومتوازن ورياضة متوسطة ورفع اثقال متوسطة حتى لا تفقد عضلاتك بدل الدهون. . الخ
2:04 كريش عجبتني كثير ياكابتن هههههه كالعادة فيديو روعة الف شكر
أسلوب راقي وانسان محترم جدآ
انا من العراق احنا همين انسمي كرش
تحيا مصر العظيمه واهلها الطيبين
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا ابراهيم وعلى آل سيدنا ابراهيم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا ابراهيم وعلى آل سيدنا ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد.
بارك الله فبك ... معلومات قيمة.
وعليكم السلام ورحمة الله تعالى وبركاته
بارك الله فيك اخي في الله وجزاك الله خير الجزاء
يا دكتور انا لما بقلل النشويات الميه بتنزل من جسمى كتير هل الميه دى بتخلينى افقد معاها فيتامينات
و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته، جزاك الله كل خير.
ربنا يديك الصحه والعافيه انته قلت تمرين شفط البطن بس ماذكرته وش هو وكيف هو ربنا يخليك
تحيه من لعراق لك 🎉❤
اوفي بوعدك يا بششششرى 😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩
دكتور ماشاء الله عليك ربنا يكرمك على الشرح والجمال دا❤️❤️❤️🥳🥳❤️❤️❤️❤️❤️
5:55
إزاي تتخلص من الكرش بخطوات جيدة و بسيطة ..
دكتور كيف اعرف نوع جسمي حتى ابدا برنامج تدريب يساعد على النمو العضلي المناسب
ثمرة الفيديو : في الدقيقة السادسة ومابعدها فقط
يا دكتور ممكن تعمل فيديو عن الات جيم
بعد اذنك ممكن تحسب السعرات والاكل قد ايه معليش علشان انا مش مظبته الاكل بتاعي
يامن تقراء رسالتي صلي على الحبيب المصطفى تحيه وتقدير لمن صلى عليه( صلى الله عليه وسلم )
خالص تمنياتي لك بحياه يملاءها السعاده وراحه بال ورضى الرحمن . ( راعي الطيب )
لو سمحت عنوان العياده مع الشكر لمجهودك
دكتور حازم طارق اتواصل مع حضرتك ازاي
لو سمحت يادكتور شوفت لحضرتك فيديو ان الدهون بتتحرق بالتمارين المتوسطه الشده او البسيطه، حابه اعرف رأي حضرتك ف تمارين الهيت
الثنين وترا الحرق يعتمد على انك تاكل اقل من ماتحرق
طريقة شرحو حلوة وممتعة . شكرا دكتور
بارك الله فيك وجزاك خيرا
وزنى ٨٢ وطولى ١٦٠ ولااستخدم السكر الأبيض مطلقا
نفسى انزل ١٠ كيلو المشى وتمارين للبطن كفايه للبطن
تعطينا برنامج زيادة الطول
انا بدات اليوم وان شاء الله حأرجع بعد شهر وأوريكم النتايج
انا فعلا وصلت لتزحزح الفقرة و مكنتش نتخيله انه من الوزن و مفيش اى دكتور فهمنى اللى حضرتك وضحتوا
ارجو مكان للعيادة او رقم حجز اجى لحضرتك ارجوك 🥺
لو سمحت ايه الابلكيشن اللي شرحت عليه الاناتومي اسمه ايه؟
طب ممكن تقولي الحل للكرش مع وجود انزلاق في الفقرة الخامسة والسادسة وهشاشة في الحوض
الله ينور ربنا يزيدك علما 👏💪💜
بدينا اليوم و احنا معاك دكتور حازم.
هو لازم في الدايت اصحي بدري؟؟؟
جزاك الله خيرا ، هحاول ..
واش أخاي ممكين يعملو هاد الحركة لسن ديالها كبير
I will back after 30 day
أن شاء الله
السلام عليكم
تحياتى لك
انا الكرش يا دكتور نزل خالص
بس عندى ترهلات عايز اشدها واظهر السكسباكس ايه الاسلوب اللى اتبعه
وشكرا
هل ينفع استخدم حبوب ملين علشان ينزل كل الاكل المتبقي
دكتور ممتاز وبتوفيق
اخي الحبيب،كنت انجز تمرين للتريسيبس، فإذا بشيء في فتحة الصدر حدث كان لحمة تمزقت او شي ء آخر لااعلمه هل هو اتساع للقفص الصدري ام ماذا
شكرا لحضرتك على المعلومات المفيده جدا
ممكن تعمل فيديو ان ازاى تتخلص من دهون الساق
سؤال لدى دهون في منطقة أعلى الصرة كيف اتخلص منها
انا كان كتفي بيطقطق من غير الم و بعدين خلال الايام دي بدأ يبقي فيه الم خفيف مع العلم أن انا بروح الچيم و بلعب بأوزان تقيلة و الموضوع ده فكتافي الاتنين من فضلك رد عليا ضروري
انا حبدأ من النهار ده يا دكتور
رح امشي على نصايحك ..عاش يا دكتور
انا ببداء اليوم ان شاء الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالك دكتورنا اذا سمحت انا والده قيصري من ٣ شهور وطالع لي زياده جلد من الحمل مع العلم اني ماكان عندي قبل الولاده هل يعتبر كرش ونصايحك بالفيديو هذا تصلح لي امشي عليها ولا لا ويعطيك العافيه على جهودك
ان شاء الله نتقابل بعد شهر
مساء الخير
ما شاء الله كلام جميل بصراحة
شكرا دكتور حزام