ابطالنا الجامدين يارب تكونوا بخير…. بنعتذر عن عدم الانتظام فى الفيديوهات الفترة اللي فاتت لظروف ما .. ودعواتكم بالتوفيق والسداد واننا نرجع لجدولنا من تانى ونقدملكم كل ما يفيدكم باذن الله ☺️
@@theprimecode4733 دا دكتور على فكرة مش لاعب كمال اجسام و و الاهم من أن عضلاته تكون كبيرة أنه بيقدم معلومات لما بنطبقها بتنفعنا مش بالشكل و العضلات على فكرة
لا اذا بدك تبني عضلات وتجي تمرنن وتجهدن لازم تكون اخد وجبتك ومغذي الجسم بطاقه بعدها تجهدن .اذا جهدتن وانت بدون اكل بينحرق منهن وبيصغرو مدرب كمال اجسام قال هلكلام
اعمل فيديو عن الكيتو واللوكارب دايت (دايت تقليل النشويات) + الصيام المتقطع.. دة بيساعد الجسم ياخد طاقته من الدهون مش النشويات ودة اللي خسسني.. ومن غير ما تحتاج تحسب calories
جميل جدا دكتور ولله نفسي جدا انك تحكي عن القولون العصبي و كيف تهدئه انا يؤلمني مرات مع اني زرت طبيب و اكتشفت انه لا يوجد شي غريب هو منتفخ قليلا فقط و اتالم عند الغضب
بسم الله الرحمن الرحيم ((اللّٰه لا اله الا هو الحي القيوم لا تأخذهُ سنةٌ ولا نومَ له ما في السمٰوات وما في الأرض من ذاللذي يشفعُ عندهُ إلا بإذنهِ يعلمُ ما بينَ ايديهمْ وما خلفهمْ ولا يحيطونٔ بشئٍ من علمهٍ إلا بماشاءَ وسعَ كرسيهُ السمٰوات والأرض واللّٰه هو العلي العظيم))
طب معلش عندى استفسار .. الدكتور حسب ال140 جرام بروتين ب500 سعر حرارى .... طب هو كدة حسب السعرات بتاعة البروتين اللى فى نوع اللحوم اللى هاخده من غير ما يحسب بافى المكونات يعنى مثلا انا لو اكلت نص فرخة علشان اخد 140 جرام بروتين ال500 سعردول بتوع البروتين اللى فى نص الفرخة طب باقى مكونات نص الفرخة سعراته فين
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله وصحبه وسلم سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته الحمدلله لا إله إلا الله (اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك)........
انا فقدت وزن ضخم ٧٠ كيلو وعندي جلد زايد في منطقه البطن..... يا ريت تعمل فيديو عن الجراحه وعيوب ها ومميزاتها وما يترافق معها لان في نقص كبير في المعلومات عن الموضوع ده
هذي الوجبات منتظمة وفيها عناصر مال مفيدة مثل البروتين العنصر الاساسي تختلف عن خمس او ست وجبات بالاكلات المضرة المملوئة بالسكريات والنشويات والدهون المهدرجة❤️
السلام عليكم دكتور كيف الحال ممكن سؤال اريد اعرف ماهي العضلات التي تساعد على تقوية التسديد في كرة القدم وماهي العضلات التي تساعد على زيادة سرعة الجري واي التمارين تكون مهمه في تقويتها ارجو منك الاجابه شكرا لكم متابعكم من العراق
اللـهم اهـدِنا فيمَن هـديت، وعافـِنا فيمـَن عافيت، وتولنا فيمن توليت، وبارك اللهم لنا فيما أعطيت، وقِـنا واصرف عنا شـر ما قضيت، انك سبحانك تقضي بالحق ولا يـُقضى عليك. اٍنه لا يذل مَن واليت، ولا يعـِـزُ من عاديت، تباركت ربنا وتعاليت، لك الحمد على ماقضيت، ولك الشكر على ما أعطيت. نستغـفـُرك اللـهم من جميع الذنوب والخطايا ونتوب اٍليك
من سنه ونص اتبعت نظام غذائي مع اخصائي و برنامج رياضي مع مدرب اون لاين اغلبه تمارين مقاومه اوزان مش ثقيله يعني ٧.٥ كيلو و شوية كارديو مجموع ٤ الى ٥ ايام بالاسبوع خسيت ١٠ كيلو و توقف الوزن مش عارفه ايه اللي حصل !؟ الميزان يبين اني خسيت . لكن احساسي من الشكل لازلت سمينه
دكتور انا بحترمك من زمان وبحب فيديوهاتك وبثق فيك بس عندي استفسار مهم .. هل في عندك اثبات مهم او دراسه حول الموضوع او حتى تجارب نتائجها بتثبت صحه الموضوع بتمنى تتقبل مروري واسالتي .. بسال من جانب الحب والثقه فيك
نقص فيتامين د مسببلي ألم في كامل عضلات جسمي حتي عضلة الفك في كورس علاج ماشية عليه بس احساس الارهاق والالم ملازمني ياريت فيديو عن التمارين المناسبة لحالتي ولو نزلت الجيم هايفدنى وايه اللى ابعد عنه في الرياضة نزلت حمام السباحة شوية قعدت 3 ايام مش بنام من الالم
الكلام دا غلط ولم يثبت عن الرسول صلى الله عليه وسلم الصحيح ان النبى صلى الله عليه وسلم قال " ما من رجل مسلم يموت، فيقوم على جنازته أربعون رجلاً لا يشركون بالله شيئاً إلا شفعهم الله فيه. صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم
ابطالنا الجامدين يارب تكونوا بخير…. بنعتذر عن عدم الانتظام فى الفيديوهات الفترة اللي فاتت لظروف ما .. ودعواتكم بالتوفيق والسداد واننا نرجع لجدولنا من تانى ونقدملكم كل ما يفيدكم باذن الله ☺️
ليه يادكتور عضلاتك مش كبيرة مع انك بتتمرن من زمتن
يا دكتور انا عندي ١٤ سنة وطولي ١.٥٠ عايز حل عشان اطول اتمني ترد
معلش يا دكتور انا الحمد لله رجعت للدايت و التمارين بس هدفي تنشيف بس هل ينفع اخد المنتج ده عادي ؟ ملوش أعراض جانبية؟
بس انا لما بعمل سوبر ست بحس ان عضلاتي بقت في حالة ارتخاء، ومش بقاوم تاني بعد كدا
@@theprimecode4733 دا دكتور على فكرة مش لاعب كمال اجسام و و الاهم من أن عضلاته تكون كبيرة أنه بيقدم معلومات لما بنطبقها بتنفعنا مش بالشكل و العضلات على فكرة
مش عارف والله محتار أكمل وأعمل فيديوهات ولا ملهاش لازمة !
رأيكم يهمني بجد لأن النفسية تحت الصفر 🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺
﷽ ...۞وَلَسَوْفَ يُعْـطِيكَ رَبُڪَ فَتَرْضـَى۞...🍃💙
صدقه جاريه: اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
صلى الله عليه و سلم
عليه افضل الصلاة والسلام
صل على محمد
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا
اهم شي البروتين كل بروتين بزياده عشان ماتخسر عضلات وقت التنشيف
أحسن حل هو الصيام المتقطع+ تمارين الصبح قبل الظهر من دون أكل ،راح تحرق الدهون وتبني عضلات في نفس الوقت
كيف تبني عضلات بدون أكل
عند ممارسة رياضة تضخيم العضلات تحتاج للأكل و الراحة
اذن ما هو الحل؟؟؟
لا اذا بدك تبني عضلات وتجي تمرنن وتجهدن لازم تكون اخد وجبتك ومغذي الجسم بطاقه بعدها تجهدن .اذا جهدتن وانت بدون اكل بينحرق منهن وبيصغرو مدرب كمال اجسام قال هلكلام
اللهم صلِ على النبي استغفر الله العظيم
انت كل مواضيعك عبارة عن تساؤلات سابقة بالنسبة لي… الله يباركلك
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا ♥️
صلي الله عليه وسلم
صلى الله عليه و سلم
عليه افضل الصلاة والسلام
صل على محمد
يا الله
اعمل فيديو عن الكيتو واللوكارب دايت (دايت تقليل النشويات) + الصيام المتقطع.. دة بيساعد الجسم ياخد طاقته من الدهون مش النشويات ودة اللي خسسني.. ومن غير ما تحتاج تحسب calories
ممكن تشرحيلي اكثر!؟!!
@@nasonina1428 في د.محمد عبد الهادي يشرح هاد الموضوع بصورة واضحة وجميلة.
معك صح مش ممكن يخسر دهون و هو ياكل 4و6 وجبات و نشويات
@@tonystark10لا ممكن ع حسب سعرات الوجبه
دا نفع معايا بردو
انا شفتك عند نفق الهرم كنت بتسوق اسكوتر وفضلت اشورلك كتير وكنت عايز اسلم والله
نتيجه الثانويه العامه قربت ادعولي انا وزمايلي فضلا..🤲
انا دفعة ٢٠٢٢ و ربنا معاك♥️
ربنا يوفقك يستا انت وكل اللي ف ثانويه
كم باقيلها
@@Thescorpion-el7yx هتطل من يوم 15 ل 18 او 19
ربنا يديك على قد نيتك
سوال يا كوتش الدوكتور بيرج بقول لتحرق دهون وتبني عضل لازم تاكون 3 وجبات او اثنين بس مع تقليل النشويات شوي وزيادة البروتين والدهون وتطبيق الصيام المتقطع اي رايك
و الله هذا الشخص مبدع 👏🤍
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم اللهم صل وسلم على سيدنا محمد
صلوا على الحبيب محمد صلى الله عليه وسلم
قال تعالى: "اسْتَحْوَذَ عَلَيْهِمُ الشَّيْطَانُ فَأَنسَاهُمْ ذِكْرَ اللَّهِ أُولَئِكَ حِزْبُ الشَّيْطَانِ أَلَا إِنَّ حِزْبَ الشَّيْطَانِ هُمُ الْخَاسِرُونَ" [المجادلة : 19]
وحش يا حكيم. 👍
كلام سليم 100٪ وهي من الطرق الحديثة و المغفلة عن 90٪ من الناس.
حياك الله 👏👏
لو سمحت فهمني كيف حسب نسبة الدهون و النشويات شو العملية الحسابية يلي عملها؟؟؟؟
@@RofiaSedratiعرفت كيف تحسبها
ولاعاد مابحثت عنها👀👀؟
السلام عليكم دكتور اتمنى لو أنك تتكلم في مشكلة كون جهة اقوى واكبر من جهة في الجسم مثلا الصدر الأيسر اكبر من الأيمن
قال رسول الله صل الله عليه وسلم
من قال لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير ١٠ مرات كمن اعتق ٤ انفس من ولد اسماعيل
بلاش تأليف وكذب على النبى
يا اخي ان انشرح قلبي لمة شوفت النوتفيكشن ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
عايزينك تعمل فيديوهات عند الضخامة العضلية في اقصر وقت ممكن يادكتور بالله عليك واكتر اكلاو بتساعد علي الضخامة العضلية والشيك برضو
من الناس المحترمة جدا والمفيدة جدا على اليوتيوب .. عايزين فيديو يشرح التمارين العادية والسوبر سيت والدروب سيت بشكل بسيط .. وشكرا جدا
الله يجزاك خير على المعلومات الي تقدمها ، بس ياليت تتكلم ببطئ عشان نقدر نفهم ، وشكراً جزيلاً
يمكن التحدث عن بناء العضلات لمرضى السلياك، او نظام غذائي يساعد مرض السلياك لتعويض النقص الحاصل في اجسامهم؟
جميل جدا
دكتور ولله نفسي جدا انك تحكي عن القولون العصبي و كيف تهدئه انا يؤلمني مرات مع اني زرت طبيب و اكتشفت انه لا يوجد شي غريب هو منتفخ قليلا فقط و اتالم عند الغضب
جربي بعد.كل وجبه معلقه خل تفاح علي كوب ماء
اختصار شديد اتمرن حديد وبعدها ساعه كارديو تضعف وتضخم عضلاتك
كم مدة تمارين الحديد من فضلك؟؟؟
طيب والوجبه ياخذها بعد المقاومه لو بعد الكارديو؟
طيب الكارديو صباح على معدة فارغة ممكن
@@jenalhmdani7338بعد المقاومة رح تلعبي كارديو فوراً، ب بعد الاثنين
@@rania.rania8ساعة
بسم الله الرحمن الرحيم
((اللّٰه لا اله الا هو الحي القيوم لا تأخذهُ سنةٌ ولا نومَ له ما في السمٰوات وما في الأرض من ذاللذي يشفعُ عندهُ إلا بإذنهِ يعلمُ ما بينَ ايديهمْ وما خلفهمْ ولا يحيطونٔ بشئٍ من علمهٍ إلا بماشاءَ وسعَ كرسيهُ السمٰوات والأرض واللّٰه هو العلي العظيم))
قسم بالله اقولها بكل امانه انا درست دبلوم تدريب شخصي كل كلمه طلعت من الدكتور صحيحه والاحلى ان المعلومه توصل بكل سهوله شكرا من القلب يابطل🌹🙏
طب معلش عندى استفسار .. الدكتور حسب ال140 جرام بروتين ب500 سعر حرارى .... طب هو كدة حسب السعرات بتاعة البروتين اللى فى نوع اللحوم اللى هاخده من غير ما يحسب بافى المكونات يعنى مثلا انا لو اكلت نص فرخة علشان اخد 140 جرام بروتين ال500 سعردول بتوع البروتين اللى فى نص الفرخة طب باقى مكونات نص الفرخة سعراته فين
@@elzhourhospital9481 عرفت حاجة؟
السلام عليكم ...شرح جميل جدا ..بس ياريت تعطينا مثال عملي ومحدد يعني شو الفطور وشو الغدا وشو العشا وهيك بما انو المستهدف من هالموضوع واحد تقريبا
راااائع الفيديو هذا الي كنت ادور عليه 👍🏻👍🏻
1. Rapid vs slow reps
2. Glycemic index
ياريت تتكلم عن المواضيع دي ي دوك
ايه دوك ده
@@Z1bi اختصار دوكتور اظن
تسلم يادكتور حازم ربي يحفظك ويسعدك ويزيدك من فضله وعلمه يارب اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم
دكتور اتمنى منك ان تقوم بعمل فيديو عن شكل عضلات المعدة لانها غير متناسقة لدى البعض نريد ان نعرف اذا كان بامكاننا تغيير شكلها وشكرا لك
اتمنى يكون ترشيح الكارنفيتا فورت يكون من رأي حضرتك الشخصي مش مجرد اعلان
حتى لو إعلان تأكد إنى مش هعلن أبدا عن شيء او منتج يخالف رأيي الشخصى .. أبدا - إن شاء الله -
@@muscleclinicpt ربنا يباركلك
@@muscleclinicpt ممكن طريقة اخد الكارنفيتا فورت ؟ يعنى كام مره قبل ولا بعد التمرين لو تكرمت وتحياتي لحضرتك
@@muscleclinicpt ممكن يادكتور استخدم ل كارنتين بلس
ربنا يوفقك بحياتك ويحقق كل اهدافك
صلي على النبي و توب إلى الله .
صلو علي النبي
""" صلو على صاحب طيب الكلام.. خير من استمع لآلام من حوله """ ✨❤️🙂🥰
بسم لله والحمد لله ولا إله إلا الله والله اكبر
كلمتان خفيفتان على اللسان و ثقيلتان على الميزان
سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم
ممكن حلقة من تمرين في السليم عن power clean
دكتور حاتم جزاك الله كل خير معلوماتك مفيدة جدا
قناتك تستاهل دعم اكثر وبتستاهل كل خير ❤️
اللهم صل و سلم على محمد و على آل محمد
اعمل فديو للفيعين إلى عايزين يزيدون عضلات
صلوا على رسول الله
من اروع ما شاهدت على يوتيوب 👍👍👍💐..ربي ينورك ويحميك من كل سوء و كل مرض وكل اذى ويعطيك من رزقه بدون حساب.تحية من تونس 🇹🇳.
سلام عليكم
بسالك انا ابغا اتمرن عضلات البطن مع تمرين اوزان لليد بنفس اليوم يصير ؟
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله
وصحبه وسلم
سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
الحمدلله
لا إله إلا الله
(اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك)........
اذا مشيت بالدايت والرياضة و راقبت قياساتك راح تفهم جسمك و تعدل بنفسك 👌
وبالنسبة للكارديو يا دكتور+عاش جدا ليك❤️
الفيديو دا فى الجوووون شكراليك
انا فقدت وزن ضخم ٧٠ كيلو وعندي جلد زايد في منطقه البطن..... يا ريت تعمل فيديو عن الجراحه وعيوب ها ومميزاتها وما يترافق معها لان في نقص كبير في المعلومات عن الموضوع ده
انا عملتها وفي رمضان كمان ✌🏾عام 2016
لم نعد نفهم هل نتبع نصالح الست وجبات ام نصائح الدكتور بيرج في الصيام المتقطع ووجبتين في ست ساعات وبقية اايوم صيام ؟!!!!
جرب لين تلقى الاستجابة من جسمك
٣ رئيسية ٣ سناكس
عن نفسي الصيام المتقطع فاد نفع معي اكثر
وجبتين في ست ساعات افضل
وحشتنا يا دكتور حازم ارجوك متغيبش علينا كتير
عايزين يا دكتور تمارين تشرح دروب سيت و سوبر سيت من فضلك ❤
جزاك الله خير السؤال ده كان محيرنى 😅
تسلم يا دكتر .. اسلوبك جميل اوووي .. لو سمحت عندي مشكلة الخفسة و عندي جهاز اوربتراك استغله ازاي أفضل طريقة لإعادة تشكيل منطقة الحوض و ضبط مظهرها عموما
.
محتواك مفيد دايما كل التوفيق
شكرا ي دكتور على بذل الجهد والوقت عشان تغير فينا للافضل❤️❤️
٥ او ٦ وجبات هذه تخلي الانسولين شغال علي طووول وممكن ترفع سكر الدم وتسبب مقاومه انسولين
فعلا
هذي الوجبات منتظمة وفيها عناصر مال مفيدة مثل البروتين العنصر الاساسي تختلف عن خمس او ست وجبات بالاكلات المضرة المملوئة بالسكريات والنشويات والدهون المهدرجة❤️
عن تجربة كل من يقول مستحيل فهو لا يفقه شئ فى التغذية ولا فى التمرين او مضلل
صلي على النبي 💗
يا سلام عليك يا دكتور روعه وطريقتك علميه ماشاءالله عنك فعلا معلومات قيمه ❤❤ شكرا الك كنت بدور عل الفيديو دا من زمان
اتمنى ان اتنزلنا خلطة تمارين لبناء عضلات
يعني خلطه لبناء العضلات؟
اذا قصدك خطة عندي خطة
السلام عليكم دكتور كيف الحال ممكن سؤال اريد اعرف ماهي العضلات التي تساعد على تقوية التسديد في كرة القدم وماهي العضلات التي تساعد على زيادة سرعة الجري واي التمارين تكون مهمه في تقويتها ارجو منك الاجابه شكرا لكم متابعكم من العراق
الرجل و السمانة
شرحك مفيد يادكتور. كل التقدير لك❤️
الرجاء من الأخ صاحب القناة عدم وضع الموسيقى لكي لا تأخذ إثم جزاك الله خير
شكرا دكتور طارق الإجابة جت في وقتها لاني من فترة متوقفة وهاي افضل فترة وافضل طريقة لارجع بيها للتمرين
والله ح ابكي ماعندي دهون غير بمنطقة البطن حتى انها مو واضحة كتير بس نفسي اسوي شيب للخصر وبنفس الوقت اضخم وابني عضل الحين ضعت بترك النادي😂
نفسك والله
@@giga26😂😂المشكله لم بتتمرن الجسم بيتحنت من فوق بس وتحس الخصر بيكبر
في أجهزة نحت موضعية ممتازة وفعالة لنحت اي منطقة في الجسم مثل جهاز فيلا شيب راح ينحت البطن كلها بالذات لانها مو كبيرة جدا
صح والله @@alihbiballh9982
والله اجه يوقته هذا الفيديو
خمس وجبات معناها انسولين زياده وانتا عارف مشاكل الانسولين تشمع كبد وسمنه مفرطه والخ
دكتور ممكن حلقة تتكلم فيها عن شاي الماتشا
ممكن لو سمحت تعمل فيديو أي الفرق بين الساعد والرست
انت عالمي أقسم بالله استمر ❤️ بجد انا استفدت منك كتير
دكتور حكيلنا عن عضلة كيجل عضلات الحوض هل بتساعد ع قوة انتصاب ولا كلام فارغ
عاش يا دكتور ياريت تعلمنا فيديو عن نظام تمرين full body workout وهل ينفع للمبتدئين
وكمان ياريت تتكلم عن الdeload
صل على محمد
دكتور إيه هى اساسيات القوة البدنية
طيب دكتورنا سؤال ممكن البيض المسلوق كثرته تفيد للجسم ياريت ترد على سؤالي
ياريت تكمل في السلسله دى 🌺🍃
دكتور تحية لك من اليمن هل ينفع برنامج كيتو و صوم متقطع مع تمارين الجيم ؟
ينفع بس لازم تزود الملح عشان يكون عندك طاقه تكمل التمارين كريم سلامه مدرب دولي معتمد من issa
ممكن حضرتك تقولنا نحفذ العضله تحرق الدهون ازاي بدون الدوا اللي حضرتك ذكرته؟
سبحان الله وبحمده سبحان الله العضيم
كل اللي فتحوا الموضوع من العرب والاجانب انا شفتهم ولافهمت منهم شي. وكل واحد يقول كلام من عنده.
اللـهم اهـدِنا فيمَن هـديت، وعافـِنا فيمـَن عافيت، وتولنا فيمن توليت، وبارك اللهم لنا فيما أعطيت، وقِـنا واصرف عنا شـر ما قضيت، انك سبحانك تقضي بالحق ولا يـُقضى عليك. اٍنه لا يذل مَن واليت، ولا يعـِـزُ من عاديت، تباركت ربنا وتعاليت، لك الحمد على ماقضيت، ولك الشكر على ما أعطيت. نستغـفـُرك اللـهم من جميع الذنوب والخطايا ونتوب اٍليك
اللهم امين يارب العالمين 🤲❤️🤲
اني ولد وزني 40 كيلو لدي عضلات بطن وعضلات ذراعين اريد أضخم عضلاتي اتمنى ترد على تعليقي في اقرب وقت اخوك من العراق🇮🇶
40 كيلو وعندك عضلات ؟؟ ازاي يا جدع
ربي يوفقك ومن تقدم لتقدم انشالله
دكتور ياريت تمارين شد وتنحيف الفخذ الداخلي
من سنه ونص اتبعت نظام غذائي مع اخصائي و برنامج رياضي مع مدرب اون لاين اغلبه تمارين مقاومه اوزان مش ثقيله يعني ٧.٥ كيلو و شوية كارديو مجموع ٤ الى ٥ ايام بالاسبوع خسيت ١٠ كيلو و توقف الوزن
مش عارفه ايه اللي حصل !؟
الميزان يبين اني خسيت . لكن احساسي من الشكل لازلت سمينه
جيناات يعني كل شخص له حد للسمنة و كل شخص له حد للنحافة لهذا السبب في ناس اد ما تاكل ما بتسمن
دكتور مواضيعك دأئما متميزة شكرا ليك ربنا يخليك ويحميك
شكرا جدا جدا جدا من القلب يا دوك على كل الفيديوهات المفيده الي تعملها :)
ان شاء الله نجرب الكارنيفيتا فورت وتنفع معاي
استغغر الله استغغر الله استغغر الله
سلام عليكم ممكن تحكي عن قفز بالحبل فوائدو واضرارو
دكتور انا بحترمك من زمان وبحب فيديوهاتك وبثق فيك
بس عندي استفسار مهم ..
هل في عندك اثبات مهم
او دراسه حول الموضوع
او حتى تجارب نتائجها بتثبت صحه الموضوع
بتمنى تتقبل مروري واسالتي .. بسال من جانب الحب والثقه فيك
أستغفر الله العظيم
نقص فيتامين د
مسببلي ألم في كامل عضلات جسمي حتي عضلة الفك في كورس علاج ماشية عليه
بس احساس الارهاق والالم ملازمني ياريت فيديو عن التمارين المناسبة لحالتي ولو نزلت الجيم هايفدنى وايه اللى ابعد عنه في الرياضة
نزلت حمام السباحة شوية قعدت 3 ايام مش بنام من الالم
ادعولي ربنا يوفقني واقبل في الكلية الحربية او الشرطة ،دعوة ٤٠ غريب مستجابة ❤️
الكلام دا غلط ولم يثبت عن الرسول صلى الله عليه وسلم
الصحيح ان النبى صلى الله عليه وسلم قال " ما من رجل مسلم يموت، فيقوم على جنازته أربعون رجلاً لا يشركون بالله شيئاً إلا شفعهم الله فيه.
صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم