APA SAJA YANG BIKIN BATAL INTERMITEN FASTING

Social Media :
INSTAGRAM :
/ ade_rai
/ dunia_ade_rai_official
EMAIL: [e-mail]
For Business/Endorse :
CP : [phone] (Daisy)
Email: [e-mail]
Makasih buat kalian semua yang udah nyempetin nonton video #AdeRai ya fitness mania. Jangan lupa like, comment, share serta subscribe supaya kalian selalu update kegiatan dari ADE RAI:)

[@enisarofah9103]

Wah klo jd guru pasti jd pusat perhatian murid ini...penyampaian santai dan santun...masya Alloh

[@peter7sixnoob603]

Ma Sya Allah

[@IvaBundardin]

Dan. Mudah dipahami 😊

[@l_sugar22]

Mas Ade ini mulai dr gw kecil smpai udah tua gini tp gak tua2 mas Adenya

[@ketutnano7855]

Mungkin anda yg kecepetan tuanya😁

[@lev_rzld_]

mana udah masuk usia 52 tahun, tapi keliatan awet muda banget

[@jiwakacaw7707]

Namanya jga ade😂

[@siskacahaya8418]

Tak sembarang mkn dan rajin olahraga

[@riskazhai8985]

​@@lev_rzld_keren ya, kulit mukanya aja masih keliatan kencang.

[@cikgupapazola3767]

Ending senyuman nya mas Ade Rai maniiiissss x

[@mk-df1ub]

Terlalu gay

[@prapancaadhenari5781]

​@@mk-df1ubnapa, lu doyannya ama om2 yg badannya gede ya? Kok bisa tau🤣

[@mk-df1ub]

@@prapancaadhenari5781 ganyambung

[@hypetics]

@@mk-df1ublu boti ya aowkwkw

[@erlindacahya6106]

Seandainya guru/dosen cara mengajarnya sprti ini, nyerab banget ilmunya 😊

[@muhammadawardiansyah7064]

Penjelasan ini membuat saya nurut dan konsisten

[@Amalia-82-t2y]

Senyum mu menguatkan hati ku untuk tidak makan karbo....lop yu mas ade kasep🥰

[@ariyantoalaniskandar6063]

OTAK dan OTOT berkolaborasi dengan sangat baik
SALAM SEHAT om ade 💪💪🙏

[@sosialita1231]

seharusnya beliau tiap weekend ada d TVRI.. biar msuk pengetahuan sampe k pelosok-pelosok negeri..
BPJS bkl berterima kasih, ,

[@jomblochannel4421]

Bang ade i love you.. kamu sangat baik menyebarkan kebaikan untuk tubuh

[@martinuswangge8459]

Wah. Pas nyari, pas dapat jawabannya. Thank you so much Mas Ade.

[@wahyurizqy6148]

Bole merokok gak suhu...? Dan apakah If perlu sahur? Mohon di jwb... 🙏

[@NiviaPutri]

Saran dong, makanan apa aja yg disarankan ketika buka puasa intermitent fasting?? Trima ksh,

[@mrtamboen1269]

Semoga dijawab.
IF Mana yg lebih maksimal hasilnya?
trakir makan jam 7 malam, puasa 12 jam, jam 7 pagi olahraga 1jam ( angkat beban dll) , tetap berpuasa baru makan jam 12 siang. Total if 17jam.
Atau makan trakir jam 7malam, lalu puasa 17 jam sampai jam 12 siang. Sebelum buka olahraga 1 jam.
Nah dari 2 kasus diatas, mana yg lebih maksimal hasil IF nya?

[@erniawatierniawati5191]

Saya bru mncoba.saya juga seperti itu

[@vijalintje880]

Mimpi punya brt bdn ideal dari 16 thn yg lalu tp gagal terus,segala obat diet sy cb smp sy muntahkan setelah mkn, tp akhir thn 2022 sy sering lihat yt Chanel nya bang Ade Rai,sy sdh turun 10kg dan + sy mkin pintar pilih mknan

[@anitahardhan1648]

Selamat kak.. saya juga struggle dari 2016 pengen diet dan turun bb tapi belum pernah bisa. Bb tidak pernah di bawah angka 60, mentok² di angka 61-62. Berat terberatku pernah di angka 68. 4 bulan saya belajar dari video om Ade Rai dan Felix Zulhendri sampai saya benar-benar faham baru execusi. Alhamdulillah 3 bulan saya bisa lose bb 9kg dari 66kg sekarang 57. Diet sehat dan nyaman. Makan enak dan kenyang

[@afandi_km]

​@@anitahardhan1648cara dietnya pake metode apa kak?

[@anitahardhan1648]

@@afandi_km if+ real dan clean eating food. Satu bulan pertama masih kocar kacir dietnya tapi tetap lanjut terus. Ganti kebiasaan suka ngemil sembarangan ke kebiasaan makan real food perlu waktu. Bulan kedua dan ketiga sudah terbiasa masak dan makan real food secara teratur. Yang awal puasa cuma 12 jam, alhamdulillah sekarang sudah mampu sampai 53 jam. Sekarang saya diet carnivor. Btw saya ada pradiabet

[@ZicoAndroido]

Pembimbing yg edukasi & kerennn . .

[@Nona_jeon97]

Makin banyak ilmu yang saya dapat dari Chanel ini.. 👍

[@sriindari2489]

Ok sy ikut ,teh n kopi kebetulan tdk suka ,jus aja dech

[@margie_riri]

Berkah selalu kakak coach IF favorit dan idola sy, izin repost ya kak ade 🙏

[@ngapakstoreid8268]

Bagaimana kopi dengan kopi FIRE SHIP? setauku semua kopi sachet yang dijual murah menggunakan bubuk jagung supaya harga nya lebih terjangkau
bubuk jagung = mengandung kalori, yang berati membatalkan wet fasting kan?

[@misteradin2845]

Bagaimana penerapan intermittent fasting saat bulan ramadhan? Bagaimana baik nya ?

[@suminisudiyono9275]

Tks coach sy lg mencoba if sdh3minggu14jm puasa

[@AA-xn3jj]

pas masih sekolah dulum om ade adalh org yg dapat memotivasi saya utk ikut ekstra kulikuler d bidang olahraga,,,,
tapu sekarang udah gendut lgh karna tuntutan kebutuhan,,,,🤣🤣

[@temanperjalananmu]

Saya lagi belajar ini baru seminggu, berat banget ternyata. Apalagi pas malem gitu, liat wafer sih beratnya. Saya mulai makan jam 9 pagi, terus siang wafer aja, makan lg abis magrib.
Abis itu selesai jam 7 malam - jam 9 pagi (jadi kira² jendela makan saya 10 jam, 14 jam puasa)

[@mr.nothing3756]

Alhamdulillah langsung dapet penerangan,baru mau mulai

[@feniwati3052]

Keren banget penjelasanya bismillah mulai diet lg

[@kristin6896]

Gak usah diet kak..tapi jedela makan’nya Di kurangi kak 😊

[@thebenqisme]

Bismillah. Paling susah mulai diet 😂

[@feniwati3052]

Alhamdullillah saya loss 8 kg pakai jendel IF

[@ngurahjevan9415]

Sy sdh seminggu melakukan puasa n hasilnya bb turun 1kg😊

[@rinaldy168]

mantap luar biasaaa

[@جونعبداللهالرشيد]

Kalau kopi pake Gula Deabetasol yg 0% kalori apa sama aja gak boleh,,? Kalau ada yg tau bisa bantu jawab ya, terimakasih

[@fauzanslayer]

Kopi tanpa gula
Nanti juga terbiasa 🙏

[@idaparida837]

Aku puasa If long term 48 jam cuma sehari dua kali tetep minum air godokan jahe, lengkuas, sereh sama kunyit, gk bikin batal kan mas ade, tapi pas nimbang setelah puasa long term 2 hari tetep turun

[@murniasihniluh6304]

Semangat pagi gung De, semoga gung de selalu sehat dan panjang umur Tuhan berkati 🌹👏👏

[@elsymutiara2751]

om Ade, selamat pagi, saya mengikuti terus video om Ade, dan memutuskan untuk ikut puasa 16/8 satu minggu, masuk minggu ke 2 saya kena radang amandel yang oleh dokter karena asam lambung naik, akhirnya minggu ke 2 saya tidak lanjut krn konsumsi obat lambung dan radang, mungkin ada saran dari om Ade Rai untuk saya, salam sehat dari Flores,Nusa Tenggara,terimakasih

[@sriwanti9431]

Hrsnya sih gakk yah...klo kita puasa romadon kan saya dari subuh gk makan ampe sore...nah itu di sela puasa ade ray boleh minum kan untung

[@sriwanti9431]

Justru klo asam lambung berpuasa mlh obatnya bun...

[@sriwanti9431]

Siasatin pas berbuka minum lambung bun..wktu jndela mknya

[@farahhbisyirr]

Udh saya praktekan sendiri, intermittent emg bagus bgt. 23 mei timbangan sy 58 kg. Hari ini 13 juni 55.7 kg. Lumayan turun 2 kg dalam wktu sesingkat itu.. pdhl saya kurang konsisten. Kdg suka cheat dan makan juga gak yg diatur bgt.

[@farahhbisyirr]

Terimakasih bgt mas ade rai ilmunya..

[@erniawatierniawati5191]

Klau gini boleh gak.stop mkan mkan mlam jam 6.
Mkan lgi siang jam 12 atau jam 1 siamg.itu apa sudah cocok.saya pemula.

[@emanfarizi]

Jika gula di konsumsi setelah puasa. Saat akan mulai puasa apa yg di konsumsi mas ade ???

[@Aisyah_Cahyoo1718]

Berarti teh campur perasan lemon aman donk. Alhamdulillah makasi mas ade

[@H.Hartawan]

Asikkk ☕ hitam ples gula tanpa di aduk, tidak membatalkan,
Mungkin boleh di coba nih Mas Demi perut yg mulai membuncit yg bikin begah😅.

[@saturneuzs]

Mas Ade mau tanya kalo rendaman air okra membatalkan puasa nggak ya?

[@MuhammadAli-yb7vr]

Bg bentar lagi kan ramadhan, minta tipsnya dong puasa yg baik.kita kan makan sahur jam 4 pagi terus buka jam 18.30. makanan apa yg baik untuk kesehatan, soalnya di masyarakat udah terbiasa berbuka dg banyak menu takjil yg kebanyakan manis 🙏

[@sandipermana6021]

nbnbnmbbbnnb

[@sandipermana6021]

nbnbnmbbbnnb

[@sandipermana6021]

nbnbnmbbbnnbnnnm

[@sandipermana6021]

nbnbnmbbbnnbnnnm

[@lindahong7663]

Mas Ade , saya sering minum teh dari sayur² rebus , tanpa tambahan apapun , apakah boleh minum saat IF, makasi sebelumnya mas Ade, sehat , sukses selalu ❤🙏🙏

[@mridhosaputro650]

Mas ade atau temen yg lain bisa bantu jawab. Kalo minus air lemon termasuk batl gak? Trimakasih

[@leobaleorange9420]

Minuman susu produk dari herbalife apakah masuk dalam kategori suplemen powder?

[@autoruns9012]

kalau gula kayak lactose dari susu gitu juga gaboleh ya buat dikonsumsi ?

[@bawonobowo5081]

Terimakasih Mas ade rai tetep terus bikin kontennya......

[@irulgusmawanputra3931]

Ijin bertanya, Klo gula di ganti madu boleh tidak mas Ade Rai ?
Terimakasih

[@mbakgogo3837]

Mas @duniaaderai6302 kalo minum obat pas puasa itu bikin batal gak? Trus the jagung tanpa gula apakah bisa dikonsumsi selamat puasa?

[@hennyjoshuairawan3217]

Terimakasih infonya
Saya baru start hari ini

[@rusianiely3765]

Kalau minuman yg sudah ada gula stevja didlm nya gmna ..

[@richkeyrick]

🙏🙏🙏TERIMAKASIH TERIMAKASIH TERIMAKASIH..🙏🙏🙏.- PANJANG UMUR SEHAT SELALU BANYAK REZEKI -

[@Isarotulm]

Mang ada orang umur sudah tua gini tapi masih manis senyumanya 😊

[@etiksupeni2429]

Apakah buah yang manis jg dpat mmbatalkan puasa

[@ermapusvitas]

Setiap mau pergi gym aku minum protein shake dulu, ternyata salah ya:( tapi malamnya pas mau tidur ampe bangun pagi aku puasa selama 12 jam, makan malam di jam 6 sore dan tidak pakai nasi, makan nasi cuma di siang hari, kalau malam kadang makan buah atau telur rebus, lalu tidur jam 9 malam bangun pagi jam 5 sarapan minum protein shake di jam 6 pagi

[@arikusnadi7585]

Alhamdulillah Terima kasih pak ade 😊

[@popooey]

Selamat malam mas Ade.
Kalo minum kopi pakai gula tropicana slim membatalkan puasa ga sih mas? Tolong dijawab y mas. Makasih.

[@vicso6142]

Mas Ade , kalau lagi puasa. Intermiten fasting apakah boleh mengkomsumsi Creatin powder yg plain

[@rubysasmaya]

Izin bg tanya, klo kita konsumsi gulanya disaat sudah buka puasa, apakh nti sumber energi kembali menggunakan gula lg?

[@kayaraya5669]

Boleh g minum santan yg tidak d masak. Atau air kaldu?

[@iny0nghulahula714]

Saya ngopi dua kali om. Tapi pake gila tropikanasilim . tapi ldi defisit karoli. Gmana om

[@kamilazahra8558]

Gantengnya Mas Ade,,,❤

[@BaturSasakGamingLOMBOK]

Kalau VAPE rokok electrik apakah membatalkan intermetting fasting bli Rai ????

[@SriWahyuni-gy1tr]

Klo agar2 tanpa gula, bikin batal IF tdk?

[@Blueming_15]

Sebenernya makan buah baiknya sebelum makan menu lengkap, tlatau sesudahnya?

[@onlinetruss1547]

Utk memenuhi kebutuhan protein gpp setelah buka puasa?

[@tarsonosahara4489]

Kalu pake gula diet dikit aja buat kopi boleh gak mas Ade?

[@shinra890]

Kalau puasa seperti itu mulainya dari jam berapa selesai jam berapa mas ade?

[@W0LFW00D3]

16 jam

[@randokuagow4558]

​@@W0LFW00D3 stiap 16 jam baru makan ya..trus mkannya ap2 aj

[@nurulwahyuningsih2217]

Aduh kalo masak sering pake gula merah...apakah batal jg IF saya ? Tp minum yg manis2 sih saya gak pernah

[@jatinurdiana1784]

Kalau gula palm/aren apakah tidak baik juga?

[@muslimahhanifa5580]

Pokoknya kalo om ade yg ngasih tau langsung masuk ke otak

[@kinadmevon5042]

Izin tanya, jika saat IF kita minum kopi kapal api tanpa gula, sedangkan dalam info gizi produk tsb tercantum mengandung kalori 30 kkal, walaupu gula 0 g. Apakah hal tsb membatalkan IF kita?

[@kadekhendranegara3857]

Infused water mentimun boleh gak ya?

[@irasusanti6895]

Bgmn dengan yg masih harus konsumsi obat dan suplemen? Apakah masih boleh?

[@esdegandarinol8917]

Makasih Bang. Astungkara.. 🙏🏻🙏🏻

[@saldianasaleh2468]

Mct oil apa bisa di komsumsi saat fasting

[@anjayadarma4219]

Bang Ade keren banget gila .😊😊

[@steveyan135]

Kalau kacang almon apakah membuat diet autopaghy batal?

[@anjarsulistiyo6584]

Gula adalah sumber high kalori,gk sarapan cm minum teh manis aj bs kuat smpe siang

[@angeltalia7763]

Kalo minum obat pada saat waktu puasa IF apakah boleh mas? Ada obat yang harus dikonsumsi selama waktu puasa.terimakasih sebelum nya

[@kolangkaling3801]

Saya sudah ikutin saran om ade perut sudah agak lebih enakan ga terlalu pengap lagi

[@JeyhanGardian]

Kalo kopi susu tanpa gula gimana mas Ade?

[@sinergiwijaya1712]

Baik nya berapa jam puasa nya?
Mulai dari jam berapa sampai jam berapa?

[@luhputusuciati5911]

klo intermitten fasting apakah batal jika konsumsi permen sugar free?

[@heekaam]

kalo timun d blender tanpa gula atau tambahan lain batal nggk bli ade?

[@agustinussetyawan5832]

Apa boleh intermitten fasting jangka panjang?,saya sudah hampir 3 bulan melakukannya,so far so good

[@novaradita9475]

Gimana kalo kita lg IF, mencicipin hasil dr masakan? Mencicip utk mengkoreksi rasa..
Apakah bisa membatalkan IF?

[@edobang4499]

Kalo merokok membatalkan IF kah bang Ade? Mohon pencerahannya 🙏🏼

[@safialbayhaqi956]

Mohon info kalau merokok boleh tidak saat IF 😅😅

[@holyramadha9192]

Kalimat terakhir: "Gula, fruit juice dll dikonsumsi sebaiknya setelahnya, bukan sebelumnya" berarti gula masih boleh dikonsumsi setelah puasa, tepatnya gula dll boleh dikonsumsi saat buka puasa, gitu kah maksudnya? Correct me if im wrong😅🙏🙏🙏

[@royaldo3095]

ya

[@ahmadzaki1764]

Kalau kita if pas buka konsumsi gula kayak cake kue gimana coach?

[@putrirenoindrisia3132]

Kalo gula stevia gmn kah?

[@dwimusa348]

Kalau vitamin d3 sm zinc bolehkah pas puasa?

[@luluty7189]

Betul sekali saya pantesan saya if dan minum juice saat pertama buka puasa.. berat badan turun nya sedikit😢

[@senothefearlesswarrior]

Ga sengaja makan 2 porsi nasi dengan lauk rendang di warteg juga membatalkan puasa

[@fitriadriani9768]

Tapi kalo sebelum buka (waktunya mkn siang) boleh ga minum air madu dl? Biar perut ga kaget gt.

[@AkmalRizal_]

Jamu atau herbal mungkin perlu diperjelas bang terkait definisinya dan contohnya. Takutnya nanti orang mikir jamu atau herbal yang berbeda

[@yayahbtjumin3665]

Kalau minum wey protein itu kan habis latihan/olah raga...sedangkan minumnya belum jam jendela makan...nah itu gimana om ? Batal ga puasanya..tolong di jawab 🙏🙏🙏

[@arjunaalif8782]

Klu teh+jeruk nipis gmn mas Ade...?boleh gak

[@rinakartika107]

Kalo minum shake protein gimana mas ade? Saya olah raga di pagi hari tapi buka puasa if di jam 12 siang. Minum shake protein mebatalkan if. Tapi di sisi lain shake protein sebaiknya di minum 30 s/d 60 menit sesudah olah raga. Mohon pencerahannya mas ade, atau temen temen semua bisa bantu jawab🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@rikzafahmi8400]

Wah PWO termasuk batal yakk.. saya intermiten.. pagi jam 7 latian tp pake pwo dulu

[@abesubha]

Mas Ade, apakah jamu/herbal non gula bisa membatalkan 7 days water fasting?

[@davechannel4708]

Trmksh maa Ade atas infonya, sangat bermanfaat👍

[@andreandriansyah8371]

Bang ade mah cocok jadi menkes atau menpora 👍👍👍

[@badarmulyawan]

Apa Vape membatalkan intermittent fasting bang Ade ?
Mohon dijawab 🙏

[@fafawestprog3799]

Enak banget puasa boleh ngopi ngeteh 😅

[@thebenqisme]

Bukan puasa tujuan pahala. Puasa yg dimaksud tujuannya biar badan ngolah lemak yg ada di badan

[@alfiatussoleha7415]

Makanya simak baik² informasinya