Emang bner sih ..apalgi no sugar no salt no minyak, ...bner² cpt sekali😊emang berat tp lama² terbiasa..semuanya serba di kukus dan rebus ...sbln aja dah kliatan bngt😊 .
Bner saya turun 4 kilo sbln asal serba kukusan smua dan jgn lupa buah² utk mencr manisnya di lidah kt,anggap aj pingin hdup sehat, bonus nya langsing heheeh,saya kentang malah gk suka..ubi²an sy suka😍 krn skrng lihat penyakit macem² d luaran sana,tkut skli😔smoga kt terhindar dr sgala penyakit macam² Aamiin Yra🤲
Tdr cukup tiap hr 8-9 jam, no begadang, olahraga, mkn minum realfood,jgn males gerak,manage stress kdang ada org yg stress malah tambah gemuk ada juga yg malah tambah kurus, cari hoby positif
Nontonin aca.. Membuat aku bertanya2, alasan gila apa yg membuat lelaki menceraikan nya..? Gue cewe aja suka bgt sama tampilan nya tutur kata nya asik.. MasyaAllah lelaki beruntung mana yg akan Allah jodohkan kepada nya..
2 bulan yg lalu saya 62 buy, ya ampun seumur hidup itu bb terberat saya. Sekarang lebih merhatiin body, alhamdulillah uda 56 skrg target akhir tahun 52. Turun paling efek saya kurangi kadar gula garam sama defisit nasi tapi sayur dibanyaki setara nasinya.
Yaa bu Caca sama dr. Chissi juga dikasih obat n ada suntiknya juga pantes 1 bln bisa turun 10 kg. Gw yg IF, jaga makan, olah raga 1 bln turun 4kg itu udah lemak semua, udah bersyukur bgt.
buy saya jga lagi program diet dari tgl 28juli BB 84kg. hari ini 70kg. masih makan nasi putih 5-7sendok sehari. makan pertama jam 10pagi makan kedua jam 4 sore. udah stop ga makan lagi ampe besok jam 10 pagi. klo laper malem paling makan paya 😅 masi konsumsi gula. asin. minyak tapi di kurangi.. semangat dietnya buy 😅😅😅
@@Randompost.chanell maaf salah ketik mas 28juni 😅. diet OCD campur olah raga jalan kaki sejam sehari. senam ala mas bagus buat nurunin bb/perut buncit pagi- sama malem sebelum tidur. ada di chanel youtobenya yg ngajarin cowo gendut baju abu2. saya ngikutin yg itu klo mau extra 2x ngikutinya. konsisten aja perut sama muka saya udah kempesan skrg 😂😂😂
Bkin gni lg bunda caca… ak udh nyobain diet kaya bunda caca ini 2 hr lngsung turun 1kg 😭 no gula no tepung bner bner turun kmrin 1 bulan diet IF malah ngga turun stuck 😅
Saya juga BB 57kg ... Kalo syaa diet if..seminggu menjalankan diet if alkhamdulillah 10 hari turun 1kg. Pesan untuk teman teman...kita harus utamakan niat yah bestie. Kalo kalian pengin diet, tapi pelajaran yang syaa dapet justru diet if bener bener jadi teratur sih jadi lebih terjadwal
Aku udah diet 3hari siang nya makan 1-2x ,,jam 18.00 stop makan cuma minum doang dibarengi dengan senam pagi dan malem, tp cuma kuat 3hari hari ke 4 nya ga kuat pengen nyeduh mie malem² gara² setrikaan numpuk 😅
Ya ialaah cpet laperr karbonya kebanyakan , klo mo awet kenyang proteinny dn lemak sehat yg dibanyakin pas jam refiil, klo sy udh pernah kyak gtu yg ada gagal mo ngemil molooo, gakdehh
Mulai diet sama kyk mulai puasa, 1 dan 2 hari berat banget, Cranky kyk bocah belum makan😂. Tp setelahnya lbh kuat insyaAllah. Aku jg diet dg saran dokter gizi di alodokter, metodenya kurang lbh sama dg bu aca tp sedikit beda krn aku punya penyakit autoimun.
Kalau kita makan nasi merah itu serat nya tinggi…jadi ga mudah lapar…tp nasi putih gula nya tinggi sehingga baru aja makan udah pingin ngemil lagi…pingin makan lagi. Makanya itu kenapa nasi putih harus di hindari selain tepung dan gula..
Untungnya sy bukan pencinta kopi😂 minum kopi setahun sekali jg blm tentu palingan teh hijau sy sering minum itu jg ga pake gula, makanya pernah periksa gula bbrp kali di RS dktrnya blg suruh naikin kadar gulanya sedikit spy ga tll lemes klo beraktivitas (emg ga doyan makanan sm minuman manis demennya yg gurih2)jd sy skg sekali2 minum teh pake gula itu jg jarang krn emg ga suka minuman manis😂
Seumur hidup punya youtube gak pernah komen komen, tapi kali ini harus bersuara. Mba aca anda diet bukan hanya dari makanan tp dibantu suntik + obat dokter (dr. C) dan apa? Yg paling ngaruh ya obat itu dan kita sm sm tau lah ya apa yg “keluar” kalo minum obat itu, mmg makanan jg pengaruh tp cuma pendukung. So netizen jg berharap cpt turun kalo cuma dari makanan tanpa dibantu ahlinya, ahlinya yaitu ahli gizi, dokter spesialis gizi dll. Karna akan ada treatment yg “YANG TAU TAU AJA” jika kita pergi ke ahli nya yg tidak ba kita dapatkan jika kita diet sendiri dirumah “cuma” dengan mengubah pola makan
Ya trus masalah nya apa buat anda 😂 kalau anda mau ya tinggal ke dokter 😂 justru ilmu ilmu dokter itu kadang di dapatkan dr para artis giniloh , yg share trik nya perkara suntikan itu tergantung dana nya lah 😂seumpama g mampu ya minimal ngikutin pola makan nya aja 😅
yang paling ngaruh itu jaga makan dan olahraga. aku jalanin IF dan olahraga, defisit kalori, turunnya lumayan. kalo caca konsul dokter gizi, malah bagus jadi pola makan bisa diatur. perkara dia suntik atau konsumsi obat ya ga masalah, toh yg dia share memang bener adanya bisa bikin turun BB. masalahnya dimana?
Saya diet gak harus konsultasi ke dokter gizi atau ahlinya & gak pakai suntik² vitamin apalah. Saya jalani diet IF lumayan lah 1 Minggu turun 3kg. Yang penting jaga pola makan defisit kalori, kurangi goreng²an, gula serta dibantu olahraga teratur.
Dulu pas ga sengaja liat entertainment,gue terkejut dan bergumam; anjir Desta ngamalin apa bisa dapet artis2 muda mana nikahnya sama aca yang lagi ranum2nya di cenat cenut 🥰
Disurug naik BB 5kg, katanya tinggal makan, itu masalahnya, susah makan, ga nafsu, trus ada maag, asam lambung, ga boleh sembarangan, jdinya ga berani makan2an yg mancing maag. Ribet
![[Sub Thai] APT. - ROSÉ & Bruno Mars](http://i.ytimg.com/vi/bYjhzP8x_uc/mqdefault.jpg)
suka banget gayanya aca.. sholehah tapi asik ngga kaku.. lucu teruss
Sering konten mukbang atau makan2 gini dong, suka banget liat kak aca makan tuh. Dulu ngikutin kak aca yg makan bola2 nasi itu behhhh jadi ikutan laper yak
Emang bner sih ..apalgi no sugar no salt no minyak, ...bner² cpt sekali😊emang berat tp lama² terbiasa..semuanya serba di kukus dan rebus ...sbln aja dah kliatan bngt😊 .
seriusssbkak?
Bner saya turun 4 kilo sbln asal serba kukusan smua dan jgn lupa buah² utk mencr manisnya di lidah kt,anggap aj pingin hdup sehat, bonus nya langsing heheeh,saya kentang malah gk suka..ubi²an sy suka😍 krn skrng lihat penyakit macem² d luaran sana,tkut skli😔smoga kt terhindar dr sgala penyakit macam² Aamiin Yra🤲
@@Aish_Ramadhani wah makasih kak tips nya ... Perjuangan banget nihh ngurangin gorengan😅
@@JalanYukGaes sama²🥰
masih makan nasi putih ga mba?
Masya allah 🥰🥰🥰 beneran adem banget liat k aca waktu itu ketemu di aljabar ikut kajian yang ada ka aca nya 🥰🥰🥰
Aku juga udah ganti americano no sugar. Lama2 terbiasa kayak minum air putih. Yang penting bikin melek dan ga pake susu gula.
Tdr cukup tiap hr 8-9 jam, no begadang, olahraga, mkn minum realfood,jgn males gerak,manage stress kdang ada org yg stress malah tambah gemuk ada juga yg malah tambah kurus, cari hoby positif
Aku suka ini❤
MashaAllah cantik bngt.. Pembawaanya ademmm..
Tertutup bajunya tp malah tambah cantikkk....
Nontonin aca.. Membuat aku bertanya2, alasan gila apa yg membuat lelaki menceraikan nya..? Gue cewe aja suka bgt sama tampilan nya tutur kata nya asik.. MasyaAllah lelaki beruntung mana yg akan Allah jodohkan kepada nya..
Entah alasan apa ya kak, desta ceraikan caca, muda, cantik, sholeha. ..gambaran wanita sholeha ini.
Samaaa..aku jg bingung..😢
Semoga Aca mendapatkan jodoh yg terbaik dimata Allah..aamiin..
@@serene2011 Aamiin
kayknya karena dy gak bisa ngimbangin caca , kan dest a belum siap hijrah
Otw hehe ☺☺☺☺
Uni chaca...saran dikit...mengunyahnya dilamain....makanan dilumat sampai hampir spt bubur, baru boleh ditelan...itu lbh mantap lagi turunnya....👍
2 bulan yg lalu saya 62 buy, ya ampun seumur hidup itu bb terberat saya. Sekarang lebih merhatiin body, alhamdulillah uda 56 skrg target akhir tahun 52.
Turun paling efek saya kurangi kadar gula garam sama defisit nasi tapi sayur dibanyaki setara nasinya.
Olahraganya apa ajaa ka? Kalo boleh tau
Q udah 56 nih ka, berat terbanyak dalam hidupku,, biasa nya g prnh lebih dri 55, mau turunin 49 aja susah skrg
@@KamarudinKamarudin-q6z yoga, senam kadang joging kak
@@putritia91 coba diet if aja kak
Baru aja nongol diberanda,langsung subcribe,like & komen🤭suka banget sama Chacha❤❤
Yaa bu Caca sama dr. Chissi juga dikasih obat n ada suntiknya juga pantes 1 bln bisa turun 10 kg.
Gw yg IF, jaga makan, olah raga 1 bln turun 4kg itu udah lemak semua, udah bersyukur bgt.
Bener apalag suntiknya lsg turun bb lemak2 glontor lwt bab😂
Dr chissi di kasih obat untuk memperlancar bab, pantesan pada berhasil turun bb artis2.
Bener sih akupun udah 4 bulan diet susah bgt trial error terus
@almeerakirana123 nagita sama dr.feni bukan cisie, masih ade kaka mereka sama2 dr gizi
Setujuuu ditambah lagi masalah perceraian belum bisa muveon 😂😂 outo badan langsung langsing 😢
buy saya jga lagi program diet dari tgl 28juli BB 84kg. hari ini 70kg. masih makan nasi putih 5-7sendok sehari. makan pertama jam 10pagi makan kedua jam 4 sore. udah stop ga makan lagi ampe besok jam 10 pagi. klo laper malem paling makan paya 😅
masi konsumsi gula. asin. minyak tapi di kurangi..
semangat dietnya buy 😅😅😅
28 juli 2024 kak? Dalam 2 minggu turun 14kg?
@@Randompost.chanell maaf salah ketik mas 28juni 😅. diet OCD campur olah raga jalan kaki sejam sehari. senam ala mas bagus buat nurunin bb/perut buncit pagi- sama malem sebelum tidur. ada di chanel youtobenya yg ngajarin cowo gendut baju abu2. saya ngikutin yg itu klo mau extra 2x ngikutinya.
konsisten aja perut sama muka saya udah kempesan skrg 😂😂😂
@@Kang_emil jalan kq nya tiap hari apa seminggu brp x?
@@ajengandroid4628 tiap hari kalo pengen cepet turun. jalan 50mnitan lari 10menit.
pola makan yg penting harus di jaga
Ini tanpa sadar sdh intermittent fasting 18 jam ya..krn makan terakhir jam 4, br makan lg jam 10. Aku gak kuat jam 10 br makan. Haha
Semua diet bakal berhasil asalkan konsisten ingat ya harus konsisten .semangat yok bisa
Beda org,beda bdn tentu beda program dietnya ...❤ 🙏💪💪
Bkin gni lg bunda caca… ak udh nyobain diet kaya bunda caca ini 2 hr lngsung turun 1kg 😭 no gula no tepung bner bner turun kmrin 1 bulan diet IF malah ngga turun stuck 😅
Serius kak??? Dibarengi olahraga gq?
Bener, diet jg bisa menjd slh satu cara kita melawan hawa nafsu.
Yg biasa jajan ini itu, tp krn lg diet bner² dlm hati tahan² biar gk jajan.
Saya juga BB 57kg ... Kalo syaa diet if..seminggu menjalankan diet if alkhamdulillah 10 hari turun 1kg.
Pesan untuk teman teman...kita harus utamakan niat yah bestie. Kalo kalian pengin diet, tapi pelajaran yang syaa dapet justru diet if bener bener jadi teratur sih jadi lebih terjadwal
team pngn diet, tp g bisa2 turun BB nya 😢
konsisten saya juga konsisten sarapan jam 10 stop makan jam 4sore. pola makan di atur udah turun 14kg. sebulan lebih 😅
Duuh sya ga bsa diet..soale y sya mlek mlm jdi pngn ymkn mlu..
Ngunyah mulu, pengen kurus.
Berarti planningnya kacau 😅
ganti nasi ke sayur bayam aja 3x sehari/porsi+jalan kaki 6000 langkah
Salfok tagar #desta #natasha # family
menjaga algoritma itu namanya
ibu caca is back
Cantik bangeeettt Masya allah
Wahhh kak aca diet kita bareng. Aku mulai tgl 09 dan mulai dari 54 aku mau 47
Jgn kekurusaaan...
Kekurusan juga nggak bagus
Aku udah diet 3hari siang nya makan 1-2x ,,jam 18.00 stop makan cuma minum doang dibarengi dengan senam pagi dan malem, tp cuma kuat 3hari hari ke 4 nya ga kuat pengen nyeduh mie malem² gara² setrikaan numpuk 😅
Terimakasih,kak Caca ya insyaallah saya mau coba .doakan ya , terimakasih.
Caca keliatan lebih happy.
Im happy for u ca
Aku udh pernah turun sampe 20kg.. dr 70 ke 50… sekarang lepas melahirkan naik lagi ke 66kg . Semoga aku terus semangat selepas melihat ini ya.
Ya ialaah cpet laperr karbonya kebanyakan , klo mo awet kenyang proteinny dn lemak sehat yg dibanyakin pas jam refiil, klo sy udh pernah kyak gtu yg ada gagal mo ngemil molooo, gakdehh
Benerr bgtt Gabisa nge hindari pastry/roti” an paling gabisaa
Masyaallah bu Aca , adem banget liatnya 🥰
Enak banget penjelasannya.. aku suka❤
Pernah diet debm selama 2 tahun turun 25 kg .skrng sudah balik gndut lagi setelah melahirkan
Ini ilmu banget sih buat aku yang pengen diet, penjelasan nya masuk banget ke aku❤ makasih ka caca
Ilmu gratiss terima kasih kak Caca
Oo.. Jd klo lh diet,.. Cukup gerak secukupnya, kerja... Normsl. Bukan olahraga berat..
Sama saya jg gtu dietnya. Alhamdulillah dlm 2 mggu turun 5kg ❤❤
Saya ngga peduli mba Caca buat konten apa . Fokus saya adalah mas Desta dan mba Caca kembali menjadi suami istri yang sah...
Assalamualaikum MBK Caca dari Hongkong biar ideal cantik,saya juga mau diet bund, insyaallah puasa daud juga bisa menurunkan berat badan
Mulai diet sama kyk mulai puasa, 1 dan 2 hari berat banget, Cranky kyk bocah belum makan😂. Tp setelahnya lbh kuat insyaAllah. Aku jg diet dg saran dokter gizi di alodokter, metodenya kurang lbh sama dg bu aca tp sedikit beda krn aku punya penyakit autoimun.
diet di alodokter ada progress kak?? mau coba hehe
Nyimak sharing nya kak sangat bermanfaat sekali
Kalau kita makan nasi merah itu serat nya tinggi…jadi ga mudah lapar…tp nasi putih gula nya tinggi sehingga baru aja makan udah pingin ngemil lagi…pingin makan lagi. Makanya itu kenapa nasi putih harus di hindari selain tepung dan gula..
Sht selalu buk caca serta keluarga❤❤❤❤.
Masya alloh aca chantik am sholehah...
Saya kurangi makan nasi berat badan saya 86 sekarang turun 5 kilo jadi 81. Target saya 10 kilo lagi
Gampang mah kl orang berduit nerapin pola makan sehat.
Cantik bgt masyaAllah
Untungnya sy bukan pencinta kopi😂 minum kopi setahun sekali jg blm tentu palingan teh hijau sy sering minum itu jg ga pake gula, makanya pernah periksa gula bbrp kali di RS dktrnya blg suruh naikin kadar gulanya sedikit spy ga tll lemes klo beraktivitas (emg ga doyan makanan sm minuman manis demennya yg gurih2)jd sy skg sekali2 minum teh pake gula itu jg jarang krn emg ga suka minuman manis😂
Tp bner bgt, makan realfood tiap hr, devisit kalori, tu the best buat trunin dan atau prthnin bb
spill dokternya dong kak caca🙏🥰
Bener gula ama tepung alias gula gurih ada di mana²..musuh kita bersama hahaha
Aku gak jajan seblak selama 2 minggu aja aku turun 2 kg. Eh suami kalo pulang kerja selalu bawa jajanan kayak baso, baso ikan. Gagal diet jadinya
Masya Allah cantik nya kamu caca ❤
Bu Acha ajak trio strong juga di video walaupun sekelebet aja gpp yg penting mereka nampak
Love you kak caca ♥️♥️♥️♥️♥️♥️ fen beratttttttt Dr spore yaaaa sehat2 pokoknya sukses sllu
K masyallah cntik ,aku jg Lg berjuang dietksh tips ny
MasyaAllah cantikk bangett teh Cacaaaaaa
Masyaa alloh makin kelihatan bersinar
Seumur hidup punya youtube gak pernah komen komen, tapi kali ini harus bersuara. Mba aca anda diet bukan hanya dari makanan tp dibantu suntik + obat dokter (dr. C) dan apa? Yg paling ngaruh ya obat itu dan kita sm sm tau lah ya apa yg “keluar” kalo minum obat itu, mmg makanan jg pengaruh tp cuma pendukung. So netizen jg berharap cpt turun kalo cuma dari makanan tanpa dibantu ahlinya, ahlinya yaitu ahli gizi, dokter spesialis gizi dll. Karna akan ada treatment yg “YANG TAU TAU AJA” jika kita pergi ke ahli nya yg tidak ba kita dapatkan jika kita diet sendiri dirumah “cuma” dengan mengubah pola makan
😅😅😅
Ya trus masalah nya apa buat anda 😂 kalau anda mau ya tinggal ke dokter 😂 justru ilmu ilmu dokter itu kadang di dapatkan dr para artis giniloh , yg share trik nya perkara suntikan itu tergantung dana nya lah 😂seumpama g mampu ya minimal ngikutin pola makan nya aja 😅
yang paling ngaruh itu jaga makan dan olahraga. aku jalanin IF dan olahraga, defisit kalori, turunnya lumayan.
kalo caca konsul dokter gizi, malah bagus jadi pola makan bisa diatur. perkara dia suntik atau konsumsi obat ya ga masalah, toh yg dia share memang bener adanya bisa bikin turun BB. masalahnya dimana?
👍
Saya diet gak harus konsultasi ke dokter gizi atau ahlinya & gak pakai suntik² vitamin apalah. Saya jalani diet IF lumayan lah 1 Minggu turun 3kg. Yang penting jaga pola makan defisit kalori, kurangi goreng²an, gula serta dibantu olahraga teratur.
Kk sering sering ya .bikin konten makan diet kek ginii
11:49 iya kak saya do'ain parah sih😁
ya aku makan sambil nonton ini. rasanya seperti makan bersama aca.. 🤣
Yg kurus juga harus Diet supaya BBnya Naik ke Bobot yg Lebih Ideal 👍👍
Ikutan❤
Sama bgt gue juga suka coffe sama cake gitu
Desta harus ngajarin trio strong basa jawa dong
masya allah. semangat diet ya mba caca
Mksih sudah share menu dietnya
6 sendok makan nasi merah hanya siang. Kalau sore atau malam apa menu nya
Klo aku nasi putih kuganti nasi coklat karna belum biasa sama rasa nasi merah
Hampir setengah bulan dh turun 2kg
Semoga ini tanda2 mau rujuk😊
BB itu ibarat harga sembako, cepat naik susah turun
tp menurutku makin tambah gemoyy aja kak aca🫠😁
Ibuyyyyy🤩🤩
pengen krudung besar kayak gitu beli dimana ya kk ?
Pagi sarapan siang diet malam makan nambah dikit 😊
Yg sehat tp bikin kenyang lama apa ya
Aku jg lagi diet tp on off krn habis sakit.
Pertama buy😊
Aku diet dewi hudges cepet bgt.real food juga.
Aku butuh program naik 5kg dalam sebulan
Ini mah fix rujak
eyy rujuk dongg
Dulu pas ga sengaja liat entertainment,gue terkejut dan bergumam; anjir Desta ngamalin apa bisa dapet artis2 muda mana nikahnya sama aca yang lagi ranum2nya di cenat cenut 🥰
Caca gak tinggal dirumah barunya..dapurnya beda?
Mau ke dokter cisi jg 😢
ibu caca sudah mulai dengan dad jokesnya 😆😆
lhoo justru nasi merah tuh bikin tahan laper krn IG nya lbh rendah drpd nasi putih...
Aku setelah diet seminggu baru enjoy
Nonton ini sambil makan mie gacoan
Shining shimmering splendid mukanya
Apakah ini, tanda tandanya🎶
Iyu mah g gendut kk udah pas cantik bgt
Kk aca padahal udah langsing ya, kenapa hrs diet. Kalau sy ingin nambah berat badan. Walaupun bb 55
aku terbiasa hnya sarapan kopi sj,makan jm 12 atau jm 1
gari ini jm 11 makan,ohh rasanya ngga nyaman di perut
Ini itu dietnya sambil dikasi suntik2 biar kurus kyk dokter cessie gt g sih? Trs untuk minyak goreng gmn ya? Apakah hrs dihindari gt g sih?
haii buyy
Trs pas habis sebulan pola makannya gmn ka biar ga naik lg bb nya
Liat video ini sambil makan mie 😂
KEMANA BOTUNA
Kalo aq bisa diet,kalo ad yg masakin😅😂asal tinggal ngemplok aja pasti aq cpt turun😂
Disurug naik BB 5kg, katanya tinggal makan, itu masalahnya, susah makan, ga nafsu, trus ada maag, asam lambung, ga boleh sembarangan, jdinya ga berani makan2an yg mancing maag. Ribet