🌼 WeekEnd Practice 🌼 Session 1: Saturday Morning (60 Min)

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 21 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 266

  • @ShiHengYiOnline
    @ShiHengYiOnline  3 ปีที่แล้ว +89

    ⭐⭐⭐⭐⭐ WAYS TO SUPPORT THE MONASTERY ⭐⭐⭐⭐⭐
    Please share your experience and give us 1 minute of your time to tell people around the world what type of impact the practices had on yourself and your life. You can write a review and leave your thoughts here -> bit.ly/3e13woW 🙏 Thank You! --> Latest Project and dedicated Online Training: shaolin.online

    • @romyluzsaiya-jin965
      @romyluzsaiya-jin965 3 ปีที่แล้ว +3

      🙌🎑🐇

    • @satnamo
      @satnamo 3 ปีที่แล้ว +7

      Your encouragement and inspiration are greatly appreciated, Master Shi Heng Yi!

    • @magritmargit
      @magritmargit 3 ปีที่แล้ว +2

      Thank you so much Shifu. It's so good to do these exercises again.

    • @dusicawolf3693
      @dusicawolf3693 3 ปีที่แล้ว +1

      Thank You Sifu! 🙏🌀❣️

    • @colloidalsilver7723
      @colloidalsilver7723 3 ปีที่แล้ว +1

      Dankeschön 🙅

  • @MonicaOliveira-re4gg
    @MonicaOliveira-re4gg หลายเดือนก่อน +1

    I have eczema problems and a lot of itch and since I'm doing the "20 minute daily morning routine of Qi Gong", for about 1 month, every morning, my eczema got much better. Every time I feel like scratching I just put headphones and do that class with that music that relaxes me a lot. Thank you so much master Shi Heng Yi for these classes I also recently discovered and I'm adding to the other one on my journey of mind , body balance. I'm really gratefull 🙌

  • @Mona-g1u
    @Mona-g1u 2 หลายเดือนก่อน +1

    Namaste 🙏 Thank you Shifu Shi Heng Yi ❤ Genau das richtige zum SO Morgen. Gut nach einer heftigen Verletzung ❤ Musste lange Pausieren. Langsam darf ich wieder loslegen. 🫠

  • @DavidDominguez-yq8eo
    @DavidDominguez-yq8eo ปีที่แล้ว +1

    Thans somuch

  • @ronnie4863
    @ronnie4863 3 ปีที่แล้ว +91

    No words are adequate to express my gratitude for you producing these videos. Just know there must be many like me who feel you have reached our very essence and spiritual heart to assist us on our path. Namaste

    • @raycarolmeadors3772
      @raycarolmeadors3772 3 ปีที่แล้ว +5

      Yes! My sentiments as well. There is Universal connection. Very grateful for your generosity of heart.

  • @kikiy2972
    @kikiy2972 2 ปีที่แล้ว +7

    I still can't believe we have free access to such valuable content, thank you so much mater Shi Heng Yi!

  • @dolphin1392
    @dolphin1392 2 ปีที่แล้ว +3

    I find those exercises not only amazing for the body and the mind feeling, but VERY accessible in execution even if is the first time! Thank 💝 You Master, Love and Protection.

  • @maximus7066
    @maximus7066 6 หลายเดือนก่อน +2

    Shi Heng Yi! I am from Russia, Thank you very much!!

  • @shafaghkamkar4009
    @shafaghkamkar4009 3 ปีที่แล้ว +15

    I finished 2 weeks of 6-Day morning meditation and this weekend I’m going to do this weekend work out. I appreciate these videos so much. Thank you for sharing it with us for free.

  • @andreajane7064
    @andreajane7064 2 หลายเดือนก่อน

    Thank you for this lovely lesson. The last movement came easily to me. It’s like a dance, and it’s smooth. I appreciate all the time you give, to make sure we flow in it. I feel myself getting stronger, and more aware of what I can do. You are a treasure and a gift to this world. Thank you again and again. 🌻

  • @zouzou6424
    @zouzou6424 2 ปีที่แล้ว +3

    Bless you for your good heart all appears in your generosity I pray you and your family will be protected

  • @joannastrzelecki1637
    @joannastrzelecki1637 ปีที่แล้ว +1

    Hello ❤❤❤ from Perth western Australia, I follow u and ur advice I have always loved martial art at the moment I train Muay Thai and love it makes me feel alive ..also Buddhism has always just made sense brought up polish Roman Catholic just didn’t make as much sense as once i discovered Buddhism thank u so much ur my inspiration alwsys lots of love from me to u , wat u do make s such a difference and changes ppl s lives so much like it did mine and for this I’m so very great ful ❤

  • @muidang2673
    @muidang2673 2 ปีที่แล้ว +3

    I love listening to the sounds of the birds happily chirping away as much as the class, holding on to a chair for support and enjoying this morning exercise.
    Thank you Master for the continuous videos 🙏

  • @lilyr.187
    @lilyr.187 3 ปีที่แล้ว +12

    Absolute miracle. I feel so powerful and alive. Your movements are structured energy for body life. I have power, I am calm and my mind is clear and rested. Thank you very much.

  • @audrapotaka9915
    @audrapotaka9915 2 ปีที่แล้ว +1

    Thankyou so kindly for the time and committ,ent you have put into reaching out to the rest of the world.

  • @ClaraLuciasotomayor
    @ClaraLuciasotomayor 27 วันที่ผ่านมา

    NO words left ,usted se las gano todas.
    Be well, thanks😊

  • @emberdream
    @emberdream 3 ปีที่แล้ว +1

    Thank You!

  • @FriedaV-ru7nh
    @FriedaV-ru7nh 16 วันที่ผ่านมา

    The birds LOVE him 🕊

  • @doloresvangaal2248
    @doloresvangaal2248 3 ปีที่แล้ว +3

    Thank you very much for producing these practice videos and making them available for larger audience.

  • @antonellamicheli1082
    @antonellamicheli1082 3 ปีที่แล้ว +6

    Thanku...it was gone now it is back..so happy!

  • @thinknice
    @thinknice 2 ปีที่แล้ว

    Shi Heng Yi!!!
    Thank you from Greece.

  • @MultiTottina
    @MultiTottina 3 ปีที่แล้ว +1

    Danke ich hab gerade gemacht danke ,danke ,danke für ganzem Herzen ❤❤❤❤❤❤

  • @lyutemfofrance6178
    @lyutemfofrance6178 5 หลายเดือนก่อน

    Учитель, огромная благодарность Вам за труд! Отличная тренировка! Спасибо!

  • @ramyatn1953
    @ramyatn1953 3 ปีที่แล้ว +31

    I love seeing Shifu laugh.

    • @Monkey_PNut
      @Monkey_PNut 3 ปีที่แล้ว +2

      Yes, he"s a very special human being

    • @esthersolano3707
      @esthersolano3707 3 ปีที่แล้ว +2

      Le agra desco por compartir tan exelentes ejecicios tengo 69 años y cada dia me cuesta menos trabajo hacer tan buena disciplina tengo mi columna desbiada pero me esfuerso por practicar y me he sentido mejor Mexico

    • @marickamatelic
      @marickamatelic 3 ปีที่แล้ว

      Same xD

  • @Amila108
    @Amila108 3 ปีที่แล้ว +8

    Much continued gratitude for your kindness and compassion in spreading these valuable teachings with the world

  • @margahamsayoga2457
    @margahamsayoga2457 ปีที่แล้ว +1

    excellant ,avec des explications précises merci

  • @BatiaRozental
    @BatiaRozental 3 ปีที่แล้ว

    thank you again and again for what you are

  • @danadeliavasilca1229
    @danadeliavasilca1229 4 หลายเดือนก่อน

    Grateful for your teachings and exercices 😄

  • @williamadamson6277
    @williamadamson6277 ปีที่แล้ว

    Yup,you were right,some days things happen that" try" to interfiere ,but i keep up the practice anyway every day.haven't missed a day in almost 4 months.i just remind myself i always feel better after every practice,🙂no matter whats bothering me i do it and sure enauph ,its always worth the dedication way.👍🙏

  • @evangelinalopez8827
    @evangelinalopez8827 2 ปีที่แล้ว

    thank you teacher for your wisdom and knowledge.

  • @shikhakumar3980
    @shikhakumar3980 ปีที่แล้ว

    Thankyou and my heartfelt gratitude to you Master.

  • @pascalesalvia6565
    @pascalesalvia6565 2 ปีที่แล้ว

    Thank you for your presence ...

  • @Tfunkallstarjohnson
    @Tfunkallstarjohnson 3 ปีที่แล้ว +6

    I can honestly say that these practices you have shared have greatly improved the quality of my life. Eternally grateful 🙏

  • @tofikaliyev7523
    @tofikaliyev7523 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо за подробный урок. Мне очень понравился.

  • @danielafileccia2399
    @danielafileccia2399 3 ปีที่แล้ว +5

    Grazie dei grandi doni e del cuore con cui ci guidi🙏🌈

  • @nicolassirbu475
    @nicolassirbu475 8 หลายเดือนก่อน

    Thank You! Thank You!

  • @fabiennenoyau3690
    @fabiennenoyau3690 3 ปีที่แล้ว +18

    I y a deux semaines je perdrais l'être le plus important de ma vie, mon père, pour la première fois depuis plusieurs années je n'ai plus pratiqué mes exercices, mais après l'abattement l'espoir est revenu grâce à vos nombreuses conférences et grâce aux nombreux entraînements, tout cela me donne cette force que l'on a tous au fond de soi, la vie continue, merci à vous Shi Heng Yi

    • @brisantify
      @brisantify 3 ปีที่แล้ว

      Merci pour votre témoignage qui résonne tout à fait en moi..

    • @fabiennenoyau3690
      @fabiennenoyau3690 3 ปีที่แล้ว

      @@brisantify 💐🌞

  • @molly-mahlethongphrachanh.5696
    @molly-mahlethongphrachanh.5696 3 ปีที่แล้ว +3

    Thank you for sharing 🍀☘️ great teaching 🌼

  • @melissak.8385
    @melissak.8385 3 ปีที่แล้ว +3

    Thank you, Master and disciple. That last exercise was the bomb!Experienced the power of flow and united energy. ☀

  • @hansapatel5277
    @hansapatel5277 ปีที่แล้ว

    Thank you. I have enjoyed doing these exercises and learn so much. You are so great and I am grateful to you for sharing this experience with us.

  • @rahmankhabir5999
    @rahmankhabir5999 3 ปีที่แล้ว

    Fantastic Shifu Amitabh. Trinidad and Tobago West Indies. Sifu khabir

  • @rosagomez1429
    @rosagomez1429 3 ปีที่แล้ว +9

    Great! Perfect weather and view. Thank you Master Yi for all your effort to help us to reach our goals.

  • @candyco8344
    @candyco8344 3 ปีที่แล้ว +13

    THANK YOU SO MUCH FOR YOUR TIME, WORK, AMAZING CLASS, BLESSING FOR YOU 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @tetyanakostiuchenko6706
    @tetyanakostiuchenko6706 7 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much 🕊️🤲🏼✨🙏

  • @Damonistique
    @Damonistique 3 ปีที่แล้ว +1

    Thank you so much for sharing this practice.
    I won't be surprised if I get +10 years of life after each of the sessions 😂 my body and mind are calm and full of energy.
    Спасибо!

    • @ОттоМалахов
      @ОттоМалахов 3 ปีที่แล้ว

      Дамон какую задачу решает мастер?

    • @Damonistique
      @Damonistique 3 ปีที่แล้ว

      @@ОттоМалахов не совсем поняла вопрос. Но говорит он о синхронизации всего тела.

  • @jeffreyyounger5772
    @jeffreyyounger5772 3 ปีที่แล้ว

    Very good job teacher!!!📷📷🎓🐍🔮🔮🔮🚹📀💿💿📀📼🎉🈺⏩◀🈺🎉◀🎥🎥🎓🐍🔄🌉🔮🛂🛂🛂💽💽

  • @paulapereira7723
    @paulapereira7723 6 หลายเดือนก่อน

    Thank's a Lot 🙏. I'm Starting (comenzando) 😄👍🏻. Have a great day!

  • @janicedron5072
    @janicedron5072 3 ปีที่แล้ว +4

    Thank you! You have an excellent routine that you share. Thank you! ♥️

  • @zinagensari5206
    @zinagensari5206 ปีที่แล้ว

    Бессконечно Благодарю, за практику, это Бесценный подарок.

  • @julietenh5560
    @julietenh5560 3 ปีที่แล้ว +9

    Always thankful to Shifu Shi for helping all beings to stay focus in practising and not allow our energies to be wasted on anxieties, worries of our circumstances that is limited by the pandemic and our future.. 💪🥋🥋🥊

  • @colloidalsilver7723
    @colloidalsilver7723 3 ปีที่แล้ว

    Das bringt Hoffnung und Licht in meiner leben.
    Dankeschön.🙅

  • @СергейБеспалов-й7ф
    @СергейБеспалов-й7ф 3 ปีที่แล้ว +1

    Благодарю Вас, Мастер Ши! Замечательный урок! Энергия на высоте! Всё очень наглядно и понятно! И даже перевод есть! Потому что очень важно понимать то, что вы говорите! Вникать в каждое ваше слово, мысль и предложение! Благодарю Шифу за этот труд и заботу!

  • @helgabastidagarcia9325
    @helgabastidagarcia9325 3 ปีที่แล้ว

    Thank you... Gracias 😊❤️

  • @miryanateneva-harper4143
    @miryanateneva-harper4143 2 ปีที่แล้ว

    You and the knowledge you spread are a gift to this world. Thank you, thank all shaolin masters before and after you and thank your disciple. I feel alive for the first time since cildhood.

  • @oxanatrobyuk5647
    @oxanatrobyuk5647 3 ปีที่แล้ว +3

    Grand and very helpful. So grateful, from Russia 🙏🙏🙏

  • @rudelhenrudelhen5340
    @rudelhenrudelhen5340 3 ปีที่แล้ว

    THANK YOU . 🙏🙏🙏!!

  • @gerrimiller3491
    @gerrimiller3491 3 ปีที่แล้ว +2

    Very powerful and disciplined morning routine. I enjoy meditating in the morning and before bed. Meditation helps me to stay in peace within my soul to handle the challenges of life🦉

  • @НатальяАлексанова-й1г
    @НатальяАлексанова-й1г 3 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо! Очень приятные упражнения!🤗

  • @Olija-Fee
    @Olija-Fee ปีที่แล้ว

    Herz ❤ Lichte Dankeschön Meister!

  • @lynnemcgowan3804
    @lynnemcgowan3804 2 ปีที่แล้ว

    Thank you Master Shi Heng Yi, a calming qi gong practice to begin and end the day

  • @saintroseh8665
    @saintroseh8665 2 ปีที่แล้ว

    Should be in challenging ,love it 💕💕💕💕💕🌸🌺

  • @rijutatooker8686
    @rijutatooker8686 3 ปีที่แล้ว +7

    Thank you so much for the very clear and detailed instruction of these exercises and movements. 🙏 My body seems to enjoy moving slowly with many repetitions. It soon begins to feel "at home'" ❤️ with the exercise.

  • @Comanche2024
    @Comanche2024 2 ปีที่แล้ว

    I came upon your Vlogs by accident is the truth. I was looking for different methods to train myself to be fit, healthy, strong , calm at peace in my mind and also to have more vitality and wisdom. You have given me that inspiration to follow you !! Thank you .

  • @Qu4ntumDreamer
    @Qu4ntumDreamer 2 ปีที่แล้ว +1

    Wonderful class 🙏

  • @raycarolmeadors3772
    @raycarolmeadors3772 3 ปีที่แล้ว +7

    Heartfelt gratitude. I could not continue practicing, learning and expanding without your generous sharing. Your authentic guidance is making a difference universally. 🙏🏽

  • @marie-heleneferracci3191
    @marie-heleneferracci3191 3 ปีที่แล้ว

    Merci beaucoup!!!

  • @青木苓子
    @青木苓子 3 ปีที่แล้ว

    今天终于能忍着脚伤的疼痛单脚站立,坚持把最后的单脚立推掌的动作做下来了。这几天因为脚伤,行动不便,还好没伤到骨头。不过到让我想把师傅从live1开始到现在的weekend practice捋一遍。仔细过一遍 ,还没全部完成,就发现师傅在教的过程中已把我所提到的问题都回答了。这真是个意外的发现。感恩师父。

  • @Annyfaucet
    @Annyfaucet 3 ปีที่แล้ว

    Truly, We can develop a state of life that allows us to realize our happiness and that of others.
    When facing adversity, we can move forward without fear and use any situation to expanding our capacities in order to create values.
    Buddhism allows us to cultivate an inner state of life of absolute freedom, which no karmic difficulty can overcome.
    It is one of the effective ways to polish the bellicose angles in our life.
    Thanks to Shi Fu Shihengyi for the help throughout this process...✍️🎁🙏

  • @sarbrina1764
    @sarbrina1764 3 ปีที่แล้ว

    Thank you so much !!!!!!

  • @margaret5095
    @margaret5095 ปีที่แล้ว

    Morning workout 10:45 - 11:45am Thank you master Shi Heng Yi 💟☯️🕉️

  • @huawong2135
    @huawong2135 3 ปีที่แล้ว +3

    Thank you Shi Fu! Excellent training! So grateful! from Canada.

  • @malemaline
    @malemaline 3 ปีที่แล้ว +2

    Thank you very much for this practice. I am learning more about my body and how to take care of it.

  • @pantera8298
    @pantera8298 ปีที่แล้ว

    I love your teachings! Thank you! Have a nice day!

  • @christineyee2117
    @christineyee2117 3 ปีที่แล้ว +4

    The sound and video quality are excellent. It is good to see multiple views, so having your disciple demonstrate is helpful. I appreciate slow motion demonstrations to do the unfamiliar movements, especially the last one. I didn't realize how uncoordinated I am!Another great foundational practice. Thank you.

  • @unpourtoustouspourun7274
    @unpourtoustouspourun7274 2 ปีที่แล้ว

    un grand Merci de France

  • @raylenwilliams5036
    @raylenwilliams5036 3 ปีที่แล้ว +1

    Thank you sincerely for this

  • @SunyaSvetlaya
    @SunyaSvetlaya 3 ปีที่แล้ว +4

    Thank you ❤️

  • @GOKUKILLU
    @GOKUKILLU 8 หลายเดือนก่อน

    Ευχαριστώ ❤

  • @Mona-g1u
    @Mona-g1u 3 หลายเดือนก่อน

    Dank Dir Master. Sehr erfüllende Stunde. Finde die letzte Übung sehr gut. Komme noch aus dem Rhythmus aber sehr schön. Bin ja auch schon 61 Lenze😂. Bitte zieh Dich nicht zurück bin froh so einen guten Lehrer gefunden zu haben

  • @thomasruder3417
    @thomasruder3417 3 ปีที่แล้ว

    Thanks 🙏 so much for sharing your Art

  • @zulayperez9016
    @zulayperez9016 ปีที่แล้ว

    Estoy haciendo todos ejercicios gracias, un grande abrazo

  • @antonellamicheli1082
    @antonellamicheli1082 3 ปีที่แล้ว +3

    Thanku...this lesson was taken off 2 days ..now you are back...so happy!!!!!

    • @satnamo
      @satnamo 3 ปีที่แล้ว +2

      What is happiness ?
      An increase of power.

  • @marinaassi5552
    @marinaassi5552 ปีที่แล้ว

    I love you so much Master Yi, your words reach the very core of my soul and the practice is just so wonderful🙏Pls keep posting sometimes for free for those who can't efford to pay but wants to practice. 💛

  • @青木苓子
    @青木苓子 3 ปีที่แล้ว

    师父吉祥,刚才忍着脚丫子的疼痛跟着练这个,希望我能尽快好起来,以不影响训练。减少了十分钟。不过能练就好。感恩,

  • @TTaiga-qi6pe
    @TTaiga-qi6pe 3 ปีที่แล้ว +1

    Master's Shi "incorrect" version of the movement was million times more beautiful, graceful and light than my "correct" one.

  • @maripiro343
    @maripiro343 3 ปีที่แล้ว +1

    Thanks a lot dear teacher 🙏🏼

  • @spotpotnot5987
    @spotpotnot5987 3 ปีที่แล้ว +1

    Thank you so much. This practise gives me so much peace in my spirit. It also really helps my.body ..I suffer from RA and this helps me so much. Much love and peace to you 🤗🙏

  • @alesoler1779
    @alesoler1779 3 ปีที่แล้ว

    Thanks thanks Alejandra Soler Patagonia Argentina ❤🌏🌍

  • @elv..9345
    @elv..9345 3 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо 🔥👍

  • @suakca480
    @suakca480 3 ปีที่แล้ว +1

    Thank you very much

  • @JJ-ig2dp
    @JJ-ig2dp 3 ปีที่แล้ว

    Das Wochenende naht 🥰👌 ich freu mich schon😉

  • @cheriferdos7604
    @cheriferdos7604 2 ปีที่แล้ว

    Thanks so much for sending the video, very useful to everyone...sending my greetings 🙏 to you dear.

  • @stacijohnson5253
    @stacijohnson5253 3 ปีที่แล้ว

    Thank you so much I love this

  • @VistipoeVii
    @VistipoeVii 3 ปีที่แล้ว

    We need this mentality desperately

  • @AlexAlex-rb4hc
    @AlexAlex-rb4hc 3 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо!)

  • @reneejennings5778
    @reneejennings5778 2 ปีที่แล้ว +4

    Thank you for sharing 👁️💪this is my favorite routine 👍🤯🙂have a great evening have a great day 🌻🌻👋🔆🔆🏙️🌃

  • @tab3litetab3lite56
    @tab3litetab3lite56 3 ปีที่แล้ว

    Thank you thank you excellent Shaolin Mester Shifu me ha duro ❤❤❤❤ salam of Morocco 🙆🙆🙆🙆👍👍👍👍

  • @sharonhermon4993
    @sharonhermon4993 ปีที่แล้ว

    Im going to do this trainning tommorow thank for trainning me i started 2 weeks ago on Boost Vitality enjoing the trainning

  • @victoriamjulve4868
    @victoriamjulve4868 3 ปีที่แล้ว +1

    Thank you very much for making this video. Since I follow and practice your tai chi videos, I feel better emotionally and spiritually, every day I feel that I advance more. Greetings from Argentina.

  • @edibacau3918
    @edibacau3918 2 ปีที่แล้ว

    Many thanks