Olahraga mengecilkan perut

[@slavazorin8494]

Мое мнение, быстрота не имеет
значение, делаем как можем,
главное не останавливаться!!!!!!!!!

[@franandrade3828]

Também gostaria de.saber quantas vezes para ter resultado? Boa.noite e grata

[@arleteconceicao5088]

Muito bom, amei

[@ellenalves5446]

Tô fazendo e amando!

[@0800-f4v]

非常適合在家小空間的地方運動

[@kojakan]

很棒，時間短又有效率，做完滿身汗。謝謝你們。希望挊出瘦手臂又不太難（俯臥撐手沒力）的影片。

[@盧文欽-u2h]

好😊

[@senkakushoto3823]

請問做完8式一組後,要重復多少遍才可有效？

[@nannan6755]

最好做8組，湊個三十分鐘

[@senkakushoto3823]

好的,謝謝！

[@豐-c2p]

可以循序漸進嗎？第一天做沒辦法八組

[@張庭語-x7l]

超棒的運動～

[@dinohumas]

Kerennya

[@布丁可樂雪碧]

一天幾次

[@lucimargomides1452]

amei parabéns 👏👏

[@chin-hsiangcheng5310]

❤

[@盧文欽-u2h]

謝謝分享😅

[@Seimrus]

Nice but don't skip leg days

[@koemsreyrathkoem8439]

So good

[@范珉熙]

堅持做肚子有比較消哦！

[@傅夢夢]

機會都結束了❤

[@sylau5755]

🙅🏿🙅🏼🙅🙅🤦🏽🙅🏻🙅🏽👎🏿👎🏾👎🏻👎🏻👎🏼👎🏽👎🙅🏾

[@SamirəBədəlova]

Super

[@hengsen5353]

❤❤❤❤❤

[@KM860011]

❤🎉

[@oppooppof7400]

Thankyou❤

[@gracelai2107]

請問大體重小體重是什麼意思？

[@蘇波面-t7u]

大體重可能指體重破百的，肥胖型，小體重可能指豐滿身材的😂

[@杨蜜蜜]

一天大概弄几组？

[@ハクキンフウ]

练几遍会有效果😂

[@DavidCccc-r7t]

踩高蹺的樣子真好玩

[@傅夢夢]

一極棒愛很深喔❤

[@mwmochiko]

Stolen video

[@yukwokpan2257]

讚

[@傅夢夢]

😅

[@傅夢夢]

已經徹底結束了確定#俊家磊家

[@傅夢夢]

❤前世今生讚

[@jeova3570]

❤👏👏👏🇧🇷🇧🇷

[@百齡高中湯慧娟]

真的有用，每天做八次，瘦了10公斤肚子也小了，內臟脂肪也降低了
太棒

[@Chloe-nt6ud]

请问你用了多久瘦的？做完一组后有休息还是连续做？

[@百齡高中湯慧娟]

3月開始做
當然飲食要控制種類
主要吃雞胸肉、豆腐、虱目魚肚、金針菇、小黃瓜、玉米
一定要吃飽，不要餓肚子

[@百齡高中湯慧娟]

@@Chloe-nt6ud我設定連續播放，總共做八次，大概花了32分鐘才休息

[@微笑農夫賴志豪]

根本就沒有瘦

[@飞轮机芯]

第一天

[@MarceloOliveira-lw1wf]

Bom

[@傅夢夢]

因為...

[@بنينعقيل-ق6و]

وف😢

[@傅夢夢]

黃秀君無法接受

[@iphon3085]

❤️❤️

[@yukwokpan2257]

讚